걱정이 많을 때, 내려놓음을 위한 싱잉볼 명상음악 I Awakening I Deep Relax I Yoga I Mindfulness

안녕하세요 ☺️
오늘은 걱정에 관한 주제로 만든 싱잉볼 명상음악을 들려드리려고 해요.
우리는 자주 오늘이, 내일이 걱정이 돼서 진짜 봐야 할 현재를 보지 못할 때가 많습니다.
그럴 때일수록 우리는 '자각'해야 하고,
모든 것들을 있는 그대로 보기 위한 노력을 해야 합니다.
어렵다면 30분 동안이라도 지금 내 몸 컨디션은 어떤지, 무엇 때문에 스트레스를 받는지,
온전히 나를 위한 질문을 이어나가 보세요.
그리고 그런 마음을 있는 그대로 관대하게 받아들여주세요.
티베트의 이런 유명한 속담이 있어요.
'걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네'
자신이 가진 문제보다 우리는 더 큰 '존재'입니다.
모두의 평안을 바라며..🫸🏻🩶🫷🏻

[@blueindigoqueen7077]

I really enjoy this ! Is there anyway u can make this a longer version? Like an hour? For bedtime that would be absolutely perfect the different vibrations are incredibly soothing n intense

[@always_be_warm]

Thank you for listening:)
I will take your opinion 🙏🏻