असल योग क्या है? यम और नियम क्या है? | Ashtanga Yoga | International Yoga Day | The 8 Limbs of Yoga

हरी ॐ
सात्विक जीवन में आपका स्वागत है! 🌿✨🧘‍♂️
अंतराष्ट्रीय योग दिवस के इस अवसर पर, आज हम जानेंगे के वास्तव में योग क्या है। क्या योग सिर्फ आसन और प्राणायाम के अभ्यास हैं, या इसके परे कुछ और है?
महर्षि पतंजलि ने योग को मोक्ष प्राप्ति की साधना के रूप में बताया है, जिसे अष्टांग योग कहा जाता है। अष्टांग योग के ८ अंग हैं:
1- यम
2- नियम
3- आसन
4- प्राणायाम
5- प्रत्याहार
6- धारणा
7- ध्यान
8- समाधि
महर्षि पतंजलि के अनुसार, आसन और प्राणायाम जो के अष्टांग योग के तीसरे और चौथे नंबर पर आते हैं। इनका पूर्ण लाभ उठाने के लिए हमें पहले यम और नियम को समझना बहुत जरूरी है।
यम और नियम योग के Ethical Guidelines हैं जो पतंजलि के अष्टांग योग में Mentioned हैं।
यम हमें सिखाता है की ""जीवन में कौन की चीज़ें हमें नहीं करनी है और नियम बताता है किन चीज़ों का पालन हमें करना है।
यम के पाँच प्रकार:
अहिंसा: शारीरिक, मानसिक और वाणी की हिंसा से बचें।
सत्य: सच्चाई बोलें और उसका पालन करें।
अस्तेय: चोरी ना करें, विचारों की भी।
ब्रह्मचर्य: ऊर्जा का सही उपयोग करें।
अपरिग्रह: गैर-लालच और गैर-संग्रह।
नियम के पाँच प्रकार:
सौचा: बाहरी और आंतरिक स्वच्छता।
संतोष: जो है, उसमें संतुष्ट रहें।
तप: अनुशासन और तपस्या।
स्वाध्याय: स्वयं का और ग्रंथों का अध्ययन।
ईश्वर प्राणिधान: ईश्वर के प्रति समर्पण।
अष्टांग योग के पहले और दूसरे अंग, यम और नियम को और बेहतर तरीके से समझने के लिए, वीडियो को कृपया अंत तक जरूर देखें।
श्रेय:
शिवाली चटर्जी
योग शिक्षक
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Disclaimer: यह वीडियो केवल शिक्षा के उद्देश्य से है। कृपया किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले विशेषज्ञ से सलाह लें।
#YogaDay #YogaPractice #YogaEveryday #MindBodySpirit #YogaPhilosophy

[@shivdeepsingh7609]

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सम्पूर्ण विश्व के समग्र स्वास्थ्य, सौभाग्य एवं समृद्धि के लिए हार्दिक शुभकामनाएं ।

[@MansukhbhaiDhandhukiya]

😢

[@DineshkumarsinghKumar-j5n]

❤

[@vijaykumar-5439]

यम, नियम, आसन प्राणायाम प्रत्याहार धारणा ध्यान समाधि

[@chandanchandank1140]

धन्यवाद आपका

[@hanuman_madhi_bhabhar]

જય સીતારામ

[@Rahulnishadcomedy1497]

Jay jawan Jay kishan

[@GANESHCHOUDHARY-do3ur]

Nice

[@JdBora-jk5jk]

Hori om

[@wondert3214]

यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि।
यम: कौनसी चीज़े नही करनी,
नियम: कौनसी चीज़े करनी हैं ।
Ethical
पांच यम: अहिंसा, सत्य, अस्तेय, ब्रह्मचर्य, अपरिग्रह।
नियम( पॉजिटिव ड्यूटी): शौच, तप, संतोष, स्वाध्याय, ईश्वर प्रणिधान।
षट योगक्रिया: नेति, धौती, नौली, बस्ती, कपालभाति, त्राटक 🙏🏻🌹💕
हमें हिंसा से दूर रहना है 🙏🏻।

[@GAMINGWORLD-rj6wt]

Aapne bahut sunder sabdo me samjhaya
Pranam 🙏❣️

[@VijendrasinghThakur-h1l]

((=संशयरहितत् =योग सारे निक्रिष्टों निरर्थक नपुशंकोंका
का लेनादेना ललगंण्डिंईंयोंओं नब््णुल्लिअपनेही कुल की
(निकृष्ट ों+वड संकर बन्न्स्ज्जोंको (प्रकृती इन छेडति न क्षोणण्तीइइ्हीहैय् संशयरहितत् ‌हि जराहिजणा,!!?

[@Cricketshayari7488]

अहिंसा से दूर रहे ??? 🤔🤔🤔