등산하며 무릎에 충격이 꾸준히 누적되면 멀쩡하다가 갑자기 무픞이 아파지지요. 무릎 아프면 쉬는게 정답입니다. 동생분 계속 등산하실 꺼면 경사도가 급하던 완만하던 상관없이 하산할 때는 반드시 체중을 분산시킬 수 있는 스틱(하나가 아닌 두개) 항상 사용하셔야할 것 같습니다. 여기에 등산화 깔창 등산 전용 깔창으로 교체해주면 더욱 좋구요. 제가 사용해본 등산용 깔창 여러가지가 있지만 그 가운데 "스펜코" 깔창이 가장 좋았던 것 같습니다. 여러 가지가 있는데 스펜코 등산전용 어스바운드 한번 사용해 보세요. 무릎 보호대는 일제인 것이 좀 그렇지만 ‥잠스트 EK-3, 잠스트 JK-1 주로 추천하더군요. 더 강하게 압박하고 싶으면 JK-3.. 영상 잘 보고 갑니다.
3년전 영상을 이제야 봅니다^ 최근 소요산 감악산 둘 다 다녀와보니 감악산은 계단도 많고 산세도 의외로 험하지 않아서 악산 같지 않고, 이름만 봐선 아무런 특색 없을 거 같던 소요산은 어찌나 돌산이던지..이름은 소암산, 감요산으로 바꿔야 하지 않나 합니다. ㅎㅎ 잘 보고 갑니다.미선님^^
ㅎㅎㅎ 저날도 미먼이 있던날이였는데.. 전 소요산 위에 비행기 소리인지 전투기인지 헬기인지..암튼 날라다니는 소리에 귀에서 피가나는줄...ㅋㅋㅋ 지금은 공주봉에 새로운 정상석이 생겼다 하는데 다시 함 가봐야하는데 그때의 트라우마로 아직 못가고 있네요.......ㅋㅋ 즐겁게 시청해주셔서 감사합니다! 즐거운 설연휴 되세요~☺
![[Hiking] 경기 파주 감악산 등산 | 출렁다리 건너 파릇파릇한 봄향기 가득한 힐링산행 | 가슴트이는 임꺽정봉 | 조망 등린이 자매산행 | 경기 5악 | 산림청 100대명산](http://i.ytimg.com/vi/UdxNQbsYm5Q/mqdefault.jpg)
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19:43 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 오랑우탄 하산법 보셨네요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앍 다시봐도 넘 웃기넹....ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 미치겠다 오랑우탄하산법ㅋㄱㅋ
소요산을 종주해버리시다니 여윽시 대단쓰.저는 작년에 공주봉 정상으로올랐는데 굉장히힘들더군요ㅠ믿고보는 명품조연막둥몬ㅋ저도 천마산가서 오랑우탄보법따라했숨다ㅋㅋ진흙탕길에서 아주유용하더라구요. 행복한주말되세요👍👍
ㅋㅋ 막둥몬 이땐 재밌었는데.ㅋㅋ 나이좀더 먹었다고 이제 좀 얼굴을 사리네요 ㅎㅎ 예전에 재밌었던 추억이였던 소요산 ㅎㅎ 즐겁게 시청해 주셔서 감사합니다😃
친구분 오랑우탄 권법 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 10살터울 막내동생 인데.. 이때가 재밌었는데 말이죠~~요즘은 바뻐서 산을 자주 같이 못타네요 ㅠ 즐겁게 시청해 주셔서 감사합니다☺
화이팅 ~^^♡♡♡
감사합니다 화이팅 !!!
🥰재밌게 잘 보고 갑니다🥰
즐겁게 시청해 주셔서 감사합니다 😆
오~~소요산
영상 잘 보고 갑니다
안산하시길 바랍니다 🙏 💕
감사합니다~~!!! 좋은하루 되세요~~!
Amazing sharing👍🏻
공중에선 헬기가 배경음을 내며 축하비행을, 지상사격장에선 축포음까지 들려줘 산행시는 스트레스였는지 모르겠지만 시청자에겐 더욱 멋진 영상이 되었다고 생각됩니다~ㅎㅎ
북한산도 그랬지만 남들은 2부로 나눌 힘든 코스를 단번에 대단들 하십니다.
재밌게 봤습니다 홧팅!
재밌게 봐주셔서 감사합니다~~! 가을에 단풍이 절경이라는데 .. 그래도 군데군데 진달래가 맘 달래줬네여 ㅎㅎㅎ군부대 옆이라 소음은 어쩔수 없나봐여 ㅎㅎ신기한 산행이였습니다! ㅎㅎ
언~~~~~~~~~~~~빌리버블~~ 와우~~ 저같은 등린이는 무섭무섭~~ ㅋ 돌탑에 돌 얹으실때 살짝 귀엽~ 정말 대단한 산행입니다 와우~~ 멋져용^^
가려진 댓글들을 지금 확인중이에요 ㅎㅎㅎ 경애님도 요즘 등산하셔서 더 재밌습니다 ㅎㅎ
훈련하는 날 가셨나보군요. ㅋㅋ
소요산 구경 잘했습니다. ^^
사발면은 빠질 수 없죠. 👍👍
ㅋㅋㅋㅋ네 그런가봐요... 베틀그라운드속에 들어가있는 느낌이였어요....ㅋㅋㅋㅋ
굿좋아요좋아 좋아
즐겁게 시청해주셔셔 감사합니다 😊
미선님 말씀하시는거 너무 재밌어요 ㅎㅎ 전 지난주에 다녀왔는대 칼바위빼곤 재밌게 다녀왔습니다. 영상 잘보았습니당. 안전산행 ^^
감사합니다..ㅋㅋ 초반영상은 날것의느낌이 지금보다 나긴 하죠... ㅎㅎㅎㅎ 칼바위 능선 ㅎㅎ 넘어지면 저세상갈것같은 느낌적인 느낌이죠~ㅎㅎㅎ 즐겁게 시청해주셔셔 감사합니다~^^
영상으로 봐도 아찔하네요.
잘 보고 갑니다.
즐겁게 시청해주셔서 감사합니다 ^^
고막테러 ㅠㅠ 막동몬님 하산 모습 실화입니까? 빵터지네욬ㅋㅋ고생하셨어요. 여기는 주말을 이용해야겠어욥^^; 잘보고 가요~
ㅋㅋㅋ 초창기에 초등린이때 ㅋㅋㅋ 막내동생과 산행할때가 재밌었쥬 ㅎㅎㅎ열정이 넘쳐서 다리가 아팠던 막둥몬... ㅎㅎㅎ 그때 생각하니 그립네요 ㅎㅎ즐겁게 시청해주셔서 감사합니다😊
막둥몬 "오랑우탕 가퉤"에서 빵터졌습니다.
ㅋㅋㅋ 옛날 등린이영상을 보셨네요 ㅎㅎ 옛날 동생과 탔을때 영상들이 또 늅늅스러운 매력이 있습니당.ㅎㅎㅎ 이때가 전 젤 재밌었는데말이쥬..ㅎㅎ지금은 동생이 취업을해서 자주 못타서 아쉽네요 ㅎㅎ 즐겁게 시청해주셔서 감사합니다☺
I loved this! I watched till the end. Keep it going!
소요산! 집에서 50킬로라는 말이 딱 박히네요 ㅋㅋㅋㅋ 원효가 설총 아빠인건 유명하죠 ㅋ 그래서 파계승이라고 부르자나요. 소요산 언제가 마지막이었는지 기억도 안나네요. 오랜만에 추억소환 감사합니다 ^^
ㅋㅋ넹 소요산은 원효와 요석공주 러브하우스 같았어요 ㅋㅋㅋ시청감사합니다~~^^
등산하며 무릎에 충격이 꾸준히 누적되면 멀쩡하다가 갑자기 무픞이 아파지지요.
무릎 아프면 쉬는게 정답입니다.
동생분 계속 등산하실 꺼면
경사도가 급하던 완만하던 상관없이 하산할 때는 반드시 체중을 분산시킬 수 있는 스틱(하나가 아닌 두개) 항상 사용하셔야할 것 같습니다.
여기에 등산화 깔창 등산 전용 깔창으로 교체해주면 더욱 좋구요. 제가 사용해본 등산용 깔창 여러가지가 있지만 그 가운데 "스펜코" 깔창이 가장 좋았던 것 같습니다. 여러 가지가 있는데 스펜코 등산전용 어스바운드 한번 사용해 보세요.
무릎 보호대는 일제인 것이 좀 그렇지만 ‥잠스트 EK-3, 잠스트 JK-1 주로 추천하더군요. 더 강하게 압박하고 싶으면 JK-3..
영상 잘 보고 갑니다.
앗 넵 조언감사합니다~^^ 무릎보호대는 친구가 제것이랑 동생것 선물해줘서 이제 차고 다니려고요 ㅎㅎ저번주에 차고내려왔더니 확실히 무릎부담이 덜하더라구요~ 동생이 운동이 첨이라 조금 무리했더니 무릎이 아프다해서 2주간 쉬고있어요 ㅎㅎ뭐든 리커버리가 중요한거같아요~ 건강해지려 타는거니^^ 깔창도 있네요 참고할께요 감사합니다~^^
영상 시청잘~
산행 조심하세요
선물세트놓고
감사합니다~~^^
소요산도 100대명산이였군요~~~
한바퀴도는 코스는 7시간이라.....온전히 쉬는 날 가야겠어요~~
산 멋지네요
ㅎㅎ산행은 네다섯시간이면 끝날거 같은데 워낙 샤부작 거려서 ㅎㅎㅎㅎ좀 오래걸렸네요 케케 소요산 가을에 가시면 정말 좋데요 ㅎㅎ지금은 진달래말고는 삭막하네요 ㅎㅎ
@@미선하이킹 넵 참조하겠습니다
3년전 영상을 이제야 봅니다^ 최근 소요산 감악산 둘 다 다녀와보니 감악산은 계단도 많고 산세도 의외로 험하지 않아서 악산 같지 않고, 이름만 봐선 아무런 특색 없을 거 같던 소요산은 어찌나 돌산이던지..이름은 소암산, 감요산으로 바꿔야 하지 않나 합니다. ㅎㅎ 잘 보고 갑니다.미선님^^
앗 많이많이 바꺘군요 ㅎㅎ 안가본지 벌써 그렇게 되다니~~시간 참 빠르네요 ㅎㅎ 즐겁게 시청해 주셔수 감사합니다! 행복한 주말 되세요😀
소요산 한번 가봐야겠네요. 잘보고갑니다. 주 2회 이상 가시는듯 하네요. 응원합니다!
일주일에 한번정도 갔었는데 이제 계속 비가온요.. 힝구 ㅎㅎ 감사합니다!
대단하십니다
많이 힘든코스인데요 시간이 많이 걸릴듯 한데 상급자 코스인데 역시 전문가 답네요
ㅎㅎ안녕하세요~! 화면이 좀 그렇게 보였나봐요 ㅎㅎ 실제로 가면 초보도 갈수있는 코스랍니다 ㅎㅎ 재밌게봐주셔서 감사합니다~^^
1년전에 다녀오셨군요..ㅎㅎ 아마도 낼이나 모래 소요산이나 용문산 미선님 영상 참고 해서 갈려구요... 고민하고 있어요..ㅎㅠㅠ
소요산 용문산 둘다 멋지고 힘든ㅋㅋ 코스마다 다르겠지만~ 재밌게 잘 다녀오셔용~~^^
소요산도 최근에는 작년에 다녀왔었어요. 요새처럼 반시계방향으로 풀코스 걷고 왔네요 ㅎ
ㅎㅎ 그러셨군요~
저는 소요산갈때마다 길 잃어버리는데 잘다녀오셨네요ㅋㅋㅋ
하산시 걸음걸이 tip
좋은정보 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
해볼께요~ㅋㅋㅋㅋㅋ
소요산 자주가셨나봐요..! 총소리 안들리셨나요?? 전 고막에서 피나던데 ㅎㅎㅎㅎㅎ하산시 무릎아플때 오랑우탕권법으로...ㅋㅋㅋ
지금은 입장료가 2000원입니다
처음부터 계단지옥을 피하려고 거꾸로 다녀왔습니다
헉 그렇군요 좋은정보네요~!! ㅎㅎ 작년에 가서 기억이 가물하지만 계단이 많았던거 같아요.ㅎㅎㅎ 잘하셨네요~!!
20일경에 갈려고 했는데 감사합니다.
참고되셨다니 다행입니다 즐거운산행 되세요~^^
댓글 일빠!!! 출첵!! ㅎㅎㅎ
정보 고마워요 😺
공주봉에 데크가 넓게 있던데 백팩킹하는곳인지 모르겠네요 ㅎㅎ하지만 총소리가 심하니 비추..ㅎㅎㅎ
@@미선하이킹 ㅎㅎㅎ네 거기서도 하가도 하더라구요. 저는 오래전에 등산을 한 기억이 있어요 우측으로 돌아서 좌측으로 한바퀴 도는 코스로 내려와서 그동네 옥수수 막걸리 인지 잣막걸리인지 마이 마시고ㅡ헬렐레했었지요 ㅎ 아래 폭포인지 아마 기억이 괜찮엇던곳 같아요
요새 막둥몬 잘 출연 안하네요
많이 컸겠네요
보고싶어 귀염둥이ㅋ
ㅋㅋ 많이 컸어요..ㅎㅎ 30대를 바라보는~~ㅋㅋ 요즘 바뻐서 시간맞추기가 힘드네요..그래도 올해 가기전에 한번은 함께 해보려합니다 ㅎㅎ 영상 즐겁게 시청해 주셔서 감사합니다☺
덕분에 오랫만에 소요산 즐감했습니다.그런데 시계방향으로 종주하신 분은 제가 아는한 최초입니다.ㅋㅋ..사실 3월의 소요산은 그닦...그리고 총소리 헬기소리는 국가안전이고 국방입니다..이해해주세요
ㅋㅋ 넵..그땐 몰랐는데 그게 또 그렇다 하더라고요..이젠 헬기소리 들리면 그러려니~~하핫 ㅋㅋ 즐겁게 시청해 주셔서 감사합니다😄
ㅋㅋㅋ 애니멀 하이킹이네요.. 꽃사슴(미선),오랑우탄(막둥몬),하마(흑곰)~~
ㅎㅎㅎ 오우~~ 꽃사슴~~^^ 좋은데요 ㅋㅋ 즐겁게 시청해주셔서 감사합니다☺
오늘 소요산 가는데 미선님 코스로 도전 도전 도전🔥 소음이 심하긴 하네요ㅜㅜ 저도 걱정이 되는ㅜ 영상 잘 보고 갑니당!
ㅋㅋ 제가 저때는 등산 시작한지 안되어서 뭐하는지 몰랐는데 지금보니 군대에서 훈련하는것 같더라고요..지금은 이해할수 있지만 저땐 뭐가 뭔지 몰라서 너무 스트레스 받았었던 기억이.. ㅎㅎㅎ 즐겁게 시청해주셔서 감사합니다☺
소요산 저는 미세먼지때문에 ㅠ 하늘이 진짜 곰탕이었어요.
ㅎㅎㅎ 저날도 미먼이 있던날이였는데.. 전 소요산 위에 비행기 소리인지 전투기인지 헬기인지..암튼 날라다니는 소리에 귀에서 피가나는줄...ㅋㅋㅋ 지금은 공주봉에 새로운 정상석이 생겼다 하는데 다시 함 가봐야하는데 그때의 트라우마로 아직 못가고 있네요.......ㅋㅋ 즐겁게 시청해주셔서 감사합니다! 즐거운 설연휴 되세요~☺
@@미선하이킹 네 새해복많이받으시고 항상 안전 산행 하세요^^
오늘 3.30일 미선님과 같은 방향으로 등산했는데 소요산 불친절한 산이더군요. 방심했다간 발목 아작나겠더군요.
등산길이 불친절해🥶🥶. 등린이나 초보자분들 각오 단디 하십시요.🥶🥶. 헬기소리는 오늘도 종일 귀청 때림.
ㅎㅎ 앗 그런가요..ㅎㅎ 그래도 제가 갔을때보다 많이 정비가 되었다고 하더라고요.. 전 공사중이여서 엄청뭔가 번잡했던 기억이 나네요~ 봄에 가면 벚꽃이 예쁜데 지금 가면 피크일듯 합니다 ㅎㅎ 즐겁게 시청해 주셔서 감사합니다😊
잘 봤습니다
4월26일 캠핑이 그쪽으로 예정있는데
혹시 산이 험하기만하고 트런하기는 어떨까요?
칼바위 능선구간은 위험한데 하산길은 괜찮을것 같기도 하지만 제가 트런을 안해서 정확한 답변이 어려울것 같아여 ㅎㅎ
미선최고
즐겁게 시청해주셔서 감사합니다! 좋은주말 되세요☺
와 소요산 진짜 힘들어서 내려와서 다리에 쥐나고 했었는데 ㅎㅎ
칼바위 구간에서 고프로 들고 산행을 하시다니 대단하세요 ~
잠깐잠깐 들고 찍었는데 너무힘들더라구요 ㅋㅋ감사합니다~~!
소요산은 경찰들이 싫어하는 산이랍니다
왜냐구요? 소요가 일어나자나요... (크)
헉 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ말잇못 ㅋㅋㅋ🤣🤣🤣🙊
@@미선하이킹 ㅎㅎㅎㅎㅎ
공주봉은 어땠나요?
가려고 하니깐 어떤 분이 별로라고 말려서 안 갔는데. ㅎㅎ
미세먼지가 심해서 조망도 별로였고..딱히 볼것은 없었던거 같아요..ㅋㅋ의자도 없고 데크는 크게 있어서 거기 앉아서 밥먹고 호다닥 내려왔어요 ㅎㅎ
@@미선하이킹 역시군요. ㅎㅎ
고생했어요. 한동안 무릎 보살피세요.
소요산을 한라산 도전하기 전 연습 삼아 가볼려고 하는데 저 같은 등린이에게 풀코스는 매우 어려운 코스가 되겠네요.좀 긴장됩니다.ㅎ
좀 시간이 걸리지만 일찍 출발하시면 충분하실것 같습니다~!!^^
와~~정말 시끄럽네요
ㅎㅎ 훈련중이었나 봐요.. 훈련중일때는 피해야겠어요 ㅎㅎ
청계산계단에 비하면..껌