Como hacer RUTAS de 300K en BICICLETA y NO MORIR en el intento / LOS 4 ELEMENTOS

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  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 114

  • @luisanibal52
    @luisanibal52 Рік тому +11

    cometi la locura de ir al tour huacho 2023, no busque consejos de rutas largas esa fue mi primera vez, sufri varias contracciones musculares pero en dos ocaciones me ayudaron los ciclistas que estuvieron en ruta pero los demas calambres estuve solo. al subir de la bicileta y bajar tuve varios calambres, apesar que varios cilclistas me dijeron llega que a huaral y vuelva lima pero yo segui continuando, llegue hasta la subida de hatillo antes de llegar al ovalo para entrar alas lomas de lachay, un señor se apiado que escoltaba su hijo que estaba en la ruta me ayudo y me dejo hasta el peaje de HUACHO, de ahi reciien pude llegar a huacho a paso de tortuga los calambres no me soltaban. aunque fue una hermosa experiencia APRENDI LA LECCION SEGUIRE TUS CONSEJOS. TE SALUDE EN EN CAMINO POR PUENTE PIEDRA TE DIJE "CUANDO SALE TU VIDEO" CREO Q ME DIJISTES EL JUEVES Y ME GRABASTES. SALUDOS. ME PREPARARE PARA EL TOUR DE SAYAN. EN REALIDAD SOY NUEVO EN TODO ESTO...

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому +4

      Hola hermano, dura tu experiencia 😅 a mí también me pasó algo parecido cuando iniciaba solo que me pasó en una ruta mucho más corta que la tuya... Al menos ahora se puede decir que ya tienes más experiencia jeje. Exitos en Sayan. Un abrazo

  • @guillermoruedaloaiza771
    @guillermoruedaloaiza771 Рік тому +2

    Buenas noches noches amigo, primer video que veo suyo y lo seguí hasta el final, me encantó, apenas estoy iniciando de nuevo en la bicicleta después de muchos años de haber parado, ahora estoy sobre los 60 años de edad, y estoy arrancando de nuevo, desde ahora tienes un seguidor más, un saludo desde Colombia, Dios te bendiga en tus salidas.

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому +2

      Muchísimas gracias hermano, un fuerte abrazo hasta Colombia. Exitos y bendiciones compañero

  • @RENZOVIDEIRA
    @RENZOVIDEIRA Рік тому +3

    Ya estoy listo para una ruta de 300.....metros...😆😆😆 grande Beto

  • @CarlosMendoza-lr3yq
    @CarlosMendoza-lr3yq Рік тому +2

    Magistral Beto, ya este domingo 12 03 hice 140k, pero como explicas, es un proceso progresivo. Gracias por compartir tus experiencias, bendiciones.

  • @javier_gtasa8484
    @javier_gtasa8484 Рік тому +2

    Buen video amigo no sabía de la existencia de este canal pero me salió en inicio en UA-cam y me metí haberlo. También soy ciclista MTB y estoy pensando y quiero anirmame hacer una ruta de 70 Kilómetros. Nunca he hecho rutas largas pero si salgo a pedalear unas 3 o 4 veces ala semanas

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому

      Excelente compañero, poco a poco se llega cada vez más lejos. Hace 5 años yo estaba con 40 kilos de sobrepeso (no montaba bici), en ese momento nunca hubiera imaginado llegar a pedalear más de 370Km en un día con una MTB

  • @CiclistaMinimalista
    @CiclistaMinimalista Рік тому +6

    Videazo🎉🎉🎉 ahora si tus suscriptores podrán hacer un century!!! Algo importante a añadir es la recuperación post salida. Aumentar la ingesta de proteínas para ayudar a la regeneración del tejido muscular, ejercicios de estiramiento para evitar problemas en los tendones (el Strava tiene una app interesante) y la recuperación activa o pedaleo en zona 1 para soltar piernas!!!! Un abrazo y nos vemos en la ruta!!!! Slds

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому +1

      Excelentes consejos sensei, por eso eres mí youtuber favorito 😝 un abrazo amigo, nos vemos en la ruta

    • @wwjlly
      @wwjlly Рік тому

      @@pedalshop-rutasenbici ES CHINO, YO LOSE!

    • @EduardoFlorezPerú
      @EduardoFlorezPerú Рік тому

      Jajajajaja, que buena, gran humildad de Pedalshop

    • @CiclistaMinimalista
      @CiclistaMinimalista Рік тому +1

      @@pedalshop-rutasenbici gracias. Y tu el master duster buster de las rutas largas... hahahaha slds!!!!

  • @kawasakieljedi
    @kawasakieljedi Рік тому +1

    Gracias por estos grandes consejos, eres una persona espectacular al compartir tus conocimientos y experiencia en ruta, ahora tengo claro muchas cosas que yo ignoraba actualmente del ciclismo y sus componentes, gracias a este video que realizastes donde nos asesoras veo que eres como un mentor, te doy miles de gracias por todo el conocimiento que compartes, eres Grande como Perú y más aún eres lo mejor de lo mejor, Graciass…

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому

      Muchas gracias a ti Wilder por tus comentarios, éxitos y bendiciones compañero

  • @migueljulcaCT
    @migueljulcaCT Рік тому +4

    He aprendido harto de tu explicación y me ha servido justo para hacer un video muy similar para mi canal, muchas gracias. Un abrazo amigo y espero pronto hacer rutas juntos

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому

      Excelente Miguelito, tenemos que repetir otra salida pronto. Parece que en marzo tendré libres los lunes, por ahí te animas

  • @jkast81
    @jkast81 Рік тому +3

    Muchas gracias Beto!! Un video basado en kilómetros de experiencia... vale oro amigo!! Excelentes consejos y muy completo. Qué el Señor te siga dando fuerzas y sabiduría para que puedas continuar por muchos años más siendo referencia en el cicloturismo peruano. Un fuerte abrazo compañero.
    PD: ¿Llegaste a ir a Huacho? Varios estaban preguntando por Beto de Pedalshop 😄😄

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому +1

      Muchísimas gracias hermano, si fui a Huacho ida y vuelta, mañana sale el video. Estuve buscando a los Espartanos a ver si te veía pero no los llegué a encontrar

  • @HectorAtencioB
    @HectorAtencioB Рік тому +1

    Excelente video, seguí tus consejos y cada vez estoy ampliando mis rutas.
    Bendiciones amigo, sigue con tus aportes al ciclismo.

  • @jorgecuya7383
    @jorgecuya7383 Рік тому +1

    Un vídeozo doc muy buenos consejos 💪🏼🚵🏽‍♂️ exitos siempre y pa lante en todos tus rutas

  • @moisesquiroz414
    @moisesquiroz414 Рік тому +2

    Sabía que se venía un super video, ya decía yo, por qué no sube nada 🤔....ya te iba a llamar..... Felicitaciones hermano, y gracias por tus consejos y por transmitir todas tus experiencias....Que sigan los éxitos....Nos vemos en el tour Huacho....Un fuerte abrazo

  • @gabinodeperu3897
    @gabinodeperu3897 Рік тому +1

    SALUDOS BETO. POR SUPUESTO QUE NOS HA SERVIDO DE MUCHO TUS SABIOS CONSEJOS, POR LA EXPERIENCIA QUE YA TIENES EN RUTAS LARGAS. Y, DE LOS CUALES, CREO QUE EL QUE TÚ NO LO PRACTICAS MUCHO, ES EL DEL DESCANSO PREVIO.
    CLARO QUE ME ACUERDO LA RUTA QUE HICISTE HACIA TICLIO, EN DONDE TU CPU SE DESCONECTÓ DEL SERVIDOR EN 3, 2, 1......., ZZZZZZZZZZ......
    🤣 🤣 🤣 🤣 🤣, PERO LLEGASTE A TERMINAR LA RUTA, Y SEGUISTE HACIA EL NEVADO RAJUNTAY.
    BIEN POR ESO,
    CONGRATULATIONS.

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому

      Muchas gracias hermano, es verdad, hasta ahora siempre se me complica poder darme el tiempo necesario para dormir antes de una ruta, sobre todo en aquellas que se inician temprano de madrugada. Exitos y bendiciones amigo

  • @roquersr
    @roquersr Рік тому +1

    muy agradecido por tus buenos consejos y gracias por ilustrarnos mi estimado Beto; saludos!!👍

  • @EduardoFlorezPerú
    @EduardoFlorezPerú Рік тому +3

    Gracias por los consejos Beto, tú y los Velcas están en otro level y eres un referente a seguir para todos los grandes ciclistas del Perú. No sabes cómo nos haces disfrutar a través de tus experiencias de rutas en bicicleta. Yo solo voy al trabajo en Bici, pero ya me voy a atrever a salir en rutas cortas, un gran abrazo ídolo.

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому +1

      Muchas gracias hermano, estoy seguro que vas a disfrutar también salir de la ciudad. Exitos compañero, un abrazo

  • @sergioarancibia2749
    @sergioarancibia2749 Рік тому +1

    Saludos Beto muy Buen video aprendí con este video cosas que no tenia claras que mejor que aprender de un maestro

  • @manubenavides6334
    @manubenavides6334 Рік тому +1

    Gracias Beto !! Siempre dando las fijas para la ruta . Saludos

  • @jkast81
    @jkast81 Рік тому +1

    ¡Grande maestro!

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому +1

      Muchísimas gracias por tu apoyo amigo. Significa mucho para mí. Un fuerte abrazo y bendiciones

  • @royzbike
    @royzbike Рік тому +1

    Bien Beto, 300km de corrido para mi si es extremo, aguanto hasta 150 - 170km de pedaleo en un dia. Y para el tour Huacho use una bici hibrlda con ruedas 700 x 23c, inicie a las 7 am. Y llegue a Huacho 11:45 am. Estuvo divertido y la ruta me obligo a usar mi bebida isotonica casera en el km. 110, lo cual me dio una levantada de energia y pude concluir bien y con ganas de seguir.

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому

      Felicitaciones hermano, con esos tiempos sobrado ya le puedes meter 250k, 300k o incluso más. No lo sabrás hasta que lo intentes 😉. Hace 1 año y 3 meses atrás hice mi primera ruta de 220k (antes para mí era usual 180k), me di cuenta que pude hacer esos 220k y empecé a hacer 300k... Con fe 😁

  • @GabrielaZavaletaVera
    @GabrielaZavaletaVera Рік тому +1

    Hola Beto, gracias por los excelentes consejos para rutas largas porque para principiantes como yo nos cae preciso. Esta semana yo acabo de hacer mi primera ruta de 50km y terminando el año me gustaría hacer mi primer gran fondo. Después de los 50km me dolieron los muslos un día entero jaja creo que hay varios puntos que mencionaste que voy a aplicar para mejorar en la siguiente y poder participar de las rutas largas que se vienen próximamente. Un abrazo y sigue así.

  • @HectorAtencioB
    @HectorAtencioB Рік тому +1

    Excelente video con buenas recomendaciones para realizar rutas largas, saludos maestro.

  • @rossember76
    @rossember76 Рік тому +1

    Muy buenos consejos gracias y saludos desde Colombia

  • @JoseHerreraBIKE
    @JoseHerreraBIKE Рік тому +4

    Buenazo el video. Concreto, directo y con bastante información de valor. Yo ya me voy sintiendo bastante cómodo con 150k. Tu video me animó a ir por los 300k. Un abrazo. 👍🏻🚲

  • @ismaelingramaguilar7977
    @ismaelingramaguilar7977 Рік тому +1

    De grande quiero ser como tu , un fuerte abrazo de fiu fiu 🤝

  • @castulomorales6451
    @castulomorales6451 Рік тому +1

    Excelente beto saludos cordiales desde SMP

  • @guillermoruedaloaiza771
    @guillermoruedaloaiza771 Рік тому +2

    Felicitaciones por excelente video, muy completo y se nota la gran experiencia que tienes en las carreteras y la bicicleta, te haces entender muy bien.

  • @cesarcruzarrunategui2978
    @cesarcruzarrunategui2978 Рік тому +2

    Muchisimas Gracias Beto, por compartinos tus experiencias, tus consejos y sugerencias son bien valorados e importantes para nosotros que somos aficionados. Espero algun dia (y que sea pronto) poder acompañarte en tus salidas, solo queda desearte mucho exitos y que vengan nuevas rutas. Un fuerte abrazo campeon y a darle con todo.

  • @javiervasquez0608
    @javiervasquez0608 Рік тому +1

    Maestro de maestros

  • @eddyg9506
    @eddyg9506 Рік тому +1

    Buenazo justo para el tour de huacho 💪

  • @armandomusica9352
    @armandomusica9352 Рік тому +1

    Buenísimo Beto!!!!, hasta con el ejemplo por el sueño!; cuidar cada detalle es importante. Fuerte abrazo!

  • @jaimetenorioroca9864
    @jaimetenorioroca9864 11 місяців тому +1

    Excelente Beto gracias 🙏🙏

  • @wwjlly
    @wwjlly Рік тому +1

    Muchas gracias por su consejo Señor, espero poder aplicarlas todas para el tour de huaco, mi primera vez en ruta larga, consumir sus videos me ha llenado de experiencia intelectual, es hora de plasmarla en la cancha, nos vemos en huacho.

  • @deportesvital
    @deportesvital Рік тому +1

    Buen video beto. 👍🏻Siempre aportando y sobre todo de manera entretenida. 🎉🚴‍♂️

  • @gordito_rider
    @gordito_rider Рік тому +1

    Excelente Video, excelente explicación y cae preciso para el Tour de Huacho, imagino que mañana te veremos por Ahí 💪

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому

      Con la bendición del altísimo, espero mañana estar en la ruta a Huacho ida y vuelta. Un abrazo compañero 😁👍

  • @jorgeaugustogomezramirez5434
    @jorgeaugustogomezramirez5434 Рік тому +1

    Excelente video, muy didáctico, como a los que nos tienes acostumbrados.
    Un Fuerte abrazo y saludos!!

  • @pedrobike
    @pedrobike Рік тому +1

    Excelente video Beto! Gracias por compartir tus experiencias en esas largas rutas que ya hemos visto.

  • @fernandosilvamlreano3340
    @fernandosilvamlreano3340 Рік тому +1

    Muy buenos consejos Beto gracias

  • @marcostorosentado4275
    @marcostorosentado4275 Рік тому +1

    Justo hoy estoy pensando en hacer el ida y vuelta hacia Huacho.
    El video me llegó como anillo al dedo.
    Muchas gracias.

  • @jcarlossagitario
    @jcarlossagitario Рік тому +1

    Buenos datos Alberto

  • @castorocupado6685
    @castorocupado6685 Рік тому +1

    Gracias por los datos. Me sirvió bastante!

  • @crybor22
    @crybor22 Рік тому +1

    Excelente videos Beto, cayó preciso para mañana la ruta a Huacho 💪

  • @antoncross7048
    @antoncross7048 Рік тому +1

    preciso para el tour de Huacho, gracias Beto.

  • @elmuralfonsoverazeballos2465
    @elmuralfonsoverazeballos2465 Рік тому +1

    Muy pero muy buen consejo amigo beto excelente 👍espero verte en la ruta a huacho

  • @nautilluscarrera2539
    @nautilluscarrera2539 Рік тому +1

    Buen Video Beto! saludos y bendiciones bro

  • @crokeek
    @crokeek Рік тому +1

    excelente video Beto, te sigo desde hace mucho y hasta he adquirido un par de tus productos. pero tengo una observación respecto a tu indumentaria y es algo que no usas y es súper importante, tan importante como usar casco, y es el uso de guantes, deberías usarlo para un mejor agarre del manubrio y como protección ante caídas. saludos

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому +1

      Claro Andrés, en realidad toda mi vida he usado guantes, hasta que hace un tiempo se me perdieron los mios. Ya toca usarlos nuevamente

  • @ecodelta3732
    @ecodelta3732 Рік тому +1

    ¡Gracias!

  • @adrian-pu3xh
    @adrian-pu3xh Рік тому +1

    piola betoooo, pero nunca te he visto con licra jjejejejejjejeje

  • @rebecaflores3259
    @rebecaflores3259 Рік тому +1

    Hola Beto cuánto está ese asiento gracias

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому

      Estaba s/69.90 en Rockbros pero se agotó. Para dama mi esposa vende unos asientos Bontrager de Trek que son muy buenos... Ella lo usa desde hace años y le ha ido muy bien. Si quieres puedes contactarla a su WhatsApp 923335991

  • @juangomez-vf9lq
    @juangomez-vf9lq Рік тому +1

    Que modelo son los lentes fotocromaticos?

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому

      En rockbros de Miraflores hay un montón de modelos fotocromaticos. Ayer los use para hacer Lima - Huacho - Lima y me ayudaron un montón

  • @k.r7785
    @k.r7785 Рік тому +1

    milord fuiste a o tour huacho? que paso

  • @pedrobike
    @pedrobike Рік тому +2

    Un quinto punto es como pedir permiso para salir todo un día... Jiji

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому +2

      Ese tema ya necesita un vídeo completo ya que es un tema largo y complejo 🤣

  • @Rockforlife-j2m
    @Rockforlife-j2m Рік тому +1

    piensenlo calquiera que sea la gama shimano siempre

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому

      Shimano y sram son excelente marcas, la ventaja de Shimano es que tiene gamas económicas y a pesar de ser económicas son muy confiables

  • @AntonioAranakou
    @AntonioAranakou Рік тому

    buen video, un poco poser grabar manejando pero cada quien con su rollo.

    • @pedalshop-rutasenbici
      @pedalshop-rutasenbici  Рік тому +1

      No lo hago por poser sino porque debo robarle tiempo al tiempo. Ando tan ajustado de tiempo que casi todo el video lo he grabado en mis horas de refrigerio, mientras hacia una entrega o mientras volvía a casa. Por otro lado en todos mis videos voy grabando sobre la marcha así que para mí lo más habitual es grabar así 😅

  • @gersonruizbenites4388
    @gersonruizbenites4388 Рік тому +1

    Justo a tiempo Beto...mañana es Huacho y vamos por el ida y vuelta

  • @albertolopezvillacorta6461
    @albertolopezvillacorta6461 Рік тому +1

    Buenos consejos tocayo muchas gracias por compartir este video, nos vemos mañana en la ruta Tours Huacho. Un abrazó.