الدكتور محمد فائد || من أجل ثقافة علاجية : أهمية وقوة اكليل الجبل (الأزير)
Вставка
- Опубліковано 15 сер 2022
- هذه قناة الدكتور محمد فائد الخاصة بالتغذية ونمط العيش، وتهدف إلى محاربة العشوائية والتضليل في الميدان الغذائي لكي لا يتضرر الناس عن جهل
This Channel is involved in the life style and wellfare. Our objectives are to avoid diseases and conditions by ignorance and misleading. - Наука та технологія
اللّهم استر هذا الرجل الفذّ من كل سوء و حسد و اجعل صوته يبلغ أقصى حد و وفقنا للإنتفاع منه أمد و أمد و احفظنا و إياه إلى الأبد يا من لا يعجزه في الأرض ولا في السماء أحد.
اللهم آمين يارب العالمين
امين يا رب العالمين انا ادعو مع الدكتور داءما وابدا
امين يارب
امين.حفظكم.الله.من.كل.سوء✌✌
اللهم امين
اللهم إحفظ هذا الرجل من بين يديه و من خلفه، واجعل بينه وبين أعدائه سدا منيعا، يااارب...
اللهم امين يارب العالمين
اللهم أمين يا رب العالمين 🤲
@@rajaadawood5171 الحمد لله كولشي تيبغيه
🤲🤲🤲🤲🤲
لو نتبعو كلامو، الصيدليات يسدو
ساعود يوما وارى عدد المصلين على نبينا و حبيبنا محمد صل الله عليه و سلم ❤
كل جزائري يحب الدكتور الفايد يضرب جام
ضاع الكثير من عمرنا قبل ان نعرفك يا دكتور يعجز اللسان عن شكرك نتمنى لك الصحة وطول العمر لتفيدناِ اكثرِ ورزقك الفردوس الاعلى.
جازاك الله كل خير دكتور فاءد. كل يوم نستفيد منك. اكثر والحمد لله الاكليل موجود عندنا وكل ما تذكر موجود وهذه الحلقة بثت في وقتها فانا في امس الحاجة لها. ومع ذلك ملازمة لاوراق الزيتون يوميا. فرحت كثيرا لانها تميع الدم وتوسع الشراييين هنيءا لك دكتور. فان رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم قال ان الله وملاءكته واهل السموات والارضين حتى النملة في جحرها وحتى الحوت في البحر. ليصلون على معلمي الناس الخير بارك الله فيك
اللهم آمين
@@wahidaboulares3835 الدكتور "محمد فايد" يمر في قناة راقية ("Salem maataoui tv") في كل مساء يوم الأربعاء.
اللهم من نام على ضيق فايقظة على فرج ومن نام على مرض فايقظة على شفاء ومن نام على حزن فايقظة على فرح يارب للعالمين 🤲💚💐
ولكم بالمثل يارب
اللهم أمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين اجمعين
اللهم امين يارب العالمين اجمعين ان شاء الله اللهم اني أسألك ان تشفي بناتي وتحفظهم بما حفظت به الذكر الحكيم اللهم آمين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
ضاع من عمرنا الكثير قبل مانعرف الدكتور محمد الفايد ..اللهم احفظ هذا الرجال بما حفظت به الذكر الحكيم. استفاذنا منه كثيرا خصوصا في الجائحة ..(كرونا)
دكتورنا إنسان مؤمن لذلك لا يبخل بتوزيع كنوزه العلمية على البشرية الله يسعدك ويوفقك ويرزقك جنة الفردوس الأعلى
تحية طيبة لأطيب إنسان دكتورنا الغالي محمد الفايد 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
جزاه الله كل خير 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
دكتورنا الجليل و المقتدر "محمد فايد" يمر في مساء كل يوم أربعاء في القناة الراقية ("Salem maataoui tv").
اللهم ارزق لهذا الدكتور المجاهد في سبيل العلم النافع للناس عمرا مديدا وعقلا ينبوعا لا ينضب
امين يا رب العالمين
من فضلكم دكتور اتمنى ان تتحدث لنا عن عشبة العرعار او العرعر فهي عشبة يستهلكها كثيرا سكان المنطقة الشرقية ولا نعلم هل استهلاكها ليس فيه اي خطر وجزاك الله خير الجزاء
تشرب لالم البطن سبحان الله يختفي الألم بسرعة
عندما يبتسم الدكتور اشعر بطمأنينة كبيرة سبحان الله العظيم
يا رب يا كريم يا ذا الجلال و الإكرام احفظ لنا هذا الرجل الشهم و نجيه من كيد الكائدين و حقد الحاقدين.
آمين 🤲 والله انه عالم جليل ورجل شجاع وملنا نحبه ونفتخر به وبعلمه وتواضعه 🤲👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦✊🏻🇩🇿
اللهم امين يارب العالمين
@@rahmamalek8976 ne nn. ربيي يحفظك. و
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل على المعلومات التي تقدم لنا أطال الله في عمرك ويجعل عملك في ميزان حسناتك
دكتورنا المقتدر و المعطاء "محمد فايد" يمر مساء كل يوم أربعاء في القناة الراقية و الشامخة ( "Salem maataoui tv").
@@MohammedOcean شكرا.جزيلا👍👍👍👍🇪🇸
نأمل من الله ثم منكم يا هذا الرجل الصادق المخلص أن تدون لنا هذا الكنز في كتاب أو أن يكون في أشرطة يستفيد منها العالم والأمي مشكورا جزاك الله خيرا حتى يبقى هذا النور المضيء لأجيال قادمة ربما تكون قدفارقت الحياة بعد عمر طويل والله إن كنت على قيد الحياة وسبقتني لأبكي عليك بكاءا شديدا لا أبكيه على احد من البشر لأنك بذلت كل جهدك في كل المجالات ليس الصحة فقط حتى تنمية البلاد وأستقلالها وأكتفاؤها الذاتي في كل أمور الحياة أبقاك الله دخرا لهذا العالم كله من يتفق معي فليضع لايك حتى يصل لذكتورنا الغالي١🌺👍🌹👍🥀👍
اربي اجعل هذا الدكتور في مامن من أهوال يوم القيامة واجعله في الفردوس الأعلى من الجنة اميييييين 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
المرجوا من المتابعين الكرام تفاعل مع المنشور حتى يصل أكبر عدد من الناس والله هاد القناة قيمة النصائح التي يقدمها هاد الدكتور جزاه الله كل خير وبارك في علمه حقا قناة تستحق اكثر من40 مليون متابع
اللهم احفظ دكتورنا الفاضل من كل مكروه، نعم الأستاذ الفاضل الذي استفدنا منه كثيرا وألف شكر وتقدير لكم أستاذنا الفاضل بارك الله فيكم.
دكتورنا الفاضل و المعطاء و الجليل "محمد فايد" يمر مساء كل يوم أربعاء في القناة الراقية و الشامخة ("Salem maataoui tv").
شكرا جزيلا يادكترنا الفاضل بارك الله فيك
سنشهد لك غذا أمام الله انك وفيت وبلغت يااستاذ ! اصبحنا مدمنين لفيديوهاتك. تعلمنا الكثير معك
جعله الله في ميزان حسناتك أيها العالم الجليل🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳❤❤
السلام عليكم سيدي دائما نترقب دروسك المفيدة التي لاتقدر بثمن دمتم في رعاية الله دكتورنا وعالمنا الجليل الحاج محمد الفايد
سلام عليكم. متابعك من السعوديه 🇸🇦🇸🇦
اشكررررك يا دكتور بارك الله فيك
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
أسأل الله أن يحفظكم دكتورنا الفاضل وينصركم ويجزيكم عنا خير يارب.
اللهم اجعل كل هذا في ميزان حسنات هذا الرجل الطيب
والله يا دكتور انت مفخرة وطنك و العرب جزاك الله كل خير متتبعه جزائريه وفيه ومستفيده بكل ما تقدمه لنا من نصاءح وجزاك الله كل خير
مشكلتي كبيره مع مرضي المناعي وبفضل ارشاداتك بديت نشوف شويه ضو كما نقولو بالعاميه
الله يكثر العلماء اصحاب الضمير مثلك دكتور ويا ايها العالم الجليل لك مني كل الاحترام والتقدير
استودعناك الله الذي لاتضيع ودائعه ..نخاف عليك من شر الأعداء ياسيدي حماك الله ونفع بكم الأمة..وجزاك عنا كل خير..وأقام الله لك مقاما كبيرا ان شاء الله
امين،يارب
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل بارك الله في صحتك وعافيتك وعمرك وزادك من علمه
حفظكم الله دكتور محمد الفايد و جعل عملكم في ميزان حسناتكم
اللهم احفض لنا دكتورنا محمد فايد ونجيه من شر الخلق
سلام عليكم اكليل الجبل يشرب ؟
نعم يشرب
لهذا دكتور يحبونك ملايين المتابعين بطيبوبتك وتواضعك من تواضع لله رفعه جزاك الله عنا الف خير🤲🤲🤲
سلام عليكم اكليل الجبل يشرب ؟
معلومات جد قيمة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك دكتورنا الفاضل
شكراً جزيلاً دكتورنا الفاضل ورحم الله والديكم وزادكم الله من علمه وفضله
جزاك الله خيرا دكتورنا الصادق المخلص شكرا على تنويرنا كل مرة بمعلومات جديدة ومفيدة، بارك الله في عمرك وصحتك 🌿🌷🌿🌷🌿
تلخيص
اكليل الجبل
0:09:00و هي من الاعشاب التي يمكن استهلاكها يوميا و ذلك بتناولها بثلاث اصابع ثلاث حصص و وضعها بالابريق او وضعها في الكاس و افراغ المأ الساخن عليه و تضاف مع اي شيء مثل الشوربه و العصائر...و يمكن شربها مرتين في اليوم
0:11:10 الاشخاص الذين لديهم صرع لا يمكن ان يستهلكوها و التركيب الكيماوي يوجد فيها التربينات الثلاثيه و فيها حمض الفيلونيك و فيه الروزمرينيك و الايرسوريك اسد و الكارنوزيك اسد و الروزمنال و الكارسونيك و حمض البيتونوليك و كان يعطى هذا الحمض لمرضى الصرطان
0:14:10 و الارسونيك و الكارسونيك مع الكارزونال تكبح بروتين الالمويد الذي يتسبب بمرض الزهايمر. و لهذا فهي تصلح للجهاز العصبي.
0:15:13 و هي تنشط الدوره الدمويه و ترفع المناعه. و زيوت اكليل الجبل و مكوناته اللينالول مع التايمول و السيمين و الفا بيتمين و الاكولاكتول و يفضل استهلاك العشبه كامله. و يفضل ان يوضع اكليل الجبل مع الشاي الصيني و هذا الشاي الموجود عندنا اسوأ انواع الشاي و من الافضل ترك عادة استهلاك الشاي الصيني.
0:22:00 و هي جيده للجهاز الهضمي و تقضي على الجراثيم و جميع الاعشاب عندها هذه الخاصيه. و هذه العشبه جيده للذكا و التواصل و الذاكره و القدرات العقليه بشكل عام. و هي اول عشبه في الطبيعه مع اللبان جيده للقدرات الذهنيه. و الاسهالات التسمميه لها الاكليل و الزعتر ايضا. و هي تراقب جميع التسممات على مستوى الاعضأ. و تساعد على النوم.
0:31:10 يمكن غسل الجلد و الشعر و الغرغره بالاكليل و افضلها القرفه للغرغره.
شكرا
الله جازيك بخير
ممكن تلخيص حلقة كيفية التخلص من المعادن الثقيله الله جازيك بخير
@@nadiaelkadiri6478 ان شا الله في القريب.
الله جازيك بخير يا ربي
رفع الله قدرك في الدنيا والاخرة . وزادك الله علما ورفعة..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته دكتورنا الغالي جزاك الله خيرا وجعل كل ماتقدمه في ميزان حسناتك يارب 💚💚
فرحتنا وسعادتنا لا توصف بالعالم الجليل الله يحفظك من كل شر يا ملاك الرحمة ويرحم والديك ويرحم لقراك ويصلح اولادك واولاد اولادك
دكتورنا الجليل و المعطاء "محمد فايد" يمر مساء كل يوم أربعاء في القناة الراقية و الشامخة ("Salem maataoui tv").
تاريخ الامازيغ في الأعشاب
عجيب وجمييييل.
👍👍👍
نحبكم في الله يا عالم المغرب الغالي على قلوبنا ونفتخر بكم ونثق في علمكم فقد افدتمونا كثيرا بارك الله فيكم وزادكم نورا على نور 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✊🏻
جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل وجعل كل مجهودك في ميزان حسناتك وحفظك الله من كل شر
اللهم ارفع قدر الدكتور الفايد بالدنيا. والآخره وارزقه أعلى الدرجة بجنات النعيم
سلام عليكم و رحمة الله و بركاته دكتورنا الفاضل دائما نستفيد من محاضراتك معلوماتك لا تقدر بثمن
حفظكم الله يا دكتور ورعاكم وسدد خطاكم ودائما في القمة ووفقكم الله والله المستعان
نسأل الله أن يطيل في عمرك يا دكتور وان ينفعنا بعلمك وان يجعل هدا العلم في ميزان حياتك .. فعلا يعجز اللسان عن ذكرك...
نتمنى من دكتورنا ان يؤطرنا عبر دورات في الفيسبوك، ولا ينتظر الدول العربية حتى تنهض من النوم، نحن نساء دول المغرب العربي ماكثات في البيت ونريد ان نرتقي بالثقافة العلاجية الى محترفين في العلاج ،ارجو من الدكتور ان يقرأ تعليقي ،وفقك الله وبارك الله فيكم
السلام عليكم......والله العظيم كل يوم يمر ويشهد التاريخ لك يادكتور محمد الفايد....دخلت قلوب الناس...حفظك الله ورعاك. وجزاك الله خيرا وبارك الله فيك
احاطك الله بعنايته وزادك صحة وبركة وعز وطول العمر يا دكتورنا الفاضل
ربي احفظ علامتنا المغربي الدكتور محمد الفايد من كل شر واجعل ما يقدمه من علم نافع وغزير في ميزان حسناته احسن الله اليك ولعائلتك الكريمة ممكن دكتور الحديث عن مرض الحزاز المسطح وشكرا
متعكم الله بالصحة والعافية وطول العمر ونفع الله بكم العباد في مشارق الأرض ومغاربها وجعل عملكم هذا في ميزان حسناتكم يوم لا ينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم.
رجاء سيدي الفاضل حدثنا عن حشو الاضراس واضرارها وما البديل لذلك
لك جزيل الشكر
المرجو لايك لتعم الفاءدة
شكرا جزيلا دكتورنا ومعلمنا وتسلم على العلومات المفيده الله يطول في عمرك
شكرا دكتور على شرح المعلومة بهذا الاسلوب وسبحان من جعل لك من اسمك نصيب
والله ثقتنا بكم تزداد كل يوم
ونصائحك ثمينة ما علينا الا
تطبيقها وستعود علينا بلفائدة أكيد
فلقد كنا في غفلة عن الواقع
الذي نعيشه مع قدوتنا ومعلمنا الفاضل
الله.يحفظك.دكتورنا.المحترم.من.كل.مكروه.ويعطيك.الصحة.والعافية.وطول.العمر.
والله معلومات قيمة نعم لدى ازير جبلي حقيقي وقد أضفت لنا معلومات جديدة عنه حفظك الله ورعاك ورزقك الصحة والعافية. نحبك في الله والدنا الغالي الحبيب
اللهم أمين يارب العالمين
Amin.
💯👍
اللهم اميين 🤲🤲
آمين يا رب
جزاكم الله خيرا سيدي الحاج محمد فائد على المجهودات التي تقوم بها لكي يستفيد الناس لك جزيل الشكر
الله الله ماشاء الله على تواضعك سيدي الفاضل
من تواضع لله رفعه
اسال الله ان يزيدك عزا ورفعة
حفظك الله ورعاك وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا الجزاء دكتورنا الفاضل في دنيا وفي الآخرة
اللهم آمين يارب العالمين
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل و الكريم ، جزاك الله خير جزاء
شكرا يا دكتورنا العزيز تعلمنا منك واستفدنا كثيرا بارك الله فيك وفي عملك وجعله في ميزان حسناتكم
الله يكثر خيرك ويجعل لك في الميزان المقبول يا دكتورنا الفاضل مشالله اسم على مسمى 🙏❤️
حلقة رائعة ...بهدوء و معلومات دقيقة ...بارك الله في علمك دكتور فايد. إسم يليق بصاحبه. محمد فايد. محمد و يفيد الناس بعلم مفيد.
وَنُنَزِّلُ مِنَ ٱلْقُرْءَانِ مَا هُوَ شِفَآءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ ٱلظَّٰلِمِينَ إِلَّا خَسَارًا
بارك الله فيك يا ابينا تعرف كل ما ينقصنا فتفيض علينا من عطاءك
جزاكم الله بألف خير دكتونا الفاضل محمد الفايد الله يحفظك لينا وألف شكرا لك مرة أخرى على ما تقدم لنا وتتصحنا به الله اجعلها في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا دكتور الفايد على هذه الدروس الهائلة أكيد سنعمل بها
جزاك الله كل خير عنا دكتور الفايد فخر العرب 🇩🇿
اللهم أحفظ دكتور محمد الفايد ونفعنا بعلمه جزاك الله خير الجزاء
اللهم انفعك بهذه المجهودات كما تنفع جمهورك العريض وتجعلها في ميزان حسناتك وحفظك الله ونفع بك
بارك الله لك في علمك و زادك نور على نور دكتورنا و اخونا الفاضل
بوركت يامن ارجعت لنا الثقة في انفسنا وبارك لك الله في الرزق والصحة
حفظكم الله و جزاكم الله خيرا يا دكتور يا طيب جعل الله عملكم هذا في ميزان حسناتكم
جزاك الله عنا كل خير وبارك لك في عمرك وعلمك ونسال الله ان يؤجرك على ذلك بجنة الفردوس الاعلى
حفظكم الله ورعاكم أينما كنتم دكتورنا الفاضل
حفظك الله ورعاك وسدد خطاك استاذي الفاضل والمحبوب الفايد
جزاك الله خيرا استاذنا ومعلمنا ودكتورنا ونصرك على كل اعداءك ويوفقك رب العالمين في الدنيا والاخره ويرزقك من حيث لا تحتسب ويبارك فيك ويكثر من امثالك في هذا البلد.
شكرا لك يا سيدي الفاضل جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل نحن مقهورين على هذا الوضع الأليم
اللهم يارب أحفض دكتورنا الغالي من المغرضين والمنافقين أعداء الملة والدين
دائما تفيدنا بنصاىحك القيمة دكتورنا الفاضل شكرا جزيلا وتحية طيبة دكتونا واستاذنا المحترم حفضك الله ورعاك
ولكن يا دكتور أنا أفضل تناول الخبز والشاي على تناول اللحم.
دكتورنا الفاضل ربي يجعل لك عملك هذا في ميزان حسناتك وان ننتفع نحن به في حياتنا ان شاء الله تعالى
السلام عليكم دكتورنا الفاضل محمد الفايد
جزاك الله كل خير على ما نفعتنا به في هذا الفيديو.
وفقك الله لنشر المزيد من الإرشادات، و النصائح لمتابعيك. مشكور دكتورنا المخلص
جزاك الله خير خير الجزاء دكتورنا الفاضل والله اني احبك في الله
هنيئا لك يا دكتورنا الفاضل لقد وفقك الله لكي تنفع هذه الأمة المكلومة
وهنيئاً لنا نحن كذلك بهذه الهدية التي سخرها لنا الله في شخصية هذا الإنسان الصادق والعالم الجليل.
تحياتي لجميع متتبعي هذه المدرسة العلمية وبالتوفيق إن شاء الله .
بارك الله فيك وجزك الله خيرا
الله يعطيك الصحه والعافيه يادكتورنا الجليل وابعد الله عنك عين الحاسدين
جزاك الله خير الجزاء دكتورنا الفاضل.. الحمدلله بدأت اكتب معلوماتك واحتفظها ربي يكتب لك الأجر والثواب ويجعل عملك في ميزان حسناتك ياارب
جزاكم ألله خيرآ واكرمكم يارب آمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا دكتورنا وعالمنا الغالي حفظك الله ورعاك وأطال الله في عمرك ونفع بك الأمة الإسلامية جمعاء
أحبك الله الذي أحببتنا فيه،و جزاك خير الجزاء على كل ما تقدمه و تقوم به و تحاول تغييره...
بارك الله في علمك ونفع به الامة شكرا على كل ما تقدمه لمتابعيك
جزاك الله خيرا و جعل كل ما قدمته لنا في ميزان حسناتك ...
جزاك الله خيرا وجعله الله سبحانه وتعالى فيفي ميزان حسناتك
ينبوع لا ينبض ومعلومات قيمة بقدرما أودع الله في خلقه.بارك الله لنا فيك وبارك لك في صحتك.
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل جزاك الله خيرا وحفظك من كل سوء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدي الفاضل ليجعل الله تعالى هذه المعلومات القيمة والمفيدة في ميزان حسناتك ويجعلها سببا في دخولك الجنة إنشاء الله تعالى آمين آمين يارب العالمين
الله يحفظك ويبارك لك في صحتك ويجعل أعمالك في ميزان حسناتك وزادك الله علما والله استفدنا من علمك كثيرا بارك الله فيك وعليك السلام ورحمة الله وبركاته تحيه من تونس
بارك الله فيك دكتور محمد الفائد والقائمين علي القناة
والله العظيم يعجز اللسان عن شكرك اطال الله في عمرك وبارك في صحتك
شكرا دكتور الفايد وحفظك الله من كل مكروه نحبك في الله الله يطول لينا في عمرك
اللهم آمين يارب العالمين
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. الله يبارك فيكم يا دكتور و يبارك في علمكم .و دمتم ذخرا للاسلام و المسلمين
بارك الله فيكم يا أحسن دكتور في العالم بأكمله و جزاكم الله خيرا عل هذه المدرسة وجعله الله في ميزان حسناتكم و كفاكم من شر الأعداء
أمين يارب العالمين
جزاك الله خيرا. وحفظك لهذا الشعب واطال في عمرك.