חושבים טוב 149 - איך לקבל ביקורת ולהישאר בחיים? עם ליאור פרנקל
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2023
- לכל הפרקים של חושבים טוב עם יהודית כץ:
judithkatzpodcast.simplecast.... נעים בכלל, אבל בלי ביקורת, לא נצמח.
בין אם נמשיך לכעוס, לברוח או להתעלם מביקורת, היא עדיין תגיע: לעולם יש דעה על העבודה, ההורות, היצירה והפסטה עגבניות שלנו. אבל מה לעשות שהאגו שלנו לא אוהב שמבקרים אותו?
באיחוד מטורף, נפגשנו לחושבים טוב עם פופקורן! נפגשנו ליאור פרנקל, ואני, יהודית כץ לשיחה צפופה על ביקורת. שיתפנו בסיפורים אישיים על ביקורות שהעליבו אותנו, הקטינו אותנו, או עצבנו אותנו. וגם על ביקורות שנתנו בצורה לא טובה. דיברנו על איך להתגבר על האגו, מהם החסמים שמונעים מאיתנו לקבל ביקורת? מתי ביקורת היא לגיטימית ומתי עדיף להתעלם ממנה, איך מזהים שכל מנגנוני ההגנה שלנו הופעלו ואיך מוציאים משהו טוב מכל זה בכל זאת?
איך להפוך את הרגע המביך והלא נעים הזה, לרגע של צמיחה, חיבור ואפילו הגדלה של אמון
עורכת:עמליה נוימן
לאתר של ליאור: frnkl.co
״הספר הקטן למנהל.ת החדש.ה״ frnkl.co/%D7%94%D7%A1%D7%A4%D...
ולינק לפודקאסט open.spotify.com/show/76F7cDg...
האירועים הקרובים:
19.6 | סדנא- כוחה של מילה: כתיבה ככלי לשחרור, למשמעות ולהגברת הטוב | אונליין
23.6 | סדנא- לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | ת״א
29.7 | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי | מלון פרא, רמת הגולן
רוצים להישאר מעודכנים?
פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.
להצטרפות לחצו על הלינק.
chat.whatsapp.com/CLKG62y1sF5...
רוצים לתמוך בפודקאסט?
המטרה של "חושבים טוב" היא לייצר את הידע הכי טוב ונגיש, עם המומחים הכי טובים. ידע שבתקווה יכול לשנות חיים. בשביל זה אני צריכה אתכם - כל פעם שאתם משתפים פרקים זו עזרה לפודקאסט. ועכשיו, תוכלו לתמוך ישירות בעשייה של הפודקאסט דרך הלינק הזה. תודה חברים!
bit.ly/3uB2t6g
פרקים להאזנה:
פרק 4 - איך ליצור קריירה משמעותית? עם ליאור פרנקל link.chtbl.com/ePF9_4QZ
פרק 31 - איך לממש את עצמי בעבודה? פרק לייב עם ליאור פרנקל link.chtbl.com/1piP2INg
פרק 111- איך להתגבר על הפחד החברתי? עם פרופ׳ עידן אדרקה link.chtbl.com/FePbUL9N
פרק 46 - לאה לב: העולם מצחיק? התמודדות עם ביקורת אישית, הומור וקבלה עצמית link.chtbl.com/JHdXBExh
פרק 65 - אני אפס. איך תתמודדו עם ביקורת עצמית? עם פרופ' גולן שחר link.chtbl.com/7H0YyTyo
חושבים טוב בונוס - איך להשתחרר מביקורת עצמית? link.chtbl.com/GCDDX3eX
לקריאה נוספת:
3 צעדים שיעזרו לכם להתמודד עם ביקורת מבלי לצאת מהכלים www.judithkatz.me/articles/__106
איך לקבל ביקורת שלילית ולצאת בחיים? bit.ly/31TwINr
ביקורת בונה, ביקורת הורסת - איך מתמודדים עם הקולות הפנימיים שלנו? www.judithkatz.me/post/__220
אתה לא תאהב אותי כשאני כועס - איך להתמודד עם אנשים מעצבנים? www.judithkatz.me/articles/__207
יהודית את מדהימה ואת מביאה הרבה אור לעולם הזה! ויש לך קול מדהים!! זה אחת הסיבות שאני כן שומע את הפודקאסט שלך!
מאוד נעים לשמוע אותך, את מדהימה מכל הבחינות ובכל הזדמנות ממליצה ❤
יהודית יקרה! תודה על עוד פרק נפלא ומעשיר. וממש מתחשק לי להגיד לך שהקול שלך נהדר, נעים ומלטף, את רהוטה וחכמה, פשוט תענוג. עצוב שאדם שמתהדר ברוחניות יש בו רוע ונקמנות. אני בטוחה שאי אפשר ללמוד מהביקורת שלו דבר, הוא פשוט התבטא מתוך אגו נפוח ונבוב כנראה, מאותם אלו שמורידים מישהו כדי להיות גבוהים ממנו. בקיצור- תודה לך, אין כמוך.
אחת הסיבות שאני אוהב את הפודקאסט שלך זה הקול שלך. כן כן, מת על הקול שלך!!
❤וווואוווו,
אני מקשיבה לפודקסטים שלך כבר למעלה משנה ואני זוכרת שכבר בפעם הראשונה שהקשבתי לך התפעלתי קודם כל מִגּוֹן קולך ואחר כך מתוכן דברייך המָלֵא בידע מעולמות הפסיכולוגיה והמְמַלֵּא במוטיבציה לקחת את אישיותנו בידינו ולעבוד לשיפורהּ.
יופי של פודקאסט
מבלי להתייחס לתוכן הפרק (מעולה אגב, כמו תמיד... והנה, בכל זאת התפלקה לי התייחסות 😉), חייבת לומר שדווקא הקול שלך, הטבעי, הקליל, הלא מתאמץ לדבר רדיופונית, מרגיש לי כמו בשיחת סלון על כוס קפה ועוגיות עם חברה, שלאחריה אני מחכה להיפגש איתה שוב לשיחה על החיים ובכלל.
ושלא תרדי לנו אוקטבה. 🩷
אני דווקא חושב שהקול של יהודית נעים מאד. על טעם וריח אין מה להתווכח. בעיניי הקול שלה הוא אחד מהחוזקות שלה.
יהודית יקרה, אם זה מרגיע אותך אני עוסקת בקול, במוסיקה ויש לך קול מתוק להפליא! לא הייתי חושבת לרגע על הקול שלך כלא נעים- נהפוך הוא!
פרק מעולה, כל כך הרבה הגדרות חדשות שמאירות לי סיטואציות באור אחר לגמרי, אתם צמד ענקיים. פרק שאשמע אותו שוב בהחלט! תודה עליכם!❤
וואו...זה הביקורת הכי מוזרה ששמעתי בחיים שלי🧟♀הקול שלך נעים לשמיעה, מהקולות היפים והאנרגטים ביותר שיש!!! אני אישית מתעסק המון ברוחניות ונשמע שהבנאדם לא מחובר בעליל, מה שמוזר מאוד אם הוא מתעסק ברוחניות.... (אבל אולי היה לו בעיה בטלפון או משהו כזה, תמיד אפשר לנסות ולחשוב אולי היה שם משהו שלא היית מודעת לו, אבל עדיין זה מוזר לגמרי).
אם אני כבר משאיר תגובה (שזה נורא לא אופייני בשבילי) אני בדרך אגב אציין שאשמח אם יהיה פרק על אמצעים רטוריים וחיזוק הביטחון העצמי לאנשים שקשה להם לדבר בפני קהל. תודה ותודה רבה על כל הפרקים עד כה (שמעתי את כולם בלי יוצא מן הכלל!!)
בעצם אתם מדברים על הכאב הנפשי הכרוך בלמידה באופן איהרנטי
שלום יהודית, אני בטחוה שאם קולך לא היה נעים כל כך, הפודקאסט שלך לא היה כל כך מצליח. לקריזמה ויכולות ווקליות חלק גדול להצלחת מוצר המיועד להקשבה.
יהודית, דבר ראשון, הקול שלך טבעי, וכשאת מקבלת אותו, הדברים שאת אומרת נשמעים "בגובה העיניים" (או בגובה האוזן), ולכן נכנסים ללב ועושים שינוי אמיתי.
לגבי הפרק עצמו - אני חושבת שבאמת נגעתם בנקודה הבעייתית ביותר שיש אצל אחוז גדול מדי באוכלוסיה: אנשים עם ביטחון עצמי נמוך.
וכשלאדם יש ביטחון עצמי נמוך, בעיקר אם זה משהו שנספג לתוכו לאורך שנים, ואפילו מילדות, או בתוך מערכת יחסים רעילה, הדרך להתמודד עם ביקורת היא אחרת, טיפולית יותר. וגם על זה צריך להיות פרק... (או אולי כבר יש ועדיין לא צפיתי בו)
טוב לדעת שלא רק אני כזאת רגישה לביקורת😅