Асалому алайкум дустлар мени ещим 35 да 3 йил один 58 кг эдим хозир эса 80 кг гача кило олдим хозирда масквада яшейман менга бир духтир танишим маслахат берди 3 хафта 3 махал бир стакан илик 70% сувга 1 чай кошик сода аралаштириб ичдим 3 хафта эрталаб оч коринга 1 стакан кейин 30 минут дан кнйин завтрак кламан обеда хам 1 стакан содали суп ичаман кейин 1/2 соатдан кейин обед киламан уженди хам шундай овкатланишдан один 1 ст содали суп 3 хафта Ичида 22 кг га озидим 58 кг ура илтимос шуни килилар 3 хафтада сиз хохлаган резултат бумаса 1 ойдан кейин Яна бошлен факат думалин 1 ой
Asssalomu alkum siz berib borayotgan ozish togrisdagi matvatsiyalarizi korib boraman.Sizdan Chya orugi haqda malumot bersez arganizmizga qanday foyda va zarari haqda oldindan ramat.
Assalomu alikum doktr kottakon raxmat sizga qimmatli fikrlariz un Va yana bitta narsani suramoqchi edim limonat suv ichib ozish qay darajada organizmimizga foydali yoki zararli
Assalomu aleykum doktor. Men operatsiya bn tugganim sabab qornimni boglay olmadm.natijada qornim qolib ketdi.endi qanday qornimni yoqotsam boladi.operatsiya bolganimga 3oy boldi.iltimos maslaxatingiz kk
Mani o'zim tuqqanman belimnixam bog'ladim lekn baribir qornim qogan bu belni bo'g'lasangizxam bog'lamasangizxam qorin qolar ekan men xam tuqqanimga 3oy bo'ldi
Har kuni ertalab 1 stakan qaynoq suv ichaman Ertalab 2qoshiq gricka va 1 dona qaynatilgan tuxum 1dona pamidor 1 dona bodring va koʻkatlar Abitda xohlagan ovqatim bilan salatlar oʻjinga 1 stakan qatiq va olma kun davomida olma sirkasini bir yarim litr filtirlangan suvga 1osh qoʻshiq solib aralashtib ichyabman shuni toʻgʻri qilyabmanmi 1oyda 9 kg vazn tashadim vaznim 140 kg edim 45 kunda 129 kg boʻldim maslahat bering iltimos Rajabova Xurshida 62 yoshdaman
@@doktorali Assalamu aleykum doktor bu aytgan sodayizdi suvga quyuqroq qilb aralashtrb qornga surb strech kilyonka bn õrasa foyda berarmikn.Shunaqa ozdirsh yõllarini kõrgandim vidioda
Men 67 kg ekanman, ozishga harakatni bugundan boshladim 23-iyun 2024 yildan Ollohga tavakkal osh soʻdasini ham ichmoqchman bir oydan keyin natijani yozib qoʻyaman😊😊😊
@@ZeboxonMamajonova Assalomu aleykum sodadan koʻra harakat qilish yaxshiroq ekan soda ichsam qayd qilishim koʻpayib ketdi har kuni tongda yugurayapman non bilan xayrlashgan man 2 yarim kilo vazn tashladim
Ассалому алейкум яхшими сиз ака мен хозир 68 кг булган ман олдин 35 кг эдим семириб кетдим шу учун сиз айтган гречкани сувга тамлаб куйиб эрталаб кефир билан салат билан пархез Килишни бошладим сизга рахмат
Salom Doktir maslaxatingiz uchun raxmat men xam ishvoy sodda ichib ozmoqchi edim bu fikrimdan qaytdim ozish uchun uy sharoitda zararsiz ozish yularini aytsangiz oldindan raxmat.
Assalomu alaykum man shu soda is ichdim ertalab och qoringa 15 20 kulardan keyin qornimda qichishib qizlchalar payday boldi ular kinda kanga kopayib workingmga chili ko'payib keti sdoktorga bordim hozirda ollohga Shakur Hamasaki qaytib oldingi holistically keldi ehtyot boyish kerak ekan olloh saqlasin
Мен ҳам 103 кг эдим. 26 кун бўлди тўғри овқатланиш билан шуғулланяпман. Ҳозир 99 кг бўлдим. 5 маҳал овқатланиб, кўпроқ мева, чақ чуқ, сут маҳсулотлари истеъмол қиляпман. 3 ой шу тарзда давом этиб, кейин яна ўз ҳолича овқатланиш билан яна семириб кетасиз дейишяпти. Бу тўғрими?
Салом доктор. Коментларга жавоб беришиз этиборимни тортди ва хурматим ошди Илтимосим бориди сздан фатзорб зарарларини видео килинг чунки мен 13кун ичдим фатзоб улгурни хали ёш булсамхам мен инсульт булдим ичганимдан кейин юрагим тезлашди бошим огриди озябман деб юрурдим мен ахмок минг пушаймон даман у улгур йок касалликларни хам кузгатади шекилли анча пулимиз кетди даволанишга шу учун колган диндошларимхам менга ухшамасн деб ёзябман буни ха айтганча дорини ичме койса семириб кетаркан
Ассалом алайкум мен хар хил усулларни узимда синаб курдим фойдаси болмаяпти ёшим 43да 68 кг эдим 4йил ичида 95 кгга етдим хар доим 1.2 кг озаман яна уша 95 кг вазнга чикиб коламан сув хам яхши ичаман овкатни хам меёрда ейман маслахатингизни кутаман
Assalomu aleykum savol bermoqchiman men 2 farzan onasiman kesirva bulib kopayganman ikki farzandimdan ham kiyin garmon berishdi shu garmin tasiri da 2 yil ichida 32 kg ga semirib ketdim bu garmonni qanday qilib yoqotsam boladi boyim kichik bolgani uchun juda semiz korinyapman hozirda 165 sm ga 84 kg bolganman shu garmonlarni qanday yoqotish haqida aytsangiz. Oldindan raxmat.
Ассалом доктор узур содани кандай ванна килса булади ва канака сода озиш учун корин йукотиш учун иссик сувгвми шу хакида малумот беринг олдиндан рахмат
Kechqurun ujindan sòng qòshnilar bilan bir yarim soatcha yuramiz.Ertalab 30 minut INC mashģulotlarini bajaramiz. 10 minut tòhtamasdan sakrayman. Kun bòyi gazsiz meneral suv ichaman. NATIJA ZÒR.
Ассалому алекум доктор Али ва обуначилар, маслахатингиз учун рахмат сог болинг, ман 3 ойдан бери озиш учун содали сув ичиб келаяпман тез болмаса да озишим кузатилди хозирча соглигимда муаммо йук, орада хафта содали сув ичмай турман кун давом да бир ёки икки махал ичаман(абет килиш дан 15 минут олдин, айрим пайтлари кечки овкатланишдан 15 минут олдин) манда хозирча яхши у'зимда енгиллик хис килдим, маслахатингиз учун рахмат агар да соглигимда муаммо хис килгудек болсам тохтатиб тураман содали сув ичишни.олдинги пархезимда занжабил (инбр) кукуни ва асал лимонли дамлама киб ичганимда жигаримда огрик булди, ва занжабилли дамламани ичмай койдим кегин содали сув ичвомман. Менда овкат нон кам истемол КБ кордим емай хам кордим озмадим. Жавобларизни кутиб коламан хурматли обуначилар☺️эътиборларингиз учун рахмат. 👍👍
"Соглом озиш ва тугри овкатланиш" программасини ишлаб чикдик.
Бу программага киради:
1. 1- ойлик меню ва рецептлар руйхати. Хар бир ортикча вазнли ака-укаларимиз билан индивидуал сухбатлашиб, уларни калорияларини санаб, уларни кушимча касалликларини хисобга олган холатда 1 ойлик тугри овкатланиш рационини тузиб берамиз.
2. Спорт ва жисмоний машгулотлар руйхати.
Сизга уй шароитида килиш мумкин булган машклар руйхати, фитнесс залда килиниши мумкин булган машклар руйхатини такдим киламиз.
Ушбу программани сотиб олганларни Доктор Али нинг шахсан узлари телеграм оркали сухбатлашиб, назорат килиб туради.
Албатта жонли эфирлар хам булади.
Озишлик учун уйлаб куринг шу кунгача канча пул сарфладингиз. Хар хил чойлар ва хар хил дориларни миллионлаб сумларга сотиб оляпсиз. Лекин натижа сиз кутгандек эмас. Биз тузиб берган бу программага амал килиб борсангиз, тез орада ортикча вазнларингиздан халос буласиз.
Айни вактда уз соглигингизга инвестиция киритиб, семизлик окибатида юзага келадиган касалликларга кетадиган харажатларингизни тежаб колинг.
Шошилинг "СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" программаси нархи атига 189000 сум.
Сизларни кутиб коламиз. Аллохим бошлаган эзгу ишимизни хайрли килсин.
"СОГЛОМ ОЗИШ ВА ТУГРИ ОВКАТЛАНИШ" ПРОГРАММАСИНИ СОТИБ ОЛИШ УЧУН НИМА КИЛИШ КЕРАК?
ХУМО КАРТА РАКАМИ:
9860 1601 0237 0410
VISA КАРТА РАКАМИ:
4231 2000 0860 5346
УЗ КАРТА РАКАМИ:
8600 0904 9118 3701
Юкоридаги карта ракамига 189 000 сум уткизиш керак. Ва утганлигини тасдикловчи чекни скриншот килиб администраторга (+998 91 170 08 88, +998 90 170 08 88 Диёрбек) телеграм оркали юборинг.
Сизга 24 соат мобайнида программа тузиб берилади.
Биз сизларни кутиб коламиз.
Ушбу программадан тушган пулни бир кисмини кийналаётган оилалар рузгори учун сарфлаймиз иншааллох.
Хам соглом озинг, хам савобли ишга сабабчи булинг.
Хозир огзимдан галати хид келди опамга айтсам содали сув ичвор отиб кетади деди.мана хозир ичдим срази хидини тохтади Аллохга шкур.
@@unknowngirls2539 ariqladizmi siz wunda
😂😅
Ассалаумағалайкум доктир яахшимисиз доктир менда ортыкча вазин шундан холос болишни хохлаиман илтимос озишка яордам беринг.
Короче ' желудку капец.Похудение это одно' а желудок не перенесёт соду. Меньше жрать нужно.
Raxmat sinab kôrmoqchi edim sal qolibdi ❤❤❤😢😢
Сизга Нима булди
Рахмат доктор куп одамларди касаликдан саклаб колдиз мен хам озмокчи болиб таярлаб куйувдим
Ассалому алайкум Алижон яхшимисиз рахмат сизга уй докторини топдим деб уйладим илохим сог омон булинг ман содали сув ичиб юрувдим рахмат борингизга шукур хамиша бор булинг
Lolaxon vazin tashladizmi
Salom men xam sizni tafsiyalarizga tiglab sinap kòrdim foyda kòrdim
Raxmat malumot uchun
Ajoyip doktor ekansiz
Katta raxmat doktor hammani qutqarib qoldiz
Катта рахмат докторали албата этибор киламиз хакикатни айтиб утингиз сог булинг
Assalomu.alaykum.Duktir.ali.iltimos.ozishni.maslaxt.bersangiz oldindan.raxmat,👍👍👍👍👍
Дурыс айтасыз доктор ырас дурыс озинде сыналган затты айтын
Рахмат духтир боризга шукур оллох панохида
Асалому алайкум дустлар мени ещим 35 да 3 йил один 58 кг эдим хозир эса 80 кг гача кило олдим хозирда масквада яшейман менга бир духтир танишим маслахат берди 3 хафта 3 махал бир стакан илик 70% сувга 1 чай кошик сода аралаштириб ичдим 3 хафта эрталаб оч коринга 1 стакан кейин 30 минут дан кнйин завтрак кламан обеда хам 1 стакан содали суп ичаман кейин 1/2 соатдан кейин обед киламан уженди хам шундай овкатланишдан один 1 ст содали суп 3 хафта Ичида 22 кг га озидим 58 кг ура илтимос шуни килилар 3 хафтада сиз хохлаган резултат бумаса 1 ойдан кейин Яна бошлен факат думалин 1 ой
3hafta har kuni ichish kerakmi
Zorku
Зурку
организмге зыяны жокбу
Assalomu aleykum mendaham huddi sizdagi xolat maskvaga kelib ves oldim endi ozolmayabman homilador bolishim kk zarari yuqmi iltimos javob kutaman
АЛЛОХ РОЗИ БУ'ЛСИН ХАМИША ИШЛАРИНГИЗ У'НГИДАН КЕЛАВЕРСИН УЗИ КУЛЛАСИН ИККИ ДУНЕОДА
ХУДО УЗИ МУКОФОТЛАСИН
🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Рахмат каттакон
Салом духтир сода ичса ошкозон ишдан чикмайдима
Салом доктор одамда йод етишмасаям семирадими Бунин учун Нима килиш керак
salom sodda rostan foyda beradimi
Ассолому алайкум рахмат рахмат маслахатингиз учун бизгашифо булсин
Салом ,духтир ,яхши мавзу танлабсиз ,хаммага керакли ,озиш пайтида авсянка ейишни таклиф килишади ,шу хакида хам видео таёрланг ,Нима фойдалари ,кандай тасир килиши хакида кеггрок малумотлар берсаиз илтимос
Иншааллох булади
Bir kunda qancha isteʼmol qilsak boladi necha qoshq
Салом гапингиз топа тогри гап рахмат сизга👍🏽👍🏽👍🏽🧿🧿🧿
Katta raxmat Doktir ollox rozi bolsin.
Ассолому алайкум доктор сизга котта рахмат маслахатлариз учун мани ёшим 54 да охирги ойда семириб кетдим лекин овкат куп истемол килмайман
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ АЛЛОХ РОЗИ БУСИН СИЗДАН ИЛОХИМ БАРАКА ТОПИНГ РАХМАТ СИЗИ БЕРГАН МАСЛАХАТЛАРИЗ КИЛИБ АНЧА ОЗДИМ РАХМАТ 🤲
Assalomu alaykum
Meni ukamni oyoq barmoqlari ishlamebdi siz bn qanday boglansam boladi ukam 89yil bolasi
Ассалому алейкум доктор керакли маслахатларингизни бериб вактингизни аямаганингиз учун рахмат олтинга тенг маслахатлар
Ростанми
Asssalomu alkum siz berib borayotgan ozish togrisdagi matvatsiyalarizi korib boraman.Sizdan Chya orugi haqda malumot bersez arganizmizga qanday foyda va zarari haqda oldindan ramat.
Рахмат мен охтарган малумотни бердингиз жуда фойдали
Assalomu alikum doktr kottakon raxmat sizga qimmatli fikrlariz un
Va yana bitta narsani suramoqchi edim limonat suv ichib ozish qay darajada organizmimizga foydali yoki zararli
Ассалому алекум ман ёшим 28 вес 88 шу сизди маслахатизди килиб кораман натижаси яхши болади деган умид бн албатта олдиндан рахмат 😊
Рахмат хакикий доктир экансиз онангизга рахмат
Сизларга рахмат
180kg,boʻy165yuribman Ollohga shukur 5 kg,500gram tugʻilganman
Ollox rozi bulsun sizdan duxtur sizlardi borlaringizga wukur foydali maslaxatlaringiz uchun raxmat.
Ассалому алейкум доктор сизни илгари кузатмаган эканман фойдали маслахатлариз учун рахмат коттакон оллох уз панохида асрасин сизни
Рахмат каттакон
@@doktorali соода сувини ичса зарари йокми хали турмишка чикмаган кизларга
Menga ham shuni javobi kerak bilsayiz aytvorng
@@oygulisayeva3566 кимга этяпсиз🙄
@@Зулайхо-с7г sizga javobni bildezmi
Каттакон рахмат чиройли килиб тушунтирдингиз Оллох рози булсин
Рахмат
Assalomu aleykum doktor. Men operatsiya bn tugganim sabab qornimni boglay olmadm.natijada qornim qolib ketdi.endi qanday qornimni yoqotsam boladi.operatsiya bolganimga 3oy boldi.iltimos maslaxatingiz kk
Javob bering
Mani o'zim tuqqanman belimnixam bog'ladim lekn baribir qornim qogan bu belni bo'g'lasangizxam bog'lamasangizxam qorin qolar ekan men xam tuqqanimga 3oy bo'ldi
Манда хам шу муоммо
Ози Кириб кетаркан 6-7ойлида мен хам аперасия Блан туканман 6ой болди корнимда Броз колди холос
Корин катта колган айолларга битта маслаатим бор мени хАм кориним колган Кейн Бир машкни ишлиман.оддий Машк яткан олатда хам юрган холатда хам коринни нафас олмай тортип тураман.кейн минутка койаман нафас олмиман.йани кориндаги нафасни чикарип тортип тураман.яткан холатимда хам шу ишни киламан .коринди ичка тортип насаф олмай минутни копайтирип санайман.
Har kuni ertalab 1 stakan qaynoq suv ichaman Ertalab 2qoshiq gricka va 1 dona qaynatilgan tuxum 1dona pamidor 1 dona bodring va koʻkatlar Abitda xohlagan ovqatim bilan salatlar oʻjinga 1 stakan qatiq va olma kun davomida olma sirkasini bir yarim litr filtirlangan suvga 1osh qoʻshiq solib aralashtib ichyabman shuni toʻgʻri qilyabmanmi 1oyda 9 kg vazn tashadim vaznim 140 kg edim 45 kunda 129 kg boʻldim maslahat bering iltimos Rajabova Xurshida 62 yoshdaman
Доктор.сизга.рахмат.илмингиз.бунданда.зиеда.болсин
Доктир ичонв хам хакикй доктир сизга хам гап йук
Рахмат Доктор Исчановни хам ишини хурмат киламан
Bhurmatli doktor qanday ozish haqida ma‘lumot bering
Ман диета киляпман ёгли овкат эмайман Яни буларга палов гречкали плов макаронли плов мол ёгидан тайёрланга егуликларни умуман эмиман нон кунига 1 кусок кайнатмаларни бемалол истемол киламан хаммасини фрукты овощилардан истемол киламан Хар куни Хар куни домашние катик ва молоко ичаман чой ичмайман факат кайнатилган сувни ичаман албатта Хар овкатим олдида кукат ва огурец помидор булади завтракга 2та яйцани ярим стаканчик кайнаб турган сувга Чакиб пишириб оламан авокадони 4дан 1кисмини яйца Билан кушиб истемол киламан Хар куни эрталаб завтракдан олдин 1чайни лошка мёдни ярим стакан кайнатилган сувга солиб истемол киламан 30 минутдан Кен завтракимни киламан 3 ойда 10кг оздим ва бюраким огрирда жудаям каттик огрирди дориларам тасир килмаганди хозирда умуман огримайди Шур аччик егулик газли ичимликлар ичмайман оёкларим огрирди 100метрча юрсам хансираш ва оёк огришлар буларди зинадан чикишга кийналардим чунки оёгим огрирди чарчок жуда босарди хозирда бемалол хохлаганимча юраман чарчог йук огрик йук 🥰🥰🥰🥰 хозирда 61 кг ман 10кг озиб согайдим шу диеталар Билан
Ассалому алекум менхам табий йул бн озмокчиман маслахатиз керак ёшим 38да вазним ккпайиб кетиб оёгларим ишиб кетди догриям ичдим ошкозоним огриди нима маслахат берасиз
РАХМАТ БОР БУЛИНГ СИЗ ДЕК ИНСОНЛАР КУПАЙСИН ИЛОХИМ 🕵️☝️👍👍👍👍
Ашказанга зыян гастритке алып келет
Salom doktir mangayam maslaxatiz kere manam ozmoqchiman amo shirinlikdan vos kecha olmayapman
Рахмат дохтир маслахатингизга албатта амал киламиз.жуда керакли мавзу булибти 👍👍👍
Ассалом алейкум. Рахмат каттакон. Сизларнинг илик фикрингиз бизга илхом багишлайди.
@@doktorali Assalamu aleykum doktor bu aytgan sodayizdi suvga quyuqroq qilb aralashtrb qornga surb strech kilyonka bn õrasa foyda berarmikn.Shunaqa ozdirsh yõllarini kõrgandim vidioda
Dõktor bir istakan suvga soda solib ichsam ortiqcha vaznim yõqoladimi
Salom doktor men emzikliman qanday ozsam boladi grecka bn izsa boladmi
Сиз хозирча тугри овкатланищга утинг
Salom shu togri Men juda kop dor vositalir va parxez qilaman poydas bolmayd aniq malumot lar uchun raxmat
Men 67 kg ekanman, ozishga harakatni bugundan boshladim 23-iyun 2024 yildan Ollohga tavakkal osh soʻdasini ham ichmoqchman bir oydan keyin natijani yozib qoʻyaman😊😊😊
Men ham ozishni boshladim 78 kg ekanman shakardan vos kechdim😢
Natijasni manga aytng qiqyappan
@@ZeboxonMamajonova Assalomu aleykum sodadan koʻra harakat qilish yaxshiroq ekan soda ichsam qayd qilishim koʻpayib ketdi har kuni tongda yugurayapman non bilan xayrlashgan man 2 yarim kilo vazn tashladim
@@Durdon-m9y2 oyda nechi kilo ozdiz
Жавопини йозинг оздизми
Ассалому алайкум яхшимиз духтир менга жавоб берин илтимос сода какова зубной паста и 9прасетли уксуз килиб бел сохаларимга суртяпан бурака зиени йукми илтимос жавоб берин рахмат олдиндан
Валейкум ассалом. Бел огриса шифокорни айтганини килиш керак
Assalomu alaykum va rahmatullohi va barokatuh ishlarizga omad doktor
Валейкум ассалом ва рахматуллохи ва баракотуху. Рахмат сизга хам
Ассалому алейкум яхшими сиз ака мен хозир 68 кг булган ман олдин 35 кг эдим семириб кетдим шу учун сиз айтган гречкани сувга тамлаб куйиб эрталаб кефир билан салат билан пархез Килишни бошладим сизга рахмат
Жуда хурмат киламан сизи спасибо вам большое
Assalom aleykum 1kunda nech marta nech qoshq isteʼmol qilish mumkin
ассалому алекум ишларизга омад емизгли айоллар канде озиса болад видйо чкарин илтимос
Кандай килиб таерлаш керк
Шпора даволаш муолажаси хакида сухбатингизни кутамиз, олдиндан рахмат
Ассалом яхшимисиз шпорадан жуда кийналдим.иссик ерга яланг оёк юрдим ..оёгим куйиб куйиб юрдим тошга кумга юринг ..товонимдан укол хам олдим умман фойда бермади ..иссик ерга асвалтга юринг
Доктор рахмат сизга
Qanday dieta yoki nechidan nechchigacha ovqatlanish kerak, nima yeyish nima yemaslik kerak malumot berib keting iltimos.
Ютуб каналимизда 1 кунлик рацион берганман утиб куринг
Assalomu Alaykum Doktir man 90 kilo adimfatzarp ichidi 3pochika xozir esa 62boldim yana ichsam bolami
Валейкум ассалом. Мен бу дорини тавсия килмайман.
Salom Doktir maslaxatingiz uchun raxmat men xam ishvoy sodda ichib ozmoqchi edim bu fikrimdan qaytdim ozish uchun uy sharoitda zararsiz ozish yularini aytsangiz oldindan raxmat.
Кунлик рацион чиккан куринг
Ассалому алайкум доктор Али. Киндикка куядиган оздирувчи доридан фойдаланиш зарарсизми. Олдиндан рахмат
Ассалому алейкум мизни доктрга ёзган гапингизни укиб колдим мен киндикка епиштириб курдим киндигим яра булиб колди куймасликди маслахат Беркман сизга
😂😂😂😂kindigiz kuyib qoladi
Oziw ucun meyorda ichib istemol qilsa buladmi
Озиш учун ичманг
Рахмат оллох панохида булинг
Рахмст каттакон
@@doktoralisalom doktor sodani emiziklik ayollar xam ichsa boladimi
Assalomualaykum iltimos arganizm uchun zarari yòq
ozish uchun tavsiyangizni bersangiz iltimos
Охирги видеони куринг
Ырахмат доктор эн туура суйлодунуз ишинизге ийгилик
Мен 85кг булиб кетдми.Озишни жудаям хохлардим.РАХМАТ ДОКТОР АЛИ
Ассалому алейкум . Мен озишга харакат киляпман бу менда фойда беряпти чунки 80 кг эдим 4кунда 77кг 300гр га тушдим . Нондан ширинликлардан воз кечиб факат натурал нарсалардан истемол киляпман
Zarari bòlmadimi
Ош
Ассалом алайкум кандай озябсиз
Assalomu aleykum qaney tayorlayapsiz men ham 80 kg man
Assalomu aleykum man lishao digan dori ichmoqchiman uni zarari yoqmi nima maslaxat berasiz
Яахшимисиз ака ишлаеабсизми чарчамасдан ишларингизга омад чарчаменг тану жонингиз сог саломат булсин
Рахмат каттакон
❤
Assalomu alaykum man ozimoqchidim sayni soda zarari yoʻqmi oshaozonga shuni etib otin raxmat
Котта Рахмат Ман. Олдин 71 кило эдим аммо. Ман бу зоррррр ва зоррр сода манга жуда зор ёрдам берди Ман Хозин эса 50 киломан Рахмат !!!!!😉😉😉
Кандей клиб ичтиз нма клдиз полностью ëзинг илтимос
Вой яхшику мен 65кгман соддадан фойдаланиб кураман Энди🤗🤗🤗
Кандай тайёрлаб ичдингиз илтимос айтворинг олдиндан рахмат
Фаридахон ёзиб юборинг жавоб илтимос сизни кутяпмиз
Qanaqb ozdz sodda bilan
Raxmat doxtir zor fikr olib bordiyiz
Ertalap osh qoringa limon suv ichishlikchi? Ozdiradimi? Ziyoni yoqmi?
Зиёни бор эрталаб ичманг
Rahmat doktor maslahatlaringiz uchun
Рахмат сизга хам
Салом доктор қоринни қандай юқотса бўлади ? Илтимос шу хақида ҳам малумот берсангиз.
Иншааллох видео тайёрлашга харакат киламан
@@doktorali хакийкатдан корин бн буксани йук килиш йулларини ургатинг илтимос доктор
Коринни йук килишга маслахат беринг
Спасибо большое доктор, будьте здоровы...
Doktor. Bu.sodani.emizukli.ayol.ichsa.buladimi.
Ассалому алайкум доктор ишларингизга омад
Валейкум ассалом рахмат
Assalomu aleykum DOKTORALI. 3-4 kundaozish usulini oprgating. Iltimos.🙏
Маслахатлариз учун рахмат аллохимни панохида болин
Рахмпт
@@doktorali ассалому алейкум яхшимисиз
@@doktorali содану канок ичасиз айтинг рахмат
@@doktorali мен 79 кило
@@doktorali
Bolla emizsa ham boladimi
Assalomu aleykum yaxshimisz ishonsa boʻladimi shu ozish gaplarisga
Рахмат доктор Оллох Рози булсин юрагиздан гапириб тушунтирасиз чарчаменг Корини йукотишка хам видйо тайорлаб чикинг илтимос
Иншааллох киламиз
Assalomu alaykum man shu soda is ichdim ertalab och qoringa 15 20 kulardan keyin qornimda qichishib qizlchalar payday boldi ular kinda kanga kopayib workingmga chili ko'payib keti sdoktorga bordim hozirda ollohga Shakur Hamasaki qaytib oldingi holistically keldi ehtyot boyish kerak ekan olloh saqlasin
Assalomu alaykum xurmati doktirali ugol bilan ozish mumkinmi meni emizikli 1 yoshli bilan bor unga zarari yo'qmi
Assalomu aleykum soddan qandoy qilib isteʼmol qilish mumkin keyin qanday ozdiradi ozdirish uchun ichiga nima solinadi
Men xam ertadan shu muolajani kilib koraman va natijasini keyin yozaman xozirda vaznim 75 kg
Салом докторали жуда яхши мавзу бу́лди.рахмат.
Мени ёшим 50 да олдинлари огирлигим 65 Кл эди.хозир клемикс давридаман 2 йил бу́ляпти.огирлигимэса 75 Кл бу́либ колди .Аеллар клемикс вактида семириб кетадими?жавоб учун олдиндан РАХМАТ.СИЗДЕК МЕХРИБОН ШИФОКОРЛАР КУ́ПАЙСИН.ОМИН.
Климикс даврида гармонал узгаришлар булади. Бу хам сабаб булиши мумкин.
Салом доктор мен купам семирмаганману лекин жир куп қандай қилиб жирдан халос бӯлсам
Доктир омад сизга олма сиркасини истемол килветудим ошкозонимда сок копайиб кайт килветтим нима маслахат берасиз олдиндан Рахмат
Доктор табийи озиш хақида маълумот беринг илтимос уй шаройитида
1. Кунлик рационингизни ёзиб чикинг.
2. Кейин рационда нима канча есангиз грам билар улчанг.
3. Кейин хар бир махсулотни 100 грамида канча калория борлигини интернетдан топинг ва кушиб чикинг.
Масалан 1 кунлик рационингиз 3000 ккал булди.
4. Энди сиз 3500 ккал энергия сарфлашингиз керак озиш учун.
Мен ҳам 103 кг эдим. 26 кун бўлди тўғри овқатланиш билан шуғулланяпман. Ҳозир 99 кг бўлдим. 5 маҳал овқатланиб, кўпроқ мева, чақ чуқ, сут маҳсулотлари истеъмол қиляпман. 3 ой шу тарзда давом этиб, кейин яна ўз ҳолича овқатланиш билан яна семириб кетасиз дейишяпти. Бу тўғрими?
Ассалом малайкум духтир мен 39 ёошдаман килом.87кило Ман чайник содани кандай фойдаланишимиз керак шун айтиб утсангиз олдиндан рахмат
Сизга маслахатим уммуман содадан фойдаланманг мени тогам сода ичганди ошкозонини титворган сода шундан вафот етканлар сода ичсангиз секин ошкозонизди титиб юбораркан 1 ярим йилда билинди ошкозони огригани
Meni yoshim 24 da ikkinchi farzandimni tug'ganimdan keyin 72 kiloga yetdim qanday ozsam bo'ladi oldindan raxmat ollox rozi bo'lsin
Духтур илмингиз жудахам баланд экан фикирлайиз жудахам екди
Рахмат каттакон
Assalomu alekum duxtirjon mani yowim 33 da buyim 160 ves 92 bup ketipti zopda tuguncha boor davleniya 160 ga 120 gacha kutarilip ketyapti nima qilsam qanne ozvosam buladi asosisi soglomlawiwim kireda
Доктор кофе бн лимон ичишни тавсия килишади унга канака фикр билдирасиз
Assalomu alaykum duxtir man girekaliy deyman keyin imberli damlama ichyabman shuni foydasi boʻladimi shu haqida ayting
Ассаламу алайкум озиш учун нима килиш керак
Assalomu alaykum ozmoqchiman qanaqa yul bilan tez ozsam buladi
Ассалому алейкум рахмат сизга ишизга омад
Валейкум ассалом. Сизга хам рахмат
Assalomu alaykum ishingizga omad charchamang sogʼ boʻling doʻhtir
Салом доктор.
Коментларга жавоб беришиз этиборимни тортди ва хурматим ошди
Илтимосим бориди сздан фатзорб зарарларини видео килинг чунки мен 13кун ичдим фатзоб улгурни хали ёш булсамхам мен инсульт булдим ичганимдан кейин юрагим тезлашди бошим огриди озябман деб юрурдим мен ахмок минг пушаймон даман у улгур йок касалликларни хам кузгатади шекилли анча пулимиз кетди даволанишга шу учун колган диндошларимхам менга ухшамасн деб ёзябман буни ха айтганча дорини ичме койса семириб кетаркан
Ассалом алейкум. Таклифингизни амалга оширишга харакат киламиз. Шунинг учун мен дорисиз озиш тарафдориман
Ассалом алайкум мен хар хил усулларни узимда синаб курдим фойдаси болмаяпти ёшим 43да 68 кг эдим 4йил ичида 95 кгга етдим хар доим 1.2 кг озаман яна уша 95 кг вазнга чикиб коламан сув хам яхши ичаман овкатни хам меёрда ейман маслахатингизни кутаман
МАН содани 4йилдан бери соглигим учун ичаман Ошкозоним уйлиб тушган жойи йук хали Хозирги кунда ман согломман Сода бутун организмни тозалайди Кон томирни ювади Ичакларни тозалайди Буйракни тошигача туширади Хеч качон ошкозонда кеслота хосил килмайди аксинча уни ювиб туширади Умуман давления нималигини билмайсизлар
Содани кандай ичас
Ассаламу алайкум содани оч коринга ичасизми . Йозинг илтимос кандай ичиш керак .
Озидингизми
Biz ga ham ayting
Mangayam aytviring
Assalomu aleykum savol bermoqchiman men 2 farzan onasiman kesirva bulib kopayganman ikki farzandimdan ham kiyin garmon berishdi shu garmin tasiri da 2 yil ichida 32 kg ga semirib ketdim bu garmonni qanday qilib yoqotsam boladi boyim kichik bolgani uchun juda semiz korinyapman hozirda 165 sm ga 84 kg bolganman shu garmonlarni qanday yoqotish haqida aytsangiz. Oldindan raxmat.
Ассалом доктор узур содани кандай ванна килса булади ва канака сода озиш учун корин йукотиш учун иссик сувгвми шу хакида малумот беринг олдиндан рахмат
Валейкум ассалом видеони бошидан куринг. Мен содали ваннани тавсия килмаганман. Бу зарарли
Osiz uchun tugri ovqanlaniw ritsipini tuzib bering iltimos doktor yoziw32 vaznim110 bulib ketobti
Kechqurun ujindan sòng qòshnilar bilan bir yarim soatcha yuramiz.Ertalab 30 minut INC mashģulotlarini bajaramiz. 10 minut tòhtamasdan sakrayman. Kun bòyi gazsiz meneral suv ichaman. NATIJA ZÒR.
Гап йук
doktir men operatsiyadan keyin semirib ketdim tezda sogayishim uchun garmon qilinganmi shuning uchun semiri
Ассалому алекум доктор Али ва обуначилар, маслахатингиз учун рахмат сог болинг, ман 3 ойдан бери озиш учун содали сув ичиб келаяпман тез болмаса да озишим кузатилди хозирча соглигимда муаммо йук, орада хафта содали сув ичмай турман кун давом да бир ёки икки махал ичаман(абет килиш дан 15 минут олдин, айрим пайтлари кечки овкатланишдан 15 минут олдин) манда хозирча яхши у'зимда енгиллик хис килдим, маслахатингиз учун рахмат агар да соглигимда муаммо хис килгудек болсам тохтатиб тураман содали сув ичишни.олдинги пархезимда занжабил (инбр) кукуни ва асал лимонли дамлама киб ичганимда жигаримда огрик булди, ва занжабилли дамламани ичмай койдим кегин содали сув ичвомман. Менда овкат нон кам истемол КБ кордим емай хам кордим озмадим. Жавобларизни кутиб коламан хурматли обуначилар☺️эътиборларингиз учун рахмат. 👍👍
Сода ичиш узок давом этса зарарли
@@doktorali unda nima qilish kerak
Ассалому алайкум содани мен бир марта ичганмен сиз 3ойдан бери кандай ичяпсиз 1 кошикданми оздингизми?
@@jasurjanahmadaliev2670 ха ичаман содали сув чой кошигида бир кошик 200 ёки 250 грам сувда эритиб ичаман, сода факат ёриликни тешкиринг узбда чикган булса булмайди расяда ишлаб чикарилган булса ичганизда ёкимсиз там сезмайсиз жавобизни кутаман, ха мен оздим ☺️🌹узлуксиз ичганим йук орада хафта он кун ичмай тураман лекин хафта ичсам хам соатли ичаман согболинг
Ассаломалекум нечи кг ташладингиз жавобингиз учун олдиндан рахмат