Yoga para equilibrar el primer chakra: MULADHARA | Kavaalya

Esta semana damos la bienvenida a una serie de prácticas destinadas a abrir y estabilizar cada uno de los chakras. Esta sesión de Hatha Yoga, guiada por Laura Santisteban, consiste en trabajar nuestro primer chakra, el chakra raíz: muladhara. Conecta con tus hábitos y con la tierra que nos sostiene. Esperamos que la disfrutes!
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[@ruthsaavedrasaavedrariquel4546]

Hace 3 meses tractico yoga es maravilloso me cambio cuerpo y alma ,muy buenas estas clases gracias, gracias, gracias 😊 namaste

[@kavaalya8242]

Qué bueno! Gracias a ti por practicar conmigo! Namaste🙏🏻

[@joneysismayorga9149]

Mi presencia en este mundo es absolutamente necesaria ❤

[@kavaalya8242]

bonito mantra🙏🏻

[@desdelacalma]

Muchisimas gracias! Una práctica maravillosa!❤

[@kavaalya8242]

Gracias a ti!! nos alegra que la hayas disfrutado🙏🏻

[@utpcomunal]

me encantó tu clase, muy explicativa y clara.

[@kavaalya8242]

Gracias! Nos alegra que te haya gustado esta clase con Laura, tienes muchas más en nuestro canal!

[@catalinagonzalez3817]

Gracias,,, me ha gustado mucho la clase. para trabajar el chakra raiZ...

[@kavaalya8242]

Gracias a ti Catalina! Tienes el resto de prácticas dedicadas a cada uno de los 7 chakras en nuestro canal. Namaste

[@josealiriotorresrangel4107]

muchas gracias los estoi practicando

[@kavaalya8242]

genial! esperamos que lo disfrutes🙏🏻

[@armandoabelalvarez7734]

tengo 3 dias iniciada esta practica y me gustaria comentar que las manos se me calientan un poco y es agradable, tambien mi espalda la tengo toda molida pero noto que tengo una gran fortaleza fisica al estar parado o solo caminar solo me gustaria saber cuantos dias debo practicar para poder pasar al siguiente chakra? pensaba practicar 21 dias antes de pasar de chakra pero si es mas tiempo o puedo complementarlo con algo mas por favor comentenme

[@kavaalya8242]

Hola Armando! El tiempo que necesites dependerá de cómo te sientas. En general todas las clases de los chakras son aptas y adaptables a cualquier nivel. Si te sientes cómodo y quieres pasar al siguiente adelante! Pasar de chakra en este caso no implica pasar de nivel, simplemente trabajarás desde otro enfoque. Esperemos que lo disfrutes! Un saludo, Namaste

[@LouLou-px3uf]

Con una pierna trastabillo más que con la otra. Gracias

[@kavaalya8242]

Gracias a ti! Namaste🙏🏻

[@florenciacristaldo9328]

Aaay porque estoy tan rigida 😢 mi cintura para abajo esty fatal

[@kavaalya8242]

Poco a poco, con la práctica, paciencia y respeto irá llegando esa flexibilidad. Un saludo!