Compulsão alimentar e a ansiedade, como controlar?
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- Опубліковано 20 сер 2024
- De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Parei com a síndrome de bode, mastigar por nada... Dei o comando para o meu cérebro: você não está com fome! Parei de comprar besteiras por mínimas que fossem e até mesmo as que eu fracionava, perdi peso comendo alimento de verdade, nossas ansiedades e emoções estão relacionadas no nosso intestino, estudei minha mente pra isso, estou conseguindo fazer a diferença! Tomei atitude subindo degraus vagarosamente...
Pra mim comer de 3 em 3h me dá mais conpulsão, pq me faz pensar em comida 24h e só de pensar em comida já me dá compulsão
Mandou Bem no tema!!! Todos
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Quem ainda não viu, vai lá dá uma força e receba uma terapia! Pq é terapêutico esse tema viu.
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Tem sentido!!!
Concordo
@@cristinafernandes110 .
Tbm sou assim
Vivo o luto diariamente, e acabo comendo para me sentir feliz, e depois me arrependo de ter comido e acabo comendo pq estou triste por ter comido, um ciclo vicioso que não consigo me desprender
Também me sinto assim. E as pessoas ao redor não entendem, então os comentários me chateiam mais ainda.
O que acontece comigo
@@thainarezende2610 as pessoas não sentem o que sentimos , só quem passa por isso sabe a realidade
Eu vivo me destruir com o vícios e sofrendo por conta de me procurar e não me acho
@@thainarezende2610❤
Nossa, voce não tem noção do quanto você me ajudou. Eu nem vou mais ver vídeo de nada relativo a compulsão que não sejam os seus, pois sempre acabam da mesma forma, eu me sentindo mal. E assim, me senti acolhida, e também com vontade de melhorar e de controlar melhor essa questão, de forma positiva e não me punindo (desse ultimo jeito não deu)!
Eu tô num momento, que não consigo mudar, não tenho prazer nenhum na minha vida, e não tenho coragem de contar pra ninguém, pq perante os familiares e amigos, sou a legal, a inteligente, mas só eu sei oq sinto 😔
segue o meu insta ivanetelopes74 dicas praticas de auto estima e como controlar ansiedade
Oi Daiane, não deve ser nada fácil lidar com os sentimentos sozinha, sem poder expressar a realidade do que vc está sentindo. Já pensou em obter ajuda psicoterápica? Te fará bem! @psicdeniselima
nossa, vc descreveu minha vida
Tmj
Querida entendo a perfeitamente. Peça ao SENHOR para vir em sua vida e entregue se a ELE de coração....E não esqueça.....Tudo posso naquele me fortalece. Ânimo e coragem.....Beijo do coração.
É uma tristeza a compulsão ,o que me dá força e minha filha, porque e fracasso em cima de fracasso ,muitas frustrações , não aguento mais , a comida virou meu pior inimigo..
Comecei a fazer jejum aí melhorou a compulsão, parei de fazer jejum a compulsão multiplicou, agora para voltar a fazer que é dificl só penso em comer
Ta igual eu, Marcia
Eu consegui fazer jejum intermitente por meses e foi muito bom! Não tinha compulsao nunquinha. Mas aí com a pandemia parei o jejum... e nunca que consigo voltar. E a compulsão segue fazendo a festa.😖👀
Duass
Eu tbem não consigo mais
Muitas vezes tenho fome da barriga mas aí a partir do momento que eu começo a comer perco o controle e entro na compulsão. Vou tentar por em prática as dicas.
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@@MomentsCaka entre no meu canal tbm
Moça me identifico muito com vc, passo muito por isso...
Que conteúdo maravilhoso! Já vi vários vídeo relacionados a compulsão, porém nenhum me fez sentir tão acolhida quanto esse, você falou TUDO o que eu sinto em um episódio, isso me fez entender que não é minha culpa (como eu sempre senti), que de fato eu tenho um problema que não posso tratar sozinha, obrigada por essa aula!
Já perdi a conta de quantas vezes eu assisti esse vídeo. Excelente!
Vou rever esse vídeo toda vez que tiver com vontade de comer por compulsão.
Estou engordando muito por causa da compulsão e ansiedade . Não consigo me concentrar em nada e sempre parece que vou ter um ataque de fúria .
Dr. do céu, ajudou muito uma nutri a trabalhar melhor com os pacientes! Obrigada 🙏🏼
Dr tô no pico da minha compulsão alimentar! O surpreendente q já me trato de síndrome do pânico e distúrbio bipolar! Já tentei fazer de tudo Já pra emagrecer mas não consigo! Isso me deixa envergonhada ! Tô engordando muito e isso me deixa sem vontade de sair de casa! Uma devido ao meu peso e outro devido ao meu terror de sair de casa!! Sofro sozinha!! Sempre q tento abordar essas coisas com minha família meio q não entende pq ignoro tanta comida e pq não faço exercicio mas tenho pavor de sair de casa por causa da síndrome do pânico! Por favor me ajude dr. ! Sou de Curitiba Paraná! Com quem o dr me aconselharia a me tratar aqui? Socorro!!
Oi Jack, como vc ta? Ta se sentindo melhor ?
Cheguei a ficar com obesidade morbida. Comia mto e a noite nao dormia comia tbm. Recife pe
Estou fazendo tratamento da ansiedade e muito difícil 😔 mas estou me esforçando pra ficar bem 🙏
Assistindo 2 anos depois e já na metade da aula: impactada com tamanho conhecimento e didática pra ensinar! Riquíssimo conteúdo 👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰🥰
A 5 anos atrás, dr. Marco Antônio... eu tive 3 Pneumonias em 6 meses no dia 31 de dezembro o meu filho amado, o mais novo me levou direto pra uma Emergência e a doutora de Plantão olhou ( no Computador 🖥️ as datas 📅 das. entradas das Emergências e virou pra mim e para o meu filho amado e disse ( dona Eva Maria...) a senhora não está se alimentando direito, aí ela me passou vitaminas ( de A a Z ) é o que eu tomo até hj para que eu fique saudável e como sempre, eu me alimento forçado a ponto de passar mal notando que eu estou sem me alimentar não sei quantas horas eu percebo quando estou tremendo e dor no estômago. Hoje eu fiz outro pão 🍞 e me esqueci de colocar ( semente de linhaça que é bom para o intestino assim ( a Nutricionista me falou) o meu primeiro filho amado compra todo mês.
Dr.boa noite. Obrigada pelas explicações sempre bem completas e ilustradas. Sou quimica e gosto muito de estudar a bioquimica da nutricao e do cerebro. Sobre o jejum ser um elemento que "cansa" o pre frontal pelo pouco carbo: não temos a gliconeogenese "garantindo" o carbo essencial do cerebro e para outros processos essenciais?
Alem disso, em jejum trabalhamos com os corpos cetonicos, que gerariam 2 ATPs a mais que com o uso de carbos. (Sei que isso tem a ver com a energia como um todo e nao com a cognicao propriamente mas acredito que seja algo a nao ser ignorado).
Ha inclusive os estudos sobre a "clareza cetogenica" q trata de como o cerebro trabalha de forma "otimizada" qdo o corpo faz uso de energia pela via lipidica. Poderia falar mais acerca desses pontos?
Eu tenho compulsao alimentar e meus periodos de jejum me ajudam demais com a compulsao, por isso fiquei com duvidas. Obrigada desde já, seus vídeos sao otimos.
Melhor explicação do mundo agora estou sem culpa ❤❤❤❤😊 obrigado 🫂 gratidão 🙏🙏🙏🙏🙏 estou lutando contra ansiedade, compulsão alimentar e depressão isso me aliviou parabéns
O que significa essa angústia, parece um sufoco, falta ar. Já faço tratamento. Assisto todos os vídeos do Dr. Que caiu do céu. Estou achando que é transtorno bipolar, depois da live sobre. Mas não tenho irritabilidade e nem mudança de humor. E sim o desânimo, não tenho euforia, mas trabalho muito. Sou dentista e estou tentando me dar um diagnóstico. Pq os antidepressivos não resolvem. Estou estudando muito sobre isso. Preciso tirar isso de mim. Obrigada Dr.
Dr, seus vídeos me trazem felicidade, pois é tão claro o quanto você nos entende e trabalha para nos ajudar a melhorar. Gera conexão. Obrigada! Esse vídeo me ajudou a entender muitas causas das ações que sempre me culpei por fazer.
Nesse exato momento eu estou desesperada tentando parar de comer, enquanto estou rodeada de salgadinhos e danones.
DR MARCO PARABÉNS À VOCÊ E TODA SUA EQUIPE. ASSISTI ONTEM E ESTOU VENDO NOVAMENTE. ..EXCELENTE!
Olá dr....sou psicologa da abordagem comportamental....me inscrevi no canal e adorei...indico mtos pacientes para assistir e aprender a lidar com suas dificuldades emocionais, ouvindo suas palestras. Abç
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O dr Marcos é o médico mais fofinho que conheço 😊
Obrigada 🙏 muito obrigada.
Tenho esperança de dias melhores em relação a ansiedade e TCA 🙏
aconteceu de eu beber cerveja e comer chocolate , comer 3 pães e bolacha e ainda tomei um leite com café tudo ne um período curto de tempo , eu preciso de ajuda .
Eu sofro com isso também, minha mãe não está tendo condição de pagar um psicólogo e eu não estou conseguindo lidar com isso sozinha. Aí fico procurando ajuda pela Internet. Hoje eu tô mal pois eu cedi e comi uma panela de purê de batata, 2 pacotes de biscoito recheado, um copo de nescau e um pacote de granulado
Igual eu viciada em leite viu.
Meu deus a cerveja é minha perdição. Não consigo perder peso
Estou aprendendo muito com os seus ensinamentos, tenho insônia, mas estou melhorando com tratamento médico, suas aulas ajuda muito, no nosso dia a dia. Excelente!
Cristalização de cabelo passo a passo
GRATIDAO. Nem encontro palavras para expressar o seu altruísmo humildade sabedoria, etc
Você Sr Dr é um ser humano fantástico...
Compulsão alimentar é um problema que vai muito além de gula.... excelente vídeo. Também falo algumas dicas aqui em meu canal.
Nossa, que explicação maravilhosa!!! Gratidão Dr. 🙏 💕🌹🌟
Boa noite doutor tenho ansiedade e pânico mas tenho aprendido muito com o senhor Deus te abençoe
Vou assistir todos os seus vídeos gratidão nos ajude dr da compulsão alimentar sou muito grata ao senhor.
PARABÉNS! ÓTIMA EXPLICAÇÃO, EXCELÊNCIA NA DIDÁTICA.
Eu aqui comendo escondida e assistindo essa bela aula
Eu sei como e
@@victorgabriel_in vamos superar, tudo isso vai ser lembrança daqui um tempo
@@nataliacosta5021 hoje mesmo eu quebrei o meu jejum comecei a comer frenéticamente
Boa noite! vim pelo canal da Audrey Bernini!
Estou adorando 😍😍😊😊🙏
Maravilhoso esse vídeo meu Deus eu essa noite tivi uma crise de. 🍬🍫 Gratidão Dor Marcos 🌲🙌🏻
Melhor psiquiatra do UA-cam!
Já aconteceu de eu comer uma grande quantidade de comida (doce salgado) até não aguentar mais e vomitar e alguns minutos depois eu tá comendo novamente, só que eu tenho consciência no ato que estou tendo uma compulsão mas continuo comendo, tbm Como escondida escondo as embalagens, fico mto chateada quando meu marido acha.
Eu acho que eu tenho que ir bem tbm pra mim não me decepcionar fico mto ansiosa me cobro mto e como chocolate sempre que estudo (tô acompanhando e comentando e apavorada como me identifico mto) fui trocar a categoria da habilitação e passei a noite inteira comendo 🤦♀️ fiz a prova prática passei super tranquila não fiquei nervosa mas o problema era achar que ia reprovar
Entendo perfeitamente como é. Me descreveu. Triste.
Estava estudando sobre a faculdade e parei pra ver sobre a minha vida.
Eu sempre fico vendo sobre isso pq vez em quando meu cérebro buga no meio público social
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Parabéns Dr! Maravilhoso, me ajudou muito!
Eu descobri que tenho compulsão alimentar,é muito difícil de controlar eu sinto que fico pior quando estou passando por algum problema,decepção fico péssima auto estima em baixo,aí é aonde ataco a comida
Tambem se fico com raiva ou contrariada com algo desconto nasg
Gostaria de ouvir vc falando sobre compulsão alimentar no tdah. Obrigado
Qq¹¹¹
Puts TB amaria ouvir, TDAH q fala
Palestra maravilhosa ☺️ amei ❤️
Parabéns!!!!!!!
Boa Noite Doutor vamos superar estamos todos juntos❤🙏👋
Bom dia ,
Assisto seus vídeos todos os dias.
Uma ou mais vezes,o Dr. E excelente profissional ,não me canso de assistir suas aulas.
Seus ensinamentos e sua sabedoria ,só me fazem bem.
Tudo fica esclarecido,consigo me ajudar mais.
Nessa aula compulsão alimentar ,percebi que tenho compulsão alimentar.
Só tem um detalhe quando escolho i que vou comer sozinha não engulo cuspo a comida toda em um saquinho
Faço isso,porque não consigo engolir e tenho medo de engordar.
Fiquei assim depois que meu pai faleceu,meu marido faleceu e a pouco tempo perdi minha mãe.
Por favor responda minha pergunta.
E conte comigo sempre .
Parabéns ,pelo excelente trabalho.
Mas sinto prazer em fazer isso
Começa em 11:10
Na verdade temos que tomar atitude de colocar nosso cérebro pra funcionar da forma correta e principalmente a respeito o nosso corpo por exemplo nós deixamos a nossa mente ser dominada pela vontade do corpo, o que na verdade nós temos que ter força de vontade e fazer nossa mente dominar a vontade do corpo e não o nosso corpo dominar a nossa mente?. Se assim fizermos alimentamos de forma correta e nosso cérebro também passa a trabalhar para o bem de nós próprios, basta querer e ter força de vontade.
Excelente aula. Parabéns!!!!
Excelente informações Deus te abençõe. gratidão
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esse vídeo foi o melhor da minha vida consegui me conhecer.
Boa noite dr Marco e meu muito obgada.
Faz um vídeo sobre Topiramato!
Congratulações
boa noite muito obrigado por assas ricas informações por q nem pratiquei ainda mais ja sinto uma sensação q vai dar certo vlw mesmo
Boa tarde excelente explicação faz mais sobre emagrecimento nos ajuda muito no emagrecimento 🙏
Bom dia dr. Obda pelo assunto!!
Top!! Que o sr tenha sempre essa preocupação em ajudar seus seguidores. Deus te abençoe!!
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AFF não aguento mais!
ansiedade, compulsão alimentar, bulimia, depressão me consomem
Oi Michelly, já pensou em buscar ajuda psicoterápica? @psicdeniselima
Minha filha de 14 anos Não dorme a noite e têm muita anciedade o que fazer doutor?
Boa tarde, não tenho me alimentando bem como muita besteira e estou ficado gorda Deus me livre, vou começar fazer regime como mais a noite!
Quase 3 anos na luta gente, não sei mais o que fazer!!!
Eu 8 anos
@@fabigoiana meu Deus 😔
No trabalho se n tiver Doce n tiver bolacha recheada Eu n consigo trabalhar ..kkk sou a pessoa q mais come na vida e mto ansiosa.
Obrigada, essas aulas ajudam muito. Sou muito grata.
Boa noite Dor obgda informações importantes eu sou muito ansiosa
Boa noite. Muito interessante obrigada.
Fico tremendo muito
Sugiro pesquisar o audiobook: O Poder do Subconsciente-joseph Murphy. Chas e suplementos: valeriana, passiflora, magnesio dimalato, etc, ajudam muito. Já fez uso?
" Conhece-te a ti mesmo"
Sócrates
Melhoras!🍬
Sabe? Eu sou bastante ansiosa e estou tentando me policiar. Vivo tentando não me apressar muito a fazer as coisas que me são devidas, isso no trabalho quanto em casa. Não sei se fazendo certo, mas estou me controlando bastante.
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Prezado Professor! Muito obrigada pela maravilhosa aula! O Senhor é D ++++!
Bom dia Dr Marco!
Gostaria de dicas para trabalhar o TARE se for possível.
Obrigado!
Bom saber disso
Você é excelente! Didático sempre!
Muito dez! Parabéns!
Excelentes informações, gratidão, gratidão, gratidão
Mi ajuda doutor tô sofrendo mt com insónia
Excelentes explicações, obrigada pelos ensinamentos
Amando o vídeo gratidão muito esclarecedor
Doutor Marco eu me alimento mal as vezes esqueço d comer❤
Tenho muita compulsão por compras chego a ficar com o salário todo comprometido,também alimentar a mesma favilidade de perder peso tenho de ganhar debido a compulsão
Me ajudou muito a controlar minha ansiedade
Boa noite, difícil controlar....
Excelente. Gratidão pelos ensinamentos!!
A minha ansiedade tira minha fome totalmente sou muito magrinha
A minha faz eu comer demais,tô sem ânimo pra nada
Eu ñ tenho fome de doces por incrível que pareça
Tenho fome de comida mesmo
Eu também. Se eu tivesse compulsão por doces também já estaria no kilos mortais
Ele me disse se eu parar fica pior se tomando estou pior aqui teria que ter um médico assim
O problema é que falta força de vontade de nós próprios, na verdade deixamos nossa mente fazer a vontade do corpo, o que deve ser ao contrário e fazer o nosso cérebro funcionar melhor para o bem da nossa própria saúde, e colocar nossa mente para dominar a vontade do corpo e não o nosso corpo dominar a nossa mente?. Basta ter força de vontade e se não tivermos tempo para cuidar bem da nossa própria saúde depois vamos ter que ter tempo para cuidar da nossa doença?. Infelizmente nós as maiorias dos povos brasileiros primeiro esperarmos a doença chegar do que primeiro cuidar da nossa própria saúde.
Enquanto não acabar, não paramos!😢
Dr eu tbm quando era adolescente tive uma fase que um pacote de biscoito me ajudava a se acalmar pra estudar para as provas.
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Estou vivendo a fase de comer vários biscoitos para me manter calma .
Agora sabemos que tudo é mentira da nossa mente eu falo com a minha mente vou ser sua amiga mas eu aqui vc lá ❤
Nossa, tenho todos esses "sintomas" da compulsão alimentar.
Boa noite Dr,Marcus gratidão ❤💛💚😘 ?
Boa tarde doutor , eu tenho epilepsia e tomo medicamento pra isso já faz 5 anos que não me dá crise graças a Deus e também tomo remédios pra hanseníase ,porém , eu acho que estou com princípio de ansiedade oque eu devo fazer?
Quando fico nervosa sinto que tenho que comer pra me sentir melhor mesmo já tendo comido outra coisa .😔
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Foi um sucesso a live ! Parabéns querido !
Muito interessante
Querido colega
eu to parecendo um guaru de tanto que comi ontem, três pacotes de biscoitos recheados, lata de doce completa com bolacha salgada, 2 litros de coca, almocei umas tres vezes... meu pensamento nessa hora de descontrole é, já comecei, vai e come tudo, acaba... passo mal, fico com sono, me deito, fico ali só existindo... estou tendo crises faz um ano de compulsão, como tudo, muito, ao mesmo tempo, passo umas semanas de dieta, volto a comer, emagreço, volto... não consigo barrar isso.. penso em suicídio o tempo todo pra acabar de vez essa coisa toda, não vejo seguir minha vida assim, com esse sentimento ruim o tempo todo. emagreci + de 50 kilos faz uns 4 anos... eu até sei meus gatilhos, mas não sei como lidar com isso mais. eu fico indignado porq o centro do prazer e a dopamina num manda correr atrás de uma maçã.
cinto q vai da certo*
Maravilhosa explicação
O Psyllium pode ajudar muito!
Boa noite
Tenho muita ansiedade. Dr eu não consigo me controlar na parte da alimentação.
Eu uso amitriptilina 25 MG e já usei clonazepam também e as vezes não consigo me controlar😔😞
Acredita Ângela com a ajuda do dr e com a tua persistência vais ficar bem. Força
Eu quero comer caixa de biss todos os dias...sempre os doces...me ajuda..
Sou de uma pequena cidade do interior de São Paulo, cidade Americo Brasiliense
Como muito a noite. Toda hora como uma coisa enquanto estou acordada é comendo.