Akop naprawdę jesteś spoko gościem z niesamowitą wiedzą :D Dodatkowo kochasz zwierzaki co widać że nie jest udawane. Warto oglądać twoje filmy! Mam pytanie czy możesz nagrać jakiś film w którym opowiesz o treningu siłowym na podkręcenie metabolizmu, spalanie tłuszczu? Chyba że jest już taki, Pozdrawiam.
super filmik .duża wiedza u Pana :) wszystko co opisane o redukcji jak jej nie obić u mnie wystąpiło.najwaziejsze to iść do przodu na 90 niż przez 3 MSC na 110 a potem zbierać się pół roku po tym . obecnie leci 3 kg na MSC nie więcej .ta wiedza która ma akop to ilość lat razy ilość podopiecznych ;)każdy jest inny i nie ma diety cud.najwaziejsze to zdrowe posiłki eliminacja cukru słodyczy fast foodów i powoli pójdzie do przodu
Jak Zawsze Super przydatne wskazówki..! Zarażasz swoją wiedzą, człowiek się przy Tobie motywuje do działania i poznawania swojego organizmu. Super że wciąż trwasz w tym wszystkim.. i oby tak dalej..! Pozdrawiam.
Jest i obiecany filmik w sumie fajny materiał ogólnie większość widziałem na instagramie Ale tych nalesnikow na cheata nie widziałem 😂😂 jedynie jakie pytanie przychodzi mi jak z leptyna/grelina bylo u Cb ? Czułes glod czy nie ;)?
@@dawidkuba5113 dobrze napisał kolega wyżej że jak biorą sterydy to są wielcy a to że nie każdy taki jest to dlatego że może nie każdy bierze sterydy bo nie chce albo szkoda mu kasy
@@Mariannnnnnnnnnnnnnnnnnnnn sam cwicze na sucho 19 lat,znajomy pare lat temu w dwa miesiace przytul 16 kg tyle tylko ze zabrala go erka bo mial palpitacje serca,dodam ze w wieku 26 lat.😟🤔🤔
Akop patrząc obiektywnie na to co robisz ....super Naprawdę jako trener sprawdzasz się i to naprawdę ci wychodzi, ale proszę Cię bardzo nie kalecz sportu jakim jest MMA ,masz serce ,ale niestety to nie wszystko i mówię to z perspektywy amatorskiego zawodnika MMA
Zależy w jakim wieku jesteś. Najważniejsze nie myśleć o innych opiniach, bo i tak wszystko przeminie, dobre, czy złe. Rozumiem, że tak bez ciężarów cwiczysz?
Nie przejmuj się . Uśmiechaj się ironicznie, kiedy słyszysz obelgi. Zawsze wtedy jestem dumna z siebie, że nie jestem taką ograniczoną osobą, jak te osoby od wyzwisk. Najważniejsze jest to, co Ty myślisz o sobie. Jeśli myślisz zle to musisz popracować nad samooceną, opinia reszty nie ma znaczenia.
![3 największe błędy podczas odchudzania! Sprawdź czy Ty też je popełniasz! [Akop radzi]](http://i.ytimg.com/vi/CbPK57nrBmQ/mqdefault.jpg)
![3 największe błędy podczas odchudzania! Sprawdź czy Ty też je popełniasz! [Akop radzi]](/img/tr.png)
![Pawidłowa suplementacja przy niedoczynności tarczycy! [AKOP RADZI]](http://i.ytimg.com/vi/lng4j0ckIoY/mqdefault.jpg)
W taki sposób zjechałem 30 kg. I waga jest utrzymywana, fajnie posłuchać kogoś z taka wiedzą i doświadczeniem 👌🏻
Akop dzięki za bardzo przydatne informacje. A i tekst do pieska mnie rozbroił. Masz do siebie dystans i ogromną wiedzę ;)
Duża wiedza i świadomość! Bardzo to u ciebie cenię 😄
Fajny film i dużo mądrych rad 👌🏼💪🏼
Akop naprawdę jesteś spoko gościem z niesamowitą wiedzą :D Dodatkowo kochasz zwierzaki co widać że nie jest udawane. Warto oglądać twoje filmy! Mam pytanie czy możesz nagrać jakiś film w którym opowiesz o treningu siłowym na podkręcenie metabolizmu, spalanie tłuszczu? Chyba że jest już taki, Pozdrawiam.
Super. Więcej takich porad 👍👍
Konkret i na temat. Tym co się nie podoba to dowidzenia z tego kanału . Pozdrawiam 🌴👍
a trick: you can watch series on Flixzone. Me and my gf have been using them for watching lots of of movies these days.
@Brixton Alijah yup, have been using flixzone for since december myself =)
@Brixton Alijah Yea, have been using Flixzone for years myself :D
@Brixton Alijah Yup, have been watching on flixzone for months myself :)
@@brixtonalijah2952 spam!!!
super filmik .duża wiedza u Pana :) wszystko co opisane o redukcji jak jej nie obić u mnie wystąpiło.najwaziejsze to iść do przodu na 90 niż przez 3 MSC na 110 a potem zbierać się pół roku po tym .
obecnie leci 3 kg na MSC nie więcej .ta wiedza która ma akop to ilość lat razy ilość podopiecznych ;)każdy jest inny i nie ma diety cud.najwaziejsze to zdrowe posiłki eliminacja cukru słodyczy fast foodów i powoli pójdzie do przodu
Jak zawsze bardzo fajny filmik - pozdrawiam!
Jak Zawsze Super przydatne wskazówki..! Zarażasz swoją wiedzą, człowiek się przy Tobie motywuje do działania i poznawania swojego organizmu.
Super że wciąż trwasz w tym wszystkim.. i oby tak dalej..!
Pozdrawiam.
Jest i obiecany filmik w sumie fajny materiał ogólnie większość widziałem na instagramie Ale tych nalesnikow na cheata nie widziałem 😂😂 jedynie jakie pytanie przychodzi mi jak z leptyna/grelina bylo u Cb ? Czułes glod czy nie ;)?
Fajnie wszystko wytłumaczyłeś 😉😊
ciesze sie!
tylko IF! w 4 tygodnie zrzucilem 8 kg, opierdalajac pizze, chipsy i browary, oczywiscie w granicach rozsadku
Trener Mateusz! ❤️
Super pieseł
Akop , mówisz o wykonaniu badań przedni w trakcie redukcji. Jakie badania masz na myśli ?
Jak przypierdolisz dobry cykl to i 20kg w 3 miesiące przytyjesz
Dokladnie !!😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
To wszyscy by byli ogromni gdyby tak bylo
@@dawidkuba5113 Jak tak robia to tacy sa ,widzisz cos w tym dziwnego ????🤔🤔🤔
@@dawidkuba5113 dobrze napisał kolega wyżej że jak biorą sterydy to są wielcy a to że nie każdy taki jest to dlatego że może nie każdy bierze sterydy bo nie chce albo szkoda mu kasy
@@Mariannnnnnnnnnnnnnnnnnnnn sam cwicze na sucho 19 lat,znajomy pare lat temu w dwa miesiace przytul 16 kg tyle tylko ze zabrala go erka bo mial palpitacje serca,dodam ze w wieku 26 lat.😟🤔🤔
Ja też tyle schudłam i teraz trzebaby zrobić filmik jak to utrzymać całe życie...😎
Kochany psiuniek😘
Z chęcią pooglądałbym Cię 😂😛👍
Ja Wam powiem jak. Wszedł na głęboki deficyt kaloryczny. Dziękuję, dobranoc.
Ten link sie nie wyswietla przynajmniej u mnie z obliczaniem zapotrzebowania.
Witam. Jakie badania warto wykonać? Czy stagnacja w trakcie redukcji może być spowodowana zaburzeniami w hormonach?
Ok. Znalazłem na Twoim kanale.
Jakiej firmy ashwaganda?
Akop patrząc obiektywnie na to co robisz ....super
Naprawdę jako trener sprawdzasz się i to naprawdę ci wychodzi, ale proszę Cię bardzo nie kalecz sportu jakim jest MMA ,masz serce ,ale niestety to nie wszystko i mówię to z perspektywy amatorskiego zawodnika MMA
proste odstawić koksy I tyle wielkie przemyślenia!!💉💊💉💊
Cześć Akop jak mogę schudnac bo moja waga stoi w miejscu
Ja jak zapierdalałem w holandii bez siłowni schudłem w 2 miesiące z 105 kg na 84kg :D 21kg
duża wiedza, fajny filmik z info co i jak - pozdrawiam
A ja mam problem, ponieważ chcę schudnąć ale każdy się ze mnie śmieje jeśli już ćwiczę w domu, a jestem wrażliwcem na słowa co ja mam robić?
Zależy w jakim wieku jesteś. Najważniejsze nie myśleć o innych opiniach, bo i tak wszystko przeminie, dobre, czy złe. Rozumiem, że tak bez ciężarów cwiczysz?
Krystian K. Od czasu do czasu chodzę na siłownię ale tam też spotykam się z wyzwiskami :( waże 66 przy wzroście niecałe 160
musisz być twardy i robić swoje :) mnie też wyzywają, zobacz na komentarze różne :D ale leja na to i robie swoje
Elo spruboj moze poczytac o diecie ketogenicznej.
Nie przejmuj się . Uśmiechaj się ironicznie, kiedy słyszysz obelgi. Zawsze wtedy jestem dumna z siebie, że nie jestem taką ograniczoną osobą, jak te osoby od wyzwisk. Najważniejsze jest to, co Ty myślisz o sobie. Jeśli myślisz zle to musisz popracować nad samooceną, opinia reszty nie ma znaczenia.
20:55 XD i za to sie kocha Akopa XD
Odstawiłeś towar?"
Fajny filmik ale trochę przydługi. Skrót konieczny.
Efedryna była?
nie :) przy walkach po niej mocno przytyka (za bardzo spina przy biciu), nie brałem żadnych spalaczy tutaj
Wystarczy nie wbijać koksu.
Wrzesień sierpień lipiec wtf?
Jak tam mustang? xD
Koksównie bijesz? To co woda uleciala ha ha
brwi masz dojebane..
Czym on sobie łeb nasmarował
Dobre heh teraz też to widze😉
Sperma
w czepku siedzi
Wazelina
Odstawić Sterydy i zleci