Yo llevo meditando tres veces durante 20 min me dio mucho miedo senti eso. sentia una fuerza tan profunda que resulte peleando para poder salir de ese estado. Me dio miedonk sabia po que estaba pasando
@@elijoserluz Gracias Gurucitta lo mismo me ha pasado ya 5veces acostado en mi cama jugando con mi mente ,aprovechando el absoluto silencio y mi insomnio, al principio me asustaba porq se sentía tan real los sonidos e imágenes, vibraciones, estando despierto. Pero solo tengo una preocupación, si a la larga perjudicará mis sueños o me volveré esquizofrénico a futuro u_u o Alzheimer no sé... Solo eso me preocupó por eso decidí buscar por primera vez en mi vida lo de la meditación ,tengo 37años, gracias.
Lo que he sentido es que mi cuerpo se eleva o flota. Supongo que es por la misma relajación, tambien siento como si la energia corriera por mi cuerpo. Es maravilloso no sentir el peso de la vida y la carga mental.
Lo de la energía si, de alguna forma tu energía se centra en tu cuerpo , principalmente en tu mente, lo otro no es que flotes( no mames no eres Zaheer), si no te sientes en un estado de libertad, de alguna forma te sientes muy liviana
Ojo, hay gente que ha comentado que al meditar tu propia energía atrae alguna presencia ,puede ser positiva o negativa , de eso la vdd no lo creo ,aunque ,cuando práctico la meditación ,puedo sentir como presencias a mi alrededor ,por eso de alguna forma tiene razón esta chica, acéptalo o simplemente déjalo seguir
En una meditación experimente un amor que nacía del corazón, me sentí tan bien que no cabía en mí tanta felicidad, luego de un tiempo se fue disipando pero fue increíble!!!
Desde temprano experimenté esos estados, tambien a menudo y a veces hasta soy consciente de que lo provoco, es sentir con más intensidad la gravedad y al mismo tiempo también la ingravidez.....Es fantástico percibir amabas sensaciones casi de manera simultánea! Éxitos a los practicantes!
Yo veo plantas y el cielo muy clara las imágenes y también siento presencias y veo rostros de muchas personas de distintas épocas y claro tengo el don de la clarividencia.asi que mis meditaciónes y sueños premonitorios son muy claros.gracias por tus video solo hoy te descubrí y como siempre digo...divinamente guiada 🧖♀️👌💐
La primera vez lloré mucho. Justo ayer me dió un ataque de risa no se de donde estaba tan feliz. Siempre en esos casos no siento mi cuerpo ni mis dedos es normal?
Sii, es totalmente normal, al activar mas tu conciencia o tu yo profundo, de alguna manera te desprendes un poco del cuerpo, tendirà tambien relacion en no saber donde estas
Han pasado dos años desde el video, pero lo que dices es cierto. La última vez que medité se me presentó un fondo negro con un punto blanco muy brillante en el medio junto con los números 1 y 7 seguido de figuras geométricas nada conocidas hasta el momento. Desde ese día mi percepción en el espacio-tiempo se vio deteriorada y desde entonces todo cambió, todo cambió en la forma de ver el mundo. Es como si un sexto sentido despertase y todos tus cinco sentidos restantes pudieras dominarlos a la perfección conscientemente. Somos uno con la Creación y con el Universo.
Yo en este momento me paso algo similar y aqui buscando respuestas..meditando y Tu sabes ver luces y el color violeta algo verdaderamente hermoso en algun momento es estar en el Universo y girando como dice ella y en el findo una luz extremadamente brillante y en un momento vi letras como un pergamino con letras y simbolos pero no logre entender y ver por mucho...1 vez que me pasa esto decearia haber estado mas tienpo asi...que seran esos simbolos? Esas letras? Pero debo decir que me siento llena de Amor paz ....🙏🌌🕉
Yo medito entre 15 y 20 minutos diarios. Siento que mi energía se limpia y siento mucha paz. Imagino que meditar limpia el campo áurico. Lo hago con sonidos de fondo de mar o río. Y quemó incienso.
Pocas veces habia intentado meditar ya que recien comenzaba a informarme sobre ello, la primera vez que realmente senti que lo hacía fue en un momento de desesperación y ansiedad ya que me encontraba en el funeral de mi abuela,estuve como una hora peleando con mi respiración, seguí intentándolo hasta que pude salir de ello, me tome un momento y sali a un patio interno que tenia la casa velatoria y puse en UA-cam una meditación guíada y logre estar en profunda tranquilidad, llego el momento de despedir a mi abuela y solo cerré los ojos ya que un primo hizo una oración, cerre mis ojos, repiré y solo fluía... en un momento me di cuenta que me elevaba, no sabia si agarrarme del cajon o tomarme de mis brazos asi que me deje llevar sin miedo, me deje fluir, fue algo inexplicable para mi en ese momento, ese momento me dejo en un estado de inmensa tranquilidad. ❤💫
Infinitas Gracias mi amada,muy espectacular e instructivo vídeo,a veces me da temor lo que veo y los movimientos en que me sumerjo, pero los difrutos y ahora más con tus explicaciones 🤔😁😗🇨🇺
Ago meditación y poniendo en sus manos la familia de hijos y hermanoas sin querer se me sierrtan los ojos sigo agradececiendo al a Dios padre madre continúo con Ángel de la guarda y ancangel quien como Dios , mi cabeza empieza a moverse aveces por algo abro los ojos me duele la mitad de la cabeza .
Llevo 3-4 días en esta semana meditando. Siempre he meditado pero no he conseguido hacerlo de forma regular porque estudio y trabajo y siempre ando corriendo. Por esto mismo he decidid meditar al menos 13 minutos. Hoy lo he hecho y mi cuerpo ha empezado a balancearse y después a girar sobre sí mismo. Ha sido muy interesante sentirlo y dejarme llevar, me recordó al péndulo que uso a veces. El mundo de nuestra mente es sorprendente y maravilloso!!🍀🌟🥰
Ya no tengo tanto miedo gracias a tu vídeo ☺️ estuve sintiendo que alguien estaba frente a mi y como si estuviera elevandome y es casi a los 9 minutos de meditación y me detengo por miedo 😕 trataré de seguir 💪💪💪
Muchas gracias por el vídeo, cuando medito se me activa rápidamente el tercer ojo y a veces siento alrededor de la cabeza como una corona de electricidad o vibraciones, como si tuviera un peso energético, y me relaja mucho, es agradable sentir eso.
en mi caso , yo siento que se enciende una luz , dentro de mi cabeza escucho una energia como de corriente, como si estuvieran con un laser en mi cabeza y luego se apaga, y quedo sin fuerza. me asusto y pienso que son extraterrestres visitando en las noche cuando estoy durmiendo. sera eso , ya que he estado practicando meditacion y como abrir en tercer ojo. y si no son los extraterrestres que me visitan, digo si es la meditacion es extraordinaria sensacion y a la vez da miedo.
Hola Amigo yo estoy sintiendo en este momento los mismo... primera vez que me pasa y apenas llevo 4 dias meditando...y la verdad medio un poco de miedo
Por fin alguien me dijo lo que senti. Un día me acosté y cerre mis ojos después de unos minutos sentí que daba vueltas a toda velocidad y se me revolvió el estomago . Abrí los ojos y casi me vomito. Fue muy extraño. Pero fue la primera vez que intente meditar .
Wow!. Cuando medito, llegó a un punto donde me sobresalto porque lo que siendo es algo nuevo para mí, creo que debo ir haciendolo para acostumbrarme y dejar que todo fluya... Comienzan a llegar imágenes, siento una luz que me encandila y siento como dejo de sentir mi cuerpo, solo siento mis latidos y la respiración, es como si abandonará mi cuerpo pero lo escucho 🤩 wow son sensaciones magníficas
Yo soy alguien que le gusta mucho la ciencia pero últimamente e tenido problemas anímicos y la ciencia solo te da pastillas o terapeutas pero la verdad lo primero no es algo bueno para afrontar los problemas y lo segundo pues fue con lo que se me sugirió meditar, la verdad tras haber comenzado hace poco he sentido esos cosquilleos en todo el cuerpo y cosas raras, la verdad no creo en chakras o todo eso que suena a magia pero la verdad si se que la meditación si es algo que esta confirmado por la ciencia que sirve pero hay tantas cosas sin razón y todo esto es tan nuevo que es una locura, por ahora solo puedo decir que la mente es increíble y nos puede crear toda una nueva realidad.
No te enfoques en nada esotérico u holístico. Básalo en tu experiencia. Si después de meditar te sientes mejor, eso es un buen resultado para ti. Cree en eso, da igual si otros creen en cosas mágicas o chakras, es tu propia experiencia, lo que sientas, lo que te dirá si te funciona o no.
Ya llevaba muchos días con un dolor en el hombro ya van dos días que hago meditación y se me quitó me relaja muchísimo pero me gusta soy principiante 😍
Yo ya llevo meses meditando, a veces lo hago con frecuencias, otras veces en silencio y recientemente senti como flotaba y mi corazon latia demasiado rapido y fuerte, senti que daba vueltas y me saque de onda porque no me suele pasar eso, pero estoy feliz de que finalmente me este pasando porque es una señal de que estoy aumentando mi nivel de consciencia, muchas gracias por la explicacion, ya me siento mas tranquila ahora que lo se, me voy a concentrar en eso
No tengas miedo Andrea. Nada malo pasa en tu meditación, sólo son esas nuevas sensaciones a las que generalmente no estamos acostumbradas, prestando atención en lo que se despierte, todo pasa. Un abrazo.
Yo sentí que unos algelitos me ponían una nos brillitos y esos brillitos olían a diferentes frutas. Muy muy hermosos . Es algo tan hermoso que no puedo esplicarlo con palabras .
@paulina esCuDero tranquila, no temas. Eso no es nada más que tu "amígdala", es la parte del cerebro que almacena tus miedos y tus temores, al meditar esa área cerebral se hace chica y otras se fortalecen, por eso la gente experimenta eso, a mi me paso en un principio, hoy ya no. Cada día soy más feliz, exitoso y resiliente. Es Ciencia, lo que pasa que la gente no lee, no estudia. Todos esto lo explica la Neurología.
Wow muchas gracias por esta información es muy valiosa para mí sabes yo empecé a meditar y también me empezaron a pasar cosas justo como lo que describes empecé a sentir personas o entidades por la noche que me acompañaban y me llene de temor y más que hablé con una persona de la iglesia y me dijo que eso era abrirle puertas a los Espíritus más miedo me dio . Pero ahora que sé lo que es empezar y a meditar de nuevo y a tratar de vencer esos temores Gracias Bendiciones
Hola! ♡ gracias por tu video. Yo en la meditación siempre paro porque empiezo a girar demasiado rápido y siento que mi brazo izquierdo es el derecho e igual en mis piernas. Siento que mi cuerpo está invertido. Pero dejaré de tener miedo y seguiré intentando.
Es normal, llega uno a sensibilizarse y al venir recuerdos, uno sana a través del perdón, pero es la conciencia, la luz que florece en ti y se da cuenta de los errores del pasado pero tambien de la dicha que uno ha tenido al estar aquí presentes, en este plano de existencia.
Me acuerdo no sé qué tiempo estuve en el espacio flotante mirando muchas luces en colores muy brillantes fue muy real sola en ese inmenso espacio me reía sabía que estaba hay me encanta
A mi me sucedió algo extraño después de la meditación. Concilié el sueño pero momento después sentí como caí desde algo alto a mi cama y que mi alma se salía y entraba. Me sucedió como tres veces esa noche. Pero al día siguiente me levante sin estrés, totalmente nueva.
Excelente Guru!!!! Para toda la gente que le tiene miedo a la meditación. Al practicar la meditación hay un despertar al nivel espiritual, cerebral, inteligencia, bajar los niveles de estrés etc. Gracias por tu dedicación y todo lo que nos das besos!!!😘
@@elijoserluz anoche medite y sentí que todo se puso denso sentí algo frente ami como una presión entonces no podía respirar profundo el aire me faltaba y no sentía miedo pero no podía respirar tuve que detenerme mi corazón latía fuerte
Si les soy sincero, estube meditando y sentí como el viento soplaba tan fuerte que me quería mover de donde estaba. Fue una experiencia bastante extraordinaria y la verdad me gustaría volverla a tener.
Desde hace muy poco estoy sintiendo ondas. Las puedo ver como lineas difusas en mis parpados que ondulan de derecha a izquierda, y hacen que mis parpados se levanten. Y siento como si estuviera en el mar, casi instintivamente sentía la necesidad de mecerme de lado a lado como si me mecieran las olas del agua.
Disfrútalo Rafa, es parte de ponerte en manos de la consciencia. Las imágenes tienen que ver con la forma en la que la mente interpreta las experiencias que vives mientras meditas.
@@XhzXx Es normal, dicen que para entrar al paraíso primero hay que pasar por el túnel de oscuridad, si puedes ser audaz podrías brincarte ese paso. NO TENGAS MIEDO, AFIRMA MIL VECES ANTES DE MEDITAR O EN MEDITACIÓN LA PRESENCIA DE DIOS ESTA CONMIGO O REALIZA UNA ORACIÓN QUE A TI TE RECONFORTE PARA QUE SE FORTALEZCAN LAS VIRTUDES DENTRO DE TI QUE TE HARAN SALIR DE CUALQUIER LUGAR QUE NO TE GUSTE. ORA HASTA QUE SE ESTABLEZCA EN TI, EN LO PROFUNDO DE TU INCONSCIENTE UN PENSAMIENTO PODEROSO QUE TE AYUDA A SALIR A DELANTE DE TODO LO QUE TE PROPONGAS. HAY MUCHOS PENSAMIENTOS EN LO PROFUNDO DE NUESTRO INCONSICENTE QUE DIRIGEN NUESTRA VIDA, LA IDEA ES CAMBIARLOS POR UNOS POSITIVOS.
Este video me hizo sentirme más seguro y relajado con la meditación,tenía esa pequeña presión de saber si era normal o que pasaba.. gracias por explicarlo.
Experimenta, no tengas miedo. Nada malo pasa mientras meditas. La mayor parte de las veces, la presión que surge en el pecho o abdomen es el cumulo de emociones no resueltas, pero si te das la oportunidad de sentir, desaparecerá.
Wow!! Hoy me paso, ya llebo casi un mes meditando y senti que estaba girando al principio quise para pero me mantube enfocada y termine la meditacion sin problema!!
Sabes que por eso estoy viendo este video. A mí me pasa que de pronto siento que estoy girando en mi mismo eje primero en un sentido después al contrario, puede ser que sea lento y ahí como que me atoro después siento hasta como un engranaje y continuo girando. Me da gusto saber que no soy la única que tiene está sensación. Saludos!!
*PURA VIDA MI GENTE* la sensación de dormir desaparece como tu lo dices.... al cabo del tiempo de practicar la meditación, al igual el sentir presencia de ???
Franco Bercia Si tienes curiosidad y quieres experimentar aún más profundo esa sensación medita en "Mahima". Significa lo más grande de lo más grande. Y cuéntame que experimentas ;)
@@paula7851 Exactamente Pau. Con el tiempo te vas familiarizando con las sensaciones y experiencias. Raro en el sentido de que es diferente y cuando empezamos, desconocemos estas sensaciones.
No estaba meditando pero ayer dos veces me pasó al estar mediodormida en el sofá y en la cama sentada, oí una música celestial súper agradable con unas voces bellísima y note que en mi cuerpo entro algo y ahí me desperté. Llevo tiempo que quiero elevar más mi conciencia. Puede ser que este subiendo mi nivel? O qué puede ser lo.que me pasó?
Si lo he sentido Rafa. También me asusté en su momento. Es la forma en la que vamos experimentado las sensaciones de la consciencia en el cuerpo, pero nada malo pasa. Confía.
Yo siento como Un choque de energía en mi sistema nervioso como demasiada energía aveces tengo que interrumpir porque siento demasiada ansiedad o como Cosquillas es algo raro.
Eso es ansiedad. Tu mente no está acostumbrada a a bajar los niveles de ansiedad, está siempre atento y activo, por lo tanto cuando intenttar relajar y meditar, tu mente se pone en modo de autodefensa pues considera peligroso ese estado, es algo nuevo para tu mente, desconocido por lo tanto peligroso y se actova la alerta de la amigdala... Entonces te da ansiedad, se genera un círculo, es la mayor prueba de que necesitas seguir practicanfo la medotacion y relajacion porque tu mente ni siquiera esta acostumbrrada. Con tiempo se acostumbrara y podras relajarte :)
@@jennyquintanilla6980 no entendí la pregunts, pero cuando meditas haces que tu cuerpo se relaje, es cosa de práctica porque requiere tiempo, más aún cuando llevamos ansiedad o mucho estrés. El círculo visioso del que hablaba es de cuando la ansiedad genera que te de ansiedad relajarte, por lo tanto evitarias relajarte, seguirías con la ansiedad activa.
He meditado y en cada meditación es distinta, en general suelo sentir mi energía, a veces no puedo ver colores ni formas solo sentir mi energía, otras veces he logrado ver imágenes de lugares como si mi mente se fuera y en una ocasión vi mi chaka morado y se sentía caliente el área donde está el tercer ojo, como q veía un ojo en mi mente en el color morado me asusté y me incorpore, ya no he logrado verlo nuevamente aunque lo intente no se de que dependa q varíen tanto las meditación, pero siempre se siente tranquilidad y relajación
@@elijoserluz a mí también me sucede. No se si tengo ansiedad. En realidad no sabría identificarla supongo. Nunca me analicé pero no estoy atravesando ningún cuadro grave. Por qué se suelen dar espasmos? Me dan no solo en meditación concreta lo que se dice meditación, sino también cuando pienso en algo puntual y surge alguna idea o concepto a mi conciencia... 🤔
Cuando medites y sientas miedo. Es mejor parar la meditación y continuar otro día. Pues puede que ese día no estés lo suficientemente tranquilo para llevar a cabo tu relajación. Poco a poco irás manejando tu estrés o ansiedad. Saludos
Es mejorar parar ciertamente, te aconsejaria tambien antes de meditar, lee, informate eso hacen los aprendices para estar preparados y no nos agarren en curva. El peor enemigo somos nosotros mismos, nunca se te olvide eso, por ello la mayor conquista es la de uno mismo. Reza un adagio "conócete y conocerás a los dioses"
Siii!! También a mí! Se siente el poder de la consciencia, incluso sientes como empuja tu cabeza. Algunas veces he sentido cómo cuando caes en algún juego mecánico, pero agradable, como "entrando a otra dimensión". Increible! Gracias por compartir Deivy!
A mi me relaja pero no me duermo. De hecho si medito de noche ese noche no duermo , me siento cargada de energía, un vórtices de energía en la cabeza ( chakra corona) . Mis manos muy cargadas como electricidad. A veces siento como un pequeño vértigo.... pero no es fea la sensación. Varias veces se me dan movimientos como en círculos, pero también lo disfruto ( creo sea la kundaline) Todo lo aprecio y vivo con amor la experiencia. Si quedó con amigos a distancia en meditar.... los percibo a mi lado. Y hay sensaciones compartidas: olores o imágenes que ellos pueden percibir. En mi caso particular: He visto personas.... muchas desconocidos sus rostros. Otros de ahí a poco he sabido que se han ido ( 24 h después) Pero no siento miedo. Veo figuras que no siempre busco qué es o que significa. Otras son claras y espero que se manifieste o materialicen , que fluyan.... Lo maravilloso es lo que la meditación beneficia, es sano, ayuda a sanar hasta dolores físicos.... te pone 100% feliz, plena. Gracias por tus aclaraciones.
Gracias Gurucita, por tu valiosa explicacion para todos los que somos principiantes, varias cosas de estas me han pasado pero sigo adelante, por que me he sentido muy bien meditando.
Te pregunto algo puntual, a medida que pasan los meses y sigo meditando, he sentido que mis manos se calientan mucho, alguien sabe depronto el por que?
Hola me paso lo mismo hoy, que medite después de que salí del trabajo, y todo mi cuerpo comenzó a sentirme caliente
2 роки тому
a veces se pueden vivenciar en estados profundos de meditación una suerte de "conciencia en ebullición"que provoca miedo las primeras veces porque sentimos que no tenemos poder alguno sobre ella y paradójicamente, sentimos que es nuestra propia conciencia en expansión. Con el tiempo se supera también este miedo, que no es ni mas ni menos que el miedo a la muerte.
Ooowww... yo me sentí volar es re satisfactorio ese presentimiento... obvio tengo mucho miedo pero trato de quitarlo obvio no es fácil... pero tratare! jajaja igual ¡Gracias! por quitar muchas dudas y advertirme de todo♥
Me pasó hoy, me dió sueño y luego mis ojos se movían como si querían ir al centro de mi frente. Mire luces, plano oscuro. En otro al fondo como un ojo. Mis piernas se adormecieron y en un momento sentí que no era yo. No me dió miedo ,pero algo nuevo de experimentar. Gracias por este video..
Muchas nuevas experiencias se presentan cuando meditamos. Irás conociendo cómo reaccionan tu cuerpo y tu mente, incluso tu sistema nervioso, conforme hagas tus prácticas. Continúa. Estás conociéndote. :)
Hola,sabes que hoy en la madrugada a las 1:00 puse un audio de meditación guiada,resulta que cuando el guía me dijo que me concentrara en los latidos del corazón increíblemente los empecé a sentir después comenzó a aumentar la sensibilidad al punto de escuchar el latido de mi corazón,sentía como la sangre llegaba a mi cerebro con cada palpitación,luego de estar solamente concentrado en enso sin pensar en ninguna cosa y de repente fue como un ¡¡PLAFF!! Deje de sentir mi cuerpo físico lo recontrajuro nunca había sentido esa sensación de desconexión con el cuerpo,yo solamente era una energía embotellada en este cuerpo físico,es increíble por que hasta senti derrepente el peso y volumen del cuerpo,fue una sensación que me asusto y me costó abrir los ojos,me da un poco de miedo meditar,no hay riesgos que se meta un ente malvado,¿una energía mala por así decirlo?
Hola Gurucitta, muchas gracias por tu vídeo. Lo que me está ocurriendo en mis últimas sesiones de meditación es que las manos se me mueven solas; se colocan a veces formando mudras. Pero en mi última meditación se me movieron ambos brazos, se quedaron en cruz con las palmas de las manos hacia arriba. Al principio lo observaba, luego me centré en mi respiración, pero cuando los brazos continuaban moviéndose, paré la meditación porque me entró miedo de que "algo" estuviera moviéndolos. ¿También es normal que suceda esto?. Muchas gracias, te agradecería muchísimo una pequeña explicación. Un saludo!!!!
waow como no encontré este vídeo antes, a mi me han pasado esas sensaciones pero hoy en día ya los puedo dominar y me es familiar porque eh visto cosas muy distintas y bien bien agradables.
Me pasó que llegué a un punto en el no senti mi cuerpo y fue cuando se aceleró mis latidos y empecé a sudar. Tenia los dedos de las manos cruzadas y en el momento de sudar resvalaron y abri los ojos para controlarme... fue cuando busqué este vodeo si alguien puede expicarmelo lo agradeceré siempre
A mi a veces me vienen imagenes de personas que no conozco. Otra cosa que me pasa es que me cuesta mucho terminar la meditacion, salir del estado de meditacion.
Lo mismo me pasa me cuesta mucho mover el cuerpo al principio se siente como el famoso dicho de que se te subió el muerto porque no puedes mover el cuerpo aunque quieras
Pueden ser dos cosas. Una, que se estén removiendo dolores emocionales que no habías visto o bien qué te conmueva el contacto con tu consciencia. Si lloras de dolor, entonces tienes que atender tus emociones y resolverlas.
Tienes traumas de tu pasado que se quedó estancado . Desbloquea tus emociones del pasado. Es bueno llorar para sacar todo limpiar tu aura aveces se carga de malas energías
Estaba buscando estas respuesta desde hace mucho tiempo... me ocurre sobre todo comienzo a girar y hace poco note que mi cuerpo esta reaccionando como especie de péndulo porque muchas veces que busco respuestas o hago una pregunta mi cuerpo comienza a girar y se inclina en ciertas direcciones (respuesta), me costo darme cuenta de eso, le había pregunto a varias personas que practican la meditación si les ocurrían y casi me hacían sentir como rara o loca pero ya veo que no es tan así. Que increíble el poder de la mente.
@@v.e.9991 fijate que estaba pensando tu mente.. ojo cuando lo descubres a veces es mas sencillo manipularlo.. pero es una conexion y lo vas a sentir adentro
He comenzado a meditar hoy fue la primera vez, sentí una percepción distinta cuando estuve en ese lapso de 5 minutos me concentré por momentos en mi respiración pero no del todo. Espero obtener resultados buenos pues sufro de ansiedad y estrés.. ¿Qué sería ideal hacer luego de meditar, que buen consejo me darías? Te sigo! 😊
Contemplar tu respiración incluso en crisis de estrés y ansiedad te va a ayudar mucho. Tengo un ejercicio muy sencillo en audio de 5 minutitos que te puede ayudar para la ansiedad. Mandame correo para enviártelo guru@gurucitta.com
Soy nueva en las meditaciones guiadad y en los mantras y estaba despierta acabada de despertar e invoque a ganesha y estaba de espaldas a mi pareja, de repente senti que alquien se me acerco y me dio un poco de temor y de inmediato me invadio una corriente electrizante desde la cabeza a los pies por 3 o 4 veces seguidas y quede vibrando.
Hola me Paso hoy empese a meditar me concentre q llegue sentir como una parálisis del sueño y me empese a elevar y flotar y me vi desde alto mi cuerpo, y luchaba por moverme y salir de ese transe
Sentía que estaba elevada y girando 🧘♀️
Me paso que giraba muchísimo. Me a pasado varias veces
@@cristianbarahona9576 yes, yo me tambien me encontraba elevado y girando muy rapido.
No sé si creen en la reencarnación pero yo vi mi vida pasada
No solo me elevaba no giraba supongo que fue porque me asusté
@@cristianbarahona9576 Que querrá decir esto??
A mí lo que me encanta es cuando comienzo a flotar, es cuando sé que estoy profundo y estoy en mi interior conmigo mismo.
Yo me siento flotando y veo un vacío blanco y cuando subo mas veo también un vacío negro y así sucesivamente
Cuánto tiempo meditas? Yo nunca me siento así. Empece hace poco y hago 15 minutos
Yo llevo meditando tres veces durante 20 min me dio mucho miedo senti eso. sentia una fuerza tan profunda que resulte peleando para poder salir de ese estado. Me dio miedonk sabia po que estaba pasando
Me paso lo mismo sentir sensacion de flotar y ver colores lilas en mi mente
@@letigarcia3457 te desconectas y vi colores lilas
Me han pasado todas estas cosas y nunca había encontrado un vídeo explicándolo, me sirvió mucho, gracias!
Azucena Merlos Que gusto que te haya ayudado Azu! un abrazo!
@@elijoserluz Gracias Gurucitta lo mismo me ha pasado ya 5veces acostado en mi cama jugando con mi mente ,aprovechando el absoluto silencio y mi insomnio, al principio me asustaba porq se sentía tan real los sonidos e imágenes, vibraciones, estando despierto. Pero solo tengo una preocupación, si a la larga perjudicará mis sueños o me volveré esquizofrénico a futuro u_u o Alzheimer no sé... Solo eso me preocupó por eso decidí buscar por primera vez en mi vida lo de la meditación ,tengo 37años, gracias.
@@joelcarrion22mayo por qué crees que puedes tener ese tipo de enfermedades? Tienes antecedentes familiares? Te han diagnosticado?
Hoy volvi de la meditacion como confundida y con la vision borrosa. La verdad es que asusta.
Cosquillas o dolor enmedio de los ojos, movimiento rápido de los ojos o párpados, sudoración, temblor en el cuerpo 🙋🏻♀️😅📿
Lo que he sentido es que mi cuerpo se eleva o flota. Supongo que es por la misma relajación, tambien siento como si la energia corriera por mi cuerpo. Es maravilloso no sentir el peso de la vida y la carga mental.
Sí es normal yo todo eso ya lo viví y es hermoso al principio me dió miedo pero cada día Fuy sintiendo la energía más fuerte y te acostumbras
Recien me acaba de suceder por primera vez y aquí ando viendo que paso pero simplemente fue : vívelo!!
Lo de la energía si, de alguna forma tu energía se centra en tu cuerpo , principalmente en tu mente, lo otro no es que flotes( no mames no eres Zaheer), si no te sientes en un estado de libertad, de alguna forma te sientes muy liviana
Ojo, hay gente que ha comentado que al meditar tu propia energía atrae alguna presencia ,puede ser positiva o negativa , de eso la vdd no lo creo ,aunque ,cuando práctico la meditación ,puedo sentir como presencias a mi alrededor ,por eso de alguna forma tiene razón esta chica, acéptalo o simplemente déjalo seguir
@@jorgecc8699 Obviamente el cuerpo esta inmovil. Lo que puede suceder es similar a cuando duermes o te desdoblas.
En una meditación experimente un amor que nacía del corazón, me sentí tan bien que no cabía en mí tanta felicidad, luego de un tiempo se fue disipando pero fue increíble!!!
Ahora sigue practicando Dai para que no se disipe. Con el tiempo y la práctica, sí consigues que ese amor y felicidad sean permanentes :)
A mi me paso...
@@VeronikaDelfin te paso la misma experiencia?? Puedes contar?
Eso es el ser..... eres tu sin ego......ese amor o alegria es lo q somos
@@javieryanez6747 Hermosas palabras...
Mil milllones de gracias . Estoy empezando y me pasa las cuatro cosas . No sabes qué paz me das. Mil gracias 😊❤
Desde temprano experimenté esos estados, tambien a menudo y a veces hasta soy consciente de que lo provoco, es sentir con más intensidad la gravedad y al mismo tiempo también la ingravidez.....Es fantástico percibir amabas sensaciones casi de manera simultánea! Éxitos a los practicantes!
Yo veo plantas y el cielo muy clara las imágenes y también siento presencias y veo rostros de muchas personas de distintas épocas y claro tengo el don de la clarividencia.asi que mis meditaciónes y sueños premonitorios son muy claros.gracias por tus video solo hoy te descubrí y como siempre digo...divinamente guiada 🧖♀️👌💐
Aprovecha ese don Luz. Cuando medites, pon la intención de ver más allá y ayuda con tus visiones a otros. Un beso grande
La primera vez lloré mucho. Justo ayer me dió un ataque de risa no se de donde estaba tan feliz. Siempre en esos casos no siento mi cuerpo ni mis dedos es normal?
Sii, es totalmente normal, al activar mas tu conciencia o tu yo profundo, de alguna manera te desprendes un poco del cuerpo, tendirà tambien relacion en no saber donde estas
ami igual me da un ataque de risa pero lo controlo y lo convierto en poder de meditación
Yo igual llore justo hoy en mi primera vez
✨✨🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨✨
Las primeras veces y algunas cuantas suelo soltar algunas lágrimas y se siente a la vez reparador no les pasa?
Gracias, vi tu video justo después de meditar y sentir dos presencias y movimiento a mi alrededor
Han pasado dos años desde el video, pero lo que dices es cierto.
La última vez que medité se me presentó un fondo negro con un punto blanco muy brillante en el medio junto con los números 1 y 7 seguido de figuras geométricas nada conocidas hasta el momento.
Desde ese día mi percepción en el espacio-tiempo se vio deteriorada y desde entonces todo cambió, todo cambió en la forma de ver el mundo.
Es como si un sexto sentido despertase y todos tus cinco sentidos restantes pudieras dominarlos a la perfección conscientemente.
Somos uno con la Creación y con el Universo.
Totalmente. Si vuelve a pasar pregunta. Siempre encontrarás respuestas en tu interior.
Yo en este momento me paso algo similar y aqui buscando respuestas..meditando y Tu sabes ver luces y el color violeta algo verdaderamente hermoso en algun momento es estar en el Universo y girando como dice ella y en el findo una luz extremadamente brillante y en un momento vi letras como un pergamino con letras y simbolos pero no logre entender y ver por mucho...1 vez que me pasa esto decearia haber estado mas tienpo asi...que seran esos simbolos? Esas letras? Pero debo decir que me siento llena de Amor paz ....🙏🌌🕉
Agraciada es la mejor explicación que me han dicho gracias gracias gracias bendiciones
Yo medito entre 15 y 20 minutos diarios. Siento que mi energía se limpia y siento mucha paz. Imagino que meditar limpia el campo áurico. Lo hago con sonidos de fondo de mar o río. Y quemó incienso.
Bendiciones desde VENEZUELA 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🙏
Bendiciones ❤️
Gracias por explicarlo!!!! Namaste 1. Imágenes, colores, formas. 2. Sentir Presencias. 3. Somnolencia. 4. Movimiento.
Pocas veces habia intentado meditar ya que recien comenzaba a informarme sobre ello, la primera vez que realmente senti que lo hacía fue en un momento de desesperación y ansiedad ya que me encontraba en el funeral de mi abuela,estuve como una hora peleando con mi respiración, seguí intentándolo hasta que pude salir de ello, me tome un momento y sali a un patio interno que tenia la casa velatoria y puse en UA-cam una meditación guíada y logre estar en profunda tranquilidad, llego el momento de despedir a mi abuela y solo cerré los ojos ya que un primo hizo una oración, cerre mis ojos, repiré y solo fluía... en un momento me di cuenta que me elevaba, no sabia si agarrarme del cajon o tomarme de mis brazos asi que me deje llevar sin miedo, me deje fluir, fue algo inexplicable para mi en ese momento, ese momento me dejo en un estado de inmensa tranquilidad. ❤💫
Sentí que escuchaba un zumbido que crecía, como sirena de barco. Después una alegría muy grande.
Infinitas Gracias mi amada,muy espectacular e instructivo vídeo,a veces me da temor lo que veo y los movimientos en que me sumerjo, pero los difrutos y ahora más con tus explicaciones 🤔😁😗🇨🇺
Cuando medito me relajo mucho, siento esa el elevación increíble,
Ago meditación y poniendo en sus manos la familia de hijos y hermanoas sin querer se me sierrtan los ojos sigo agradececiendo al a Dios padre madre continúo con
Ángel de la guarda y ancangel quien como Dios , mi cabeza empieza a moverse aveces por algo abro los ojos me duele la mitad de la cabeza .
Llevo 3-4 días en esta semana meditando. Siempre he meditado pero no he conseguido hacerlo de forma regular porque estudio y trabajo y siempre ando corriendo. Por esto mismo he decidid meditar al menos 13 minutos. Hoy lo he hecho y mi cuerpo ha empezado a balancearse y después a girar sobre sí mismo. Ha sido muy interesante sentirlo y dejarme llevar, me recordó al péndulo que uso a veces. El mundo de nuestra mente es sorprendente y maravilloso!!🍀🌟🥰
Gracias guruchita💖
Ya no tengo tanto miedo gracias a tu vídeo ☺️ estuve sintiendo que alguien estaba frente a mi y como si estuviera elevandome y es casi a los 9 minutos de meditación y me detengo por miedo 😕 trataré de seguir 💪💪💪
Jocelyn, es normal. Elige una meditacion de aquí de mi canal para que te sientas un poco mas acompañada. Pero no tengas miedo, no pasa nada malo.
Te aconsejo leer a RAMIRO CALLE MAESTRO DE YOGA Y MEDITACIÓN
Si, las formas las imágenes, el viento en la frente... y siento que me muevo ligeramente en círculos pequeños... todo lo disfruto.
Muchas gracias por el vídeo, cuando medito se me activa rápidamente el tercer ojo y a veces siento alrededor de la cabeza como una corona de electricidad o vibraciones, como si tuviera un peso energético, y me relaja mucho, es agradable sentir eso.
:"( yo lo sentí a en la noche xd ... Sentí que mi cama estaba vibrando xd....
en mi caso , yo siento que se enciende una luz , dentro de mi cabeza escucho una energia como de corriente, como si estuvieran con un laser en mi cabeza y luego se apaga, y quedo sin fuerza. me asusto y pienso que son extraterrestres visitando en las noche cuando estoy durmiendo. sera eso , ya que he estado practicando meditacion y como abrir en tercer ojo. y si no son los extraterrestres que me visitan, digo si es la meditacion es extraordinaria sensacion y a la vez da miedo.
Hola
Amigo yo estoy sintiendo en este momento los mismo... primera vez que me pasa y apenas llevo 4 dias meditando...y la verdad medio un poco de miedo
Por fin alguien me dijo lo que senti.
Un día me acosté y cerre mis ojos después de unos minutos sentí que daba vueltas a toda velocidad y se me revolvió el estomago . Abrí los ojos y casi me vomito.
Fue muy extraño.
Pero fue la primera vez que intente meditar .
Wow!. Cuando medito, llegó a un punto donde me sobresalto porque lo que siendo es algo nuevo para mí, creo que debo ir haciendolo para acostumbrarme y dejar que todo fluya... Comienzan a llegar imágenes, siento una luz que me encandila y siento como dejo de sentir mi cuerpo, solo siento mis latidos y la respiración, es como si abandonará mi cuerpo pero lo escucho 🤩 wow son sensaciones magníficas
Me paso lo mismo. Me dio miedo. Y ya no volvi a intentarlo
Yo soy alguien que le gusta mucho la ciencia pero últimamente e tenido problemas anímicos y la ciencia solo te da pastillas o terapeutas pero la verdad lo primero no es algo bueno para afrontar los problemas y lo segundo pues fue con lo que se me sugirió meditar, la verdad tras haber comenzado hace poco he sentido esos cosquilleos en todo el cuerpo y cosas raras, la verdad no creo en chakras o todo eso que suena a magia pero la verdad si se que la meditación si es algo que esta confirmado por la ciencia que sirve pero hay tantas cosas sin razón y todo esto es tan nuevo que es una locura, por ahora solo puedo decir que la mente es increíble y nos puede crear toda una nueva realidad.
No te enfoques en nada esotérico u holístico. Básalo en tu experiencia. Si después de meditar te sientes mejor, eso es un buen resultado para ti. Cree en eso, da igual si otros creen en cosas mágicas o chakras, es tu propia experiencia, lo que sientas, lo que te dirá si te funciona o no.
Yo cuando medito me balanceo y veo colores combinados como si fuera en una lámpara de lava me siento bien.
Muchas gracias muy buena explicación esa somnolencia me pasa y la acepto Saludos y Bendiciones
Vibración en el corazon y viento en la cara,que bueno,no tenía idea lo del viento en la cara me ha pasado y no sabia como explicar.Muchas gracias.
Vibraciones en corazón es pq se activa dicho chakra corazón
Ya llevaba muchos días con un dolor en el hombro ya van dos días que hago meditación y se me quitó me relaja muchísimo pero me gusta soy principiante 😍
Yo ya llevo meses meditando, a veces lo hago con frecuencias, otras veces en silencio y recientemente senti como flotaba y mi corazon latia demasiado rapido y fuerte, senti que daba vueltas y me saque de onda porque no me suele pasar eso, pero estoy feliz de que finalmente me este pasando porque es una señal de que estoy aumentando mi nivel de consciencia, muchas gracias por la explicacion, ya me siento mas tranquila ahora que lo se, me voy a concentrar en eso
No tengas miedo Andrea. Nada malo pasa en tu meditación, sólo son esas nuevas sensaciones a las que generalmente no estamos acostumbradas, prestando atención en lo que se despierte, todo pasa. Un abrazo.
Yo siento que se me olvida respirar y también me late más fuerte el corazón. Me desconcentro xq me asusto
Yo sentí que unos algelitos me ponían una nos brillitos y esos brillitos olían a diferentes frutas. Muy muy hermosos . Es algo tan hermoso que no puedo esplicarlo con palabras .
🥰💖
Por fin una explicación, a mi me dan escalofríos y miedos y hace poco sentí una presencia que me dio mucho miedo
No tengas miedo, vuelve a intentarlo y ve por encima del miedo.
@paulina esCuDero tranquila, no temas. Eso no es nada más que tu "amígdala", es la parte del cerebro que almacena tus miedos y tus temores, al meditar esa área cerebral se hace chica y otras se fortalecen, por eso la gente experimenta eso, a mi me paso en un principio, hoy ya no. Cada día soy más feliz, exitoso y resiliente. Es Ciencia, lo que pasa que la gente no lee, no estudia. Todos esto lo explica la Neurología.
@chokokrizpiz y que te paso?
@chokokrizpiz Yo solo veo oscuridad
Wow muchas gracias por esta información es muy valiosa para mí sabes yo empecé a meditar y también me empezaron a pasar cosas justo como lo que describes empecé a sentir personas o entidades por la noche que me acompañaban y me llene de temor y más que hablé con una persona de la iglesia y me dijo que eso era abrirle puertas a los Espíritus más miedo me dio . Pero ahora que sé lo que es empezar y a meditar de nuevo y a tratar de vencer esos temores Gracias Bendiciones
La elevación de conciencia la he sentido, es buena 💯
Hola! ♡ gracias por tu video.
Yo en la meditación siempre paro porque empiezo a girar demasiado rápido y siento que mi brazo izquierdo es el derecho e igual en mis piernas. Siento que mi cuerpo está invertido.
Pero dejaré de tener miedo y seguiré intentando.
Yo eh llorado en la meditacion varias veces..
Es normal, llega uno a sensibilizarse y al venir recuerdos, uno sana a través del perdón, pero es la conciencia, la luz que florece en ti y se da cuenta de los errores del pasado pero tambien de la dicha que uno ha tenido al estar aquí presentes, en este plano de existencia.
Me acuerdo no sé qué tiempo estuve en el espacio flotante mirando muchas luces en colores muy brillantes fue muy real sola en ese inmenso espacio me reía sabía que estaba hay me encanta
Yo me siento increíblemente enorme
Vanessa Schweizer me ha pasado igual. Me pasa que siento que no hay frontera entre mi “yo” y lo demás.
Como aprendo a meditar,que debo hacer en primer lugar,en que debo comenzar a pensar.aver quien me orienta.
Silvia fijate en el canal de: "El arte de vivir"
A mi me sucedió algo extraño después de la meditación. Concilié el sueño pero momento después sentí como caí desde algo alto a mi cama y que mi alma se salía y entraba. Me sucedió como tres veces esa noche. Pero al día siguiente me levante sin estrés, totalmente nueva.
Excelente Guru!!!! Para toda la gente que le tiene miedo a la meditación. Al practicar la meditación hay un despertar al nivel espiritual, cerebral, inteligencia, bajar los niveles de estrés etc. Gracias por tu dedicación y todo lo que nos das besos!!!😘
maria medina Gracias por tus palabras Pili ❤
@@elijoserluz anoche medite y sentí que todo se puso denso sentí algo frente ami como una presión entonces no podía respirar profundo el aire me faltaba y no sentía miedo pero no podía respirar tuve que detenerme mi corazón latía fuerte
Si les soy sincero, estube meditando y sentí como el viento soplaba tan fuerte que me quería mover de donde estaba. Fue una experiencia bastante extraordinaria y la verdad me gustaría volverla a tener.
Sí! Suele pasar, puede haber sensaciones intensas. Continúa practicando, puede volver a suceder :)
Por fin alguien me explicó gracias ¡!! Incluso pense en parar de meditar
No lo dejes!! Confía en que todo tiene una explicación y tarde o temprano vendrá el entendimiento. Adelante!
La meditación te dará todas las respuestas que buscas, como dijo Amado Nervo, todo lo que buscas esta dentro de ti.
Desde hace muy poco estoy sintiendo ondas. Las puedo ver como lineas difusas en mis parpados que ondulan de derecha a izquierda, y hacen que mis parpados se levanten. Y siento como si estuviera en el mar, casi instintivamente sentía la necesidad de mecerme de lado a lado como si me mecieran las olas del agua.
Disfrútalo Rafa, es parte de ponerte en manos de la consciencia. Las imágenes tienen que ver con la forma en la que la mente interpreta las experiencias que vives mientras meditas.
A mí me gusta cuando mi cuerpo se mueve y vibra mientras medito; siento como si mi energía interna se estuviera manifestando
Precisamente eso está sucediendo :)
@@elijoserluz Yo soy principiante y me asuste mucho JSJAJA pensé que mi alma se iba a salir de mi cuerpo😞😭
@@XhzXx Eres más que un cuerpo. Y estás en todos lados, así que no hay forma que salgas de tu cuerpo. Eres consciencia :)
@@XhzXx Es normal, dicen que para entrar al paraíso primero hay que pasar por el túnel de oscuridad, si puedes ser audaz podrías brincarte ese paso. NO TENGAS MIEDO, AFIRMA MIL VECES ANTES DE MEDITAR O EN MEDITACIÓN LA PRESENCIA DE DIOS ESTA CONMIGO O REALIZA UNA ORACIÓN QUE A TI TE RECONFORTE PARA QUE SE FORTALEZCAN LAS VIRTUDES DENTRO DE TI QUE TE HARAN SALIR DE CUALQUIER LUGAR QUE NO TE GUSTE. ORA HASTA QUE SE ESTABLEZCA EN TI, EN LO PROFUNDO DE TU INCONSCIENTE UN PENSAMIENTO PODEROSO QUE TE AYUDA A SALIR A DELANTE DE TODO LO QUE TE PROPONGAS. HAY MUCHOS PENSAMIENTOS EN LO PROFUNDO DE NUESTRO INCONSICENTE QUE DIRIGEN NUESTRA VIDA, LA IDEA ES CAMBIARLOS POR UNOS POSITIVOS.
Este video me hizo sentirme más seguro y relajado con la meditación,tenía esa pequeña presión de saber si era normal o que pasaba.. gracias por explicarlo.
Experimenta, no tengas miedo. Nada malo pasa mientras meditas. La mayor parte de las veces, la presión que surge en el pecho o abdomen es el cumulo de emociones no resueltas, pero si te das la oportunidad de sentir, desaparecerá.
Soy principiante en meditación porque me palpita el entrecejo
Hoy mediteeee y fue hermosoooo
X2 😊
Wow!! Hoy me paso, ya llebo casi un mes meditando y senti que estaba girando al principio quise para pero me mantube enfocada y termine la meditacion sin problema!!
Sabes que por eso estoy viendo este video. A mí me pasa que de pronto siento que estoy girando en mi mismo eje primero en un sentido después al contrario, puede ser que sea lento y ahí como que me atoro después siento hasta como un engranaje y continuo girando. Me da gusto saber que no soy la única que tiene está sensación. Saludos!!
Me han pasado casi todas 😌 muchas gracias me sirvió bastante 😊
*PURA VIDA MI GENTE*
la sensación de dormir desaparece como tu lo dices.... al cabo del tiempo de practicar la meditación, al igual el sentir presencia de ???
Yo sentí que me expandía cada vez más y era un gigante.
Franco Bercia Si tienes curiosidad y quieres experimentar aún más profundo esa sensación medita en "Mahima". Significa lo más grande de lo más grande. Y cuéntame que experimentas ;)
Buenísimo, lo voy hacer. Gracias
Franco Bercia se pronuncia "majima"
Estaba tu conciencia expandiéndose con el universo estuviste conectada con el universo
Lo acabo de sentir
Gracias por tu información
Excelente explicación gracias
Aveces siento que tengo los brazos levantados. La primera vez q senti el airesito dije woooow.
Me recuerda mucho a la parálisis del sueño que me ocurre con muchísima frecuencia e incluso le estoy acostumbrado ya no me asusta
X2, Ya me acostumbré. Pero si me desespera un poco porque a mi no se me paraliza el cuerpo y ya. Xd
Yo un par de veces me desdoblé sin querer en medio de unas cuantas parálisis del sueño seguidas.
Eleonora ,Alvares cada vez que te distraiga voelve a tu respiracin sin forsal, no importa las veses que te distraiga
WOW! Soy principiante y me pasó lo del movimiento y luces fue raro pero ahora entiendo 😃
Es raro pero pero no es malo, sólo experiencias 😊
Yo vi un pequeño destello de luz, que duró un segundo, cuando meditaba
@@elijoserluz Pregunta lo raro es porque es principiante
@@paula7851 Exactamente Pau. Con el tiempo te vas familiarizando con las sensaciones y experiencias. Raro en el sentido de que es diferente y cuando empezamos, desconocemos estas sensaciones.
No estaba meditando pero ayer dos veces me pasó al estar mediodormida en el sofá y en la cama sentada, oí una música celestial súper agradable con unas voces bellísima y note que en mi cuerpo entro algo y ahí me desperté. Llevo tiempo que quiero elevar más mi conciencia. Puede ser que este subiendo mi nivel? O qué puede ser lo.que me pasó?
Gracias por su explicación, en mi caso sentí que giraba rápidamente, me asuste un poco
Si lo he sentido Rafa. También me asusté en su momento. Es la forma en la que vamos experimentado las sensaciones de la consciencia en el cuerpo, pero nada malo pasa. Confía.
Voy empezando... Gracias. Todo eso lo he sentido
Yo siento como Un choque de energía en mi sistema nervioso como demasiada energía aveces tengo que interrumpir porque siento demasiada ansiedad o como Cosquillas es algo raro.
A mí también me pasa, y sobre todo la ansiedad.
Eso es ansiedad. Tu mente no está acostumbrada a a bajar los niveles de ansiedad, está siempre atento y activo, por lo tanto cuando intenttar relajar y meditar, tu mente se pone en modo de autodefensa pues considera peligroso ese estado, es algo nuevo para tu mente, desconocido por lo tanto peligroso y se actova la alerta de la amigdala... Entonces te da ansiedad, se genera un círculo, es la mayor prueba de que necesitas seguir practicanfo la medotacion y relajacion porque tu mente ni siquiera esta acostumbrrada. Con tiempo se acostumbrara y podras relajarte :)
Solo relajate, no es nada, concéntrate en tu respiración eso ayuda
@@r0minitt y si tengo ansiedad y hago esto para relajarme es un círculo vicioso o como hago? 🙄
@@jennyquintanilla6980 no entendí la pregunts, pero cuando meditas haces que tu cuerpo se relaje, es cosa de práctica porque requiere tiempo, más aún cuando llevamos ansiedad o mucho estrés. El círculo visioso del que hablaba es de cuando la ansiedad genera que te de ansiedad relajarte, por lo tanto evitarias relajarte, seguirías con la ansiedad activa.
He meditado y en cada meditación es distinta, en general suelo sentir mi energía, a veces no puedo ver colores ni formas solo sentir mi energía, otras veces he logrado ver imágenes de lugares como si mi mente se fuera y en una ocasión vi mi chaka morado y se sentía caliente el área donde está el tercer ojo, como q veía un ojo en mi mente en el color morado me asusté y me incorpore, ya no he logrado verlo nuevamente aunque lo intente no se de que dependa q varíen tanto las meditación, pero siempre se siente tranquilidad y relajación
Es la primera vez que intento esto y me asusté pensé q me iba a quedar dormido para siempre
Si he sentido que ingreso a un remolino y me asusta y me.saca de la concentración pero ahora intentare seguir y dejarme.llevar . GRACIAS
Involúcrate, nada malo te va a pasar.
Gracias!!! A mi me pasa esa somnolencia y siempre paro de meditar por eso, pero haré lo que dices!! Gracias por la recomendación!!
solo_ yni Sii! Sigue, en algún momento tu sistema nervioso se acostumbrara y ya no pasará 😉
hola . que me podes decir de los espamos .. muchas gracias buen video
Sufres de ansiedad Alan?
@@elijoserluz a mí también me sucede. No se si tengo ansiedad. En realidad no sabría identificarla supongo. Nunca me analicé pero no estoy atravesando ningún cuadro grave. Por qué se suelen dar espasmos?
Me dan no solo en meditación concreta lo que se dice meditación, sino también cuando pienso en algo puntual y surge alguna idea o concepto a mi conciencia... 🤔
Gracias por aclarar mis dudas esque cuando estaba meditando me sentí super observando y medio mucho miedo pero veo que es normal muchas gracias :))
Cuando medites y sientas miedo. Es mejor parar la meditación y continuar otro día. Pues puede que ese día no estés lo suficientemente tranquilo para llevar a cabo tu relajación. Poco a poco irás manejando tu estrés o ansiedad. Saludos
Es mejorar parar ciertamente, te aconsejaria tambien antes de meditar, lee, informate eso hacen los aprendices para estar preparados y no nos agarren en curva. El peor enemigo somos nosotros mismos, nunca se te olvide eso, por ello la mayor conquista es la de uno mismo. Reza un adagio "conócete y conocerás a los dioses"
Los cuatro las he experimentado, me encanta cuando experimento una fuerza que me hace elevarme y es una fuerza muy intensa que me encanta
Siii!! También a mí! Se siente el poder de la consciencia, incluso sientes como empuja tu cabeza. Algunas veces he sentido cómo cuando caes en algún juego mecánico, pero agradable, como "entrando a otra dimensión". Increible! Gracias por compartir Deivy!
A mi me relaja pero no me duermo. De hecho si medito de noche ese noche no duermo , me siento cargada de energía, un vórtices de energía en la cabeza ( chakra corona) . Mis manos muy cargadas como electricidad.
A veces siento como un pequeño vértigo.... pero no es fea la sensación.
Varias veces se me dan movimientos como en círculos, pero también lo disfruto ( creo sea la kundaline)
Todo lo aprecio y vivo con amor la experiencia.
Si quedó con amigos a distancia en meditar.... los percibo a mi lado. Y hay sensaciones compartidas: olores o imágenes que ellos pueden percibir.
En mi caso particular:
He visto personas.... muchas desconocidos sus rostros.
Otros de ahí a poco he sabido que se han ido ( 24 h después)
Pero no siento miedo.
Veo figuras que no siempre busco qué es o que significa.
Otras son claras y espero que se manifieste o materialicen , que fluyan....
Lo maravilloso es lo que la meditación beneficia, es sano, ayuda a sanar hasta dolores físicos.... te pone 100% feliz, plena.
Gracias por tus aclaraciones.
Me pasa lo mismo que à ti, veo figuras geometricas.
Me pasa igual
Gracias Gurucita, por tu valiosa explicacion para todos los que somos principiantes, varias cosas de estas me han pasado pero sigo adelante, por que me he sentido muy bien meditando.
Y cada vez te sentirás mejor Ofe. Un beso
Tú voz me relajo tanto ❤️
Me pasa lo de los bostezos y no sabia que era...gracias.
Yo he sentido que mi cuerpo jira en todos lados, también mi conciencia en todos lados
Muchísimas gracias, el vídeo que necesitaba
Te pregunto algo puntual, a medida que pasan los meses y sigo meditando, he sentido que mis manos se calientan mucho, alguien sabe depronto el por que?
Por la energía que comienza a fluir
Hola me paso lo mismo hoy, que medite después de que salí del trabajo, y todo mi cuerpo comenzó a sentirme caliente
a veces se pueden vivenciar en estados profundos de meditación una suerte de "conciencia en ebullición"que provoca miedo las primeras veces porque sentimos que no tenemos poder alguno sobre ella y paradójicamente, sentimos que es nuestra propia conciencia en expansión. Con el tiempo se supera también este miedo, que no es ni mas ni menos que el miedo a la muerte.
Ooowww... yo me sentí volar es re satisfactorio ese presentimiento... obvio tengo mucho miedo pero trato de quitarlo obvio no es fácil... pero tratare! jajaja igual ¡Gracias! por quitar muchas dudas y advertirme de todo♥
Angel este ejercicio no es específicamente del miedo durante la meditación pero te puede ayudar ua-cam.com/video/VSjmygXYQKY/v-deo.html
Me pasó hoy, me dió sueño y luego mis ojos se movían como si querían ir al centro de mi frente.
Mire luces, plano oscuro. En otro al fondo como un ojo. Mis piernas se adormecieron y en un momento sentí que no era yo. No me dió miedo ,pero algo nuevo de experimentar. Gracias por este video..
Muchas nuevas experiencias se presentan cuando meditamos. Irás conociendo cómo reaccionan tu cuerpo y tu mente, incluso tu sistema nervioso, conforme hagas tus prácticas. Continúa. Estás conociéndote. :)
Hola,sabes que hoy en la madrugada a las 1:00 puse un audio de meditación guiada,resulta que cuando el guía me dijo que me concentrara en los latidos del corazón increíblemente los empecé a sentir después comenzó a aumentar la sensibilidad al punto de escuchar el latido de mi corazón,sentía como la sangre llegaba a mi cerebro con cada palpitación,luego de estar solamente concentrado en enso sin pensar en ninguna cosa y de repente fue como un ¡¡PLAFF!! Deje de sentir mi cuerpo físico lo recontrajuro nunca había sentido esa sensación de desconexión con el cuerpo,yo solamente era una energía embotellada en este cuerpo físico,es increíble por que hasta senti derrepente el peso y volumen del cuerpo,fue una sensación que me asusto y me costó abrir los ojos,me da un poco de miedo meditar,no hay riesgos que se meta un ente malvado,¿una energía mala por así decirlo?
La meditaciones habré puertas dónde pueden entrar otros demonios
Dalva Escobar que alivio para estar tranquilo
Si yo te platicara lo que le ha pasado durante 20 años meditando te mueres ....
Hola Iliana : te felicito por tu aporte, gracias
Medito normalmente y a veces me pasa que mi cuerpo esta girando, gracias por explicarme 😍😍
Esto me pasa a mi
Por que bostezo y también me salen lagrimas.
Hola Gurucitta, muchas gracias por tu vídeo. Lo que me está ocurriendo en mis últimas sesiones de meditación es que las manos se me mueven solas; se colocan a veces formando mudras. Pero en mi última meditación se me movieron ambos brazos, se quedaron en cruz con las palmas de las manos hacia arriba. Al principio lo observaba, luego me centré en mi respiración, pero cuando los brazos continuaban moviéndose, paré la meditación porque me entró miedo de que "algo" estuviera moviéndolos.
¿También es normal que suceda esto?. Muchas gracias, te agradecería muchísimo una pequeña explicación. Un saludo!!!!
Déjate fluir Laura, no trates de controlarlo, puede ser tu consciencia tratando de experimentar.
Nunca había encontrado un vídeo que explicase tan bien lo que estaba sintiendo. Muchas gracias!
Gracias a ti por estar aquí Geraldine. Un abrazo muy grande!
waow como no encontré este vídeo antes, a mi me han pasado esas sensaciones pero hoy en día ya los puedo dominar y me es familiar porque eh visto cosas muy distintas y bien bien agradables.
Me pasó que llegué a un punto en el no senti mi cuerpo y fue cuando se aceleró mis latidos y empecé a sudar. Tenia los dedos de las manos cruzadas y en el momento de sudar resvalaron y abri los ojos para controlarme... fue cuando busqué este vodeo si alguien puede expicarmelo lo agradeceré siempre
A mi a veces me vienen imagenes de personas que no conozco.
Otra cosa que me pasa es que me cuesta mucho terminar la meditacion, salir del estado de meditacion.
Para salir de la meditación respira profundo y pon atención a tu cuerpo, ve moviendo pies, manos y regresa de a poco
Lo mismo me pasa me cuesta mucho mover el cuerpo al principio se siente como el famoso dicho de que se te subió el muerto porque no puedes mover el cuerpo aunque quieras
Justo me acaba de pasar eso..me vinieron unos flashazos de rostros que no conozco
@@rubiriveral.4269 a mí me pasa pero con rostros de personas que dan miedo, como de películas de terror
@@yohefuido4615 a mi también me pasa, me asustan, no se quienes son
Gracias muchas gracias a mi me pasa y me daba mucho mío
Tanto que me aleje de la meditación
Tengo poco que estoy meditando y cuando termine de meditar comienzo a llorar. Me puedes explicar porfa, porque?.
Pueden ser dos cosas. Una, que se estén removiendo dolores emocionales que no habías visto o bien qué te conmueva el contacto con tu consciencia.
Si lloras de dolor, entonces tienes que atender tus emociones y resolverlas.
Me pasa exactamente lo mismo!!!!! Por Dios
Tienes traumas de tu pasado que se quedó estancado . Desbloquea tus emociones del pasado. Es bueno llorar para sacar todo limpiar tu aura aveces se carga de malas energías
Estaba buscando estas respuesta desde hace mucho tiempo... me ocurre sobre todo comienzo a girar y hace poco note que mi cuerpo esta reaccionando como especie de péndulo porque muchas veces que busco respuestas o hago una pregunta mi cuerpo comienza a girar y se inclina en ciertas direcciones (respuesta), me costo darme cuenta de eso, le había pregunto a varias personas que practican la meditación si les ocurrían y casi me hacían sentir como rara o loca pero ya veo que no es tan así. Que increíble el poder de la mente.
Cómo haces la pregunta? Y cómo sabes la respuesta? Yo también me muevo a veces al frente y atrás. Será que es El mismo caso?
@@v.e.9991 fijate que estaba pensando tu mente.. ojo cuando lo descubres a veces es mas sencillo manipularlo.. pero es una conexion y lo vas a sentir adentro
He comenzado a meditar hoy fue la primera vez, sentí una percepción distinta cuando estuve en ese lapso de 5 minutos me concentré por momentos en mi respiración pero no del todo. Espero obtener resultados buenos pues sufro de ansiedad y estrés..
¿Qué sería ideal hacer luego de meditar, que buen consejo me darías? Te sigo! 😊
Contemplar tu respiración incluso en crisis de estrés y ansiedad te va a ayudar mucho. Tengo un ejercicio muy sencillo en audio de 5 minutitos que te puede ayudar para la ansiedad. Mandame correo para enviártelo guru@gurucitta.com
@@elijoserluz Gracias por responderme, acabo de enviarte el correo y muchas gracias desde ya.
@@elijoserluz yo tambien estaria necesitando esto.
Gracias, gracias, gracias 🙏 💓
Gracias a ti!
Hola gracias me ayudo pues estoy empezando a meditar y siento que como si me fuera hacia los lados pero solo es un sentimiento
Si te entiendo Luis, también me ha pasado. Cuando tienes esa sensación también te da somnolencia?
Gracias, a mi me daba miedo, pero tu explicación me dio tranquilidad saludos
No abandones, sigue intentando. Vale mucho la pena.
ua-cam.com/video/PY4s7-5_0so/v-deo.html
Yo tuve tanto miedo que me toco abrir la puerta de la habitación para sentirme segura
Soy nueva en las meditaciones guiadad y en los mantras y estaba despierta acabada de despertar e invoque a ganesha y estaba de espaldas a mi pareja, de repente senti que alquien se me acerco y me dio un poco de temor y de inmediato me invadio una corriente electrizante desde la cabeza a los pies por 3 o 4 veces seguidas y quede vibrando.
Es tu consciencia y la energía que mueves Sandra. No tengas miedo, continúa. Verás que los resultados son espectaculares :)
Mi cuerpo se mueve vibra de no creer 😮
Es cierto
Si es genial ❤️❤️
Hola me Paso hoy empese a meditar me concentre q llegue sentir como una parálisis del sueño y me empese a elevar y flotar y me vi desde alto mi cuerpo, y luchaba por moverme y salir de ese transe