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子供達も大人になり、夫とも別れ今はひとりでいます。ですからストレスなどは無くなり何十年ぶりに楽をさせてもらっています。友達も作りません。休日は好きなことをしています。何故か虚しさなど全くありません。それほどストレスを抱えた人生でした。でもたまにはニュースを見て怒ることもありますが、先生のおっしゃる通りの事に従って日々納得する毎日です。いつも有難うございます。
奥が深い理論を分かり易く丁寧に説明できるさとう先生は素晴らしい。さとう先生の動画に出会えてよかった。
ありがとうござます
いつもありがとうございます。また拝見しました。私は無理して頑張って仕事をしていました。子育てしてても仕事も家事も頑張るんだ！子供の未来のために！✨と思って頑張っていたのに本当は心の底に悲しみとか怒りがあって、それを見て見ぬふりをしたり良い人ぶって我慢していたからきっと痛みや苦しみになって胃がシクシクしたり背中の筋肉が収縮して痛みや凝りになっていたんですよね。色々なケアで乗り越えてきたけど、やっぱりイヤだ😖という思いが解放しきれなかったのか肩こりや頭痛、めまいを引き寄せて倒れてしまったんだな…って気付かされました。自律神経を崩してしまったのは私の怨念なんですよね😢私が生き生きと笑顔でいたらきっと息子もますます笑顔になったり不安の気持ちがなくなってすくすく育ちますよね。今日も生まれ変わりのワーク感情の解放ワークします😊ありがとうございます。足裏のケアもすごく肩周りも軽くなりました！
良かったです🤣
いや本当に素晴らしいです‼️‼️‼️物心着いた頃から今までの間、自分の感情のコントロールばかりしなければならない環境だったので、体調不良が続き凄い薬の量で、絶望感しかなかったのですが、なんだか急に光が見えてきた気がします😌曖昧ではない医学的なお話なので、すーっと頭に入ってきます。凄くいい出会いの動画でした！ありがとうございます😊
ありがとうござます😊
さとう先生、ただ者じゃないですね。こんなに深いことまで教えて頂いて、ありがとうございます🙏
ありがとうございます。
頭を介しないで解放するという点が目から鱗でした。ありがとうございます😊
ありがとうございます😊
貴重なお話しありがとうございます。さとう先生の動画を拝見しているとこの世の仕組みがスラスラわかって腑に落ちます♪
ありがとうございます❣️😁
さとう先生、いつもありがとうございます😊先生の動画を知ってから日々リンパケアを楽しく続けさせていただいています。(時にしんどさを感じてしまいますが、やった方が疲労も取れるので、バランスをみながらやっています☺️)さとう先生の違う怒りの感情の手放し方の動画を見て実践中です。。今回の動画では、より詳細に説明されたものだったので、ものすごく感銘を受けました😢🌟本当にそうだ！そうだと何度も頷きながら見ちゃいました😅わたしは今、不安障害を抱えているのですが、幼少期から成人に至るまでの環境が良くなくて、感情を押し殺す生き方をしてしまい、やっとここ1〜2年ぐらいで、どんな感情も、特に怒りの感情を出してもいいと自分に許可をだすことができました。しかしながら、この怒りの感情が何十年も溜まっているからなのか？なかなか解放しても、解放しても怒りの度合いはなんとなく小さくなってる感じはするのですが、なかなか消化というか解放しきれないのが現状です😣自分でも、どうしてあげたらいいのか？わからなくなっていたところに、この動画に導かれました。出しても出しても出てくるのは、解放はできてはいるが、まだ残っているという解釈で良いのでしょうか？なので、今後も出てきたら、体で感じてあげて、なでなでやケアを繰り返していけば解放される日が訪れるでしょうか？それともやり方など、別の問題がありますか？ご回答いただけると幸いです！どうぞよろしくお願いいたします🙏🍀
だから身体にケアをするのです。何かから逃れるためにケアをするのではなくケアをする対象を本当に大切だと思ってケアをすることが大切です。ケアをする対象、私の身体や 子供の私や 子供の私の身体を大切に大切にケアするのです。大切に扱っていないから、大切に思えないのです。大切に扱えばだんだんと、大切になっていきます。
さとう先生ご返信くださいまして、ありがとうございます😭体調不良や行事などで返信が遅くなってしまいました。先生の返信をはじめ読んだとき、質問と少しズレた回答だと感じました。ただ、どうして先生はこの回答をしてくれたのだろうか？と何度も文章を読んで自分なりに思ったのは、幼い頃のわたしや今のわたしの気持ちに寄り添って大切にすることよりも、＂怒りを解消すること＂を目的にしてしまっていたのだと気づきました。寄り添って、なでなでやよしよしをしてあげて、大切に大切に扱っていくからこそ、安心して結果的に怒りが解放され、収まっていく。そのように解釈いたしました🍀先生の意図するものとちがうかもしれませんが、どのわたしに対するケアなのかを意識して大切に扱っていきます❣️きっと凄くお忙しい方なのに、いつもすぐに返信をくださる先生は本当にスゴイ方だと思います。先生の在り方素敵です🌟☺️本当にありがとうございました🙏✨
スピリチュアルの方から、感情の手放しをしてたのですが、体の仕組みからの解放はとても新鮮です。ここまで詳しく教えて頂けるのは大変有り難いです。参考にしてみますね😊
スピは良いものを見つけるのは至難の技です。ほとんどが共依存ですからね〜身体は正直ですよ〜、これも共依存にならないようにね〜😁私の言葉も信じたらダメですよ〜！😁
@@sato_lymph 私も最近そのような気がしていました。😅
有料級の内容、ありがとうございます。
ありがとうございます
ものすごく理にかなってると思いました。去年ショックを受ける出来事があって、その日から鬱っぽくなり突然腰が前に曲がって、姿勢を保つのが難しくなりました。この動画の方法をやってみると、お腹の圧迫感みたいなもが消えてだいぶ楽になりました
良かったです😋
とても面白かったです！感情を感じ切れとはよく言われますが、身体感覚を感じればいいのですね✨それからセルフケアもする。次、怒りが出たときやってみます😆（笑）
どんな感情も大丈夫です！喜びも解放すると共有できます。
目から鱗です！喜びの解放が共有になるとは！ありがとうございます！
理解できるよう、何度も見直しました😅色々な感情を溜め込んでいたかもと、怒りのポーズをして、リラックスして解放すると、身体がお風呂上がりのように温かい！凄いですね。考えすぎて、交感神経優位でした。リラックスさせて、自分を解放ですね☺️
素晴らしい❣️😁
頭の中で繰り返すともう吸着！執着！なんとしつこい～。。。私ずっと未熟な親の間を取り持つため、二人がぶつかり合って解決開放できないものを「お前が！！！」とおしつけられてました。でもずっと助けなきゃいけないと想っていたし、ううぎゃー！って未だに苦しめられていた。本当にあそこまで自分たちの感情を処理できない人達が親になる恐怖は。。私が開放するしかない私に押し付けられた分は・・。やってみます。
初めて見ましたが、お話わかりやすくて面白かったです。そういえばトラウマ解放エクササイズの本にも「トラウマを溜め込んでる人は腰痛持ちが多い」みたいに書いてあったし、我々の身体は意識が退けた感情の老廃物を蓄積し続けてると思うと、人体というのは本当に複雑でデリケートなものなんだな……と実感します。
ありがとうございます😁❣️
体のリラックスだけでなく、怒りの開放方法まで学べるなんて。さとう式リンパケアって、すごいです！身体感覚としてとても納得できてしまいました。
素晴らしい❣️
さとう先生ってめっちゃイケメンなんだよな
ありがとう❣️
ありがとうございました😭両親巻き込んで、楽しくやって行きます♪
どの動画も、先生には本当に救われます。素晴らしいお方ですね。
とても興味深く学べました。脳を介在させず、感情を体で感じきる❗️何度も動画をみて訓練してみます貴重なお話、有り難うございます🙇
ありがとうございます😁
ありがとうございます✨動画を見ながら一緒にやってみたら何十年間も残っていた気が付いていなかった感情もスーとなくなっていったようです息がしやすくて軽くなりました✨
素晴らしい😁❣️
面白いです🌟ヨガとかも繋がりますね
ありがとうございます。参考にさせていただきました！
先生のお話は とても興味深く、おもしろいです。ありがとうございます。セルフハグも、顔のリンパ流しも 毎日しています。ありがとうございます、楽しくがんばります♥
頑張るのは交感神経優位なので、ぜーんぶ打ち消してしまいます。😅副交感神経刺激って波なのでめちゃめちゃ微細なのです。さとう式では頑張ると破門になります😁これは冗談ではなく大真面目デス❣️ameblo.jp/mayuru8008/entry-12365773225.html
ありがとうございます!すごい、目からウロコです。これは 手帳に書いておきます!良いこと 教えていただきました( ꈍᴗꈍ) 息子たちにも シェアします！
とてもわかりやすいお話をありがとうございます。私の場合は胸に溜まっているのだなぁと納得です。怒りの解放とケアをします。洗顔した後毎日ケアしていますが、体も温まるし血色がとても良くなりました。あちこち楽しみながらゆる〜くケアを続けていきます。
ありがとうございます。とても面白かったです。悲しかったり、苦しくなったら、その感情の形状や重さ質感などを体内のどこに存在すているか観察してと言われたことがあるのですが、今日のお話を聞いて腑におちました。
うーむなるほど。やってみます。ありがとうございます。
初めまして！先生すごい原始仏典にも通ずる話でした。無知でも理解出来ました。分かりやすかったです。
仏教や道教、神道には通じるものはありますね〜
どの動画もとても参考になり腑に落ちます。ありがとうございます。出来事を思い出さずに怒りとか悲しみだけに向けるという事がなかなかできないです。修行ですね。
感じるだけです感じるだけを意識で認知します。
感じるだけですね。なるほど！ありがとうございます！
とても納得。腹に落ちました!😂ありがとうございます😊
すごい解釈と理解だと思います。とってもためになります。いつもながらありがとうございます♪
大変充実した内容のシェアをありがとうございます。感情解放する際に、思考は切り離して、体の感覚で感情を感じきることがポイントですね。現代人の多くは、心よりも思考優位になっているので、いきなり思考を切り離すのが難しいように感じました。そのような方々に対して、体の感覚を感じてもらうのに、ポイントがあれば教えて頂けたら嬉しいです。どうぞよろしくお願い致します。
その通りですよ、感覚を観察することで思考は働きにくくなります。😁少しの変化を楽しむことです。ただただ観察するすると感じられるようにないrます❣️
@@sato_lymph ご丁寧にご返信ありがとうございます☺️🙏ただただ観察する中で、変化する感覚を味い、その過程も大切にしていくのですね🥰
この動画では感じきるって仰っていますね。身体で感情を表現して、溜まったエネルギーを流すケアをしてみます。
さとう先生、初めまして。こんにちは。私は沢山のネガティブな感情を溜めこみすぎていて、頭の中も感情もグチャグチャです。ネガティブなものが自分のキャパシティから溢れかえっています。自分のことなのに、自分の頭の中と心の中に何が入っているか把握できません。そのような状態なので、さとう先生のこの動画に興味を持ちました。怒りは解放しきる、思い出さない（最初は思い出して大丈夫）など、知らないことばかりで、それらを学ぶことができてよかったです。ありがとうございます。質問があるのですが、私は身籠っていますなのでお腹に力を入れるのを躊躇ってしまいます。腹圧がかかることが怖いです。その場合、どのように怒りの感情を解放すればいいのでしょうか。具体的に教えてください。お願いします。
セルフコンパッションケアやってください
有難う御座います🙏。凄い、仕組みなんですね～😙。✨
ありがとうございます！解放されました。さとう先生、これからも陰ながら応援しています。
何年も何年も抑圧してきたために、膨大に蓄積してしまった家族への怒りを、ここ数年、ずっと、手放そうとして、あれこれ熱心に試しているのですが、（怒りを体感して、感じ切ることを３年ほど毎日実践）体感しても体感しても、怒りが一向になくならないのは、体感しているときに、思考が働いているからなのかもしれない、と、この動画を拝見して、思いました。わたしは怒りを体感しながら、思いっきり、「こんなにひどいことされて、絶対に許さない！」「なんでこんなにひどいことができるんだ！最低」とか、思って、心の中で怒りの対象をひどく責めたり、罵ったりしていたんですよね。そういう思考を一切やめて、ただ、体に意識を向けるということですよね？有益な教えをありがとうございます。
ストーリーと事実の棲み分けが大切ですNVCを学ぶと怒りを抑えることなく、解放させることが可能になります。
@@sato_lymph 様お返事ありがとうございます。NVCとは、 Non-violent Communicationの略ということで、よろしいですか？NVCを学ぶためにおすすめの参考文献などございますか？
そこだったのかぁ❣️。セルフケアを頑張ってしているのに、体の痛みが取れず不安でした。 そーいわれていみれば、ここ2、3日、喉に詰まった感じもありました。 これも、きっと溜めてしまった感情なんでしょうね。 朝から感じていた身体の痛みと、緊張で固くなった体。 時おり、見せてくれる先生の笑顔にも緊張がほぐれるのを感じました。 今から、感情を解き放って、ぽわーんとしたいと思います❣️。 ありがとうございました😊。
ありがとうございます。😁
凄すぎます❤
すご〜く勉強になりました！！リラックスする前に痛みや感情や内臓の状態を自分で把握することが大切なんですね。😂
ハイ
凄く、面白いし。為になるような学びに思えました。感情と肉体の関係は、初めての学びの様な感じがしました。☺ ありがとう。😁
マインドフルネスのような考え方と、身体で感じるっていうのがとてもためになりました。脳を介在させないで感じるというのが、まだまだ難しいと思いますが、できることからやってみます！
ただただ感じてください、もう一人自分を用意して内容を聞かないでただただ共感する感じです。
いつも有益な情報をありがとうございます。何度聞いても「深いい〜」内容は聞き終わると副交感神経まで緩めてくれます。感謝☆
ずっと感じないようにしてきた感情や胸に残っている感情をどうやったら感じきって解放できるのか、具体的な方法がずっとわからなかったのですが、今回の動画でよくわかりました！ありがとうございます！
すごくためになりました。セルフケアで感情をうまく解放するのはやっていなかったので、早速取り入れたいと思います。今日もどうもありがとうございます。
先生、今日になって頭の痛みが消えました😊ありがとうございます。私の痛みは神経からきてるから効かないのかも😫と猜疑心になって、でも早くこの痛みから解放されたい！とあれこれ見て躍起になって頑張ると筋肉はギューと収縮してさらに悪化していたのでしょうか⁇思考がぐるぐるして心がモヤモヤして、起こりもしない悪いことを妄想して怖くなったりストーリーが回ってなかなか解放されませんでしたが、今朝起きてすぐにやりました！深呼吸も意識して続けたらたった五分くらいでしたが痛みが今日はないです😳！なくなりました！✨薬は昨日からずっと飲んでいません😊ありがとうございます😭💕
マグネシウムの取り方の動画は見ました？10回見てね〜消えない痛みは怨念ですよー🤣消えない痛みは怨念消えない痛みは怨念ですよ〜😱怨念とは他の誰でも無いその人の悲しみや怒り 怒りは二次的な感情でその奥には悲しみがあります。 感情は自律神経が身体を守るために感じていますがそれを顕在意識（理性）が押し込めてしまうため 怨念となって収縮の情報を筋肉に与え続け痛みとなって身体に現れますその痛みを死んでも感じたくないからそれを和らげるために身体の痛みとなって身体が犠牲になって感じてくれているのです。その心の痛みを感じることができれば 筋肉は解放され痛みは消えていきます。筋収縮の原因には 物理的な問題化学的な問題心理的な問題があり 物理的な問題はさとう式で対応でき 心理的な問題もさとう式でアプローチできます 化学的な問題はマグネシウムをとるたけです
@@sato_lymph 10回見ます！🫶😆ありがとうございます。ニガリ買って作って飲みます！✨
これまで点だったことが、いろいろ繋がりました!納得です🌟ありがとうございます🙏✨
良かったです😁
怒りが込み上げるといつもより重いものを持ち上げられるということから、この感情のエネルギーを使って夢を実現できないかということを調べていた矢先にこの動画がアップされてびっくりです。
有難うございます❣️😁
ただ怒りを感じ切るって、やっていたつもりが、相手のせいっていう思考もグルグルしながらやってました。だから毎度同じ怒りのストーリーが終わらなかったのかも。身体の感覚だけを感じるのも、練習が必要ですね😮
観察して下さい。思考が回っているって、観察でもいいです
@@sato_lymph はい！ありがとうございます。やっと、怒りを光のエネルギーにできそうな気がします😊
佐藤先生の方法を知ってから身体の痛いとこがほぼ無くて快適です☺️‼️有難うございます❤️猫と自然の中、散歩中にサワサワして身体緩めています😸🚶♂️🌲🌳🌿✨✨✨今回のお話もとても勉強になりました☺️
素晴らしいお話をありがとうございます！
ありがとうございます❣️嬉しいです🤣
奥深いお話は為になります。方法論的には観念的に行うジャック・キャンフィールドが提唱した自分に問いかけながら「感情を手放す」セドナメソッドに近いといえるのかもしれませんね。実践してみようと思います。
😁
むち打ち経験から、首肩がカチカチになり犬が死に悲しみ自らを責めふわふわ恐怖で心臓バクバクし、セルフケアしたら経験した事がない首肩がいやみんな柔らかい❗びっくりしてます。ありがとうございます。
すごく勉強になります。素晴らしい動画をありがとうございます❣️これからいろいろ試していきたいと思いました💓
😁❣️
すごく納得のないようでした！分かりやすかったし、確かにストレスで病気になるわけですね～。
本当にそうですね😂ありがとうございます
凄いお話しでした。有難うございました。🙇♀️
とっても素敵な動画とご縁をいただけたことに感謝いたしますありがとうございます😊😊自分の内側の抵抗や反応も日々ありますが、他人の怒りや痛み、ストレスなども受け取ってしまう体質で、毎晩、塩風呂で１時間半～２時間ほど感情を感じきる、ということを昔からしてきました。あまりに多く心地悪いエネルギーが体内にある場合、塩風呂では間に合わなくて、エネルギーが体内にたまり、イライラしたり、身体中に痛み（特に頭痛）がでてくることよくあります。感情を感じきる以外に、エネルギーを解放する方法がセルフケア（もしくは、マッサージなど他力的なもの）などで、もしあれば教えていただきたいです。。😢
さとう式ではすべてのセルフケアがエネルギーを解放します。解放という言葉を無くすという意味で使っている人がいますがそうではありません。マッサージは決してしないのがさとう式のケアです。＞エネルギーが体内にたまり、イライラしたり、身体中に痛み（特に頭痛）がでてくることよくあります。これが解放です。痛みを避けないことが大切ですそれからストーリーが回っていますので、ストーリーをまわさないことです。
@@sato_lymph ご丁寧にご返信ありがとうございます！！！！！！承知いたしましたさとうさまの他の動画もこれから見てみますほんとうにありがとうございます心からの感謝です
今回もとっても面白かったです✨ありがとうございます😊
あらいがとうごあいます😁
新渡戸稲造の『武士道』でも、なぜ切腹、腹を切るのか、ということや、感情を短歌などで表現する、吐き出す、などとも通じそうな内容で興味深かったです。ありがとうございました🙇
さとう先生いつも動画視聴させて頂いています✨怒りの感情解放したいです✨
もうしています。それに気が付くことです。
柔らかな体の子どもはその場で泣きじゃくったり、叫んだりして怒りや悲しみを素直に体で表していますもんね。逆に大人はムカッときても我慢してしまうのでかたくなっていってしまうんだと思いまいした！
感情を押し込むとストレスになります❣️😁
とても、解りやすかったです。
感情は内臓を語らずしてありえない。あまりにも的確で思わず笑ってしまいました。もっとも腑に落ちた…😂講義でした。自分の中だけで解決、もしくは勝手な思い込みだけでは他人の思いまで推し量るなんて難しいです。どれだけ思いを馳せることができるか大事😊ですね、痛み、喜び、思いやり、悲しみ、人間って凄い生き物だ！
わかりやすかったですありがとうございます
かなり怒りを貯めていたんだなぁと思いました😓解放して、光のエネルギーにします🍀
変換できると最強です😁
有り難う御座います。良い子を演技して、親に怒ってたり、反抗してはいけないと思い込み、怒り💢悲しみ💢恨みを箱の中の底の底に入れて、墓場まで誰にも言わずに、嘘の🤥自分を演じる人生。母が亡くなっって、その箱から、色々飛び出してきました。長い間抑圧して来て居る人も解放出来ますか？
解放するかどうかは、あなた次第🤣必ずできますよ❣️
心理学系のチャンネルで色々勉強してましたが、ここでより大きな学びを得ました(^^)以前、他の場所で筋肉を緩めるのがが大事だと聴いて一生懸命緩めていましたが、うまく行かなかったので、その理由が感情の解放が出来ていないだなんて驚きました。最近一番悩んでいた「怒りの解放」の方法を知れたことが嬉しいです（今までほとんど感じなかった怒りの取り扱いにかなり混乱していました）。本当にありがとうございました。
まだまだ深いので是非学んでください😁
先生素晴らしすぎます！すごい学びをありがとうございます！♥️悲しみがたまっている場合は、その出来事ではなく、悲しがっている内臓や胸の痛みを、痛い痛い。苦しい。と、感じきるということでしょうか？
そういうことだよ〜😁悲しみはストーリーが回りやすいから気をつけてね〜、ただただ悲しむ❣️
ありがとうございます。ストレスで怒りになることもあり緊張状態のままで、体調不良だったのかな？これからは解放していきたい。
すぐに可能です
ありがとうございます。感情の解放は感情を感じ切る事で無くなるというプロセスがとてもよくわかり、怒りの感情を抑えるのではなく、表現して処理していこうと思いました😆素敵な動画をありがとうございます✨
痒みはどんな感情と関係があるのでしょう？かゆみに悩むことが多いので感情の解放で軽減出来たら良いなと思います。
痒みはアレルギーです。アトピーの動画をみてもらうと良いです。アレルギーは自分を責める感情ですね😁
@@sato_lymph お返事ありがとうございます。観てみます😊
素晴らしい情報ですね！ありがとうございます
いつもありがとうございます❣️❣️主人が今日、ぎっくり腰です💦動画探してますが、ありましたかね～💦 また宜しくお願い致します🤗
シェー体操です😁、シェー体操はややコツがいるためやってみてあまり効果を感じられなかったら、インストラクターから指導を受けてください❣️
いつも貴重な投稿ありがとうございます。重度のパニック障害の方へのセルフケアでオススメのものは何かありますでしょうか。
パニック障害の人に心理療法は危険なので、ひたすら、筋肉ゆるめてもらいます。
ありがとうございます。オススメしてみます。
はじめまして!今日初めてこちらの動画に出逢いました！本当に助かりました🙏幼い頃から我慢してフタをしてずっとずっとずっと苦しんで来たことにようやく気付けました。それでもどうしたら良いものかと、検索していたところにこちらに出逢いました。黙って怒っていると、人間関係にも悪影響がありますね。今から変われそうで本当にうれしいです!また学ばせてください！ありがとうございました🙏💕
毎回、抑えていた感情を感じ切ると自分の性格や周りに変化があった理由を言語化していただいて嬉しいです！今まで何回も独学？で解放をやってきました。毎回体を変化させた後に感情の解放が起こる気がしました。（UA-cam等も変化した後はそれまでは見なかった次元の違うものが現れます。さとう先生の動画も然りです。）これからリンパケアやっていきたいです！体触ったりするのと同じようにプルプルとゆすったりしても軽くなる感覚があるのですが、これは偶然ですか？あとリンパケアをした後に鳥肌がよく立ちます。エネルギーが解放されてる証拠でしょうか？？
こんにちは✴️今自分が考えていたこととリンクしました❗️こういう話し聞きたかったです。すごく面白かったし、知りたい情報でした❗️副交感神経にはどんな神経があってどことどう繋がりがあるのかとか、内蔵や細胞や脳や筋肉との繋がりなど、話しをもっと聞きたいです❗️
チャクラのお話しと通じるような気がしました。肉体はその人の人生の履歴書だと聞きました!さとうさんのお話しはいつもお勉強になります。ありがとうございます。自分自身で開放していきます！
そう自分でしか解放できません❣️
食いしばりを無くすマッサージを初めてから朝起きて顎の違和感が無くなっている感じがします！ありがとうございました😭後は朝起きた時に眉間にくっきり縦のシワが付くのもこれで解消していけるのか？続けて行きたいと思います。
筋肉を揉んでしまうのでマッサージという言葉を使わないようにしています。マッサージという言葉を使っている人はいくら弱くやっているつもりでも100％強すぎます。数グラムの力なので測りで測ってみてください。驚くほど弱いです感情の解放ケアをしていけば眉間のシワも薄くなっていきますよ❣️
素敵なお話ありがとうございます✨アトピーが10代の頃あり、その名残と思っていますがおでこに20代から横ジワが２本あります…感情の動き(目を無意識に見開きすぎシワがよったのもあるのか…)にも関係していたのかなぁ～と動画をみて感じました…シワに効くケアがあれば、教えて下さぃ
怒りは感じきればいいんですね。確かに怒りを人に聞いて貰っても怒りが膨れ上がって何の解決にもならないですもんね。今度怒りがでたら感じきってみます。怒る度に感じきっていたら、怒らなくなりますか？感じきらないから、同じ怒りに遭遇するんですか？
ストーリーを回さなければ感じなくなります。そういうことです。
ストーリーを回さなければとは、思い出さなければということですか？人に話さなければ？ということですか？@@sato_lymph
先生、いつも役に立つ動画をありがとうございます🙇一つ質問がございます。先生が動画の中でおっしゃられていた「情報」とは具体的に、何の情報を指すのでしょうか？よろしくお願いします🤲
怒りや悲しみです。神経の中を流れるデータです
‼️そうだったのか‼️ありがとうございます！
悲しみも感じ切れば良いのでしょうか？😆
ストーリーを回さないでね！😁
さとうさま、みなさまありがとうございます^^最近さとうさまの動画に出会い興味深く拝見しております。益々健康でお幸せでありますようにお祈りしております^^※機会がありましたら手の腱鞘炎(パソコン使いすぎ) についてご教示頂けたら幸いです。
ハンドケアで良いと思うけど施術を受けるか、ベクトルテーピングかな？
ありがとうございます^^やってみます！！
目からうろこ、という感じです。私の娘は、職場のストレスから体のあちこちに支障をきたしていて、薬をたくさん飲むのでとても心配です。胃薬、アレルギーの薬、低気圧頭痛の薬、正露丸、などなど。本人もわかっていると思うのですが、「薬を飲まないとうずくまってしまう」ほどの不調に、飲まずにはいられないようです。この動画を見て、よくなることを願います。
お嬢様をなんとかしようと思わないことです。身体がNOと言っているなら、身体の声を受け入れることが大切です。身体の声を聴かないから、身体が脳のいうことを聴かなくなっているだけです。なにもしないこと、（絶対に薬は急にはやめない）ゆっくりと薬を減らしていく方向の医師を見つけましょう。大切なのは、鬱や色々な体の声（痛みや悲しみ）をもったご家族がそのままのお嬢様を、ただ抱きしめることです。それもお嬢様のためではなく、ご自身のために、、、お子様を抱きしめるだけで心が落ち着きます。お嬢様にはちょっとだけ我慢してもらってください。
こんなに早く、こんなに親身にコメントを下さり、ありがとうございます。またまた目からうろこでした！教えていただいたこと、しっかり心に刻みます。本当にありがとうございました🙇⤴️
『親身』って言葉良いですね、ご自身の身体に親しくしてあげてください！
筋トレは力入れて解放するから良いってこと？
解放なので力は入れません出すものです。
7:56〜10:48👍
さとう式リンパケア様✡️今回も最高～✴️素晴らしい🎉お話をご教授🔯頂き有難いです💖🤗💕愛❤️幸せ❤️感謝🍀無限大♾️～✡️ありがとうございます💖
ありがとうごっざいます。😁
さとう先生はじめまして。ストレスを感じると無意識にお腹をさすって自分をなぐさめていたことがあります。こういう感じで良いのでしょうか？また、先日外出したときに痛みはないのですがお腹がものすごくうずき、感情がうごめいている感じでした。この時はそんな余裕がなくお腹をさすれませんでしたが、過敏性腸症候群なのかと疑っています。昔、呑気症でお腹にガスが溜まって辛かったたのですが、ストレスがお腹にたまりやすい体質なのだと思います。
ハイ！お腹は自律神経支配なので、撫で撫ですること優しくきいてあげるだけで感情は解放されていきます。とにかく時々身体の声を聞いている振りだけでもしてください🤣
さとう先生、お返事ありがとうございました。やってみます☺️
先生の動画を観ての質問です。私は吃音があるのですが、この感情の解放で吃音も改善するものなのでしょうか。お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。
吃音のある自分をそのまま大切に慈しむケアです。セルフコンパッション、モロー反射からやって下さい
とても参考になりました。私は長い間、首の鎖骨の合流部分のあたりに、締め付けられるような苦しさと悲しい感情のようなものがずっと取れずにそこに居るような感覚があります💦これも同じやり方で解放する事が出来ますか？
悲しさを感じるということですね、解放可能ですよ😁その苦しさや悲しい感情や感覚、とくに感覚にフォーカスし位置や大きさ、柔らかさ、色、透明感などを感じセルフケアをしてまたその感覚の変化を楽しんでください。
ありがとうございます。試しみます♪
内容はとても分かりやすく理解できたのですが、実際にイライラする出来事があった場合、もう少し具体的に身体をどうコントロールするのか知りたいです。
コントロールはしないのです。感情を感じる感じきってから体のケアをするだけです。😁
こんばんはいつもありがとうございます。自律神経は耳鳴りもそうでしょうか？分かりましたら教えて頂きたく思います。宜しくお願いします🙇♀️
そうだよ❣️
動画をいつも興味深く拝見させて頂いてます。幼少期から親に我慢強い子だねと言われて育ちました。我慢強いのは褒め言葉だと思っていましたが、結局いろんなこと(感情)を我慢してしまう大人になり、怒りの感情も知らないうちに溜め込んでいます(自覚あり)。小学生の息子が、私とは真逆で、我慢をしません。やりたくないことはやらないし、言うことは聞かずゲームばかりするし、反抗的な態度で癇癪もおこします。この息子の状態は私が怒りを溜め込んでいるせいで起きてるのでしょうか。私が自分の怒りを解放すれば、穏やかなで落ち着いた息子になるのでしょうか。
人や自分をなんとかしようとしない事が大切です。ただ自分を整えお子様とご自身の関係性を調和させていくだけです。
先生、身体の感情解放がどの様にすれば良いか分かりません！
ua-cam.com/video/tiu0yYTZgP0/v-deo.html
子供(小１女児不登校中)の癇癪には、具体的にどのようにさせたらよいでしょうか？
自分が自分の怒りや感情を解放することです
ありがとうございます!すごく参考になりました!例えば怒りの感情を感じ、このやろーと思いながらスポーツで発散するのもいいのでしょうか?
思い出すのは違います！大切なのは感情が湧いた時に感情を感じ切ることです。思い出すのは思考です。感情は内臓感覚なので、思考を持ちません。
今晩は。今回の動画、勉強になりました。私は二十年程、首の痛みで悩まされています。これまで色々整骨院など通いましたが、治ることなく今まできました。外的要因で、整形外科では、頸椎4-5-6の歪みというか、疾患で、顎関節症や、姿勢の悪さなど色々ありますが、感情という側面から首にでてるということもあるのかなぁ？と。今回の動画では怒りの開放は分かりましたが、悲しみなら、どのように、内蔵さんを癒やしてあげたら良いでしょうか？首を擦ってあげるとかでも良いのですかね？ 宜しくお願いします。
悲しみも同じです😁❣️
時々卵巣に痛みがあります。どのように解放したらいいでしょうか？これまでの痛み悲しみの蓄積だと思いますが､今はそういったものは感じていません
今感じでいなければ無理に引っ張り出す必要がありません、出てきたときに解放できる、もしくはどう解放しようか？と考えただけでもクイズやパズルのようで楽しいですよね〜、それだけで解放になります。痛みが最初に起こった時や、今の痛みが感じる時の前の、物理的な負荷と精神的な負荷は何ですか？
負荷というより、4年間で卵巣が腫れ出して、痛んでいると思っています。朝、起きると痛みがあるので。循環をよくするためのボディケアを教えて下さい。
わたくしはメンタルの部分が生まれつき弱くすぐ気になったり落ち込んだりします性格からも腰痛をひきおこしていると思われます快復していきますでしょうか？
ハイ❣️もちろん😁
@@sato_lymph 様ありがとうございます
動画ありがとうございました!とてもわかりやすかったです。昨日耳紐をして朝まではずしてなかったのですが朝顔が温泉の湯上がりのように少しピンクでツヤツヤでした。朝まで連続でも大丈夫でしょうか?効果に驚いています。
弱くなら大丈夫です❣️
子供達も大人になり、夫とも別れ今はひとりでいます。ですからストレスなどは無くなり何十年ぶりに楽をさせてもらっています。友達も作りません。休日は好きなことをしています。何故か虚しさなど全くありません。それほどストレスを抱えた人生でした。でもたまにはニュースを見て怒ることもありますが、先生のおっしゃる通りの事に従って日々納得する毎日です。いつも有難うございます。
奥が深い理論を分かり易く丁寧に説明できるさとう先生は素晴らしい。さとう先生の動画に出会えてよかった。
ありがとうござます
いつもありがとうございます。
また拝見しました。
私は無理して頑張って仕事をしていました。
子育てしてても仕事も家事も頑張るんだ！子供の未来のために！✨と思って頑張っていたのに本当は心の底に悲しみとか怒りがあって、それを見て見ぬふりをしたり良い人ぶって我慢していたから
きっと痛みや苦しみになって胃がシクシクしたり背中の筋肉が収縮して痛みや凝りになっていたんですよね。
色々なケアで乗り越えてきたけど、やっぱりイヤだ😖という思いが解放しきれなかったのか肩こりや頭痛、めまいを引き寄せて倒れてしまったんだな…って気付かされました。
自律神経を崩してしまったのは私の怨念なんですよね😢
私が生き生きと笑顔でいたらきっと息子もますます笑顔になったり不安の気持ちがなくなってすくすく育ちますよね。
今日も生まれ変わりのワーク
感情の解放ワークします😊
ありがとうございます。
足裏のケアもすごく肩周りも軽くなりました！
良かったです🤣
いや本当に素晴らしいです‼️‼️‼️
物心着いた頃から今までの間、自分の感情のコントロールばかりしなければならない環境だったので、体調不良が続き凄い薬の量で、絶望感しかなかったのですが、なんだか急に光が見えてきた気がします😌
曖昧ではない医学的なお話なので、すーっと頭に入ってきます。
凄くいい出会いの動画でした！
ありがとうございます😊
ありがとうござます😊
さとう先生、ただ者じゃないですね。
こんなに深いことまで教えて頂いて、ありがとうございます🙏
ありがとうございます。
頭を介しないで解放するという点が目から鱗でした。ありがとうございます😊
ありがとうございます😊
貴重なお話しありがとうございます。さとう先生の動画を拝見しているとこの世の仕組みがスラスラわかって腑に落ちます♪
ありがとうございます❣️😁
さとう先生、いつもありがとうございます😊先生の動画を知ってから日々リンパケアを楽しく続けさせていただいています。(時にしんどさを感じてしまいますが、やった方が疲労も取れるので、バランスをみながらやっています☺️)
さとう先生の違う怒りの感情の手放し方の動画を見て実践中です。。
今回の動画では、より詳細に説明されたものだったので、ものすごく感銘を受けました😢🌟本当にそうだ！そうだと何度も頷きながら見ちゃいました😅
わたしは今、不安障害を抱えているのですが、幼少期から成人に至るまでの環境が良くなくて、感情を押し殺す生き方をしてしまい、やっとここ1〜2年ぐらいで、どんな感情も、特に怒りの感情を出してもいいと自分に許可をだすことができました。
しかしながら、この怒りの感情が何十年も溜まっているからなのか？なかなか解放しても、解放しても怒りの度合いはなんとなく小さくなってる感じはするのですが、なかなか消化というか解放しきれないのが現状です😣
自分でも、どうしてあげたらいいのか？わからなくなっていたところに、この動画に導かれました。
出しても出しても出てくるのは、解放はできてはいるが、まだ残っているという解釈で良いのでしょうか？なので、今後も出てきたら、体で感じてあげて、なでなでやケアを繰り返していけば解放される日が訪れるでしょうか？
それともやり方など、別の問題がありますか？
ご回答いただけると幸いです！
どうぞよろしくお願いいたします🙏🍀
だから身体にケアをするのです。
何かから逃れるためにケアをするのではなく
ケアをする対象を本当に大切だと思ってケアをすることが大切です。
ケアをする対象、私の身体や 子供の私や 子供の私の身体を
大切に大切にケアするのです。
大切に扱っていないから、大切に思えないのです。
大切に扱えばだんだんと、大切になっていきます。
さとう先生ご返信くださいまして、ありがとうございます😭体調不良や行事などで返信が遅くなってしまいました。
先生の返信をはじめ読んだとき、質問と少しズレた回答だと感じました。ただ、どうして先生はこの回答をしてくれたのだろうか？と何度も文章を読んで自分なりに思ったのは、幼い頃のわたしや今のわたしの気持ちに寄り添って大切にすることよりも、＂怒りを解消すること＂を目的にしてしまっていたのだと気づきました。
寄り添って、なでなでやよしよしをしてあげて、大切に大切に扱っていくからこそ、安心して結果的に怒りが解放され、収まっていく。
そのように解釈いたしました🍀
先生の意図するものとちがうかもしれませんが、
どのわたしに対するケアなのかを意識して大切に扱っていきます❣️
きっと凄くお忙しい方なのに、いつもすぐに返信をくださる先生は本当にスゴイ方だと思います。先生の在り方素敵です🌟☺️
本当にありがとうございました🙏✨
スピリチュアルの方から、感情の手放しをしてたのですが、体の仕組みからの解放はとても新鮮です。
ここまで詳しく教えて頂けるのは大変有り難いです。
参考にしてみますね😊
スピは良いものを見つけるのは至難の技です。
ほとんどが共依存ですからね〜
身体は正直ですよ〜、これも共依存にならないようにね〜😁
私の言葉も信じたらダメですよ〜！😁
@@sato_lymph 私も最近そのような気がしていました。😅
有料級の内容、ありがとうございます。
ありがとうございます
ものすごく理にかなってると思いました。
去年ショックを受ける出来事があって、その日から鬱っぽくなり突然腰が前に曲がって、姿勢を保つのが難しくなりました。この動画の方法をやってみると、お腹の圧迫感みたいなもが消えてだいぶ楽になりました
良かったです😋
とても面白かったです！感情を感じ切れとはよく言われますが、身体感覚を感じればいいのですね✨それからセルフケアもする。次、怒りが出たときやってみます😆（笑）
どんな感情も大丈夫です！喜びも解放すると共有できます。
目から鱗です！喜びの解放が共有になるとは！ありがとうございます！
理解できるよう、何度も見直しました😅
色々な感情を溜め込んでいたかもと、怒りのポーズをして、リラックスして解放すると、身体がお風呂上がりのように温かい！凄いですね。
考えすぎて、交感神経優位でした。
リラックスさせて、自分を解放ですね☺️
素晴らしい❣️😁
頭の中で繰り返すともう吸着！執着！なんとしつこい～。。。私ずっと未熟な親の間を取り持つため、二人がぶつかり合って解決開放できないものを「お前が！！！」とおしつけられてました。でもずっと助けなきゃいけないと想っていたし、ううぎゃー！って未だに苦しめられていた。本当にあそこまで自分たちの感情を処理できない人達が親になる恐怖は。。私が開放するしかない私に押し付けられた分は・・。やってみます。
初めて見ましたが、お話わかりやすくて面白かったです。
そういえばトラウマ解放エクササイズの本にも
「トラウマを溜め込んでる人は腰痛持ちが多い」
みたいに書いてあったし、
我々の身体は意識が退けた感情の老廃物を蓄積し続けてると思うと、
人体というのは本当に複雑でデリケートなものなんだな……と実感します。
ありがとうございます😁❣️
体のリラックスだけでなく、怒りの開放方法まで学べるなんて。
さとう式リンパケアって、すごいです！身体感覚としてとても納得できてしまいました。
素晴らしい❣️
さとう先生ってめっちゃイケメンなんだよな
ありがとう❣️
ありがとうございました😭
両親巻き込んで、楽しくやって行きます♪
どの動画も、先生には本当に救われます。
素晴らしいお方ですね。
ありがとうございます
とても興味深く学べました。
脳を介在させず、感情を体で感じきる❗️
何度も動画をみて訓練してみます
貴重なお話、有り難うございます🙇
ありがとうございます😁
ありがとうございます✨
動画を見ながら一緒にやってみたら
何十年間も残っていた気が付いていなかった感情もスーとなくなっていったようです
息がしやすくて軽くなりました✨
素晴らしい😁❣️
面白いです🌟ヨガとかも繋がりますね
ありがとうございます。参考にさせていただきました！
先生のお話は とても興味深く、おもしろいです。
ありがとうございます。
セルフハグも、顔のリンパ流しも 毎日しています。
ありがとうございます、楽しくがんばります♥
頑張るのは交感神経優位なので、ぜーんぶ打ち消してしまいます。😅
副交感神経刺激って波なのでめちゃめちゃ微細なのです。
さとう式では頑張ると破門になります😁
これは冗談ではなく大真面目デス❣️
ameblo.jp/mayuru8008/entry-12365773225.html
ありがとうございます!
すごい、目からウロコです。
これは 手帳に書いておきます!
良いこと 教えていただきました( ꈍᴗꈍ)
息子たちにも シェアします！
とてもわかりやすいお話をありがとうございます。
私の場合は胸に溜まっているのだなぁと納得です。
怒りの解放とケアをします。
洗顔した後毎日ケアしていますが、体も温まるし血色がとても良くなりました。
あちこち楽しみながらゆる〜くケアを続けていきます。
ありがとうございます😊
ありがとうございます。
とても面白かったです。
悲しかったり、苦しくなったら、その感情の形状や重さ質感などを体内のどこに存在すているか観察してと言われたことがあるのですが、今日のお話を聞いて腑におちました。
ありがとうございます😁
うーむなるほど。やってみます。ありがとうございます。
ありがとうございます
初めまして！
先生すごい
原始仏典にも通ずる話でした。
無知でも理解出来ました。
分かりやすかったです。
仏教や道教、神道には通じるものはありますね〜
どの動画もとても参考になり腑に落ちます。
ありがとうございます。
出来事を思い出さずに怒りとか悲しみだけに向けるという事がなかなかできないです。
修行ですね。
感じるだけです
感じるだけを意識で認知します。
感じるだけですね。なるほど！
ありがとうございます！
とても納得。腹に落ちました!😂
ありがとうございます😊
ありがとうございます
すごい解釈と理解だと思います。とってもためになります。いつもながらありがとうございます♪
ありがとうございます
大変充実した内容のシェアをありがとうございます。
感情解放する際に、思考は切り離して、体の感覚で感情を感じきることがポイントですね。
現代人の多くは、心よりも思考優位になっているので、いきなり思考を切り離すのが難しいように感じました。
そのような方々に対して、体の感覚を感じてもらうのに、ポイントがあれば教えて頂けたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願い致します。
その通りですよ、感覚を観察することで思考は働きにくくなります。😁少しの変化を楽しむことです。ただただ観察するすると感じられるようにないrます❣️
@@sato_lymph
ご丁寧にご返信ありがとうございます☺️🙏
ただただ観察する中で、変化する感覚を味い、その過程も大切にしていくのですね🥰
この動画では感じきるって仰っていますね。身体で感情を表現して、溜まったエネルギーを流すケアをしてみます。
ありがとうございます😊
さとう先生、初めまして。こんにちは。
私は沢山のネガティブな感情を溜めこみすぎていて、頭の中も感情もグチャグチャです。
ネガティブなものが自分のキャパシティから溢れかえっています。
自分のことなのに、自分の頭の中と心の中に何が入っているか把握できません。
そのような状態なので、さとう先生のこの動画に興味を持ちました。
怒りは解放しきる、思い出さない（最初は思い出して大丈夫）など、知らないことばかりで、それらを学ぶことができてよかったです。
ありがとうございます。
質問があるのですが、私は身籠っていますなのでお腹に力を入れるのを躊躇ってしまいます。腹圧がかかることが怖いです。
その場合、どのように怒りの感情を解放すればいいのでしょうか。
具体的に教えてください。
お願いします。
セルフコンパッションケアやってください
有難う御座います🙏。凄い、仕組みなんですね～😙。✨
ありがとうございます。
ありがとうございます！
解放されました。
さとう先生、これからも陰ながら応援しています。
ありがとうございます😁❣️
何年も何年も抑圧してきたために、膨大に蓄積してしまった家族への怒りを、ここ数年、ずっと、手放そうとして、あれこれ熱心に試しているのですが、（怒りを体感して、感じ切ることを３年ほど毎日実践）体感しても体感しても、怒りが一向になくならないのは、体感しているときに、思考が働いているからなのかもしれない、と、この動画を拝見して、思いました。
わたしは怒りを体感しながら、思いっきり、「こんなにひどいことされて、絶対に許さない！」「なんでこんなにひどいことができるんだ！最低」とか、思って、心の中で怒りの対象をひどく責めたり、罵ったりしていたんですよね。そういう思考を一切やめて、ただ、体に意識を向けるということですよね？
有益な教えをありがとうございます。
ストーリーと事実の棲み分けが大切です
NVCを学ぶと怒りを抑えることなく、解放させることが可能になります。
@@sato_lymph 様
お返事ありがとうございます。
NVCとは、 Non-violent Communicationの略ということで、よろしいですか？
NVCを学ぶためにおすすめの参考文献などございますか？
そこだったのかぁ❣️。
セルフケアを頑張ってしているのに、体の痛みが取れず不安でした。
そーいわれていみれば、ここ2、3日、喉に詰まった感じもありました。
これも、きっと溜めてしまった感情なんでしょうね。
朝から感じていた身体の痛みと、緊張で固くなった体。
時おり、見せてくれる先生の笑顔にも緊張がほぐれるのを感じました。
今から、感情を解き放って、ぽわーんとしたいと思います❣️。
ありがとうございました😊。
ありがとうございます。😁
凄すぎます❤
ありがとうござます😊
すご〜く勉強になりました！！リラックスする前に痛みや感情や内臓の状態を自分で把握することが大切なんですね。😂
ハイ
凄く、面白いし。為になるような学びに思えました。感情と肉体の関係は、初めての学びの様な感じがしました。☺ ありがとう。😁
ありがとうございます。😁
マインドフルネスのような考え方と、身体で感じるっていうのがとてもためになりました。
脳を介在させないで感じるというのが、まだまだ難しいと思いますが、できることからやってみます！
ただただ感じてください、もう一人自分を用意して
内容を聞かないでただただ共感する感じです。
いつも有益な情報をありがとうございます。
何度聞いても「深いい〜」内容は聞き終わると副交感神経まで緩めてくれます。感謝☆
ありがとうござます😊
ずっと感じないようにしてきた感情や胸に残っている感情をどうやったら感じきって解放できるのか、具体的な方法がずっとわからなかったのですが、
今回の動画でよくわかりました！ありがとうございます！
ありがとうございます。😁
すごくためになりました。セルフケアで感情をうまく解放するのはやっていなかったので、早速取り入れたいと思います。今日もどうもありがとうございます。
ありがとうございます😁
先生、今日になって頭の痛みが消えました😊ありがとうございます。
私の痛みは神経からきてるから効かないのかも😫と猜疑心になって、
でも早くこの痛みから解放されたい！とあれこれ見て躍起になって頑張ると筋肉はギューと収縮してさらに悪化していたのでしょうか⁇
思考がぐるぐるして心がモヤモヤして、起こりもしない悪いことを妄想して怖くなったりストーリーが回ってなかなか解放されませんでしたが、今朝起きてすぐにやりました！
深呼吸も意識して続けたらたった五分くらいでしたが痛みが今日はないです😳！
なくなりました！✨
薬は昨日からずっと飲んでいません😊
ありがとうございます😭💕
マグネシウムの取り方の動画は見ました？
10回見てね〜
消えない痛みは怨念ですよー🤣
消えない痛みは怨念
消えない痛みは怨念ですよ〜😱
怨念とは他の誰でも無いその人の悲しみや怒り 怒りは二次的な感情でその奥には悲しみがあります。 感情は自律神経が身体を守るために感じていますが
それを顕在意識（理性）が押し込めてしまうため 怨念となって収縮の情報を筋肉に与え続け
痛みとなって身体に現れます
その痛みを死んでも感じたくないから
それを和らげるために身体の痛みとなって
身体が犠牲になって感じてくれているのです。
その心の痛みを感じることができれば 筋肉は解放され痛みは消えていきます。
筋収縮の原因には 物理的な問題
化学的な問題
心理的な問題があり
物理的な問題はさとう式で対応でき 心理的な問題もさとう式でアプローチできます 化学的な問題はマグネシウムをとるたけです
@@sato_lymph 10回見ます！🫶😆ありがとうございます。
ニガリ買って作って飲みます！✨
これまで点だったことが、いろいろ繋がりました!納得です🌟ありがとうございます🙏✨
良かったです😁
怒りが込み上げるといつもより重いものを持ち上げられるということから、この感情のエネルギーを使って夢を実現できないかということを調べていた矢先にこの動画がアップされてびっくりです。
有難うございます❣️😁
ただ怒りを感じ切るって、やっていたつもりが、相手のせいっていう思考もグルグルしながらやってました。
だから毎度同じ怒りのストーリーが終わらなかったのかも。身体の感覚だけを感じるのも、練習が必要ですね😮
観察して下さい。
思考が回っているって、観察でもいいです
@@sato_lymph
はい！ありがとうございます。
やっと、怒りを光のエネルギーにできそうな気がします😊
佐藤先生の方法を知ってから身体の痛いとこがほぼ無くて快適です☺️‼️有難うございます❤️猫と自然の中、散歩中にサワサワして身体緩めています😸🚶♂️🌲🌳🌿✨✨✨
今回のお話もとても勉強になりました☺️
ありがとうございます😁❣️
素晴らしいお話をありがとうございます！
ありがとうございます❣️嬉しいです🤣
奥深いお話は為になります。方法論的には観念的に行うジャック・キャンフィールドが提唱した自分に問いかけながら「感情を手放す」セドナメソッドに近いといえるのかもしれませんね。実践してみようと思います。
😁
むち打ち経験から、首肩がカチカチになり犬が死に悲しみ自らを責めふわふわ恐怖で心臓バクバクし、セルフケアしたら経験した事がない首肩がいやみんな柔らかい❗びっくりしてます。ありがとうございます。
ありがとうございます
すごく勉強になります。
素晴らしい動画をありがとうございます❣️
これからいろいろ試していきたいと思いました💓
😁❣️
すごく納得のないようでした！分かりやすかったし、確かにストレスで病気になるわけですね～。
本当にそうですね😂ありがとうございます
凄いお話しでした。有難うございました。🙇♀️
ありがとうございます❣️😁
とっても素敵な動画とご縁をいただけたことに感謝いたします
ありがとうございます😊😊
自分の内側の抵抗や反応も日々ありますが、他人の怒りや痛み、ストレスなども受け取ってしまう体質で、
毎晩、塩風呂で１時間半～２時間ほど感情を感じきる、ということを昔からしてきました。
あまりに多く心地悪いエネルギーが体内にある場合、塩風呂では間に合わなくて、
エネルギーが体内にたまり、イライラしたり、身体中に痛み（特に頭痛）がでてくることよくあります。
感情を感じきる以外に、エネルギーを解放する方法が
セルフケア（もしくは、マッサージなど他力的なもの）などで、もしあれば教えていただきたいです。。😢
さとう式ではすべてのセルフケアがエネルギーを解放します。
解放という言葉を無くすという意味で使っている人がいますがそうではありません。マッサージは決してしないのがさとう式のケアです。
＞エネルギーが体内にたまり、イライラしたり、身体中に痛み（特に頭痛）がでてくることよくあります。
これが解放です。痛みを避けないことが大切です
それからストーリーが回っていますので、ストーリーをまわさないことです。
@@sato_lymph ご丁寧にご返信ありがとうございます！！！！！！
承知いたしました
さとうさまの他の動画もこれから見てみます
ほんとうにありがとうございます
心からの感謝です
今回もとっても面白かったです✨ありがとうございます😊
あらいがとうごあいます😁
新渡戸稲造の『武士道』でも、なぜ切腹、腹を切るのか、ということや、感情を短歌などで表現する、吐き出す、などとも通じそうな内容で興味深かったです。
ありがとうございました🙇
😁❣️
さとう先生いつも動画視聴させて頂いています✨怒りの感情解放したいです✨
もうしています。それに気が付くことです。
柔らかな体の子どもはその場で泣きじゃくったり、叫んだりして怒りや悲しみを素直に体で表していますもんね。
逆に大人はムカッときても我慢してしまうのでかたくなっていってしまうんだと思いまいした！
感情を押し込むとストレスになります❣️😁
とても、解りやすかったです。
😁
感情は内臓を語らずしてありえない。
あまりにも的確で思わず笑ってしまいました。もっとも腑に落ちた…😂講義でした。
自分の中だけで解決、もしくは勝手な思い込みだけでは他人の思いまで推し量るなんて難しいです。どれだけ思いを馳せることができるか大事😊ですね、痛み、喜び、思いやり、悲しみ、人間って凄い生き物だ！
ありがとうござます😊
わかりやすかったです
ありがとうございます
ありがとうございます😁
かなり怒りを貯めていたんだなぁと思いました😓
解放して、光のエネルギーにします🍀
変換できると最強です😁
有り難う御座います。良い子を演技して、親に怒ってたり、反抗してはいけないと思い込み、怒り💢悲しみ💢恨みを箱の中の底の底に入れて、墓場まで誰にも言わずに、嘘の🤥自分を演じる人生。母が亡くなっって、その箱から、色々飛び出してきました。長い間抑圧して来て居る人も解放出来ますか？
解放するかどうかは、あなた次第🤣
必ずできますよ❣️
心理学系のチャンネルで色々勉強してましたが、ここでより大きな学びを得ました(^^)
以前、他の場所で筋肉を緩めるのがが大事だと聴いて一生懸命緩めていましたが、うまく行かなかったので、その理由が感情の解放が出来ていないだなんて驚きました。
最近一番悩んでいた「怒りの解放」の方法を知れたことが嬉しいです（今までほとんど感じなかった怒りの取り扱いにかなり混乱していました）。
本当にありがとうございました。
まだまだ深いので是非学んでください😁
先生素晴らしすぎます！すごい学びをありがとうございます！♥️悲しみがたまっている場合は、その出来事ではなく、悲しがっている内臓や胸の痛みを、痛い痛い。苦しい。と、感じきるということでしょうか？
そういうことだよ〜😁悲しみはストーリーが回りやすいから気をつけてね〜、ただただ悲しむ❣️
ありがとうございます。
ストレスで怒りになることもあり緊張状態のままで、体調不良だったのかな？これからは解放していきたい。
すぐに可能です
ありがとうございます。感情の解放は感情を感じ切る事で無くなるというプロセスがとてもよくわかり、怒りの感情を抑えるのではなく、表現して処理していこうと思いました😆素敵な動画をありがとうございます✨
ありがとうございます。
痒みはどんな感情と関係があるのでしょう？
かゆみに悩むことが多いので感情の解放で軽減出来たら良いなと思います。
痒みはアレルギーです。アトピーの動画をみてもらうと良いです。
アレルギーは自分を責める感情ですね😁
@@sato_lymph
お返事ありがとうございます。
観てみます😊
素晴らしい情報ですね！
ありがとうございます
ありがとうございます
いつもありがとうございます❣️❣️
主人が今日、ぎっくり腰です💦動画探してますが、ありましたかね～💦 また宜しくお願い致します🤗
シェー体操です😁、シェー体操はややコツがいるため
やってみてあまり効果を感じられなかったら、インストラクターから指導を受けてください❣️
いつも貴重な投稿ありがとうございます。
重度のパニック障害の方へのセルフケアでオススメのものは何かありますでしょうか。
パニック障害の人に心理療法は危険なので、ひたすら、筋肉ゆるめてもらいます。
ありがとうございます。オススメしてみます。
はじめまして!
今日初めてこちらの動画に出逢いました！
本当に助かりました🙏
幼い頃から
我慢してフタをしてずっとずっとずっと苦しんで来たことにようやく気付けました。
それでも
どうしたら良いものかと、
検索していたところに
こちらに出逢いました。
黙って怒っていると、人間関係にも悪影響がありますね。
今から変われそうで
本当にうれしいです!
また学ばせてください！
ありがとうございました🙏💕
良かったです😋
毎回、抑えていた感情を感じ切ると自分の性格や周りに変化があった理由を言語化していただいて嬉しいです！今まで何回も独学？で解放をやってきました。
毎回体を変化させた後に感情の解放が起こる気がしました。
（UA-cam等も変化した後はそれまでは見なかった次元の違うものが現れます。さとう先生の動画も然りです。）
これからリンパケアやっていきたいです！
体触ったりするのと同じように
プルプルとゆすったりしても軽くなる感覚があるのですが、これは偶然ですか？
あとリンパケアをした後に鳥肌がよく立ちます。エネルギーが解放されてる証拠でしょうか？？
ハイ
こんにちは✴️
今自分が考えていたこととリンクしました❗️こういう話し聞きたかったです。すごく面白かったし、知りたい情報でした❗️副交感神経にはどんな神経があってどことどう繋がりがあるのかとか、内蔵や細胞や脳や筋肉との繋がりなど、話しをもっと聞きたいです❗️
ありがとうございます❣️😁
チャクラのお話しと通じるような気がしました。肉体はその人の人生の履歴書だと聞きました!
さとうさんのお話しはいつもお勉強になります。ありがとうございます。自分自身で開放していきます！
そう自分でしか解放できません❣️
食いしばりを無くすマッサージを初めてから
朝起きて顎の違和感が無くなっている感じがします！ありがとうございました😭
後は朝起きた時に眉間にくっきり縦のシワが付くのもこれで解消していけるのか？
続けて行きたいと思います。
筋肉を揉んでしまうのでマッサージという言葉を使わないようにしています。
マッサージという言葉を使っている人はいくら弱くやっているつもりでも100％強すぎます。数グラムの力なので測りで測ってみてください。驚くほど弱いです
感情の解放ケアをしていけば眉間のシワも薄くなっていきますよ❣️
素敵なお話ありがとうございます✨アトピーが10代の頃あり、その名残と思っていますがおでこに20代から横ジワが２本あります…感情の動き(目を無意識に見開きすぎシワがよったのもあるのか…)にも関係していたのかなぁ～と動画をみて感じました…シワに効くケアがあれば、教えて下さぃ
怒りは感じきればいいんですね。確かに怒りを人に聞いて貰っても怒りが膨れ上がって何の解決にもならないですもんね。今度怒りがでたら感じきってみます。怒る度に感じきっていたら、怒らなくなりますか？感じきらないから、同じ怒りに遭遇するんですか？
ストーリーを回さなければ感じなくなります。
そういうことです。
ストーリーを回さなければとは、思い出さなければということですか？
人に話さなければ？
ということですか？@@sato_lymph
先生、いつも役に立つ動画をありがとうございます🙇
一つ質問がございます。
先生が動画の中でおっしゃられていた「情報」とは具体的に、何の情報を指すのでしょうか？
よろしくお願いします🤲
怒りや悲しみです。神経の中を流れるデータです
‼️そうだったのか‼️ありがとうございます！
悲しみも感じ切れば良いのでしょうか？😆
ストーリーを回さないでね！😁
さとうさま、みなさま
ありがとうございます^^
最近さとうさまの動画に出会い興味深く拝見しております。
益々健康でお幸せでありますように
お祈りしております^^
※機会がありましたら手の腱鞘炎(パソコン使いすぎ)
についてご教示頂けたら幸いです。
ハンドケアで良いと思うけど
施術を受けるか、ベクトルテーピングかな？
ありがとうございます^^
やってみます！！
目からうろこ、という感じです。
私の娘は、職場のストレスから体のあちこちに支障をきたしていて、薬をたくさん飲むのでとても心配です。
胃薬、アレルギーの薬、低気圧頭痛の薬、正露丸、などなど。
本人もわかっていると思うのですが、「薬を飲まないとうずくまってしまう」ほどの不調に、飲まずにはいられないようです。
この動画を見て、よくなることを願います。
お嬢様をなんとかしようと思わないことです。
身体がNOと言っているなら、身体の声を受け入れることが大切です。身体の声を聴かないから、身体が脳のいうことを聴かなくなっているだけです。なにもしないこと、（絶対に薬は急にはやめない）ゆっくりと薬を減らしていく方向の医師を見つけましょう。大切なのは、鬱や色々な体の声（痛みや悲しみ）をもったご家族がそのままのお嬢様を、ただ抱きしめることです。それもお嬢様のためではなく、ご自身のために、、、お子様を抱きしめるだけで心が落ち着きます。お嬢様にはちょっとだけ我慢してもらってください。
こんなに早く、こんなに親身にコメントを下さり、ありがとうございます。
またまた目からうろこでした！
教えていただいたこと、しっかり心に刻みます。
本当にありがとうございました🙇⤴️
『親身』って言葉良いですね、ご自身の身体に親しくしてあげてください！
筋トレは力入れて解放するから良いってこと？
解放なので力は入れません
出すものです。
7:56〜10:48👍
さとう式リンパケア様✡️
今回も最高～✴️素晴らしい🎉お話をご教授🔯頂き有難いです💖🤗💕
愛❤️幸せ❤️感謝🍀無限大♾️～✡️ありがとうございます💖
ありがとうごっざいます。😁
さとう先生はじめまして。ストレスを感じると無意識にお腹をさすって自分をなぐさめていたことがあります。こういう感じで良いのでしょうか？
また、先日外出したときに痛みはないのですがお腹がものすごくうずき、感情がうごめいている感じでした。この時はそんな余裕がなくお腹をさすれませんでしたが、過敏性腸症候群なのかと疑っています。
昔、呑気症でお腹にガスが溜まって辛かったたのですが、ストレスがお腹にたまりやすい体質なのだと思います。
ハイ！
お腹は自律神経支配なので、撫で撫ですること優しくきいてあげるだけで感情は解放されていきます。
とにかく時々身体の声を聞いている振りだけでもしてください🤣
さとう先生、お返事ありがとうございました。やってみます☺️
先生の動画を観ての質問です。
私は吃音があるのですが、この感情の解放で吃音も改善するものなのでしょうか。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いします。
吃音のある自分をそのまま大切に慈しむケアです。
セルフコンパッション、モロー反射からやって下さい
とても参考になりました。
私は長い間、首の鎖骨の合流部分のあたりに、締め付けられるような苦しさと
悲しい感情のようなものがずっと取れずに
そこに居るような感覚があります💦
これも同じやり方で解放する事が出来ますか？
悲しさを感じるということですね、解放可能ですよ😁
その苦しさや悲しい感情や感覚、とくに感覚にフォーカスし
位置や大きさ、柔らかさ、色、透明感などを感じ
セルフケアをしてまたその感覚の変化を楽しんでください。
ありがとうございます。
試しみます♪
内容はとても分かりやすく理解できたのですが、実際にイライラする出来事があった場合、もう少し具体的に身体をどうコントロールするのか知りたいです。
コントロールはしないのです。感情を感じる感じきってから体のケアをするだけです。😁
こんばんは
いつもありがとうございます。
自律神経は耳鳴りもそうでしょうか？
分かりましたら教えて頂きたく思います。
宜しくお願いします🙇♀️
そうだよ❣️
動画をいつも興味深く拝見させて頂いてます。
幼少期から親に我慢強い子だねと言われて育ちました。我慢強いのは褒め言葉だと思っていましたが、結局いろんなこと(感情)を我慢してしまう大人になり、怒りの感情も知らないうちに溜め込んでいます(自覚あり)。小学生の息子が、私とは真逆で、我慢をしません。やりたくないことはやらないし、言うことは聞かずゲームばかりするし、反抗的な態度で癇癪もおこします。この息子の状態は私が怒りを溜め込んでいるせいで起きてるのでしょうか。私が自分の怒りを解放すれば、穏やかなで落ち着いた息子になるのでしょうか。
人や自分をなんとかしようとしない事が大切です。
ただ自分を整えお子様とご自身の関係性を
調和させていくだけです。
先生、身体の感情解放がどの様にすれば良いか分かりません！
ua-cam.com/video/tiu0yYTZgP0/v-deo.html
子供(小１女児不登校中)の癇癪には、具体的にどのようにさせたらよいでしょうか？
自分が自分の怒りや感情を解放することです
ありがとうございます!すごく参考になりました!例えば怒りの感情を感じ、このやろーと思いながらスポーツで発散するのもいいのでしょうか?
思い出すのは違います！
大切なのは感情が湧いた時に感情を感じ切ることです。思い出すのは思考です。
感情は内臓感覚なので、思考を持ちません。
今晩は。今回の動画、勉強になりました。私は二十年程、首の痛みで悩まされています。これまで色々整骨院など通いましたが、治ることなく今まできました。外的要因で、整形外科では、頸椎4-5-6の歪みというか、疾患で、顎関節症や、姿勢の悪さなど色々ありますが、感情という側面から首にでてるということもあるのかなぁ？と。今回の動画では怒りの開放は分かりましたが、悲しみなら、どのように、内蔵さんを癒やしてあげたら良いでしょうか？首を擦ってあげるとかでも良いのですかね？ 宜しくお願いします。
悲しみも同じです😁❣️
時々卵巣に痛みがあります。どのように解放したらいいでしょうか？これまでの痛み悲しみの蓄積だと思いますが､今はそういったものは感じていません
今感じでいなければ無理に引っ張り出す必要がありません、出てきたときに解放できる、もしくはどう解放しようか？と考えただけでもクイズやパズルのようで楽しいですよね〜、それだけで解放になります。
痛みが最初に起こった時や、今の痛みが感じる時の前の、物理的な負荷と精神的な負荷は何ですか？
負荷というより、4年間で卵巣が腫れ出して、痛んでいると思っています。朝、起きると痛みがあるので。循環をよくするためのボディケアを教えて下さい。
わたくしはメンタルの部分が生まれつき弱くすぐ気になったり落ち込んだりします性格からも腰痛をひきおこしていると思われます快復していきますでしょうか？
ハイ❣️もちろん😁
@@sato_lymph 様ありがとうございます
動画ありがとうございました!とてもわかりやすかったです。昨日耳紐をして朝まではずしてなかったのですが朝顔が温泉の湯上がりのように少しピンクでツヤツヤでした。朝まで連続でも大丈夫でしょうか?効果に驚いています。
弱くなら大丈夫です❣️