Mentale Heilung in 30 Tagen - so geht’s! 🌟 Wie du dich mental heilen kannst: Wende das 30 Tage lang

Mentale Heilung in 30 Tagen - so geht’s! 🌟
Wie du dich mental heilen kannst: Wende das 30 Tage lang an und dein Mindset wird sich positiv verändern.
❗️Deine Morgenroutine ohne Wenn und Aber:
🧘‍♂️ 10 Minuten Stillheitsmeditation: Starte deinen Tag in Stille. Nenne es Einkehr, Visualisierung oder Affirmation, wenn du möchtest. Diese Praxis hilft dir, dich täglich neu zu orientieren.
📝 Meine 7 Leitsätze als Inspiration:
1️⃣Ich lebe ein Leben in Fülle und es ist immer genug da.
2️⃣Ich folge meinem Herzen, gehe konsequent meinen Weg.
3️⃣Ich vertraue mir und dem Leben und gehe mit Mut durch jede Situation.
4️⃣Ich gehe achtsam mit meinem Körper, Geist und Seele um.
5️⃣Ich bin ich und lebe ein Leben in Wahrheit und bleibe mir immer treu.
6️⃣Ich bin dankbar für alles, was ich erreicht habe und motiviere mich immer wieder aufs Neue.
7️⃣Ich lebe ein gesundes und langes Leben und helfe Menschen dabei, dies auch zu erreichen.
🔁 Wiederholung: Sage diese 7 Leitsätze 3-mal zu Beginn und am Ende der Meditation auf. Konzentriere dich zwischendrin auf dein Herz und fühle Dankbarkeit für das, was du bereits hast.
✨ Vorteile: Diese Praxis stärkt deine mentale Gesundheit, hilft dir fokussiert und zentriert zu bleiben und erinnert dich an deine Werte.
📢 Speichere diesen Beitrag und folge mir für mehr Gesundheit und ein längeres Leben! 🌿
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