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私も、打った後に抜ける時は「左足は右足を追い越してよい」とずっと言っていました。他の指導者たちから批判されたこともありましたが、追い越してはいけない理由を誰も説明できないんですよね。梶谷さんのような有名選手と意見が一致して、より確信が持てました。きっと他の指導者たちもこの動画を見て「自分も前からそう思ってた」とか言い出すんでしょうね（笑）ありがとうございました。
あと、書き忘れましたが、戻り足は、骨盤の姿勢が後傾（=背中がねこ背ぎみ）になっているとそうなります。骨盤が前傾（=背中が反り腰ぎみ）になっているとつま先が下がり、膝から前に出るようになります。つま先立ちの癖付けも、普段から骨盤前傾を意識すると勝手にそうなります。この話をしてもピンとこない人が多いですが、剣道を理論的に説明しようと試みている梶谷さんなら理解されるのではないでしょうか。スポーツは、重心移動と体軸、骨盤姿勢のコントロールでほとんど説明できます。
5:32 ①2種類の足さばき解説6:15 ②反復縦飛び7:58 ③重心の話9:28 ④剣道はつま先が重要 スキップなど13:06 ⑤前半まとめ13:50 ⑥打つときの足さばきは？15:28 ⑦二段技16:37 ⑧三段技18:16 ⑨構えたときの足さばきは？
なるほど！っと思わず感心して声が出てしまいました。剣道において観る（観察する）ことと同じくらい大切なのが足捌きであり、それだけに難しいものですが、噛み砕いて説明していただき大変わかりやすかったです。梶谷選手の爆発的なスピードを支えていた足捌きということで、説得力も抜群です。一点気になったのが、打突した瞬間に一瞬足が揃う（左足が右足を追い越す）と説明されていましたが、そうすると相手と接触する時に足が揃った体制（もしくは自身の両足が接近している状態）でいることになり、相打ちや体当たりの際にバランスを崩し背中や頭から転倒するリスクが高いように感じます。（もっとも梶谷選手のような体幹があれば別ですが…）体が出来ていない小中学生が真似すると危険にも思えますが、いかがでしょうか？
社会人から剣道を始めましたが、先生方の足の動きが見えずに困ってました先生方に「スパッツでやってください」とも言えないので、スパッツ剣道、とてもありがたいです
米田監督との対談がいつか見れたら嬉しいです
期待
本当に神動画すぎて感謝しかない
私がやってるのは銃剣道なのですが、とても衝撃的な内容の動画でした。説明を受けてて納得するようなことの連続でした！ありがとうございます
めっちゃ勉強になります！！！！是非打った後の梶谷バイブレーションの動画も、、、
ほんとにわかりやすい！今日錬成会あるから振り返れるのありがたい！
ありがとうございます！すごいわかりやすいです。先日右足を追い抜く足捌ききを学んだところです。毎回楽しく拝見してます。
ありがとうございました。納得です。なかなか上手い表現ができなかったのですが、伝え方が理解できました！感謝です！
子供たちに教えるときの指導法を模索していましたが、とても参考になりました。楽しく、合理的に進めて行きたいと思います。ありがとうございました。
ありがとうございます。どの動画も神動画ですが、今回は特に素晴らしいです。長年の疑問が解消しました！
足捌きの動画待っていました！速い足捌きと左足と右足の位置関係についてはずっとモヤモヤしていたので1つの意見を頂くことができて嬉しかったです。また一流選手の試合中のフットワークについてはずっと気になっていたことでしたので本当に参考になりました！引き続き応援しております。
私はブラジルの北東部に住んでいます。私は4年間剣道を習っています。ビデオをありがとう。
素晴らしい。勉強になりました。
ありがとうございます！最近、足さばきのことがわからないことだらけだったので助かります♥あと、力が強かったり、全然打ってこないなどのやりにくい相手との戦い方も教えてほしいです！！
こちらアメリカなのですが、12歳の娘がこの夏より剣道を習い始めました。足捌き、摺り足が苦手のようで、（足裏が床にくっつきやすい）躓きそうになります。色々調べているうちに、こちらの動画にたどり着きました。とてもわかりやすい解説でした。ありがとうございます。
とてもわかりやすいです！我が子が剣道を習っていますが、足捌きについては悩ましいところです。歩くな！継ぐな！右足を越えるな！と指導者は日々剣士たちに厳しく指導していますが、言うだけで足捌きの練習は日々の稽古でほとんど行われないのでどの子もなかなか改善しません。自宅で自主練などをして補いたいところですが、狭いのですり足の練習も難しいところです。
神かよ…
これは貴重
動画投稿お疲れ様です。足さばきについての解説動画―特にスキップの話を見て思ったのですが、マラソン時の足の使い方もそこに関係しそうだなと思いました。シザースドリルあたりがそこに近い動きをしてそうな感じがあり、そこをうまい事調整したらかなりいい練習が出来そうだなぁと思いました。なお、小～中の九年間ずっとすり足は「左足は越さない」を徹底的に守っており、つい先日復帰した剣道の実技にて「左足は一瞬越してもいい」と聞いて、だから早く動けるんだなぁと思いました。。。
最近、大会があって、強い相手とあたったのですが応じ技が打てなくて負けてしまいました。応じ技のタイミングや面以外の技にタイミングなどのコツがあったら教えてもらえるとありがたいです。後、自分的には有効だと思った打突が何回もあったのですが、一本になりませんでした。審判の問題なのか、他に問題があるのかわかりません。どなたか、教えてくださると大変助かります。（若干日本語おかしいのは許してください）
コメント失礼します。いつも動画拝見しています。学生時代インカレに団体で出場し、社会人では実業団で男子の中一人女性で混じって稽古させて頂いていました。出産、子育てが一段落し、地元の道場で稽古を再開し、子ども楽しんでるにも教えています。質問なのですが、45分間回り稽古（２分区切）した翌日右ふくらはぎがひどい筋肉痛になりました。何が原因だったのでしょうか？また、改善するにはどうしたら良いでしょうか？個人的には右半身で打突しているのだと思っています。
高校1年の時の身長教えて欲しいです
私も、打った後に抜ける時は「左足は右足を追い越してよい」とずっと言っていました。他の指導者たちから批判されたこともありましたが、追い越してはいけない理由を誰も説明できないんですよね。梶谷さんのような有名選手と意見が一致して、より確信が持てました。きっと他の指導者たちもこの動画を見て「自分も前からそう思ってた」とか言い出すんでしょうね（笑）ありがとうございました。
あと、書き忘れましたが、戻り足は、骨盤の姿勢が後傾（=背中がねこ背ぎみ）になっているとそうなります。骨盤が前傾（=背中が反り腰ぎみ）になっているとつま先が下がり、膝から前に出るようになります。つま先立ちの癖付けも、普段から骨盤前傾を意識すると勝手にそうなります。この話をしてもピンとこない人が多いですが、剣道を理論的に説明しようと試みている梶谷さんなら理解されるのではないでしょうか。スポーツは、重心移動と体軸、骨盤姿勢のコントロールでほとんど説明できます。
5:32 ①2種類の足さばき解説
6:15 ②反復縦飛び
7:58 ③重心の話
9:28 ④剣道はつま先が重要 スキップなど
13:06 ⑤前半まとめ
13:50 ⑥打つときの足さばきは？
15:28 ⑦二段技
16:37 ⑧三段技
18:16 ⑨構えたときの足さばきは？
なるほど！っと思わず感心して声が出てしまいました。
剣道において観る（観察する）ことと同じくらい大切なのが足捌きであり、それだけに難しいものですが、噛み砕いて説明していただき大変わかりやすかったです。
梶谷選手の爆発的なスピードを支えていた足捌きということで、説得力も抜群です。
一点気になったのが、打突した瞬間に一瞬足が揃う（左足が右足を追い越す）と説明されていましたが、そうすると相手と接触する時に足が揃った体制（もしくは自身の両足が接近している状態）でいることになり、相打ちや体当たりの際にバランスを崩し背中や頭から転倒するリスクが高いように感じます。
（もっとも梶谷選手のような体幹があれば別ですが…）
体が出来ていない小中学生が真似すると危険にも思えますが、いかがでしょうか？
社会人から剣道を始めましたが、先生方の足の動きが見えずに困ってました
先生方に「スパッツでやってください」とも言えないので、スパッツ剣道、とてもありがたいです
米田監督との対談がいつか見れたら嬉しいです
期待
本当に神動画すぎて感謝しかない
私がやってるのは銃剣道なのですが、とても衝撃的な内容の動画でした。
説明を受けてて納得するようなことの連続でした！
ありがとうございます
めっちゃ勉強になります！！！！
是非打った後の梶谷バイブレーションの動画も、、、
ほんとにわかりやすい！今日錬成会あるから振り返れるのありがたい！
ありがとうございます！
すごいわかりやすいです。先日右足を追い抜く足捌ききを学んだところです。毎回楽しく拝見してます。
ありがとうございました。納得です。
なかなか上手い表現ができなかったのですが、伝え方が理解できました！感謝です！
子供たちに教えるときの指導法を模索していましたが、とても参考になりました。
楽しく、合理的に進めて行きたいと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございます。どの動画も神動画ですが、今回は特に素晴らしいです。
長年の疑問が解消しました！
足捌きの動画待っていました！
速い足捌きと左足と右足の位置関係についてはずっとモヤモヤしていたので1つの意見を頂くことができて嬉しかったです。
また一流選手の試合中のフットワークについてはずっと気になっていたことでしたので本当に参考になりました！
引き続き応援しております。
私はブラジルの北東部に住んでいます。
私は4年間剣道を習っています。
ビデオをありがとう。
素晴らしい。勉強になりました。
ありがとうございます！
最近、足さばきのことがわからないことだらけだったので助かります♥
あと、力が強かったり、全然打ってこないなどのやりにくい相手との戦い方も教えてほしいです！！
こちらアメリカなのですが、12歳の娘がこの夏より剣道を習い始めました。足捌き、摺り足が苦手のようで、（足裏が床にくっつきやすい）躓きそうになります。色々調べているうちに、こちらの動画にたどり着きました。とてもわかりやすい解説でした。ありがとうございます。
とてもわかりやすいです！
我が子が剣道を習っていますが、足捌きについては悩ましいところです。
歩くな！継ぐな！右足を越えるな！と指導者は日々剣士たちに厳しく指導していますが、言うだけで足捌きの練習は日々の稽古でほとんど行われないのでどの子もなかなか改善しません。
自宅で自主練などをして補いたいところですが、狭いのですり足の練習も難しいところです。
神かよ…
これは貴重
動画投稿お疲れ様です。
足さばきについての解説動画―特にスキップの話を見て思ったのですが、マラソン時の足の使い方もそこに関係しそうだなと思いました。
シザースドリルあたりがそこに近い動きをしてそうな感じがあり、そこをうまい事調整したらかなりいい練習が出来そうだなぁと思いました。
なお、小～中の九年間ずっとすり足は「左足は越さない」を徹底的に守っており、つい先日復帰した剣道の実技にて「左足は一瞬越してもいい」と聞いて、だから早く動けるんだなぁと思いました。。。
最近、大会があって、強い相手とあたったのですが応じ技が打てなくて負けてしまいました。応じ技のタイミングや面以外の技にタイミングなどのコツがあったら教えてもらえるとありがたいです。後、自分的には有効だと思った打突が何回もあったのですが、一本になりませんでした。審判の問題なのか、他に問題があるのかわかりません。どなたか、教えてくださると大変助かります。（若干日本語おかしいのは許してください）
コメント失礼します。
いつも動画拝見しています。
学生時代インカレに団体で出場し、社会人では実業団で男子の中一人女性で混じって稽古させて頂いていました。
出産、子育てが一段落し、地元の道場で稽古を再開し、子ども楽しんでるにも教えています。
質問なのですが、45分間回り稽古（２分区切）した翌日右ふくらはぎがひどい筋肉痛になりました。何が原因だったのでしょうか？
また、改善するにはどうしたら良いでしょうか？
個人的には右半身で打突しているのだと思っています。
高校1年の時の身長教えて欲しいです