Trabaja todo el CUERPO | TOTAL BODY CON MANCUERNAS | FITCAMP 5
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- Опубліковано 18 вер 2024
- ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar todo el cuerpo con una rutina total body con mancuernas.
Podéis utilizar un par de botellines para añadir resistencia si no disponéis de ellas.
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Estoy empezando hacer ejercicio y encontré tu cuenta y ahora tengo mi hermoso cuerpo formado, gracias a ti
Y a tu dedicación también 💪🏻✨
Cuales rutinas utilizo para tonificar?
@@MsFabious te recomiendo que busques el calendario mensual de gym virtual..son muy buenas.. para tonificar, adelgazar, etc.. te lo digo por experiencia..me va súper bien con ese calendario
Ame esta rutina, el final de relajacion fue la cereza del pastel, Yo puedo con todo! Gracias patri Jordan
Ame por completo esta semana de entrenamiento que me reté a mi misma a hacer rutinas mayor de 30 minutos 🙌😘😍gracias Patry Te amamos😍❤
Por fin es viernes pero presentes en toda la semana del fitcamp, gracias Patry 🙌🏋️💪
Esq amo verla sonreír mientras entrena 🥺
Estoy empezando hacer ejercicio y encontré tu cuenta y ahora tengo mi hermoso cuerpo formado, gracias a ti
Me gustan muchísimo los total body, súper completo el día de hoy, quinto día del fitcamp y sigo fascinada y con un montón de ganas de seguir aprendiendo, nos vemos al rato en el directo ✌️ #YPCT 💪
Hola y el vídeo de ejercicios del sábado aún no lo sube ??
super..todas tus clases maravillosas. !YO PUEDO CON TODO!!
Excelente @patry sigo sus rutinas desde hace 10 años 🎉🎊
Yo Puedo con Todo 💪 ❤
Me gustan mucho las rutinas de Full Body 😃👌
Gracias Patry.
Últimamente me ha ido muy bien con el entrenamiento no fue nada fácil debo admitir sobre todo en la constancia 🤷.
Pero estos últimos meses he bajado 3 tallas en solo 4 meses.
Gracias que lindo que canal que inspira a muchos. Saludos desde Bolivia 🇧🇴
Aqui andamos a tope ya estoy al corriente ,dando todo mi pawer me super encanto la rutina,me encanta que patry nos motive y nos corrija eso es bueno ,bendiciones.
Gracias Patty a ti y a tu equipo por todo el material que encontramos para mantenernos sanos , activos y en forma, Dios te bendiga siempre , un fuerte abrazo desde Colombia !
Me encanta la energía de Patry y sus palabras motivadoras de siwmpre ,su buena onda ..gracias!!
Patry es una entrenadora muy completa, eh hecho ejercicio hace más de 6 años y todo empezó por una rutina de ella, mis felicitaciones 💖
Excelente rutina.jorge camelo desde Bogotá Colombia.
Lo acabo de hacer y me encanto. Desde Venezuela 😘😘😘
GRACIAS GRACIAS GRACIAS, admiro tu generosidad al compartir con nosotros tu talento, haz sido parte de mi vida hace mas de tres años y me haz acompañado em mi cambio de hábitos y vida.
Espectacular entrenamiento! Lo que más amo de estos entrenamientos es la energía que transmites y esos finales tan liberadores y relajantes. Un saludo 💯😊💪
Excelente mi familia que no m ha visto en dos meses me dice que me ven más delgada y esto es todo gracias a tus clases saludos desde 🇲🇽😘😘
Saludos desde chile te quiero mucho me encanta tus ejercicios 💪💪❤️❤️🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱❤️
Tan bella . Mil gracias
Tiene toda la onda, transmite fuerza y pasa el tiempo rápido y a parte duele todo!!!! Genial! Gracias!!!
Increíble!!! Es la palabra de este entrenamiento de gytvirtual. 👊🏻👊🏻💪
Hola patry puedes decir de donde sacas tanta fuerza? Yo ni hablar puedo cuando realizo tus rutinas
Ame este entrenamiento 😍Lo súper recomiendo ♥️
Definitivamente me encantan los videos largos como estos. Esta semana la estoy amando, como todos los fitcamp 🙏🏻💪🏻
Graaciaas desde Barranquilla Colombia
Gracias Paty!!!! te amooo
me encantan tus sesiones de ejercicios creo que son bastante efectvos gracias a ti siento que mi cuerpo esta mejor y con mucha energía
Gracias Patry Jordan 🇦🇷
Patry estoy muy contenta con tu ejercicios yo llevo 4 meses y e bajo de cintura, porque con otros ejercicios de otro hip gimnasio no avía podido como llevo un seguimiento con peso medidas
Patry mil gracias a ti y tu equipo un abrazo fuerte
Vaya que hoy no tenía ganas de entrenar y aquí estoy terminando el total body!!! Yo puedo con todo!!!
Miraba a cada rato la línea de tiempo pero cuando terminé la parte de relajación ya no quería que termine. Gracias!!💜💞💜💞💜💞💜
geniaaaaaaa adoro la cantidad incalculable de movimientos que logras con el cuerpo
Uuuyyyyy no puedo creeeerrrr terminé gracias Patry💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Gracias empece a entrenar contigo eres una mujer súper power mil gracias 😘😘😘
PATTY HOOOOLA, TE DEJE DE VER PERO AHORA VUELVO FUI A CAMINAR EN LA MANANA Y ME SIENTO Y EMPEZABA A ESTUDIAR Y DE PRONTO SE ABRE LA PANTALLA DE MI TABLET Y SALIA UN UA-cam Y LEO TOTAL BODY WITH MANCUERNAS Y TE VI MIENTRAS ESTUDIABA Y ME DIJE WOW VOY A CONTINUAR CON ELLA COMO EL ANO PASADO.SALUDOS SE TE QUIERE DESDE TEXAS MI AMIGA QUE CAMINA CONMIGO SE LLAMA PATTY Y TE SIGUE TOO. LA MUSICA DE FONDO AL FIALIZAR LOS EJERCICOS ME GUSTO PENSABA EN LAUREN DIAGLE O NO SE PERO ME PARECIO PRECIOSA ESA MUSICA.
Excelente Patrick me gustan mucho tus rutinas Dios te bendiga
Muchas gracias patri jordan!! Cada mañana hago tus rutinas , están buenísimas . Muchas gracias !!
Este año trataré de llevar una vida mucho más saludable, espero que estás rutinas me ayuden a conseguir mi peso deseado
Gracias desde colombia
Gracias patri!! Besos
Me encantan tus rutinas Patri! Me gustaria darte una recomendación que no uses siempre calzas negras xq muchas veces me confunden y no se si haces con una pierna o con dos o con cual de ellas trabajas. Gracias por tus rutinas 🤗
Me pasa lo mismo ja ja ja crei q solo estaba en mi cabeza
Excelente rutina de total body me encanta, viernes completado YPTC💪
Gracias Patry por tus rutinas y por esos finales tan maravillosos, son un complemento perfecto. 💞
amo tus rutinas Patri. Muchísimas gracias
Gracias por tu tiempo, saludos desde Argentina..💪💪😘😘
Esta rutina de total body es fantástica , ojalá y sigas subiendo más cómo estás , gracias
Amo tus rutinas Patry gracias 🙂
Gracias Patry eres excelente!, me siento super...!!
Que buena #YPCT . Gracias ❤, besos 😘
Excelente rutina, muchas gracias. Saludos desde Chile
Muchas gracias. . Buenos ejercicios .. Dios la bendiga 🙏 bendiciones
Gracias Patry, tú eres mi mentora e inspiración!👍🏻💕💕
meeeeee eeeeennncaaaata!!! son lo maximo en entrenamientos, sencillos pero super efectivos
Quinto día fit camp terminado. Vamos a tope #ypct #gymvirtual
hola a todo son muy buena tus clase te sigo de la pandemia tengo que hacer por mi salud gracia ere muy tierna y dulce amas tu profecion
Se logró!!!!!!! Gracias a todo el equipo!!!!!!!
Hola Patry soy tu seguidora de hace más de dos años... Adonde puedo escribirte...??? Wste video es el mejor de todos Tengo 59 años y tuve tuberculosos por lo que mi capacidad pulmonar no me permite cosas muy fuertes.... Me mandás más videos con este tipo de rutinas.... GRACIAS GRACIAS MILES...!!!!!
Nunca había comentado pero mil gracias patry por compartir gratis esta sección de ejercios hay quienes no podemos pagar un gimnasio muchas bendiciones guapa saludos de Honduras
Amè esta total body, gracias Patry!!!!!
Me encanto el entrenamiento soy tu fan
Me gustó mucho esta rutina Patry. Gracias!!! #gymvirtual #YPCT 17/08/23
Deliciosa rutina❤😊
Muchísimas gracias, Patri❤️❤️❤️ mucho amor desde Ibiza, España 🙏♥️♥️♥️
Gracias Patry me encantan tus rutinas👍
Gracias Patry increíble
Eres un ángel ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Terminada la rutina del viernes 17 de sep 21
Otra más!! Gracias por existir ☺️
Gracias hermosa ❤
Me encanto esta rutina, Gracias bella.
Gracias
Saludos desde la República Dominicana 😍😍😍😍
Querida Patry gracias por hoy fue espectacular
Me encantó el entrenamiento de hoy 😌 Gracias Patry 🥰
Súper bien 🤗 excelente 👍 5 día de fitcam terminada 😰😰 gracias patry 🤗🤗💪💪
Lunes de Total Body, de campamento. BUENÍSIMA #YPCT. Gracias. BESOS ❤❤
Día número cinco, logrado!! Intenso el entrenamiento y satisfactorio 🙏🤗✨
Muchas gracias por la rutina, completada!
Gracias patry, ya no me canso tanto haciendo esto, quiere decir que mi resistencia a mejorado uwu
Día 5 Fit Camp quedo listo! Con todo el viernes. Gracias Patry
Intensa pero muy placentera, me gusto mucho, gracias patry! ya 4 anos entrenando contigo!
Me encanta #YPCT. Gracias . BESOS
Me gustó mucho stoy empezando a seguir una rutina gracias Paty 🙂🌷✨
Fantástica rutina! 👏👏👏💪💪
Gracias Patry hermosa rutina pensé que no iba a poder y si ypc
Rutina terminada, como siempre esta whay, lo disfrute,estoy feliz ,mañana esperando el directo de fit camp con el entrenamiento del buceo vamos con todo 💪 Gracias Patry saludos desde Perú ❤❤🙌✌✋💪😊
Excelente👍👏😆 🔥🔥🔥🔥
👏👏👏👏👏👏👏🙆♀️Superado!!!!!!!💪💪💪💪💪💪💪💪
me gusto mucho este total body! Dia #5 Fitcamp 🇦🇷
Genial!!!
Hola Paty puedes hacer una rutina de abdomen vientre y cintura de 15 o 10 minutos porfavor 🙏🙏🙏🙏🙏
Tiene muchos videos de abdomen que va de los 5 minutos a los 20 o más checa sus listas de reproducción.
@@viridianahernandezhernande876 Y Ese Ejercicio Sirve Para Disminuir O Aumentar. Disculpa?..
@@delmihernandez5937 depende del video, unos reducen y otros son para marcar. Pero si quieres reducir te recomiendo primero hacer cardio para que quemes grasa y combinarlos con los videos para reducir cintura, a mi me funciono eso. Obviamente también influye tu alimentación, no tienes que dejar de comer, simplemente medirte un poco.
@@andreaortizmartinez4698 Gracias Te Lo Agradezco Si Porque Lo Que Quiero Es Perder Peso. Por Eso Preguntaba.
@@delmihernandez5937 por nada, y si eso es lo que buscas, checa los videos de cardio de Patry, son muy buenos. Y no olvides calentar antes de empezar a hacer cualquier rutina para que no te lastimes, ella tiene varios videos de calentamientos.También tiene un calendario mensual y te va diciendo que rutinas debes hacer cada día, búscalo en google como gym virtual calendario. Si eres constante rápido empezaras a notar cambios. ¡Mucho éxito!
Día 5 fitcamp sí ✔🌺❣
GRACIAS POR TODO❤
Excelente programa de ejercicios 😀
Me encantó esta rutina, gracias Patty.
#YPCT 💪
Hola. Echo de menos cuando hacías los directos.
Buzón se sugerencias .
Retómalo, se convirtió en un compromiso y ahora en una necesidad.
Excelente entrenamiento, gracias Patry. 💪🏻❤️😘
Día 5 completo 💞
Me encanta el total body 😎✨
✌🏼👊🏼🖐🏼
Padrisima la rutina, bravo