ถ้า ง่วงผมลุกเดินไปมาสักพักพอจะช่วยได้ ..แต่ถ้า หาวจนน้ำตาแตก แสดงว่า ร่างกายต้องการพักผ่อนอย่างมาก แบบนี้ต้องนอนพักสัก แล้วตื่นมาเข้าไปห้องน้ำแล้วอ่านต่อ...
เบื่อตัวเองมากที่ไม่มีสมาธิจดจ่อ
ใชคับ😂😂😂
ชื่นชมความสามารถ ความสำเร็จและการแบ่งปันที่มีคุณค่ามากๆครับ ขอให้คุณNamwarnมีความสุข มีความสำเร็จมากยิ่งขึ้นไปครับ
เวลาเรียนอ่านหนังสือ จิตฟุ้งซ่านมาก
อ่านหนังสือทีไรง่วงทุกทีเลยค่ะ เเบบตาเบลอๆ มีวิธีทำให้ไม่ง่วงมั้ยคะ กลัวทำข้อสอบเเล้วอยู่ดีๆหลับ ;-;
พี่งเข้ามาดู ขอบคุณครับ
เป็นเทคนิคที่เยี่ยมมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ เอาไปใช้กันได้เลยน้า
ดีมากเลยครับ เป็นกำลังใจให้ครับ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ สนใจเรื่องนี้มานานแล้ว
น่าจะเป้นวิธีที่ดีนะครับ
เข้าสู่กระบวนการสมาธิโดยไม่รู้ตัวถึงขั้นลืมเวลาและตัดเสียงรอบข้างได้
น้องเก่งมากเลยครับ
ขอบคุณครับ
ถ้าคัดจมูกทำยังไงครับ
Thank you so much 💞
Thank you for watching video her.
เม้น2 31นาที❤️
เย่ไวมากค่าา
แยก เนื้อหา เป็นเล่มๆ คงประมาณนั้น ทำอยู่ก็ดีขึ้นค่ะ
Love
วิธีเพิ่มการจดจ่อ1.ฝึกจดจ่อลมหายใจ2.วาดเขียนเป็นภาพความคิดว่าจะจัดการกับสิ่งต่างๆ อย่างไร
ขอโทษนะคะ เจ้าของช่องเคยศึกษาพุทธวจนไหมคะ
เคยเรียนธรรมะในคอร์สฝึกสติอยู่ค่า ไม่ทราบเป็นพุทธวจนแบบไหนหรอคะ
@@MsNamwarn พุทธวจน พระธรรมวินัยของพระพุทธเจ้าแท้ๆค่ะ เห็นคุณพูดถึงเรื่องการรู้ลมหายใจ เลยนึกถึงคำสอนตรงจุดนี้
♥️
❤️
น่ารักจังยังโสดไหมรับ😊
😁😁💓
☺️❤️❤️
เวลาเราอ่านหนังสือเราควรรู้ว่าเราหายใจเข้าหรือหายใจออกไปด้วยมั้ยครับพี่🙏
ถ้า ง่วงผมลุกเดินไปมาสักพักพอจะช่วยได้ ..แต่ถ้า หาวจนน้ำตาแตก แสดงว่า ร่างกายต้องการพักผ่อนอย่างมาก แบบนี้ต้องนอนพักสัก แล้วตื่นมาเข้าไปห้องน้ำแล้วอ่านต่อ...
เบื่อตัวเองมากที่ไม่มีสมาธิจดจ่อ
ใชคับ😂😂😂
ชื่นชมความสามารถ ความสำเร็จและการแบ่งปันที่มีคุณค่ามากๆครับ ขอให้คุณNamwarnมีความสุข มีความสำเร็จมากยิ่งขึ้นไปครับ
เวลาเรียนอ่านหนังสือ จิตฟุ้งซ่านมาก
อ่านหนังสือทีไรง่วงทุกทีเลยค่ะ เเบบตาเบลอๆ มีวิธีทำให้ไม่ง่วงมั้ยคะ กลัวทำข้อสอบเเล้วอยู่ดีๆหลับ ;-;
พี่งเข้ามาดู ขอบคุณครับ
เป็นเทคนิคที่เยี่ยมมากค่ะ
ขอบคุณนะคะ เอาไปใช้กันได้เลยน้า
ดีมากเลยครับ เป็นกำลังใจให้ครับ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ สนใจเรื่องนี้มานานแล้ว
น่าจะเป้นวิธีที่ดีนะครับ
เข้าสู่กระบวนการสมาธิโดยไม่รู้ตัวถึงขั้นลืมเวลาและตัดเสียงรอบข้างได้
น้องเก่งมากเลยครับ
ขอบคุณครับ
ถ้าคัดจมูกทำยังไงครับ
Thank you so much 💞
Thank you for watching video her.
เม้น2 31นาที❤️
เย่ไวมากค่าา
แยก เนื้อหา เป็นเล่มๆ คงประมาณนั้น ทำอยู่ก็ดีขึ้นค่ะ
Love
วิธีเพิ่มการจดจ่อ
1.ฝึกจดจ่อลมหายใจ
2.วาดเขียนเป็นภาพความคิดว่าจะจัดการกับสิ่งต่างๆ อย่างไร
ขอโทษนะคะ เจ้าของช่องเคยศึกษา
พุทธวจนไหมคะ
เคยเรียนธรรมะในคอร์สฝึกสติอยู่ค่า ไม่ทราบเป็นพุทธวจนแบบไหนหรอคะ
@@MsNamwarn พุทธวจน พระธรรมวินัยของพระพุทธเจ้าแท้ๆค่ะ เห็นคุณพูดถึงเรื่องการรู้ลมหายใจ เลยนึกถึงคำสอนตรงจุดนี้
♥️
❤️
น่ารักจังยังโสดไหมรับ😊
😁😁💓
☺️❤️❤️
เวลาเราอ่านหนังสือเราควรรู้ว่าเราหายใจเข้าหรือหายใจออกไปด้วยมั้ยครับพี่🙏