Многим людям понравилась техника, поэтому прилагаю англоязычный канал человека, от которого я когда-то про нее узнал. Канал прекрасный. Я очень многому в свое время там научился :) youtube.com/@healthygamergg?si=e7p6mSFBmG9l7Vq3
Техника рабочая. Кроме одного момента. Подсознание будет блокировать память что надо осознавать момент позыва и погружения в него. Первое время очень сильно. Его надо прожать любыми возможными способами. Писать бумажки-напоминалки, измазать пальцы маркером для курильщиков например. Нужен некий проводник который выдернет воспоминание что надо осознать момент исполнения привычки. По сути надо создать привычку вспоминать, и не бросать если сначала не будет получаться. А оно обязательно не будет получаться.
Да. С курением можно класть сигареты в необычные места или, например, во что-то заворачивать. Чтобы, закуривая, вспомнить и спохватиться, сломать автоматизм. Можно попробовать курить по часам (будильнику). Все хорошо, что поможет сломать автоматизм.
Какой проводник так сказать можете посоветовать, у меня как раз с этим проблема все мои начинания все мои идеи я просто забываю. Пытался даже в конце дня ставить галочку в таблице что я осознано преследую какую то цель, и в какой то момент осознаешь что уже два месяца галочки не ставил
@@thecat54354 Дело тут очень индивидуальное, кто-то носит браслет на запястье, кто-то делает тату. Я ношу кольцо на левом мизинце. Можно придумать себе «священный амулет». Можно поставить будильник в телефоне что бы пару раз в день напоминал вспоминать. Тут важно выработать привычку вспоминать.
смотрел, смотрел, и словил себя на мысли, что у меня нет негативных привычек. всегда пью, курю и играю в игры осознанно, получая от этого максимальное удовольствие. вначале воспринял концепт ролика скептически, а потом понял, что суть-то верна, пусть, в моем случае, и не для борьбы с аддикциями - всегда делайте то, что делаете, максимально осознанно, для получения максимального удовольствия.
вот именно, что привязка идет через приятные ощущения. А не осознанность/подсознание. У человека связано "действие" и "переживание" приятного ощущения... и это закрепляет это всё как "рабочий метод"
Гораздо практичнее , будет не бросать жизнь , а сделать ее более комфортной для себя. Да , самому , своими ручками. От , что не устраивает к тому , чего бы хотелось , через действия. Бросить жизнь , большого ума , силы и мужества , не надо , а вот наладить ее под свои потребности , вот достойная задача и цель.
@@kvitovsky6996 Человек слаб , по природе своей. Просто жить , этого достаточно , жить без нужды ,не бедствуя уже хорошо. Не завидуйте другим , это от невежества. Живите в простоте и наслаждайтесь воздухом , солнцем , природой. А , те мысли , которые вам приходили в голову , возможно вызвала депрессия , выгорание или уныние. Возможно вам лучше сходить к врачу. Это не ваши мысли , они пришлые от душевного волнения. Держись братец , я с тобой. Ты мне как брат , с тобой лучше. Крепости духа тебе. Живи !
весь смысл в "сбегании". Поэтому сработает лишь у малого процента людей. Остальные просто стремятся "забыться", "скомпенсировать негатив" (и в этом вся "сила" "привычки" - в "позитивных ощущениях/ассоциациях")
Сработает только у людей уже близких к контролю над этой функцией своей психики. В большинстве же случаев в "такой привычке" идет ассоциация с чем то приятным в противовес негативу. То есть желание выравнить баланс, сбежать, уйти в приятные ощущения. Именно это и привязывает "аддикцию" в подсознание (как быстрый способ решить "проблему" - неприятных ощущений). Понимая суть - вытекает и решение. Заменять более деструктивные привычки хотя бы менее деструктивными. Искать способы получить удовольствие, "дофамин" другими способами... и минимизировать "негатив" по возможности (но если хронически "тяжко жить" то конечно это не сработает, только два первых)
Спасибо. Можно подойти с другой стороны - насыщаться информацией о вреде данной привычки и в какой-то момент станет настолько противно, что эта дрянь сильнее моей воли. Каждая новая затяжка/нажатие кнопки "играть" станет очень противным. А потом можно поиздеваться над этими химерами Купил пачку мальборо, положил в бардачок и возил с собой несколько месяцев. Доставал, смотрел, крутил и клал обратно. В итоге скурили её в компании в очередной бухче, но привычка была повержена. Я не бросил, я просто не хочу. Теперь, как голову убитого кабана, можно прибить к стене сигарету, подвесить шкалик водяры над фотографией прокачанного танка с тремя отметками на стволе. Но лучше бы всего этого не начинать, чтобы не тратить на эту бесполезную борьбу здоровье и время.
Бывает, что за жизнь по несколько раз залезаешь во что то, вылезаешь и снова по кругу. Здесь видимо, кому от Природы какие свойства достались. Кто то на деньгах сидит, да так, что давит других из за них нещадно.
Суперский метод! Лайк, подписка Только мне всегда было интересно, почему у меня не получается со стороны наблюдать за своими мыслями. Только включу наблюдение так мысли сразу останавливаются, словно испугались меня) а как пытаюсь снова продолжить думать - меня охватывают нешативные эмоции и я забываюсь, даже не начиная безэмоционально наблюдать Что делать не знаю, а так интересно как этот метод медитации работает
Спасибо! :) Что делать - продолжать медитировать. У каждого могут быть свои сложности, связанные со внутренним диалогом. Я, например, какое-то время боялся некоторых мыслей и закапывал их глубже, чтобы о них не думать. В итоге ходил с большим эмоциональным грузом, что отражалось на энергии и здоровье. Медитации позволили это все раскопать и очиститься. С тех пор я не страдаю ни от своих мыслей, ни от чужих. Если во время медитаций чувствуется дискомфорт, страх и т. д. - это признак того, что они работают) Это начальный период адаптации. Далее медитации становятся приятными и заряжающими. Очень важно не переставать их делать. Со временем медитации позволяют обрести полный контроль над своими эмоциями, мыслями и состояниями. Если у тебя есть вопросы, как медитировать, у меня есть парочка подходящих видео. Но самая базовая практика "сидеть и наблюдать" работает безотказно. Это очень круто, что ты медитируешь. Желаю всевозможных успехов и, главное, постоянства! :)
Я думал, тут про монахов будет, а здесь опять какой-то фрейдизм (подсознание, вот это всё). В любом случае, автором можете считать Ошо Раджниша. Я, например, этот способ впервые вычитал именно в его книге (только не помню, в какой), как осознанно бросить курить. Типа, возьмите сигарету и выкурите ее максимально осознанно, не отвлекаясь ни на какие посторонние мысли. И если вас вырвет, то вы гарантированно бросите курить. (А если не вырвет, то не бросите. Да и зачем бросать: это же отличный антидепрессант.)
Неужели полезный и рабочий совет от блогера по саморазвитию) Кто будет делать помните: если то, от чего вы избавляетесь - развлечение от нечего делать, так не сработает.
привет! а почему в этом случае не сработает? вроде как всегда есть что-то стоящее, чем заняться. и если осознать что тратишь время на что-то такое себе, вместо чего-то более интересного и полезного, по идее результат будет тот же что с аддикцией к тем же сигаретам
@@user-wv7wx6yl5x это мечты из разряда ну вот было бы неплохо. Пример с туалетом вечен: если ты реально чего то хочешь и реально что то нужно, ты будешь очень активно действовать. А вот нууу было бы хорошо начать учить английский, чтобы если когда нибудь я буду на высокой должности и работать на буржуев... Ну ладно, а сейчас ю посмотрю ютубчик. И заметь, это не так, что "нужно делать сейчас, Ая вместо этого трачу время!"
Крутое видео, это как раз то, что мне нужно было в этот момент! Давненько медитирую, но я всегда концентрировался на дыхании, не получалось пропускать через себя мысли, ну это же гениально и просто, я упустил тот факт что для этого нужна осознанность...
Всегда рад слышать, когда кто-то медитирует)) Отличная тема! Благодарю за отзыв. В рамках личной рекомендации советую посмотреть это видео про эмоциональный релиз (особенно вторая его часть): ua-cam.com/video/yZbu08fanLQ/v-deo.htmlsi=YaYPazvvwIQOsCfQ Успехов!
Хм... интересная мысль про контроль, как говорит Зап, чем меньше контроля=тем больше контроля, вот такой парадокс, и конечно осознанность, она советует всегда зававать вопрос "Зачем?" Ваше видео случайно попалось=)))) Очень приятный тембр голоса! Самое интересное что вчера посмотрел фильм "Начало 2010" Самая интересная тема сна во сне...
да, вы правы, но осознанность это лишь первый шаг, к тому, чтобы бросить привычку. Первое, осознать проблему, потом должно появиться намерение, цель. А после сделать план и маленькими шагами придерживаться его. Это я говорю как человек, бросивший курить
Мне лично очень понравился Ваш подробный разбор на примере. Видео не долгое, голос приятный. Метод в теории тоже кажется очень действенным. Спасибо за видео
А почему некоторые привычки, не приносящие вред организму являются негативными? Вы тут упомянули про долгое листание соцсетей в телефоне. Но если мне нравится этим заниматься и я люблю так проводить свое время? Почему я должен себя переубеждать, что это плохо и мне нужно идти на работу. Ведь вся вся это работа, ипотеки, бесконечная гонка за материальными благами навязано человеку системой, и является признаком внутренней несвободы. Может быть всё это ежедневное, запрограммированное с детства поведение человека в социуме для меня является более аддиктивным и вредным в психологическом и физиологическом плане , чем листание соцсетей лежа на диване)
Листание это навязанная ложная альтернатива играющая на получение всяких там эмоций без энергозатрат. К тому же будет информационный перегруз и кто его знает какого качества информация в мозги залетит. Говорят что всё залетевшее там навечно. От лени тело деградирует, мышцы слабеют, кровообращение нарушается. Мы в материальном мире, в клетке тела на определенный срок и логично учитывать его состояние. Листание и долгое лежание его ухудшает. Дурацкая работа и ипотеки тоже ухудшаю, ну это отдельная тема)
Могу сказать, что останавливать себя в момент, когда ты без сознательно принял решения употребить что либо, плохая идея, тушка взбунтует. Так что, да, лучше исполнить это с осознанием, что это тебе не нужно. 👍
К наркоманам и алкозависимым , это применимо ? Их , единственным выходом , будет сознательный , волевой акт отказа , при четком понимании , что , следующего раза может уже не быть . Тушка будет бунтовать , в первое время.
@@user-oh8kl7on3c Это очень похоже на осознанную трезвость , когда ты сам выбираешь этого не делать , хоть и можешь себе это позволить. Не запрещаешь себе , а выбираешь , и выбор этот становится привычным и единственно верным и возможным.
@@user-oh8kl7on3c Я пачку сигарет в бардачке возил специально и не курил. Останавливал тушку и останавливал. С каждым разом легче и радостнее. Месть) вот и сейчас одна лежит. Для дымогенерации в гараж брал. Ей уж года два. Особо страждущим выдавал пару раз
👎. Дизлайк потому что люди пьют, курят и пр. Вредные привычки не потому что они неосознанны! Они Ооочень осознанно пьют и пр.!!! Просто они не знают куда деться от той боли которую они испытывают!!!! По моей разговоров похоже что чел ещё не испытывал такой жёсткой боли
Я вас очень хорошо понимаю. Я это момент у себя часто отслеживал. Я бы даже сказал не боли, а это какое то давление от которого охото уйти с помощью аддикции. Даже не знаю с чем сравнить. Ну как будто бы что то чешиться чем больше терпишь чем больше чешиться ну вроде это не какая-то боль но со временем думаешь только об этом, потом почесал и всё нормально, но всё это на ментальном уровне на уровне мозга. Осознать что что то чешиться можно, может из за этого можно дольше продержаться, но чесаться из за этого не перестанет. Хотя может быть и есть люди у которых это на боль больше похоже но мне кажется это тогда какая-то психическая травма или пережитая сложная или даже травмирующая ситуация в жизни.
@@thecat54354 из легкодоступного физкультура помогает снять это напряжение. Можно и не перегружаться, но даже так мышцы растут и жрать больше хочется, а время тяжелое ))
Круто что снимаешь подобные видосы но попробуй в следующий раз разбавить монтажом каким нибудь, а то просто сидеть и слушать одно и тоже прям не возможно. И если уж берешь какую то информацию из психологии то поправь описания так как не существует лучшей версии себя, есть только ты и не более, это как постоянно все откладывать на завтра, да в завтра существует лучшая версия тебя но и то самое заветное завтра может никогда не наступить.
Уважаемый, на просторах интернета достаточно видео с различным монтажом, человек делает как ему удобно и нравится. Вас не заставляют слушать, не нравится - выходите. Или прокачивайте выносливость.
Ничего нового,к сожалению,не услышал.Это не поможет при серьезных привязках.Медитация и майндфулнесс тоже не панацея.У каждого метода есть границы.Ваш возраст позволяет справляться с проблемами более эффективно в силу высокой пластичности психофизиологических процессов,у людей постарше все гораздо сложнее.И,наконец,пример с чипсами просто смешон.Желаю Вам никогда не узнать на собственном опыте,что такое настоящие аддикции.
Расскажите нам о настоящих аддикциях:) ? / У доктора Шурова целый канал с наркоманскими историями, так смачно рассказывают. У самого доктора иногда взгляд стеклянный от такой деятельности, храни Иисус.
![Как Починить Свою Психику [про лучшую психотерапию]](http://i.ytimg.com/vi/9XPQttq4uik/mqdefault.jpg)
![Как Починить Свою Психику [про лучшую психотерапию]](/img/tr.png)
Многим людям понравилась техника, поэтому прилагаю англоязычный канал человека, от которого я когда-то про нее узнал.
Канал прекрасный. Я очень многому в свое время там научился :)
youtube.com/@healthygamergg?si=e7p6mSFBmG9l7Vq3
анализ ума Денниса Стивенса не читал? (есть у алексея карягина на сайте freeyourmind ру)
Техника рабочая. Кроме одного момента. Подсознание будет блокировать память что надо осознавать момент позыва и погружения в него. Первое время очень сильно. Его надо прожать любыми возможными способами. Писать бумажки-напоминалки, измазать пальцы маркером для курильщиков например. Нужен некий проводник который выдернет воспоминание что надо осознать момент исполнения привычки. По сути надо создать привычку вспоминать, и не бросать если сначала не будет получаться. А оно обязательно не будет получаться.
Да. С курением можно класть сигареты в необычные места или, например, во что-то заворачивать. Чтобы, закуривая, вспомнить и спохватиться, сломать автоматизм. Можно попробовать курить по часам (будильнику). Все хорошо, что поможет сломать автоматизм.
Какой проводник так сказать можете посоветовать, у меня как раз с этим проблема все мои начинания все мои идеи я просто забываю. Пытался даже в конце дня ставить галочку в таблице что я осознано преследую какую то цель, и в какой то момент осознаешь что уже два месяца галочки не ставил
@@thecat54354 Дело тут очень индивидуальное, кто-то носит браслет на запястье, кто-то делает тату. Я ношу кольцо на левом мизинце. Можно придумать себе «священный амулет». Можно поставить будильник в телефоне что бы пару раз в день напоминал вспоминать. Тут важно выработать привычку вспоминать.
смотрел, смотрел, и словил себя на мысли, что у меня нет негативных привычек. всегда пью, курю и играю в игры осознанно, получая от этого максимальное удовольствие. вначале воспринял концепт ролика скептически, а потом понял, что суть-то верна, пусть, в моем случае, и не для борьбы с аддикциями - всегда делайте то, что делаете, максимально осознанно, для получения максимального удовольствия.
вот именно, что привязка идет через приятные ощущения. А не осознанность/подсознание. У человека связано "действие" и "переживание" приятного ощущения... и это закрепляет это всё как "рабочий метод"
И так неосознанно мьі тратим свой жизненньій ресурс
ua-cam.com/video/1sAYcIYwEOY/v-deo.htmlsi=tcTseKvXuNL11Fyd
Подключил осознанность и бросил эту жизнь
Очень точно. Респект
Гораздо практичнее , будет не бросать жизнь , а сделать ее более комфортной для себя. Да , самому , своими ручками. От , что не устраивает к тому , чего бы хотелось , через действия. Бросить жизнь , большого ума , силы и мужества , не надо , а вот наладить ее под свои потребности , вот достойная задача и цель.
@@kvitovsky6996 Какая нелепая отмазка , слабого , трусливого человечешки.
@@user-ud9bt2tf2o ты выше всё правильно написал. Я согласен и буду стараться жить так, но только потому что не могу сделать то, к чему пришёл я.
@@kvitovsky6996 Человек слаб , по природе своей. Просто жить , этого достаточно , жить без нужды ,не бедствуя уже хорошо. Не завидуйте другим , это от невежества. Живите в простоте и наслаждайтесь воздухом , солнцем , природой. А , те мысли , которые вам приходили в голову , возможно вызвала депрессия , выгорание или уныние. Возможно вам лучше сходить к врачу. Это не ваши мысли , они пришлые от душевного волнения. Держись братец , я с тобой. Ты мне как брат , с тобой лучше. Крепости духа тебе. Живи !
9:41 - про метод
100% рабочий метод. Даже если привычка не уйдёт, она приобретет новое качество и станет некой практикой осознанности.
весь смысл в "сбегании". Поэтому сработает лишь у малого процента людей. Остальные просто стремятся "забыться", "скомпенсировать негатив" (и в этом вся "сила" "привычки" - в "позитивных ощущениях/ассоциациях")
Сработает только у людей уже близких к контролю над этой функцией своей психики. В большинстве же случаев в "такой привычке" идет ассоциация с чем то приятным в противовес негативу. То есть желание выравнить баланс, сбежать, уйти в приятные ощущения. Именно это и привязывает "аддикцию" в подсознание (как быстрый способ решить "проблему" - неприятных ощущений). Понимая суть - вытекает и решение. Заменять более деструктивные привычки хотя бы менее деструктивными. Искать способы получить удовольствие, "дофамин" другими способами... и минимизировать "негатив" по возможности (но если хронически "тяжко жить" то конечно это не сработает, только два первых)
добра тебе и всем
принял с благодарностю
Спасибо. Можно подойти с другой стороны - насыщаться информацией о вреде данной привычки и в какой-то момент станет настолько противно, что эта дрянь сильнее моей воли. Каждая новая затяжка/нажатие кнопки "играть" станет очень противным. А потом можно поиздеваться над этими химерами Купил пачку мальборо, положил в бардачок и возил с собой несколько месяцев. Доставал, смотрел, крутил и клал обратно. В итоге скурили её в компании в очередной бухче, но привычка была повержена. Я не бросил, я просто не хочу. Теперь, как голову убитого кабана, можно прибить к стене сигарету, подвесить шкалик водяры над фотографией прокачанного танка с тремя отметками на стволе. Но лучше бы всего этого не начинать, чтобы не тратить на эту бесполезную борьбу здоровье и время.
Сомневаюсь, что это сработает само по себе 🤔 бывает, что люди ловят себя на мысли, но тут же забивают на это. Одной осознанности мало 😢
Бывает, что за жизнь по несколько раз залезаешь во что то, вылезаешь и снова по кругу. Здесь видимо, кому от Природы какие свойства достались. Кто то на деньгах сидит, да так, что давит других из за них нещадно.
Спасибо за видео! Ты очень интересно рассказываешь, продолжай вести канал!)
Класс, молодец! Я избавился от многих зависимостей осознанным способом, и желаю всем страдающим избавится от зависимости
Суперский метод! Лайк, подписка
Только мне всегда было интересно, почему у меня не получается со стороны наблюдать за своими мыслями. Только включу наблюдение так мысли сразу останавливаются, словно испугались меня) а как пытаюсь снова продолжить думать - меня охватывают нешативные эмоции и я забываюсь, даже не начиная безэмоционально наблюдать
Что делать не знаю, а так интересно как этот метод медитации работает
Спасибо! :)
Что делать - продолжать медитировать. У каждого могут быть свои сложности, связанные со внутренним диалогом. Я, например, какое-то время боялся некоторых мыслей и закапывал их глубже, чтобы о них не думать. В итоге ходил с большим эмоциональным грузом, что отражалось на энергии и здоровье.
Медитации позволили это все раскопать и очиститься. С тех пор я не страдаю ни от своих мыслей, ни от чужих.
Если во время медитаций чувствуется дискомфорт, страх и т. д. - это признак того, что они работают)
Это начальный период адаптации. Далее медитации становятся приятными и заряжающими.
Очень важно не переставать их делать. Со временем медитации позволяют обрести полный контроль над своими эмоциями, мыслями и состояниями.
Если у тебя есть вопросы, как медитировать, у меня есть парочка подходящих видео. Но самая базовая практика "сидеть и наблюдать" работает безотказно.
Это очень круто, что ты медитируешь.
Желаю всевозможных успехов и, главное, постоянства! :)
@@fomstory спасибо вам огромное, добрый человек !
Благодврю
если Вам не сложно - делайте плейлисты из своих видео
Крутая идея, спасибо.
Рассмотрю 👍
Недавно САМ Герман Оскарович Греф публично потерял осознанность. Напал на таксистов. Поэтому проблема сохранения осознанности всегда актуальна.
Что расскажешь про внимание? Ведь чтобы смотреть на свою мысль нужно внимание.
Люблю общатбся с умными людьми ! И видео люблю умное смотреть
Я думал, тут про монахов будет, а здесь опять какой-то фрейдизм (подсознание, вот это всё).
В любом случае, автором можете считать Ошо Раджниша. Я, например, этот способ впервые вычитал именно в его книге (только не помню, в какой), как осознанно бросить курить. Типа, возьмите сигарету и выкурите ее максимально осознанно, не отвлекаясь ни на какие посторонние мысли. И если вас вырвет, то вы гарантированно бросите курить. (А если не вырвет, то не бросите. Да и зачем бросать: это же отличный антидепрессант.)
Классные видео, продолжай в том же духе
Неужели полезный и рабочий совет от блогера по саморазвитию)
Кто будет делать помните: если то, от чего вы избавляетесь - развлечение от нечего делать, так не сработает.
привет! а почему в этом случае не сработает? вроде как всегда есть что-то стоящее, чем заняться. и если осознать что тратишь время на что-то такое себе, вместо чего-то более интересного и полезного, по идее результат будет тот же что с аддикцией к тем же сигаретам
@@user-wv7wx6yl5x это мечты из разряда ну вот было бы неплохо.
Пример с туалетом вечен: если ты реально чего то хочешь и реально что то нужно, ты будешь очень активно действовать. А вот нууу было бы хорошо начать учить английский, чтобы если когда нибудь я буду на высокой должности и работать на буржуев... Ну ладно, а сейчас ю посмотрю ютубчик.
И заметь, это не так, что "нужно делать сейчас, Ая вместо этого трачу время!"
осознано поставить героин можно? и скока надо , чтобы бросить?
Крутое видео, это как раз то, что мне нужно было в этот момент! Давненько медитирую, но я всегда концентрировался на дыхании, не получалось пропускать через себя мысли, ну это же гениально и просто, я упустил тот факт что для этого нужна осознанность...
Всегда рад слышать, когда кто-то медитирует)) Отличная тема!
Благодарю за отзыв. В рамках личной рекомендации советую посмотреть это видео про эмоциональный релиз (особенно вторая его часть):
ua-cam.com/video/yZbu08fanLQ/v-deo.htmlsi=YaYPazvvwIQOsCfQ
Успехов!
Хм... интересная мысль про контроль, как говорит Зап, чем меньше контроля=тем больше контроля, вот такой парадокс, и конечно осознанность, она советует всегда зававать вопрос "Зачем?" Ваше видео случайно попалось=)))) Очень приятный тембр голоса! Самое интересное что вчера посмотрел фильм "Начало 2010" Самая интересная тема сна во сне...
Спасибо за интересную информацию!
да, вы правы, но осознанность это лишь первый шаг, к тому, чтобы бросить привычку. Первое, осознать проблему, потом должно появиться намерение, цель. А после сделать план и маленькими шагами придерживаться его. Это я говорю как человек, бросивший курить
Адикцию на иностранные слова можешь отпустить?😊
Искал серебро нашел золото
Мне лично очень понравился Ваш подробный разбор на примере. Видео не долгое, голос приятный. Метод в теории тоже кажется очень действенным. Спасибо за видео
Это вы хитро придумали ❤
Жирный лайк! Спаибо.
Спасибо огромное
аддикция к картофельным чипсам - монах зумер?
Зумер, родившийся в 60ых?
"для жизни без аддикций" можно было сказать "зависимостей", а так выглядит псевдоинтеллектульно.
А почему некоторые привычки, не приносящие вред организму являются негативными? Вы тут упомянули про долгое листание соцсетей в телефоне. Но если мне нравится этим заниматься и я люблю так проводить свое время? Почему я должен себя переубеждать, что это плохо и мне нужно идти на работу. Ведь вся вся это работа, ипотеки, бесконечная гонка за материальными благами навязано человеку системой, и является признаком внутренней несвободы. Может быть всё это ежедневное, запрограммированное с детства поведение человека в социуме для меня является более аддиктивным и вредным в психологическом и физиологическом плане , чем листание соцсетей лежа на диване)
Человек сам для себя решает, какие привычки относить к негативным. Однако рассмотренная техника поможет отпустить любую, если есть намерение
Листание это навязанная ложная альтернатива играющая на получение всяких там эмоций без энергозатрат. К тому же будет информационный перегруз и кто его знает какого качества информация в мозги залетит. Говорят что всё залетевшее там навечно. От лени тело деградирует, мышцы слабеют, кровообращение нарушается. Мы в материальном мире, в клетке тела на определенный срок и логично учитывать его состояние. Листание и долгое лежание его ухудшает. Дурацкая работа и ипотеки тоже ухудшаю, ну это отдельная тема)
Мораль объективна?
Да, отсылаю к моральному реализму аналитической традиции
КОПИНГ, вот тебе новое слово, пожалуйста
Интересно
Могу сказать, что останавливать себя в момент, когда ты без сознательно принял решения употребить что либо, плохая идея, тушка взбунтует. Так что, да, лучше исполнить это с осознанием, что это тебе не нужно. 👍
К наркоманам и алкозависимым , это применимо ? Их , единственным выходом , будет сознательный , волевой акт отказа , при четком понимании , что , следующего раза может уже не быть . Тушка будет бунтовать , в первое время.
@@user-ud9bt2tf2o Незнаю за наркоманию. Но с алкогольем, никотином, кофеином, сладким это работает.
@@user-oh8kl7on3c Это очень похоже на осознанную трезвость , когда ты сам выбираешь этого не делать , хоть и можешь себе это позволить. Не запрещаешь себе , а выбираешь , и выбор этот становится привычным и единственно верным и возможным.
Самообман это!
@@user-oh8kl7on3c Я пачку сигарет в бардачке возил специально и не курил. Останавливал тушку и останавливал. С каждым разом легче и радостнее. Месть) вот и сейчас одна лежит. Для дымогенерации в гараж брал. Ей уж года два. Особо страждущим выдавал пару раз
Но забыл сказать Что Иисус ,Бог неба и земли ,И люди в церкви просят в молитве О мой Иисус ,ты мой Господь ,и Ты освободи меня !Слава Христу !
Правильно что не сказал. Ибо религии разделяют людей.
Стена кайф!!!! Что за материал?
Обои с рисунком кирпича 😄
ппц ты душила кнчн
"Душнила", ты не можешь даже простое слово написать, он душнила, а ты оставайся со своими аддициями! (Я пошутил если, что ;)
@@hook-x душила еще пижже кста))
👎. Дизлайк потому что люди пьют, курят и пр. Вредные привычки не потому что они неосознанны! Они Ооочень осознанно пьют и пр.!!! Просто они не знают куда деться от той боли которую они испытывают!!!!
По моей разговоров похоже что чел ещё не испытывал такой жёсткой боли
Я вас очень хорошо понимаю. Я это момент у себя часто отслеживал. Я бы даже сказал не боли, а это какое то давление от которого охото уйти с помощью аддикции. Даже не знаю с чем сравнить. Ну как будто бы что то чешиться чем больше терпишь чем больше чешиться ну вроде это не какая-то боль но со временем думаешь только об этом, потом почесал и всё нормально, но всё это на ментальном уровне на уровне мозга. Осознать что что то чешиться можно, может из за этого можно дольше продержаться, но чесаться из за этого не перестанет. Хотя может быть и есть люди у которых это на боль больше похоже но мне кажется это тогда какая-то психическая травма или пережитая сложная или даже травмирующая ситуация в жизни.
Ну так в этом и смысл, пить и что-то делать осознанно для того чтобы перевести свое внимание от боли к тому что ты сейчас делаешь
@@thecat54354 из легкодоступного физкультура помогает снять это напряжение. Можно и не перегружаться, но даже так мышцы растут и жрать больше хочется, а время тяжелое ))
Круто что снимаешь подобные видосы но попробуй в следующий раз разбавить монтажом каким нибудь, а то просто сидеть и слушать одно и тоже прям не возможно. И если уж берешь какую то информацию из психологии то поправь описания так как не существует лучшей версии себя, есть только ты и не более, это как постоянно все откладывать на завтра, да в завтра существует лучшая версия тебя но и то самое заветное завтра может никогда не наступить.
Уважаемый, на просторах интернета достаточно видео с различным монтажом, человек делает как ему удобно и нравится. Вас не заставляют слушать, не нравится - выходите. Или прокачивайте выносливость.
Не трать время на комментарии, возьми всю информацию и ступай на следующую ступень. Позаботься о себе, ты не папа Римский и не мать Тереза.
Дурдачника смотри!
что за хрень, ты с Луны, автор?
чел. ты это все размазывал чтобы осознанность изобрести? ну зумерки
Ничего нового,к сожалению,не услышал.Это не поможет при серьезных привязках.Медитация и майндфулнесс тоже не панацея.У каждого метода есть границы.Ваш возраст позволяет справляться с проблемами более эффективно в силу высокой пластичности психофизиологических процессов,у людей постарше все гораздо сложнее.И,наконец,пример с чипсами просто смешон.Желаю Вам никогда не узнать на собственном опыте,что такое настоящие аддикции.
Расскажите нам о настоящих аддикциях:) ? / У доктора Шурова целый канал с наркоманскими историями, так смачно рассказывают. У самого доктора иногда взгляд стеклянный от такой деятельности, храни Иисус.
@@SuperDiwanS Не думаю,что человеку,рассчитывающему на Иисуса,нужно что-то рассказывать.Вы уже и так знаете все,что вам нужно.
@@oleglao9233 Исус Иисусом, а раз не хочете, то не надо.