브로콜리니 마늘볶음 줄기까지 다먹어요/ Súp lơ baby xào tỏi/Sauteed broccoli with garlic
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- Опубліковано 23 вер 2024
- #브로콜리니#브로콜리니마늘볶음#베이비브로콜리마늘볶음
[ 브로콜리니 마늘 볶음 ]
브로콜리니는 줄기가 가늘고 길고
꽃봉오리는 작아요.
길게볶아도되고 썰어 볶아도됩니다. 씹는식감이 좋아요.
재료 2접시
브로콜리니 1주먹.마늘10개.
가는소금
만드는 방법
1.브로콜리니(베이비브로콜리)
*브로콜리니(베이비브로콜리)
채칼이용하여 껍질벗김
*끝부분 잘라 버림
*어슷썰기 (통째로 사용해도됨)
2.데치기
*뜨거운물에 소금1/2작은술 .브로콜리니 넣고 살짝데침(5분)
*줄기 딱딱한 상태때 건져냄
*물기 적당히 제거함
3.마늘 적당히 큼직하게 다지기
4.볶기
*팬에 식용유2~3큰술.다진마늘
3큰술 넣고 볶음.마늘 향 우려냄
*데친브로콜리니 .가는소금1/2~1
큰술 넣고 볶음
*참기름1큰술정도 넣고 살짝 볶음
*통깨 솔솔~~뿌림
**싱거우면 넉맘(까나리액젓1작은술)가는소금.굴소스 첨가
Sauteed broccoli with garlic
1. Ingredients: Baby broccoli, garlic, salt.
2. Peel off the skin of baby broccoli, cut off the old stem and cross cut it.
3. Put ½ teaspoon of salt and baby broccoli in boiling water, let it cook for 5 minutes. Then take out the broccoli when it is still firm, blot through paper to drain.
4. Put garlic into the machine, grind it into small pieces.
5. Add 2~3 tablespoons of cooking oil, 3 teaspoons of minced garlic and saute. Add ½ - 1 teaspoon of salt and stir well.
6. Add 1 tablespoon of sesame oi. If it’s pale, add more salt, sprinkle a little more sesame.
We’re done.
67 번좋아요 ~^^
맛있겠습니다 👍 👍 👍
15좋아요 꾹
내는 브로콜리 줄기가 더 맛있던데요
영양가 최고예요
맛있겠어요 따라쟁이 해볼께요 고맙습니다 샤량합니데이 🙇♀️🐦🦜
브로콜리 뿌리까정 알뜰하게~~
맛난요리 잘배우고갑니다🎵🎵🎵🌹🌹👍👍
Harika oldu güzel paylaşım 👍🏻
76좋아요로
오늘도 찐한국요리님
응원하며 잘배워봅니다^^♡
L22
브로컬리 마늘볶음 맛있어 보너요
레시피와 요리법 잘보고 풀청으로 응원합니다~~
Very good work
좋이하는 브로콜리 맛있는 영상과 좋은 레시피로 함께해 주셔서 감사합니다.💕💕💕
좋아요 꾹 드리고 응원드립니다. 아름다운 동행입니다.💟💟💟
42 요리는 늘 다양한거 같아요
오늘도 한수배워요
끝이없는 맛의 세계~~~
찐 한국요리님 안녕하셔요 센스짱 인사올림니다 좋아요 81번째 드리고 브로콜니 마늘볶음 레시피 끝까지 시청 올림니다 🌀💙🌀
멋진 요리 🍲 👍 🥦🧄
시청합니다 🎵
대단한 솜씨 최곱니다
L79 잘보고갑니다 즐거운 주말 보내세요 💗💗💓💞
몸에좋은 브로콜리 마늘볶음
저도 가끔 해먹는 브로콜리
그냥 데쳐서 초고추장 직행인데 ㅎㅎ
이렇게 요리를 해봐야겠어요 like28
브로콜리 영양풍부 잘배우겠습니다 수고하셨습니다
Amazing 1 like for u friend it's so yummii 103
2월 18일 제가 장에서 사는 블로커리와 다르내요. 영상들을 쭈욱 폴청하며 요리들을 배워봅니다77 좋아요
안녕하세요
영상 잘보고 갑니다
즐거운 주말되시고 건강하이소
51 좋아요
브로콜리니 처음 보는데
줄기까지 다 먹을수 있다니
너무 좋은데요
음식쓰레기도 남지 않구요
요리하는 방법까지 자세히 올려 주셔서 감사드립니다
말씀이 없어서 2배속도로 풀청 합니다. 소중한 영상 잘봤읍니다
늘응원합니다
아주좋아요👍❤👍
영상 올려 주셔서 정말 감사합니다 함께하고 엄지척 응원남겨요 수고많으셨어요 감사합니다 그리고 고맙습니다 오늘도 어제보다 더많이 행복하세요 감사합니다 🙇♀️ 사랑합니다
Very nice recipe easy n delicious
블로콜리 파랗게 잘 데처졌네요 건강에 좋은 브로콜리 정말 맛있겠어요 잘보고갑니다 좋아요 🥰👍👍👍❤❤❤👭
가장행복한사람은 특별한이유없이도 삶을즐길줄아는사람 이라네요 사소함에행복을느끼며 항상건강하세요 고맙습니다 그리고 사랑합니다 ㆍ
Absolutely yummy tasty delicious recipe
Sepertinya kelihatan lezat sekali sobatku 👍
브로콜리 줄기는 잘 안먹게 되서 거의 안먹는데 마늘하고 같이
곁들여서 이렇게 먹을수 있군요?^^
와~ 맛이겠네요^^
잘 시청 하고 다녀 갑니다^^
Great presentation look so delicious
꽃샘추위가 시샘을 부리는 이월입니다 항상 건강 유의 하시고 행복한 주일 되세요 감사합니다🌺🌺🌺🌺🌺
안녕하세요 오늘두 맛나는 요리 영상 구경 잘하구 갑니다 항상 행복하세요 퓨샤 줄때까지 댓글 합니다 ㅎㅎ항상 감사합니다
의리왔고만용 주말잘보내세용
👍😋❤
안녕하세요 🌟 선물 꾹 드렸어요 늘 감사합니다 건강하세요
잘 봤습니다. 브로콜리 눈건강에도 좋다고하네요.
안녕하세요?
맛있게 보입니다.
잘 배웠습니다.👍👍👍
즐점시간입니다...찐 한국요리님...덕분에 맛있는 브로콜리니 마늘볶음 요리 영상 즐감하네요....영상 넘 감사드리구여 즐거운 점심시간 보내시기 바래요~~~^^
찐 한국요리님 반갑습니다 😁
어머나 오늘 아침에 그잖아도 브로콜리 🥦 먹었는데요 ㅎㅎ
찐 한국요리님 요리 🍲 배워서 해먹기도 합니다 ㅎㅎ
즐감하고 사랑 💕 한표 찍고 👍 갑니다 행복한 불 🔥 금 되시와요///빳이팅 빠샤////
🤜❤🤛🫂유친 꽃돼지 다녀갑니다 🏃🏃🏃🏃🏃
Thanks for sharing my friend.healthy foods
nutritious and delicious-lk
찐 한국요리님 ~~
반갑습니다.
날씨가 무척 춥습니다.
하지만 봄은 가까이 오고 있겠죠~~
브로콜리 🥦~~
맛있는 요리를 시범보여주시는군요 ~~
맛있겠어요.
즐감하며 응원합니다.
오늘도 영상 잘 보고 갑니다^^
홧팅입니다!!
Hi This is a great videos I have seen today! look forward to more of your videos my friend. Stay Connected. 👍
향기가 가득한 건강식
브로콜리과 🥦 마늘
볶음 음식 최고입니다
브로콜리 색감이 너무 좋아서 먹고 싶어집니다
beautiful video friend
찐한국요리님
저는 매번 데쳐서 초장 찍어 먹었는데
이제는 이렇게 만들어 먹어야 겠네요
잘보고 배워 갑니다
꿀잠 하셔욤 💜💜💜
응원 와주셔서 감사합니다 :)
브로콜리 🥦 🥦 마늘볶음 맛있겠습니다.
브로콜리와 마늘은 몸에좋은 음식이죠~~^^
잘봤습니다~~^^♡♡♡
브로콜리니
부드럽게 생겨네요
이렇게 요리하면 맛있겠어요
건강에 좋은 브로콜리니
잘 배우고 갑니다
응원합니다 💞 감사합니다
So yamii
브로콜리 영양이 너누 좋죠
끝까지 보게되는 멋진 영상입니다
Good evening new friend
Yummmmmmm support here
Full watch 🤗🤗
selalu super video sukses
Wonderful 🎁🎁
우와 새파랗고 맛있겠어요
신선함이 입맛을 돋우네요~~~^^
브로콜리 전 줄기 껍질 벗겨서
날것도 잘 씹어 먹곤 하네요 ㅎ
맛있는 요리 잘배우고
응원 드리고 갑니다
와 맛날거 같아요 ㅎ👍❤
좋아요98
긴 다리 브로콜리 처음봐요 요리 한 가지 배우고 가요💕
영양음식 잘배워갑니다~👍👍👍💃💃
Super like 🤩👍
안녕하세요 반갑습니다
경준아빠 인사드립니다
응원합니다 행복하세요~
찐한국요리님 ~~~😊😊😊
Absolutely amazing! Thanks for sharing
*_It seems superb..! Delicious & scrumptious😋😋👍94_*
안녕하세요
오늘 저녁을 빛나게 해주셔서 감사합니다 ~~
유친님~~~~👍👍👍👍👍
좋아요 97 조금 생소한 요린데 먹으면 건강해 질거 같아요 맛이 궁금해요
마늘향 그윽한 브로콜리 볶음~건강한 음식 최곱니다
브로콜리 마늘 듬뿍넣어 맛있게 무치셨네요
이렇게도 먹을수 있군요 감사해요 공유해주셔서 즐거운 금요일보내세요^^
요것도 사실 잘 배워야해요 늘 먹는건데 감사해요~
브로콜리는 데쳐서 초장찍어 먹기만 했는데...
볶는 요리 잘 배웁니다.
찐 한국요리님^_________^* 오늘 만들어주신 브로콜리니 마늘 볶음~~~~~*
맛은 물론~~~~* 우리 건강에도 정말 좋을꺼 같아요^_________^*
오늘도 끝까지 잘 보고~~~~~* 마음 만땅!! 응원 드려요~~~~~♡
보약인가 음식인가 ㅎㅎ~~♥
브로콜리니 마늘 볶음 잘 보았어요 줄기까지 먹는군요 맛이 어떨지 궁금합니다
좋은래시피 감사합니다
Incredible recipe. 💕🧡❣️💓❤️💗
제가 영상을 많이 못봤네요 오늘도 유익한 영상 공유해주셔서 잘배워갑니다 따뜻한 하루되세요 ^♡^
좋아요 110
Looks very good, like # 55, thanks for the video.
와~~ 좋아하는 요리네요
맛있게 잘 배우고 갑니다 영양 풍부 하겠어요
브로콜리 마늘볶음
한번해볼께요.
어린 브로콜리로 만든 레시피
잘 배웠어요
식감이 정말 좋을것 같아요~
건강요리히시네요. 찐 강추 합니다
오늘도 반갑습니다
므로콜리~~~~~~ 영양 만점
브로콜리 마늘 볶음 심심하게 맛있겠네요^^즐청하고 응원합니다
이쁜초록 영양나물이 되었네요
한접시 혼자 다 먹을 수 있어요 ㅎ
건강한 레시피 감사합니다 💕
, 응원합니당 좋은 하루 보내세용
어머 이렇게 만드는군요~~처음보는 음식이예요 👍👍
저두 브로컬리좋아해요 부러도 먹으려고 노력한답니다ㅡㅡ좋은날됩시다
1👍🏻 브로컬리 버릴게 없네요 🥦
길쭉한게 두룹같이보이기도하네요..
건강에좋으니 다 먹을께요^^
멍멍🐶😸냥냥
마늘 브로콜리 최고 항암 식품이죠
코로덕에 마늘은 더더욱요 브로콜리 이케 꽃대가 길게 나눠진것도 있네요?
아~~ 이렇게도 먹네요.~^^
전 초고추장만~^^
해피데이 되세요 ^^
맛있는요리 잘먹고갑니다
225좋아요 꾹 찐한국요리님 응원합니다 벌써 2개월이 지났어요 죄송합니다 지금부터 찐한국요리님 응원시작합니다 항상 기억해주셔서 감사드려요❤️❤️❤️
감사합니다 항상 잘보고 언재나 함깨합니다 화이팅,ㅡㅡ
와 브로콜리니반찬 너무좋은데요? 영상보는내내 건강함이 느껴졌어요!
브로콜리 볶아 먹을 생각을 못해봤네요 잘 봤습니다
좋은정보감사합니다
Wow nice and good morning 😃 😋🥰
안녕하세요 이화진 입니다 화이팅입니다 행복하세요 건강하세요
제일 좋아하는 야채입니다^^~~쉬워서 따라해볼수 있겠습니다^^~~댓글을 못달아도 늘 영상시청하고 실전에 활용합니다🥰🥰🥰💝😊😊