ЧТО ДЕЛАТЬ В МУАЙ ТАЙ С ПЛОХОЙ РАСТЯЖКОЙ? Советы Дунца по тактике и технике боя в тайском боксе

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 108

  • @FightNerds
    @FightNerds  Місяць тому +15

    *Как* *переехать* *в* *Италию?* *Получи* *консультацию* *Антона* *Гросса:* cli.co/benvenuto 🇮🇹
    *Занимайся* *с* *Дунцом* *5* *раз* *в* *неделю* *из* *любой* *точки* *мира:* taplink.cc/dunets
    Успей зарезервировать место на ближайший кэмп Дунца в Дубае (23-30 октября): cli.co/UAE
    Помощь авторам UA-cam-каналов: cli.co/boboaudit
    Все способы задонатить БоБо - в рублях, в валюте и в крипте: cli.co/bobopay
    Подпишись на телеграм-канал Грандмастера: t.me/bobolord
    *Советую* *также* *посмотреть:*
    Все выпуски с Виталием Дунцом: cli.co/dunets
    Выпуски про муай тай (тайский бокс): cli.co/muaythai
    Выпуски про защиту в единоборствах: cli.co/ECnzAcS
    Самые обсуждаемые выпуски БоБо: cli.co/bobohype
    Все выпуски о войне в Украине: cli.co/ukraine
    Шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): cli.co/ditch
    Рубрика "Рычаг мозга": cli.co/logic
    Грандмастер вещает и просвещает: cli.co/GM

    • @SergSinelnik
      @SergSinelnik 13 днів тому

      @@FightNerds Браво...ГрандМастеру!
      Несет пользу Миру,просвещает народ!

  • @ДмитрийВласенко-в3у
    @ДмитрийВласенко-в3у Місяць тому +31

    Я человек простой. Увидел лайк, поставил Дунца!))

  • @ТРАХОМИР
    @ТРАХОМИР 28 днів тому +5

    Виталий просто кладезь знаний. Уникум! За такой короткий отрезок узнал о футворке больше чем за 3 месяца тренировок! Респектище!!!!!!!!

  • @melissa_7774
    @melissa_7774 Місяць тому +21

    Как же иногда грустно смотреть выпуски с Виталием, осознавая что время уже ушло а подобных ему тренеров так и не встретила! Виталий топ 👍👍👍

    • @ЕвгенийПодчередниченко-ж6д
      @ЕвгенийПодчередниченко-ж6д Місяць тому +3

      ​@@vadimOK13не соглашусь. Есть не мало прекрасных тренеров. А Виталий не ставит своей целью готовить людей к соревнованиям. Он занимается с любителями. Но не с теми, что просто ходят в зал жопой по крутить, а с теми, что полноценно занимаются тайским боксом, в самом прямом смысле слова, он сам об этом говорит. И на мой взгляд, у него это хорошо получается)

    • @PIZDA_VAM_SUKI
      @PIZDA_VAM_SUKI Місяць тому

      Да ладно, всё в наших руках... Было бы желание... Преодолей свою боль, усталость и страх!

    • @1Lamerok
      @1Lamerok 10 днів тому

      @@ЕвгенийПодчередниченко-ж6д вы путаете - любители это как раз выступающие спортсмены (любительский (олимпийский) спорт, например). Есть ещё другая категория людей - занимающиеся для себя, наверно вы про них.

  • @topsadykov1652
    @topsadykov1652 Місяць тому +26

    Виталий Дунец Великий Мастер💪🔥👍 Огромная Благодарность ему зато, что он делает, создаёт🙏🏼

    • @MrDenKoless
      @MrDenKoless Місяць тому +1

      Согласен, мастер, но где бои глянуть?

    • @NewYy-j9n
      @NewYy-j9n Місяць тому

      ""тренер им даёт советы
      мудрый дядька кучерявый!""

    • @ЕвгенийПодчередниченко-ж6д
      @ЕвгенийПодчередниченко-ж6д Місяць тому

      ​​@@MrDenKolessесли речь о боях с турниров, то ни где. Он выигрывал Чемпионат Украины в своё время. Последний свой бой, по его словам, провел в 19 лет. К соревнованиям, в принципе, относится не очень положительно, из-за необоснованного ущерба здоровью (в чём я с ним согласен). Но на тренировках и сборах спаррингует во всю, причем зачастую, в парах с чемпионами мирового уровня работает на равных). От дружеских междусобойчиков с представителями других стилей, насколько я знаю, тож не отказывается). Такие видео в сети есть. Просто человек, занимаясь единоборствами, может заниматься ими, как спортом, а может как физкультурой. И его результаты на соревнованиях далеко не всегда "единственный показатель" его мастерства. Тем более, если он нигде и никогда и не заявлял, что он "супер мега чемпион")

  • @1Lamerok
    @1Lamerok 10 днів тому

    О, грандмастер вернулся с уроками от тренеров) Такой формат нравится! Смотрим дальше!

  • @svobodu_tut_by
    @svobodu_tut_by Місяць тому +3

    🤍❤️🤍 Дунцу привет из Беларуси.
    У Чингиза на тренировках часто про тебя вспоминают . Респект

  • @costaches
    @costaches Місяць тому +4

    Голова и ноги - разные вещи. Гениально!!! И не поспоришь. ))

  • @Axaxaxyi
    @Axaxaxyi Місяць тому +2

    Как же я долго ждал это видео😮❤

  • @maximKa108
    @maximKa108 Місяць тому +2

    СпасиБо ребятки! Будем посмотреть и повторять!

  • @fhbg100
    @fhbg100 Місяць тому +10

    Супер! Благодарю!!! Сенсей, Осс

  • @ms-fn6en
    @ms-fn6en Місяць тому +46

    не нужна особая статическая растяжка бойцу не нужна !,Если вы с детства не работали в такой манере , для удара ногами в голову противнику нужна подвижность тазобедренных суставов, и эластичность мышц вокруг . Для этого просто делают глубокие приседания, в разных положениях ,широкие выпады - вперед( для прямых) ,вбок( для боковых ударов ), выпрыгивания из глубокого приседа , работа на равновесии на одной ноге с махами другой и все . Уже доказано что статическая растянутость , шпагат на 180, хороша для амплитудных ударов , но они с увеличением длины растянутых мышц неизбежно гораздо слабее их сложнее контролировать , в плане сопротивления боковым нагрузкам , что легко приводит к травмам в суставах и перерастянутости связочного аппарата ! . Нужна динамическая растяжка ног ,она совершенствуется и увеличивается в процессе амплитудных координационных движений, и развивается параллельно с укреплением мышц постепенно , как бонус от планомерных тренировок в виде перечисленных упражнений , и зависит от количества отработок и применения самих ударов. С увеличением контроля над приводящими к нужным вам движениям - в данном случае удары ногами.уже подмечено, что чем лучше устойчивость на одной ноге , тем легче донести сильный и точный удар в голову, имея обычную для обывателя статическую растяжку . Желание тянуть в статике ноги , уже взрослого человека спортивный атавизм , в нем больше вреда для бойца , чем пользы, элитные бойцы не занимаются статикой , не стремятся сидеть и тянутся. .Другое дело если статическая растяжка у бойца наработана с детства ., то ее производят и тянутся , так как тазобедренные суставы у таких людей более раскрытые анатомически , сохранили свою форму ,что оказывает меньше вредного влияния, и они бью сильно без явной потери силе удара и меньше травм , в связи адаптации организма 🤗

    • @Tamerlanata
      @Tamerlanata Місяць тому +4

      @@ms-fn6en ты прав во всём!я 20 лет назад хотел сесть на шпагат и повредил себе тазобедренные суставы в итоге живу с артроз тазобедренного сустава

    • @АрсенийАрсений-з3у
      @АрсенийАрсений-з3у Місяць тому +2

      Я в 23-24 неплохо увеличил именно мобильность тазобедренных суставов, на шпагат я конечно не садился полностью, но делал переходы со шпагатов, статическая отработка ударов ногой стоя на другой ноге и тд

    • @ИванНовиков-д6о
      @ИванНовиков-д6о Місяць тому +1

      @@Tamerlanata 😱😱😱

    • @ЕвгенийПодчередниченко-ж6д
      @ЕвгенийПодчередниченко-ж6д Місяць тому +2

      Всё правильно. Отличный пост!

    • @Robaute_Guilliman
      @Robaute_Guilliman 29 днів тому +1

      статическая и динамические растяжки это упражнения и методы. Выраженные в определенных параметрах. А мобильность, эластичность, как свойство тканей, органов, суставов едины и являются просто их свойством. Изучается биомехникой,физиологией и отчасти спортивной антропологией.

  • @sl1kyyy186
    @sl1kyyy186 Місяць тому +11

    полезное видео

  • @ТимаЧерный-ь5т
    @ТимаЧерный-ь5т Місяць тому +3

    получилась отличная обучалка. информативно. спасибо ! ос!

  • @SergSinelnik
    @SergSinelnik 22 дні тому

    Виталий один из Лучших тренеров,Красавчик! Вообще ребята молодцы,занимаются полезным делом...делают этот мир лучше...пропагандируя ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!Респектище!

  • @grindylow302
    @grindylow302 Місяць тому +9

    8:05 Люблю рубрику "Золотые цитаты" ))

  • @user-dyjg19c386
    @user-dyjg19c386 Місяць тому +4

    🇺🇦🤝🇱🇻 Просто приятно смотреть на работу Профи!👍 А с учетом полезного матерала вообще топ! Спасибо, ребята!🔥

  • @Фотий-креститель
    @Фотий-креститель Місяць тому +10

    Заорал на вставке с Лебедевым 😂

  • @zagadashnyyFUL
    @zagadashnyyFUL Місяць тому +3

    Крутой тренер 💪

  • @Артур-ы7д5к
    @Артур-ы7д5к Місяць тому +4

    Очень информативно

  • @HugeYaazzz
    @HugeYaazzz Місяць тому +4

    Дунец топ тренер! и просто пацан веселый!)

  • @Рассветблизко
    @Рассветблизко 29 днів тому

    Класная работа! Большое спасибо!

  • @Cars_671_AMANO
    @Cars_671_AMANO Місяць тому +1

    Как говорится чем выше шкаф, тем громче он падает)
    С высоким человеком нужно искать слабое место и бить по низкой части до головы нужно апперкотом думаю, но чтобы его победить нужно его вниз спустить а для этого нужно расстрелять ноги при этом постоянно двигаться и уклоняться от удара, а с расстоянием всё правильно 👍 спасибо мужики, значит буду практиковать эти движения для самообороны, я самоучка и этот канал помогает мне развиваться

  • @ТимурЧжен-х1р
    @ТимурЧжен-х1р 28 днів тому

    Классно объясняете тренер 👍👍👍

  • @nowar2483
    @nowar2483 Місяць тому

    В. Дунец - тренер от Бога! 👍👊🤝

  • @lexx8089
    @lexx8089 Місяць тому +4

    Спасибо, очень познавательно! Кстати, Женя уже давно не новичок 😅

  • @Serheibrest
    @Serheibrest Місяць тому +5

    Я был свидетелем, когда без растяжки человек в голову удары наносил без проблем. Все очень просто, он сначала опрокинул оппонента. 😢😮

  • @boks7064
    @boks7064 Місяць тому +3

    Виталий просто потрясающий тренер!❤

  • @MalishLindalfChannel
    @MalishLindalfChannel Місяць тому +1

    Лучший тренер!

  • @nowar2483
    @nowar2483 Місяць тому

    Топовый канал 👍💪🥊

  • @tomazot
    @tomazot Місяць тому +4

    Как всегда классный выпуск!
    Евгений, а сделайте пожалуйста ролик про травматичность в Тайском боксе у любителей.
    Я сам давно получил травму крестообразной связки, но в кикбоксинге. Интересно узнать про тайский

    • @FightNerds
      @FightNerds  Місяць тому

      Простите, но я совершенно не вижу здесь темы для выпуска

    • @RCh1
      @RCh1 Місяць тому

      ​@@FightNerdsчеловек не понимает суровость жизни))

  • @stalnaya-ruka
    @stalnaya-ruka 25 днів тому

    Классно розовая футболка смотрится😊

  • @f4ust85
    @f4ust85 20 днів тому

    Real recognize real. Неслучайно Дунец лучший герой за всю историю Бобо.

  • @m21379
    @m21379 Місяць тому

    Супер. Спасибо. Продолжайте

  • @Proletariat-kb5or
    @Proletariat-kb5or Місяць тому

    Лучший тренер💪👍

  • @ЮрийАсадчий
    @ЮрийАсадчий Місяць тому +1

    Дунец молодец😊

  • @T_BDK
    @T_BDK 29 днів тому

    За черепашек-ниндзя на стене отдельное спасибо !

  • @OlexandrMudryk
    @OlexandrMudryk 16 днів тому

    08:10 Дунець, не забирай хліб у Кличка😂👍🤝

  • @Mihapio
    @Mihapio Місяць тому +5

    Голова и ноги-разные вещи)

  • @kotbalu7100
    @kotbalu7100 19 днів тому

    Виталий очень грамотный тренер я бы сказал международного класса

  • @МаксФролков
    @МаксФролков Місяць тому +2

    Без растяжки фронтом можно и в бороду достать, но тут главное встречку не пропустить и не в коем случае не пальцами ног бить, бой Чендлера против Фергюсона в пример😀

  • @PIZDA_VAM_SUKI
    @PIZDA_VAM_SUKI Місяць тому +1

    какой информативный выпуск... мн очень понравился...

  • @businkabull
    @businkabull Місяць тому +1

    Вечно можно смотреть на три вещи, первые две вы знаете, а третья как Грандмастер работает по мешку))

  • @PapaRoma-u1b
    @PapaRoma-u1b Місяць тому +2

    Виталий, нанося лоу- кик через раз опускает одноименную руку. Мне кажется это не верно, руки должны оставаться перед корпусом.

    • @Aleks-dg9cx
      @Aleks-dg9cx Місяць тому +4

      Ну хоть кто-то его научит, а то он не умеет 100%

  • @StanFabiyanskiy
    @StanFabiyanskiy Місяць тому

    эта форма для занятий джиу джитсу ♥

  • @master_1960
    @master_1960 14 днів тому

    Наличие растяжки при условии наличия техники - обеспечивает свободу действий. Вопрос не в том нужна ли растяжка, вопрос в том, нужна ли тебе свобода действий.

  • @atamknife74
    @atamknife74 Місяць тому +1

    🔥

  • @vlsvetin
    @vlsvetin Місяць тому +1

    кто умеет двигаться на ногах - и убежать сможет, а как быть тому кто быстро двигаться не может, но есть тросточка

  • @ПрезидентРосиянен
    @ПрезидентРосиянен Місяць тому +2

    💯💯💯💣💣💣💥💥💥🔥🔥👍👍👍

  • @LikeDone11
    @LikeDone11 Місяць тому +2

    Оба, мастер еще и дунец😁👍🏻

  • @cuutegirll2354
    @cuutegirll2354 Місяць тому +2

    4:15 что делать левше если соперник постоянно скачет вокруг тебя и не получается достать?

    • @Aleks-dg9cx
      @Aleks-dg9cx Місяць тому +1

      Шаг первый - достаешь травмат

    • @JimTheWorm94
      @JimTheWorm94 Місяць тому +1

      Ловить его на этих скачках лоукиками.

  • @borabora9966
    @borabora9966 6 днів тому

    продуманный красавец

  • @братишкая-р7о
    @братишкая-р7о 25 днів тому

    Когда Евгений забывает, что на мешке надо быть корявым, у него получается очень даже ничего.

  • @IGNACIOGUSTAVO791
    @IGNACIOGUSTAVO791 Місяць тому

    ударил пару раз коленями и локтями сразу опухло что-то, а голенью и кулачками никаких проблем. набивать походу постепенно надо

  • @user-nb2gh9xu4v
    @user-nb2gh9xu4v Місяць тому

    😎👍

  • @IGNACIOGUSTAVO791
    @IGNACIOGUSTAVO791 Місяць тому +1

    а дома как бедро набивать что бы держать удар?

    • @Aleks-dg9cx
      @Aleks-dg9cx Місяць тому

      Я обычно об угол стола с двумя подходами матюков после, но это не очень спортивно

    • @Евгений-ш3е1р
      @Евгений-ш3е1р Місяць тому

      Никак

  • @valargameworkouts4468
    @valargameworkouts4468 Місяць тому

    Я - слабое звено Джека

  • @Алекс-м4о4т
    @Алекс-м4о4т Місяць тому +5

    Очень большая ошибка одеть розовую футболку 😂

    • @FightNerds
      @FightNerds  Місяць тому +5

      Очень большая ошибка - пыжиться высказывать своё никчёмное мнение о цветовой гамме гардероба человека, глубоко презирающего тех, кто до сих пор не научился корректно использовать глаголы "одеть" и "надеть".

  • @КонстантинШевченко-э9в

    А зачем вообще драться?

    • @FightNerds
      @FightNerds  Місяць тому +7

      Совершенно незачем. Но тут речь идёт, разумеется, сугубо о спортивных поединках

    • @ИванНовиков-д6о
      @ИванНовиков-д6о Місяць тому +1

      🤔

  • @БабурТимуридов
    @БабурТимуридов 18 днів тому

    Нет растяжки - иди на борьбу. Всего делов то.😂

  • @ВладимирФедюнин-м8щ
    @ВладимирФедюнин-м8щ Місяць тому +1

    Евгений, спасибо за ролик, что то с твоей спортивной формой - как-то растерял немного..

    • @FightNerds
      @FightNerds  Місяць тому +6

      😁 Да я в лучшей спортивной форме за всю жизнь! )) За последние 5 недель поставил личные рекорды на марафоне, полумарафоне и "пятёрке" - смотрите посты в Сообществе

  • @yaoguai6771
    @yaoguai6771 Місяць тому +1

    Когда ДИЧЬ?..)))

  • @burbuleykin
    @burbuleykin Місяць тому +1

    6:06 Стоша Говнозад?! о_О

  • @-_Leon
    @-_Leon Місяць тому +2

    Где уже "боевые ботаники" ?

    • @FightNerds
      @FightNerds  Місяць тому +1

      Э-э, что, простите??? 🤷🏻‍♂️

    • @-_Leon
      @-_Leon Місяць тому +1

      @@FightNerds имелось ввиду что очень ждем "дичь" 🙏

    • @FightNerds
      @FightNerds  Місяць тому +3

      А почему вы имеете в виду одно, а пишете что-то совершенно иное? З. Ы. Когда выходит шоу "ДиЧ", регулярно вижу комментарии "Верните БоБо".

  • @АрхипелагГулаг-ф7я

    кто вообще пустил Грандмастера в зал в такой розовой футболке и советских спортивных труселях?

    • @FightNerds
      @FightNerds  15 днів тому +2

      Это фирменная футболка Dunets Team! ) Все участники сборов в Юрмале такие получили. И да, я обожаю розовый цвет

  • @Саша-ю5е3ш
    @Саша-ю5е3ш Місяць тому +1

    первый

  • @ЧитайтеЧехова
    @ЧитайтеЧехова Місяць тому

    Как драться без растяжки? Да очень просто! Просто - драться без растяжки!!! Тока тссс... Это секрет.

  • @НиколайВиноградов-б7ъ

    Бьешь ботинком по колену,даже спортом особо заниматься не надо, зарядку делай😊

    • @lera33377
      @lera33377 Місяць тому

      Бьешь ботинком между ног😂

    • @RCh1
      @RCh1 Місяць тому +1

      Самое главное не показывай взглядом☝️

    • @ИванНовиков-д6о
      @ИванНовиков-д6о Місяць тому +1

      А летом тапком?

    • @RCh1
      @RCh1 Місяць тому

      @@ИванНовиков-д6о подушечками по яйкам ツ

  • @alexeybelyu9307
    @alexeybelyu9307 Місяць тому +1

    цікаво, шось нове побачив ...