У меня вес 103 сейчас при росте 175, купил сегодня в интернет магазине велосипед, через неделю приедет, планирую ездить на нем с утра, вместо пробежки, так как не люблю бегать с детства... и использовать его в повседневной жизни вместо машины в хорошую погоду... Скажу честно у меня были проблемы с алкоголем, мне 34 из них за последние 15 лет, если наберётся три месяца , когда не употреблял, то хорошо...Не то , чтобы я прям напивался постоянно, но три четыре банки пива были каждый день... Сейчас третий месяц ни капли, без кодировок, сам решил... Курить тоже бросил пол года назад... вот и набрал быстро в весе... Планирую сделать велосипед и лыжи образом жизни, так как жить охота, а не на диване лежать... Верю и надеюсь, что получится, мотивация есть, главное чтоб она не пропала)))
Вот кто-то класс поставил😁, велосипед пришёл, гоняю!!! 145 км накрутил уже, купил фитнес браслет и добавил пешие прогулки, по 10000 шагов в день и походы в тренажёрный зал, в тренажёрке не забиваюсь, работаю в умеренной темпе с гирей, общеукрепляющий комплекс примерно на 30 минут, пока... дальше больше. Перешёл на правильное питание... работаем вобщем, мотивация пока есть, цель тоже💪
@@tyning_tela_kak_obraz_gizni у тебя всё получиться ! Даже когда упадёшь - вставай и продолжай дальше как бы не было тяжело. У мен аналогичная ситуация , бухал , пузо выросло здоровое, пиво по полтора литра каждый день . В тренажёрную не хожу но приучил организм на велику каждый день по 15-20 км в день обязательно . Главное помнить что это тебе даст - ты станешь гораздо привлекательнее и выносливее , у тебя поменяется психология , ты будешь получать кайф от самой жизни, ты похудеешь , уйдут эти водянистые щёки и рожа. У меня когда депресняк спасает только спорт . И понимаешь в каком же я говне жил раньше и чтобы со мной было бы если бы не взялся за голову . Но бутылочку пива могу выпить иногда на праздник , но очень под жёстким контролем . Правда потом вес на неделю две становится и ниже не уходит . Поэтому лучше не пить . И ещё огромный плюс - потенция улучшилась на процентов 40 , либидо повысилось. В общем держись Братишка
@@ahtimon3980 👍, спасибо за добрые слова, полтора месяца минус 13 кг. И всё происходит точно так как ты и сказал, и настроение и силы появились и реально осознаю , что не хочу жить так ,как жил раньше. Респект 1🤝👍
Вот кто-то опять поставил класс моему комментарию, чем привлёк вновь моё внимание к нему. Спустя 2 месяца после покупки велосипеда, буквально 2 дня назад поставил личный рекорд - 36,5 км за одну поездку!!! Это для меня капец какое достижение, ведь два месяца назад я после 5 км выдыхался. Всем желаю здоровья, сил и жизненной энергии для достижения своих целей и решения поставленных задач!
если не кататься по городу, где нет нормальной инфраструктуры для велосипедов) в противном случае, ты должен выполнять 1000 расчетов в секунду, чтобы не убить и не убиться
@@Нурдик-е4б По городу наоборот кайф, постоянные маневры и разгоны/торможения. А если курьером работать то можно хорошо так похудеть, за месяц работы на 12 кг похудел и при этом набрал мышц на ногах, в свои старые брюки не влез
Я склонен к полноте ! Когда вес стал критическим 96 кг , собрал рюкзак и поехал в отпуск на велосипеде ! Ехал месяц , останавливался в гостинницах , иногда ночевал в палатке , Проехал около 2 , 5 т , км . По прибытию в Великие Луки мой вес составлял 74 кг !
Верится с трудом-взять велосипед и ехать месяц каждый день...обычно тот,кто сел первий раз после большого перерива проезжает максимум 20км и потом жеппа говорит-все,больше никто никуда не едет дня два три как минимум
@@РоманКоляда-р8ч + на бюджетных и среднебюджетных великах кучу компонентов нужно заменить/перенастроить в первые 2тыс даже при условии фитнес катания. хотя, наверное, сзади ехала машина сопровождения с веломехаником.
Велик сильно изменил мою жизнь,купил шоссеный и начал сначала по немногу, как транспорт потом меня понесло, увлёкся бреветами и в итоге проехал серию марафонов 200,300,400,600 км на звание супер рандонера, никогда не думал что смогу ,теперь дистанции в 100км не кажутся таким большим, потом добавил ещё и бег,всем здоровья ребята это великолепно ❤
@@ИльяТитов-щ7в Он же велоспортсмен. Это для человека, который по сотне км ездит только пару раз за лето, такое расстояние - подвиг. А для профи - обыденность. Ну, или когда припрёт. :) Я как-то из Новочеркасска в Ростов-на-Дону на авторынок сгонял, пока машинка была не на ходу. Под конец уже еле ехал (ещё и ветер на обратном пути был встречный).
Почти каждый день проезжаю по 50-60 км в день с грузом на спине , в дождь и снегопад , в жару и холод, ещё и поднимаюсь на этажи пешком. Работаю в самокате
Мне почти 60, сел на велик в 42, езжу круглый год, + три дня в неделю качалка, + раз в неделю спортивный бадминтон. Мои ровесники уже давно слегли с пузом на диваны, а иные вовсе померли. Движение это жизнь.
Хочу выразить огромную благодарность автору ролика ведь именно под этим роликом я оставил свой комментарий полтора года назад и мой коммент , вернее люди, которые комментировали мой комментарий, придавали мне столько сил, энергии и мотивации... Он (коммент) стал самым популярным под роликом и я от себя говорю всем спасибо за поддержку и желаю вам всем здоровья, любви и удачи ❤
Пример вреда коленям при низком каденсе из моей жизни. Летом катался на велосипеде на работу и с работы, а потом еще после работы.Т.к. после работы прогулки были продолжительными и часто с низкой скоростью кручения педалями, но с большим усилием, то травма колена не заставила себя ждать. Так, 3 августа спускался с лестницы (в подъезде) с велосипедом и.... Когда я спускался, мой взгляд был направлен вниз под ноги. И на моих глазах правое колено сильно смещается вправо. Диагноз: частичный разрыв /медиальных связок/ наколенника (1 неделя в больнице, ~1 месяц в гипсе, еще полмесяца восстановление атрофированных мышц ноги). Важно помнить не только о скорости кручения (каденсе) педалей, но и о необходимости ходить, просто ходить, 30-60 мин. в день без перерыва (~3-5 км.). Повторюсь: час в день беспрерывной хотьбы (или больше, разделив на "утро" и "вечер"). Так же очень важно во время дальних поездок на велосипеде каждый час делать перерывы и просто идти ок. 15 минут. И вода, вода, вода небольшие глотки каждые 20 минут (очень помогают изотоники на дальних дистанциях). Для перекуса хорошо спортивное питание: гейнеры (белково-углеводные коктейли с преобладанием углеводов). Можно зефир, но без шоколадной глазури(!), бананы. (Мучное и шоколадки - плохие продукты, увеличение живота наблюдается у многих любителей выпечки и шоколадок несмотря на велоезду.) Но что-то я увлекся. Берегите здоровье! (На велосипеде катаюсь, но стараюсь и пешком ходить.)
Прикольно. А если езда разнообразная? Т.е. сначала спокойная, потом нагрузка на затяжную гору, снова спокойная, затем агрессивная с ускорениями.? И так каждый день. Утром и вечером по часу с небольшим. Мне 53 года.
Физика движения тел обусловлена не возрастом а вес,аэродинамика,покрытие,качество вела,сама работа,вагоны выгружаешь или что???Сидишь бумажки подписываешь.
@@andreycodreanu5825я в шоке где вы берете силы на это, у меня тоже 8 км вверх 250 метров холм и 8 км обратно, но после поездки неделю валяюсь от болей в икрах
Спасибо за видео. Я не знала о многих отрицательных нюансов. Катание на велосипеде помогает мне при болях мышц на ногах, при простуде, а главное снимает стресс и улучшает настроение. Всем здоровья! Рекомендую велоспорт с правилами безопасности и в меру
Велик появился в моей жизни 2 года назад. Купил горный. Гонял на нём на работу. В прошлом году гонял на нём на 3-х ластрадах. Проехал 102 км... По осени купил шоссер. Пару раз покатался и пришла зима. 31 декабря катался на сноуборде, упал. Всё было хорошо, домой приехал. Потом в новогоднюю ночь неудачно встал, заболело колено. Сделал мрт. Врачи сказали надо протезировать коленный сустав. Операция была 1,5 месяца назад. В эти выходные впервые сел на вел после операции. Черт возьми, конечно я буду кататься дальше, это огромная часть моей жизни!!! Всем здоровья!
резко начал. я прежде, чем участвовать на страдах и других веломарафонах лет 10 просто так катался, но с ускорениями и тп. просто не планировал участвовать.
Мне 66 лет, всю жизнь катаю на велосипеде /в юности занимался велоспортом / сейчас катаю по 50 - 140 км, но уже в удовольствие. Правильно сказано. 🚴👍Но есть свои нюанс, как и во всем...... Кстати. Должна быть золотая середина и грамотный подход к велосипед и покатушкам.
Психическое самочувствие- это для меня самое важное после прогулки на велосипеде, настроение отличное,проезжаю по10 км 3 раза в неделю,мне жаль,что скоро зима,останутся только пешие прогулки!
С детства люблю кататься на велосипеде, живу в Сочи, по 20 -28 км в день проезжаю. Считаю, что спорт на свежем воздухе - лучшее, что может быть, особенно если живешь на юге💪🏻
Езжу на работу с весны 2009-го года по 9 км. в день. 👍Ставлю на хранение только когда снега наваливает зимой. А если зима без снега , так практически и всю зиму езжу.
Мне 77 лет. В 2015 году перенес ишемический инсульт. Врачи предлагали оформиь инвалидность. Отказался . Сел на велосипед и стал ходить в фитнесс клуб. Пока живой и продолжаю ежедневные тренировки. Ребята, никогда не сдавайтесь.
@@МаншукАлиева-р7п Спасибо Вам большое за добрые слова! Только что пришёл с тренировки . Проехал на велике 10 км. Прошёл 12000 шагов. Надо держаться! Хорошего Вам дня и здоровья.
Я с детства люблю велосипед, сейчас я работаю на даче на удаленке , каждый день езжу навелосипеде по 12_16 км в обед,вместо фитнеса. Этот ролик, как будь то про меня. Спасибо большое.❤
Мне 47 лет,на велике катаю с 5 лет, женщины говорят что выгляжу на 40,вот так, не ленитесь, по вечерам перед сном 5-7 км просто прогулки и тело вам скажет спасибо.
@@НасибулаТактаров Ну судя по коментарию ума так и не прибавилось с 5 лет, а что бы компенсировать купил гелик, сам же себя и утопил этим коментарием, продолжай развиваться, может чтото и получится из тебя.
Мне 57 лет. Езжу на велосипеде каждый день по 30 км ,это путь на работу и обратно. Ну и в свободное время естественно тоже .В год примерно 8 тыс км .советую всем.
Я езжу на работу каждый день. Но дорога короткая, всего 15-20 минут. Иногда я специально еду через парк, чтобы удлинить путь. Велосипед у меня простой, с одной звёздочкой. Но колёса большие. За меньшее нажатие на педали, проходит длиньше путь. Но это совсем не значит, что не приходится крутить педали. Велосипед имеет замедленный ход, накатом не едет, замедляется, даже если едешь с горки. По этому педали надо крутить постоянно. В детстве мечтала о велосипеде, но у родителей не было возможности его купить. Вот купила сама в 50 лет. За несколько лет очень накаталась, душу отвела. Даже упала однажды. Содрала весь бок, бедро, локоть, плечо. Лицо осталось целым. Пол тела было синим. Так здорово! Столько адрика получила, все болячки попроходили! Ну, те, какие до падения были. Я до сих пор в восторге, уже два года прошло с тех пор. Ездить перестану только когда не смогу уже на велик забраться.
ВЕЛИК ЭТО ЖИЗНЬ, ДВИЖУХА, РАДОСТЬ НЕПЕРЕДАВАЕМАЯ, КРУГЛЫЙ ГОД, ЗИМОЙ ЕЩЁ ВЕСЕЛЕЙ ПО ЗИМНЕМУ ЛЕСУ ПО ПРОДЕЛАНЫМ ДОРОГАМ ОТ СНЕГОХОДОВ, ТЕРМОБЕЛЬЁ И В ПУТЬ, РЯДОМ ВЕРНЫЕ ПЁСИКИ БЕГУИ ДОВОЛЬНЫЕ С ХОЗЯИНОМ, ВСЕГДА РАДЫ ЧЕЛОВЕКУ ИСКРЕННО, ЧУВТВО РАДОСТИ ПРИ ЕЗДЕ ЗИМОЙ НЕ ПЕРЕДАТЬ, КТО ГОНЯЕТ ЗИМОЙ ТОТ ПОНЯЛ😮
Купил велик пятнадцать лет назад. Похудел с 120 до 83кг. Втянулся. Теперь без гор, байкпарков и мтб в общем жизнь не представляю. Машины в гараже простаивают и выезжают только что бы доставить меня и байк на трейлы. Все передвижение по городу исключительно на веле, круглый год. Мои друзья ровестники уже превратились в жирных старых дедов с отдышкой и кучей болезней, и не отлепают от диванов, при этом упрекают, что стыдно должно быть в моём возрасте как мальчишка на велике летать.)))
с 10 по 16 лет много ездил на велосипеде..потом не ездил.. последние три года часто на электровеле ..но вот испортился аккумулятор и уже пару недель езжу на обычном мтб.... Мне 55 лет сначала было тяжело сейчас немного привыкаю.
Стыдно должно быть им лентяем человек создан чтобы двигаться а не сидеть как идиот забрать и играть в игры и смотреть в телек природой это не заложено кто мало двигается уходит рано с этого света так и не раскроя свой потенциал жизни
Стыдно на велике ездить, а смысл их диванно жизни взрослой прогрессирует во всеобщему направлении. Сомневаюсь. Если не обратитесь и не будете как дети не войдете в царство небесное. У них уже ад в здоровье я вам не советую принимать их советы они ведущее в бездну.
Мне 45, на велике с детства. Но много лет у меня его не было. И вот, когда дочке исполнилось лет 9-10 мы купили в нашу семью первый велосипед, потом второй. И вот я уже много лет в ведосезон езжу и треню в парке, по городу катаюсь. Живу Санкт-Петербурге, здорово, что есть парки и хорошие дорожки. Всем здоровья, все молодцы!
Мои параметры 176/76 ,62 г, начал с самоката в 7 л ,потом вело ,20 л в армии/ пауза, в отставке опять вело,коньки,лыжи бег и горные,самокат без мотора,на коньках накатываю столько же сколько на лыжах,вело 12 мес в году,Макс 100 км в день,мин 10 ,обливаюсь Хол вод 31г,все мои проблемы решаю вело и Хол вод,мечтаю поставить памятник двухколесному брату..........дай бог всем здоровья и радости бытия......
@@namesurname9560 да вы правы ,поэтому 100 км я еду 10 ч радуясь каждому дереву прудику и речке останавливаясь,пью чай из термоса и удивляюсь и открываю что новое для себя и готовлюсь к той будущей вечной жизни ,ну а диван пусть отдыхает...
😉Привет, мне 55 езжу активно с мая 2018 г. В день около 30 км на работу и обратно с весны и до первого снега, ездил бы и зимой, но инфраструктура не позволяет. Получаю огромное удовольствие от каждой поездки. Всем здоровья и удачи на дорогах...
Мне 36, научилась ездить на велосипеде и вот потихонечку катаю по городу. Работа сидячая, решила таким способом внести активность в свою жизнь! Очень нравится езда на велосипеде!!!! И почему я раньше не освоила этот навык?)
С 14 лет езжу на велосипеде. Почти круглый год. О пользе. 1 хорошо для лёгких 2 развитие сердечной мышцы 3 выносливость 4 бодрый, сильный, уверенный. В общем достоинств очень и очень много это правда Но!!! После 32 лет началось: 1 Варикоз вен на ногах. 2.Проблемы с сердечным ритмом и сердцем 3 огромные проблемы с коленями, как у меня так и у моего отца. А теперь о самом важном Велосипед очень полезен для здоровья но в меру. Если вы катаетесь в меру, то он вам продлит жизнь. А если вы будете переусердствовать, то приобретёте кучу проблем со здоровьем. Это мой личный опыт. С 14 лет до 40. Всем здоровья. Берегите себя. И помните о то что в меру физические нагрузки полезны. !!!!
Я летом только катаюсь без особых перегрузок со школьных лет сейчас 41 год исполнился пока нормально чувствую ,когда против ветра проедуссь километров 15 примерно голени побаливает на следующий день
У меня наоборот как стал ездить боль в коленях ушла, лет наверное с 18-19(может даже раньше не помню) было такое что встал и боль пошла, в 21 после армии купил себе велосипед, и через пару месяцев эти проблемы ушли,сейчас мне 34 и не жалуюсь у вас может быть проблемы с коленями пошли из-за неправильной посадки, если седло было опущено ниже чем положено.
@@БерикТасболатов-м5ж если без нагрузки, то можно 5-8км через день два. А если нагрузку будешь давать, станет хуже. Венам очень хорошо помогает холод. Я льдом прикладываю и пока не растает. Мне помогает. Стоять в родниковой воде, но без фанатизма.
Мне 70 лет. Люблю велосипед (у меня хардтейл 12-ти скоростной - 1Х12) и ездить на нём при каждом удобном случае. Это на самом деле даёт много положительных эмоций, не говоря уже о здоровье. Люблю катать за городом в парках, вдоль реки. Хороший совет для пожилых - найдите время на велосипед, сами увидите большую пользу от него 🚴♀️
Очень круто в таком возрасте катать на велике!) И здоровье укрепляет и удовольствие приносит. Я вдвое моложе, вчера взял двухподвес с трансмиссией 1х9, 10 лет не катался, уже разучился вести вел одной рукой, но как же по кайфу было просто ехать! От магазина полгорода проехал до дому, выдохнул и ещё пару км навернул по кварталу) Хороших вам покатушек и долгих лет жизни)
Катаю больше 3х месяцев регулярно, каждый день на работу по 17км. Заметно поменялась жизнь, бросила курить - лёгкие круто чистит, руки и ноги теперь не мёрзнут даже при сидячей работе, плюс уверенность в себе и навык управления своей жизнью прокачался, ну и эмоции от скорости езды конечно ничто не заменит теперь) усложнение трасс, прокачка навыков, а там глядишь и до вело марафонов дойду (: всем добра 🕊️
Мария,по моему не достижения важны,а стабильность в велопробежке.Регулярно ездить при любой погоде и зимой.По всем делам .Зеркала в руль сбоку обязательно ,звонок и фонарики спереди и сзади. Отличный транспорт .Из своей практики советую.Мне 51 год.Езжу много лет на велике на 29х колесах.И в дождик и в снег .
51 год. На велик сел когда ковид начался. Через год мтб на циклокросс поменял. Езжу за городом. Один два раза в неделю. По 60-100 км за поездку. В самый первый выезд осилил 20 км :) и дня четыре ощущал последствия разными частями организма. Сейчас уже просто кайф от поездок. В этом году наконец то планирую поездку на 500 км (250 туда и обратно) и мечтаю на 1000км (500 туда и обратно)
В прошлом году после длительного перерыва купил велосипед и числа с десятого июня с автомобиля практически пересел на велосипед. Каждый день на работу 6км и с работы столько же, периодически с работы круг даю не 6, а 18км. Периодически ПВД 3З км, и один раз 43, но с пятью мостами. Скажу честно - выносливости это мне подняло изрядно. В этом году хочу проехать сотку, а там глядишь и побольше... Хоть мне 59 доходит, но жизнь-то не кончается и удовольствие от таких занятий ничем не заменишь! Единственный минус - зимой всё ж не езжу... Но сезон езды максимально затягиваю - доездил до начала декабря, а стартую вот с завтра (15 марта)
Мне 44. В мае 2 года, как ни капли спиртного, в прошлом году с апреля по ноябрь только велосипед, редко когда выезжал на автомобиле, только в необходимых случаях. Этой зимой, уже в январе началась велоломка, купил ещё велик с шинами потолще, и стал снова гонять, благо климат позволяет выхватить пару тройку недель в зиме без снега. Сегодня обслужил основной велик, завтра еду на работу!!!))))
13-14 лет почти каждый день езжу.. велик здорово изменил мою жизнь. Нашел друзей, с кем езжу вместе в горы, и по городу, вообще дарит свободу по городу и по Крыму в целом. Каждый велопоход оставляет яркие впечатления
Это в каком городе?Я после армии устроился на работу и летом пробовал на работу ездить 30минут примерно неперестовая педали крутить так выходило чтоб не опаздывать, так уставшие приезжал на работу,а ещё грузчиком тобак прессованный 100кг на человека волохать 😢
@@Алексей-х3ы5ш тренироваться надо, стараться ехать равномерно с одной скоростью, грамотно использовать скорости на велосипеде при подъёме в горку и спуске с неё, экономить силы и выбирать наиболее оптимальный маршрут. Если не соблюдать этот свод правил, то да, уставать как собака будешь, но со временем бы мышцы окрепли и выносливости прибавилось бы - намного легче бы переносили такие испытания)
мне 38, вес/рост 84/171, пока 3-4 раза покатался, последний раз проехал 20км. Планирую каждый не дождливый день проезжать более 25км, и вес 70-75кг. Позапрошлом году сбросил с 87 до 75. Тоже заметил, когда катаешься забываешь о проблемах, мозг отдыхает, настроение поднимается. Не давно была/есть алкозависимость после развода, велопрогулки дали мне второй шанс.
Тоже бухал после развода ? Я на веле тоже катаюсь . если нравится футбол то найди людей кто играет и присоединяйся к ним . тоже помогает по бегать и по пинать мяч в кампани
Уже 17 лет езжу на работу на велосипеде круглый год, за исключением сильных морозов и снегопадов. Около 9км в день получается. Вес 98-100 при росте 198см стабильно. Спасибо за видео, достаточно мотивирующе получилось!
Я зимой в снег выезжал на велосипеде до работы и с работы домой.Как по ковру.Мягко.Воздух обалденный .Тепло мне и настроение отличное ,веселое ,бодрое . Те кто не пробовал такую езду ,смотрели со стороны с сочувствием .Думали,что мёрзну как они .👍👍👍👍👍👍
Мне 66-лет, на велосипеде с 4-х лет. Были и "орлёнок" и ХВЗ, и "урал" и спортивный "спутник", сейчас на топовом горном. Отстоя у мены нет, круглогодичный сезон. На работу, по делам, по магазинам-мой верный помощник велосипед. Даже не мыслю, как без него. Запчасти закупаю заранее, прикидываю что выходит в расходники. Ремон произвожу сам. Совмещаю полезное с приятным. За год проехал по велокомпьютеру-2700 км. 🙂
Я семь лет хожу пешком на работу (2 км), а недавно купила велосипед. Теперь и за город выезжаю, благо я на окраине живу. Ощущения непередаваемые! Рядом ещё и речка, гора. Очень живописно!
Кататься на велосипеде я очень люблю!!! 🚴❤😍 В 12 лет научилась, и с тех пор свободное время стараюсь проводить на велопрогулках. С нетерпением жду тёплых деньков, чтобы сесть на своего "железного коня" и помчаться на встречу приключениям! ⛰🏜 Согласна, что этот вид спорта поднимает настроение - ты чувствуешь спокойствие, мозг освобождается от негативных мыслей. Велопрогулки - приятное занятие, сочетающее в себе пользу и удовольствие. Год назад с друзьями проехали около 15 км! 🥵 На следующий день, после этой поездки, у меня болели все мышцы! 🤣 В вашем видео понравился совет, что перед катанием на велосипеде необходимо делать приседания - обязательно применю. Когда едешь на велосипеде, действительно, очень ощущается, как работают глаза 👀 Во время одного исследования было установлено, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Значит, развивая полезные привычки, можно улучшить своё здоровье. Каждому из нас необходимо заботиться о своём здоровье. Мне нравится как об этом сказано в Библии: «Ведь никто не испытывает ненависти к своему телу, но, напротив, питает его и нежно заботится о нём». Здорово, что направленность вашего канала отражает этот принцип. Спасибо за полезный видеоролик! 😊👍
Не смог пройти мимо. Мне нравится жизнерадостность в словах и смайлике. Очень вдохновляет и заряжает позитивом. Важность морального здоровья в наше время нельзя переоценить. Это сверх важная вещь. Говорю как тот, у кого с этим всё очень плохо)) Но велосипед спасает, "защищая" от негативных мыслей о прошлом, настоящем и будущем (которого не вижу)). Параллельно улучшая тело и организм.
Чтобы не ждать тёплых деньков, попробуйте покататься зимой. Совсем другие ощущения. Хоть и радости от наката не будет, разве только на очень утрамбованном снегу, но чувство контроля над велосипедом потрясающее. Лично мне нравится ощущать то, что велосипед не просто катится, как это обычно на асфальте, а управляется мной и не падает и не буксует только потому, что я сделал всё для этого. Ну а ещё мне в прикол блокировать заднее колесо и контролируемо закидывать его в стороны
Мне 65, избавляюсь от артрита при помощи велосипеда. Начинал с трёх км, сейчас проезжаю 10 км утром и 10 км после обеда. Кстати ноги болят только в том случае, если по какой либо причине не сажусь за руль велосипеда. Всем здоровья и благополучия.
Возраст 58 лет.За прошлый год проехал 9200км (по спидометру).Дистанция в 100км не проблема.Самочувствие отличное,советую всем.Подберите и настройте под себя велосипед ,да будет с вами благодать.
Раньше всегда страдал от панических атак и повышенного давления. Постоянно кружилась голова и очень плохо себя чувствовал. Начал ездить примерно 100км за неделю и о чудо, через месяц здоровье пришло в норму. 2 года без панических атак и проблем со здоровьем
Благодаря приобретению велосипеда полюбил свою жизнь гораздо больше, чем раньше. Страстно и с большой жадностью жду сухого асфальта, настолько сильно хочу, что аж бесит от ожидания
Купил велосипед к началу весны, каждый день езжу на работу и обратно), после тяжёлой эмоционально и физически смены (хирург), очень помогает расслабиться и усталость проходит😊 езжу и в снег и в дождь, попробуйте, погода не проблема!)
@@TimofeyVakulenko Возможно оно и к лучшему, что зима/лето чередуется, опять же зимой лыжи немного, другие мышцы работают, другой кураж, разнообразие для организма. Где то когда то читал, что если о чем то очень сильно мечтать и ждать (допустим лета и велопрогулок) то это всё идет на пользу для души человеческой) и возможно действует не менее положительно чем достичь, дорваться до своей цели.
@@TimofeyVakulenko обычно вело тренажёры превращается в вешалку у псевдо спортсменов😂хоть у меня нет такого станка, только в зале пробовал тренить будешь потеть, а на улочке ветерок хорошо обдувает каиф 👍
Езжу на велосипеде лет с 11 ( именно часто начал ездить в этом возрасте ) сейчас мне 15 -Стала лучше дыхалка - В свои 15 жму в спортазле ногами 450кг на несколько раз - Зрение реально стало получше т.к. езжу быстро ( впринцепи всё как сказанно в видео ) - Похудел на 10 кг за пару месяцев
Років 20 кожній будній- мін 10 в день наїзджаю!- велік без передач на тязі ног)- Ніяких проблем зі здоров'ям 25 років вже!) Авто відкинув взагалі Обсліджуюсь кожен рік!- Дяка за контент і Вашу роботу👍
Я велосипедист уже как 3 года и я хочу поделиться какая это радость ехать по дорогам даже в на бездорожье! ( я проезжаю на данный незнаю сколько) Удачи всем!
Самое главное ребята, если планируете заниматься велоспортом профессионально, помните о том что очень нужно заранее укрепить мышечный корсет, особенно мышцы спины! Иначе заработаете себе протрузии, или еще хуже - грыжу. Говорю как человек который заработал себе несколько протрузий спустя несколько лет катания по горам. К сожалению теперь толком не покататься
Сегодня купил себе велосипед, очень приятно было приехать домой на велике. А жена очень отругала а мне по это по барабану. Зато у меня появился двухколесный друг!
Мне 51, всю жизнь занимался спортом, не професианально, но минимум 6 часов в неделю я проводил в спортзале, т.е был в форме, но в 40 забил на это. Пивко каждый вечер, а по выходным покрепче и три года назад диагностировали артрит коленных суставов. На этот момент я весил 125 кг, при росте 180, отдышка, проблеммы с давлением 150/90 и пульс под 90 даже утром ну и алкоголизм, секс пару раз в месяц и то по ултимативному требовантю жены. Артрит сделал меня практически инвалидом, после 5-10 минут ходьбы колени начинали болеть так, что каждый шаг был пыткой. Врач посоветовал сесть на велосипед. Сел, не сразу, но потихоньку втянулся. Бросил пить, от слова совсем (либо спорт, либо бухать, совмащать уже не получается) через пару месяцев нормализовалось давление и пульс, через полгода весил уже меньше 100кг, сейчас 90, секс если не каждый день, то близкоко к этому. Артрит конечно не прошел, но теперь боль появляется после часа прогулки и по ночам колени не болят. Плюс узнал по новому свой город, а также продали вторую машину, просто не нужна стала, и купили кэмпер, теперь каждые выходные в лес. Велик спас меня и вернул к нормальной жизни.
Через полгода мне будет 70. В молодости был мастером спорта по классической борьбе и кандидат в мастера по плаванию. В 25 спорт забросил, "наступил на пробку" и дошёл до гипертонии с очень плохими показателями. Три года тому назад сын подарил мне горный велосипед и моя жизнь изменилась. Ежедневно проезжаю по 20 км. по намеченному маршруту города и три раза в неделю плаваю в бассейне по 1500 м. Полностью расстался со спиртным. Сейчас забыл про повышенное давление и перестал носить в кармане таблетки т.н. "скорой помощи". Чудесному излечению я признателен прежде всего велосипеду. Езжу в любое время года и в любую погоду.
Очень люблю велосипеды, раньше у меня был двух подвесной велосипед и часто катался в горы и из-за агрессивной езды умудрился сломать его так что ремонту не подлежит благо сам в порядке 😂, теперь для разнообразия купил шоссейный велосипед чтобы ездить быстро по дорогам
3 года назад устроился на курьерскую службу по доставке продуктов (быстроном) 2 месяца поработал и офигел от результата 😄😄😄 всем советую. Прошло 3 года работу поменял 2 года назад на водителя, начал обратно набрать вес и сегодня пошёл и устроился курьерскую службу по доставке продуктов 😅😅 в день по 4 часа катаюсь для себя и ещё за это мне платят как говорится приятное с полезным 😄
Я сразу поменяла сиденье на велосипеде на комфортное. Намного удобнее стало сидеть и ничего не болит. Спокойно проезжаю без остановок 20-40 км. И да, на велосипед села три года назад в 46 лет ( до этого только в детстве на Школьнике, Каме и Салюте гоняла). Слезла с авто, полностью перешла на пешие прогулки. Даже на работу гоняю на велике. Домой купила спинбайк и в межсезонье на нем дома наматываю свои ежедневные 15-20 км.
Спасибо за содержательное видео. В детстве я тоже любила прогулки на велосипеде. Езда на нем - приятное занятие, сочетающее в себе пользу и удовольствие. Сегодня, когда люди стараются заботиться о своем здоровье, велосипедные поездки определенно заслуживают нашего внимания. В странах Запада, где основным видом транспорта стал автомобиль, все больше последователей здорового образа жизни стараются избегать городской суеты, и езда на велосипеде вновь становится популярной. Во многих местах для велосипедистов предусматривают специальные дорожки и велосипедные тротуары. Если не считать вдыхания выхлопных газов автомобилей, езда на велосипеде полезна для здоровья. Еще одна польза прогулок на велосипеде - хорошее самочувствие. Исследования показывают, что при езде на велосипеде в мозгу начинают выделяться так называемые эндорфины - химические вещества, способствующие улучшению настроения. Хотя многих привлекает возможность с помощью велоспорта укрепить свое здоровье, физическая активность - это всего лишь один из факторов, способствующих достижению здоровья и долголетия. Многие люди хотели бы жить дольше чем 70-80 лет. Это то, чего желает наше сердце :"Он [Бог] сделает все прекрасным в свое время. ... Он [Бог] вложил вечность в сердца людей" Экклезиаст 3:11. Как вы думаете зачем Бог вложил "вечность" в наши сердца?
@@skay9071 Если в человека заложено желание жить вечно, значит он должен так жить. Однако первые люди, Адам и Ева , восстали против Бога и тем самым обрекли себя и своих потомков на смерть(Бытие 3:17-19; Римлянам 5:12). И все же Бог обещает удовлетворить желание людей жить вечно. В Библии объясняется, что он сделал, чтобы у нас вновь появилась такая возможность (Римлянам 6:23). Как думаете человеку нужно что то делать, или вечную жизнь можно получить автоматически?
@@fliegendersarg4478 Царь Соломон многое попробовал в своей жизни, пришел к выводу "...бойся истинного Бога и соблюдай его заповеди. Это самое важное в жизни человека." (Экклезиаст 12:13).
отдельный плюс, когда втягиваешься в вело-мир. сотни новых знакомств, тонны опыта, новые хобби. изучать железки, искать их на барахолках, обсуждать с братанами последние новости и технологии... появляются люди, с которыми темы для разговоров не заканчиваются никогда. появляется мотивация зарабатывать, чтобы обеспечить себе это хобби (потому что когда втягиваешься - это дорого, и 1600 баксов за раму уже совсем не кажется астрономической суммой)
Мне через две недели 36 стукнет, девушки тоже говорят, что выгляжу на 25-27, а в КБ часто сигареты не продают) На веле катался последний раз лет 10 назад, до этого ещё занимался танцами и фехтованием, видимо, результат до сих пор сохраняется) Вчера купил велик, буду кататься, ибо лишних 4-6 кг появилось, надо бы скинуть.
Привет всем. Я с Ташкентской области, мне 34 года. Каждый божий день езжу на велосипеде, не надоело. Наоборот, кайфую. У нас здесь подъемы и спуски, г. Чирчик. И зимой, если нет нужды за руль машины не сажусь, только на велосипеде езжу. Никогда в жизни не набирал в весе. Экологический и полезный транспорт во всех смыслах. Ездите, кайфуйте.
На велосипеде лет с 5-6, так и рос, от трех-колёсника, до детского, горного и щас у меня гравийник. Велосипедные покатушки моё лучше хобби, катаюсь один и отдыхаю от всего.
СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ПЛАВАНИЕ -- ua-cam.com/video/OaVnjx9mNRA/v-deo.html
На питбайке тоже полезно ездить для здоровья .
@@SimpleCarCrash-mr7ln кээ
@@SimpleCarCrash-mr7ln😅
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
)
У меня вес 103 сейчас при росте 175, купил сегодня в интернет магазине велосипед, через неделю приедет, планирую ездить на нем с утра, вместо пробежки, так как не люблю бегать с детства... и использовать его в повседневной жизни вместо машины в хорошую погоду... Скажу честно у меня были проблемы с алкоголем, мне 34 из них за последние 15 лет, если наберётся три месяца , когда не употреблял, то хорошо...Не то , чтобы я прям напивался постоянно, но три четыре банки пива были каждый день... Сейчас третий месяц ни капли, без кодировок, сам решил... Курить тоже бросил пол года назад... вот и набрал быстро в весе... Планирую сделать велосипед и лыжи образом жизни, так как жить охота, а не на диване лежать... Верю и надеюсь, что получится, мотивация есть, главное чтоб она не пропала)))
Вот кто-то класс поставил😁, велосипед пришёл, гоняю!!! 145 км накрутил уже, купил фитнес браслет и добавил пешие прогулки, по 10000 шагов в день и походы в тренажёрный зал, в тренажёрке не забиваюсь, работаю в умеренной темпе с гирей, общеукрепляющий комплекс примерно на 30 минут, пока... дальше больше. Перешёл на правильное питание... работаем вобщем, мотивация пока есть, цель тоже💪
@@tyning_tela_kak_obraz_gizni у тебя всё получиться ! Даже когда упадёшь - вставай и продолжай дальше как бы не было тяжело. У мен аналогичная ситуация , бухал , пузо выросло здоровое, пиво по полтора литра каждый день . В тренажёрную не хожу но приучил организм на велику каждый день по 15-20 км в день обязательно . Главное помнить что это тебе даст - ты станешь гораздо привлекательнее и выносливее , у тебя поменяется психология , ты будешь получать кайф от самой жизни, ты похудеешь , уйдут эти водянистые щёки и рожа. У меня когда депресняк спасает только спорт . И понимаешь в каком же я говне жил раньше и чтобы со мной было бы если бы не взялся за голову . Но бутылочку пива могу выпить иногда на праздник , но очень под жёстким контролем . Правда потом вес на неделю две становится и ниже не уходит . Поэтому лучше не пить . И ещё огромный плюс - потенция улучшилась на процентов 40 , либидо повысилось. В общем держись Братишка
Кстате у меня вес , параметры точно такие , почему я и обратил внимание на твой комментарий . Как будто это я написал
@@ahtimon3980 👍, спасибо за добрые слова, полтора месяца минус 13 кг. И всё происходит точно так как ты и сказал, и настроение и силы появились и реально осознаю , что не хочу жить так ,как жил раньше. Респект 1🤝👍
Вот кто-то опять поставил класс моему комментарию, чем привлёк вновь моё внимание к нему. Спустя 2 месяца после покупки велосипеда, буквально 2 дня назад поставил личный рекорд - 36,5 км за одну поездку!!! Это для меня капец какое достижение, ведь два месяца назад я после 5 км выдыхался. Всем желаю здоровья, сил и жизненной энергии для достижения своих целей и решения поставленных задач!
Каждое утро проезжаю 10 км, вес 80 кг, рост 166, возраст 67 лет.Самочувствие прекрасное,спасибо вам !!!
Удачи вам и крепкого здоровья!!!
Вес большой
@@Le_personeэто нормальный вес для такого возраста, к 70 годам нормальный вес 69-89 кг
@@w-keykworex2794 вес не годами сравнивают, а ростом 🙂
У меня рост 173, вес 70, 25 лет!
Велосипед это как медитация, лучший очиститель головы и мыслей а значит и души...
na 100% soglasen
)
если не кататься по городу, где нет нормальной инфраструктуры для велосипедов) в противном случае, ты должен выполнять 1000 расчетов в секунду, чтобы не убить и не убиться
@@Нурдик-е4б По городу наоборот кайф, постоянные маневры и разгоны/торможения. А если курьером работать то можно хорошо так похудеть, за месяц работы на 12 кг похудел и при этом набрал мышц на ногах, в свои старые брюки не влез
@@Нурдик-е4б \то же наоборот хорошо голова будет лучше работать,
Я склонен к полноте ! Когда вес стал критическим 96 кг , собрал рюкзак и поехал в отпуск на велосипеде ! Ехал месяц , останавливался в гостинницах , иногда ночевал в палатке , Проехал около 2 , 5 т , км . По прибытию в Великие Луки мой вес составлял 74 кг !
вот это крутой экспириенс!
Верится с трудом-взять велосипед и ехать месяц каждый день...обычно тот,кто сел первий раз после большого перерива проезжает максимум 20км и потом жеппа говорит-все,больше никто никуда не едет дня два три как минимум
@@РоманКоляда-р8ч + на бюджетных и среднебюджетных великах кучу компонентов нужно заменить/перенастроить в первые 2тыс даже при условии фитнес катания. хотя, наверное, сзади ехала машина сопровождения с веломехаником.
Велик тут не причём, ты просто меньше ел, чем обычно, все зависит от количества калорий
А я склонен к худобе
Велосипед это сила 💪💪💪💪💪💪!
-Это я почему раньше злой был? Потому что велосипеда не было!
Потому что седла там небыло😂😂😂
Простоквашино😂
😂😂😂
Раньше у тебя были деньги, а теперь у тебя есть велосипед
@@BigBabyArt да ты гений, мать твою! Велика кстати у меня нет.
Велик сильно изменил мою жизнь,купил шоссеный и начал сначала по немногу, как транспорт потом меня понесло, увлёкся бреветами и в итоге проехал серию марафонов 200,300,400,600 км на звание супер рандонера, никогда не думал что смогу ,теперь дистанции в 100км не кажутся таким большим, потом добавил ещё и бег,всем здоровья ребята это великолепно ❤
Красафчик, я только 200 проезжал, правда за 7ч 30, поэтому всё время один финишировал 😬
Я пока только 200 бревет проехал, на МТБ, шоссейника пока нет
Чувак, ты реально крут! 😎👍🏻 Такие расстояния на велике проезжать, я больше 30-км на своём 'хард-тейле' в выходной не проезжаю!)))
@@ИльяТитов-щ7в Он же велоспортсмен. Это для человека, который по сотне км ездит только пару раз за лето, такое расстояние - подвиг. А для профи - обыденность. Ну, или когда припрёт. :) Я как-то из Новочеркасска в Ростов-на-Дону на авторынок сгонял, пока машинка была не на ходу. Под конец уже еле ехал (ещё и ветер на обратном пути был встречный).
Я по 800 езжу
Почти каждый день проезжаю по 50-60 км в день с грузом на спине , в дождь и снегопад , в жару и холод, ещё и поднимаюсь на этажи пешком. Работаю в самокате
жуть
Не говори😮@@king2022x
Мне почти 60, сел на велик в 42, езжу круглый год, + три дня в неделю качалка, + раз в неделю спортивный бадминтон. Мои ровесники уже давно слегли с пузом на диваны, а иные вовсе померли. Движение это жизнь.
Мужик, ты ракета💪
И что ты скажешь Апостолу Павлу? Я играл в бадминтон?
@@BirdyWild а может, Павел и сам играет в эту прекрасную игру
Это так не работает.Мой дядя тоже спортивный был ,не курил и не пил.Умер в 56 лет ,лопнул сосуд и все.Никогда не было проблем со здоровьем
@@bulatovbulatov2599 именно ☝️
Велик даёт положительные эмоции и это самое главное
Хочу выразить огромную благодарность автору ролика ведь именно под этим роликом я оставил свой комментарий полтора года назад и мой коммент , вернее люди, которые комментировали мой комментарий, придавали мне столько сил, энергии и мотивации... Он (коммент) стал самым популярным под роликом и я от себя говорю всем спасибо за поддержку и желаю вам всем здоровья, любви и удачи ❤
Здравствуйте. Как результаты от велоспорта? Тоже хочу купить для похудения
Спасибо
Твой коммент все еще комментят)
Мне 66 лет. Здоровье позволяет купить велосипед. Вспомню юность. Усердствовать не буду,начну потихоньку. Всем всего хорошего!
Kak uspexi?
@@baufinanzierung-leicht-gemacht отлично!!!!
)
Отлично
Пример вреда коленям при низком каденсе из моей жизни. Летом катался на велосипеде на работу и с работы, а потом еще после работы.Т.к. после работы прогулки были продолжительными и часто с низкой скоростью кручения педалями, но с большим усилием, то травма колена не заставила себя ждать. Так, 3 августа спускался с лестницы (в подъезде) с велосипедом и.... Когда я спускался, мой взгляд был направлен вниз под ноги. И на моих глазах правое колено сильно смещается вправо. Диагноз: частичный разрыв /медиальных связок/ наколенника (1 неделя в больнице, ~1 месяц в гипсе, еще полмесяца восстановление атрофированных мышц ноги). Важно помнить не только о скорости кручения (каденсе) педалей, но и о необходимости ходить, просто ходить, 30-60 мин. в день без перерыва (~3-5 км.). Повторюсь: час в день беспрерывной хотьбы (или больше, разделив на "утро" и "вечер"). Так же очень важно во время дальних поездок на велосипеде каждый час делать перерывы и просто идти ок. 15 минут. И вода, вода, вода небольшие глотки каждые 20 минут (очень помогают изотоники на дальних дистанциях). Для перекуса хорошо спортивное питание: гейнеры (белково-углеводные коктейли с преобладанием углеводов). Можно зефир, но без шоколадной глазури(!), бананы. (Мучное и шоколадки - плохие продукты, увеличение живота наблюдается у многих любителей выпечки и шоколадок несмотря на велоезду.) Но что-то я увлекся. Берегите здоровье! (На велосипеде катаюсь, но стараюсь и пешком ходить.)
все нужно делать с умом!
Прикольно. А если езда разнообразная? Т.е. сначала спокойная, потом нагрузка на затяжную гору, снова спокойная, затем агрессивная с ускорениями.? И так каждый день. Утром и вечером по часу с небольшим. Мне 53 года.
@@jevgenijvusik4565 ноги большие?
@@jevgenijvusik4565 надо от мощьности на усмотрение держать каденс и скорость. Натренировать ее.
катание роликах очень помогает вылечить колено. напряжение колена при полностью выпремленной ноге полезно ..поднимите сиденье повыше при катании
обожаю велик, разгрузка для головы очень хорошая
какую дистанцию обычно проезжаете?
Это точно)тоже катаюсь 3 раза в неделю по лесным тропам!класс
Лично у меня 18-20 км в день
А на какой скоросте надо ехать?
@@akramanmutalipov4644 ну где то 110км в час
Аллаға шүкір. Рахатқой Велик
Иа
@johntravo Алға Қазақстан lta7100
братан, респект тебе за то что не оскорбил курильщиков, а сказал что хоть что то может им помочь 😊❤
Бросил как два месяца , теперь покупаю велик
Мне 56 лет. Утром 23км на работу езжу ,вечером 23км до дома. Прекрасный резултат.
Физика движения тел обусловлена не возрастом а вес,аэродинамика,покрытие,качество вела,сама работа,вагоны выгружаешь или что???Сидишь бумажки подписываешь.
qoyil bu judaham ajoyib natija
видимо, работа сидячая. но в любом случае, по 46км каждый день, ещё и в таком возрасте - впечатляет!
У меня работа стоячая, почти не приседающая 😊 Поэтому утром 8км, и обратно 8, правда, в подъём )
@@andreycodreanu5825я в шоке где вы берете силы на это, у меня тоже 8 км вверх 250 метров холм и 8 км обратно, но после поездки неделю валяюсь от болей в икрах
Спасибо за видео. Я не знала о многих отрицательных нюансов. Катание на велосипеде помогает мне при болях мышц на ногах, при простуде, а главное снимает стресс и улучшает настроение. Всем здоровья! Рекомендую велоспорт с правилами безопасности и в меру
Велик появился в моей жизни 2 года назад. Купил горный. Гонял на нём на работу. В прошлом году гонял на нём на 3-х ластрадах. Проехал 102 км... По осени купил шоссер. Пару раз покатался и пришла зима. 31 декабря катался на сноуборде, упал. Всё было хорошо, домой приехал. Потом в новогоднюю ночь неудачно встал, заболело колено. Сделал мрт. Врачи сказали надо протезировать коленный сустав. Операция была 1,5 месяца назад. В эти выходные впервые сел на вел после операции.
Черт возьми, конечно я буду кататься дальше, это огромная часть моей жизни!!! Всем здоровья!
резко начал. я прежде, чем участвовать на страдах и других веломарафонах лет 10 просто так катался, но с ускорениями и тп. просто не планировал участвовать.
Сколько вам лет и какой диагноз на МРТ ?
Сноуборд говно
@@johntravolta7100, с чего такие выводы?
@@funduck3564, 42. Диагноз уже не важен. Из колена вытащили 13 осколков хрящевой ткани. Заменили сустав. Живём дальше...
Мне 66 лет, всю жизнь катаю на велосипеде /в юности занимался велоспортом / сейчас катаю по 50 - 140 км, но уже в удовольствие. Правильно сказано. 🚴👍Но есть свои нюанс, как и во всем...... Кстати. Должна быть золотая середина и грамотный подход к велосипед и покатушкам.
золотая середина должна быть во всем)
Большой респект вам 😅🥰
Если не секрет, кого или что вы катаете?
Главное не переборщит.и все.
50 км и больше считаю не адекватной нагрузкой
Психическое самочувствие- это для меня самое важное после прогулки на велосипеде, настроение отличное,проезжаю по10 км 3 раза в неделю,мне жаль,что скоро зима,останутся только пешие прогулки!
На фетбайке можно зимой тоже кататься
Можно купить велостанок и спокойно кататься дома)
@Андрей Фин воасе не обязательно на фэтбайке. Надо только определить, по каким поверхностям кататься, соответственно и выбор велосипеда и покрышек
Зимой в качестве замены велосипеда вполне подойдёт плавание, лыжи или велотренажёр в спорт зале, как вариант )
А я и зимой катаюсь) обычный горный GT
С детства люблю кататься на велосипеде, живу в Сочи, по 20 -28 км в день проезжаю. Считаю, что спорт на свежем воздухе - лучшее, что может быть, особенно если живешь на юге💪🏻
нет ни чего лучше чем море и два колеса
Спасибо за ВЕЛИКолепное видео!!! 🏆
пожалуйста!
Езжу на работу с весны 2009-го года по 9 км. в день. 👍Ставлю на хранение только когда снега наваливает зимой. А если зима без снега , так практически и всю зиму езжу.
откуда вы?
Курьеры в МСК по 16 часов в день гоняют) И по снегу тоже.
Попа не мерзнет?
@@tillshnoger3939 😂😂
@@ОлдовыйАндрей похудел?
Мне 77 лет. В 2015 году перенес ишемический инсульт. Врачи предлагали оформиь инвалидность. Отказался . Сел на велосипед и стал ходить в фитнесс клуб. Пока живой и продолжаю ежедневные тренировки. Ребята, никогда не сдавайтесь.
здаровье Вам❤
@@МаншукАлиева-р7п Спасибо Вам большое за добрые слова! Только что пришёл с тренировки . Проехал на велике 10 км. Прошёл 12000 шагов. Надо держаться! Хорошего Вам дня и здоровья.
Здоровья вам.
Движение это жизнь.
Молодец! Здоровья Вам!
Я с детства люблю велосипед, сейчас я работаю на даче на удаленке , каждый день езжу навелосипеде по 12_16 км в обед,вместо фитнеса. Этот ролик, как будь то про меня. Спасибо большое.❤
Мне 47 лет,на велике катаю с 5 лет, женщины говорят что выгляжу на 40,вот так, не ленитесь, по вечерам перед сном 5-7 км просто прогулки и тело вам скажет спасибо.
5-7 км и пешком можно. Лучше каждый день. На велике у меня меньше двадцати редко бывает, если есть хотя бы полдня на покатушки. По выходным.
5-7 км на велосипеде, вы серьезно? 10-15 минут))
@@yevgenyyeris3650 Я катаюсь отдыхая а не гоняю на соревнованиях.
@@НасибулаТактаров Ну судя по коментарию ума так и не прибавилось с 5 лет, а что бы компенсировать купил гелик, сам же себя и утопил этим коментарием, продолжай развиваться, может чтото и получится из тебя.
@@pavelgor7476 Братка, это шутка была, у самого -3 велика ( велосипеда) Не огорчайся.Всех Благ! 👍
Мне 57 лет. Езжу на велосипеде каждый день по 30 км ,это путь на работу и обратно. Ну и в свободное время естественно тоже .В год примерно 8 тыс км .советую всем.
Не заёбиста 30 км на работу ездить каждый день?)
Kruto - ja tolko po 3k v god - no xotelos by po bolshe ;-)
Я езжу на работу каждый день. Но дорога короткая, всего 15-20 минут. Иногда я специально еду через парк, чтобы удлинить путь. Велосипед у меня простой, с одной звёздочкой. Но колёса большие. За меньшее нажатие на педали, проходит длиньше путь. Но это совсем не значит, что не приходится крутить педали. Велосипед имеет замедленный ход, накатом не едет, замедляется, даже если едешь с горки. По этому педали надо крутить постоянно. В детстве мечтала о велосипеде, но у родителей не было возможности его купить. Вот купила сама в 50 лет. За несколько лет очень накаталась, душу отвела. Даже упала однажды. Содрала весь бок, бедро, локоть, плечо. Лицо осталось целым. Пол тела было синим. Так здорово! Столько адрика получила, все болячки попроходили! Ну, те, какие до падения были. Я до сих пор в восторге, уже два года прошло с тех пор. Ездить перестану только когда не смогу уже на велик забраться.
😊👍
ВЕЛИК ЭТО ЖИЗНЬ, ДВИЖУХА, РАДОСТЬ НЕПЕРЕДАВАЕМАЯ, КРУГЛЫЙ ГОД, ЗИМОЙ ЕЩЁ ВЕСЕЛЕЙ ПО ЗИМНЕМУ ЛЕСУ ПО ПРОДЕЛАНЫМ ДОРОГАМ ОТ СНЕГОХОДОВ, ТЕРМОБЕЛЬЁ И В ПУТЬ, РЯДОМ ВЕРНЫЕ ПЁСИКИ БЕГУИ ДОВОЛЬНЫЕ С ХОЗЯИНОМ, ВСЕГДА РАДЫ ЧЕЛОВЕКУ ИСКРЕННО, ЧУВТВО РАДОСТИ ПРИ ЕЗДЕ ЗИМОЙ НЕ ПЕРЕДАТЬ, КТО ГОНЯЕТ ЗИМОЙ ТОТ ПОНЯЛ😮
корыто какое-то, а не велосипед, так ещё и рама не по росту. Поменять бы на горный недорогой.
Купи нормальный а то в 50 лет и колени убьёшь.
Спасибо спасибо спасибо😘💕
Привет из Улан-Удэ, Сибири!!!!
Очень очень хорошо
Велосипидисты всего МИРА ОБЬЕДИНЯЙТЕСЬ ! всем привет из КРЫМА !😀
Здаров братишка)
Из украинского Крыма ?
@@andreyk8081 Из РОССИЙСКОГО это ФАКТ !
@@andreyk8081а когда ты прийдеш заберать Крым нацык бендеровский или сыш когда страшно
@@andreyk8081 Из крымского Крыма!😉☝
Это офигенно, особенно ранним летом и под любимую музыку
100%
Я когда куда то поеду на великие я сразу беру свою 30ваттную колонку и кайф
Катаю круглогодично! Всем крепкого здоровья!!! 🤗🚴♂️
(яндекс доставка) 😂
@@ГрегСидоров нет. По кайфу!
Я всегда катаюсь на велосипеде - это так прикольно!
Купил велик пятнадцать лет назад. Похудел с 120 до 83кг. Втянулся. Теперь без гор, байкпарков и мтб в общем жизнь не представляю. Машины в гараже простаивают и выезжают только что бы доставить меня и байк на трейлы. Все передвижение по городу исключительно на веле, круглый год. Мои друзья ровестники уже превратились в жирных старых дедов с отдышкой и кучей болезней, и не отлепают от диванов, при этом упрекают, что стыдно должно быть в моём возрасте как мальчишка на велике летать.)))
Как же знакомо 😂
с 10 по 16 лет много ездил на велосипеде..потом не ездил.. последние три года часто на электровеле ..но вот испортился аккумулятор и уже пару недель езжу на обычном мтб.... Мне 55 лет сначала было тяжело сейчас немного привыкаю.
Стыдно должно быть им лентяем человек создан чтобы двигаться а не сидеть как идиот забрать и играть в игры и смотреть в телек природой это не заложено кто мало двигается уходит рано с этого света так и не раскроя свой потенциал жизни
Стыдно на велике ездить, а смысл их диванно жизни взрослой прогрессирует во всеобщему направлении. Сомневаюсь. Если не обратитесь и не будете как дети не войдете в царство небесное. У них уже ад в здоровье я вам не советую принимать их советы они ведущее в бездну.
Метаболизм ускоряется на велосипеде.
Мне 45, на велике с детства. Но много лет у меня его не было. И вот, когда дочке исполнилось лет 9-10 мы купили в нашу семью первый велосипед, потом второй. И вот я уже много лет в ведосезон езжу и треню в парке, по городу катаюсь. Живу Санкт-Петербурге, здорово, что есть парки и хорошие дорожки. Всем здоровья, все молодцы!
Мои параметры 176/76 ,62 г, начал с самоката в 7 л ,потом вело ,20 л в армии/ пауза, в отставке опять вело,коньки,лыжи бег и горные,самокат без мотора,на коньках накатываю столько же сколько на лыжах,вело 12 мес в году,Макс 100 км в день,мин 10 ,обливаюсь Хол вод 31г,все мои проблемы решаю вело и Хол вод,мечтаю поставить памятник двухколесному брату..........дай бог всем здоровья и радости бытия......
Не понтуйся!
От смерти не уедешь, даже на велосипеде
@@namesurname9560 да вы правы ,поэтому 100 км я еду 10 ч радуясь каждому дереву прудику и речке останавливаясь,пью чай из термоса и удивляюсь и открываю что новое для себя и готовлюсь к той будущей вечной жизни ,ну а диван пусть отдыхает...
@@vladimirche9471 вот это я уважаю, так и надо жить!
Молодец! А они просто завидуют и ленятся!
😉Привет, мне 55 езжу активно с мая 2018 г. В день около 30 км на работу и обратно с весны и до первого снега, ездил бы и зимой, но инфраструктура не позволяет. Получаю огромное удовольствие от каждой поездки. Всем здоровья и удачи на дорогах...
Мне 36, научилась ездить на велосипеде и вот потихонечку катаю по городу.
Работа сидячая, решила таким способом внести активность в свою жизнь!
Очень нравится езда на велосипеде!!!!
И почему я раньше не освоила этот навык?)
а китайси каждый день так а в одной стране будет стоять сумка с баблом и рядом велик спиздят велик
Мне 43, ездила только в 5-6 летнем возрасте, жду велик с Вайлдберриз, 25 августа должен прибыть, буду осваивать заново 😊
Велосипед это здорово и полезно😊
С 14 лет езжу на велосипеде. Почти круглый год.
О пользе.
1 хорошо для лёгких
2 развитие сердечной мышцы
3 выносливость
4 бодрый, сильный, уверенный.
В общем достоинств очень и очень много это правда
Но!!! После 32 лет началось:
1 Варикоз вен на ногах.
2.Проблемы с сердечным ритмом и сердцем
3 огромные проблемы с коленями, как у меня так и у моего отца.
А теперь о самом важном
Велосипед очень полезен для здоровья но в меру.
Если вы катаетесь в меру, то он вам продлит жизнь. А если вы будете переусердствовать, то приобретёте кучу проблем со здоровьем.
Это мой личный опыт. С 14 лет до 40.
Всем здоровья. Берегите себя. И помните о то что в меру физические нагрузки полезны. !!!!
Я летом только катаюсь без особых перегрузок со школьных лет сейчас 41 год исполнился пока нормально чувствую ,когда против ветра проедуссь километров 15 примерно голени побаливает на следующий день
У меня наоборот как стал ездить боль в коленях ушла, лет наверное с 18-19(может даже раньше не помню) было такое что встал и боль пошла, в 21 после армии купил себе велосипед, и через пару месяцев эти проблемы ушли,сейчас мне 34 и не жалуюсь у вас может быть проблемы с коленями пошли из-за неправильной посадки, если седло было опущено ниже чем положено.
Так нужно пить кучу веществ для суставов и не только. Тогда все ок
Уменя варикоз ногах велосипет полеза или нет
@@БерикТасболатов-м5ж если без нагрузки, то можно 5-8км через день два. А если нагрузку будешь давать, станет хуже. Венам очень хорошо помогает холод. Я льдом прикладываю и пока не растает. Мне помогает. Стоять в родниковой воде, но без фанатизма.
Мне 70 лет. Люблю велосипед (у меня хардтейл 12-ти скоростной - 1Х12) и ездить на нём при каждом удобном случае. Это на самом деле даёт много положительных эмоций, не говоря уже о здоровье. Люблю катать за городом в парках, вдоль реки. Хороший совет для пожилых - найдите время на велосипед, сами увидите большую пользу от него 🚴♀️
Это уже рофл наверное
@@hoticpro4799 Для кого-то может и ролл, мне велик приносит удовольствие и в 70 лет. Катаю не профессионально, но ради настроения 🚵♀️ 😊
Я тоже искал 1х12!!! Купил Gestalt HX 8000, мой первый байк такого типа!
@@vitoskalleta3458 положительных эмоций вам от велосипеда!
Очень круто в таком возрасте катать на велике!) И здоровье укрепляет и удовольствие приносит.
Я вдвое моложе, вчера взял двухподвес с трансмиссией 1х9, 10 лет не катался, уже разучился вести вел одной рукой, но как же по кайфу было просто ехать! От магазина полгорода проехал до дому, выдохнул и ещё пару км навернул по кварталу)
Хороших вам покатушек и долгих лет жизни)
Катаю больше 3х месяцев регулярно, каждый день на работу по 17км. Заметно поменялась жизнь, бросила курить - лёгкие круто чистит, руки и ноги теперь не мёрзнут даже при сидячей работе, плюс уверенность в себе и навык управления своей жизнью прокачался, ну и эмоции от скорости езды конечно ничто не заменит теперь) усложнение трасс, прокачка навыков, а там глядишь и до вело марафонов дойду (: всем добра 🕊️
Мария,по моему не достижения важны,а стабильность в велопробежке.Регулярно ездить при любой погоде и зимой.По всем делам .Зеркала в руль сбоку обязательно ,звонок и фонарики спереди и сзади. Отличный транспорт .Из своей практики советую.Мне 51 год.Езжу много лет на велике на 29х колесах.И в дождик и в снег .
Кайф) я сейчас на начинающем пути… мне так нравится)
51 год. На велик сел когда ковид начался. Через год мтб на циклокросс поменял. Езжу за городом. Один два раза в неделю. По 60-100 км за поездку. В самый первый выезд осилил 20 км :) и дня четыре ощущал последствия разными частями организма. Сейчас уже просто кайф от поездок. В этом году наконец то планирую поездку на 500 км (250 туда и обратно) и мечтаю на 1000км (500 туда и обратно)
В прошлом году после длительного перерыва купил велосипед и числа с десятого июня с автомобиля практически пересел на велосипед. Каждый день на работу 6км и с работы столько же, периодически с работы круг даю не 6, а 18км. Периодически ПВД 3З км, и один раз 43, но с пятью мостами. Скажу честно - выносливости это мне подняло изрядно. В этом году хочу проехать сотку, а там глядишь и побольше... Хоть мне 59 доходит, но жизнь-то не кончается и удовольствие от таких занятий ничем не заменишь!
Единственный минус - зимой всё ж не езжу... Но сезон езды максимально затягиваю - доездил до начала декабря, а стартую вот с завтра (15 марта)
Удачи , и ровной дороги !
мне сорокет, уже больше двух лет не слажу с велика
Мне 44. В мае 2 года, как ни капли спиртного, в прошлом году с апреля по ноябрь только велосипед, редко когда выезжал на автомобиле, только в необходимых случаях. Этой зимой, уже в январе началась велоломка, купил ещё велик с шинами потолще, и стал снова гонять, благо климат позволяет выхватить пару тройку недель в зиме без снега. Сегодня обслужил основной велик, завтра еду на работу!!!))))
Молодец мужик
У вас сухо?
13-14 лет почти каждый день езжу.. велик здорово изменил мою жизнь. Нашел друзей, с кем езжу вместе в горы, и по городу, вообще дарит свободу по городу и по Крыму в целом.
Каждый велопоход оставляет яркие впечатления
Я каждый день езду 1.5ч
Любимый вид спорта, мне 20 лет катаюсь уже на велике больше 10 лет, спасибо за видео ☺️💪🚴
Здравствуйте,катаю всю жизнь,каждый день 30-50,км,зимой в половину меньше,но катаю,34 года,все дают не более 25,катайте и будет вам хорошо.
Я часто на велике прогулки делаю, всегда приветствую велосипедистов, бегунов и пенсионеров при прогулке, показывая Виктори и лайк.❤❤❤❤❤❤❤
15 лет назад начал ездить на работу на веле, что бы быстрее добираться. Так увлекся, что теперь езжу по окружной, чтобы по дольше😆
Это в каком городе?Я после армии устроился на работу и летом пробовал на работу ездить 30минут примерно неперестовая педали крутить так выходило чтоб не опаздывать, так уставшие приезжал на работу,а ещё грузчиком тобак прессованный 100кг на человека волохать 😢
@@Алексей-х3ы5ш тренироваться надо, стараться ехать равномерно с одной скоростью, грамотно использовать скорости на велосипеде при подъёме в горку и спуске с неё, экономить силы и выбирать наиболее оптимальный маршрут. Если не соблюдать этот свод правил, то да, уставать как собака будешь, но со временем бы мышцы окрепли и выносливости прибавилось бы - намного легче бы переносили такие испытания)
Спасибо! Езжу весной-летом-осенью после работы в качестве тренировки, и по выходным так же. Очень нравится. Кайф!
Всё. Ты помешанный. Как и я. 15 лет))
мне 38, вес/рост 84/171, пока 3-4 раза покатался, последний раз проехал 20км. Планирую каждый не дождливый день проезжать более 25км, и вес 70-75кг. Позапрошлом году сбросил с 87 до 75.
Тоже заметил, когда катаешься забываешь о проблемах, мозг отдыхает, настроение поднимается. Не давно была/есть алкозависимость после развода, велопрогулки дали мне второй шанс.
Тоже бухал после развода ? Я на веле тоже катаюсь . если нравится футбол то найди людей кто играет и присоединяйся к ним . тоже помогает по бегать и по пинать мяч в кампани
Уже 17 лет езжу на работу на велосипеде круглый год, за исключением сильных морозов и снегопадов. Около 9км в день получается. Вес 98-100 при росте 198см стабильно. Спасибо за видео, достаточно мотивирующе получилось!
Я зимой в снег выезжал на велосипеде до работы и с работы домой.Как по ковру.Мягко.Воздух обалденный .Тепло мне и настроение отличное ,веселое ,бодрое . Те кто не пробовал такую езду ,смотрели со стороны с сочувствием .Думали,что мёрзну как они .👍👍👍👍👍👍
Мне 66-лет, на велосипеде с 4-х лет. Были и "орлёнок" и ХВЗ, и "урал" и спортивный "спутник", сейчас на топовом горном. Отстоя у мены нет, круглогодичный сезон. На работу, по делам, по магазинам-мой верный помощник велосипед. Даже не мыслю, как без него. Запчасти закупаю заранее, прикидываю что выходит в расходники. Ремон произвожу сам. Совмещаю полезное с приятным. За год проехал по велокомпьютеру-2700 км. 🙂
40 км. кожен день. 6 днів в неділю.Катаю вже-10 років. 53 роки з дня народження. Зріст-1.90, вага- 94кг.Раніше було-120кг.Спасибі за відео.
Я семь лет хожу пешком на работу (2 км), а недавно купила велосипед. Теперь и за город выезжаю, благо я на окраине живу. Ощущения непередаваемые! Рядом ещё и речка, гора. Очень живописно!
на украине
@@МихаилИванов-п6м4х Тоже первый раз так прочитал😅
@@zdolnyk_yehor ))))
@@zdolnyk_yehor в украинн
@@eby705 как в прошлом житель Окраины, только НА ней никаких в=) даже Т.Г. Шевченко, отец литературного суржика писал НА=)
Кататься на велосипеде я очень люблю!!! 🚴❤😍 В 12 лет научилась, и с тех пор свободное время стараюсь проводить на велопрогулках. С нетерпением жду тёплых деньков, чтобы сесть на своего "железного коня" и помчаться на встречу приключениям! ⛰🏜 Согласна, что этот вид спорта поднимает настроение - ты чувствуешь спокойствие, мозг освобождается от негативных мыслей. Велопрогулки - приятное занятие, сочетающее в себе пользу и удовольствие.
Год назад с друзьями проехали около 15 км! 🥵 На следующий день, после этой поездки, у меня болели все мышцы! 🤣 В вашем видео понравился совет, что перед катанием на велосипеде необходимо делать приседания - обязательно применю. Когда едешь на велосипеде, действительно, очень ощущается, как работают глаза 👀
Во время одного исследования было установлено, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Значит, развивая полезные привычки, можно улучшить своё здоровье.
Каждому из нас необходимо заботиться о своём здоровье. Мне нравится как об этом сказано в Библии: «Ведь никто не испытывает ненависти к своему телу, но, напротив, питает его и нежно заботится о нём». Здорово, что направленность вашего канала отражает этот принцип. Спасибо за полезный видеоролик! 😊👍
Не смог пройти мимо. Мне нравится жизнерадостность в словах и смайлике. Очень вдохновляет и заряжает позитивом. Важность морального здоровья в наше время нельзя переоценить. Это сверх важная вещь. Говорю как тот, у кого с этим всё очень плохо)) Но велосипед спасает, "защищая" от негативных мыслей о прошлом, настоящем и будущем (которого не вижу)). Параллельно улучшая тело и организм.
Чтобы не ждать тёплых деньков, попробуйте покататься зимой. Совсем другие ощущения. Хоть и радости от наката не будет, разве только на очень утрамбованном снегу, но чувство контроля над велосипедом потрясающее. Лично мне нравится ощущать то, что велосипед не просто катится, как это обычно на асфальте, а управляется мной и не падает и не буксует только потому, что я сделал всё для этого. Ну а ещё мне в прикол блокировать заднее колесо и контролируемо закидывать его в стороны
Мне 65, избавляюсь от артрита при помощи велосипеда. Начинал с трёх км, сейчас проезжаю 10 км утром и 10 км после обеда. Кстати ноги болят только в том случае, если по какой либо причине не сажусь за руль велосипеда. Всем здоровья и благополучия.
прямо когда выезжаю на велике весной расплываюсь в улыбке
Ага.
Можно и зимой)))
Я катаюсь
@@БорисНатыр зимой морду сводит от потока морозного воздуха
Спасибо за ролик! 👍 Будьте здоровы!🍎🍎🍎🍏🍏🍏
Возраст 58 лет.За прошлый год проехал 9200км (по спидометру).Дистанция в 100км не проблема.Самочувствие отличное,советую всем.Подберите и настройте под себя велосипед ,да будет с вами благодать.
+++
О,да! Любимый вид отдыха с детства.🚲👍
Да, велик это вещь!
сколько обычно проезжаете?
@@xromosoma от 30 до 60!
Раньше всегда страдал от панических атак и повышенного давления. Постоянно кружилась голова и очень плохо себя чувствовал. Начал ездить примерно 100км за неделю и о чудо, через месяц здоровье пришло в норму. 2 года без панических атак и проблем со здоровьем
Благодаря приобретению велосипеда полюбил свою жизнь гораздо больше, чем раньше.
Страстно и с большой жадностью жду сухого асфальта, настолько сильно хочу, что аж бесит от ожидания
Купил велосипед к началу весны, каждый день езжу на работу и обратно), после тяжёлой эмоционально и физически смены (хирург), очень помогает расслабиться и усталость проходит😊 езжу и в снег и в дождь, попробуйте, погода не проблема!)
Купи станок и тренируйся дома,потом покажешь чего достиг)
@@TimofeyVakulenko Возможно оно и к лучшему, что зима/лето чередуется, опять же зимой лыжи немного, другие мышцы работают, другой кураж, разнообразие для организма.
Где то когда то читал, что если о чем то очень сильно мечтать и ждать (допустим лета и велопрогулок) то это всё идет на пользу для души человеческой) и возможно действует не менее положительно чем достичь, дорваться до своей цели.
Так же жду лета и сухой асфальт
@@TimofeyVakulenko обычно вело тренажёры превращается в вешалку у псевдо спортсменов😂хоть у меня нет такого станка, только в зале пробовал тренить будешь потеть, а на улочке ветерок хорошо обдувает каиф 👍
Езжу на работу и с работы каждый день. В сумме 12 километров!
полезная привычка
Езжу на велосипеде лет с 11 ( именно часто начал ездить в этом возрасте ) сейчас мне 15
-Стала лучше дыхалка
- В свои 15 жму в спортазле ногами 450кг на несколько раз
- Зрение реально стало получше т.к. езжу быстро ( впринцепи всё как сказанно в видео )
- Похудел на 10 кг за пару месяцев
Благодарю, Всевышний! за подсказки твои этим видео
На работу на велосипеде, ещё куда, по 10-15 км почти каждый день гоняю, прекрасное самочувствие и бодрость и настроение.
Я на Юге живу - тут катать можно практически круглогодично))
Тут можно не только катать, но и кататься.
Повезло с климатом
Люблю вечером прокатиться по городу, много интересных фактов узнал ! Спасибо
поделитесь наблюдениями)
4-года на велосипеде круглый год меня 54-лет аа велосипед источник здоровья.
У меня есть велосипед и я очень люблю кататься на природе за городом. Катайтесь и ВЫ!!!
Років 20 кожній будній- мін 10 в день наїзджаю!- велік без передач на тязі ног)- Ніяких проблем зі здоров'ям 25 років вже!) Авто відкинув взагалі Обсліджуюсь кожен рік!- Дяка за контент і Вашу роботу👍
Год катаюсь ежедневно)прошла мочекаменная болезнь,спина перестала болеть
вел -это кайфово.а это самое главное.11лет прокатал круглогодично и продолжаю
Я велосипедист уже как 3 года и я хочу поделиться какая это радость ехать по дорогам даже в на бездорожье! ( я проезжаю на данный незнаю сколько) Удачи всем!
Очень люблю велосипед❤😊❤
Почти каждый день езжу на велосипеде, обожаю
Самое главное ребята, если планируете заниматься велоспортом профессионально, помните о том что очень нужно заранее укрепить мышечный корсет, особенно мышцы спины! Иначе заработаете себе протрузии, или еще хуже - грыжу. Говорю как человек который заработал себе несколько протрузий спустя несколько лет катания по горам. К сожалению теперь толком не покататься
Только начал кататься и понравилось👍🏻👍🏻
Иногда по ночам езжу в круглосуточный магазин , где торгуют пивом, очень нравится
Сегодня купил себе велосипед, очень приятно было приехать домой на велике. А жена очень отругала а мне по это по барабану. Зато у меня появился двухколесный друг!
А жена теперь вам не друг 🤷🙂?
Мне 51, всю жизнь занимался спортом, не професианально, но минимум 6 часов в неделю я проводил в спортзале, т.е был в форме, но в 40 забил на это. Пивко каждый вечер, а по выходным покрепче и три года назад диагностировали артрит коленных суставов. На этот момент я весил 125 кг, при росте 180, отдышка, проблеммы с давлением 150/90 и пульс под 90 даже утром ну и алкоголизм, секс пару раз в месяц и то по ултимативному требовантю жены. Артрит сделал меня практически инвалидом, после 5-10 минут ходьбы колени начинали болеть так, что каждый шаг был пыткой. Врач посоветовал сесть на велосипед. Сел, не сразу, но потихоньку втянулся. Бросил пить, от слова совсем (либо спорт, либо бухать, совмащать уже не получается) через пару месяцев нормализовалось давление и пульс, через полгода весил уже меньше 100кг, сейчас 90, секс если не каждый день, то близкоко к этому. Артрит конечно не прошел, но теперь боль появляется после часа прогулки и по ночам колени не болят. Плюс узнал по новому свой город, а также продали вторую машину, просто не нужна стала, и купили кэмпер, теперь каждые выходные в лес. Велик спас меня и вернул к нормальной жизни.
похоже на сильное преувеличение
Через полгода мне будет 70. В молодости был мастером спорта по классической борьбе и кандидат в мастера по плаванию. В 25 спорт забросил, "наступил на пробку" и дошёл до гипертонии с очень плохими показателями. Три года тому назад сын подарил мне горный велосипед и моя жизнь изменилась. Ежедневно проезжаю по 20 км. по намеченному маршруту города и три раза в неделю плаваю в бассейне по 1500 м. Полностью расстался со спиртным. Сейчас забыл про повышенное давление и перестал носить в кармане таблетки т.н. "скорой помощи". Чудесному излечению я признателен прежде всего велосипеду. Езжу в любое время года и в любую погоду.
Очень люблю велосипеды, раньше у меня был двух подвесной велосипед и часто катался в горы и из-за агрессивной езды умудрился сломать его так что ремонту не подлежит благо сам в порядке 😂, теперь для разнообразия купил шоссейный велосипед чтобы ездить быстро по дорогам
Я полностью солидарен с автором велосипед действительно полезен!
3 года назад устроился на курьерскую службу по доставке продуктов (быстроном) 2 месяца поработал и офигел от результата 😄😄😄 всем советую. Прошло 3 года работу поменял 2 года назад на водителя, начал обратно набрать вес и сегодня пошёл и устроился курьерскую службу по доставке продуктов 😅😅 в день по 4 часа катаюсь для себя и ещё за это мне платят как говорится приятное с полезным 😄
катаюсь круглый год несмотря на снег, лёд и сугробы. Сегодня проехал ~ 70км и пешком 20 с верт.расстоянием 2 км :)
Купил себе горный велосипед 2 недели назад. Проезжаю в среднем по 10-12 км в день. Из видео о многом узнал, спасибо! 😇
Обожаю велосипед,не люблю когда зима😝. Уже 10 лет катаюсь Сейчас мне 14 лет 😃
Начинай зимой кататься на борде, уверен, понравится)
Зимние виды спорта осваивай
Финны круглый год катают
Я сразу поменяла сиденье на велосипеде на комфортное. Намного удобнее стало сидеть и ничего не болит. Спокойно проезжаю без остановок 20-40 км. И да, на велосипед села три года назад в 46 лет ( до этого только в детстве на Школьнике, Каме и Салюте гоняла). Слезла с авто, полностью перешла на пешие прогулки. Даже на работу гоняю на велике. Домой купила спинбайк и в межсезонье на нем дома наматываю свои ежедневные 15-20 км.
Мне 11 лет, вес 37-38, катаюсь на своëм велосипеде каждый день, жду своего следующего день рождения, ведь на него мне подарят скоростной велик
Желаю тебе всю свою жизнь не терять этой тяги к спортивному образу жизни... 👍💪🤝
Красавец!
Велосипед полезен, ТОЛЬКО ПРИ УСЛОВИИ что он правильно настроен под ездюка)) Одежды это тоже касается, как и защитной экипировки.
Все важно.
Спасибо за содержательное видео. В детстве я тоже любила прогулки на велосипеде. Езда на нем - приятное занятие, сочетающее в себе пользу и удовольствие. Сегодня, когда люди стараются заботиться о своем здоровье, велосипедные поездки определенно заслуживают нашего внимания. В странах Запада, где основным видом транспорта стал автомобиль, все больше последователей здорового образа жизни стараются избегать городской суеты, и езда на велосипеде вновь становится популярной. Во многих местах для велосипедистов предусматривают специальные дорожки и велосипедные тротуары. Если не считать вдыхания выхлопных газов автомобилей, езда на велосипеде полезна для здоровья. Еще одна польза прогулок на велосипеде - хорошее самочувствие. Исследования показывают, что при езде на велосипеде в мозгу начинают выделяться так называемые эндорфины - химические вещества, способствующие улучшению настроения. Хотя многих привлекает возможность с помощью велоспорта укрепить свое здоровье, физическая активность - это всего лишь один из факторов, способствующих достижению здоровья и долголетия. Многие люди хотели бы жить дольше чем 70-80 лет. Это то, чего желает наше сердце :"Он [Бог] сделает все прекрасным в свое время. ... Он [Бог] вложил вечность в сердца людей" Экклезиаст 3:11. Как вы думаете зачем Бог вложил "вечность" в наши сердца?
ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ ДОБРО.
Наш создатель наш так кодировал чтоб не хотели умереть...дал нам возможность прожить дольше с этим желанием...
чё тут делать в 80 лет? От скуки подыхать?
@@skay9071 Если в человека заложено желание жить вечно, значит он должен так жить. Однако первые люди, Адам и Ева , восстали против Бога и тем самым обрекли себя и своих потомков на смерть(Бытие 3:17-19; Римлянам 5:12). И все же Бог обещает удовлетворить желание людей жить вечно. В Библии объясняется, что он сделал, чтобы у нас вновь появилась такая возможность (Римлянам 6:23). Как думаете человеку нужно что то делать, или вечную жизнь можно получить автоматически?
@@fliegendersarg4478 Царь Соломон многое попробовал в своей жизни, пришел к выводу "...бойся истинного Бога и соблюдай его заповеди. Это самое важное в жизни человека." (Экклезиаст 12:13).
отдельный плюс, когда втягиваешься в вело-мир. сотни новых знакомств, тонны опыта, новые хобби. изучать железки, искать их на барахолках, обсуждать с братанами последние новости и технологии... появляются люди, с которыми темы для разговоров не заканчиваются никогда. появляется мотивация зарабатывать, чтобы обеспечить себе это хобби (потому что когда втягиваешься - это дорого, и 1600 баксов за раму уже совсем не кажется астрономической суммой)
Езжу каждый день. Когда мне было 40 лет, девушки думали что мне 25. В 50 лет, говорят - Хорошо сохранился 😊
На сохранении лежал?🤭
Знаем таких...😂
А девушки при чем?
Мне через две недели 36 стукнет, девушки тоже говорят, что выгляжу на 25-27, а в КБ часто сигареты не продают) На веле катался последний раз лет 10 назад, до этого ещё занимался танцами и фехтованием, видимо, результат до сих пор сохраняется) Вчера купил велик, буду кататься, ибо лишних 4-6 кг появилось, надо бы скинуть.
@@ArtasMenethil Молодец. Только сразу много не езди, начинай с 30 минут и постепенно увеличивая. Хорошего дня.
Спасибо за информацию! В зимнее время дома есть велотренажёр, а летом велосипед, стараюсь в свободное время заниматься!
Привет всем. Я с Ташкентской области, мне 34 года. Каждый божий день езжу на велосипеде, не надоело. Наоборот, кайфую. У нас здесь подъемы и спуски, г. Чирчик. И зимой, если нет нужды за руль машины не сажусь, только на велосипеде езжу. Никогда в жизни не набирал в весе. Экологический и полезный транспорт во всех смыслах. Ездите, кайфуйте.
На велосипеде лет с 5-6, так и рос, от трех-колёсника, до детского, горного и щас у меня гравийник. Велосипедные покатушки моё лучше хобби, катаюсь один и отдыхаю от всего.