No Butter!No Milk! Creamiest Vegan Potato Soup๐ฅ
ะััะฐะฒะบะฐ
- ะะฟัะฑะปัะบะพะฒะฐะฝะพ 21 ะฒะตั 2024
- Gabie's recipe videos return! Today she takes on a new challenge in making a vegan recipe
Recipe
4 Potatoes(150-200g each) I added one more potato when I was filming!
4 Spring Onions (or 1 leek, it will add sweetness)
1 Onion
500ml Water
300ml Almond/Oat Milk
Garlic powder
1/2 vegetable stock cube
Sourdough Bread
Salt & Pepper to taste
๐ฉโ๐ณProduced&edits: Gabiekook www.instagram.....
๐ฉโ๐จEdits: Bannie park: / banniepark
๐ฉโ๐ซEdits&Graphics: Esther Kook: / estherkook_
๋น๊ฑด์ด ๋๋ ์ด์ ๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง ๊ถ๊ธํด์ ! ์์ฆ ์ ๋ฝ ๋ฏธ๊ตญ ๋ฑ๋ฑ ์ดํ?์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋๊ฑด์ง ์ด์ ๊ฐ ๊ถ๊ธํด์ :)
ํ๊ฒฝ๋ณดํธ๊ฐ ์ฃผ ์์ธ์ด์์! ์ ์ธ๊ณ ๋์ฐ๋ฌผ์ 70%(์ ํํ ๊ธฐ์ต์ ์๋ ใ ) ๊ฐ ๋ผ์ง ๋ญ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํนํ๋ ์ ๊ธฐ๋ฅด๋๋์ ๋ค์ด๊ฐ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์(์ ๋ ์ต๊ทผ์ ์์์ด์) ๊ทธ๋์ ๊ฐ์ถ์ ํค์ฐ๋๋ฐ ์ด๋ง์ด๋งํ ๋ฌผ๊ณผ ๊ณก์์ ์ฐ๋๋ฐ, ๊ฑฐ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ง์ด๋ผ๋ ์ธ๊ฐ์ด ๋จน๋๋ค๋ฉด ํ๊ฒฝ๋ณดํธ์ ๋์์ด ๋๋ค๊ณ ํ๋ค์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๊ฒฝ์ค์ผ ์ฃผ ์์ธ top3๊ฐ ๊ฐ์ถ ๋์ฅ์ด๋ผ๊ณ ํด์ ์ ๋ง ๋๋์ด์. ํนํ ์ ๋์ฅ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ผ์ํจ๋ค๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋๋ผ๊ตฌ์(์๊ณ ๊ธฐ ๋ ์ข์ํ๋ ์ ๋ก์ฌ ๋งด์ฐข ใ ใ ) ์ ๋ ์ต๊ทผ์ ์๊ฑฐ๋ผ ์ถฉ๊ฒฉ๋จน๊ณ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ฌํ์ด์. ์ด๋๋ก ๊ฐ๋ค๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ ๋ค์ ์ธ๋๋๋ ๋จน์๊ฑฐ๋ฆฌ์ ๋ฌผ์ด ๋ชจ์๋ฅผ ์๋ ์๋ค๊ณ ํด์!ํ์ง๋ง ๊ฐ์๊ธฐ ์๋จ์ ๋ฐ๊พธ๋๊ฑฐ๋ณด๋จ, ์ต๋ํ ์ฑ์์ ํ๋ฉฐ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋ฐ๋ผ ์ก์๋ ๋จน๊ณ ์์ด์!
์ฐ๋ฆฌ๋ ์ ๊ฐ๋ ์ฌ๋ํ๊ณ ๋ผ์ง๋ ๋จน๊ณ ์๋ ์ ์๊น ๋ผ๋ ์ฑ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋น
@@gabiekook ๋ง์์.. ๊ทธ๋ฐ์ด์ ๋ ์๊ณ ๋งค์ผ๋งค์ผ ์ ์ ํ ๋ง์ด ๋จน๊ณ ์ฐ๋ฌ์ ธ์ ๋ณ์์ 3๋ ๊ฐ ์ ์ํ๋ ์ฌ๋๋ ์์ด์. ์ ์ ํ์ด ์ธ๊ฐ์๊ฒ ํฌ๊ท๋ณ์ ์ฃผ๊ธฐ๋ ํ๋๋ผ๊ณ ์ ๐ฑ๐ฑ
๊ทธ๊ฑธ๋ณด๊ณ ์ ์ ๋จํ์ ์ ์ ํ ๋๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋ ์์ฃผ ๊ฐ๋ ์์ผ์ด๋ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ๋ช ์ ์๋ง ๋จน์ด์
๋น๊ฑด=๊ฑด๊ฐ์ด ์๋๋ ๋ค๋ค์คํด๋ง์ธ์์ค
๊ธฐ๋ฆ ํ๊ธด์์ ๊ตฌ์ด๊ฒ๋ ๊ฑด๊ฐ์ํดํฉ๋๋ค
์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋น์ฐํ๊ฒ ๋จน๊ณ , ๋จ๊ธฐ๊ณ , ๋ฒ๋ฆฌ๋ ์์๋ค์ ์ผ๋ง๋ ๋ง์ ๋๋ฌผ๋ค์ด ์๋น๋๊ณ ์๋์ง ์์๋์?
๋ค์ฏ ๋ฌ ๋์ ๊ณ์๋ ๋์ฐํ ํธ์ฃผ ์ฐ๋ถ๋ก ์ธํด 5์ต ๋ง๋ฆฌ ์ด์์ ์ผ์๋๋ฌผ์ด ์ฃฝ์ ๊ฑด ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์์ค๊ฑฐ์์! ํ์ง๋ง ์ผ๋ ์ ๐ฅ1000์ต๋ง๋ฆฌ๐ฅ ์ด์์ด ์ธ๊ฐ๋ค์ ์ํด ๋์ถ๋๋ ๊ฑด ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ๋ชจ๋ฅด์๋๋ผ๊ตฌ์! ๋น๊ฑด๊น์ง๋ ์๋๋๋ผ๋ ์ง๋์น ์ก๋ฅ ์ญ์ทจ๋ ์ง์ํ๋ค๋์ง, ํจ๋ฅ์ด ๊ฒ์ฆ๋์ง ์์ ํฌ๋ฆด์ค์ผ ๋ฑ์ ๋ฐ๋ค ์ํ๊ณ๋ฅผ ์ํด ๋จน์ง ์๋๋ค๋์ง, ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ ๋๋ ํ๋ฒ๋ง ๋ ์๊ฐํด์ ์ ๋น ์๋ง์ ์ฌ์ฉํ๋ค๋ฉด ์ด ์ธ์์ด ์กฐ๊ธ์ ๋์์ง ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์~~!
์ ๊ฐ ์ฑ์ํ๋ฉด์ ์ ์ผ ๋ง์ด ๋ค์๋ ๋ง๋ค์ด
โ๋ ํ๋ ์ฑ์ํ๋ค๊ณ ์๋ณํ๋๊น ์ ๋๋จ์ง ๋ง๋ผโ
์ด๊ฑฐ์๋๋ฐ ์ค๋๋ ๊ณ ๊ธฐ๋์ ๋๋ถ๋จน๊ณ ์ด์ฐํํ์ ๋ฐฐ์ถ ์ค์๊ตฌ๋งใ ใ ์ด๋ ๊ฒ ์๊ฐํ๋ฉด์ ์ ์ ์น๋ฆฌ ํ๋ค์
์ฌ๋ฌ๋ถ.. ์ฃผ๋ณ์ ์ฑ์ํ๋ ์ฌ๋๋ค ์์ผ๋ฉด ๊น๋ฐฅ์ ํ.๋ง์ด ๋นผ๊ณ ์ฌ๋ค์ฃผ์ง ๋ชปํ ๋ง์ ๋น๋ํ์ง ๋ง์ธ์ ใ ใ ํ๋ค์ด์
์ ๋ ์ฑ์์ ์๋๊ณ ํผ์ ์์ ๋ ์ ํ๊ธฐ๋ ์์ด์ปจ ์ ํ๊ณ ๊ต์ค์์ ๋ฌธ ๊ผญ๊ผญ ๋ซ๊ณ ์ ๊น์ด๋ผ๋ ๋ฌผ ์ ์ธ ๋๋ ์๋๊ผญ์ง ์ ๊ตฌ๋ฉด์ ์น๊ตฌ๋คํํ ๊ฐ์กฑ๋คํํ ๊ทธ๋ฐ ๋ฅ์ ๋ง ์์ฃผ ๋ค์๋๋ฐ์ ๊ทธ๋ด ๋๋ง๋ค ์ ๋ ์ ๋ง์ด๋ผ๋ ์ด๋ ๊ฒํด์ ์ง๊ตฌ์ ์๋ช ์ 1์ด๋ผ๋ ๋๋ฆด๊ฑฐ๋๊น ์๋ผ์ง ์์๊ฑฐ๋ผ๋ฉด ์ ์ฝํ๋ ์ฌ๋๋คํํ ๊ฐ์ฌํ๋ฉด์ ์ด๋ผ๊ณ ์ฐ์ค๊ฐฏ์๋ฆฌ๋ก ๋งํด์ ๋๋ ๊ทธ๋๋ ์์์ ํ๊ณ ์์ผ๋๊น ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋์ด ๋ญ๋นํ๋ ๊ฒ๋ค์ ๋ด๊ฐ ๋ ์ฐ๋๋ก ํ์๋ผ๋ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ด๊ณ ์์ด์
ํ๊ฒฝ์ด ์ธ๊ฐ์ผ๋ก ์ธํด ๋ ๋ง๊ฐ์ง๊ณ ์๋๊ฑธ ์๋ฉด์๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ํ์ง ์์ผ๋ฉฐ ์ ๋๋ค๋ค๋ผ๊ณ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ๋ณธ์ธ์ ๋ญ๋น์ ๋์จํ ๊ฒฝ๊ฐ์ฌ์ ๋ํ ์๊ธฐํฉ๋ฆฌํ๋ฅผ ๋จ์๊ฒ ์ธ์ ๋ฐ๊ณ ์ธ๋์ํค๊ณ ์ถ์๊ฑธ๋ก ๋ฐ์ ๋ณด์ด์ง ์๋ค์ ๋๋ฌด ์์ฒ๋ฐ์ง ๋ง์๊ณ ํ๋ณตํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ๋น๊ฑด ๋ผ์ดํ ํ์ธ์!
@@์ฑ์ด๋ฆ-u6t6v ํ ์ ๋ ๊ฐ์ ๋ง์์ด์์..! ํนํ ์ฌ๋ฆ์ ๋๊ฐ ์ถ์ธ ์ ๋๋ก ์์ด์ปจ ํ๋ฉด ๊ผญ ์ ๊ฐ ๋๊ณ ์ค๊ฑฐ์งํ ๋ ๊นจ๋ํ๊ฒ๋ ํ์ง๋ง ๊ทธ ์ด์์ ๋ฌผ ํจ๋ถ๋ก ํ๋ ค๋ฒ๋ฆฌ์ง ์์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํด์ ์ต๋ํ ๋์ค๊ตํต ํ๋๋ก ๋ถ๋ชจ๋ ์ค๋ํ๊ตฌ์
@@์ฑ์ด๋ฆ-u6t6v ์ ๋ ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ ์๊ฐ์ด ๊ฐ์ผ์ ๋ถ์ ๋ณด์ ๋ฐ๊ฐ๋ค์ ใ ใ ์ ๋ ์น๊ตฌ๋ค, ๊ฐ์กฑ๋ค์ด ๋๋ฌด ์ ๋ ๋ค๋ค๊ณ ํ๊ณ ํ๋ ๋ด๋๋ผ๊ณ ์. ์ ๋ ๊ทธ๋๋ ์ง๊ตฌ, ์์ฐํ๊ฒฝ์ ์๊ฐํ๋๊ฒ ๋ ์ณ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
ํธ์ฃผ ์ฐ๋ถ๋ก ์ฃฝ์ ๋๋ฌผ์ ์๋ก ์ถฉ๊ฒฉ๋ฐ์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ง๋๋ฐ ๊ทธ ์ซ์๊ฐ ๋จ ์ดํ๋ง์ ์ก๋ฅ๊ณต์ฅ์์ ์ฃฝ์๋นํ๋ค๋๊ฑฐ ๋ฃ๊ณ ๋ ํฐ ์ถฉ๊ฒฉ์ด์๋ค์. ์ค๋ ํ๋ฃจ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋จน์ผ๋ฉด ํ๋ง๋ฆฌ์ ๋๋ฌผ์ด ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด ์ถ๊ณผ ์ฃฝ์์ ์๋นํ๊ฒ์์ผ๋ก ๋ป๊น์ ๋ ธ๋ ฅ์ด๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์์ํฉ๋๋ค ํ์ดํ ! P.s: ์ฑ์ํ์๋ฉด ๊ผญ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ฒ ๋ถ ์์ฐ b12 ๋นํ๋ฏผD ๋ฑ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์๋๋ฉด ์ญ์ทจํ๊ธฐ ํ๋ ์์์๋ฅผ ๋งค์ผ ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํด ์ฃผ์ธ์
์ ๋ ์ ๋ค ์์ ์๊พธ ๋จ๊ธฐ๊ณ ํฌ์ฅ ๋ฏ์ง๋ ์์๊ฑฐ ๊ทธ๋ฅ ๋ฒ๋ ค๋์ ์ ๊ฐ ๋ค ๋จน๊ฑฐ๋ ํฌ์ฅ๋๊ฑด ๊ฐ์ ธ๊ฐ๋๋ฐ ์ ๋ค์ด ์ด์ํ๊ฒ ๋ด์.....
๋ถ๋ฆฌ์๊ฑฐ๋ ๊ผญ๊ผญ ํด์ผํ๋๋ฐ ์ ๋ค์ ์๊พธ ๋ง๋ ค์...
์ ๋ ์ด๋ฒ์ ์์ ์ ํ๊ณ ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ๊ณผ ๋๋ฌผ์ฑ์ง๋ฐฉ์ ํ์ ๋์ด์ผ ํ๋ค๋ ๋ง์ ๋ค์์ด์.
์์ ์ ํด์ผ ํ๋ค๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์๋จ์ ๊ฐ์๊ธฐ ํ ๋ฐ๊ฟ์ผ ํ๋ค๋๊ฒ ๋ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ด์์ด์.
์ด์ ์ผ์ฃผ์ผ์งธ์ธ๋ฐ ์์ง์ ์ ๋ง์ ๋ง์ง ์์ ์์ฐ์ค๋ ์์ํ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ณ ์ ใ
์ถ์์ ๋จน๋ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ด๋ ๊ฒ ์๊ฒ ๋ ๊น ์ฐ์ธํ๋๋ฐ
๊ฐ๋น๋ ์์๋ณด๊ณ ๊ฐ์์คํ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ผ๋ฉฐ ์ค์ค๋ก๋ฅผ ๋ค๋ ์ฌ๋ณด๋ ค ํฉ๋๋ค.โฃ๏ธ
์ด๋๊ฒฝ ํ๋ด์ธ์. ์ ๋ ๊ฐ์ ์๋จ์ด์์. ์ ์ ํ ํ์๋จ์ด๋ ์ ์ ํ ๋นต ๊ณผ์ ์ผ์ต ๊ณ ๊ธฐ๊ตฌ์ด ์๋จน๊ณ ์. ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ ๋ ์ฝฉ๋ ์กฐ์ฌํด์ผํด์ ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋จน๊ณ ์์ด์. ๊ฑฐ์ ์ผ๋ ์ง๋ฌ๋๋ฐ ์ด์ด ์ซ ๋น ์ ธ์...... ๊ทธ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ ์ค ์๋ชฌ๋ ๊ฐ์ ๊ฑด ๊ด์ฐฎ๋๋ผ๊ตฌ์.
you shine ์ผ๋ ์ด๋ ์ง๋์ จ๋ค๋ ์ ๋ง ๋๋จํ์ธ์!
ํ ๋ฐ๊ณ ๊ฐ๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
you shine ๊ณ๋์ด๋ ๋๋ถ๋ ์๋๋์?
๋งํฌ๋ก๋น์คํฑ ์ถ์ฒ๋๋ ค์!
์๋ก์ ์ทจํฅ๊ณผ ์ ํ์ ์กด์คํ์๋ ๋ง. ๋๋ฌด ๋์ํฉ๋๋ค~
ํ๊ตญ์์ ์ธ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฑฐ์ ์ ํํ ๊ฒ ์์ด์ ์ฑ์ํ๊ธฐ๊ฐ ํ๋ค์ด์~ ๊ทธ๋์ ์ ๋ ๊ตณ์ด ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๊ณผ ๊ฐ์ด ํ ๊ฒฝ์ฐ์๋ ์ฑ์์ ๊ณ ์งํ์ง ์์ง๋ง, ์ง์์๋งํผ์ ๋ฐฅ ๋จน์ ๋ ๊ผญ ์ฑ์์ด๋ ์์์ ํ๋ ํธ์ด๋ผ ๋ ์ํผ ๋ง๋ค์ด์ฃผ์๋ฉด ๋๋ฌด ๋์๋๊ณ ๊ฐ์ฌํ ๊ฒ ๊ฐ์์~
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ๋น๋์ด ์์๋ ์ ํ์์ง๋ง ์กฐ์ฌ ๋ฆฌ์ก์ ์ ์์ํด์ฃผ๊ณ ์ถ๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฆฌ์ก์ ์ธ๋ฏ~ใ ใ
๋ ์์ํด์~ ๊ฑด๊ฐํ 2020๋ ๋์๊ธธ!!!:)
๋น๊ฑด์์ํ์ ์ค์ฒ์ ๊ฐ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์๊ฐ ์๋๋ผ ๋ค๋ฅธ ์๋ช ๋ค์ ๊ถ๋ฆฌ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋์๊ฐ ์ง๊ตฌ๋ฅผ ์งํค๊ธฐ ์ํ ๊ฐ์ธ์ ํฌ์์ด๊ณ ์ ๋ง ๋ป๊น์ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์~~~~
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ฐ๋น๋๊ป์ ์ฐ๊ตฌํ์ ๋ง๋ ์์ผ๋ฉด์ ์์๋ฐธ๋ฐ์ค๊ฐ ์ข์ ๋น๊ฑด ๋ฉ๋ด๋ค์ด๋ ์๋จ ์๊ฐ ๋ง์ด ํด์ฃผ์๋ฉด ๋น๊ฑด์์ํ์ ์ค์ฒํ๊ณ ์ ํ๋ ๋ถ๋ค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ฏธ ๋น๊ฑด์ผ๋ก ๊ณ์ ๋ถ๋ค์ด ๋ ํฌ์ํ๊ณ ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋น๊ฑด์ํ ํ์ค์ ์์๊ฒ ๊ฐ๋ค์ ์ ๋ง ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์!!! ใ ใ
์ ๋ง์ ๋ง ์์ํฉ๋๋ค!!!!ใ ใ ใ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋งํฌ ์กฐ์ฌ๋์ด๋ ์์ ๋๊ฐ์์ ใ ใ ใ ใ
Suyeon Kim ๊ฐ์ธ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์์ด๊ธฐ๋ ํ์ฃ ~ ์ ๋ ๋น๊ฑด์ธ๋ฐ ์ 100% ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์ ํด์. ํ๊ฒฝ์ ์ธ ์ธก๋ฉด์ ์ด๋์ ๋ ๊ณต๊ฐ์ด ๊ฐ๋๋ฐ ์๋ช ๋ค์ ๊ถ๋ฆฌ ์ด๋ถ๋ถ์ ์๋ฌผ์ ์๋ช ์ด ์๋๊ฐ? ์ถ๊ณ ์์ง ๋ต์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ๊ผญ ํ์ํ ๋นํ๋ฏผ B๊ตฐ ์ค ์ผ๋ถ๋ ๋๋ฌผ์ฑ ์ํ์๋ง ํฌํจ๋์ด ์์ด๋ ์..
์ธ๊ฐ์ ์ด๋ค ์กด์ฌ๋ก ๋ณด๋๋์ ๋ฐ๋ผ ์ค๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฒฌํด๋ ๋ฌ๋ผ์ง๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ์ธ๊ฐ๋ ๊ทธ๋ฅ ๋๊ฐ์ ๋๋ฌผ์ธ๊ฐ, ์งํ๋กญ๊ฒ ์ด ์ง๊ตฌ๋ฅผ ์ ์งํด์ผํ ๋๋ฌผ๊ณผ๋ ๋ค๋ฅธ ์กด์ฌ์ธ๊ฐ. ์ธ๊ฐ์ ์ด์๊ฐ๊ธฐ ์ํด์ ์ด์ฉ ์ ์์ด ๋๋ฌผ์ ์ฃฝ์ด๋ฉฐ ์ด์๊ฐ์ผ ํ๋ ๊ทธ๋ฐ ์กด์ฌ์ธ ๊ฑฐ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํ๊ณ ..! ์ฐ์ฃผ๋ ๋์ผ๋๊น ๋ชจ๋ ๊ฑธ ์ดํดํ ์ ์๊ฒ ์ฃ
์๋๋ฐ ์ฐ์ ๋น๋ฆฐ๋ด๋ฅผ ์์์ฃผ์๋ค๋ใ ใ ใ ใ ์ ๋ ์ด๋ฆด๋๋ถํฐ ์ฐ์ ๋น๋ฆฐ๋ด๋๋ฌธ์ ์ฐ์ ์ ๋ ์๋๊ฑฐ๋ ์ ๋ค๋ค ๋ฌด์จ๋์๊ฐ ๋๋๊ณ ์๋ฏผํ ์ฌ๋ ์ทจ๊ธํ๋๋ฐใ ใ ์ฐ์ ๋น๋ฆฐ๋ด ์ง์ง ์ญํด์ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ฐ๋ก ํ๊ตฌ์ญ์ง...
ํ์ใ ใ ใ ใ ํ 2,3๋ ์ ๋ถํฐ ๋ด์ค๋ 'ํ๊ตญ์์'์ฑ์ํ๋ ๊ตฌ๋ ์์์!!!
์ ๊ฐ ๋ณด๋ ์ ํ๋ฒ๋ค ์ค์์ ์ฑ์์ ํ๋ ์ฌ๋์ด ์์๋๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๊ตญ๊ฐ๋น์ธ๋๊ฐ ์ฑ์ ๋์ ํ๋ค๋ ์์์ด ๋๋ฌด๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ์์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋๊ธ ๋ฌ์๋ด์!!!์ธ๋์ ๊ทธ๋ฐ ๋ง์ธ๋์ ์ค์ฒํ๋ ค๋ ๋ชจ์ต์ด ์ด ์์์ ๋ณด๋ ํ๊ตญ์ ๋ง์ ๊ตฌ๋ ์๋ค์๊ฒ ์ํฅ์ ์ฃผ์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์~!~! ์ธ๋์ ๊ทธ๋ฐ ๋ชจ์ต์ด ๋๋ฌด ๋ฉ์ง๊ณ ํญ์ ์์ํ ๊ฒ์, ์ง์ฌ์ผ๋กใ ใ
์ฑ์ ์ด๋ ์ ๋ง ์ข์ ๋ค์ง์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์! ์ ๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ, ์๊ณ ๊ธฐ, ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์๊ฐ๋ฆฌ๊ณ ๋ค ์ข์ํ๋๋ฐ..
์ํด๋ถํฐ ์๋ฌ๋๋ฅผ ํ๋ฃจ์ ํ๋ผ๋ ๊ผญ ๋จน๊ณ , ๋ชปํด๋ ์ผ์ฃผ์ผ์ 3๋ฒ์ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ์์ด์!
ํ์คํ ํฌ๋ง๊ฐ๋ ํฌ๊ณ , ์์ฅ์ ๋ถ๋ด์ด ๋ ํ ๋๋์ด์์ ใ ใ
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์ด๋ ๊ฒ๋ง ํด๋ ํ๊ฒฝ๋ณดํธ์ ๋์ฐธํ ์ ์์ผ๋๊น 1์ 2์กฐ ์๋๊น์?ใ ใ
๋ ์ํผ๊ฐ ์ด๋ ต์ง ์์ผ๋๊น ์์ทจ๋ฐฉ์์๋ ํด๋จน์ด๋ณผ๊ฒ์! ์ค๋๋ง์ ๋ฐ๋ปํ ๋ ์ํผ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
๊ฐ๋น์ธ๋์ ๋๊ทผ๋๊ทผํ ๋ชฉ์๋ฆฌ์ ์ฟ ํน์์ ๋๋ฌด ์ค๋๋ง..ใ ใ
์ฝ ๋งํ๋๊ฑฐ ๋ง์ด ํ๋์์ฃ ใ ใ ใ ใ
์๋๋ ์ง์ง ํ๋ค๊ณ ํนํ ๋จน์๋ ๋ง์๋ ์์๋ ์๋๊ปด์ง๋๊ฒ ์ค๋ง๊ฐ....์์ผ๋ก ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฐ๋ฏํ๊ฒ ์ ์ผ์๊ณ ๋์ด๋ฌผ๋ ๋ง์๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ฑ๊ธฐ์ธ์! ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ์ํผ์์ ๋๋ฌด ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์์ ๋ญ๊ฐ ์๋ฆฌ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ์๋์ด ๋๋๋ ์ด๋๊น ๋ณด๋ ์ฌ๋ฏธ๋์๊ณ ํ๋ฒ ํด๋ณผ๊น ํ๋ ์๊ฐ๋ ๋ค์ด์ ๊ฒจ์ธ ๋๋ ๋๊น์ง ๋ชธ์กฐ๋ฆฌ ์ ํ์๊ณ ์ธ์ ๋ ๋ฐ๋ฏํ๊ฒ ์ง๋ด์๊ธธ ๋ฐ๋๊ป์~!!!
๋ฉ๋ด๋ฅผ ๋ฐ๊ฟ ์์ง๊ฐ ํฐํธ์ด์์ ํ์์ ์ผ์ฑ๋ฅ๋ฐ์ฐฌ์ ์ฒ๊ตญ์ด์์์ ๋์ด๊ฐ ๋ค์๋ก ์๋จ์ด ๋จ์ํ๋๊ณ ๋ฐ์ฐฌ๋๋ ์ค์ด๋ค๊ฒ ๋๋๋ผ๊ณ ์ ์ง๊ธ์ ์์ด๋ค๊ณผ ํจ๊ป ํ๋ ์์ฌ๊ฐ ์๋๋ผ๋ฉด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅ๋ฅผ ๊ตณ์ด ์ฐพ์ง์๊ฒ ๋๋๊ฒ ๊ฐ์์
์ง์ง ์ฟ ํน์์ ์ค๋๋ง์ด์์ค,,,โค
์๋ ํ์ธ์, ๊ฐ๋น๋! ๋น๊ฑด ๊ตฌ๋ ์๋ก์ ์ด ์์, ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์! ์ 4๋ ์ , ์คํ๊ต๋ถํฐ ๋น๊ฑด์ด ๋๊ณ ์ถ์๋๋ฐ, ์ด์ฉ๋ค ๋ณด๋ ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ ์ฒ์ฒํ ์์ต๊ด์ ๋ฐ๊ฟ์ผํ์ด์. ์ฒ์์ ์ ์ฌ๋ง, ๊ทธ ๋ค์์ ์ ์ฌ๊ณผ ์์นจ, ๊ฐ์๊น์ง ํ๋ค๋ณด๋๊น ์ง๊ธ์ ๊ฑฐ์ ์์ ํ ๋น๊ฑด์ด์์! ๊ทธ๋ฌ๋ฉด์ ๊ตํ๋ถ๊ป์ ํ๋ณตํ๊ฒ ํค์ฐ์๋ ๋ญ๋ค์ ๋ฌ๊ฑ์ ๋จน๊ฒ๋๊ณ , ๋นํ๋ฏผ์ ๋น๊ฑด ์ ํ๋ค์ด ๋๋ฌด ๋น์ธ์ Fish Oil๊ณผ ์ ค๋ผํดํจ์ ๊ฐ ๋ ์ ํ๋ค์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ง๊ฐ ํด์ฃผ์๋ ์์๋ค์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ง ๋นผ์ ๋จน์ด์ - ๊ฐ์กฑ์ค์ ์ ๋ง ๋น๊ฑด์ด๋ผ, ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ "๋ฌป์" ์์๋ค, ์ก์๋ ๋จน๊ธดํด์!
์ด๋ ๊ฒ ์ฐ๋ ์ด์ ๋ ๊ฐ๋น๋๊ณผ ๊ตฌ๋ ์๋ค๊ป ๋ง์๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ด์์์ - ์๋ฒฝํ์ง ์์๋ ๋ผ์! ์กฐ๊ธ์ฉ ์ค์ด๋ ๊ฒ ๋ง์ผ๋ก๋ ๋์์ด ๋ง์ด ๋๋๊น, ์ฒซ์งธ, ์ ์ฒด๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๋์งธ, ์ ์ ๊ฑด๊ฐ๋ถํฐ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ธ์! ํญ์ ํ์๋ณด๋ค ์ค์ด์๋๋ผ๋ ์์ฌ์ ๋์๊ณผ ํผ๊ฒ์ฌ๋ ๋ฐ๊ตฌ์. :3
๋ค๋ค 2020๋ ๊ฑด๊ฐํ์๊ตฌ, ํงํ ํ์ธ์!
์ค๊ณ ๋ฑํ์๋ ๋น๊ฑด๊ฒฐ์ฌํ๊ธฐ ์ฝ์ง์์๋ฐ ์ ๋ง ๋๋จํ์ธ์!
์ธ๋, ๊ฐ๊ธฐ๊ฑธ๋ ค์ ๋ชฉ์๋ฆฌ ๋งน๋งนํ๊ฑฐ๋ด์ใ ใ ๋ฐ์ ๊ฑฐ ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ณ ์ผ๋ฅธ ๋์์!!
์ธ๋ ๋ ์ํผ์์์ ํญ์ ํ๋ง๐โค๏ธโจ
์ ๋ง ๊ทธ๋ฆฌ์ ์ด์ ใ ใ ๊ฐ๋น๋์ ์๋ฆฌ์์ ใ ใ ใ ์์ผ๋ก ์์ฃผ๋ ์๋๋๋ผ๋ 2์ฃผ์ ํ๋ฒ์ ๋๋ง์ด๋ผ๋ ์ฌ๋ ค์ฃผ์๋ฉด ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํ ๊ฒ ๊ฐ์์โค๏ธโค๏ธโค๏ธโค๏ธ
๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ์ ๋ง ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์!!โกโก
๋น๊ฑด์ด ๊ฒฐ๊ตญ์๋ ๊ธฐ์๋ ์์ ๊ณ ๊ธฐํ๋ณํ๋ก๋ถํฐ ์ง๊ตฌ๋ ์ด๋ฆฐ๋ค๋๊ฑฐ ์๊ณ ๊ณ์์ฃ ?
์ฐ๋ฆฌ ์ํผ๋ ๊นจ๋ํด์ง๊ณ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์๋ฆ๋ค์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋๋ฌผ ์น๊ตฌ๋ค์๊ฒ ๊ฐํด์ง๋ ํ๋์ ์์ธํ ๊ณ ํต์ ๋๋ผ ์ ์์์์!
์ธ์์ด ์ ์ ๋ ์ข๊ฒ ๋ฐ๋๊ธฐ ์ํด์ ๊ฐ๋น์จ ๊ฐ์ ์ธํ๋ฃจ์์๋ค์ ์ญํ ์ด ์ฐธ ์ค์ํด์
์์ผ๋ก๋ ๋ง์ ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค~~โก
ํ๋๋ฐ ์ธ๋ ์ฑ์์๋ฆฌ๋ผ๋์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ฒ ์งํฐ๋ฆฌ์์ธ ์ ํํ ๋๋ ํ์ํ ์์ใ ใ ์ง์ง ์ฌ๋ํด์๐ญ๐ญ๐ญ ์ด๋ฐ ์์ ๋ง์ด ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ ์ ๊ฐ ๋ฐฑ๋ฒ ์ฒ๋ฒ ๋ณผ๊ฒ์!!!!
+ํ๊ตญ์์ ์ฑ์ํ๊ธฐ๋ ์ ๋ง ํ๋ค์ด์...ใ ใ ์ ๋ฝ์ด๋ ์ง์จ ํ๋ณตํ๋๋ฐ...
๊ฐ๋น๋์ ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ๋ผ๋..!!! ๋๋ฌด ์ข์์! ์ ๋ ๋๋๋ก์ด๋ฉด ์ง์์๋ผ๋ ์ฑ์์ ์งํฅํ๋ ค ํ๊ณ ์์ด์. ์์ผ๋ก ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ์ฐ๊ตฌํ์ ๋ค๊ณ ํ๋ ๋๋ฌด ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค. ํญ์ ๋ ์ํผ ์์ ์ ๋ณด๊ณ ์์ด์!
I've been a vegetarian for 20 years and I can say that your sense of smell and taste change A LOT because of it. When I say to people that meat smells bad people don't get it. Anyway. Congratulations on your choice, every little bit helps to make a better life for ALL of us living on this rock. About the recipe: ONLY GABIE KOOK CAN MAKE ME CRAVE WARM SOUP WHEN IT'S A THOUSAND DEGREES HERE IN BRAZIL.
Alexandre Camargo even as an omnivore i can say meat smells bad most of the time
@@LeeW-i4t really? It's just that it's shocking to me to see some friends drooling at the smell of it cooking and me basically having to stand by the window just so I can breath.
I thought she only cooked a vegan food, not being a vegan, no?
์ ๐ฅบ๐ ๋น๊ฑด ๊ฐ์์คํ ๋ ์ํผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ์ถ์ด ๊ฒจ์ธ์ ๋ฑ์ธ๊ฒ๊ฐ์์ ๊ผญ ํด๋จน์ด๋ณผ๊ป์! ์ ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํ ๊ด์ฌ์ผ๋ก ํ๋ฌ๋ง ๋น๊ฑด ํด๋ณด์ ์์ํ๊ฒ ๋ฒ์จ ์ผ๋ ์ด ๋์๋ค์. ์ดํ์ ๋๋ฌผ ๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ์ถ์ฐ์ ๊ณผ ํ๊ฒฝ์ ๊ดํ ์ฐ๊ด์ฑ์ ์๊ฒ๋๊ณ ๋๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฆฌ๋ ์๋ฆ๋ต๊ณ ์์คํ ๊ฒ๋ค์ ๋ค์์ธ๋์๋ ๋ฌผ๋ ค์ฃผ๊ณ , ๋ ๋ค๋ฅธ ์กด์ฌ๋ค์ ๋ค๊ฐ์ด ์ด์๊ฐ๊ธฐ ์ํ ์ง์๊ฐ๋ฅํ ์ถ์ ๋ฐฉ์์ ๊น์ด ๊ณต๊ฐํ๊ณ ๊ณ์ํด์ ์ถ๊ตฌํด๋๊ฐ๊ฒ ๋์์ด์..! ์๋ฆฌ๋ผ๋๊ฒ์๋ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ์ง๊ฒ ๋๊ณ , ๋น๊ฑด๋๊ณ ๋์ ์ ์๋ ํ๋ฒ๋ ๋ค์ด๋ณธ์ ์๋ ๋ค์ํ ํฅ์ ๋ฃ์ ์์ฌ๋ฃ๋ค๋ ์๊ฒ๋์์ด์! ์ค๋ ์ด ์์๋ณด๊ณ ๊ฐ๋น๋ ๊ตฌ๋ ํ๊ฒ ๋์๋๋ฐ ์์ผ๋ก๋ ๋ค์ํ ๋ ์ํผ ๋ง์ด ๋ฐฐ์๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์ ๐๐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์์์ผ๋ก ์ฑ์์ ํ๋ ๋ค์ํ ์ด์ ์ ๋ํด ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด ์๊ฒ ๋๋ ๊ณ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐ฑ
์ ์ด๋ฆด์ ๋ถํฐ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ซ์ดํ์ด์ ๊ทผ๋ฐ ๋ค๋ค ์ดํด๋ฅผ ๋ชปํ๊ณ ์ด์ํ๊ฒ ์ณ๋ค๋ณด๋๋ผ๊ณ ์ ๊ทธ๋์ ์ต์ง๋ก ๋จน์ด์์ด์ ๊ทธ๋๋ ์ ๋๋ฌผ๊ฐ์ด ์ผ์ฑ๊ฐ ์ข์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋๋ฌด ๋ญ๋๊น ์๊ฐ๋ ๋ณ๋ก๊ณ .. ๊ฐ์ธ์ ์ธ ์ ๋ง์ด ์ ๋ฅผ ์ฑ์์ฃผ์๊ฐ ๋๋ผ๊ณ ๋งํด์ฃผ๋ ๊ฒ ๊ฐ๋จ ์๊ฐ์ด ๊ด์ค๋ ๋๋ค์ ๋๋ฌผ์ด๋ ๋์ฅ๊ตญ ๊น์น๊ตญ ๋ง๊ณ ๋ ์ฑ์์ ์ธ ์์ ๋ ์ํผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ๋ค๋ ์ ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ป์ใ ใ โก ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คใ ใ ใ ใ
์ ๋ ํ๊ฒฝ๋ ํ๊ฒฝ์ด์ง๋ง ์ ๋ชธ์ ์ํด ์ฑ์์ ํด๋ณด๋ ค๊ตฌ์!!! ํ์คํ ์ก์์ด ์ ๋ชธ์ ํ๋ค๊ฒ ํ๋ ๊ฒ ๋๊ปด์ ธ์,, ๊ทธ๋์ ์ธ๋๊ฐ ์ด ์์์ ์ฌ๋ ค์ค์ ๋๋ฌด ๊ณ ๋ง์์๐ ์์ผ๋ก๋ ๋ ๋ถํ๋๋ ค์โค ํญ์ ์ธ๋์ ๋ชจ๋ ๋์ ์ ์์ํฉ๋๋ค!!!!
์ ๋ ์๋ ๋ถํฐ ํ๊ฒฝ์ด๋ ๊ฑด๊ฐ ์ด์ ๋ก ์ฑ์์์ฃผ๋ก ์ค์ฒํ๊ณ ์๋๋ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์.. ์ผ๋จ ํ์ฌ๊ทผ์ฒ์ ์ฑ์์์ฃผ์ ์๋น์ด ์๊ณ ๋์๋ฝ์ ์ธ๊ฐ๊ธฐ์ ๋ญ๊ฐ ์์์ด ๊ณ ์ (?)๋๋ ๋๋์๋ค๊ฐ ์ ๋ ์ด์ํ๊ฒ ์ง์์ ๋ง๋๋๊ฒ ๋ ๋๋๋ ๋๋์ด ๋ค์์ด์ ใ ใ ์๊ทผ ์ฌ๋ฃ(์ฑ์๋ฅ)๊ฐ ๋น์ธ๋๋ผ๊ตฌ์.. ๊ฐ๋น๋์ด ์ฑ์ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์๋๊น ๋๋ฌด ์ข๋ค์!! ์์ผ๋ก๋ ์ ๋ง ๊ธฐ๋๋์ ใ ใ ์ ๋ ๊ฐ์ ์คํ ํ๋ฒ ๋์ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์..! ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค โบ ๊ฐ๊ธฐ ์ผ๋ฅธ ๋์ผ์๊ณ ์ํด๋ณต๋ง์ด ๋ฐ์ผ์ธ์!!
์๋ฌ์ง๋๋ฌธ์ ๋ฒํฐ ์ฐ์ ์๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ์ด๋ฒ ์์ ๋๋ฌด ์ข์์ด์!
์์ผ๋ก๋ ์ด๋ฐ ์์๋ ๋ง์ด ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์๐
๊ฐ๊ธฐ๋ ๋นจ๋ฆฌ ๋์ผ์๊ตฌ์!
ํ๋ ์ํ ๋ฆฌ์ธ ๋๋ฌด ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์! ์ก๋ฅ๋ฅผ ์์ ๋์ด๋ฒ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์๋๊ฐ ์๋๋ค๊ณ ์๋ผ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค, ํ๊ณ ๋ง๊ตฌ์ก์ด๋ก ์ก๋ฅ ์๋น๋ฅผ ํ๋ ๊ฒ ๋ณด๋จ โ์ด์์ด๋ฉด ๋น๊ฑดโ ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ์ ํ์ ์ผ๋ก๋๋ง ์ฑ์์ ํ๋ ๊ฒ๋ ์์ฒญ๋ ๋ณํ๋ฅผ ์ด๋์ด ์ฌ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์. ์ ๋ ๋น๊ฑด ์๋๊ฐ ์๋ฌ๋๋ฐ ํ๋ ์ํ ๋ฆฌ์ธ๋ถํฐ ์์ํด์ ์ฐจ์ธฐ์ฐจ์ธฐ ๋ ์ค์ฌ๋๊ฐ๋ ์ง ํ ์๊ฐ์ด์์! ์ ํ ์ํฅ๋ ฅ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
ใ ใ ใ ๋งบ์๋ง ๊ณ ๋ง์์~ ์ ์ ์ง์ฅ๋๋ฃ๊ฐ ์ํ ๋ณด๊ณ ๋น๊ฑดํ๋ค๋ฉฐ ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค ์ก๋ฅ ๋จน์ ๋๋ง๋ค ๋น์๋ฅ๊ฑฐ๋ ค์ ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ, ๊ทธ ๋ถ๋ ์ผ๋ง ๋ชปํ๊ณ ๊ทธ๋ง๋๋๋ผ๊ตฌ์.. ์ ๋น๊ฑด ๊ฐ๊น๊ฒ ์์ฌํ๋ค ์ด์ง๋ฌ์ธ ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋จน์๋๋ฐ, ์ผ๋ง ์ 8์ฒด์ง์์ ์ ์ฒด์ง์๋ ์ก์์ด ํ์ํ๋์ ์คํ ์ค์ ๋๋ค...๊ณ ๊ธฐ ์ฑ๊ฒจ๋จน๋ ๊ฒ๋ ์ผ์ ๋๋ค. ๊ตญ๊ฐ๋น๋์ ์ด๋ป๊ฒ ๋ง์๊ฒ ๋น๊ฑด์์ ํ๋์ง ๋ณผ๊ป์.. ํ์ดํ
์ด ์์์ ์ข์์ ๋ฐฑ๋ง๋ฒ ๋๋ฅด๊ณ ์ถ๋ค์
ํนํ ์์ ๋ง์ง๋ง๋ง์ ๊ณต๊ฐ์ด ๋ง์ด ๋ผ์!
๊ทน๋จ์ ์ผ๋ก ๋น๊ฑด/๋ ผ๋น๊ฑด์ด ์๋ก ๊ณต๊ฒฉํ๋ ๋๊ธ๋ค ๋ณด๋ฉด ์ฐธ ๋ง์์ด ์ํ์..
๊ฑด๊ฐ์ ์ํด์ ๋น๊ฑด์ ํ ์๋ ์๊ณ , ํ๊ฒฝ์ ์ํด์ ํ ์ ์๋ ๋ฐ๋ฉด ์ ๋ง ์ก๋ฅ๊ฐ ๋๋ฌด ์ข๊ณ ๋ชธ์ ์ ๋ง๋ ์ฌ๋๋ค๋ ์์์์.
๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋น๋ํ๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ์๋ก์ ๊ฐ์น๊ด๊ณผ ์ํฉ์ ์กด์คํด์ฃผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ใ ใ
์ ๋ ์ฌ์ ํ ์ก๋ฅ๋ฅผ ๋จน์ง๋ง ์๊ฐ ์์ข์์ง ์ดํ๋ก ์ฐ์ ๋ฅผ ๋์์ด์ ํ๊ตญ์์๋ ์ฐ์ ์ต์ ์ด ๋ค์ํ ์นดํ๊ฐ ๋ง์ด ์๊ธฐ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์~
์ ๋ ์ด ์์๋ณด๊ณ ํ์ค์ฝ ๋ฒ ์งํ ๋ฆฌ์ธ์ด ๋๊ธฐ๋ก ํ์ด์. ์ด์ ๋ถํฐ ์ก๋ฅ๋ฅผ ์๋จน๊ณ , ์ฑ ์ ์ฌ์ ์ฝ๊ณ ์์ด์. ์ฑ ์ ๋ชฉ๋ถํฐ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๋ตํ๋ ๋๋์ ๋ฐ์์ด์. ์์ผ๋ก ๋ค์ํ ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์!
ํ ์ ๋น๊ฑด์ด ๋๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ฌํ ์ง ์ธ๋ฌ ์งธ์ธ๋ฐ,, ๊ฐ๋น๋์ด ์ด๋ฐ ์ข์ ๋ ์ํผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ๋ ํ๋ณตํ๋ค์ ํ์ด ๋์ด์๐ฅฐ ์ด๋ฐ ์ ๋ ์ ๊ผญ ํด๋จน์ด๋ณผ๋์โฅ๏ธ
Vegetarian์ ํ๊ตญ์์ ๋ถ์ง๋ฐํด์ผ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ใ ใ ์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง์ด ์ค์ฌ๋ณด๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ์ง๋ฐฉ์ ์ด์์ ๊ทธ๋ฐ์ง ์ฑ์์์ฃผ๋ก ๋ ์๋น๋ ๋ณ๋ฃจ ์๊ตฌ ใ ใ ๊ฐ๊ณต์ํ์ผ๋ก๋ ๋ณ๋ก ์๊ตฌ..๊ทธ๋๋ดค์ ์ฑ์๋ผ๋ฉด? ์ฃผ๋ง์๋ ์ฌ๋์ ๋ง๋๋ค๋ณด๋ ๊ณ ๊ธฐ์์ฃผ..๊ทธ๋๋ง ์ฐ์ ๋ ์ด๋ชฌ๋ ๋ฐํฌ๋ก ๋จน๊ณ ์์ด์ ์ฑ์์ ์ํ ํ๋ซํผ์ด ๋ง์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ ๋น๋ก ์ ๋ถ๋ ๋ชป ๊ทธ๋ง ๋์ง๋ง ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ ๋จน๊ฒ..
์์ธ๋ ์ฑ์์์ฃผ ์๋น์ ๋ณ๋ก ์์ด์ใ ์์ ๋ฒํํ๊ณ ๋น์ผ ์ง์ญ์ด๋ฉด ์ฑ์ ์๋น์ด ์ข ์์ ์๋ ์๊ฒ ์ง๋ง์
๋ง์์ ์ ๊ฒฝ ์จ์ผ ํ ๋ถ๋ถ์ด ํ๋๊ฐ๊ฐ ์๋๋๋ผ๊ตฌ์. ์ฑ์์ ํ ์ ์๋ ํ๊ฒฝ์ด ํ๊ตญ์๋ ๋ ์ ์กฐ์ฑ๋๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์
์ฌ์ฐฐ์์์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ์์ง์๋์? ๊ทธ๋ฐ์๋จ์ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์์ด ํธํด ๋ณด์ด๋๋ผ๊ตฌ์
์ ์ธ๋๋ฐ๋ผ์ใ ใ ใ ใ ใ ์ฟ ํน ์์ ๋ง๋ค๋ค๊ฐ ์...์ด๊ฑด ๋ ์๋๊ตฌ๋...ํ๊ณ ๋ง์์ ์ ๋ฆฌํ์ด์....์ ๋ ์์์ด ์ง์ ๋ถํด ๋ณด์ผ๊น...๋๋ฅด๋ฅด...
์๋ก์ ์ ํ์ ์กด์คํ๋ค๋ ํํ์ด ๋๋ฌด ์ด์๋ค์>_
ํ์ผ!!!์ ๋ ์ฐ์ ๊ณ๋ ์๋ฌ์ง๊ฐ ์์ด์ ์ด๋ฐ ๋ ์ํผ ๋์ด์ด์ด๋ฌด ํ๋ณตํ๊ณ ๋์ด์ด์ด๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์ ใ ใ ใ ใ ใ ์์ฃผ์์ฃผ ๋ถํ๋๋ ค์ ์ ๊ฐ ๋ค!!ํด๋จน์ด๋ณผ๊ฒ์ ๋ฌด์ง๋ฌด์ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโฅ๏ธโฅ๏ธโฅ๏ธ์ฌ๋ํด์โฅ๏ธโฅ๏ธ
์ ๋ ํ์์ด๊ณ ๊ธฐ์ ์ํ์ ํ ์์ ์ด๋ผ ์ผ์ ์ธ๋ผ๋ฅผ ๊ธ์์ผ๋ก ๋จน๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ฐํ ๋ง์์ง ๊ฒ ๊ฐ๊ณ ํผ์ ์ฌ๋ ๊ฒ ์๋๋ค ๋ณด๋ ๊ฐ์กฑ๊ณผ ์์ฌ๋ฅผ ํ ๋๋ ์ ์ํฅ์ ๋๋ ทํ๊ฒ ๋ฐ์ํ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง ์์์. ํ์ง๋ง ์ต๊ทผ ์ ๊ฐ ์ข์ํ๋ ํ ๋ฆฌ์ฐ๋ ์คํ๋ค์ด ํ๊ฒฝ์ ์ํด ํ์ฐ๋ ๋ชจ์ต์ ์์ฃผ ์ ํ๋ค๋ณด๋ ์ ๊ฐ ํ๊ฒฝ์ ์ํด ์ผ์์์ ํ ์ ์๋ ์ผ๋ค์ด ๋ญ์ง ์๊ฐํ๊ฒ ๋์์ด์! ์ ๋ ์ ๊ฐ ๋ ๋ฆฝํ๊ณ ๋๋ฉด ๋น๊ฑด ์๋จ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ์ผ ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ค์งํ๋๋ฐ ์ฌ์ค ๊ฑฑ์ ์ด ์์๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ทผ๋ฐ ์ธ๋ ์์์ ํตํด ํ๋ ์ํ ๋ฆฌ์ธ์ ์๊ฒ ๋์ด์ ๊ธ๊ฒฉํ ์๋จ ๋ณํ๋ ํผ์น ๋ชปํ๊ฒ ์ก์์ ํด์ผ ํ๋ ์ํฉ์ ๋ํ ๋ถ๋ด์ด ๋ง์ด ๋์ด์ก์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ ํ๊ฒฝ์ ์ํด ์ํ์์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ก ํน์ ์ฑ์๋ก ๋์ ํ๊ธฐ ์ํด ๋ ธ๋ ฅํ๋ ๊ฒ ๋ณด๋์๊ณ ๋ฉ์ง ์ผ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์. ๋ฌผ๋ก ๊ฐ์ธ์ ์ ํ์ด๊ธฐ์ ๊ฐ์ํ๋ ๊ฒ์ ์๋ชป๋์๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ง๋ง ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ํ๊ฒฝ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์๊ฐํ๋ ๊ฒ ๋ณด๋ค ์ฌ๊ฐํ ์ํฉ์ด๋ผ๋ ๊ฑธ ์๊ณ ํ๊ฒฝ์ ์ํด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํด ์กฐ๊ธ์ฉ์ด๋ผ๋ ๋์ฐธํ๋ ๊ธฐํ๊ฐ ๋ ์ ์๋๋ก ์ธ์์ด ํ์ฐ๋๊ณ ์ ๋ณด๊ฐ ๋์ฑ ๋ณดํธํ ๋์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์
์ฑ์๋ ์ํผ ๋๋ฌด ์ข์์โค
ํ์ฌ ๋ ์ผ์ ์ด๊ณ ์๋๋ฐ ์ด์ ๊น์ง๋ ๊ณ ๊ธฐ์์ด๋ ์ ๋ ๋ชป ์ด๊ฑฐ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ ์ ๊ฐ ์ฑ์์ธ ์น๊ตฌ๋ฐ๋ผ ์ผ์ฃผ์ผ์ 2,3์ผ ์ ๋๋ ๊ณ ๊ธฐ์์ด ์์์ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ์ ํ๊ตญ๊ณผ๋ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์๋น์ ๊ฐ๋ ๋น๊ฑด์ ๋ํ ์ต์ ๋ ๋ง๊ณ ๋งํธ์์ ํ๋ ๋์ฒด ์์์ข ๋ฅ๋ ๋๋ฌด ๋ค์ํ๊ณ ์ ๊ณ ๊ธฐ์์ด๋ ์์์ด ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์์ ์ ์๊ตฌ๋ ์๋กญ๊ฒ ์๊ฒ ๋๋ค์ ํ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๋ค๊ฐ ํ์๊ฐ์ ๋๋ ๊ฒ์ ์ด๋ ต๊ฒ ์ง๋ง ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ๋ฐ๊พธ๋ค ๋ณด๋ฉด ์ต์ํด ์ง๊ฒ ์ฃ !
๋น๊ฑด์ธ ์ธ๊ตญ์น๊ตฌ๋คํํ ํ์๋ ๋ง์ด ์๋ฆฌํด์ฃผ๊ณ ์ถ์๋ฐ ํ์์๋ ๋๋ถ๋ถ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋์ง๋ผใ ใ ํน์ ๋น๊ฑด ํ์ ๋ ์ํผ๋ ํ๋ฒ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ค ์ ์์ผ์ค๊น์??
ํญ์ ๊ฐ๋น๋ ์์ ์ ๋ณด๊ตฌ ์์ด์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
๋์จ๋์ค๋ ๋ก๋ณถ์ด ์ด๋ค๊ฐ์..?
์ ํ์ ์กด์คํด์ค๋ค๋ ๋ง์ด ๋ ์ข๋ค์. ์ฑ์์ ์ํ๋ค๊ณ ํด์ ๊ทธ ์ฌ๋์ ํ์คํ๊ฑฐ๋ ์๊ฐ๋ฝ์ง ํ์ง ์์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์.. ์ ๋ ์ก์์์ฃผ์ ์ ๋ง์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด์ ์ด๋ฉด์ ์ฑ์์ ์ ๋ง ํ๋ค๊ฑฐ ๊ฐ์์.. ์ก๋ฅ๋ฅผ ๋ชป๋์๋ ๋ถ๋ค๊ณผ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง๋ก ์ฑ์๋ฅ ํน์ ์ ์๊ฐ๊ณผ ํฅ์ ๊ตฌํ ๊ฐ์ ๋ฐ์์ด ์ฌ๋ผ์์ ใ ใ ใ ๊ฑด๊ฐ์ ์๊ฐํด์ ์ด๋์ ๋ ์ญ์ทจ๋ ํ๊ณ ์์ง๋ง์.. ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ํ๊ฒฝ๋ณดํธ๋ฅผ ์๊ฐํ์ง ์๋๊ฑด ์๋์์ ๋น๋ก ๋น๊ฑด์ ํ์ง ๋ชปํ์ง๋ง ์ก๋ฅ ๊ณผ๋ค ์ญ์ทจ๋ ์ํ๊ณ ๋ค๋ฅธ ํ๊ฒฝ๋ณดํธ ์ต๊ด์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ผ๋๊น์! :)
Thank you Gabie! Loved this video so much, cannot wait to try the recipe!! โค
I've been vegetarian for 3 years and I gave up dairy products 2 years ago. I wish you the best with your flexitarianism! (Coffee with oat milk is so nice ๐๐๐)
I also get upset when vegetarians/vegans/meat eaters/anyone get angry at each other and don't respect each other's choices. So thank you for pointing that out and asking everyone to respect one another. โคโคโค happy 2020!
ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ํ ์ ๋ง ์ข์ํ๋๋ฐ ๋๋ถ๋ถ ์ฐ์ ๋ ๋ฒํฐ, ์ํฌ๋ฆผ ๋ฑ์ด ๋ค์ด๊ฐ์ ๋ชป ํด๋จน๊ณ ์์์ด์. ์ข์ ๋ ์ํผ ๊ณต์ ํด์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ์์ผ๋ก๋ ์ข ์ข ๋น๊ฑด๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ณผ ์ ์์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ :)
It looks super tasty๐คค and i think its flu season everywhere๐ญ everyone please take care of yourselves๐๐ปโโ๏ธ
์ ์ฑ์์ ํ๊ณ ์ถ์ง๋ง ํ์์ด๊ณ ๊ธ์์ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ถ๋ถ์ด๋ผ ํ๊ต์์ ์ต์ํํ๊ณ ์ง์์๋ ๊ฑฐ์ ์๋จน๊ณ ์์ด์. ๊ฐ์์คํ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ ์ตํ๊ฐ๋๋ค! ํญ์ ์์ํด์~^^
ํ์์ด์ค๋๋ ๊ณ ๊ธฐ๋์ ์ผํฉ๋๋ค ์ฑ์ฅ๊ธฐ์์์
์ ๋ ์ด๋ฆด๋๋ถํฐ ๊ณ ๊ธฐ ๋งค๋์์๋๋ฐ ์ธ์ ๊ฐ๋ถํฐ ํ๋ฆฌํฐ ์๋ฌด๋ฆฌ ์ข์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ผ๋ ์๊ณ ๊ธฐ ํน์ ์ ํผ๋์๊ฐ ๋๊ปด์ ธ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๊ณ ๋ช๋ ์ ๋ถํฐ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ข์ํ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ ํน์ ์ ๋ญ ๋น๋ฆฟํ ํฅ์ด ๋๊ปด์ ธ ์ด์ ๋ ๋ญ์ ๊ทผ์ฒ๋ ์๊ฐ๊ณ ์์ด์. ํ์คํ ์ก๋ฅ๋ฅผ ๋ฉ๋ฆฌํ๋ฉด ์ ์ ํฅ์ ๋ ์๋ฏผํด๋๊ฑฐ ๊ฐ์์. ์ง๊ธ์ ์ ๋ ์ผ๋ฐ ์ฐ์ ๋ ์๋์๋ ๋น๋ฆฐ ๋์๋ก ๋ชป ๋ง์์ง๋ง ์ ์ ํ์ ์๋ ์ข์ํด์ ์ค๊ฐ๋ ๊ทธ๋ผ์ค ํจ๋ ์ ์ ํ ์ฐ์ ๋ฒํฐ์์๋ ๋ถํธํ ํฅ์ด ๋๊ปด์ง์ง ์์ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์น ๋ฐ๊ฟจ์ด์. ๋ฒ ์งํ ๋ฆฌ์ธ์ด ๋๋ ค๊ณ ํ๋๊ฑด ์๋๋ฐ...์ก๋ฅ๋ฅผ ๋ฉ๋ผํ๊ฒ ๋๋ค๋ณด๋ ํ๊ฒฝ์ ๋ํ ์๊ฐ๋ ํ๊ฒ ๋์๊ณ ๋ฌด์๋ณด๋ค ์ฑ์, ์ ๋ง์ ๋ณ๋ก ์์ข์ํ๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ๋ค์ํ ์ฑ์๋ค ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ๋ง์ ๋ ๋ด์ด์. ์ ๋ง์ด ์ด๋ ๊ฒ ๊ทผ์ฌํ๋ค๋ ๊ฒ๋ ์๋กญ๊ฒ ์๊ฒ ๋๊ณ ์.
์ด๋ ๊ฒ ์ํฅ๋ ฅ ํฌ์ ์๋ฆฌ์ ํ๋ฒ๋์ด ์ฑ์์ ๊ฒฐ์ฌํ์ จ๋ค๋ ๊ธฐ๋ป์..์์๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ๋ ํ๊ณ ๊ฐ์๐
๊ฑด์ ๋๋ฌธ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๋ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ์ฑ์๋ ํด๋ณด๊ณ ์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ํผํด๋ณด๊ณ ํด๋ดค๋๋ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํด๋ณด๊ธธ 1๋ ํ์ฏค์ ๊ฑด์ ์ด ๊ฑฐ์๋ค ์ฌ๋ผ์ง๋๋ผ๊ตฌ์ ๋ฌผ๋ก ์๋จ์ ์ง์ํ๊ธฐ ํ๋ค์ด์ ์ง๊ธ์ ์์ํ๋ก ๋์์์ต๋๋คใ ใ ๋ ๋ฒ์ง๋ ์ํฉ์ด๋ผ ๋ญ๊ฐ ํด์ผ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋๊ผ๋๋ฐ ๊ฐ๋น์ธ๋ ์์๋ณด๋ ์ ๋ชธ๋ฟ๋ง์๋๋ผ ํ๊ฒฝ์ ์ํด์๋ผ๋ ์๋จ์ ๋ฐ๊ฟ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์ใ ใ ์ค๋๋ง์ ๋ ์ํผ์์ ๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ์์
์ ๋ 2018๋ ์ฒ์ ๋น๊ฑฐ๋์ฆ์ ์ ํ๊ณ ๋ฝํ ์ค๋ณด ๋ฒ ์งํ ๋ฆฌ์ธ ์ํ์ ์ ์งํ๊ณ ์์ด์! ๊ทธ๋ฅ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋๋ ๊ฑด ์ ๋ ์ด๋ ต์ง ์์๋ฐ ๋นต๊ณผ ๋์ ํธ๋ฅผ ๋๋ ๊ฒ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ค์ฒ๋ฐฐ๋ ์ด๋ ค์ ์์ง ๋น๊ฑด์ด ๋์ง ๋ชป ํ๊ตฌ ์๋ค์ใ ใ ์ ๋์ด๋ผ๋ฉฐ ๋น๋ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ง์ง๋ง ๊ฐ๋น๋๊ฐ์ ์ ๋ช ํ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ๋ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์ฑ์ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์๊ณ ๊ฒฐ์ ์ ๋๋ ์ฃผ์๋ ๊ฒ๋ง์ผ๋ก ๋๋ฌด ํ์ด ๋ฉ๋๋ค! ๊ธฐํ ๋ณํ๊ฐ ์ง๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๊ฐ๋จ๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ ์ด์ 10๋ ๋ฐ์ ๋จ์ง ์์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์์ ๋ค์ด์ค๊ณ ์์ด ๋ค์ ํ ๋ฒ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ๊ด์ฌ๊ณผ ์ค์ฒ์ ๋ถํํ๊ณ ์ถ์ด์! ๊ฐ๋น๋ ์ฌํด ๋ ๋ง์ ์ฑ์ ๋ ์ํผ ๊ธฐ๋ํ ๊ฒ์๐ฅฐ
Its lovely that you are making a conscious effort to cut back on dairy. Love from a 17 year old vegan! โค
This is the first time I've seen Josh enjoy vegan food๐๐
1 year ago: ua-cam.com/video/KmqStc6nOhs/v-deo.html
@@KingspiritTravels92 I've never seen that video before, thank you!
์ธ๊ตญ ์ด๋ฉด์ ์ฃผ๋ณ์ ์ฑ์์ฃผ์์ ์น๊ตฌ๋ค์ด ๋ง์์ ์ฑ์์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์ด ์๊ฒผ์ด์ใ ใ ! ์ฑ์๋ ์ํผ ๋ง์ด ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์~~~!
์ฑ์์ํ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ผ๋ก์ ๊ฐ๋น๋ ์ฒ๋ผ ์ ๋ช ํ์ ๋ถ๋ ํจ๊ปํ์ ๋ค๋ ๊ฒ์ด ์ ๋ง ํ์ด๋์~! ์์ผ๋ก๋ ์ข์ ์๋ฆฌ๋ก ์ข์ ์ํฅ๋ ฅ์ ๋ด ์ฃผ์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋คโค๏ธโค๏ธ์ธ์ ๋ ํ๋ณตํ ์๋ฆฌ ๊ฐ์ฌํด์โค๏ธ๐
์ข์ ๋์ ์์ํฉ๋๋ค ๊ฐ๋น! ํ์ค์ฝํ ๋ฆฌ์ธ์์ ๋ฝํ ์ค๋ณด๋ก 2๋ ์งธ ์์ํ ๋ณํ๋ฅผ ์ฃผ๊ณ ์๋๋ฐ ๋ณ๋ก ํ๋ค์ง๊ฐ์์์. ์ฌ์ค ์ ํ ํ๋ค์ง์์ ์ค์ค๋ก๋ ๋๋์ด์! ๊ฐ๋น๋ ์ํฅ์ผ๋ก ๋ง์ ๋ถ๋ค๋ ์ฑ์์ ๊ด์ฌ์ ๋ง์ด ๊ฐ์ง๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์:) ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ก ํ์ด๋๋ ๋๋ฌผ๋ค์ ๊ณ ํต์ ๋ํด ์๊ฐํ๋ฉด์ ์ฑ์์ ์์ํ์ด์.
This is also one of my major goals this year! I am trying to choose vegetarian options over meat as much as possible. I really need to work on my dairy intake though๐ช
์ ๊ฐ ๋ฒํฐ ๋ณธ์ฐ์ ํฅ๋ ์ซ์ดํ๊ณ ํฐ์ฐ์ ๋ ๋ชป๋ง์ ์. ์ด๋ฒ ๋ ์ํผ ์ ๋ง ๋์๋์ด์! wow for someone who don't like butter, milk (me) , this recipe is precious. i will make soon! thanks gabie
์ฑ์์ ์ง๊ตฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ์ฒซ๋ฒ์งธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋๊น ์ถ์ด์. ๋นํจ์จ์ ์ธ ๊ณต์ฅ ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ก๋ฅ๋ฅผ ๋จน๊ณ ์ง๊ตฌ๋ฅผ ํด์น๋.. ๊ฐ๋น์ธ๋๊ฐ ์ด๋ฐ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ด์ ์ ๋ง ๋์์ด ๋์๐งก
ํ๊ตญ์์๋ ์คํธ๋ฐํฌ๊ฐ ๋์คํ๊ฐ ์๋์ด์์ด์ ๋๋ฌด ๋น์ธ์ ๊ทธ๋ฐ ์นดํ๋ค์ ์ฐพ์๋ณผ ์ ์๋๊ฒ๊ฐ์์ ใ ใ ใ
๋น๊ฑด๋ ์ํผ ๋๋ฌด ์ข์์๐ข๐ข ์ ๋์ ๋ ์ฐ๋ฉด ์๋๋์ง ์๋ ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!~ ๊ผญ ๋ง๋ค์ด๋ณผ๊ฒ์!
๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ฐ๋ปํ๊ณ ์์ ์๋ฆฌ์์์ด๋ค์^^
'๊ฐ์ใ ก์ข์ํ์ธ์?'๋งํฌ๋๊ทธ๋ฆฌ์ ๋๋ฐ ์๋์ค๋ค์^^;,๊ฐ๋น๋.๊ฐ๊ธฐ ์ผ๋ฅธ ๋์ผ์ธ์~~!!
I've been vegetarian for about 3months and I'm happy with doing it. I also have a milk allergy so this recipe should definitely be useful to me
Thanks Gabie
๋์ํด์~!ใ ใ ์ ๋ ์์ ํ ๋น๊ฑด ์ํ์ ์ฌ์ค์ ์ ๋ชธ์ด ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๋ฒฝํ ๋น๊ฑด์ ์ง์ฐฉํ ์๋ก ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์๋ ๊ต์ฅํ ๋จํธ์ ์ผ๋ก ๋ณํ๊ณ , ๊ทธ๊ฒ์ด ์ ๊ฒ ์ผ๋ง๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ฃผ๋์ง ๊ฒฝํํด๋ดค์ด์! ๊ทธ๋ ์ง๋ง ์ํฉ์ด ๋ฐ๋ผ์ฃผ๋ ํ์์ ์ต๋ํ ์ฑ์์ผ๋ก ์ ํํ๋ ค๊ณ ํด์ใ ๊ฐ๋น์ธ๋๊ฐ ์์ผ๋ก ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋ง์ ์ ํ๊ถ์ ์ ์ํ๋ ์๋ฆฌ์ธ์ด ๋์ด์ฃผ์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์โก ์์ํฉ๋๋ค~!โก
์ ๋ ๋น๊ฑด, ๋ฒ ์งํ ๋ฆฌ์ธ์ ์๋์ง๋ง, ๊ทธ๋ฐ ์๋จ์ผ๋ก ์๋ผ์์ ๋น๊ฑด๊ณผ ๋ฒ ์งํ ๋ฆฌ์ธ์ด ๋๋ ๊ฒ์ ์๋ฏธ์ ๊ทธ ์ด๋์ ๋ง์ด ์ง์งํด์! ํ๊ตญ์ ์์๋๋ ๋น๊ฑด์ด ๋๊ธฐ๋ ์ ๋ง ํ๋ค๋ค๊ณ ๋๊ผ๋๋ฐ ์๊ตญ์ค๋๊น ์ต์ ์ด ๋ง๋ค๋ ๊ฑธ ์ ๋ ๋ชธ์ ๋๋ผ๋ฉด์, ๋น๊ฑด์ด ๋๋ฉด ์ ๋ง ์ ์ค์ฒ ํ ์ ์์ ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค๋ ๋๋์ ๋ง์ด ๋ฐ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์,
ps.๊ฐ๋น๋!! ๋ง์ ์ ๋ฝ ๊ตญ๊ฐ์์ ๋น๊ฑด๋ค์๊ฒ ์ฌ์ํฌ์์ฐํธ์ ๊ฐ์ด ๋น๊ฑด ๊น์น๊ฐ ์์ฒญ๋๊ฒ ์ธ๊ธฐ๋๋ผ๊ณ ์!! ์ด๋ค ์นดํ๋ ๋น๊ฑด์ ์๋์ง๋ง ์น์ฆ์๋์์น์ ๊น์น๋ฅผ ๋ฃ์ ๊น์น ์๋์์น๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ์ใน๋ฌ๋์ ๋ฃ๊ธฐ๋ํ๊ณ , ๊ธ๋์ค๊ณ ์ ์ด๋ค ์๊ถ์ธ ์ฌ์ ๊ฐ๋ถ์ ์ ๋ฌธ์ ์ผ๋ก ๋น๊ฑด ๊น์น๋ฅผ ๊ธ๋์ค๊ณ ์ฐ ๊น์น๋ผ๋ ์ด๋ฆ์ผ๋ก ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ํ๋งค๋ฅผ ํ๊ณ ์๋๋ผ๊ณ ์. ์ ๋ฝ์์๋ ๊น์น๊ฐ ์์ธ๋ก ๋น๊ฑด ๊น์น๋ก ๋๋ฉด์ ํฐ ์ฑ๊ณต์ ํ๊ฑฐ ๊ฐ์์!!
๊ฐ๋น๋ ๋ ์ํผ ์์ ๋๋ฌด ์ข์ํ๋๋ฐ ์ ๋ ๋น๊ฑด์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ฉด์ ์กฐ๊ธ ์์ฌ์ ๋๋ฐ ์ด๋ฒ ์์์ ์ ๋ง ์ ๋ง ๋๋ผ๊ณ ๋ฐ๊ฐ์ ์ด์!!! ๋ ๋ง์ ๋ ์ํผ ์์ ๊ธฐ๋ํ๊ณ ์์๊ฒ์ ํญ์ ์ ๋ณด๊ณ ์์ด์๐
์ง์ง ๊ฐ์น๊ด ๋๋ฌด ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ณธ๋ฐ์์ ์ด์์ ๐๐๐ ์ ๋ ํ๊ฒฝ๋ณดํธ์ ๊ฒฝ๊ฐ์ฌ์ ๊ฐ์ ธ์ผํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ง๋ง ์ค์ฒ์ด ์ด๋ ต๋ค์ . ๊ทธ๋๋ ๋ ธ๋ ฅํด์ผ๊ฒ ์ด์ ๐
๋ ๊ด์ฌ๋ง ์๊ณ ์ค์ฒ์ด ์ ๋ป ๋์ง ์์๋ ๋ถ๋ถ์ด์์..ใ ๊ทผ๋ฐ ๊ฐ๋น๋์ด ์ด๋ ๊ฒ ์์ ์ฌ๋ ค์ฃผ์๋๊น ์๋ก์ด ์๊ทน๊ณผ ์์์ด ๋๋ค์!! ์ง์ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
2020 ๋ชฉํ ์ค ํ๋๊ฐ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ง์ด ํ๋ ๊ฑด๋ฐ, ์ ๊ฐ ๊ฒฐ์ ํ ์ ์๋ ๋งํผ ๋ฒ ์งํ ๋ฆฌ์ธ ์๋จ์ ๋์ ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์. ๊ด๋ จ ๋ ์ํผ ๋ง์ด ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ใ ใ (์ง์ ํ ๊ณ ๊ธฐ๋ฌ๋ฒ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ ๊ฐ๋น๋์ด ์์งํ๊ฒ ํ์ค์ ์ผ๋ก ์ด์ผ๊ธฐ ๋๋ ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ง์ง ํ์ด ๋ฌ์ต๋๋น)
์ค ํ๊ฒฝ ์ค์ผ์ด๋ ๋๋ฌผ ๋ณต์ง ๋๋ฌธ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ค์ด๊ณ ์๋๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ๋ง์๋ ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์๐
์ ์ ์ง์ง ๋๋ฌด ๊ธฐ๋ป์๐ ๊ตญ๊ฐ๋น ๋์ด๋ ์๊ตญ๋จ์ ์ฑ๋ ์์ ์ ๋ ์์ธ๋ฐ ์ ๊ฐ ๋น๊ฑฐ๋์ฆ์ ์์๊ฐ๊ณ ์งํฅํ๊ธฐ ์์ํ๊ฒ ์๋ ๋ถํฐ๊ฑฐ๋ ์! ๊ทผ๋ฐ ๊ทธ ์๊ฐ๋ถํฐ ์ด์ ์ ํ๋ธ ์ฑ๋์์๋ ์ฝํ ์ธ ๋ฅผ ๋ณผ ๋ ์ก๋ฅ๋ ์ด๋ค ๋๋ฌผ ์ฐฉ์ทจ ๋ฌธํ๊ฐ ์ปจํ ์ธ ์ ๋๋ ๊ฑธ ๋ณด๋ฉด์ ์ฆ๊ฒ๊ณ ์ถ์ด์ ๋ณธ ์์์ธ๋ฐ ๋ง์์ด ํธํ์ง ์์ ๋๋ ๋ง์๊ฑฐ๋ ์.. ๊ทผ๋ฐ ๋ ์ ๊ฐ ์ข์ํ๋ ์ฑ๋์ ์ด์ํด ์ฃผ์๋ ๊ตญ๊ฐ ๋น๋์ด ์ด๋ค ์ด์ ์์๋ ์ฑ์์ ๋๋ฆฌ๋ ค๊ณ ํ์ ๋ค๋๊น ์ ๋ ๋๋ฌด ๊ธฐ์๊ณ ์ ์ ๋ ๋์ฐธํ๋ ์๋ฏธ์ ๋๋ค๐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ๋๋ฌด ๋๋ฌด ๊ธฐ๋๋ผ์!! ๋ ๊ตญ๊ฐ๋น ๋์ด ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ์ฌ๋ ค ์ฃผ์๋ฉด ์ฐธ ์ข๊ฒ ๋ค๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์๊ฑฐ๋ ์!!! ์ด๋ฉ์ผ ๋ณด๋ด ๋ณผ๊น ์๊ฐ๋ ํ์์ง๋ง ๋ญ๊ฐ ์ด๋ฐ๊ฒ ์๋ฆฌ ํ๋ ์ฌ๋์๊ฒ ๊ฐ์๋ก ๋ค๊ฐ์ค์ง ์์๊น ๊ฑฑ์ ๋ ๋์๋๋ฐ ์๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ ์ํผ ๊ฐ๋ฐ์ ํฌ๋งํ๊ณ ๊ณต์ ํ ์ํฅ์ด ์๋ค๊ณ ํ์ ๋ค๋๊น ๋๋ฌด ๋๋ฌด ๊ธฐ์ฉ๋๋ค~ ์ค๋ ๋์ ์คํ๋ ํด๋จน์ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์!!ใ ใ ใ
Tried this recipe but accidentally bought walnut milk instead of almond., surprisingly it was delicious and the taste not too boring as the walnut milk make it taste savoury! thanks Gabie, for the recipe! ๐น
So happy to see you make changes to your diet! I've been a vegan for two years now. I'd really love to see more vegan recipes, especially your take on traditional Korean dishes (maybe a vegan kimchi recipe?) Hope you get better soon Gabie โค๏ธโค๏ธโค๏ธ
GSB i would also love to see this. Being vegan seemed a little weird to my friends in korea.
์ ๋ง ๋ฐ๊ฐ๊ณ ๊ธฐ์ ์์์ด๋ค์. ํ๊ตญ์์ ๋น๊ฑด์ ์งํฅํ์ง 2๋ ์ด ๋์ด๊ฐ๋๋ฐ ์์ธ๋ ์ ์ ๋ ๋ค์ํ ๋น๊ฑด ์ต์ ๋ค๊ณผ ์๋น๋ค์ด ์๊ธฐ๋ ์ค์ด์์. ๊ฐ๋น ๋์ ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ๊ธฐ๋ํ ๊ฒ์. ์์ํฉ๋๋ค!
๋น๊ฑด์ ์๋๊ณ ํ์ค์ฝํ ๋ฆฌ์์ผ๋ก ์ง๋ธ์ง ์กฐ๊ธ ๋์๋๋ฐ์, ์ด๋ฐ alternative diet (?) ๋ ์ํผ ๋๋ฌด ์ข์์!!!!
ํญ์ ๋น๊ฑด ์น์ฆ, ๋น๊ฑด ๋ฐํฌ, ๋น๊ฑด ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๋จน์์๋๋ฐ ํ๊ตญ์ ์ค๋๊น ๋งํธ์ ์ ์ ํ ๋์ฒด์ฌ๊ฐ ํ๋๋ ์์ด์. ์ฌ๊ธฐ์ ๋น๊ฑด์ด ๋ฐ์์ ๋จน์ ์ ์๋ ๊ฒ ๋งฅ์ฃผ๋ฐ์ ์์ด์ ๋๋ฌด ์ฌํผ์.. ์ฐ์ ๋์ฒด์ฌ๋ ๊ทธ๋๋ง Almond milk๊ณ ์ด๊ฒ๋ ์์ ์ํผ์์ ํ์ง ์๋ค์. ๊ทธ๋ง์ ๋ ์คํ ํจ๋ ์ต์ ์ด ํ๊ฐ์ง ๋ฟ์ด๊ตฌ์.. ํ๊ตญ์๋ ๋ค์ํ ๋น๊ฑด ์ต์ ์ด ์ ํต๋์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์. ๋๋ฌด ๋ต๋ตํฉ๋๋ค ใ ใ
์ ๋์์ด ์ ์ ํ ์๋ฌ์ง๊ฐ ์์ด ํ์ ์คํ๋ฅผ ๋จน์ด๋ณด์ง ๋ชปํ๋๋ฐ ์ด๋ฒ ๊ธฐํ์ ๋ง๋ค์ด ์ค ์ ์๋ ๋ ์ํผ๊ฐ ์๊ฒจ์ ๊ธฐ์๋ค์. ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค :))))
์ ๋ ์๋ 9์๋ถํฐ ์ก๋ฅ๋ฅผ ์๋จน๋ ํ์ค์ฝ ๋ฒ ์งํ ๋ฆฌ์ธ์ ํ๊ณ ์์ด์ ! ใ ์ด๋ฏธ ๊ฐ๊ณ ์๋ ์ท์ ์ด์ฉ์์์ง๋ง ๊ฐ์ฃฝ๊ณผ ๋๋ฌผํธ ์ถ๊ฐ์๋น๋ ์ค๋จํ๊ณ ํ์ฅํ๋ ์ค์ฟ ์๋(์์ด๊ธฐ๋ฆ์์ ์ถ์ถ)๊ฐ์๊ฑฐ๋ ์์ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค
์ ๋ ์ฒ์๋ถํฐ ๋๋ฌด ๊ทน๋จ์ ์ธ ๋ฒ ์งํ ๋ฆฌ์ธ์ ํ๋ฉด ์ค๋ซ๋์ ๋ชปํ ๊น๋ด ์ ๋ ์ ์ด๋ ์ญ๋ ์ด์์ ์ ์งํ๊ณ ์ถ์ด์ ํ์ค์ฝ๋ถํฐ ์์ํ๊ธฐ๋กํ์ด์ ใ
๋๋ฌด ๋์๋ง์ด๋์ด์! ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ๋ ์ํผ๋ ์ข ์ข ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์!
์๋ ๋ชจ๋ ๊ณ ๊ธฐ์์ ๋์๊ฐ ๋๋ค๊ณ ๋ค์์ด์. ์๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ์ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ฃผ ๋จน์ด์ ๋์๋ฅผ ๋ชป ๋๋ ๋ฟ์ด์ฃ . ์ผ์ฃผ์ผ์ ํ๋ ๋ฒ๋ง ๊ณ ๊ธฐ ๋จน๋ ๊ฒ๋ ํด๋ณด๋ ค๊ณ ํ๋ฉด ๊ฝค ํ๋ ๋ฐ inspiringํ ๊ฒฐ์ฌ์ธ ๊ฒ ๊ฐ์์! ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ๊ฐ๋น๋ ํตํด์ ๋ง์์ง๊ณ ํ๊ตญ์์๋ ๋์ฒด์ฌ ๊ตฌํ๊ธฐ ์ฌ์์ง๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ํธํ๊ฒ ๋น๊ฑด ์ ํ์ง๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์์ํฉ๋๋น!!!
๊ฐ๋น๋ ์๋ฆฌ์์ ํ๋ง ๊ทธ ์์ฒด.. โค๏ธ์์ง ๋งน๋งนํ ๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ ๋งด์ฐข์ด์ง๋ง .. ใ ใ
๊ฐ๊ธฐ ๋์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ ์ ๊ธด ๊ฒ ๊ฐ์์
์ผ๋ฅธ ๋์ผ์ธ์!
๊ฐ์ ์คํ ์ง์ง ๋ง์๊ฒ ์ด์ ใ ์ข์ํ๋ ์์์ธ๋ฐ ์์ธ๋ก ์ด๋ ต์ง ์์์ ์ ๋ ๋ฐ๋ผํ ์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์
์ด์ ๊ฐ์์คํ ํด๋จน์๋๋ฐ ์ค๋ ์์์ด ๋์ค๋ค๋ ใ ใ ใ ์ด๊ฒ์ ๋ ๋ง๋ค์ด๋จน์ผ๋ผ๋ ์ ์ ๊ณ์! ๋ค์ด์ดํธ ํด์ผํ๋๋ฐ ์ด์ฉ ์ ์์ง..๐
๊ฐ๋น๋์ ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋ณด๋ ๋ ์ด ์ค๋ค๋! ํ๋ณตํฉ๋๋ค๐ ์์ผ๋ก๋ ์ด๋ฐ ์์ ๋ง์ด ๋ถํํด์๐ฅฐ
Go Vegan ๐ฑ
์ ๋ ์ต๊ทผ์ ์ธ๋์ ๊ฐ์ ์ด์ ๋ก ๋น๊ฑด์ด ๋์๋๋ฐ ์์ ๋๋ฌด ์ข์์
๊ณ ๋ง์ต๋๋ค! ์ ํฌ ์์ด๊ฐ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๋ฌด ์ข์ํ๋๋ฐ ์ฐ์ ์๋ฌ์ง๊ฐ ์์ด์ ํด์ฃผ์ง ๋ชปํ๋๋ฐ ์ข์ ๋ ์ํผ์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค~!!
์๋ฌ์ง ์๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ํ ์์ ์ข ์ข ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์~~!
๊ฐ๋น๋ ๋ฒํฐ ์ํฌ๋ฆผ์ ์๋ฃ๊ณ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ ํด๋์๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์ ์ ๋ ์ ๋ฐฉ์ ์ข ์์ ์ ๋๋ฒํ๊ณ ๋์ ์์ํ์ ๋ฐ๊พธ์์ต๋๋ค ๊ทธ๋ฌ๋๋ ์ฌ๋ฐ์ด ์๋๊ณ ์์ด์
์ ๋ ๊ณ ๊ธฐ ์ฐ์ ๊ณผ์ ๋นต ํ๋ฅดํธ ํผ์ ๋ง์ด ์ข์ํ๊ฑฐ๋ ์
ํ์ง๋ง ์ง๊ธ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋จน๋ ์ด์ฝ๊ธฐ ์์ฃผ๋ก ์กฐ๊ธ์ฉ ๊ฐ๋ ๋จน๊ณ ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ ์ด๋ ๋ฒํฐ ์ํฌ๋ฆผ ๋ค์ด๊ฐ ์์๊ณผ ํ๊ธด ์์์ ๋๋๋ก ํผํฉ๋๋ค ์ฐ์ ๋ ๊ฑฐ์ ๋๋ค์ํผ ํ์ด์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ์ฑ ์ ๋งค์ผํ๊ณ ์ผ์ฑ์ํ๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ต๋๋ค
๋จ๋ฐฑ์ง์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ฝฉ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋ฌ๊ฑ ์์ ์ ๊ณผํ์ง ์๊ฒ ๋จน๊ณ ์์ด์
๊ทธ๋ฌ๋๋ ์ฐ์ ์ฝ๊ฐ ์์ํด์ง๊ณ ์ฒด๋ ฅ๋ ์ข์์ง๊ณ ์ง๋ฃจ์ฑํผ๋ถ์ผ๋ ๋ง์ด ์ข์์ก๋ต๋๋ค
๊ฐ๋น๋ ์ฝ๊ณจ์ด ์๋ค๊ณ ํด์ ๊ธธ๊ฒ ์ผ์ต๋๋ค ๊ณผํ ๊ณ ๊ธฐ๊ณผ ์ง๋ฐฉ์ญ์ทจ๋ ๋ฐ๋์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ผ์ผํค๋๊ตฐ์
๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์๊ณ ํ๋ณตํ์ธ์โก
์ํํ๊ฐ ๊ฐ์ ํ๊ฐ ๋น๊ทผ ํ๊ฐ ์๋ฐฐ์ถ ๋ช์ ๋ฃ์ด์ ์คํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๊ฐ์ ์ํ๊ณ ๋งค์ผ ๋์๋ฉด ์ฝ๊ฐ ์์ํด์ง๊ฑฐ์์
๋จํธ๋ฐ์ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋ ๋ง์์ฃ
์ ๋ ์๋ ๋ถํฐ ์๋จ๋ค์ด์ดํธ ๊ฒธ์ฌ๊ฒธ์ฌ ํ์ค์ฝ ๋ฒ ์ง๋ฅผ ํ๊ณ ์์ด์ ์ก๋ฅ๋ง ๋๋๊ฑด๋ฐ ํ์ค์ฝ ์๋จ์ด ๋ชธ์ ๋๋ฌด ์ ๋ง๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ๋ ๋ง์ด ์ข์์ก๊ณ ํด์ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ๋ง์กฑ ์ค์ ๋๋ค ^^ ์ฌํด๋ถํฐ๋ ์ฐ์ ๋ ์๋ชฌ๋๋ ์คํธ ์ฐ์ ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ณด๋ ค๊ตฌ์ ์กฐ๋ง๊ฐ ๊ฐ์์ํ ๋ง์๊ฒ ํด๋จน๊ฒ ์ต๋๋ค ๋ ์ํผ ๊ฐ์ฌํด์! :)
์! ๊ฐ๊ธฐ๋ ์ผ๋ฅธ ๋์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋์ ใ ใ ~!
์ ๋ ์ง๊ธ ์ฑ์ ์๋จ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฟ๋ ค๊ณ ํ๊ณ ์๋๋ฐ ์ ๋ง ๋ฐ๊ฐ์ด ์์์ด๋ค์
์ฑ์ ์๋ฆฌ์ ์ง์คํด ์๋ฆฌ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ์ฌ๋ ค์ฃผ์ฌ ์ ๋ง ๊ณ ๋ง์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์์
๋น๊ฑด์๋ฆฌ ๋ธ๋ฆฌ ์์ ๋ง๋๋ง๋ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์~^^
ใ ใ ์์์ด ์์ฒญ ๋ฐ๋ปํ๋ค์! ์ ๋ ํ๋ ์ํ ๋ฆฌ์ธ ๋์ ํด๋ณด๊ณ ์ถ์๋ฐ ์ ๋ง ํ๊ตญ์์ ์์ง ์ ํ์ ํญ์ด ์ข์์ ์ด๋ ค์์ใ ๊ทธ๋๋ ์ธ๋ ์์ ๋ณด๋ฉด์ ์ง์์๋ผ๋ ๋ง๋ค์ด๋จน์ ์ ์๋ ๋น๊ฑด๋ ์ํผ๊ฐ ๋์ด๋ ์๊ฐํ๋ ๊ธฐ๋ถ ์ข๋ค์! ์์ํ ๊ฒ์๐์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํด์๐
์ด๋ฐ ์ ํ ์ํฅ๋ ฅ์ด ์ฐธ ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์์.
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐธ ์ข์ํ๋ ์ ๋ ๋น๊ฑด์ ๋ํด ์๊ฐํด ๋ณธ์ ์ด ์๋๋ฐ ์ฒ์์ผ๋ก ๊ณ ๋ฏผํ๊ฒ ๋๋ค์.
์ง๊ธ์ ๊ถ๊ธ์ฆ?์ผ๋ก ์์ํ๊ฒ ์ง๋ง 2020๋ ๊ถ๊ธ์ฆ์ผ๋ก ์์ํด์ ๋ ธ๋ ฅ์ผ๋ก, ์ข์ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์ผ์ด๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์! ์ฌํด ๋ฌด์์ ์ด๋ฃจ์ด ๋ณผ๊น ๊ณ ๋ฏผํ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ฐธ ์ข์ ๊ฒฐ์ฌ์ด ์ญ๋๋คใ ใ
I got so happy seeing a vegan recipe on my favourite cooking channel! I'm really looking forward to more vegan creations from you, Gabbie!
then go to organic products and NOT manufactured ones ... never use garlic powder use real garlic ... never use flavour cubes use the real thing ... and so on ... heck even lucky charms used TSP to make the marshmallows thick ... which is a caustic chemical degreaser used for paint prep .... (TSP Tri Sodium Phosphate) ... and I avoid soy like the plague ... as a north american soy is a carcinogen to us ... a brain poison and breaks down cell walls unless it is fermented ... the problem with all the allergies and ailments are due to the chemicals added to the food and water the world over NOT because the person isnt healthy but because the additives are just that bad
์ฌ๋๋ ๋นผ๊ณ ๊ณ ์ํ์ ๋ ๋งค์ผ ์ด ๋ ์ํผ๋ก ๊ฐ์์ํ ๋ง๋ค์ด ๋จน์์ด์!!ใ ใ ํต์ฆ๋๋ฌธ์ ์๊ฐ์๊ฐ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ ์ง๋ง ๊ฐ์์ํ๊ฐ ๋ง์์ด์ ๋ ์ข์ ๊ธฐ์ต ๋๋ฒ๋ ธ๋ค๋....โกโก๊ณ ๋ง์์
์์ ์๊ฐ์ ํ๋ง !! ํํธ-๋นต ๊ท์ฝ๋ค์!! (๊ฐ๊ธฐ ๋นจ๋ฆฌ ๋์ผ์๊ธธ ใ ใ ์๊ตฌ//)
๊ฐ๋น๋์ ์ด๋ฒ ๋์์์ด ๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ์์! ์์ฆ ์ฝ๋ ๋น๊ฑด์ ๊ดํ ์ฑ ๋ค ์ค์ ใ์๋ฌดํผ, ๋น๊ฑดใ (๊นํ๋ฏผ ์ , 2018) ์ฑ ์ด ์์ด์. ๋น๊ฑด์ ๊ด์ฌ์ด ์์ผ์ ๊ฐ๋น๋๊ป ์ถ์ฒํฉ๋๋น.
Gabie you make it look so easy and delicious that I'm starting to think even I can cook it ๐ such a warm and cozy video โกโก
์ ์ด๋ ๊ฒ ํด๋ฆฐํ ๋๊ธ์ฐฝ ์ง์ง ๋๋ฌด ์ค๋๋ง์ ๋ณด๋ค์. ๋ง์์ด ๋ฐ๋ปํด์ง๋ :)
๊บ ๋น๊ฑด์์ ๋๋ฌด ์ข์์!! ๋๋์ด ์ ๋ ๋ฐ๋ผ์ ํด ๋จน์ ์ ์๋ ๋ ์ํผ๊ฐ ์๊ฒผ์ด์~~! ์ธ๋ ์์ผ๋ก๋ ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ๋ง์ด ๋ถํ๋๋ ค์ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์ฑ์์๋ฆฌ์์ ๋-๋ฌด ์ข์์!!!!!!!!! ๐ฑโ๏ธ๐ฟ๐ ์ ๋ ๊ฐ๋น์ธ๋์ฒ๋ผ ์ธ์๋๊ฐ๋ ์น๊ตฌ๋ค๋ง๋ ๋ ์๋๋ฉด ์ง์์ ์ฑ์์๋ฆฌ๋ก๋ง ๋จน์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅ์ค์ด์์!!!! ์์ผ๋ก ๋น๊ฑด์๋ฆฌ์์ ๋ง์ด์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ ๐๐๐๐
ํ๊ตญ์์ ๋น๊ฑดํ์ง 5๋ฌ์งธ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ตญ๊ฐ๋น๋์ด ์ฑ์ ๋ ์ํผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๋ฐ๊ฐ๋ค์!
์ ๋ ํ๊ฒฝ,๋๋ฌผ๊ถ,๊ฑด๊ฐ ๋๋ฌธ์ ์ฑ์์ ํ๊ฒ ๋์๋๋ฐ์. ์ ๋ ๊ตญ๊ฐ๋น๋๊ณผ ๋๊ฐ์ด ๋๋ฌผ์ฑ์ ํ์ ์ ๋จน๋ค ๋ณด๋ ๋น๋ฆฐ๋ด๋ ๋์๊ฐ ๋ค๋ฅด๊ฒ ๋๊ปด์ง๋๋ผ๊ณ ์...
์์ผ๋ก ์ฑ์ ๋ ์ํผ ๋ง์ด ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์ฉ! ๊ฐ์์คํ๋ ๋ง๋ค์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์!
์ฑ์๋ผ์ดํ ํ์ดํ !
๊ฐ๋น๋ ๋๋ฌด๋๋ง ๊ด๋ฆฌ๋ฒ ์๋ ค์ฃผ์๋ฉด ์ข์๊ฑฐ๊ฐ์์!
์ด๋ ๊ฒ ์๊ฐํ๋ค๋ ์ ๋ง ๋ฐ๊ฐ๋ค์ :)
์ ๋ ์ ๊น ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋จน์๋ค๊ฐ, ๋ค์ ๋จน์ผ๋ ๋์๊ฐ ๋๊ณ ๋ค์ ๋ชป ๋จน๊ฒ๋์ ๊ทธ๋๋ก ์ฑ์์ผ๋ก ์งํํ๊ณ ์ด์ ํ 5๋ ์ ๋ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์!
์ ๋ ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ๋๊ตฌ์๊ฒ๋ ์ ํ์ ์์ ๊ฐ ์์ด์ผํ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์:)!
๋ค๋ง ์ฌ๊ฐํ๊ฒ ํ๊ฒฝ์ ํ๊ดดํ๊ณ ์๋ช ์ ์กด์คํ์ง ์๋ ๊ณต์ฅ์ ์ถ์ฐ์ ์ ๊ถ๊ทน์ ์ผ๋ก๋ ์์ด์ ธ์ผ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์-
์์ผ๋ก ๋ ์ํผ๋ค ๊ธฐ๋ํ ๊ฒ์ ;) ๋ฐ๋ผํ ๊ฒ ๋ง์์ง๊ฒ ์ด์~ใ ใ
๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํด์. ์ ๋ ๊ฐ๋น๋์ฒ๋ผ ๋ ์ ์์ผ๋ฉด ์ฑ์์ ํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํฉ๋๋ค. ์์ด๋ค์๊ฒ๋ ๋ง์๋ ์ฑ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํด์ฃผ๊ณ ์ถ์ด ๋ ๋ ์ํผ๋ฅผ ์ฐพ๋๋ฐ ์์ง์ ์คํจํ ๋๊ฐ ๋ง์์. ๋ง์๋ ๋น๊ฑด ๋ ์ํผ ์์ผ๋ก๋ ๋ ์ฌ๋ ค ์ฃผ์๋ฉด ๋๋ฌด ๋์์ด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์!
์ฑ์์ฃผ์ ์ธ์ ๋ ๋๋ฌด ๋์ ํ๊ณ ์ถ์ ๊ณผ์ ์ ๋๋คใ ใ ๊ฐ๋น ๋ ์์์ ํตํด ๋ ํ ๋ฒ ๋์ ๋ฐ๋ค์. ์ ๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ์ค์ฌ๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์.
Hi Gabie, I feel the same as you. I've been suffering from bloating and indigestion for a while. Beside health issues, I feel like it'll be good to do a little bit more for our environment and animals. So, I decided to start choosing vegetarian menu intentionally and eat plant based meals at home. I really look forward to your vegetarian/vegan recipes!
์ฐ์คใ ์๋ฆฌ์์๋ ๋ ๋ฐ๊ฐ๊ณ ์์ผ๋ก์ ๋น๊ฑด.์ฑ์ ๋ ์ํผ๋ ๋ ๊ธฐ๋๋์ฉโก
๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ ๊ฒ์ ์ธ์ ์ด๋ ค์ด ๊ฒ... ๊ทผ๋ฐ ๋ฐ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ชธ์ ์๋ง์์ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ณด๋ค๋ ์ ๊ฒ ๋จน๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ์ธ๋ ๋ง์ฒ๋ผ ์์ ํ ๋์ง๋ ์์๋ ์ฝ๊ฐ์ฉ ์ค์ฌ๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์ฉ๐ ์ธ๋ ๊ฐ๊ธฐ ์ผ๋ฅธ ๋ซ๊ธธ ๋ฐ๋ผ์๐๐๐