【45分寝ながらボディースキャン瞑想】『寝る前に深く脳を休める〗夜の究極のリラクゼーション｜質の高い睡眠へ ｜α波｜1/fゆらぎ

質の高い睡眠へ誘う４５分間のボディースキャン瞑想を作成しました。
寝ながら行い、そのまま睡眠の旅へ☆彡
音楽も高周波や虫の音を使いα波や1/fゆらぎの効果で、深く脳を休息に誘います。いつもより誘導瞑想も、ゆっくり深くガイドしています。
秋の夜長、ごろ～ん寝ながらと究極の睡眠の旅へお出かけください✨🌛
ご視聴いただきありがとうございます🙏
by GASSHO🧘
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･･･━✧━製作者の瞑想への想い━✧━･･･
数多きチャンネルの中から『GASSHO』を訪れて下さり、ありがとうございます。
かつての私は、心がジクジク血を流していても笑顔を張り付けているような人でした。
瞑想に出会えたおかげで、生きることを諦めずにすみ、周囲の状況が望む方へ変わり、幸せな旅路の人生を歩めるようになりました。
私と出会ってくださった方が一人でも多く、心が軽やかになり、幸せに満ち溢れた時を過ごせることを祈りながら動画を製作しています。
いつも良い気分で、皆さんが自分と一つに調和できますように🌿
ｂy GASSHO🧘
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┃ 【GASSHOの意味】　　　　　　　　　　　 　┃
┃『合掌』（アンジャリ・ムド）とは 　　 　　┃
┃右手＝内側の自分（魂、源、宇宙、神様） 　 　┃　　
┃左手＝肉体の私 　　　　　　　　　　　　 　　┃
┃両手を合わせ２つが1つになるという意味です　 ┃　　　　　　　　　　　　　
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