La parte posterior de los brazos tiende a perder firmeza con el tiempo debido a una combinación de factores como la disminución de la masa muscular, la acumulación de grasa localizada y la pérdida de elasticidad en la piel, que es parte natural del envejecimiento. Este efecto, conocido coloquialmente como "alas de murciélago", ocurre especialmente en los tríceps, que suelen ser menos utilizados en las actividades cotidianas, lo que lleva a su debilitamiento si no se ejercitan regularmente. Además, los cambios hormonales y la reducción en la producción de colágeno y elastina contribuyen a que la piel se vuelva más flácida, acentuando la apariencia caída en esta zona.
Dios.. Que dolor de bracitos... Nada como hacer ejercicios con la mejor motivadora.. Gracias de. Corazón mi querida Tere, que Dios te siga bendiciendo ❤❤❤❤
Hola muy buenos días Tere, para mí mañana de viernes , terminada la rutina que para mí es importante la de brazos gracias por tus consejos siempre , nos vemos mañana besos 😘💗
Hola Tere Dios te bendiga, lo haré en diferido no puedo en vivo porque estoy trabajando todo el día,, pero muy buena rutina procuraré hacerla completa,,, gracias por motivarnos a cuidarnos❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tere ❤muchas gracias por este tips para el cuello me encantó toda la rutina 👍👍👍👍👍 , te invito a que sea también tu entrenadora favorita 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Tere, me gustó mucho esta rutina para combatir las alitas de 🦇. Es mi parte más débil, así que disfruto mucho con estos ejercicios con mancuernas, aunque son muy exigentes. Me encanta ver a Guli, durmiendo plácidamente mientras vosotros sudamos😂 😂! Muchísimas gracias, Tere. Un gran, gran abrazo 😘😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Holaaaaa Tere ...!!! Amó... amó 💕 Las ruinas de 💪🏻😃 ya pasé de la capa de Batman a las alas de murciélago 🦇😅 y todavía el extra ejercicios fáciles 👌🏻💯 y la cereza del pastel escuchar que tal vez te des un tiempecito para un en vivo 👏🏻 gracias 🫂 por todo Tere ☺️..!! Bendiciones para todo el equipo de #cuerpoactivotv 🫶🏻😇🙏🏻
Hola buenas tardes querida Tere 👋🏻🤗 hoy haré más tarde los ejercicios, ayer en la tarde noche hice el cardio que fue la rutina de ayer. Excelente rutinas ✨Un abrazo gigante para Gully. La mascota 🐕❤️ oficial de cuerpo activo ‼️💯
@@CUERPOACTIVOTV sí tesoro, me fue bien la rutina. Gracias mi amor x tus buenos deseos. Espero q tú tb estés bien y tengas menos stress. Miss you. I❤️you😘😘😘😘😘😘
Hola Tere, 😊 ya tengo mas de 6 meses siendo activa contigo, aparte ago unos ejercicios de piernas x mi insuficiencia venosa, y siento q es muy inportante la respiracion durante el ejercicios, pero me es dificil, abeses me sorprendo aguantando la respiracion, confio en tu recomendacion gracias 💖
No tengo pesas lo hago con botellas de agua 😅 aquí las pesas rusas no sé que precio tendrán . Más tarde averiguo por mercado libre. Es chévere tener esas pesas porque con los botellas aveces uno se complica. Hay pesas de mis hijos pero son de 7 kilos y 5 kilos 😢 pero resuelvo mientras con mis botellas
La parte posterior de los brazos tiende a perder firmeza con el tiempo debido a una combinación de factores como la disminución de la masa muscular, la acumulación de grasa localizada y la pérdida de elasticidad en la piel, que es parte natural del envejecimiento. Este efecto, conocido coloquialmente como "alas de murciélago", ocurre especialmente en los tríceps, que suelen ser menos utilizados en las actividades cotidianas, lo que lleva a su debilitamiento si no se ejercitan regularmente. Además, los cambios hormonales y la reducción en la producción de colágeno y elastina contribuyen a que la piel se vuelva más flácida, acentuando la apariencia caída en esta zona.
Un fuerte abrazo querida y bella TERE…solo que mis brazos están cansados….❤❤❤❤❤❤ Gracias 😊❤❤❤❤❤❤
Dios.. Que dolor de bracitos... Nada como hacer ejercicios con la mejor motivadora.. Gracias de. Corazón mi querida Tere, que Dios te siga bendiciendo ❤❤❤❤
Hola Tere buenas tardes al grupo de valientes, que a pesar de la edad queremos vernos bien!❤
Gracias mi Tere, excelente como siempre , 👍👍👍👍👍👍👍🫂🫂🫂🫂🫂🫂🍀🍀🍀🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🌞🌞🌞
Gracias Gracias por la motivation cada dia bendiciones ❤❤❤❤
Hola !!! Tere eres mi ejemplo y motivacion un gran abrazo dios t bendiga ❤❤❤❤❤❤
Hola Tere excelente como siempre gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Más tarde no me la pierdo a esta clase
Hola Tere Muchas gracias Todos los días hago mi tiempo para hacer Tu rutina diaria Dios te Bendiga un abrazo
Twre de nuevo mil bendiciones estuve de cambio de casa pero ya estoy lista de nuevo mil bendiciones ❤❤❤❤ super el ejercicio del cuello ❤❤
Bom Dia Tere!!!Essa Rotina de Ontem de💪Foi muito Intensa e Como Sempre, Excelente ❤❤❤❤👏👏👏🔥🔥👃💯
Hola muy buenos días Tere, para mí mañana de viernes , terminada la rutina que para mí es importante la de brazos gracias por tus consejos siempre , nos vemos mañana besos 😘💗
Una vez más, gracias Tere por esta rutina y por el tip para el cuello que lo pondré en práctica 🙏🙂🌲
Gracias Tere,me gusta cada rutina,te saluda desde Ecuador Graciela Montalvo ❤❤❤❤❤❤
Maravillosa ❤❤❤gracias😊❤
Hola Tere Oleeeee ya me hice el brazo, estoy genial mañana haré otra rutina, muchas gracias ❤❤🎉🎉
Wow excellente rutina ❤❤❤
Tere gracias y bendiciones desde Ecuador
Hola Tere Dios te bendiga, lo haré en diferido no puedo en vivo porque estoy trabajando todo el día,, pero muy buena rutina procuraré hacerla completa,,, gracias por motivarnos a cuidarnos❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Maravillosos como siempre Tere
Hago todos estos "tips" para el cuello por la mañana quando despierto y me agradan muchísimo. Gracias Tere ❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤Gracias Tere ❤❤❤❤
Gracias ,me encantó tu rutina ,hasta mañaaaana!❤
Hola Tere te mando muchas saludos desde Arizona eres una persona fabulosa ♥️♥️♥️💕💕💕💕💕💕💕❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
Saludos 🤗
Mañana en la mañana haré la sesión 🤗❤️
Ola tere gracias lo hice estuvo fenomenal
Hermosa clase Tere ❤
Hola buenas noches estoy lista para comenzar en cuerpo activo TV dios te cuide y te bendiga Tere te quiero muchísimo
💜😘
Saludos desde Arizona ♥️♥️♥️😆😆😆😆😆♥️♥️♥️
Me gustó es fantástico
En la noche siempre presente dale a las alas ❤👍😍
Gracias ❤❤❤
Tere ❤muchas gracias por este tips para el cuello me encantó toda la rutina 👍👍👍👍👍 , te invito a que sea también tu entrenadora favorita 👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Muy buena rutina Tere ésto dé los brazos es buenísimo y tranquila que no té dejemos sola eso nunca 😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤👏👏👏☺️
Mil gracias!!😬😬😬😬😬😬😬😬💖💖💖💖💖💖💖
Hola Tere! Aquí no hay rutina eso me agrada y me sirve, mil gracias Tere un gran abrazo ❤
Claro, sorprenderse a diario hace que el cuerpo quiera más y más
Que lindo Tere ❤
Tere, me gustó mucho esta rutina para combatir las alitas de 🦇. Es mi parte más débil, así que disfruto mucho con estos ejercicios con mancuernas, aunque son muy exigentes. Me encanta ver a Guli, durmiendo plácidamente mientras vosotros sudamos😂 😂! Muchísimas gracias, Tere. Un gran, gran abrazo 😘😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Holaaaaa Tere ...!!! Amó... amó 💕 Las ruinas de 💪🏻😃 ya pasé de la capa de Batman a las alas de murciélago 🦇😅 y todavía el extra ejercicios fáciles 👌🏻💯 y la cereza del pastel escuchar que tal vez te des un tiempecito para un en vivo 👏🏻 gracias 🫂 por todo Tere ☺️..!! Bendiciones para todo el equipo de #cuerpoactivotv 🫶🏻😇🙏🏻
Bendiciones y gracias por comentar 🤩😬🙏💗
Tere por favor que marcha la de hoy (bueno ayer),me ha gustado mucho, gracias 🫂🫂❤️❤️❤️❤️
Hola Tere!!!!❤❤❤
A estrenar mi pesa rusa!! ❤
Buenos días, Tere!!! Felices Fiestas!!!
Igualmente!
Hola buenas tardes querida Tere 👋🏻🤗 hoy haré más tarde los ejercicios, ayer en la tarde noche hice el cardio que fue la rutina de ayer. Excelente rutinas ✨Un abrazo gigante para Gully. La mascota 🐕❤️ oficial de cuerpo activo ‼️💯
😊😊😊😊
Oleeeeeeeee brazos, me encanta ejercitarlos ❤❤❤❤❤
Vamos Majiza!!!! Estás mejor de tu dolor lumbar?
Sí cariño, hoy voy a intentar hacer la rutina de brazos. Gracias mi amor ❤❤❤❤❤
@majizamajiza te ví en el chat, espero que te haya ido bien 👍 😊
@@CUERPOACTIVOTV sí tesoro, me fue bien la rutina. Gracias mi amor x tus buenos deseos. Espero q tú tb estés bien y tengas menos stress. Miss you. I❤️you😘😘😘😘😘😘
@majizamajiza para ser sincera, estoy mucho más tranquila porque también mis directos complicaban la vida familiar 🙄🤦🏼♀️
Hola Tere, 😊 ya tengo mas de 6 meses siendo activa contigo, aparte ago unos ejercicios de piernas x mi insuficiencia venosa, y siento q es muy inportante la respiracion durante el ejercicios, pero me es dificil, abeses me sorprendo aguantando la respiracion, confio en tu recomendacion gracias 💖
Cuando la respiración es un obstáculo yo recomiendo respirar naturalmente, dejar fluir la respiración
Hola buenas noches!! Por favor puedes preparar una rutina de sentadillas. Gracias desde Venezuela❤
Te invito a recorrer mi canal para descubrir aquella rutina que estás buscando 👉 ua-cam.com/video/b-BafxyI2g4/v-deo.html
💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻
Tere vip ,esperando rutina ,me conformo con alas de pajarito
@@ceciliavergara5194 ídem 😅
Hola Tere hermosa como estás ?❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
❤❤❤❤ gracias muy buen video Guly no nos quiso acompañar😅
😁
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Buenos dias, mis alitas de murciélago salieron huyendo después de esta magnífica rutina, deben estar llegando al Polo Norte , por lo menos😅❤
No tengo pesas lo hago con botellas de agua 😅 aquí las pesas rusas no sé que precio tendrán . Más tarde averiguo por mercado libre. Es chévere tener esas pesas porque con los botellas aveces uno se complica. Hay pesas de mis hijos pero son de 7 kilos y 5 kilos 😢 pero resuelvo mientras con mis botellas
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👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
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