Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
非常感謝,真希望更早看到這個影片。
請問老師,抬腿踩之後痠痛位置是膝蓋周圍肌肉是否代表施力錯誤呢? 謝謝
很難說是怎樣的原因但如果是初學階段有時候是因為各個肌群的協調狀態還沒進入最佳的狀態有些肌肉過度用力有些肌肉的用力不足有可能產生類似的酸痛或無法控制的抖動
请问老师,鞋底的材质是否有影响?防溜的鞋底是否比较好?跑步鞋合适吗?
ua-cam.com/video/DO2trrZbQuA/v-deo.html
非常感謝,真希望更早看到這個影片。
請問老師,抬腿踩之後痠痛位置是膝蓋周圍肌肉是否代表施力錯誤呢? 謝謝
很難說是怎樣的原因
但如果是初學階段
有時候是因為各個肌群的協調狀態還沒進入最佳的狀態
有些肌肉過度用力有些肌肉的用力不足
有可能產生類似的酸痛或無法控制的抖動
请问老师,鞋底的材质是否有影响?防溜的鞋底是否比较好?跑步鞋合适吗?
ua-cam.com/video/DO2trrZbQuA/v-deo.html