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[@rogeriolopes8366]

Quem nunca fez este treino séria quantas series

[@thiagovegette]

O problema não é nunca ter feito esse treino.
A questão principal é sua atual condição física.
Se estiver destreinado, de 3 a 4 séries total será desafiador

[@guidoperalta5075]

Fiz 6 reps e morri kkk alguma dica para ir melhorando isso?

[@thiagovegette]

Treinar com frequência e de maneira organizada.
Checa o link que está na descrição do vídeo. 👊