ปรับท่าวิ่ง ดูยังไงว่าถูกทาง

ปรับท่าวิ่ง ไม่ใช่เรื่องง่าย เรามีวิธีบอกอะไรว่าการปรับท่า เรามาถูกทางแล้ว
ร่างกายต้องปรับการใช้กล้ามเนื้อ การออกแรง ต่างจากเดิม
ต้องใช้เวลาขนาดไหนถึงปรับได้
พบกับ โค้ชวิน แห่ง Wind Training App
คุณฮอท Health performance team
และ หมอแอร์
วันนี้ 19.30 ทาง Facebook และ UA-cam Avarin

[@tanasithekamnuay]

การปรับท่าวิ่ง จากคลิปนี้ เหมือนการทำวิจัยรายบุคคลเลยครับ มันมีหลายตัวแปรที่ต้องคำนึงถึง ขอบคุณมากครับ

[@YTvongoladecimo]

เนื้อหาเข้มข้น ได้ประโยชน์เน้นๆเลยครับ ขอบคุณหมอแอร์ โค้ชวิน โค้ชฮอต มากๆครับ

[@teerayuthvanneoy347]

สวัสดีครับกำลังจะปรับท่าวิ่งให้ถูกต้อง ขอบคุณมากครับ😀🙏

[@avarinrunningandtriathlon6829]

เรากำลังเปิดแคมป์ สอนปรับท่าวิ่งครับสนใจสมัครได้
1️⃣ Basic Running Program
- (Early Bird) สมัครภายในวันที่ 10-20/1/66 ราคา 2,500.-
- สมัครภายในวันที่ 21-30/1/66 ราคา 3,000.-
🛒 สนใจแพ็คเกจนี้ : bit.ly/3CxVdPs
2️⃣ Speed or 10k Program
- (Early Bird) สมัครภายในวันที่ 5-20/4/66 ราคา 2,500.-
- Speed or 10k Program Normal สมัครภายในวันที่ 21-30/4/66 ราคา 3,000.-
🛒 สนใจแพ็คเกจนี้ Link : bit.ly/3QERSEh
3️⃣ Long distance Program
-(Early Bird) สมัครภายในวันที่ 5-20/7/66 ราคา 2,500.-
- long distance Program สมัครภายในวันที่ 21-30/7/66 ราคา 3,000.-
🛒 สนใจแพ็คเกจนี้ : bit.ly/3WXuT9t
4️⃣ All Year Training "ซ้อมด้วยกันทั้งปี"
- (Early Bird) สมัครภายในวันที่ 10-20/1/66 ราคา 5,400.-
- All Year Training - Basic, Speed or 10k, long distance สมัครภายในวันที่ 21-30/1/66 ราคา 6,000.-
🛒 สนใจแพ็คเกจนี้ : bit.ly/3CwgUPK
🏷 หลังจากลงทะเบียนสมัครผ่านเว็บไซส์แล้วแอดมินจะส่งแบบฟอร์มข้อมูลให้กรอกรายละเอียดอีกครั้ง

[@warmedy]

หมอแอร์ครับฟุตบอลเค้าดูกันที่อันดับในตารางคะแนนนะครับ(ก็แล้วแต่ความสะใจส่วนบุคคลนะครับ)

[@Human_hardware]

เนื้อหาก็ทั่วไป แต่พูดคำอังกฤษ เขียนไก่เขี่ย จนกลายเป็นโปรขึ้นมา ที่จริงพูดธรรมดาก็รู้เรื่อง

[@supertot9575]

พี่ออฟหาข้อมูลมาตอบเม้นโค้ชวินในไลฟ์เก่าได้ยังครับ555

[@boonsrisodsri5227]

ผมจบ ป4 ครับ ขอคำ ทีเข้าใจง่ายๆๆได้ใด้ปาว เวลาจะสอน หรืออธิบายให้ไคใด้ฟัง ขอ ภาษา ที ง่ายๆๆ และเข้าใจง่ายๆๆใดัปาวครับ

[@พนมเพชรเลศธนู-ห8ฆ]

ผมอีกคน มันเข้าใจยาก ทำไมไม่พยายามใช้ภาษาไทย งง

[@supertot9575]

ไลฟ์นี้ค่อนข้างวิทยาศาสตร์ครับต้องมีความรู้ระดับนึง จะจบอะไรทุกคนสามารถพัฒนาศึกษาความรู้ได้เสมอครับอย่าดูถูกตัวเองอะไรไม่เข้าใจค้นคว้านะครับสู้ๆ

[@ณัฐวุธสุวรรณเวลา]

คงต้องปรับที่ตัวเองครับ
ผู้บรรยายอยู่อเมริกา
เราได้คำศัพท์ที่เรางงมา ก็ต้องเอาไปหาคำแปลในGoogelแล้วนำกลับมาทำความเข้าใจฟังใหม่อีกครั้งครับ
รู้น้อยแต่เรามีอินเตอร์เน็ตให้สามารถค้นหาได้ครับ

[@gtoonizuka1470]

@@ณัฐวุธสุวรรณเวลา+1