rât cảm ơn chú đã chia sẻ về lối sống ngày xưa của ông bà mình, thế hệ cháu sinh sau đẻ muộn, theo dòng xh hiện đại nên ko có cơ hội được quan sát học hỏi ông bà xưa sống ra sao để học theo. Nay được chú kể lại cháu thấy rất tâm đắc ạ
Cam ơn bạn, thời,thap niên,7,muoi, 8 muoi sông, suối, cả tôm doi dao,sông, suối khg,bị o nhiễn, thời đó khg có bieh tat, như ngày hôm nay nay, cảm ơn bạn, đã chia sẽ,
Càng đơn giản càng gần tự nhiên. Càng ngộ đạo sâu. Càng thăng tiến tâm linh. Thuần dưỡng nội hồn. Càng gần cội nguồn. Gần bản chất thiêng liêng thần thánh. Bởi vậy cảnh giới thiên thần họ sống ở những cây cao họ xa rời loài người vì loài người chặt quá nhiều cây....
Cảm ơn Duy rất hay ..tôi cũng đã thay đổi cách sống đơn giản nên không cần phải uống thuốc như trước đây nữa. Duy còn một bước nữa thôi là sẽ được sự sống đời đời.
Cám ơn Duy đã chia sẻ và phân tích quá chi tiết rõ ràng để mọi người hiểu về cách sống thuận tự nhiên của Ông Bà xưa, hy vọng mọi người sẽ có lối sống đúng để được khoẻ mạnh và hạnh phúc 🙏❤️
Bạn nên dùng tư duy phản biện để phân tích nhé! Đọc nhiều sách *Những quyển sách về sức khoẻ Duy khuyên quý vị mua đọc: (Mua sách online trên Fahasa, sách ship tới nhà trả tiền khi nhận sách) 1. (The China Study) Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện - T.Colin Campell shorten.asia/uWZYtRNy 2. Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông - Ngô Đức Vượng shorten.asia/pDqtkG5q 3. Bộ sách 4 quyển "Nhân Tố Enzim" - Hiromi Shinya shorten.asia/6taMWCH7 - (Quyển 1) Nhân tố enzim : shorten.asia/vTdPJNMH - (Quyển 2) Thực Hành: shorten.asia/apGb9BFP - (Quyển 3) Trẻ Hóa: shorten.asia/45RfefGe - (Quyển 4) Phương Thức Sống Lành Mạnh: shorten.asia/ntnpApSP 4. Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Cần Phải 3 shorten.asia/a8u71xfr **Lưu ý: Đối với cô bác anh chị lớn tuổi và không biết cách mua sách qua mạng thì Duy sẽ mua giúp, hoàn toàn miễn phí. Khi nào nhận sách quý cô bác trả tiền cho người giao hàng nhé! Vui lòng cho biết: Tên các sách cần mua, địa chỉ chi tiết người nhận, họ tên và số điện thoại người nhận ạh.
Kiêm nghiệm mà chỉ phán đoán kềnh nào là dễ hiểu ,chân thật và nẻn đây là cách "sư phạm" tôt nhất để kênh yêu nước nhị bạn phát triển vượt bậc theo thơi gian... luôn ủng hộ,thân chào.
Quá hay anh Duy ơi. Nhưng em xin có ý kiến nhỏ. Nước nổi chớ ko phải Nước lũ ngheng anh.Nước lũ là kiểu như miền trung Nước ào ào về. Làm dân đói khổ, còn miền tây là Nước nổi. Nước về từ từ và đó cũng là nguồn sống của dân vùng cửu long. Anh Duy nói lộn 2 từ này rùi.có khi nhiều bạn ko hiểu, lại lẫn lộn nước lũ và nước nổi. Làm sông Cửu Long bị đổi thừa oan. Hihi.luôn ủng hộ anh
Thuận theo tự nhiên hay không thuận thì nó đều là dòng Pháp đang chảy vốn như nó là, vốn nó nó phải tồn tại và phải diễn ra cùng nhau(nhị nguyên) cùng nhau, cùng tạo ra sự đối trị từ đó cả vũ trụ có cái để tiến hoá để sáng tạo.
Cháu chào chú, cảm ơn chú đã chia sẻ kiến thức. Chú có thể làm một video về thực dưỡng dành cho phụ nữ mang thai không ạ? Biết ơn chú ạ, kính chúc chú sức khoẻ
Cám ơn Duy , Khi biết được kinh gốc NIKAYA do Hòa thượng Thích Minh Châu dịch tôi đã tập ăn ngày 1 bữa và tu tập theo Phật giáo Nguyên thủy do Thầy Thích Thông Lạc để lại và ăn theo dưỡng sinh . Cám ơn Duy rất nhiều về những bài chia sẻ này . Xin Duy cho biết có phải đậu hủ bây giờ làm có thạch cao không, và ăn nấm sẽ bị ngứa phải không . Kính chúc Duy vui khỏe, thành công, hạnh phúc và giàu có
Quá tuyệt! Khoing chỉ nấm mà nên tránh ăn các thức ăn âm sau: Thức ăn Âm nên hạng chế (theo Âm - Dương) Người đau xương khớp, phong thấp, nên kiêng các thức ăn âm: cà, giá, nấm, măng tre, nước đá, đường trắng, bánh ngọt, nước ngọt, giảm tối đa đạm động vật, sữa bò, cà phê, không tắm đêm, tối ngủ mang vớ chân. Nên ăn đậu hủ non và ăn đa dạng theo thực dưỡng hiện đại ah: *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. (Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.) *CÁCH NẤU NƯỚNG: Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé! Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ: - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ua-cam.com/play/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF.html
Ủ cá đơn giản lắm, nhà mình ko phai dân vùng cá , nhưng mình mua cá st về tự ủ nước mắm ăn ngon lắm, cứ để gần 3 năm lọc ra nước mắm là ngon nhất thơm và ngọt ko cần thêm cái gì chỉ cần vắt lát chanh và vài lát ớt là ngon lắm rôi,
Hãy ăn uống lành mạnh để ngưng nguyên nhân kết sỏi, sau đó sỏi sẽ tan dần mà bạn không lo dùng thuốc. Bệnh không tái lại nữa. *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. (Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.) *CÁCH NẤU NƯỚNG: Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé! Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ: - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ua-cam.com/play/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF.html
Hi anh Duy Những video của anh rất ý nghĩa và cho người khác học hỏi rất nhiều . cảm ơn anh đã tìm hiểu và tóm gọn lại trong một cái video . em rất cảm ơn những cái video của anh nhưng mà em có ý kiến anh có thể nào mỗi một cái video của anh . tựa đề anh viết bằng số . chẳng hạn như video (1) tựa đề là gì đó v.v video (2) tựa đề là gì đó v.v vì mỗi lần em muốn xem video của anh lại . em không nhớ tựa đề nhưng nếu anh viết số em sẽ dễ nhớ hơn cảm ơn anh rất nhiều mong mọi người biết nhiều về anh để họ có biết thêm nhiều thông tin để có sức khỏe tốt hơn 💖
Đề nghị của bạn rất hay! Duy sẽ tiếp nhận. Bạn có thể vào Playlist hay Danh sách phát, Duy có phân các video theo chut đề ạh! Cảm ơn bạn, chúc bạn an lạc
E mới tìm hiểu về phương pháp ăn thô đó a, và e thấy phương pháp đó rất khoa học và rất thuận Theo tự nhiên đó a ko pít a có nhận xét nhu thế nào về phuong pháp đó
K có phương pháp nào cả bạn ơi. Như vườn nhà bạn có rau, củ, quả tự nhiên. Bạn có cái ao và những loại cá, tép tự nhiên thì bạn ăn thoải mái. Nhiều người ăn quán, ăn vặt, ăn nhậu nhiều nên cơ thể quá tải. Khi họ ăn thô, ăn chay nghĩa là họ đang giảm tải cho cơ thể. Chứ con người vùng nhiệt đới ăn chay, ăn thô hoàn toàn thì sức khoẻ k đủ để lao động.
Chị vui lòng cho hỏi nóng rát có kèm theo tê như kim châm, nặng, mỏi tay. Hay chị đang điều trị bệnh tiểu đường hay bệnh thận không ạh? Liên hệ Duy qua zalo 0818672707 để được hướng dẫn miễn phí nhé
Ăn uống tốt để có sức khoẻ tốt thôi. Còn vóc dáng, cân nặng thế nào là do cơ địa bạn rồi. Như mình dù ăn nhiều hay nhịn ăn thì cũng không khác nhau là mấy.
Hãy ăn theo thực dưỡng hiện đại ạh *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. (Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.) *CÁCH NẤU NƯỚNG: Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé! Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ: - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ua-cam.com/play/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF.html
Cứ mua 10kg cá cơm về rửa sạch để ráo nước rồi trộn 2kg rưỡi muối rôid cho vài bình thủy tinh mang ra phơi 1 tuần là nó đã tan hết rồi khấy đều lên rồi bịt kỹ để vào góc nào đó quên đi 3 năm bỏ ra lọc là ăn , nó tự nổi bã lên sau hơn 1 năm nó lại chìm bã nổi nước lên ko cần khấy đảo gì hết
Nơi thô nhướng thuận lợi thì ko nói! Nhưng như Nơi tôi thô nhưỡng ko thuận lợi thì nông nghiệp hiện đại mới năng suất được. Thuận tự nhien thì có mà đói.
Kiến thức thật tuyệt vời, té ra lâu nay mình ăn uống sướng miệng nhưng nội tạng lại chịu khổ và quá tải như vậy??? Thay đổi ngay chắc cũng chưa quá muộn, cảm ơn bạn Duy Võ. Tiện thể bạn cho hỏi : hay ăn trái chà là khô có bị cao đường ko ? Cảm ơn bạn rất nhiều.👍👍👍👍👍
Dạ! Con xin chia sẻ cách bổ xung canxi chống loãng xương sau đây: 1. Đừng ăn uống quá nhiều canxi vì cơ thể không thể hấp thu khi nồng độ canxi trong máu cao. 2. Ăn uống cân bằng Âm-Dương và Axit-Kiềm theo thực dưỡng hiện đại để môi trường máu tốt cho việc chuyển hoá và hấp thu. 3. Phơi nắng 10-15 phút mỗi ngày hay đơn giản là vận động ngoài trời để da tổng hợp vitamin D một chât quan trọng để hấp thu và chuyển hoá Canxi 4. Thận có vai trò quan trong trong việc chuyển hoá vitamin D và hấp thu canxi, cô uống trà gạo lứt đậu đỏ rang giúp nâng cao sức khoẻ cho thận *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự). 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. (Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.) *CÁCH NẤU NƯỚNG: Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé! Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất. *CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ: - Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ua-cam.com/play/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF.html
Dài năm nữa ô nhiễm môi trường chết hết tự mình hại mình trách ai bây giờ, cá tự nhiên ngày xưa mỗi lần đi bắt mình nằm trên đống cá còn bây giờ chẳng còn con nào
rât cảm ơn chú đã chia sẻ về lối sống ngày xưa của ông bà mình, thế hệ cháu sinh sau đẻ muộn, theo dòng xh hiện đại nên ko có cơ hội được quan sát học hỏi ông bà xưa sống ra sao để học theo. Nay được chú kể lại cháu thấy rất tâm đắc ạ
Tận đáy lòng thành tâm cảm tạ ân đức sâu dày của thầy, rất nhiều người nhờ kiến thức của thầy mà thay đổi cuộc đời
Nhớ ngày xưa quá anh ơi.
Cam ơn bạn, thời,thap niên,7,muoi, 8 muoi sông, suối, cả tôm doi dao,sông, suối khg,bị o nhiễn, thời đó khg có bieh tat, như ngày hôm nay nay, cảm ơn bạn, đã chia sẽ,
Quá hay anh duy ơi
Hay quá. Mình cũng chuẩn bị về với thiên nhiên
Cảm ơn chú . Chú chia sẻ rất hay .
Rất cảm ơn
Chỉ cảm ơn em cho chị nhớ lại ki ức quê xưa nhớ quá em ơi chị chúc em sức k hạnh phúc nhe
Cảm ơn anh đã chia sẻ!
Quá hay cảm ơn bạn đả chia sẻ nhiều kiến thức thực tế và ý nghỉa
Dạ! Em cảm ơn ạh
AQ
Hay quá Thầy.
Càng đơn giản càng gần tự nhiên. Càng ngộ đạo sâu. Càng thăng tiến tâm linh. Thuần dưỡng nội hồn. Càng gần cội nguồn. Gần bản chất thiêng liêng thần thánh. Bởi vậy cảnh giới thiên thần họ sống ở những cây cao họ xa rời loài người vì loài người chặt quá nhiều cây....
Cảm ơn chia sẻ của cô! Rất sâu sắc ạh
Mình sống vào thời kỳ khó khăn rất thấu hiểu điều này
Dạ! Rất đáng suy ngẫm ạh
Rất tâm đắc với vi deo này của BS Duy Võ! Cảm ơn BS thật, thật là nhiều ạ!
Em cảm ơn ạh
Mến chào cháu Duy Cảm ơn cháu rất nhiều
Rất hay
Cảm ơn bạn nhé
Thích a nói chuyện phân tích rõ ràng dễ hiểu,Chân thực cứ vậy mà phát Huy.mong kênh của a có nhiều người xem
Cảm ơn bạn ạh! Chúc bạn an lạc
Cảm ơn Duy rất hay ..tôi cũng đã thay đổi cách sống đơn giản nên không cần phải uống thuốc như trước đây nữa. Duy còn một bước nữa thôi là sẽ được sự sống đời đời.
Dạ! Chân thành cảm ơn ạh
Cám ơn Duy đã chia sẻ và phân tích quá chi tiết rõ ràng để mọi người hiểu về cách sống thuận tự nhiên của Ông Bà xưa, hy vọng mọi người sẽ có lối sống đúng để được khoẻ mạnh và hạnh phúc 🙏❤️
Dạ! Con cảm ơn cô
Rất hay ,
Cảm ơn ạh
Anh Duy quê Chợ Mới, em quê Phú Tân, anh Duy nói hay quá, em cũng theo thực dưỡng được Bác Tài, Bác Hưng...
Tốt quá! Chúc bạn khoẻ
Cảm ơn anh duy võ nhiều 💓💓💓❤️💓💓❤️❤️💓❤️
Dạ! Cảm ơn bạn
Mến Chào Duy Võ
Cảm ơn Duy Võ Rất nhiều
Đã chia xẻ tận tình những điều hữu ích.
Cảm ơn bạn rất nhiều! Duy rất vui được bạn động viên để thêm động lực. Chúc bạn sức khoẻ nhé!
Thời đại cả rừng thông tin không biết tin nào nên nghe đây
Bạn nên dùng tư duy phản biện để phân tích nhé! Đọc nhiều sách *Những quyển sách về sức khoẻ Duy khuyên quý vị mua đọc:
(Mua sách online trên Fahasa, sách ship tới nhà trả tiền khi nhận sách)
1. (The China Study) Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện - T.Colin Campell
shorten.asia/uWZYtRNy
2. Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông - Ngô Đức Vượng
shorten.asia/pDqtkG5q
3. Bộ sách 4 quyển "Nhân Tố Enzim" - Hiromi Shinya
shorten.asia/6taMWCH7
- (Quyển 1) Nhân tố enzim : shorten.asia/vTdPJNMH
- (Quyển 2) Thực Hành: shorten.asia/apGb9BFP
- (Quyển 3) Trẻ Hóa: shorten.asia/45RfefGe
- (Quyển 4) Phương Thức Sống Lành Mạnh: shorten.asia/ntnpApSP
4. Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Cần Phải 3 shorten.asia/a8u71xfr
**Lưu ý:
Đối với cô bác anh chị lớn tuổi và không biết cách mua sách qua mạng thì Duy sẽ mua giúp, hoàn toàn miễn phí. Khi nào nhận sách quý cô bác trả tiền cho người giao hàng nhé!
Vui lòng cho biết: Tên các sách cần mua, địa chỉ chi tiết người nhận, họ tên và số điện thoại người nhận ạh.
@@quocduy2401 cảm ơn bạn nhiều nha
Kiêm nghiệm mà chỉ phán đoán kềnh nào là dễ hiểu ,chân thật và nẻn đây là cách "sư phạm" tôt nhất để kênh yêu nước nhị bạn phát triển vượt bậc theo thơi gian... luôn ủng hộ,thân chào.
Rất biết ơn anh đã chia sẽ những kiến thức vô cùng quý giá cho mọi người. Phước lành đến với anh
Dạ! Cảm ơn bạn
Tuyệt voi a oi
Dạ! Cảm ơn bạn
Bây giờ gạo cũng đôc,râu củ quả cũng đôc,nghe Duy nói thèm cuôc sống ngày xưa quá D ơi
Rất thích nghe A Duy chia sẽ, e củng đang điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Chúc a thật nhiều sức khỏe
Quá hay anh Duy ơi. Nhưng em xin có ý kiến nhỏ. Nước nổi chớ ko phải Nước lũ ngheng anh.Nước lũ là kiểu như miền trung Nước ào ào về. Làm dân đói khổ, còn miền tây là Nước nổi. Nước về từ từ và đó cũng là nguồn sống của dân vùng cửu long. Anh Duy nói lộn 2 từ này rùi.có khi nhiều bạn ko hiểu, lại lẫn lộn nước lũ và nước nổi. Làm sông Cửu Long bị đổi thừa oan. Hihi.luôn ủng hộ anh
Ah! Bạn nói đúng lắm, mùa mùa nước nổi nghe hay và chính xác hơn. Cảm ơn em
Hay quá anh ơi ,e cũng ơ long điên a chợ mới ăn giang ,e thích xem kịp của a
Rất vui ạh! Chúc bạn an lạc
Thuận theo tự nhiên hay không thuận thì nó đều là dòng Pháp đang chảy vốn như nó là, vốn nó nó phải tồn tại và phải diễn ra cùng nhau(nhị nguyên) cùng nhau, cùng tạo ra sự đối trị từ đó cả vũ trụ có cái để tiến hoá để sáng tạo.
Chịu. Hay
Thank you!
Cảm ơn BS Duy! Quê cũng ở An Giang . Khoảng 1976-79 chạy giặc Miên đến Xã Kiến An - Huyện Chợ Mới gần chợ Cái Xoài mấy Năm.
Rất hân hạnh ạh! Chúc bác vui khoẻ
Cháu chào chú, cảm ơn chú đã chia sẻ kiến thức. Chú có thể làm một video về thực dưỡng dành cho phụ nữ mang thai không ạ? Biết ơn chú ạ, kính chúc chú sức khoẻ
A Duy kể lại cuộc sống thời điểm từ trước năm 2000..
Cho minh hỏi có nên uống nước chanh vào buổi tối hay không ạ xin cảm ơn
Chắc chắn anh Duy đã nghe Cuộc sống thật dễ dàng của Jon Jandai người Thái.
Đúng vậy bạn
❤❤❤
ban may măng dươc sông nơi chôn nhau căt run 😇
Đúng vậy! Cảm ơn bạn
Anh co the speech English, cho con cua em no nghe?
Noi Hai ban
Thank bạn nhé!
Cám ơn Duy , Khi biết được kinh gốc NIKAYA do Hòa thượng Thích Minh Châu dịch tôi đã tập ăn ngày 1 bữa và tu tập theo Phật giáo Nguyên thủy do Thầy Thích Thông Lạc để lại và ăn theo dưỡng sinh . Cám ơn Duy rất nhiều về những bài chia sẻ này . Xin Duy cho biết có phải đậu hủ bây giờ làm có thạch cao không, và ăn nấm sẽ bị ngứa phải không . Kính chúc Duy vui khỏe, thành công, hạnh phúc và giàu có
Quá tuyệt! Khoing chỉ nấm mà nên tránh ăn các thức ăn âm sau: Thức ăn Âm nên hạng chế (theo Âm - Dương)
Người đau xương khớp, phong thấp, nên kiêng các thức ăn âm: cà, giá, nấm, măng tre, nước đá, đường trắng, bánh ngọt, nước ngọt, giảm tối đa đạm động vật, sữa bò, cà phê, không tắm đêm, tối ngủ mang vớ chân. Nên ăn đậu hủ non và ăn đa dạng theo thực dưỡng hiện đại ah: *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại:
1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay).
2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng.
3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên.
4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận).
5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự).
6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt.
7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh.
(Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.)
*CÁCH NẤU NƯỚNG:
Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé!
Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất.
*CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ:
- Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh.
Chúc AC an lạc!
Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ua-cam.com/play/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF.html
Ủ cá đơn giản lắm, nhà mình ko phai dân vùng cá , nhưng mình mua cá st về tự ủ nước mắm ăn ngon lắm, cứ để gần 3 năm lọc ra nước mắm là ngon nhất thơm và ngọt ko cần thêm cái gì chỉ cần vắt lát chanh và vài lát ớt là ngon lắm rôi,
Cảm ơn cô đã chia sẻ
Xin hỏi a có nên tẩy sỏi gan mật bằng dầu oliu và chanh k? Xin cảm ơn
Hãy ăn uống lành mạnh để ngưng nguyên nhân kết sỏi, sau đó sỏi sẽ tan dần mà bạn không lo dùng thuốc. Bệnh không tái lại nữa.
*Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại:
1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay).
2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng.
3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên.
4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận).
5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự).
6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt.
7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh.
(Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.)
*CÁCH NẤU NƯỚNG:
Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé!
Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất.
*CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ:
- Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh.
Chúc AC an lạc!
Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ua-cam.com/play/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF.html
Hi anh Duy
Những video của anh rất ý nghĩa và cho người khác học hỏi rất nhiều . cảm ơn anh đã tìm hiểu và tóm gọn lại trong một cái video . em rất cảm ơn những cái video của anh nhưng mà em có ý kiến anh có thể nào mỗi một cái video của anh . tựa đề anh viết bằng số . chẳng hạn như video (1) tựa đề là gì đó v.v video (2) tựa đề là gì đó v.v vì mỗi lần em muốn xem video của anh lại . em không nhớ tựa đề nhưng nếu anh viết số em sẽ dễ nhớ hơn cảm ơn anh rất nhiều mong mọi người biết nhiều về anh để họ có biết thêm nhiều thông tin để có sức khỏe tốt hơn 💖
Đề nghị của bạn rất hay! Duy sẽ tiếp nhận. Bạn có thể vào Playlist hay Danh sách phát, Duy có phân các video theo chut đề ạh! Cảm ơn bạn, chúc bạn an lạc
Ở thành phố làm sao có tự nhiên duoc anh
Tuỳ cách quy hoạch ạh
4.0 nên trẽn mang k cần như giáo trình,mà chỉ thưc tế nhanh gọn đây đủ.vi mọi người thời nay k có thời để
Duy ơi,em nói mà anh thèm cuộc sống ngày xưa! Bây giờ tìm đâu ra thức ăn của trời đất ngày xưa!?
Anh Duy hiện đang sống Chợ Mới hả. Em cũng ở Chợ Mới Xã Hội An
Anh quê Chợ Mới, hiện đang sống ở Hòn Sơn, Kiên Giang bạn
A Duy cho e hỏi , a Duy nói chuyện nghe có pai a Duy là người Đạo phải ko a?và a o đạo nào a..?!! Hj hj
E mới tìm hiểu về phương pháp ăn thô đó a, và e thấy phương pháp đó rất khoa học và rất thuận Theo tự nhiên đó a ko pít a có nhận xét nhu thế nào về phuong pháp đó
Ăn đơn giản, cân bằng Âm-Dương, cân bằng axit-kiềm là tốt nhất
K có phương pháp nào cả bạn ơi. Như vườn nhà bạn có rau, củ, quả tự nhiên. Bạn có cái ao và những loại cá, tép tự nhiên thì bạn ăn thoải mái. Nhiều người ăn quán, ăn vặt, ăn nhậu nhiều nên cơ thể quá tải. Khi họ ăn thô, ăn chay nghĩa là họ đang giảm tải cho cơ thể. Chứ con người vùng nhiệt đới ăn chay, ăn thô hoàn toàn thì sức khoẻ k đủ để lao động.
Mong anh từ van giúp em co thể em lúc nào cũng nóng,ban tay của em rất nóng
Chị vui lòng cho hỏi nóng rát có kèm theo tê như kim châm, nặng, mỏi tay. Hay chị đang điều trị bệnh tiểu đường hay bệnh thận không ạh? Liên hệ Duy qua zalo 0818672707 để được hướng dẫn miễn phí nhé
anh oi bi viem loet bao tu trao nguoc da day co an gao luc duoc khong anh
Bạn xem video về trào ngược nhé ua-cam.com/video/kkTdjIX2xno/v-deo.html
Anh ơi vui lòng cho em hỏi uống nước ép bí đao sống có tốt không
Tốt mà
Nên nấu nước bí đao uống tốt hơn ạh
A duy tại sao e ăn bình thường mà vẫn bị sụt cân a có thể giải thích dùm e ko a
Ăn uống tốt để có sức khoẻ tốt thôi. Còn vóc dáng, cân nặng thế nào là do cơ địa bạn rồi. Như mình dù ăn nhiều hay nhịn ăn thì cũng không khác nhau là mấy.
A có thể hướng dẫn liệu trình ăn gạo lứt muối mè k ạ
Hãy ăn theo thực dưỡng hiện đại ạh *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại:
1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay).
2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng.
3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên.
4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận).
5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự).
6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt.
7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh.
(Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.)
*CÁCH NẤU NƯỚNG:
Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé!
Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất.
*CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ:
- Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh.
Chúc AC an lạc!
Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ua-cam.com/play/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF.html
@@quocduy2401 E cám ơn ạ
Cứ mua 10kg cá cơm về rửa sạch để ráo nước rồi trộn 2kg rưỡi muối rôid cho vài bình thủy tinh mang ra phơi 1 tuần là nó đã tan hết rồi khấy đều lên rồi bịt kỹ để vào góc nào đó quên đi 3 năm bỏ ra lọc là ăn , nó tự nổi bã lên sau hơn 1 năm nó lại chìm bã nổi nước lên ko cần khấy đảo gì hết
Em cũng ở chỗ mới gần nhà duy
Vậy rất vui!
Em theo Thiền Tông anh ạ
Chúc bạn an lạc
Bây giờ cuộc sống hiện đại nhiều máy móc hiện đại ai cũng muốn sành điệu . thuốc tây đắt tiền họ dùng nhiều lắm
Dạ! Cũng buồn lắm ạh
Cảm ơn lời chia sẻ đây tính người của Duy.. tôi rất ngưỡng mộ..tôi đa kết nối Zalo nhưng chưa thấy hồi âm..chúc duy luôn bình an sức khỏe
Nơi thô nhướng thuận lợi thì ko nói! Nhưng như Nơi tôi thô nhưỡng ko thuận lợi thì nông nghiệp hiện đại mới năng suất được. Thuận tự nhien thì có mà đói.
Đất lành chim đậu, nơi nào sinh vật ấy. Mến chúc sức khoẻ
Kiến thức thật tuyệt vời, té ra lâu nay mình ăn uống sướng miệng nhưng nội tạng lại chịu khổ và quá tải như vậy??? Thay đổi ngay chắc cũng chưa quá muộn, cảm ơn bạn Duy Võ.
Tiện thể bạn cho hỏi : hay ăn trái chà là khô có bị cao đường ko ? Cảm ơn bạn rất nhiều.👍👍👍👍👍
Cảm ơn chị! Chị xem qua video về các loại đường khác nhau nhé! Đường trong trái chà là rất cao, nên ăn hạn chế ạh, chúc chị an lạc
Lúa mùa ngày xưa phải cấy bạn ơi
Có thể cấy hay không cần cấy bạn ạh
cô trường chay nhưng ăn uống tốt Duy giúp cô bổ sung canxi không dùng thuốc đi bởi vì uống canxi dạ dày cô chịu không nổi. cám ơn con
Dạ! Con xin chia sẻ cách bổ xung canxi chống loãng xương sau đây:
1. Đừng ăn uống quá nhiều canxi vì cơ thể không thể hấp thu khi nồng độ canxi trong máu cao.
2. Ăn uống cân bằng Âm-Dương và Axit-Kiềm theo thực dưỡng hiện đại để môi trường máu tốt cho việc chuyển hoá và hấp thu.
3. Phơi nắng 10-15 phút mỗi ngày hay đơn giản là vận động ngoài trời để da tổng hợp vitamin D một chât quan trọng để hấp thu và chuyển hoá Canxi
4. Thận có vai trò quan trong trong việc chuyển hoá vitamin D và hấp thu canxi, cô uống trà gạo lứt đậu đỏ rang giúp nâng cao sức khoẻ cho thận
*Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại:
1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngũ cốc lứt như gạo lứt (brown rice), nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, diêm mạch + dặm thêm các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay).
2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng.
3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên.
4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngũ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận).
5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật (Tâm bất động, thanh thản, an lạc, vô sự).
6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng giúp máu huyết lưu thông tốt.
7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh.
(Các sách về Dinh dưỡng và sức khoẻ như: 1. Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (The China Study) - T. Colin Campbell; 2. Minh triết trong ăn uống của Phương Đông - Ngô Đức Vượng; 3. Nhân Tố Enzim gồm 4 quyển - Hiromi Shinya ..vv.)
*CÁCH NẤU NƯỚNG:
Để giữ tính toàn phần của thực phẩm cao nhất, các bạn không nên chế biến quá cầu kỳ, không nên dùng nhiều gia vị, đường, bột nêm, dầu ăn..vv. Hãy dùng chính hương vị tự nhiên của rau củ là gia vị nhé!
Nấu, hấp, luộc, rang, ninh nhừ, phơi khô là tốt nhất.
*CÁC THỰC PHẨM HẠN CHẾ:
- Cà tím dài, giá đậu xanh, khoai tây, măng tre, nấm các loại, cà phê, nước đá, nước lạnh, không nên ăn thường xuyên vì rất âm tính, cơ thể khó quân bình, dễ bệnh.
Chúc AC an lạc!
Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh ua-cam.com/play/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF.html
@@quocduy2401 cảm ơn con rất nhiều
cô đã đăng ký kênh của Con Chúc con sức khoẻ và kênh càng ngày càng phát triển con nhé
Thiền sư a n lạc hạnh, hòa thượng Viên Minh..... Duy Vo có thể nghiên cứu thêm. Thầy Bạch Vân, Ông 5 đắc pháp...
Chân thành cảm ơn ạh
Anh ơi em có 1 góp ý: Anh có thể mặc quần áo đũi nói về thực dưỡng sẽ thu hút hơn rất nhiều ạ
Cảm ơn bạn góp ý ạh
@@quocduy2401 bv
Thưc phẩm nào cũng tốt,nhưng đôc wá
Cơ thể có khả năng thải độc toàn diện ua-cam.com/video/XqQuBDNCl8o/v-deo.html ạh
ở miền Tây người dân gọi là MÙA NƯỚC NỔI chứ không phải NƯỚC LŨ ( ngoài bắc)
Bài viết x có chT luong
Anh cho tôi xin sdt liên hệ với
Dài năm nữa ô nhiễm môi trường chết hết tự mình hại mình trách ai bây giờ, cá tự nhiên ngày xưa mỗi lần đi bắt mình nằm trên đống cá còn bây giờ chẳng còn con nào
Cảm ơn đã góp ý ạh!