👌Как преодолеть беспокойство 👍Простые шаги к внутреннему спокойствию

Регистрируйтесь на Мастер Класс:evoschool.ru/627e Получите бесплатную медитацию:evoschool.ru/gokq и подарок: evoschool.ru/ye11
👌Как преодолеть беспокойство 👍Простые шаги к внутреннему спокойствию
• 👌Как преодолеть беспок...
Как преодолеть беспокойство? Как перестать беспокоиться?
Мы называем это по-другому - это трансформация или сублимация негативной энергии.
Простые шаги к внутреннему спокойствию
1.Примите ситуацию, которая произошла.
Если вы будете её отрицать или избегать,- проблема не решится.
2.Позвольте эмоциям произойти. Если мы подавляем эмоции,- Это плохо сказывается на теле, на сосудах, на сердце.
3.Попробуйте идентифицировать свои чувства. Какие эмоции идут? Что вы испытываете? Страх, тревога, беспокойство, раздражение..Не маскируйте эмоции. Эмоции нужно выражать. Осознание эмоции помогает справиться с ней.
4.Ограничьте Поток информации. Когда вы находитесь в водовороте новостей, невозможно сфокусироваться на проблеме. Сделайте медитацию, понаблюдайте за тем, что происходит внутри вас.
5.Делайте что-то руками. Такая моторика поможет переключить ваш беспокойный мозг. Соблюдайте распорядок. Дисциплина и упорядоченность помогает чувствовать стабильность и комфорт. Запишите в свой распорядок дня время, которое вы планируете уделить беспокойству. Остальное время посвящайте текущим делам.
⚡ Медитация "Восьмерка" скачайте здесь: evoschool.ru/vcf8
📌 Целительство. Доступные Энергетические методики evoschool.ru/627e
🌟 Заходите в марафон и получите в подарок медитацию: evoschool.ru/gokq
⭐ Загляните в наш Гипермаркет: evoschool.ru/inl5
🔥 Активация своей энергетики и потенциала : evoschool.ru/e6ev
🔴 Марафон ЛИЧНЫЙ КАПИТАЛ: evoschool.ru/ooo6
👉 Научись медитировать: evoschool.ru/roa6
✔️ Наш закрытый клуб evoschool.ru/56tp
#как_преодолеть_беспокойство #шаги_к_внутреннему_спокойствию #Медитация
#Методики_Развития_Человека
Лицензия музыка и визуал от
Envato Elements

[@evoschool]

🔥 Целительство. Доступные Энергетические методики evoschool.ru/627e
👉 Заходите в марафон и получите в подарок медитацию: evoschool.ru/gokq
📌 Научись медитировать evoschool.ru/roa6
✅ Медитация "Восьмерка" скачайте здесь: evoschool.ru/vcf8
🌟 Чек лист по медитации в подарок: evoschool.ru/ye11
🔴 Активация своей энергетики и потенциала : evoschool.ru/e6ev
⚡ Марафон ЛИЧНЫЙ КАПИТАЛ: evoschool.ru/ooo6
🔻 Загляните в наш Гипермаркет: evoschool.ru/inl5
💞 Наш закрытый клуб evoschool.ru/56tp
📢 Сохраните это видео: ua-cam.com/video/Jc7T52a5nKo/v-deo.html
📌 Смотрите другие видео на канале:
ua-cam.com/play/PLT19ZHLup6y3sLr0gHXHzEmfuX0c737bA.html
ua-cam.com/play/PLT19ZHLup6y04-KiRy4FZotfaBee3qlz0.html

[@ГалинаЮнусова-ш2ч]

Благодарю, благодарю❤❤

[@СветланаПетренко-ц5ъ]

Благодарю Никита. Очень полезные рекомендации

[@Renars358]

Blagodarju:)

[@dhaccdeckheroesi2359]

У Вас одни и те же кадры в разных видео. Сделайте замечание тому, кто делает видео. Это же очень не профессионально. Прямо как то стыдно за Вас...