Mellizom edzés (nem csak sportolóknak!) | 1 perc TRX

"Bármilyen szögben" képesnek kell lennünk erőt kifejteni és ellenállni a minket ért erőknek!
Teljes hosszra állított TRX-el felfüggesztésnek háttal állva kitörésen keresztül lépünk előre, de a hangsúly nem a lábmunkán, sokkal inkább a karból való visszatoláson lesz. Törekedjünk különböző szögekben visszatolni magunkat a kiinduló helyzetbe. Erőnktől függően fog tudni segíteni a láb, így biztonságosan végrehajtható a gyakorlat. Jó kiegészítője az egysíkú toló mozgásaidnak akár sportoló vagy, akár nem - az izületek minél több irányú edzése elengedhetetlen a preventív edzés szempontjából.
TRX-ekről több információ, vásárlás itt:
Ha most kezded és egy belépő szintű TRX érdekel:
www.r-med.com/...
Ha otthonra keresel profi TRX eszközt:
www.r-med.com/...
Ha személyi edző vagy:
www.r-med.com/...
Ha a katonai verzió érdekel:
www.r-med.com/...