👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/youtube-jmc Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:23 La tomate 1:58 Le brocoli 2:37 L'ail 3:25 Le potimarron 4:58 L'endive 5:42 Le saumon 6:24 Les bananes vertes
Bonjour, dites moi svp!☺️Concernant le régime aux œufs, vous aviez parlé de *bouillon de légumes* à boire pour compenser le manque de minéraux mais comment le faire soi-même et surtout quelle qualité boir par jour? 🤷🏾♂️1L, 2L veuillez me répondre stp!🙏🏾😔
Comme par habitude super vidéo merci pour la qualité de vos production ainsi que de vos conseil ! Grâce à vous je suis passé de 102 kilos à 75 mon poid idéal atteint officiellement aujourd'hui alors un grand merci !! Ne vous arrêtez pas contrairement à beaucoup de charlatans que mon peut trouver sur la "toile" On est plus des PATATES !! Merci encore, Bien à vous
Super intéressant, je ne savais pas pour les tomates, et c est génial, je suis la pro des sauces tomates maison et je ne savais pas pour les bananes et je vais vite essayer. Merci.
J'ai prépare des légumes en gelee, brocoli, carotte, poivron et du persil au dessus de tout ça. Merci pour la recette ! C'est cuit à la vapeur avec un keskes.
De toute façon l'ail quand il est par ex dans un roti,on le mâche,donc il s'écrase ;) Par contre je ne comprends pas Docteur pour les omégas 3!On nous dit toujours de manger des boîtes de sardines et de maquereaux pour les omégas 3!Or les poissons en boîtes sont archi-cuits!Que conclure sur les boîtes de conserve?Ya plus d'omégas 3 ou alors leur façon de cuire les poissons préserve t-elle les omégas 3?C'est quand même bien pratique en conserves...Merci d'avance Doc😘!
Merci pour vos excellentes vidéos..J'apprends énormément...Bon le saumon...sa qualité laisse à désirer ? et pourquoi pas parler de la sardine...délicieuse bouillie, frite...remplie de bonnes choses...et surtout pas chère....Merci à vous. Je sais que vous êtes sensible au cout des aliments et que vous avez conscience que ceux qui vous suivent ne roulent pas forcement sur l'or, vous parlez souvent des prix des choses, c'est cool, c'ets pourquoi je vous adresse cette remarque...Merci encore
Svp une vidéo pour les gens qui ont des problèmes de digestion ... Je peux pas manger ce que je veux parcequ'il y a certains aliments qui me gonflent me donne des gaz
J'ai vu plusieures photos sur Instagram qui disaient que les bananes vertes étaient effectivement moins sucrées que les bananes jaunes mais qu'elles étaient cependant moins digestes. Qu'en pensez-vous ? Merci d'avance et bonne fin de journée :)
Juste pour dire que la banane qu'on achète jaune est pas fait pour aller à la poêle il faut prendre banane plantain qui elle ne se mange pas crue mais cuite
Intéressant, mais je vais tout de même continuer à bien faire cuire le poisson. Ceci dit je suis plus vapeur ou court bouillon que grill. Donc, qu'entendez vous par cuisson douce ?
Je consome du brocoli cru. Dr Cohen es que consommé du brocoli cru c'est meilleur pour gardé un max de nutriments, c'est pas mauvais? Merci d'avance pour votre réponse 😊
Ce que j'adore dans la chaîne de Jean Michel Cohen c'est qui répond tjr sauf à une question mais c pas grave. Genre 20 sur 1 pas répondu. C vraiment une très bonne CHAÎNE.
Bonjour. Oui moi j ai une question pourquoi avoir oublié le radis en bottes qui est un super aliment. Et là cuisson à la vapeur douce aussi qui est une très bonne cuisson ?
Le saumon cru c'est Trops bon merci pour le conseille docteur . Les bananes à la poêle en dessert je fais met caraméliser bonjour les calories j'arrête merci docteur .
Bonjour Jean Michel, moi j'ai une question qui ne correspond pas à cette vidéo mais je souhaiterai avoir la réponse quand même. Voilà pourrais tu ns indiquer quels plats cuisiner lorsque l'on fait de l hypertension, ceux à éviter et ceux recommandés. Merci pour ta réponse. A plus tard.
Super Jean Michel je regarde vos vidéos je suis ou j'essaie de suivre vos conseils et tt va très bien pour moi merci continuez comme ça avec votre équipe
Tous les autres crucifères vous sont interdits ? C'est pas grave, il n'y a pas que le brocoli :) Votre médecin doit pouvoir vous conseiller là-dessus. s'il vous interdit quelque chose, il doit pouvoir vous conseiller autre chose :) - L'équipe JMC
Bonjour, Je consomme et cuisine beaucoup de tomates sous des formes diverses et variées conserves bocaux je mitonne beaucoup de sauces majoritairement à base de tomates 🍅🍅🍅 Ma question est la suivante les sauces preparées à base de tomates en bocaux bénéficie t'elles des mêmes qualités nutritionnelles ? Merci, belle fin de journée, bon week-end !
bonjour Dr Cohen pourriez vous nous expliquer la difficulter a perdre du poid lorsque l'on prend de l'insuline car dans mon cas je suis au regime depuis 4 mois et j'ai perdu 3 kilos merci pour vos vidéos fortes intéressantes
Bonjour Dr. Cohen, je voulais vous demander si la cuisson à vapeur (dans un cuiseur vapeur) préserve mieux les nutriments du brocoli et autres crucifères, des carottes, pommes de terre et saumon ou autre poisson même si ce mode de cuisson est aussi de la chaleur qui détruit les nutriments... En général je programme mon cuiseur vapeur pour une durée de 30 à 40 minutes... Merci d'avance pour vos clarifications !
merci pour tout ce que tufait , ça se voie que ca vient du fond du coeur et on se sens plus en confiance quand tu nous parlez amicalement , ca détend plus l’atmosphère, j’apprécie personnellement ta façon d’être dans vos vidéo, beaucoup de vie, d'amour pour le métier et les conseils et bravo pour ta fille c'est du bon travail qu'elle fait, si je me rappelle bien c'est elle qui fait les vidéo aussi :), bonne continuation et tout mon soutien pour ta chaine
GIRL POWER Dommage d être si aigrie Personne ne vous oblige à regarder, parfois je ne suis pas forcément d accord ou j aurai une remarque à faire mais avec politesse !
Lana L'N Je suis une personne respectueuse , polie. Plus que vous apparemment. Pas si pas ça.. mais votre commentaire est pet sec. On peut tout dire avec respect et politesse. Un peu plus cool. Cordialement Bonne soirée
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Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:23 La tomate
1:58 Le brocoli
2:37 L'ail
3:25 Le potimarron
4:58 L'endive
5:42 Le saumon
6:24 Les bananes vertes
Bonjour, dites moi svp!☺️Concernant le régime aux œufs, vous aviez parlé de *bouillon de légumes* à boire pour compenser le manque de minéraux mais comment le faire soi-même et surtout quelle qualité boir par jour? 🤷🏾♂️1L, 2L veuillez me répondre stp!🙏🏾😔
???
Superbe. Comme je mange .pas comme tout le monde
On .me prend pour 1 enquiquineuse
formidable votre idée de passer la bananne verte à la poêle comme un légume!! Merci
Comme par habitude super vidéo merci pour la qualité de vos production ainsi que de vos conseil ! Grâce à vous je suis passé de 102 kilos à 75 mon poid idéal atteint officiellement aujourd'hui alors un grand merci !!
Ne vous arrêtez pas contrairement à beaucoup de charlatans que mon peut trouver sur la "toile"
On est plus des PATATES !!
Merci encore,
Bien à vous
Merci beaucoup Rémi Quentin !
Où en êtes-vous aujourd'hui Quentin ? - L'équipe JMC
59 kilos pour 1m71depuis 6 mois. je ne me restreint absolument pas et je ne reprend pas un seul kilos du bonheur !!
Bonjour Quentin,
J’aimerai savoir si cela n’est pas indiscret votre méthode pour avoir perdu vos kilos superflus , ça sera très sympa !
Fatima
j'ai découvert votre chaine et j'adoore
Bienvenue ! - L'équipe JMC
Dr Jean-Michel
Super intéressant, je ne savais pas pour les tomates, et c est génial, je suis la pro des sauces tomates maison et je ne savais pas pour les bananes et je vais vite essayer. Merci.
Géniale cette vidéo merci docteur toujours au top
Super vidéo! Pour le potimarron justement je viens de m'acheter une friteuse...
J'ai prépare des légumes en gelee, brocoli, carotte, poivron et du persil au dessus de tout ça.
Merci pour la recette !
C'est cuit à la vapeur avec un keskes.
super Jean-Michel Cohen !!
Mr cohen 👍👏💪🙋🙌🙆
salut, et pour le saumon cru mais fumé c'est OK ?
De toute façon l'ail quand il est par ex dans un roti,on le mâche,donc il s'écrase ;)
Par contre je ne comprends pas Docteur pour les omégas 3!On nous dit toujours de manger des boîtes de sardines et de maquereaux pour les omégas 3!Or les poissons en boîtes sont archi-cuits!Que conclure sur les boîtes de conserve?Ya plus d'omégas 3 ou alors leur façon de cuire les poissons préserve t-elle les omégas 3?C'est quand même bien pratique en conserves...Merci d'avance Doc😘!
Les sauces tomates achetées contiennent encore du lycopene? Merci
Merci pour vos excellentes vidéos..J'apprends énormément...Bon le saumon...sa qualité laisse à désirer ? et pourquoi pas parler de la sardine...délicieuse bouillie, frite...remplie de bonnes choses...et surtout pas chère....Merci à vous. Je sais que vous êtes sensible au cout des aliments et que vous avez conscience que ceux qui vous suivent ne roulent pas forcement sur l'or, vous parlez souvent des prix des choses, c'est cool, c'ets pourquoi je vous adresse cette remarque...Merci encore
Et pour la soupe de tomate chaude ou froide c est aussi mieux ?
Je mange comme vous le recomander.et on me prend.pour une penible et pas tout dans la meme assiete
Svp une vidéo pour les gens qui ont des problèmes de digestion ... Je peux pas manger ce que je veux parcequ'il y a certains aliments qui me gonflent me donne des gaz
normal les crucifères ça donne des gazzzzzzzzz choux fleur, brocolis etc
Oui mais j'ai mal à l'intestin quand j'en mange
Neslihan ll. Trop de fibres ! Il faudra manger des légumes ou des fruits avec moins de fibres
Il faut les faire cuire beaucoup plus longtemps, faire des veloutés... - L'équipe JMC
Il vont pas perdre toutes leurs valeurs comme ça ????
J'ai vu plusieures photos sur Instagram qui disaient que les bananes vertes étaient effectivement moins sucrées que les bananes jaunes mais qu'elles étaient cependant moins digestes. Qu'en pensez-vous ? Merci d'avance et bonne fin de journée :)
Cela concerne l'index glycémique de la banane. PLus elle est mûre (tâches noires) et plus son IG est élevé. - L'équipe JMC
Merci beaucoup pour votre réponse !
Salade de choux rouge cru avec des pits lardons et vinaigre blanc bien chaux miam, mousse de betterave miam😀😀😀😀
Chez nous c'est un Chicon
Vive la Ch'Nord ! - L'équipe JMC
Merci pour votre superbes vidéos...👏Toujours beaucoup de choses à apprendre 🥦🍣🍌🍅...
Juste pour dire que la banane qu'on achète jaune est pas fait pour aller à la poêle il faut prendre banane plantain qui elle ne se mange pas crue mais cuite
franchement ce Jean-Michel il est fort!!!!!! il est très très fort!!!!!!!!!!!
Ho ouiiiii !
ici on s'informe dans la joie et le respect ! que les râleuses aillent déverser leur bile sur un autre site ...
et les râleurs
l endive avec des pommes, gruyere , miel et moutarde, succulent !
Explications claires et informatives
Merci Jean Michel pour vos précieux conseils.
On vous suit car bien manger, c’est tout un art…
M0⁰0
Vraiment très intéressante cette vidéo, j'adore Merci
Merci ! A partager sans modération !- L'équipe JMC
Le concentré de tomate est aussi très intéressant
Intéressant, mais je vais tout de même continuer à bien faire cuire le poisson. Ceci dit je suis plus vapeur ou court bouillon que grill. Donc, qu'entendez vous par cuisson douce ?
Les endives n'ont pas beaucoup de valeur nutritionnel mais c'est sois disant très bon pour le foie
Quels sont les légumes qui ne font pas grossir que se soit cuit ou crut s'il-vous-plaît ?
Ha yesss super merci beaucoup c'est sympz
Est-ce qu'il faut se passer des médicaments pour faire baisser son cholestérol ?
Je consome du brocoli cru.
Dr Cohen es que consommé du brocoli cru c'est meilleur pour gardé un max de nutriments, c'est pas mauvais?
Merci d'avance pour votre réponse 😊
J'ai adoré votre vidéo avec mon ami Alex Levand, sa fait trop plaisir de vous voir au sport😍👍
Bonne continuation et vive vôtre Chaîne Dr! 👍
Steven Raffaello oh je fais pareil ! Il a repondu quoi ? (Sa réponse a été effacé)
molehier
Oui bah j'attends tjr, je te dirais lorsque Dr Cohen m'aura répondu 😉
Ce que j'adore dans la chaîne de Jean Michel Cohen c'est qui répond tjr sauf à une question mais c pas grave.
Genre 20 sur 1 pas répondu.
C vraiment une très bonne CHAÎNE.
Steven Raffaello, plus le brocoli est croquant, plus ses valeurs nutritionnelles sont intactes. Donc cru, oui, allez-y ! L- 'équipe JMC.
Et le saumon fumée ça sert aussi ? Et comme repas ?
J’adore vos vidéos 💕
Très intéressant doc merciii.Je vais mettre en pratique 😘👍
Merci beaucoup ⚘
Merci beaucoup
Bonjour. Oui moi j ai une question pourquoi avoir oublié le radis en bottes qui est un super aliment. Et là cuisson à la vapeur douce aussi qui est une très bonne cuisson ?
La liste est longue suis libre... Nous avons fait des choix. Mais oui, il y en a beaucoup d'autres. - L'équipe JMC
Merci pour votre réponse. 👍
Super jm !
Pour les tomates évitez les hybrides cultivées hors sol est bcp plus intéressant pour les nutriments !
Es que tu pourrais faire des recettes de cuisine pour que on mange mieux stp ?
Voilà pour vous ! ua-cam.com/video/lm2vU5YOdTc/v-deo.html - L'équipe JMC
Le saumon cru c'est Trops bon merci pour le conseille docteur . Les bananes à la poêle en dessert je fais met caraméliser bonjour les calories j'arrête merci docteur .
Bonjour Jean Michel, moi j'ai une question qui ne correspond pas à cette vidéo mais je souhaiterai avoir la réponse quand même.
Voilà pourrais tu ns indiquer quels plats cuisiner lorsque l'on fait de l hypertension, ceux à éviter et ceux recommandés. Merci pour ta réponse. A plus tard.
Super Jean Michel je regarde vos vidéos je suis ou j'essaie de suivre vos conseils et tt va très bien pour moi merci continuez comme ça avec votre équipe
Merci Super Jean-Mi pour ces jolies précisions,très utiles de surcroît
Merci infiniment !
Très intéressant ! Je ne savais pas que l ail avait cette propriété À quand une petite vidéo sur les racines / épices bons pour la santé ? 🙏merci
Merci pour la suggestion ! - L'équipe JMC
Intéressant
Et quand ont ne peux pas manger des brocolis ???? Svp...
Personnellement je me force à en manger comme les betteraves rouges !
Triton45 quand ont est colompathie on ne peux en manger... ordre du médecin...........
Ah d'accord : pour raison médicale.
Moi c'est à cause du goût !
Du chou :) rouge par exemple
Tous les autres crucifères vous sont interdits ? C'est pas grave, il n'y a pas que le brocoli :) Votre médecin doit pouvoir vous conseiller là-dessus. s'il vous interdit quelque chose, il doit pouvoir vous conseiller autre chose :) - L'équipe JMC
Bonjour,
Je consomme et cuisine beaucoup de tomates sous des formes diverses et variées conserves bocaux je mitonne beaucoup de sauces majoritairement à base de tomates 🍅🍅🍅
Ma question est la suivante les sauces preparées à base de tomates en bocaux bénéficie t'elles des mêmes qualités nutritionnelles ?
Merci, belle fin de journée, bon week-end !
Si c'est vous qui les faites, oui :) - L'équipe JMC
bonjour Dr Cohen
pourriez vous nous expliquer la difficulter a perdre du poid lorsque l'on prend de l'insuline
car dans mon cas je suis au regime depuis 4 mois et j'ai perdu 3 kilos
merci pour vos vidéos fortes intéressantes
Merci David Noisette, l'insuline aide le glucose à passer dans le sang. Parlez-en à votre médecin traitant. - L'équipe JMC
Bonjour Dr. Cohen, je voulais vous demander si la cuisson à vapeur (dans un cuiseur vapeur) préserve mieux les nutriments du brocoli et autres crucifères, des carottes, pommes de terre et saumon ou autre poisson même si ce mode de cuisson est aussi de la chaleur qui détruit les nutriments... En général je programme mon cuiseur vapeur pour une durée de 30 à 40 minutes... Merci d'avance pour vos clarifications !
Plus le brocoli est croquant, plus il conserve ses valeurs nutritionnelles. :) - L'équipe JMC
Dr Jean-Michel Cohen merci pour votre réponse. Donc si j'ai bien compris, je dois le retirer à mi cuisson ?
comment on fait pour grandir en taille? je me trouve trop petite
Plus un aliment est coloré plus il contient d'antioxidant donc je vais manger des dragibus :)
Du coup les champignons rouges bien colorés, ils sont meilleurs pour la santé que les blancs ?
merci pour tout ce que tufait , ça se voie que ca vient du fond du coeur et on se sens plus en confiance quand tu nous parlez amicalement , ca détend plus l’atmosphère, j’apprécie personnellement ta façon d’être dans vos vidéo, beaucoup de vie, d'amour pour le métier et les conseils et bravo pour ta fille c'est du bon travail qu'elle fait, si je me rappelle bien c'est elle qui fait les vidéo aussi :), bonne continuation et tout mon soutien pour ta chaine
Merci Fattouma, oui, un travail en famille et en équipe ! - L'équipe JMC
Nous n'avons pas gardé les cochons ensemble, alors dites "à Fabriquer Soi-Même"
Hey faut te calmer on n'est pas dans un entretien là..
Et alors Lunar Headcrab ? Pas une raison
GIRL POWER
Dommage d être si aigrie
Personne ne vous oblige à regarder, parfois je ne suis pas forcément d accord ou j aurai une remarque à faire mais avec politesse !
salome baigneaux justement, tutoyer d'emblée est impoli. Par ailleurs, utiliser des points d'exclamation l'est tout autant :-P
Lana L'N
Je suis une personne respectueuse , polie.
Plus que vous apparemment. Pas si pas ça.. mais votre commentaire est pet sec. On peut tout dire avec respect et politesse.
Un peu plus cool.
Cordialement
Bonne soirée
C'est vrai que tu dois t'oxyder à la.longue