정독해서 봤습니다.. 최근에 운동열심히 해서 체중조절해서 계산 했는데 수치가 8이 넘는데 예전 체중넣고 중성지방 수치 좀 크게 잡었더니 바로 7 이하로 곤두박질 하네요.. 마음 느긋하게 먹고 감기나 염좌처럼 잠깐 스쳐가는게 아니고 앞으로 평생관리 개념이라고 생각하고 생활해야 한다는걸 느낍니다. 하기 힘들어도 할수있는데 까지 술 줄이고 운동 열심히 밖에 없는것 같습니다.. 좋은영상 항상 감사 드립니다..
3년전 자료 지금봐도 정말 좋아요! spise 값 내어보니 9.42 입니다 이번에 갑자기 공복혈당이 팍팍 올라서 가까운 병원에서 피검사했더니 다른건 다 정상인데 식후 인슐린이 과다 분비라고 했어요 췌장이 일을 너무 하니 훗날 당뇨될 확률이 높다고 하셨어요 대학병원 2월초 예약했고(3개월후 재검하라고해서) 그동안 열심히 매일 혈당체크 네다섯번 찌르며 표 만들어서 작성중입니다 그러면서 우연히 유투브보다가 쌤 알게되어 하나씩 정독중입니다 혈당체크 제대로 하는 법부터 배워가는게 넘 많네요 쌤의 노고에 정말 진한 박수를 보내드립니다 앞으로도 올리신 영상 감사한 맘으로 하나씩 정독하겠습니다 쌤도 항상 건강 관리 잘하세요~~
너무 슬프네요.. 전 정상이지만 남편이 당뇨전단계인데(자가공복혈당체크, 고도비만 고혈압) 너무 대수롭지 않게 생각해요. 병원가기도 싫어하고 당뇨될까 걱정하면 환자취급 하지 말라 그러고 ㅜㅜ 이 영상 같이 보고 계속 설득하려고요. 꼭 병원에 가서 정확한 체크를 하고 싶네요.
딩요쌤♥오늘도 좋은 영상 잘보고갑니다~~점점 잘생겨지시네요 ㅎㅎㅎ 약간 건강염려증도 있고 가족중에 당뇨확진자가 있어서 스스로 조심하려고 하는편인데 1개월전 당화혈색소 4.9에 공복혈당 식후혈당 다 정상이었어요 그런데 오늘 저녁 좀 많이먹긴했는데..현미밥 좀 먹고 감자 1알에 복숭아 2개를 먹고 2시간 후 재보니 165가 나오더라고요 정상인도 갑자기 수치가 저렇게 뛸 수 있나요? ㅠ 급불안해져서 여쭤봅니다 쉬지않고 텀없이 먹고 2시간 되자마자 재긴했어요 ㅎㅎ..ㅠ
식후 2시간에 165라면 그 자체는 당뇨전단계를 의심할 만한 수치긴 한데요.. 다만 당화혈색소 수치가 엄청나게 낮네요.. 큰 문제는 없을 것 같긴 합니다. 많이 걱정되신다면 식후 2시간의 수치를 가장 정확하게 확인할 수 있는 75g 당부하검사를 받아보세요~ 감사합니다~^^
할머니.할아버지.아버지.형제자매 당뇨이시고 대대로 내려오는 유전질환.. 아버지는 당뇨합병증으로 눈망막.혈관.발가락.신장.심장으로 다 와서 개흉술도 하시고 당뇨는 저한테 진짜 제일 무서운 질환이에요.. spise해봤더니 10년뒤 당뇨전단계 예정...와..HDL올리고 중성지방 줄여야겠어요..이런 꿀정보 감사합니다
안녕하세요 올리신 영상마다 피가되고 약이되는 것 같습니다.. 머리에 쏙쏙 ㅎㅎ 감사합니다..다름이 아니라.. 고혈압처럼 당뇨도 약을 안전하게 끊을수는 없는걸까요? 어떤 당뇨약 끊기 책자를 보고 저도 따라해 봤는데 어떤 선생님은 절대 따라하지 말라시던데요..솔직히 저도 힘들기도 했었고.. 30 년전에 췌장 두부만 남기고 비장까지 절제를 했습니다 종양이였다고 하셨어요..(어릴때여서 ..) 한..14년정도는 메트포르민 먹다가 지금은 위장장애가 심해서 케이마릴정으로 바꿨어요..저혈당땜에 힘드네요 그런데 서택의 여지가 없이 이거 먹어야 한다시네요.. 궁금한거 두가지요 당뇨도 약없이 진짜 끊을수는 없는지... 췌장이 없는데 지금이 약이 맞는건지.. 두가지 궁금합니다 올리신 당뇨약에 대한 영상은 다 봤어요.. 도움이 많이 됐네요 감사해요~~^^
정말 큰 수술 받으셨군요~ 얼마나 고생하셨을지 감이 안 옵니다~ (인슐린을 안 맞고 계신가요? 그렇다면..) 췌장 두부만 있는데도 인슐린 분비량이 (다행히도) 많이 보존되어 있는 것 같습니다. 당뇨도 물론 혈압약과 똑같은 원리로 끊을 수 있고, 심지어 극소수는 인슐린 주사조차 끊는 사람도 있습니다. 그러나 분명히 힘든 건 사실이고, 특히 췌장 일부가 없다면 아마도 많이 어려울 것 같습니다. 당화혈색소 변화 추이나 약물 용량, 용법, 변화량, 성별/연령, 나이, 키/몸무게 등을 알려주신다면 좀 더 자세한 조언을 드릴 수 있을 것 같습니다. 감사합니다~
당화혈색소는 3~5개월에 한번씩 피검사 하는데요..메트포르민 500mg 하루 2번 먹었어요..대부분 6.8또는 7정도 나오다가 올해 초에 7.3 나왔습니다. 후에 케이마릴 쪼개서 반씩 하루 2번 먹고 7나왔어요 근데..저혈당있을때마다 너무 힘들어요 식은땀 쭉나오고 무섭습니다 44세 여자이고 키는 159, 몸무게 50 이에요 저는 이약을 먹기가 너무 싫은데 이것밖에 없다고 하시니까.. 저는 남은 췌장이라도 그나마 보호를 했으면 좋겠는데 이건 비 전문가의 생각이겠죠? ㅎ
@@강경숙-w8p 주치의께서 케이마릴(글리메피리드)밖에 없다면 그만한 이유가 있겠죠. 하지만 저혈당이 생긴다면 DPP4i나 SGLT2i를 고려해 봄 직한데요. (당화혈색소도 전혀 높지 않은데) 이것을 안 쓰는 이유가 있는 지 아주 조심스럽게 상의 드려보는 것이 어떨까 합니다. 물론 이런 제 의견은 모두 댓글 상으로만 판단하는 것이기 때문에 완전히 틀린 조언이 될 수도 있습니다. 모든 결정은 환자와 주치의가 상의하여 하셔야 합니다. 감사합니다~
정성스런 답변 주셔서 감사합니다.. 저희 선생님과는 상의는 해봐야 할거같습니다.. 시간 되신다면 안전하게 당뇨약 끊기 영상도 부탁 드릴께요~^^ 저는 좀 힘들겠지만 그래도 많은 사람들에게 도움이 되리라 생각됩니다.. 올려주신 영상보면 공부도 많이되고 재밌고ㅎㅎ 감사합니다~ 선생님도 건강하세요~~!
제가 50대 중반인데요, 평소에 딩요쌤의 강의 폭풍시청하고 있습니다. 덕분에 건강 무지 좋아 젔습니다. 쌤의 영상자료 와 SPISE 이런 자료 페이스북에 공유해도 될까요? 당뇨에 대한 정보가 전혀 없을때 SPISE 값을 계산해보니, 16년-6.6, 17년-6.1 .... 심각했었네요. ㅎㅎㅎ 지금은 최근 값은 20년-8.0 으로 나오고 있습니니다. 그런데 최근 운동을 많이하고 검강검진을 했는데 Tg 91까지 나왓어요 신뢰성이 좀 의심이 되기는 하지만 어째든 계산을 해보니 SPISE가 8.0 대로 나오고 있습니니다. 늘 샘의 강의 잘 시청하고 있습니다. 앞으로도 좋은 영상부탁드립니다. 항상 건강하십시요
완치를 말씀하시는 거죠? 1형 당뇨는 줄기세포라든지, 췌장 이식, 유전자 치료 등등 많은 연구가 상당한 진전을 이루고 있지만, 2형 당뇨는 아직 많이 많이 요원한 상태입니다. 언젠가는 완치에 상당히 근접한 기술이 나오긴 하겠지만, 저는 (인슐린 분비량이 상당히 떨어진 게 아니라면) 운동과 식습관으로 약을 먹지 않고 정상 혈당으로 유지하면서 지내는 (완화 상태로 지내는) 것이 여러 가지 면에서 나쁘지 않다고 생각합니다. 단지 운동과 식습관을 하기 싫어서 완치 기술을 기다리는 것이라면 바람직한 현상은 아니라는 뜻입니다. 물론 대부분의 과학 기술은 우리가 가치 판단을 할 새도 없이 개발되고 있지만요.. 감사합니다~
허벅지 둘레가 작을수록 당뇨병이 증가하였으며, 이 연관성은 BMI 25 미만일 때(비만이 아닐 때) 더 강했다. 허벅지 둘레는 마른 사람들의 유용한 당뇨병 마커일 수 있습니다. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775526/ 이것은 근육량의 차이에 우선하는 것으로 보입니다. health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/04/27/2016042700235.html 하지만 근육이 아닌 지방도 허벅지 지방은 (내장 지방과 반대로) 당뇨에 이롭다는 논문이 있습니다. care.diabetesjournals.org/content/27/2/372.long 따라서 허벅지 둘레는 복부 비만과 별도로 당뇨와 분명히 연관이 있어 보입니다. 좋은 의견 감사합니다~
스파이스 값은 13.19 나오는데 전 임당이었어서.. 😢 (임신 전에는 디저트 매니아에 콜라 중독이었어서 그런 듯) 여튼 임당 때문에 혈당이라는 걸 처음으로 공부하게 되었고 출산 후에도 식단과 식후 운동 늘 신경 쓰며 살고 있네요.. 올려주신 영상들에서 많이 배워요! 😊
만 20세고 키 152.2cm에 몸무게 56.5, (작년 9월 건강검진 기준) HDL 42, TG 60 나왔는데 SPISE 7.36 나왔어요ㅠㅠ 집안에 당뇨병 환자였던 분은 없고 본태성 고혈압만 있으신데.. 흠..ㅠㅠ 더 움직이고 식이조절 더 빡시게 해야겠죠? 지방 태우고 근육 늘리고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ
1. 한국인에서 2형 당뇨의 위험인자로는 고령, 과체중, 가족력, 당뇨 전단계, 임신성 당뇨병, 거대아 출산, 고혈압, 고지혈증, 다낭성난소증, 흑색극색포증, 심혈관질환 등이 있다. 2. 일본에서 간 수치와 인슐린 감수성 계산식을 통해 당뇨의 고위험군을 제시한 최근 연구가 있었다. 또한 아주대 내분비내과에서 한국인 대상 10년 내 당뇨병 발생 예측 모형을 고안한 계산식을 공개했고, 2019 당뇨 가이드라인에서도 당뇨 위험도를 계산할 수 있어 이를 활용해 볼 수 있다. 3. 이런 당뇨 고위험인자를 가지고 있다면 정기적으로 당뇨 진단 검사를 받아야 하며, 당뇨로 진행하지 않게 운동과 식습관 조절 등으로 예방하는 것이 좋다.
공복혈당이 혈장(팔에서 뽑은 피)으로 검사한 거라면 당뇨전단계 경계이거나 정상일 가능성도 있습니다. 하지만 조심해야 되는 것은 맞습니다. 정확한 진단 기준은 다음 영상 참조해 주시고요. ua-cam.com/video/wQejUne83_I/v-deo.html 아주대모델과 SPISE값도 꼭 구해보세요. 감사합니다~
공복 90이면 지금 당뇨는 아닐 것 같습니다. 정확히는 당화혈색소와 당부하검사를 받아보시기 바랍니다. 다음을 참고해 주시고요.. ua-cam.com/video/wQejUne83_I/v-deo.html 하지만 지금 모든 당 수치가 정상이라 하더라도 인슐린 저항성은 매우 높은 상태로 보이며, 이대로 생활습관에 개선이 없다면 당뇨는 거의 피하기 힘들 것 같습니다. 여기 보시면서 당뇨를 평생 예방하시기 바랍니다. 감사합니다~ ua-cam.com/video/EWCcQ-j2ZYU/v-deo.html
탄산음료가 당뇨를 유발하는 이유는 일차적으로는 첨가된 설탕 또는 인공감미료 때문입니다. news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=055&aid=0000467219 물론 탄산수가 식욕을 증가시킨다는 연구가 동물 실험 레벨에서 있긴 합니다. www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871403X17300066?via=ihub 그러나 (인간 실험에서) 탄산수는 폐경기 여성에서 콜레스테롤 수치와 염증 관련수치, 혈당을 감소시켰다는 연구가 있습니다. academic.oup.com/jn/article/134/5/1058/4757193 그리고 탄산수가 지방 연소를 방해한다는 말도 있는데 이것은 잘못된 속설이라고 합니다. www.livestrong.com/article/421586-does-carbonated-water-prevent-the-body-from-burning-fat/ 감사합니다~
입 거품은 (구강 건조증과 연관이 있을 수 있지만) 너무 비특이적이고 모호한 증상입니다. 조금 더 상황을 자세히 묘사해주시거나 가까운 의원에 진료를 받는 것이 좋겠습니다. 혀 백태는 (역시 반드시 그런 것은 아니지만) 구강건조증 & 구강칸디디증과 연관돼 있을 수도 있습니다. 둘 다 당뇨가 있을 때 잘 걸리므로 당 조절을 철저히 하고 물을 많이 마시고 구강 청결을 열심히 하는 것이 좋겠습니다. 물론 심할 경우에는 이비인후과나 구강내과 진료를 별도로 보는 것이 좋겠습니다. 감사합니다~
흠.. Spise 수치가 9.4 나오긴 하는데 전 중성지방 수치가 너무 낮게 나와요 대학병원에서 검사했을때 혈압은 뭐 다 공개가 되어서 아실테고..ㅎㅎ 당뇨는 없었고 총콜 190 hdl 59 ldl 110 중성지방 28 중성지방 정상범위가 40~200 이던데.. 중성지방 수치가 너무 낮아도 문제되나요?
정말 TG가 28이 맞나요? 그렇게 낮은 수치는 거의 본 적이 없는 것 같습니다. 혹시 채식을 하시나요? 일반적으로는 TG가 낮으면 낮을수록 건강합니다. 유전에 의한 낮은 TG 환자들은 사망률이 낮다. www.mdedge.com/cardiology/article/78208/cad-atherosclerosis/inherently-low-triglycerides-may-lower-mortality 치매 없는 노인에 한해서 TG가 낮을수록 뇌 기능이 좋다. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5726405/ 하지만 일부에서 나쁘다는 연구도 있습니다. 여성에 한해서 TG가 지나치게 낮을 경우 심장 사망률이 증가함. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3853839/ 뇌졸중 환자에서 TG가 지나하게 낮을 경우 (
그 정도 느낌으로 이해하시면 됩니다. SPISE는 인슐린 저항성을 나타내는 것이므로 당뇨의 위험도가 매우 높은 상태로 이해하시면 되고, 몇 년 안에 당뇨가 생기는 것을 보장하는 것은 아닙니다. 10년 내에 13.8% 당뇨 확률이 있으므로, 대략 '루베트'님과 같은 분 7명이 있다면 그중 한 명 정도는 당뇨가 된다는 뜻입니다. 인슐린 저항성은 당뇨 이외에 수많은 질병에 영향을 미치므로 반드시 체중 감량을 하시며 매년 당화혈색소 검사를 받는 것을 추천 드립니다. 감사합니다~
나이, 생활습관, 체중이 중요한 듯 합니다. 제가 현재 나이 43세, 딱 그 정도 수치 2년 넘었는데, 체중조절 크게 신경 안 쓰고 야음, 야식 즐겼더니 몸이 망가지는 것이 느껴집니다. 두어번 정도 급격한 저혈당 현상을 경험했네요. 인슐린의 생성과 작용이 제대로 안 되고 있다는 걸 그대로 느꼈습니다. 안 그래도 1주일전부터 심각하게 생각하고 금주하면서 운동하고 있었는데, 지금 딩요 선생님 영상보고 더욱 마음을 다잡습니다. 체중 10% 무조건 최대한 빨리 빼라는 말이 가슴에 박히고, 성인 이후 20년 넘게 지속되온 방탕했던? 생활들이 사무치게 후회되네요. 어쩌자고 그랬는지.........
당뇨 치료와 예방에 효과가 좋은 운동은 (가이드라인 상으로는) 딱 두 가지입니다. 1. 유산소운동 2. 저항성운동 유산소운동의 정의가 최대심박수의 65% 이상이기 때문에, 왔다 갔다 하는 걸로는 어림없을 것 같습니다. 저항성운동은 더더욱 아니고요.. 물론 가만히 있는 것보단 낫겠지만.. (논문에 따라서는 걷기도 도움이 된다고 합니다) 운동으로 치긴 어렵습니다. 소위 말해 심폐가 후달릴 수 있는 운동을 시간을 내서 하시는 것이 좋겠습니다. '당뇨와 운동' 영상은 8월 말에 업로드 예정입니다. 많은 시청 부탁드립니다. 감사합니다~
딩요님~ 운동하고 건강 (술 담배 전혀 안하고 )관리 열심히하는데요~ 임신성 당뇨가 있었거든요. 저도 무섭네요. 아빠가 당뇨로 심하게 설사를 하고 피부 가려움증이 너무 심해서 너무 힘들어하세요. 약 부작용 으로 자꾸 저혈당으로 쓰러 지셔서 병원에 자꾸 실려 가시는데.. 어떻게 아빠를 도와 드리는게 좋을까요?~~
2형 당뇨판정 받은지 삼일됐어요 그날 즉시 집에있는 모든 라면과자등등 다 버리고 식단관리해서 먹고있는데 어렵네요 수치가 너무 높아서 참크래커 하나 간식으로 먹고 싶어도 참고있는데 힘드네요 ㅠ 저의 질환을 극복하기 위해 어제부터 딩요쌤 영상 정주행하고 있어요 ㅜ 열심히 의지 잃지않고 쭈욱 해야죠....당뇨인들 화이팅 ㅠ
부친께서 이미 당뇨를 앓고 있고, 치료도 받고 계신 것 같기 때문에 최근 들어 가려움증이 생긴 것이 당뇨가 원인일 가능성은 크지 않아 보입니다. 만약 당 조절이 잘되고 있다면 (당뇨가 원인일 가능성이 크지 않으므로) 알러지 등에 대해 피부과 진료를 보는 것이 좋겠습니다. 당뇨 피부병증에 대해서는 기회가 된다면 한번 영상으로 제작해 보겠습니다. 좋은 의견 감사합니다~
@i홀업 탄산음료가 당뇨를 유발하는 이유는 일차적으로는 첨가된 설탕 또는 인공감미료 때문입니다. news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=055&aid=0000467219 물론 탄산수가 식욕을 증가시킨다는 연구가 동물 실험 레벨에서 있긴 합니다. www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871403X17300066?via%3Dihub 그러나 (인간 실험에서) 탄산수는 폐경기 여성에서 콜레스테롤 수치와 염증 관련수치, 혈당을 감소시켰다는 연구가 있습니다. academic.oup.com/jn/article/134/5/1058/4757193 그리고 탄산수가 지방 연소를 방해한다는 말도 있는데 이것은 잘못된 속설이라고 합니다. www.livestrong.com/article/421586-does-carbonated-water-prevent-the-body-from-burning-fat/ 감사합니다~
동감합니다. 뽀다기 100프로, 형식적인 말투로, 큰 그림 만 그릴려는 모습들이 있는데, 이 프로는 열심히 노력하는 의사의 자부심이 보여진다. 그리고, 의사로서 의 아픔이 있는 환자들과 비 환자들의 예방법을 알려줌이 최선의 길이고 의무다 라는 예기를 듣고 흐뭇했습니다. 힘들고 상막한 현실속에 귀한 보물 의사선생님 입니다. 병원생활에 힘드실텐데 최선을 다하는 모습에 감사함 을 표합니다. 노력없이 시늉만 낼수 없을을.....
SPISE 계산기 만들어 주셔서 감사합니다. 2달전에 당화혈 5.6 나오고 집에서 식단따라 혈당계로 찍어보니 음식에 따라 혈당이 높은것들이 있어서 식단 바꾸고 운동해서 2달동안 7킬로 감량했는데 지금 기준으로는 9.4가 나오네요. 체중 감량 전 BMI넣어보니 7.4 ㅠㅠ
정독해서 봤습니다.. 최근에 운동열심히 해서 체중조절해서 계산 했는데 수치가 8이 넘는데 예전 체중넣고 중성지방 수치 좀 크게 잡었더니 바로 7 이하로 곤두박질 하네요.. 마음 느긋하게 먹고 감기나 염좌처럼 잠깐 스쳐가는게 아니고 앞으로 평생관리 개념이라고 생각하고 생활해야 한다는걸 느낍니다. 하기 힘들어도 할수있는데 까지 술 줄이고 운동 열심히 밖에 없는것 같습니다.. 좋은영상 항상 감사 드립니다..
@Jairo Cullen ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
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3년전 자료 지금봐도 정말 좋아요!
spise 값 내어보니 9.42 입니다
이번에 갑자기 공복혈당이 팍팍 올라서 가까운 병원에서 피검사했더니
다른건 다 정상인데 식후 인슐린이 과다 분비라고 했어요
췌장이 일을 너무 하니 훗날 당뇨될 확률이 높다고 하셨어요
대학병원 2월초 예약했고(3개월후 재검하라고해서) 그동안 열심히 매일 혈당체크 네다섯번 찌르며 표 만들어서 작성중입니다
그러면서 우연히 유투브보다가 쌤 알게되어 하나씩 정독중입니다
혈당체크 제대로 하는 법부터 배워가는게 넘 많네요
쌤의 노고에 정말 진한 박수를 보내드립니다
앞으로도 올리신 영상 감사한 맘으로 하나씩 정독하겠습니다
쌤도 항상 건강 관리 잘하세요~~
친절한 딩요쌤♡ 온 국민이 건강했음 좋겠다는 쌤의 맘이 진심 팍팍 느껴진당~^^
인슐린 감수성 5.98나오네요... 뭐 이미 당뇨판정 받았지만 확인사살 받고 갑니다 ^^;;;;
그래도 이렇게 수치화해서 예상해볼 수 있으니 좋은것 같아요
핸드폰에 다운받아서 부모님이나 친구들 수치 넣어봐야겠습니다 ㅎㅎ
유튜브는 어찌 가족력이 있는 나를 난데없이 여기로 이끌었는가.
👇🏾
닥터딩요샘!!
열심히 공부하고있습니다.
감사합니다^^
나 이 분 한테 점점 빠져 듦.
ㅋㅋ
경각심을 일깨워주셔서 감사합니다. 영상 잘 봤습니다.
너무 슬프네요.. 전 정상이지만 남편이 당뇨전단계인데(자가공복혈당체크, 고도비만 고혈압) 너무 대수롭지 않게 생각해요. 병원가기도 싫어하고 당뇨될까 걱정하면 환자취급 하지 말라 그러고 ㅜㅜ 이 영상 같이 보고 계속 설득하려고요. 꼭 병원에 가서 정확한 체크를 하고 싶네요.
전단계시면 이 영상이 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다~ ua-cam.com/video/9jGaam5NStQ/v-deo.html
신랑이 당뇨가 있어서 관심을 가지고 있어서 강의 잘듣고 있어요~
닥터딩요쌤 최고의 의사이십니다~^^👍
선생님께서 논문을 인용하셔서 많은 사람들에게 신뢰도가 높은 지식과 그 지식을 쉽게 풀어 설명해주셔서 정말 너무 좋아요 pub med 반갑네요~♡♡ 선생님 항상 감사해요 메모하면서 시청했습니다^^
오늘도 좋은 하루되세요~
임신성 당뇨에서 당뇨전단계로 변화됐어요 가족력없지만 임신전에비해 몸무게가 많이 늘었네요ㅜ 잠도 늦게자고요 먹는것도 좋아해요 음료도 좋아하고요 완전한 당뇨가 되지않기위해 노력중인데 흔들릴때 쌤영상보면 잡히네요 항상 감사합니다~
정말 좋은 영상입니다. 많은 도움이되네요.
딩요쌤♥오늘도 좋은 영상 잘보고갑니다~~점점 잘생겨지시네요 ㅎㅎㅎ
약간 건강염려증도 있고 가족중에 당뇨확진자가 있어서 스스로 조심하려고 하는편인데 1개월전 당화혈색소 4.9에 공복혈당 식후혈당 다 정상이었어요
그런데 오늘 저녁 좀 많이먹긴했는데..현미밥 좀 먹고 감자 1알에 복숭아 2개를 먹고 2시간 후 재보니 165가 나오더라고요
정상인도 갑자기 수치가 저렇게 뛸 수 있나요? ㅠ 급불안해져서 여쭤봅니다 쉬지않고 텀없이 먹고 2시간 되자마자 재긴했어요 ㅎㅎ..ㅠ
식후 2시간에 165라면 그 자체는 당뇨전단계를 의심할 만한 수치긴 한데요.. 다만 당화혈색소 수치가 엄청나게 낮네요.. 큰 문제는 없을 것 같긴 합니다.
많이 걱정되신다면 식후 2시간의 수치를 가장 정확하게 확인할 수 있는 75g 당부하검사를 받아보세요~ 감사합니다~^^
@@doctordinho정보
할머니.할아버지.아버지.형제자매 당뇨이시고
대대로 내려오는 유전질환..
아버지는 당뇨합병증으로 눈망막.혈관.발가락.신장.심장으로 다 와서 개흉술도 하시고 당뇨는 저한테 진짜 제일 무서운 질환이에요.. spise해봤더니 10년뒤 당뇨전단계 예정...와..HDL올리고 중성지방 줄여야겠어요..이런 꿀정보 감사합니다
ㅎㅎ 목소리 말투 빠져든다~~~
몇번 곁눈질하다 지금 꾸욱,,눌렀습니다~~
읍/ / /
불켜고자는것까지...
너무놀라워요
이럴수가....
감사합니다
국물음식 국 찌개 등먹고
운동안한다면 당뇨
걸리겠지요
선생님 강의 잘 들었습니다.
5웖에 간검진에서 피검사를 했는데 식전검사 133이 나왔더라고요.
몇년전부터 당뇨전단계는 있었고 당화혈색소는 정상범위에 있었습니다.
5월에 133이 나온이후 식단조절하고 매 식사이후 운동을해서 정상 혈당 유지는 하는데 고혈당 식품이나 운동을 안했을때는 정상범위가 넘어갑니다.
식단.운동으로 조절돼도 저같은 경우는 당뇨로 진단할까요?
손끝으로 침으로 찔러 당뇨검사 하루에 10번 합니다.
공복혈당.
매식사 1시간. 2시간후 혈당.
잠들기전으로요.
1시간후 180이내.
2시간후 140이내
잠들기전 108정도
공복 112정도 나옵니다.
아! 나이는 52
키 159에 체중 69였는데 현재 66으로 뺐고요.
허리둘레 88센티입니다.
친정 아버지 당뇨환자(2형)
여동생 늦은 임신으로 임신성당뇨왔다가 7년후 올해 당뇨진단 받았습니다.(동생나이 45세)
안녕하세요
올리신 영상마다 피가되고 약이되는 것 같습니다.. 머리에 쏙쏙 ㅎㅎ
감사합니다..다름이 아니라..
고혈압처럼 당뇨도 약을 안전하게 끊을수는 없는걸까요?
어떤 당뇨약 끊기 책자를 보고 저도 따라해 봤는데 어떤 선생님은 절대 따라하지 말라시던데요..솔직히 저도
힘들기도 했었고..
30 년전에 췌장 두부만 남기고 비장까지 절제를 했습니다 종양이였다고 하셨어요..(어릴때여서 ..)
한..14년정도는 메트포르민 먹다가 지금은 위장장애가 심해서 케이마릴정으로 바꿨어요..저혈당땜에 힘드네요
그런데 서택의 여지가 없이 이거 먹어야 한다시네요..
궁금한거 두가지요
당뇨도 약없이 진짜 끊을수는 없는지...
췌장이 없는데 지금이 약이 맞는건지..
두가지 궁금합니다
올리신 당뇨약에 대한 영상은 다 봤어요.. 도움이 많이 됐네요
감사해요~~^^
정말 큰 수술 받으셨군요~ 얼마나 고생하셨을지 감이 안 옵니다~
(인슐린을 안 맞고 계신가요? 그렇다면..) 췌장 두부만 있는데도 인슐린 분비량이 (다행히도) 많이 보존되어 있는 것 같습니다.
당뇨도 물론 혈압약과 똑같은 원리로 끊을 수 있고, 심지어 극소수는 인슐린 주사조차 끊는 사람도 있습니다. 그러나 분명히 힘든 건 사실이고, 특히 췌장 일부가 없다면 아마도 많이 어려울 것 같습니다.
당화혈색소 변화 추이나 약물 용량, 용법, 변화량, 성별/연령, 나이, 키/몸무게 등을 알려주신다면 좀 더 자세한 조언을 드릴 수 있을 것 같습니다. 감사합니다~
당화혈색소는 3~5개월에 한번씩 피검사 하는데요..메트포르민 500mg 하루 2번 먹었어요..대부분 6.8또는 7정도 나오다가 올해 초에 7.3 나왔습니다.
후에 케이마릴 쪼개서 반씩 하루 2번 먹고 7나왔어요
근데..저혈당있을때마다 너무 힘들어요 식은땀 쭉나오고 무섭습니다
44세 여자이고
키는 159, 몸무게 50 이에요
저는 이약을 먹기가 너무 싫은데 이것밖에 없다고 하시니까..
저는 남은 췌장이라도 그나마 보호를 했으면 좋겠는데 이건 비 전문가의 생각이겠죠? ㅎ
@@강경숙-w8p 주치의께서 케이마릴(글리메피리드)밖에 없다면 그만한 이유가 있겠죠. 하지만 저혈당이 생긴다면 DPP4i나 SGLT2i를 고려해 봄 직한데요. (당화혈색소도 전혀 높지 않은데) 이것을 안 쓰는 이유가 있는 지 아주 조심스럽게 상의 드려보는 것이 어떨까 합니다. 물론 이런 제 의견은 모두 댓글 상으로만 판단하는 것이기 때문에 완전히 틀린 조언이 될 수도 있습니다. 모든 결정은 환자와 주치의가 상의하여 하셔야 합니다. 감사합니다~
정성스런 답변 주셔서 감사합니다..
저희 선생님과는 상의는 해봐야 할거같습니다..
시간 되신다면 안전하게 당뇨약 끊기 영상도 부탁 드릴께요~^^
저는 좀 힘들겠지만 그래도 많은 사람들에게 도움이 되리라 생각됩니다..
올려주신 영상보면 공부도 많이되고 재밌고ㅎㅎ
감사합니다~
선생님도 건강하세요~~!
제가 50대 중반인데요, 평소에 딩요쌤의 강의 폭풍시청하고 있습니다. 덕분에 건강 무지 좋아 젔습니다.
쌤의 영상자료 와 SPISE 이런 자료 페이스북에 공유해도 될까요?
당뇨에 대한 정보가 전혀 없을때 SPISE 값을 계산해보니, 16년-6.6, 17년-6.1 .... 심각했었네요. ㅎㅎㅎ
지금은 최근 값은 20년-8.0 으로 나오고 있습니니다. 그런데 최근 운동을 많이하고 검강검진을 했는데 Tg 91까지 나왓어요 신뢰성이 좀 의심이 되기는 하지만 어째든 계산을 해보니 SPISE가 8.0 대로 나오고 있습니니다. 늘 샘의 강의 잘 시청하고 있습니다. 앞으로도 좋은 영상부탁드립니다. 항상 건강하십시요
선생님 엑셀받아서 Spise값 3.69 나왔어요 !! 병원갔더니 간이 좋고 당화혈색소 6.2라고 안먹어도 된다고 하시는 걸 달라고 부탁해서 메트포르민 받아욌네요. 저는 당뇨가 아니라는데...차트에 구간이 없어서...이미 당뇨가 온건지 특이케이스인건지 궁금해요
전 아빠가 당뇨이셔서 걱정되서 스파이스 검사해봤는데 다행이 해당이 안되네요 감사합니다 너무 좋은 정보 제공 정말 감사해요
당뇨도 정복이 될까요? 의학기술 발전으로?
완치를 말씀하시는 거죠?
1형 당뇨는 줄기세포라든지, 췌장 이식, 유전자 치료 등등 많은 연구가 상당한 진전을 이루고 있지만, 2형 당뇨는 아직 많이 많이 요원한 상태입니다. 언젠가는 완치에 상당히 근접한 기술이 나오긴 하겠지만, 저는 (인슐린 분비량이 상당히 떨어진 게 아니라면) 운동과 식습관으로 약을 먹지 않고 정상 혈당으로 유지하면서 지내는 (완화 상태로 지내는) 것이 여러 가지 면에서 나쁘지 않다고 생각합니다. 단지 운동과 식습관을 하기 싫어서 완치 기술을 기다리는 것이라면 바람직한 현상은 아니라는 뜻입니다. 물론 대부분의 과학 기술은 우리가 가치 판단을 할 새도 없이 개발되고 있지만요.. 감사합니다~
허벅지가얇은사람도 확률이 있나요?식후혈당을 결정짓는게 허벅지둘레라고 봤거든요
허벅지 둘레가 작을수록 당뇨병이 증가하였으며, 이 연관성은 BMI 25 미만일 때(비만이 아닐 때) 더 강했다. 허벅지 둘레는 마른 사람들의 유용한 당뇨병 마커일 수 있습니다. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775526/
이것은 근육량의 차이에 우선하는 것으로 보입니다.
health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/04/27/2016042700235.html
하지만 근육이 아닌 지방도 허벅지 지방은 (내장 지방과 반대로) 당뇨에 이롭다는 논문이 있습니다.
care.diabetesjournals.org/content/27/2/372.long
따라서 허벅지 둘레는 복부 비만과 별도로 당뇨와 분명히 연관이 있어 보입니다. 좋은 의견 감사합니다~
자세하게 알려주셔서 감사드립니다~
귀에쏙쏙 ♡♡♡♡
스파이스 값은 13.19 나오는데 전 임당이었어서.. 😢
(임신 전에는 디저트 매니아에 콜라 중독이었어서 그런 듯)
여튼 임당 때문에 혈당이라는 걸 처음으로 공부하게 되었고 출산 후에도 식단과 식후 운동 늘 신경 쓰며 살고 있네요..
올려주신 영상들에서 많이 배워요! 😊
만 20세고 키 152.2cm에 몸무게 56.5, (작년 9월 건강검진 기준) HDL 42, TG 60 나왔는데 SPISE 7.36 나왔어요ㅠㅠ
집안에 당뇨병 환자였던 분은 없고 본태성 고혈압만 있으신데.. 흠..ㅠㅠ 더 움직이고 식이조절 더 빡시게 해야겠죠?
지방 태우고 근육 늘리고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ
아주대모델도 한번 확인해 보세요. 식이조절과 운동은 8월 말경에 영상 업로드 예정입니다. 많은 시청 부탁드립니다. 감사합니다~
@@doctordinho 아 근데 아주대 모델은 40세 이상부터 가능해서.. 오차범위가 너무 크지 않을까요?
세세한 답변 감사합니다!!
@@suyeonpark3962 그렇긴 합니다. 40대로 가정하여 10년 뒤 당뇨병 발병 확률이므로, 대략 50세가 되면 당뇨가 올까라는 느낌으로 계산해 보시면 되겠습니다. 감사합니다~
세줄요약이 화면으로 잘 안보여요 댓글에 적어 주실 수 있나요 죄송합니다 어려우시면 없던 일로 해주세요~
1. 한국인에서 2형 당뇨의 위험인자로는 고령, 과체중, 가족력, 당뇨 전단계, 임신성 당뇨병, 거대아 출산, 고혈압, 고지혈증, 다낭성난소증, 흑색극색포증, 심혈관질환 등이 있다.
2. 일본에서 간 수치와 인슐린 감수성 계산식을 통해 당뇨의 고위험군을 제시한 최근 연구가 있었다. 또한 아주대 내분비내과에서 한국인 대상 10년 내 당뇨병 발생 예측 모형을 고안한 계산식을 공개했고, 2019 당뇨 가이드라인에서도 당뇨 위험도를 계산할 수 있어 이를 활용해 볼 수 있다.
3. 이런 당뇨 고위험인자를 가지고 있다면 정기적으로 당뇨 진단 검사를 받아야 하며, 당뇨로 진행하지 않게 운동과 식습관 조절 등으로 예방하는 것이 좋다.
그런데 왜 세줄요약이 안 보이죠?
@@doctordinho 아니요 글씨가 작아 제 눈에 잘 안보인다는 뜻이였어요 그래서 해결 방법을 생각 했어요 화면을 캡처해서 확대 한 다음 보면 될것 같아요~ ^^
96일때 당이 200나와 약먹엇는데 80kg까지 빼고 나서 혈당이 정상 나오길래 3개월째 약 안먹었는데 어제 당화혈색소 5.7나오더군요 11까지 올라갔었는데 앞으로 잘관리해야겠죠?
(키를 알면 좋겠지만) 지금 체중을 유지하는 것이 관건이 될 것 같습니다. 정말 대단하세요~^^
@@doctordinho 감사합니다 키 정상체중은 70정도라 70까지 빼려고합니다
영상 내용이 알차고 좋네요.. 진짜 감사합니다!
선생님 alt가 26이고 spise는 10정도면 어떻게 되는 건가요???
당화혈색소 5.5
공복혈당 100이라면 당뇨전단계이죠?
당뇨로 넘어갈수 있으므로 경각심 가지고 운동하는게 맞는거죠 ?
공복혈당이 혈장(팔에서 뽑은 피)으로 검사한 거라면 당뇨전단계 경계이거나 정상일 가능성도 있습니다. 하지만 조심해야 되는 것은 맞습니다. 정확한 진단 기준은 다음 영상 참조해 주시고요. ua-cam.com/video/wQejUne83_I/v-deo.html
아주대모델과 SPISE값도 꼭 구해보세요. 감사합니다~
감사합니다.
교수법 좋음
짱이세요 진짜 ㅠㅠ
선생님 강의듣고 신랑검진 받은거 넣어보앗는데 스파이스값이6.41나왓어요
37살이긴 한데 너무속상하네요
키는 174에78키로 HDL48 Tg 94 입니다
이미 당요 인건가여?
빨른시일내 내과 가서 검진받으러고갈 생각중입니다
LDL수치도 몇년째 높거든요
ALT간수치도 46입니다
공복혈당이 90 이여서 당뇨는 걱정도 안햇거든요
병원가기가 좀 무섭네여
선생님 당뇨가 아닐수도 잇겟죠
공복 90이면 지금 당뇨는 아닐 것 같습니다. 정확히는 당화혈색소와 당부하검사를 받아보시기 바랍니다. 다음을 참고해 주시고요.. ua-cam.com/video/wQejUne83_I/v-deo.html
하지만 지금 모든 당 수치가 정상이라 하더라도 인슐린 저항성은 매우 높은 상태로 보이며, 이대로 생활습관에 개선이 없다면 당뇨는 거의 피하기 힘들 것 같습니다. 여기 보시면서 당뇨를 평생 예방하시기 바랍니다. 감사합니다~ ua-cam.com/video/EWCcQ-j2ZYU/v-deo.html
@@doctordinho 너무 감사합니다
꼭 생활습관 개선하겠습니다
안녕하세요~ 제 SPICE 값이 13,97로 나왔는데 이정도면 당뇨 걸릴 확률이 없다고 해도 되나요?
탄산음료가 설탕 안넣은 탄산물도 포함 되나요?
탄산음료가 당뇨를 유발하는 이유는 일차적으로는 첨가된 설탕 또는 인공감미료 때문입니다.
news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=055&aid=0000467219
물론 탄산수가 식욕을 증가시킨다는 연구가 동물 실험 레벨에서 있긴 합니다.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871403X17300066?via=ihub
그러나 (인간 실험에서) 탄산수는 폐경기 여성에서 콜레스테롤 수치와 염증 관련수치, 혈당을 감소시켰다는 연구가 있습니다.
academic.oup.com/jn/article/134/5/1058/4757193
그리고 탄산수가 지방 연소를 방해한다는 말도 있는데 이것은 잘못된 속설이라고 합니다.
www.livestrong.com/article/421586-does-carbonated-water-prevent-the-body-from-burning-fat/
감사합니다~
첫번째 링크를 클릭했는데 아무 내용이 없네요... 꼭 갖고 싶은데 (저의 자식들을 위해서) 혹 영어로도 얻을 수 있는 방법은 없는지요. 구글에 비슷한 것도 없네요... 어떻하지?
왜 파일이 없을까요.. 저 파일은 제가 만든 것이기 때문에 구글에는 없습니다. 메일 주소를 보내주시면 두 가지 검사 파일 모두 보내드리겠습니다~^^
@@doctordinho 어머머.. 너무 고맙습니다. 닥터 딩요 링크를 보고 이메일 할 수 있나 볼게요. 안 되면 내 이메일 애드레스를 여기 공개 해야겠네요. 다시 감사 드립니다. 근데 "딩요" 가 무슨 뜻일까요?
브라질 축구선수 호나우딩요랑 제 외모가 닮아서 쓰고 있습니다~^^
@@doctordinho 아, 네. 축구선수딩요는 누군지 모르겠으나 닥터딩요는 안팎이 이찌방!!
내가 old school 이라 못 찾겠네요. 제 이메일 => yunsookseo@gmail.com 입니다. 이렇게 좋은 의사가 있다니...
@@yunsookseo 네~ 메일 방금 보내드렸습니다~^^
임당 후 당뇨전단계 입니다..임당 이었던 사람도 운동 꾸준히하면 당뇨로 진행 안될가요? ㅜㅜ
172에 70키로 나이40에 콜레스테롤 높고 엄마 당뇨에 고혈압 전단계인 나는 빼박이겠네;;;
이미 전단계시라면 다음 영상을 참조해주세요. 감사합니다~ ua-cam.com/video/9jGaam5NStQ/v-deo.html
가끔 스트레스 많이 받을때 입에서 거품이 나던데 당뇨랑 연관있나요? 그리고 자고 일어나면 혀 위에 백태가 심해요ㅜㅜ
입 거품은 (구강 건조증과 연관이 있을 수 있지만) 너무 비특이적이고 모호한 증상입니다. 조금 더 상황을 자세히 묘사해주시거나 가까운 의원에 진료를 받는 것이 좋겠습니다.
혀 백태는 (역시 반드시 그런 것은 아니지만) 구강건조증 & 구강칸디디증과 연관돼 있을 수도 있습니다. 둘 다 당뇨가 있을 때 잘 걸리므로 당 조절을 철저히 하고 물을 많이 마시고 구강 청결을 열심히 하는 것이 좋겠습니다. 물론 심할 경우에는 이비인후과나 구강내과 진료를 별도로 보는 것이 좋겠습니다. 감사합니다~
설거지할때 손으로 많이 빡빡 잘 행구세요. 주방세제를 많이 드셔서 그런거에요?!
@@돌산깡 한쿡사람 맞습네까!? 이해못했어요 죄송해요ㅜㅜ
닥터지뉴 쌤 ㅎㅎ
반가워요~ 덕배님~ㅎ
닥터딩요보다 훨씬 고급스러워 보이네요~^^
흠..
Spise 수치가 9.4 나오긴 하는데
전 중성지방 수치가 너무 낮게 나와요
대학병원에서
검사했을때
혈압은 뭐 다 공개가 되어서 아실테고..ㅎㅎ
당뇨는 없었고
총콜 190 hdl 59 ldl 110
중성지방 28
중성지방 정상범위가 40~200 이던데..
중성지방 수치가 너무 낮아도
문제되나요?
정말 TG가 28이 맞나요? 그렇게 낮은 수치는 거의 본 적이 없는 것 같습니다. 혹시 채식을 하시나요?
일반적으로는 TG가 낮으면 낮을수록 건강합니다.
유전에 의한 낮은 TG 환자들은 사망률이 낮다. www.mdedge.com/cardiology/article/78208/cad-atherosclerosis/inherently-low-triglycerides-may-lower-mortality
치매 없는 노인에 한해서 TG가 낮을수록 뇌 기능이 좋다. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5726405/
하지만 일부에서 나쁘다는 연구도 있습니다.
여성에 한해서 TG가 지나치게 낮을 경우 심장 사망률이 증가함. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3853839/
뇌졸중 환자에서 TG가 지나하게 낮을 경우 (
넵 감사합니다
감사합니다!
울아들은 유치원때부터 지금까지 겨드랑이 목뒤가 시커매요...ㅠㅠ중1때학생검진때 공복혈당이 높긴했는데 병원에 물어보니 크게 문제라곤 말안했던거 같아요 ㅠㅠ 제대로 검사받아봐야할까요?
제가 병변을 볼 수 있는 게 아니기 때문에, 제 영상에서 소개해드린 사진들과 유사하다면 피부과 방문하시어 한번 검사받아보는 것이 좋겠습니다. 감사합니다~
내과에서 당화혈색소 검사 해보세요~
Spise 검사 결과 4.2 가 나왔고 10년 이내 당뇨병 발생할 확률은 13.8%로 나왔습니다.
저 많이 위험한 상태입니까?
올해 6월 건강검진때 당화혈색소는 5.8로 나왔습니다. 공복혈당은 91입니다.
그 정도 느낌으로 이해하시면 됩니다. SPISE는 인슐린 저항성을 나타내는 것이므로 당뇨의 위험도가 매우 높은 상태로 이해하시면 되고, 몇 년 안에 당뇨가 생기는 것을 보장하는 것은 아닙니다. 10년 내에 13.8% 당뇨 확률이 있으므로, 대략 '루베트'님과 같은 분 7명이 있다면 그중 한 명 정도는 당뇨가 된다는 뜻입니다. 인슐린 저항성은 당뇨 이외에 수많은 질병에 영향을 미치므로 반드시 체중 감량을 하시며 매년 당화혈색소 검사를 받는 것을 추천 드립니다. 감사합니다~
그렇군요 답변 감사합니다~
쌤! 쌤도 술 드시나요?
1주일에 맥주 한 캔 정도 마십니다~^^
직장건강검진 혈장(팔에서 피 뽐음)공복혈당 100인데 당뇨가능성있나요
그리고 야근하고 비번날 건강검진 했어요
나이, 생활습관, 체중이 중요한 듯 합니다. 제가 현재 나이 43세, 딱 그 정도 수치 2년 넘었는데, 체중조절 크게 신경 안 쓰고 야음, 야식 즐겼더니 몸이 망가지는 것이 느껴집니다.
두어번 정도 급격한 저혈당 현상을 경험했네요. 인슐린의 생성과 작용이 제대로 안 되고 있다는 걸 그대로 느꼈습니다. 안 그래도 1주일전부터 심각하게 생각하고 금주하면서 운동하고 있었는데, 지금 딩요 선생님 영상보고 더욱 마음을 다잡습니다.
체중 10% 무조건 최대한 빨리 빼라는 말이 가슴에 박히고, 성인 이후 20년 넘게 지속되온 방탕했던? 생활들이 사무치게 후회되네요. 어쩌자고 그랬는지.........
공복 100이면 정상 내지는 전단계 아주 초기 단계입니다. 물론 그것만 가지고 다 판단할 수 없고, 당화혈색소, 식후도 반드시 확인해야 합니다. 다음 영상을 참고해 주세요. 감사합니다~ ua-cam.com/video/wQejUne83_I/v-deo.html
제가 업무상 바쁘면 앉아서 쉴 틈이 없을 정도로 이 부서 저 부서 왔다갔다 하는 경우가 많은데 이것도 운동으로 치나요?
당뇨 치료와 예방에 효과가 좋은 운동은 (가이드라인 상으로는) 딱 두 가지입니다.
1. 유산소운동
2. 저항성운동
유산소운동의 정의가 최대심박수의 65% 이상이기 때문에, 왔다 갔다 하는 걸로는 어림없을 것 같습니다. 저항성운동은 더더욱 아니고요..
물론 가만히 있는 것보단 낫겠지만.. (논문에 따라서는 걷기도 도움이 된다고 합니다) 운동으로 치긴 어렵습니다. 소위 말해 심폐가 후달릴 수 있는 운동을 시간을 내서 하시는 것이 좋겠습니다. '당뇨와 운동' 영상은 8월 말에 업로드 예정입니다. 많은 시청 부탁드립니다. 감사합니다~
딩요님~ 운동하고 건강
(술 담배 전혀 안하고 )관리 열심히하는데요~
임신성 당뇨가 있었거든요.
저도 무섭네요.
아빠가 당뇨로 심하게 설사를 하고
피부 가려움증이 너무 심해서 너무 힘들어하세요.
약 부작용 으로 자꾸 저혈당으로 쓰러 지셔서 병원에 자꾸 실려 가시는데..
어떻게 아빠를 도와 드리는게 좋을까요?~~
인터넷 댓글만으로 지금 아버님의 상태를 파악하는 것은 불가능합니다. 약을 처방한 주치의와 상의하시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다~
네..^^
감사합니다.~
헐.. 헌혈하고 혈액검사 결과에 ALT 98나왔는데...
ALT 98이면 당뇨를 떠나서 간 때문이라도 진료를 보셔야 할 것 같습니다.
전 임당이었어요. 출산한지 7년이지났는데 공복혈당이 100넘어가요...운동으로극복하렵니다.
당뇨 확진 검사는 매년 받고 계신가요? 관리야 운동으로 하셔도 되지만 가장 중요한 것은 정기 검사입니다. 자세한 것은 제 다른 영상 참조해주세요. 감사합니다~ ua-cam.com/video/JXOWq55Y_PU/v-deo.html
무섭다.
살빼라는 공식이네요
당부하 검사는 무언가요?
당부하검사를 포함한 당뇨 진단 방법은 다음 영상을 참조해주세요. 감사합니다~ ua-cam.com/video/wQejUne83_I/v-deo.html
6번을 절단하면 4번도 줄게 되겠네요. 진짜 술은 반드시 끊어야 합니다. 담배보다 더 않좋은거 같아요. 담배도 안피우는데 혈압이 있는거 보면 술이 더 큰 원인일듯.
술은 혈압과 당뇨 그 자체를 악화시키고, 담배는 혈압과 당뇨의 합병증을 개별적으로 증가시킵니다. 둘 다 매우 나쁘죠~^^
저..r-GT가 뭔가용.. 네이버에는 안나와서ㅜㅜ
감마 지티피(r-GT)는 간 수치의 일종입니다. '감마 지티피'라고 검색하시면 됩니다. 가능하면 네이버보다는 구글로 검색하는 것을 추천 드립니다. 감사합니다~
@@doctordinho 답변 감사합니다~
교정하면 진짜 얼굴이 확 달라질 것 같아요!
안 그래도 치과 예약해 놨어요~ㅎㅎ 감사합니다~^^
머리 왁스 안바른게 더 잘생긴듯?
요즘 심야까지도 먹방프로그램을 방영하는데
국민건강을 고려했으면 좋겠다
상당히 괜찮은댓글이어요
이 방대한 자료를 짧은시간 숨쉴새없이 팡팡 압축요약! 흥미진진.
참 유익했고요!
진심 왕감사합니다.
다낭성난소증후군 걸리고싶어서 걸린것도 아니고 지금도 몇달동안 약먹는중인데 약 안먹으면 생리도 아예안하는 체질인데
이젠.당뇨까지 걱정해야한다니 진짜 속상하네요ㅠㅠ
구강내 세균이 당뇨, 심혈관질환등의 전신질환과 연관되어 있어서, 공부하려고 열심히 보고있습니다^^ 아직 30대지만 전혀 운동을 안하고 있고, 가족력이 있어서 좀 불안하네요😱😱 SPISE값 구해봐야겠어요
그럼 구강세균을 좋은거로 바꿔주면 돼잖아요?
이렇게 좋은의학정보 알려주시는 닥터딩요가 있어 행복하고 감사합니다
닥터딩요 선생님 새해에도 하시는일 승승장구 하시길 빕니다🙏
가족력으로 당뇨가 있어서 정보를 찾고있었는데 , 유익한 정보를 알려주셔서 많은 도움이 되고있어요!! 선생님 항상 감사합니다^^
뭔가 츤데레 같으면서도 따뜻한 느낌입니다^^
ㅋㅋㅋ
와 병원상담보다 더 좋은데요 당뇨전단계라는 얘기를 전에 들은것 같은데 지금은 어떨지....
선생님 너무 재밌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 귀여우심~♡ㅋㅋㅋ
정말 보물같고 주옥같은 영상 진심으로 머리숙여 감사합니다!!!
근데 저건 45세 이상에서 벌써 3점 먹 고 들어가는데 5점이상이 위험군이라면 왠만한 45세 이상은 거의 해당되겠는데요 ㅜㅜ
맞습니다. 그래서 실제로 연령에 따른 당뇨 유병률을 보면 45세가 넘으면 유병률이 폭증합니다. 성인병이라는 게 나이와 떼려야 뗄 수 없는 연관을 가지고 있습니다.
@@김도균-z3f 지극히 정상입니다. 걱정 하나도 안하셔도 됩니다.오히려 부럽습니다.혈압도 정상이구요. 중성지방도 너무나 양호하구요.hdl 좋은 콜레스테롤이 약간 낮지만 그래도 아주 양호하십니다. 특A 입니다.
계산공식보고 서랍에 잠들어 있는 공학용 계산기 꺼낼뻔... 엑셀로 정리해주시다니 친절하시네여..
액셀로 수치대입.xls까지 만들어 주시다니~
!!!!!!!
당뇨 환자들의 가장 큰 관심사는 음식이 아닐까 싶어요. 개인적으로도 제일 기다리고 있는 영상입니다. 오늘 영상도 잘 봤습니다. 제가 부산에만 살았어도.. 아니 경상도에만 살았어도
직접 찾아뵙고 인사드렸을거에요
앗~~~쌤~~~~!!!!
혹시 울동네 쌤인가 했더만
울쌤 맞으시네~~^^ ㅎㅎㅎ
여서 이래뵈서 반갑심더~~^^
앗~ 반갑습니다. 김정원님~^^
울 동네가 어디일까요? 저도 저 샘한테 진료받고 싶네요^^
샘!!! 당화혈색소 6.5 나왔는데. 왜? 당뇨증상하고 똑같은가요!! 정말 음식 골구루 챙겨먹는것이 지치고 정말 힙듭니다, 아무거나 먹고
싶은데 ... 그러면 당장 기운없고 표가 남니다.어떻하면 식이요법을 잘할수 있을까요 한번 찾야뵙고 상담받고 싶어요~!
당화혈색소가 6.5인데 당뇨 증상과 똑같다는 게 어떤 말인지요? (제가 이해를 못 해서 여쭤봅니다~)
힘내시고요~ 당뇨의 식이조절은 8월 말경에 업로드 예정입니다. 조금이라도 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다~
오늘 딩요 선생님. 얼굴이 훤칠하십니다. 아주 잘 생기셨습니다.
@티모 안녕하세요! 저는 원래 눈이 예쁘답니다. 눈이 예쁜 사람은 닥터 딩요 선생님 정도면 엄청 잘생기게 보입니다. ㅋㅋㅋ 티모씨께서도 엄청 잘 생기셨을거 같아요!
2형 당뇨판정 받은지 삼일됐어요 그날 즉시 집에있는 모든 라면과자등등 다 버리고 식단관리해서 먹고있는데 어렵네요 수치가 너무 높아서 참크래커 하나 간식으로 먹고 싶어도 참고있는데 힘드네요 ㅠ 저의 질환을 극복하기 위해 어제부터 딩요쌤 영상 정주행하고 있어요 ㅜ 열심히 의지 잃지않고 쭈욱 해야죠....당뇨인들 화이팅 ㅠ
참 크래커도 밀가루 입니다
드시더래도 드시는거 반정도만드세요
수도승으로 산다는 느낌으로 살아야하더라구요 😂 요즘도 잘하고 있기를 바래봅니다
안녕하세요
아버지께서 당뇨가 있어서 관심있게 보고 있습니다.
최근에는 아버지께서 온몸에 가려움때문에 힘들어 하십니다.
당뇨랑 연관이 있는 문제일까요?
혹시 당뇨로 인한 피부병 가려움증에 대하여 조언 해주시면 감사하겠습니다.
부친께서 이미 당뇨를 앓고 있고, 치료도 받고 계신 것 같기 때문에 최근 들어 가려움증이 생긴 것이 당뇨가 원인일 가능성은 크지 않아 보입니다. 만약 당 조절이 잘되고 있다면 (당뇨가 원인일 가능성이 크지 않으므로) 알러지 등에 대해 피부과 진료를 보는 것이 좋겠습니다.
당뇨 피부병증에 대해서는 기회가 된다면 한번 영상으로 제작해 보겠습니다. 좋은 의견 감사합니다~
@@doctordinho 친절한 답변 정말 감사합니다.
물을 잘 안마시면 건조해서 그럴 수 있는 거 같아요 저의 아빠 사례
운동과 식습관 이 가장 중요하네요 ㅎㅎ
그리교 요즘은 뭔가 정책이 바뀐건지 국가 건강검진에서 콜레스테롤검사를아예 빼버렸네요 왜그런건지 여자는 40살이전은 검사가 없어진거같고남자는20살이후 몇번? 이렇게 바뀐거같은데..이럼 대사증후군관리는 놔버리는걸까요?
고지혈증 검사는 2년 마다에서 4년 마다로 바뀌었습니다. 여전히 하고 있죠~^^
재밌고 쉽게 설명하시는 샘
굿~~
이때는 닥터딩요님 새파랗게 젊었네요ㅋ
지금도 멋지세요
지금 당장 건강검진 했던거 찾아서 확인 해봐야 겠네요
감사합니다, 호나우당뇨쌤!
호나우당뇨ㅋㅋㅋ 뿜었네요 앜ㅋㅋㅋ
어려운 내용을 재밌게 알려주셔서 정말 좋아요~
당뇨를 아주 재밌게 말씀하시는데 당뇨는 의사도 두려운 병이라고 알려져 있는데 선생님은 당뇨를 아주 쉽게 말씀 하시네요 선생님은 당뇨가 안올거같죠?
10.55 나오네요. 엑셀이 편집기능이 없고 뷰어 기능만 있어서 수식이랑 제 건강검진 결과 보고 계산했어요
SPISE는 간단하게 확인해 볼 수 있는 방법이고, 좀 더 정확한 건 아주대모델이니 뒤엣것도 한번 계산해 보세요. 감사합니다~^^
좋은 정보 감사합니다
샘 영상을 보면서... 당뇨병을 알아갈수록 제가 당뇨병전단계라는 확신이 드는데 무서워서 병원에 못가고 있어요 ㅜㅜ
시간이 지날수록 더 무서워집니다.
자가체크라도‥
미옥씨 언능 병원가세요
와ᆢ이분이 댓글단거 다읽었는데..어쩜이렇게 친절하구 세세하구..정말 의사의 자부심이나 환자에대한 질병의 전달력이 ..
와우..감탄하구 갑니다.
멋지시네요.
알아주셔서 감사합니다~
@@doctordinho 👍👍
@i홀업 탄산음료가 당뇨를 유발하는 이유는 일차적으로는 첨가된 설탕 또는 인공감미료 때문입니다.
news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=055&aid=0000467219
물론 탄산수가 식욕을 증가시킨다는 연구가 동물 실험 레벨에서 있긴 합니다.
www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1871403X17300066?via%3Dihub
그러나 (인간 실험에서) 탄산수는 폐경기 여성에서 콜레스테롤 수치와 염증 관련수치, 혈당을 감소시켰다는 연구가 있습니다.
academic.oup.com/jn/article/134/5/1058/4757193
그리고 탄산수가 지방 연소를 방해한다는 말도 있는데 이것은 잘못된 속설이라고 합니다.
www.livestrong.com/article/421586-does-carbonated-water-prevent-the-body-from-burning-fat/
감사합니다~
동감합니다.
뽀다기 100프로, 형식적인
말투로, 큰 그림 만 그릴려는
모습들이 있는데,
이 프로는 열심히 노력하는
의사의 자부심이 보여진다.
그리고,
의사로서 의 아픔이 있는 환자들과
비 환자들의 예방법을 알려줌이
최선의 길이고 의무다 라는
예기를 듣고 흐뭇했습니다.
힘들고 상막한 현실속에
귀한 보물 의사선생님 입니다.
병원생활에 힘드실텐데
최선을 다하는 모습에 감사함 을
표합니다.
노력없이 시늉만 낼수 없을을.....
거의 다 저네요.운동을 열심히 해야겠네요.
와아~~~
선생님 존경스럽네요.
진료 보기도 바쁘실텐데 장 시간 심혈을 기울여 자료 만들어서 열성적으로
도움 주는 설명을 해 주시니 선생님의 열의를 봐서라도 건강하도록 노력 많이 하겠습니다.
정말 정말 감사 합니다.
당뇨전단계 영상 완전 기다려요~~~! 오늘도 감사합니다:)
와아. . 궁금했던 내용인데 감사합니다. 진짜 자료 준비하시느라 고생하셨어요!
딩요님 ~~^^묘하게 빠져 듭니다.
잘 들었습니다.
래퍼 저리가라~
전달력 진짜 좋은..
겸업 추천 ㅎㅎ👍
Yo~ 감사합니다~^^
동감!
속사포 정확한 언어 전달력에 놀라고 갑니다.
머리 굉장히 좋으셨을 듯..
04:56 으헉!!! 울 아들!!!!!
좋아요 꾹!!
정말 유용한 자료입니다. 감사합니다. 미리 계산해봐야겠네요!
1. 40세 이상~
2. 체질량BMI 지수 23>
3. 운동안하는 분.
4. 가족력
5. 임신성당뇨
6. 당뇨전단계
7. 고혈압ㆍ고지혈증
8. 다낭성난소증후군
SPISE 계산기 만들어 주셔서 감사합니다. 2달전에 당화혈 5.6 나오고 집에서 식단따라 혈당계로 찍어보니 음식에 따라 혈당이 높은것들이 있어서 식단 바꾸고 운동해서 2달동안 7킬로 감량했는데 지금 기준으로는 9.4가 나오네요. 체중 감량 전 BMI넣어보니 7.4 ㅠㅠ