ЧТО ДЕЛАТЬ С ЧУВСТВОМ ОДИНОЧЕСТВА?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 89

  • @svetlanak.7097
    @svetlanak.7097 Рік тому +8

    " Вокруг пустыня. Жаждою томим, ты словно разлучён с собой самим."
    ( Ибн аль Фарид)

  • @MARUNA_ART_THERAPY
    @MARUNA_ART_THERAPY Рік тому +34

    Я проживаю это состояние и оно очень болезненное. С одной стороны я хочу быть в одиночестве, чтобы меня не трогали, но с другой я не хочу постоянно прятаться от всех. А прячусь потому что выросла в нездоровой семье, где меня не принимают, где я постоянно пыталась
    заслужить любовь и одобрение, чтобы почувствовать, что со мной все хорошо. Но к сожалению этого не произошло, все мои старания оказались напрасны. По-прежнему я плохая для мамы. И вот я в свои 44 года чувствую себя никому не нужной, если нужной то только для каких-то задач, помощи, но не как человек, как средство. Я искала принятие себя снаружи, в глазах других людей, но они оказывались такими же, как и моя семья. Видимо, так дальше нельзя и нужно быть сильной и встретиться с тем, что у меня внутри, увидеть себя такой и не отвернуться, не убегать. Не понимаю почему это со мной происходит, почему я родилась в семье, где меня морально искалечили и всё это мешает мне жить и ценить себя. Мне внушили мою неполноценность, недостойность, ненужность и я не могу избавиться от этого чувства с детства. Благодарю, Дмитрий, за Ваши поясняющие видео и советы 🙏

    • @dmitrykostiuk6242
      @dmitrykostiuk6242  Рік тому +5

      Здорово, что поделились 🙌

    • @ellar5450
      @ellar5450 Рік тому +5

      oчень сочувствую , созвучно, идентичная ситуация

    • @MARUNA_ART_THERAPY
      @MARUNA_ART_THERAPY Рік тому +1

      @@ellar5450 От себя скажу, как я сейчас вижу-моя цель подружиться с собой, увидеть свою детскую, недолюбленную сторону и не быть требовательной и жёсткой к себе. Но при этом научиться чувствовать, что мне нравится делать для себя, что меня радует и делать хотя бы немного. Это складывается из мелочей. Просто сделать себе вкусный чай, но сделать его с душой, с теплом. Пить его, наслаждаясь ароматом и вкусом, не спеша. А ещё я поняла, что нужно слушать свое тело, чего хочется ему. Потому что мы привыкли суетиться, нервничать, спешить всё успеть, добиться всего. Перегружаем себя физически, эмоционально и информационно и у нас нет времени наслаждаться собой в моменте, для себя делать, все для других. Поставить себя и свои желания на переводе место- значит выбрать себя, а это уже много значит. Не отказываться от себя, как от нас отказалась наша мама.

    • @ЕленаЩербакова-н5я
      @ЕленаЩербакова-н5я Рік тому +12

      Читаю комментарий и вижу себя в этой истории. Я искренне надеюсь что вы справитесь с этим состоянием и сможете найти опору внутри себя ❤принять себя , я вас очень понимаю . Сама выросла в семье с отцом алкоголиком, где не было домашнего тепла , уюта, поддержки , безопасности . Постоянные десткие слезы , оперпункты,непринятия детей в окружении, потому что ты не такой как они. Я работала с 9 лет разносила газеты , мыла полы в подъездах чтоб заработать на кусок хлеба. Сейчас я работаю над собой и вижу изменения в своем мышлении и проявлении себя такой какая я есть , меняя себя , узнавая себя с каждый раз удивляюсь тому что блин серьезно 😂😅а так можно )))😁👌🫂всё получиться поверьте в себя и свои силы, а Дмитрий нам в помощь. Вам Дмитрий огромное спасибо за ваш огромный труд и помощь нам ❤❤❤❤❤❤❤

    • @MARUNA_ART_THERAPY
      @MARUNA_ART_THERAPY Рік тому

      @@ЕленаЩербакова-н5я Благодарю за такие теплые слова поддержки 🤗 Я пока на пути к себе. За последнее время поняла, что важно внимание на себя, некий фокус на то, а что сейчас важно для меня и не в глобальном смысле, а в ежедневных мелочах. Учусь понимать себя и свои потребности. Знакомлюсь с собой заново. Чувство, что когда-то, в детстве, я знала себя, а потом мне внушили, что это не я, что я должна быть такой, какой меня хотят видеть. Я точно так же росла в семье, где отец пил, постоянные слезы и скандалы и ожидание плохого. И я не радовалась себе и не видела радости. И я перестала быть, я просто существовала. И я мечтаю проявить себя, не смотря на всё, хочу дать себе то, что я заслуживаю по праву рождения. Хочу радоваться себе ☀️

  • @ДианаМедведева-в5е
    @ДианаМедведева-в5е 9 місяців тому +8

    Спасибо за видео. Работаю с психологом почти год, и только недавно я осознала что у меня эта самая травма. И так как меня в детстве родители отдали на всякие кружки и занятия, я решила компенсировать обществом, друзьями, занятиями, но я не в состоянии заниматься одна, только с кем-то. Слава богу у меня нет алко и нарко зависимостей, я зависима от общения, от людей, от сериалов, и я действительно когда с помощью психолога встретилась с этими чувствами, я ощутила что когда я одна, я как будто исчезаю, меня нет, я становлюсь призраком. Я по жизни постоянно испытывала фоново это чувство одиночества, огромной поглощающей грусти, но не понимала что это и почему. Конечно у меня созависимые отношения, но это не так страшно, потому что я осознаю что хочу действительно с этим человеком строить семью не из чувства одиночества. Хотя когда он уезжает я чувствую сильную тревогу что с ним может что-то случится. Буду стараться теперь идти в это чувство, не убегать от него, спасибо вам.

  • @АринаТроценко
    @АринаТроценко 3 місяці тому +3

    Благодарю Вас, Дмитрий. Очень откликается то, что вы говорите. Мне казалось, что я научилась интересно проводить время наедине с собой: гулять, заниматься спортом, ходить в бассейн , кафе.
    Но сейчас переехав в другой город, мне снова накрыло это поглощающее чувство пустоты, холода. Очень рада, что нашла ваше видео. Теперь осознанно пойду в это. Благодарю ❤

  • @anastasialebedeva5180
    @anastasialebedeva5180 Рік тому +4

    Реву.. 🥺 все через смирение получается...

  • @alha6352
    @alha6352 Рік тому +9

    Я боюсь одиночество, заедаю пустоту, но готова уже принять это чувство, хватит боятся себя. Хочу поехать одна, но еще не решаюсь.

    • @valeriadavidova9718
      @valeriadavidova9718 3 місяці тому +1

      Надеюсь вы совершили своё путешествие. Такой опыт вы не забудите никогда, а хорошем смысле этого слова! Провнрено)

  • @leeleila
    @leeleila 6 місяців тому +7

    От всей души благодарю Вас за ваши видео! Очень трудно найти своего психолога, но Ваши видео попались мне в самый нужный момент, они исцеляют и наполняют! Благодарю🙏🏻

  • @daryatitova4529
    @daryatitova4529 8 місяців тому +4

    Благодарю за видео, очень ценное продолжение видео на тему покинутый-зависимый! Появилась вера и направление! Благодарю, что поделились своим личным опытом, это вдохновляет!

  • @ElviraZiniatyllina
    @ElviraZiniatyllina Рік тому +5

    Вы прям в точку! Наконец то я от вас услышала решение от одиночества. Я пересмотрела столько видео. И никогда ничего не цыпляло. А вы так всё понятно объяснили. Аж жить захотелось! Прям глоток воздуха! Огромная благодарность Вам!

  • @irina-web1310
    @irina-web1310 Рік тому +13

    Я могу находиться одна и никогда не думала, что боюсь одиночества. Но, слушая вас поняла, что когда я одна постоянно внутренним радаром с тревогой ищу на что опереться. Полного спокойствия и умиротворения нет. Происходит внутренняя суматоха. Похоже это и есть одиночество. Спасибо вам за видео🙏♥

    • @dmitrykostiuk6242
      @dmitrykostiuk6242  Рік тому

      🙌

    • @Mariya27.Q
      @Mariya27.Q 6 місяців тому +2

      Такая же фигня. Мне за 40
      От родителей в свою семьи муж созависимые отношения, дети большие уже и часто остаюсь в одиночестве и образовалась тревога ( работаю с психотерапевтом )

  • @ЕленаЕлена-т4ч1в
    @ЕленаЕлена-т4ч1в Рік тому +7

    Дмитрий, благодарю, что Вы выразили словами то, что я не могла себе и другим объяснить. Я чувствовала это на каком-то глубинном уровне, но словами сложно было сказать. Теперь я знаю, что весь процесс, который сейчас идёт во мне, это нормально, естественно, и это путь к себе

  • @Prokopenkoark
    @Prokopenkoark Рік тому +7

    Принимаю себя в своём одиночестве и уже даже кайфую от него🎉

  • @InterStellary
    @InterStellary 7 місяців тому +5

    Завтра еду гулять в любимом лесу.

  • @ЮлияКаменецкая-ю2к
    @ЮлияКаменецкая-ю2к 7 місяців тому +3

    Благодарю, все что вы рассказываете это так и есть. Чтобы с ним работать нужно принять и прожить, когда человек отрицает, тем самым он обрекает себя еще на большие страдания.

  • @AnnaKrasilnik
    @AnnaKrasilnik Рік тому +8

    Благодарю, Дима! ❤
    Пусть как можно больше людей это услышит и научится настоящей любви.
    Я тоже раньше бежала в слияние. Теперь, благодаря тебе в том числе числе, выбираю осознанные отношения, которые начинаются с любви к себе и умению быть с собой.

  • @МарияЕрмакова-х7ю

    Благодарю 💛 очень интересно. Я люблю быть одна, но в некоторые моменты одиночество может начать давить.

    • @ИринаЧе-ы2ф
      @ИринаЧе-ы2ф Рік тому +4

      Я так поняла, что именно когда начинает давить - это и значит полезли те самые эмоции и состояния, которые нужно принять и пережить и именно тогда происходит трансформация

  • @АннаБожок-х2щ
    @АннаБожок-х2щ Рік тому +5

    Ви мне очень нравиться как психолог ,очень мне помогаете и думаю многим здесь ,спасибо большое за ваш труд 🪐♥️

  • @whatdoyouthink-c3k
    @whatdoyouthink-c3k 3 місяці тому +1

    Спасибо, как всегда четко и по делу!! 🙏🏻

  • @vjfdghg7438
    @vjfdghg7438 Рік тому +7

    Спасибо большое.Вы все очень хорошо обьясняете с глубоким чувством Понимания.

  • @София-о3ш3ш
    @София-о3ш3ш 7 місяців тому +3

    Дякую.❤

  • @anastasiyamemetova3849
    @anastasiyamemetova3849 9 місяців тому +3

    Очень актуальное видео

  • @fox4624
    @fox4624 Рік тому +2

    Те, що ви робите, це безцінно. З вами зрозуміла, яка травма мене гнітить, з вами відкрила, що я насправді боюся бути одна. Тому моє життя -це біг по колу))… аби не зупинятися і не відчути цей біль. Тепер знаю, що з цим робити. Щиро вдячна❤

  • @irinacosu9360
    @irinacosu9360 Рік тому +5

    Спасибо, Дмитрий!❤❤❤ Осознала, увидела свой глубинный страх….Особая благодарность за путь выхода из этого страха❤❤❤

  • @ТатьянаСолдатенко-ч6ч
    @ТатьянаСолдатенко-ч6ч 7 місяців тому +3

    Вообще тема одиночества стала для меня проблемой уже в подростковом возрасте, когда столкнулась с травмой покинутого после первых отношений. Тогда я и поняла, что у меня нет жизни как ни с этим человеком. Одиночество всегда было для меня каким-то отщепенцем . Я стыдилась и максимально избегала это состояние. Оно очень тесно связано со скукой, т.к. мне довольно-таки скучно наедине с собой. И здесь не знаю что я могу для себя принять. Может сможете посоветовать?
    Сейчас же я пришла к точке невозврата, когда за плечами куча однотипных сценариев отношений , закончив которые я всегда ощущала себя на дне и с дырой внутри. Это и было состоянием зависимости. В пустоту внутри, в боль в груди и в одиночество в этой груди вообще не хотелось смотреть. Сейчас приходит осознание , что без этого никак , приходит смирение и принятие неизбежности этого исследования во имя себя.
    Я начала немного исследовать чувство покинутости, печали своей, и из прошлого меня стали настигать картины из своего детства. Они довольно-таки трудно мною переживаются. Через слезы, сопли. В этих состояниях много страданий, если честно. Иногда не уверена, что хватает сил на все это. И где брать ресурс? Очень устаю в самоподдержке, в самовалидации. Быть поддерживающим взрослым довольно-таки сложно.
    Спасибо Вам огромное за Ваше видео, за Ваш труд, за доступность информации и свежий взгляд на вещи!

    • @dmitrykostiuk6242
      @dmitrykostiuk6242  7 місяців тому +3

      Все так и работает, это процесс непростой и длительный, вы все делаете правильно просто нужно время

    • @ТатьянаСолдатенко-ч6ч
      @ТатьянаСолдатенко-ч6ч 7 місяців тому

      @@dmitrykostiuk6242 спасибо.)

  • @DS-me6tg
    @DS-me6tg Місяць тому

    Всегда умел быть один и получал от этого большое удовольствие. Женился, через 5 лет расстались по ее инициативе. Жестко переживал, но через месяц опять вошел в состояние, когда одному быть круто и комфортно, с редкими откатами в переживания. Прошло еще пять лет, и вот она снова нарисовалась и таки не удержался, и решил попробовать еще раз. Прошел год, и по ее инициативе... Ну в общем понятная история. Но вот уже почти два месяца накрывает этим тоскливым состоянием. Почему? Мой мозг прекрасно знает как быть одному, он знает, как это комфортно, но сейчас эта тоска и чувство одиночества жутко сгрызает и не проходит.

  • @МаринаШаталова-ь1ж

    Спасибо!очень интересно,полезно,глубоко и душевно!🎉🎉🎉❤😂😂😂

  • @tonik_tonetto
    @tonik_tonetto Рік тому +2

    актуально в наше время...

  • @tomatguitar
    @tomatguitar 10 місяців тому +4

    А я уже привык, что у меня нет друзей и никак не получается завести близкие дружеские отношения, поэтому просто смирился с тем, что одинок.

    • @Salem_Witch_
      @Salem_Witch_ 18 днів тому +1

      Можно перестать мириться и начать кайфовать)

  • @ТачМи
    @ТачМи 3 місяці тому +1

    Обожаю ваши видео. Вы делаете людей счастливыми❤

  • @ОльгаКрисанова-ш6б

    Благодарю, Дмитрий!

  • @Nika_Num
    @Nika_Num Рік тому +1

    Обалденно глубоко❤Благодарю🙏

  • @juliamalkarson4992
    @juliamalkarson4992 Рік тому +1

    Спасибо, так подробно рассказываете, как с зтим справиться ❤

  • @Transfera38
    @Transfera38 Рік тому +2

    Дмитрий, добрый день! хочу услышать ваш взгляд на исцеление травмы униженого

  • @youryulchik4775
    @youryulchik4775 Рік тому +3

    Очень важная тема, спасибо!🤍

  • @Stanislava983
    @Stanislava983 10 місяців тому +1

    Благодарю ❤❤❤

  • @Kosha_star
    @Kosha_star 6 днів тому

    Мне непонятно только вот что, я боялась общаться с людьми, и выбирала активные работы, где это нужно постояно делать. Я слушала такие же(похожие) советы, и что, спстя месяцы страх остался. Более того , когда перестаешь так активно общаться, все возвращается на круги своя.... Мне помогает, как я думаю, спокойствие, которого у меня раньше не быьо, хоть какое, медитация, самоанализ. Программирование подсознания мб.
    А эти советы вроде "иди в свои страхи" вызывали у меня еще больше страха, я постоянно делала то, чего боялась, но они никуда не уходили.

  • @ВикторияКлименко-ц2ш

    Спасибо! Очень откликнулось ваше видео

  • @АннаКошелева-ш5д

    Дмитрий Благодарю Вас 💕💕💕

  • @ОляЮрченко-ч8й
    @ОляЮрченко-ч8й Рік тому +2

    Благодарю Дмитрий, очень вовремя!💕

  • @mari__svetlaiy729
    @mari__svetlaiy729 Рік тому +5

    Вообще не понимаю этих людей, кому скучно одному.
    Я вот не могу представить, как жить с живым человеком. Еще и другого пола.
    А, если еще и обеспечиваешь себя, то никто не нужен.
    У меня ток страх умереть в нищете.

  • @ksusha2488
    @ksusha2488 Рік тому +8

    Спасибо большое за видео, я очень многое осознала ❤❤❤❤❤
    Но лично для меня сложность одиночества ещё состоит и в том, что я чувствую, что какая то не такая. Обстоятельства сложились так, что у меня сейчас почти нет друзей, и я чувствую себя какой то не такой, скучной, почему же у всех есть друзья, а у меня нет? Теперь я замотивирована лучше узнать себя и в первую очередь найти друга в себе

  • @ИринаСеверная-н4т

    Спасибо, Дмитрий!

  • @vafavf4690
    @vafavf4690 Рік тому +1

    Человек находит себя в глазах других, одиночество невыносимо.

  • @Евгений-ь6ш6ю
    @Евгений-ь6ш6ю Рік тому +1

    Спасибо 💚

  • @zvezda-mh7fu8it1s
    @zvezda-mh7fu8it1s Рік тому +1

    Спасибо очень ценно❤

  • @ЮлияСмирнова-л8в4е

    Спасибо большое!!!

  • @TEREK1
    @TEREK1 Рік тому +1

    Thank you very much, I needed to hear this!

  • @InterStellary
    @InterStellary 7 місяців тому +1

    Мое одиночество настолько обуюченное, что я без понятия как выходить к людям.

  • @Вивальди-х8ъ
    @Вивальди-х8ъ Рік тому +2

    У меня только с психологом получается понимать всю глубину.. Только так получилось понять весь страх.И то не до конца..

  • @darya8343
    @darya8343 8 місяців тому +1

    Очень хороший ролик
    Это как то связано с алхимический транмутациецй пси стадий?

  • @lduyvdbgohj3930
    @lduyvdbgohj3930 Рік тому +1

    Пока молодой, одиночество не страшнО. А вот в старости каково это? Вот что тревожит больше всего, и это не только про "стакан воды"....

    • @dmitrykostiuk6242
      @dmitrykostiuk6242  Рік тому +6

      Думаю что старость пугаем тем, что существует вероятность, что одиночество не кем будет закрыть и тогда-то оно и накроет. Если разобраться с ним раньше - старость не будет этим пугать

    • @Демен
      @Демен Рік тому +1

      До старости лучше не доживать .
      Уйти в мир иной пока ещё в силе .
      🖐️

  • @ЮлияС-з5ю
    @ЮлияС-з5ю Рік тому +4

    Я открылась одиночеству, стала ездить одна, но сейчас выходят наружу опять тягость и уныние, то есть получается, что одиночество не прожито?

    • @dmitrykostiuk6242
      @dmitrykostiuk6242  Рік тому +3

      Тягость и уныние не проблема, если смотреть в это, не избегать и проживать осознанно (осознанно означает распознавать в моменте, что сейчас внутри меня тягость и уныние, и давать этому место).

  • @ЕкатеринаКалмыкова-х7ж

    👍👍👍👍👍

  • @sammer4027
    @sammer4027 Рік тому +1

    😢😢😢

  • @nineup3339
    @nineup3339 Рік тому

  • @faustdr-or2by
    @faustdr-or2by Рік тому +1

    Дмитрий, как Вы считаете - если в юности мне были очень интересны другие культуры, а сейчас нет, то это было просто временное наваждение, или я уже просто не чувствую себя, свои настоящие интересы?

    • @dmitrykostiuk6242
      @dmitrykostiuk6242  Рік тому +4

      Это можно поисследовать: задайте себе вопрос: «мне правда не интересно или мне интересно, но я чего-то боюсь?». И слушайте себя, свой внутренний отклик

    • @faustdr-or2by
      @faustdr-or2by Рік тому

      @@dmitrykostiuk6242 спасибо, поисследую

  • @rudinandrey
    @rudinandrey Рік тому +3

    недавно в книге читал, 40% одиноких людей, следующая пандемия - это пандемия одиночества. А они тут еще учат людей любить одиночество, а не идти и знакомиться и учиться жить вместе. как же вас недопсихологов на ютубе много то стало :(((

    • @АлексейГалямин-в3б
      @АлексейГалямин-в3б Рік тому +4

      Частично согласен, но частично, потому что выбирать человека стоит не потому что одиноко а потому что любишь. Одиночество нужно уметь проживать что бы был ресурс знакомится и общаться после того как пришёл в себя, тут про это больше - ведь многие изза страха одиночества окружают себя псевдодрузьями

  • @nineup3339
    @nineup3339 Рік тому