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水2リットル白米 脂質省いた肉(鶏肉 牛肉 豚肉など) 野菜 卵(良質な脂質) 魚ばかり1年間筋トレしながら食べてたら筋肉もついて肌も綺麗になって自信がつきましたね。次はこの食事を少し減らして減量もできるていうね。足りないぶんはサプリで補うのもいいかもね
もちろんたまにはメンタルケアとしてチートデイしてたで
素晴らしすぎる
リョータさんは見た目的なことは勿論、内面的なことも発信してくれるの本当に有難い
筋トレガチると食事にも気を使うようになり、ジャンクフードやめて自炊するようにもなって料理のスキルも上がるから、料理できるっていう一面も女の子に魅せられぞ！筋トレはテストステロン上げるだけでなく副次的に色々な効果があるからオススメです！
社会人になってから筋トレ始めて生活習慣整ってから周りにカッコいいって言われるようになった
かっこよくなるためにメンズメイクもヘアセットも練習して スキンケアも勉強して 筋トレと顔やせトレーニング頑張ってます!!リョータくんの動画で垢抜けモチベ爆上げしてますいつもありがとうございます😭
こういう系の動画をどんどん発信してくれるのは嬉しい！
ジョージとリョータは、毎回見るようにしてる
ジョージさんほんま勉強なる
一緒や！！！刺激になるよな。2人とも大好き！！
がちそれな
同士よ！
同志たちよ…
リョータの言ってる事めっちゃ共感できる
最近気になってる女性に掌で転がされてる気がして、悔しかったので自分磨きしようと決めた時にリョータさんの動画に出会いました！面白いしめちゃくちゃ説得力あるしでほんとにタメになるチャンネルです！これからも応援します！ありがとうございます！！！目標は声を掛けたくて堪らんって男になることです。
良い目標！
筋トレ、スキンケア、自分磨きやってたら「え？この子こんな自分磨きしてる俺に興味ないの？センスなっ！」ってマインドになってどんどん次いけるようになるぞ
モテるとか言うより勉強したり自分のために生きてればいいと思う
最近向こうから誘われたりとモテ期来てます。絶対リョータさんのおかげです、ありがとうございます！！その女性好きなので絶対付き合います。５つ全部当てはまってなくて自己肯定感MAX！！
素晴らしすぎる！応援してるで！
執着してた女の子にバイバイして目標立てて頑張れる勇気貰った！！迷ったらこの動画見に来ます！！年度末にこの動画見れてよかった。絶対変わってみせる！！
他にやりたい仕事があって目標に向かうなかで今の仕事慣れすぎて周りが良い人多くて辞めづらい場合があってそれでやりたくない仕事を続けてジャンクフードや睡眠時間やポルノ依存になって生活が崩れて行った。やっと辞める決断して2ヶ月後に辞める。目標に向かって進む。
諸々ありドン底に落ちて半年弱、流石にそろそろ復活・成長をしなければマズいなと思い今年から筋トレ再開・毎朝のコールドシャワーを続けてきた割にはイマイチパッとしない生活だなと思ってましたが、この動画でそのワケが見つかった気がします。実際、趣味や勉強、勿論男磨きにしても明確な目標を持ってた時の俺は輝いてたし成長もしてたなと。自分で言うのも変やけど。最近あまりリョータ兄貴の動画を視聴してませんでしたが、今後はまた参考にしつつ、自分も信じて邁進して参ります。
すごくありがたい動画でした！このポテチ食べ終わってから頑張ります！
これはリピート確定ですわ、漢の余裕とクセのある煽りがバイタリティをあげてくれるぜ
目標の部分でいつも「ダメなのが自分なんだ」って思ってしまっていたので一つずつ変えて、少しでもこの考えが変わるように生活していきたいです
まじでやる気出るから毎日この動画出してくれwww
友達に教えてもらって、初見で来ましたっもっと自分磨き頑張っていこうと思います！過去の動画もいっぱい見て、勉強していきたいと思います！！
最初は興味なかったなんやコイツとおもったけどこのリョータさんの喋りがクセになるし、カッコよく決まってる。ええ男にならなアカンと思いました。言ってることも正しいです。ジョージ が飽きてきたらこの人みるのもええとおもった。
まじモチベ上がるからこのチャンネル好き
リョータさんより歳上だと思いますけど、こういう漢になりてえ
全部当てはまってました。変わろうと思えましたがんばります
内容云々ぶち抜いて話がめちゃうめえwちょいちょいユーモア挟むし分かりやすいし肌キレイだし
この動画とても自分に刺さりました気持ち切り替えて頑張ります
最近だらけてたけど、この動画を見て目標を見失ってることに気づけました！！ありがとうございます！
言うてる間に今年も終わってまうで！取り返してこ！
リョータさんありがとうございます最近女の子にフラれてばかりで、自分を見失いかけてましたが、これを見て本物の男してどう生きるべきかもう一度見直したいと思いました。これからこの動画を毎朝見るために保存します！圧倒的にカッコイイ男になってやる！
有益な動画をありがとうございます。とりあえずどれにも該当してなくて安心しました
この週末3日間毎日5キロランキングしたら顔つき変わったぜ
サングラスとヒゲの組み合わせが素敵ですね！かっこいい！
ジャンクフード食べて、好きな時間寝て、ポルノ大好きで、楽に生きることに執着して、日々目標もなく仲間とダラダラ生きてる銀さんがかっこいいと思ってるんだけどなぁ
目覚めたわ。ありがとう、リョータさん。
マジでカッコいいよあんた。これからも俺の行く先を示し続けてくれ！
人生の為になるいい話 有り難う御座いました
雑魚行動とかいうパワーワードすき
全部当てはまったわ気軽に見た動画やったけど、めっちゃ心に刺さった
受験おわった！これからもっと自分磨きに力入れれるぞ！！
俺も！！
今回のトーク最高www
最高のモチベ動画ありがとう
毎回、いい刺激になりますいいオスになる。絶対に
なんか一生懸命励ましてくれて涙出るわあ。
「ポルノ依存は雑魚い男」って堂々と言える男性って素敵です💖
ぶっちゃけ1個もあてはまってなくて安心したけど、この動画でモチベーション上げるための考え方ができるようになったからこれからも頑張ろ💪
最近、ガチ恋し出してから、この系統の動画しか見てない。恋っていいですね。
3が一番面白かったw(必死さがすごいw)
かっこいいわぁ、憧れがあると頑張れる
13:06からの韓国アイドルの真似してみましたの件むちゃくちゃ同感やわ笑笑
良い感じに煽ってくれるのが良い
自分はこういう言い方されるとイラッとくるので嫌ですね
運動してないやつのジャンクフードがやばいねんな。イチローは昼にチーズバーガー4つにポテトも食ってたらしいで。
4時間半寝てるから大丈夫思うてたけどオールとほぼ同じか、、、最低6時間か、、、頑張ろう
目標を持つ！！最近、忙しい生活にながされてた
絶対モテるようになります。外見も中身もカッコよなっていつかできるであろう好きな人振り向かせる
この人顔だけじゃ無いなと思います。30代ビジネスマンにも大変役に立ってます。
0:01 マジで分かるわ‼️
23時20分に見始めて2番目の睡眠時間が短いって出たので途中で見るのやめてもう寝ます。おやすみ
おもろいし勉強になる
まじでカッコいい。そしておもろい。
マクド食い終わった瞬間に見てしもた
質のいい睡眠がダントツで難しいけど焦らずコツコツ睡眠時間あげていこうと思います
男のモチベーション爆上げ動画ありがとう！
最強になります！！！
週６で和食オンリー生活送っててさっき今年初めてサムライマックとビッグマック食べたんですけど、あまりの旨さに１人でガチで泣きそうでした。
熱いねえいいねえ、周りにこんな人いないから友達になりたい😊
予想❶リードせず女の子に意見を求める❷優柔不断になり女の子を振り回す❸割り勘へ雪崩れてしまう❹女の子の恥ずかしさを理解しない❺待ってくれてるのに逸らすこの人は健康な生き方だなぁw
リョータくん強さ求めすぎて孫悟空なりそう
リョータさんに聞きたいんですが手や腕の毛だけ剃って足は剃るのではなく整えるのはありですか？
いいと思うでぇ
2つも当てはまってました...頑張ります毎日見てます！
リョータさんのメンタルまじ好き
いつも参考にしています！サムネの白シャツはどこのですか？
マジで喝入りました…雑魚い男になりかけてました…感謝です！
リョータさんは個人プレイするんですか？頻度はどのくらい？
月曜の朝になんか元気でました笑
初見でサムネからしてチャラいアドバイスくると思ったけど本質的な漢前とお見受けした。
かっこよすぎやてー
そのニット可愛いですね！！どこのか教えて欲しいです
初めて観ましたジョージに似てるな、これからいくつか動画漁ってみるか
いい話でした。ありがとうございました。
マックの新商品のドリンクとかは飲んでもいいのかな？
なんかオモロい。コールドシャワーで吹いてしもたw
自己肯定感上がる…目標が頭の中だけだったので書き出しました。気合い出します
ドMにはたまらないご指導です
カッコイイ渋い俺も頑張ろ
まず一歩一歩頑張ってやって小さな成長を感じることが大事ですよね。ちょっとの成功体験の山積みは大きな成功を掴めるはずだと信じる。ファンモンのあとひとつが脳内再生されました。😂
この人どんどんカッコよくなるなぁ。今の男らしい感じの方が好きだわ
ほんま、毎回考えさせられます
頑張ってみます
ジョージとリョータとkeiさんは男磨きの三種の神器。
リョータさんがかけているサングラスはなんていうサングラスですか？
リョータさんのがつけているサングラスを知りたいです！
これ全部当てはまった時彼女に振られたからみんな気をつけてな
サングラスは、どこのメーカーですか？
正直、5番が1番大切だと思いました！男磨きはやってますが、目標ないと容姿も劣化するし、年収も高年収目指せない！！(女性目線からしたら、将来的に高年収大事！デートは男側が出す前提で！笑)女性芸能人と結婚してる起業家さんもリョータさんが仰った男としての余裕さを兼ね備えてるので、的を得ているなーと思いました！
mcリョータどこでそんなトーク力身につけたんですか？
この間献血して無料でマクドナルド食えた。もう食わん
ちょっと前にめっちゃかわいい彼女できて、ずっと隣にいれるように男磨き頑張ります
ある意味面白いチャンネル🤣
誰なん？って感じだったけど、頑張ろう！って思えた😂
軽くポルノ依存っぽいところがあるから、45りたくなったらこの動画見るようにしてるけど本当ありがとう！おかげで見るたびにムラムラするようになったわ
コールドシャワーのメリットってなんですか？
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ジョージさんほんま勉強なる
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同志たちよ…
リョータの言ってる事めっちゃ
共感できる
最近気になってる女性に掌で転がされてる気がして、悔しかったので自分磨きしようと決めた時にリョータさんの動画に出会いました！面白いしめちゃくちゃ説得力あるしでほんとにタメになるチャンネルです！
これからも応援します！ありがとうございます！！！
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モテるとか言うより勉強したり自分のために生きてればいいと思う
最近向こうから誘われたりとモテ期来てます。絶対リョータさんのおかげです、ありがとうございます！！その女性好きなので絶対付き合います。５つ全部当てはまってなくて自己肯定感MAX！！
素晴らしすぎる！
応援してるで！
執着してた女の子にバイバイして目標立てて頑張れる勇気貰った！！迷ったらこの動画見に来ます！！年度末にこの動画見れてよかった。絶対変わってみせる！！
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やっと辞める決断して2ヶ月後に辞める。目標に向かって進む。
諸々ありドン底に落ちて半年弱、流石にそろそろ復活・成長をしなければマズいなと思い今年から筋トレ再開・毎朝のコールドシャワーを続けてきた割にはイマイチパッとしない生活だなと思ってましたが、この動画でそのワケが見つかった気がします。
実際、趣味や勉強、勿論男磨きにしても明確な目標を持ってた時の俺は輝いてたし成長もしてたなと。自分で言うのも変やけど。
最近あまりリョータ兄貴の動画を視聴してませんでしたが、今後はまた参考にしつつ、自分も信じて邁進して参ります。
すごくありがたい動画でした！このポテチ食べ終わってから頑張ります！
これはリピート確定ですわ、漢の余裕とクセのある煽りがバイタリティをあげてくれるぜ
目標の部分でいつも「ダメなのが自分なんだ」って思ってしまっていたので一つずつ変えて、少しでもこの考えが変わるように生活していきたいです
まじでやる気出るから毎日この動画出してくれwww
友達に教えてもらって、初見で来ましたっ
もっと自分磨き頑張っていこうと思います！
過去の動画もいっぱい見て、勉強していきたいと思います！！
最初は興味なかったなんやコイツとおもったけど
このリョータさんの喋りがクセに
なるし、カッコよく決まってる。
ええ男にならなアカンと思いました。言ってることも正しいです。
ジョージ が飽きてきたら
この人みるのもええとおもった。
まじモチベ上がるからこのチャンネル好き
リョータさんより歳上だと思いますけど、こういう漢になりてえ
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有益な動画をありがとうございます。
とりあえずどれにも該当してなくて安心しました
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サングラスとヒゲの組み合わせが素敵ですね！かっこいい！
ジャンクフード食べて、好きな時間寝て、ポルノ大好きで、楽に生きることに執着して、日々目標もなく仲間とダラダラ生きてる銀さんがかっこいいと思ってるんだけどなぁ
目覚めたわ。
ありがとう、リョータさん。
マジでカッコいいよあんた。これからも俺の行く先を示し続けてくれ！
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全部当てはまったわ
気軽に見た動画やったけど、めっちゃ心に刺さった
受験おわった！これからもっと自分磨きに力入れれるぞ！！
俺も！！
今回のトーク最高www
最高のモチベ動画ありがとう
毎回、いい刺激になります
いいオスになる。絶対に
なんか一生懸命励ましてくれて涙出るわあ。
「ポルノ依存は雑魚い男」って堂々と言える男性って素敵です💖
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最近、ガチ恋し出してから、この系統の動画しか見てない。恋っていいですね。
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この人は健康な生き方だなぁw
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いい話でした。ありがとうございました。
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なんかオモロい。コールドシャワーで吹いてしもたw
自己肯定感上がる…目標が頭の中だけだったので書き出しました。気合い出します
ドMにはたまらないご指導です
カッコイイ
渋い
俺も頑張ろ
まず一歩一歩頑張ってやって小さな成長を感じることが大事ですよね。ちょっとの成功体験の山積みは大きな成功を掴めるはずだと信じる。
ファンモンのあとひとつが脳内再生されました。😂
この人どんどんカッコよくなるなぁ。
今の男らしい感じの方が好きだわ
ほんま、毎回考えさせられます
頑張ってみます
ジョージとリョータとkeiさんは男磨きの三種の神器。
リョータさんがかけているサングラスはなんていうサングラスですか？
リョータさんのがつけているサングラスを知りたいです！
これ全部当てはまった時彼女に振られたからみんな気をつけてな
サングラスは、どこのメーカーですか？
正直、5番が1番大切だと思いました！
男磨きはやってますが、目標ないと容姿も劣化するし、年収も高年収目指せない！！(女性目線からしたら、将来的に高年収大事！デートは男側が出す前提で！笑)
女性芸能人と結婚してる起業家さんも
リョータさんが仰った男としての余裕さを兼ね備えてるので、的を得ているなーと思いました！
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ある意味面白いチャンネル🤣
誰なん？って感じだったけど、
頑張ろう！って思えた😂
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コールドシャワーのメリットってなんですか？