Estava pesando 97.1 Kg e hipertenso (olmesartan 40). Após 4 meses de jejum Intermitente estou com 82 Kg. Comecei ter hipotensão postural e reduzi medicamento. Estou há mais de um mês sem medicamento e com pressão arterial normal. Preciso iniciar um programa de exercícios. Obrigado por seu meu grande incentivador! Você tem sido meu grande mentor.
Faço low carb há mais ou menos um ano (indicada face à resistência à insulina + hipotireoidismo) e só vi melhoras na minha saúde em geral (emagrecimento, disposição, cognição, imunidade e outros mais) Eliminei remédios e introduzi alimentação adequada. Quanto ao jejum, essa prática ainda não está implementada em minha rotina. Estou tentando... Adorei conhecer as informações, repassadas no vídeo, quanto aos benefícios do jejum. Muito me estimula! Grata, Dr Marquezine.
Por enquanto estou diabética e com pressão alta e triglicerideos altos , e já consegui ficar 16 horas em jejum nossa! Foi incrível sentir que posso, não me senti mal gostei vou continuar fazendo
Também sou paciente do Dr. Guilherme que me apresentou a lowcarb. Acabei de forma natural fazendo o jejum de 16/18hrs, hoje não tomo mais café da manhã e vou pra academia de manha em jejum. Super tranquilo!
Comecei o jejum intermitente (18/6) há 5 dias e achei mais fácil do que imaginei, sem tonturas, mau humor ou barriga roncando...depois eu conto os resultados!
Ah, então descobri que estou na janela 16/8, faz uns 20 dias... Suprimo café da manhã há muitos anos, e almoço e janto, porém eu retirei a maioria dos carboidratos simples: arroz, batatas, feijões , pães, doces etc, só nisso emagreci 4 kg.
Não perco suas Live aprendi mto,a glicose era acima de 300 direto,consegui baixar pra 150 180,tenho 70 anos todos os problemas q a diabetes causa, tive um AVC graças a Deus não fiquei com sequelas ,tenho problemas de circulação artérias entupidas já fiz cateterismo acho que vou ter de fazer outro estou fazendo a dieta loucura, será q posso fazer esse jejum?
Sou paciente do Dr Guilherme... E eu sou muito grato a ele por todos os benefícios que conquistei com suas orientações...
Estava pesando 97.1 Kg e hipertenso (olmesartan 40). Após 4 meses de jejum Intermitente estou com 82 Kg. Comecei ter hipotensão postural e reduzi medicamento. Estou há mais de um mês sem medicamento e com pressão arterial normal. Preciso iniciar um programa de exercícios. Obrigado por seu meu grande incentivador! Você tem sido meu grande mentor.
Que é hipotensão postural?
Faço low carb há mais ou menos um ano (indicada face à resistência à insulina + hipotireoidismo) e só vi melhoras na minha saúde em geral (emagrecimento, disposição, cognição, imunidade e outros mais) Eliminei remédios e introduzi alimentação adequada. Quanto ao jejum, essa prática ainda não está implementada em minha rotina. Estou tentando... Adorei conhecer as informações, repassadas no vídeo, quanto aos benefícios do jejum. Muito me estimula! Grata, Dr Marquezine.
Legal, @Severa! Espero poder ajudar. Minha experiência prática é muito animadora - vai devagar, aos poucos e escute o que seu corpo te diz! 💪
Principalmente no de 24hs.
Por enquanto estou diabética e com pressão alta e triglicerideos altos , e já consegui ficar 16 horas em jejum nossa! Foi incrível sentir que posso, não me senti mal gostei vou continuar fazendo
Também sou paciente do Dr. Guilherme que me apresentou a lowcarb. Acabei de forma natural fazendo o jejum de 16/18hrs, hoje não tomo mais café da manhã e vou pra academia de manha em jejum. Super tranquilo!
Me explique por favor 16/18 hs..quero muito chegar neste patamar.
Comecei o jejum intermitente (18/6) há 5 dias e achei mais fácil do que imaginei, sem tonturas, mau humor ou barriga roncando...depois eu conto os resultados!
Ah, então descobri que estou na janela 16/8, faz uns 20 dias...
Suprimo café da manhã há muitos anos, e almoço e janto, porém eu retirei a maioria dos carboidratos simples: arroz, batatas, feijões , pães, doces etc, só nisso emagreci 4 kg.
Maravilhoso sua aula, jejum intermitente acaba a resistência insulinica!❤
Como fazer jejum tendo diabetes e hipertensão sem passar mal? Existe uma regra geral ou tem que ser feito de forma individualizada.
Muito obrigado!
Está sendo tudo de bom...
Sou fã do jejum, se o jejum não der resultado, nenhum remédio é tão eficaz quanto ele, o problema Dr é que o povo tem medo de morrer de fome 😅😅
Gratidão.
Maratonando seus vídeos ❤
Não perco suas Live aprendi mto,a glicose era acima de 300 direto,consegui baixar pra 150 180,tenho 70 anos todos os problemas q a diabetes causa, tive um AVC graças a Deus não fiquei com sequelas ,tenho problemas de circulação artérias entupidas já fiz cateterismo acho que vou ter de fazer outro estou fazendo a dieta loucura, será q posso fazer esse jejum?
Loucura?
Faltou ao senhor falar que pode tomar água.
Excelente. Muito bem explicado
Dr, faço jejum diário de 14 ou 16h. É ruim ou prejudicial fazer isso todo dia?
Jejum é mais velho que andar pra frente...kkkkk