انا بدوري كنت اشعر بالالم جربت هذه التمارين و سبحان الله من اول تمرين حسيت بالفرق ولله الحمد نقص الالم بدرجة كبيرة جزيتم خيرا دكتور
الحمد لله اتمنى لك الصحة الدائمة واذا ممكن هل ذهب اللتهاب اللفافة الاخمصي بشكل كامل ان شاء الله؟؟
قال تعالى: {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا (12) } [ نوح ]
يعني الواحد مايدري حقيقة .. وش يقول
هو شرح مبسط
هو كلام مختصر (زبدة)
وتقديم وصفة مجانية (عمل خير )
لعلاج المشكلة الطبية
جعلها في ميزان اعمالك
جربو قارورة الثلج ودحرجوها بباطن القدم مارايح تخسرون شي وانا جربتها وتعافيت بشكل شبه كامل
@@mohamedrobio6679
أكيد الله يوفقك
ياطويل العمر تجيب قارورة الببسي الوسط (حتى تدحرجها بالقدمين مع بعض ) تضع فيها ماء وتضعها بالفريزر واذا تجمدت تضع القارورة في الأرض عند أقدامك وانت جالس على الكرسي ثم تدحرج القارورة للإمام والخلف بباطن قدمك من الأصابع حتى نهاية الكعب ورجلك فوق القارورة وابحث في اليوتيوب بتحصل شرح لها وبإذن الله ماتشوف إلا العافية
@@عبدالعزيزالعتيبي-و8ظ بارك الله فيك، وجزاك الله كل الخير والنفع إن شاء الله
صحيح انا عملت كدا والحمد لله في تحسن مع انو كان في وجع فضييييع جدا ومع الحمل مبقيتش قادرة امشي بس الحمد لله بعد مجربت الطريقة دي لاحظت في تحسن وانا لسة مستمرة ان شاء الله
اقسم بالله الدكتور دا انسان فاهم وشاطر بتخصصه الف شكر يادكتور ع الفديو المفيد ❤
الم الشوكه بقاله سنين معايا هبتدى التمارين والتعليمات ويارب الشفاء من عندك هرجع اعدل التعليق اقولكم النتيجه.
بسم الله ماشاءالله المختصر المفيد خف الالم قبل ينتهي الفيديو ابداع شكرا جزيلا وجزاك الله خير 💚
جزاك الله خيرا
الحمد لله انك في هذه القناة وارجو ان تصل قناتك لمليار مشاهدة 😍😍😍😍😍يادكتور جزاك الله خيرا انا عندي وخز وتر اسفل أصبع قدم عندما امشي هل يمكن دواء 😀😊
جزاكم الله خيرا ونفع بكم 🌹🌹
اخواني جربو نقوع ماء + ملح عربي لمده ٢٠ دقيقه صبح ومساء
ربنا يجعل عملك فى ميزان حسناتك يا دكتور حازم ويبارك لك فى صحتك و علمك اللهم امين ... بشكرك جداً لأن الحمد لله ربنا شفانى بعد يومين من التمارين دى ولك جزيل الشكر 🌹🌹
جزاك الله خيراً شرح مفصل ومفيد جدا ربي يزد لك من علمه
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقرة أعيننا وقائدنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
وممكن كمان نعمل التمرين تبع القدم بالممفرد حق العجين ( طبعا بالنسبه للي عنده مفرد قديم مايستخدمه )
بارك الله فيك ، انا حسيت بالراحة جدا بعد التمارين، و السبب هو وزني زاد من شهر
أللهُمّ صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
الله يرحم والديك ريحتني كنت بحس بالألم و مش فاهمه حاجه نورتنا و فهمتنا بطريقة سهلة 🇲🇦
شكرا دكتور صراحة فدتني بس الالم كان ماينطاق 😢وعلى كل حال الحمدلله
جزاك الله خيرا يا دكتور هل لو انا معنديش المشكلة بس بعمل التمارين دي من حين لحين هل ممكن تمنع خطر الإصابة أو تقلله
الفيديو اتعرض عليا وانا بحس بنفس الالم في نفس الوقت سبحان الله جه في وقته أشكر حضرتك يا دكتور
هل استفدت َن التمارين؟ وكم استمريت عليها لين ما راح الألم؟
اتمنى ترد لاني ضايع ما بين التمارين، دكاترة بيقولو أشد مشط القدم لورا ودكاترة ثانيين يقولو أشده لقدام وماني عارف ايش الصح
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء مشكووووور جدا و بالتوفيق لك يا رب العالمين
شرح وافي وممتاز جدا شكرا الك وبارك الله فيك
والله جربتها حالا و سبحان الله من التمارين الأولى و الثانية بس حسيت براحة يعني لما كمل الباقي بإذن الله شفاء ...الحمد لله أولا و جزاك الله كل خير يا دكتور حازم💖
@@fleurmarre3468 والله كان ألم شديد خاصة عند المشي و كنت أمشي على مشط قدمي من كثرة الألم و لكنه صار أخف بالعلاج بطريقة الدكتور ثم زال بعد أن أخذت جلسة علاج عند طبيب خاص بالمساج و أستعمل فيها جهاز صعق كهربائي متغير الشدة(الجهاز إستعملته لأعراض ألم في أسفل الظهر و الحوض بسبب سقطة منذ عام)
على كل حال من ألم الشوكة أو باطن الرجل شفيت و الحمد لله والله يشافي الجميع😇
@@basmasulieman2065 التمارين نفسها يلي بالفيديو فقط و داومت عليها أكثر من مرة ...طهورا لك و للجميع يارب
السلام عليكم يا دكتور
ممكن رأى حضرتك فى جلسات التخسيس وشفط الدهون بأجهزة الكافيتشن وغيره من الأجهزة الشبيهة بيه؟
وهل فيه أجهزة آمنة ع الجسم حضرتك تنصح بيها؟
مع الأسف دخلت في الشوكة الغضمية ❤❤❤❤❤😢 حبدء اجرب من اليوم يارب اتحسن وقريبا نتواصل متفضل
جزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا من فضللك اعطيني نصائح عن رجل مسطحةpied plat ايه الجزمة بستعملها انا تعبت من هذا الاءلام من فضلك وشكرا عنديpiet plat valgus pilaterales
❤شكرا دكتور عندي انتفاخ أسفل القدم وسخونةخلف وتحت الاصبع الأصغر من الرجل وشكر
التهابات مثل الحرقان نص الرجل
خاص اذا وقفت في المطبخ لفتره طويله لمده ساعتين
احسن بالمرض
واحس إن الرجل كان في زجاج
سبحان الله وانا ادور في الجوجل امس عشان ادور العلاج سبحان الله يوم نزلت الحلقه الله يعطيك العافيه
يعني الألم اللي جالي قبل كده وبيجي لناس كتير في الكعب
ده التهاب ولا شوكة عظمية ؟
يا دكتور ممكن سؤال هو لازم ناكل كمية البروتين اللي بيقولك فيه إضرب (وزن جسمك في ١.٥) ولا عادي ممكن الشخص ياكل كمية أقل من كدة،..مع العلم اني مراهق يمارس الرياضة بدرجة متوسطة..
شكرا من كل اعماق قلبي شكرا الله يسعدك دنيا واخرا يارب تدخل الجنة يارب يارب يارب العالمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💝
جزآكم الله خيرا
الفيديو و الشرح سريع فضلا خفف سرعتك .واشرح بهدوء
قرب الكامرة اثناء شرح التمرين حتى تتضح الحركة
و شكرا لك
ربنا يبارك فيك وفي امثالك ويجعله في ميزان حسناتك اللهم امين 🤲🙏
انا عندي الالم هاد مع سياتيك فنفس الرجل .... واش نقدر نعمل هاد التمرين
merciiii beaucoup pour tes efforts
الله يعطيك العافية يارب يادكتور طيب كم تقعد يوم وترووح الالم
ارجوك انا مش بقتنع غير بحضرتك ممكن تتكلم عن الشوكه العظمية اكثر وهل الثلج بيفيد
انا بستخدم زجاجة ثلج واعمل بيها التمرين اللي بيقول الدكتور عليه بالكره بقالي فترة والنتيجة افضل والحمد لله
@@nadatazi3074 سلام عليكم بله زحمه الطريقه شلون ثلج امسح على القدم لو بطل بارد ع القدم ؟
دكتور حازم عايزين فيديوهات لإعادة تأهيل الجلطات وللإصابات الرياضية لطلبة العلاج الطبيعي
السلام عليكم دكتور حازم إحترامي لك أخوك خالد من الجزائر هذه المشكلة في القدم تأتيني كل صيف مع العلم أني لا أعاني من أي مرض عافانا الله وإياكم
اللهم صلى وسلم وبارك على النبي محمد وآله 🎉حذاء قاعدته مرتفعة بعيدة عن الارض..... القاعدة تكون مش يابسة اما مطاطية .... او مرنة
راك الله فيك دكتور انا عملت ريجيم من سنه صار عندي ناقص في العضلات في الجزء السفلي وخاصه الارداف والله تعبت نفسيا تعطيني دواء او مكمل غذائي يناسب حالتي جزاك الله كل خير
الم فضيع انا مجرباه من 5 سنين وكان سببه الوزن لكن بعد رياضة ورجيم مع علاج منزلي راح كل دا واسمه العظم الشوكي
السلام عليكم من فضلك ممكن افادتي بعاني من وجع شديد في القدم جزااك الله خيرا عني
يعطيك العافيه ربي يزيدك علم فوق علمك 💐💐💐💐💐😊😊
شكرا بزاااف بارك الله فيك
بارك الله فيك وجزاءك الله خيرالجزاء
الله يسعداك ويفوفقك كان عندي ألم بالطراف صرلي في ثلاث ايام الحين يوم سويت التمرين الحمدلله خف
دكتور ممكن شرح و علاج لحالة الجولف إيلبو
ربنا يبارك فيك يادكتور
هل كل وجع في كعب القدم يكون ده علاجه؟
صلي علي الحبيب ❤️
ممكن تعمل حلقة عن تقوية أو تزويد التنفس للسباحة . مهم جدا جدا
جزاك الله خيرا يا دوكتور عندى التهابات فى باطن القدم التمرين بتاع زجاجة الماء ينفع احطها تحت رجليه الاثنين وانا قاعده لأن عندى التهابات فى باطن القدمين
اشكرك من قلبي اخي الكريم ❤
جزاكم الله خير الجزاء ان شاءالله تعالى على نصيحة
بارك الله افيك تكرين جميل جداً ومريح وجاب نتيجه 👍
الله يعطيك العافيه كل فيديوهاتك مفيده ورائعة بامتياز 👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
انا عم حاول ادخل على الفيديو اللي نزلته عن وتر أخيل ولكن عم يطلعلي انه فيديو خاص !! Private video .. ممكن تحللنا الموضوع لإنه كتيييييير بيهمني اسمع عن وتر أخيل .. ولك جزيل الشكر 🌹🌹🌹
muscle clinic بإذن الله 👍🏻 شكراً كتير لاهتمامك ومواضيعك المميزه 😍🌹😍🌹
ارجوك اعمل حلقة عن تمرين الميونغ للفك مشان مش بفهم شئ غير منك وشكرا جدا لك🌷🌷🌹🌹
يارب تعاوني على علاج هذه المعضلة
شكرا دكتور على المعلومات
يمين بالله ثلاث انتا رجوله يدكتر
ممكن cardio wotkout كامل وhiit برضو علشان حرق الدهون لاني بقالي فترة طويلة مستنيك تنزل فديو في روتين تدريبي متكامل اقدر اعملو في البيت
جميل جدا +بحبك اوي اقسم بلله
ربنا يبارك في عمرك يادكتور يارب العالمين
اللهم صلى وسلم وبارك على النبي محمد وآله 🎉حذاء قاعدته مرتفعة بعيدة عن الارض..... القاعدة تكون مش يابسة اما مطاطية .... او مرنة
انا اشعر بحرارة او سخونه وسط القدم خاصه عند الوقوف او ممارسه الرياضه شو سببها يا دكتور
سؤال عن كورنا انا عندى معلومة ان الاكل المطبوخ آمن من الفيروس هل المعلومة دى صحيحة ولو كانت صحيحة ماذا عن الاكل غير المطبوخ كيف نأمنها من الفيروس؟؟؟؟؟ ارجووووووووو الرد
لو سمحت يا دكتور... إزاي اعرف فية تمزقات ولا لا ف اللفافة الأخمصية؟! اية نوع الاشعة اللي يبين؟
جزاك الله خيرا 🇲🇦
ممكن تعمل فيديو عن التهاب المفاصل
بيلز والنبي علشان انا مدمرة 😥😥🙏🙏
ماهو ماهي فوايد شرب لبان الكر في كل مكان و ايامنا ونصاحب وجعها وأكيد هتنتصر وأكيد هتنتصر لما يكون تشكر ربنا يخليك ليا يااااااارب يااحلي من مسلسل الوتد لما عرضو من مسلسل الوتد من رمضان اللهم بلغنا ليلة القدر و بندور من
في صدي صوت ف حاول تحط علي الجدران حاجات تمنع صدي الصوت
جزاك الله عنا كل خير وسعادة دائمة ربي يخليك ويحفظك ويفرح قلبك ويسعدك ويوفقك امين يارب العالمين اجمعين
السلام عليكم انا عندي ١٦ سنه و انا ضعيف جدا و باكل كويس ممكن حضرتك تعمل فيديو عن ده
لا تستعجل نحن ايضا كنا ضعاف اوي لما كنا في سنك الان عاوزين ننزل وزنا مشدقادرين السمنه بتجيب امراض من غير ماتكون تاكل كثير كده احسن
طب وعلاج الشوكه العظميه يادكتور مجنناني بقالها معايا فتره ايه علاجها ?!
من مدة و انا ابحث عن المشكل لي عندي في كف القدم
بارك الله فيه اوضحت و اوجزت
انا عندي الام اسفل القدم من الداخل نفس العظام بارزه وفي بعض الاحيان فيها انتفاخات والام شديده عند الوقوف ولا عند المشي ومن تحت القدم فيها تقوسات كيف اعالج هذه المشكله بطريقه طبيعيه😢😢
ربنا يحميك يدوك شكرا عالنصايح والله انا عندي شوكه عظميه بقالها كذا شهر ومش قادرة امشي خالص حجرب التمرينات وهشوف الفرق انشاء الله
يعطيكي العافية ياحكيم والله يجزيك الخير بتمنى تحكيلنا عن الاصبع الزناد انا بعاني منه بالاصبع الوسطى من 3 اسابيع ويعطيك الف عافية
حازم انا متشكرر اوي على مجهودك في الفديوهات... انا رجلي اتلوت تحتي و انا في الشغل من ٣ ايام ...انا قادر احمل على رجلي عادي بس الورم مستمر من جانب واحد في ال القدم ... اعمل ايه ؟
دكتور حازم انا بيجيلي شكة زي الابرة في مشط القدم اليسرى او حاجة تشبه الكهرباء اثناء المشي... برجاء الإفادة.. جزاك الله كل خير
من الجزائر الف شكر
دكتور انا عدي الم فقط من امشي توجعني كعب رجلي مااكدر اسحق عليه بسهوله ارجوك رد من اكعد ماامشي ماكو اي الم فقط بامشي تاذيني كعب رجلي اليسري
السلام عليكم ورحمه الله
عندي استفسار ارجو من حضرتك الرد
حضرتك انا بعاني من الم ف ضهري ورقبتي
الم مفاجئ بييجي معاه سخونه خفيفه ودوخه ناس كتير قالت ده برده
لاكن هل ليه علاج ولا لا لاني ليه سنين عندي ومتكرر جدا وعايزه اخلص منه
ارجو من حضرتك الرد وشكرا مقدما
السلام عليكم ورحمه الله انا اعاني من هذا المشكل لمده تفوق من 4شهوور 🥺
ماخليت ماعملت أدعولي بالشفاء الله يحفظكم من كل داء
طب بقول لحضرتك يا دكتور انا ركبتي العظمة بتاعتها خارجة من مكانها و ركبتي من قدام بارزة كدة شوية انا عايز اعرف ايه السبب و ايه العلاج
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
دكتور حازم لو سمحت ممكن سؤال انا احس بشي مقل دوائر صغيرة في قدمي اليسرى من الأسفل أسفل الركبة قاسية هل هذا شد عضلي و ما الحل؟ انا أمارس الرياضة يوميا
عايزا اعمل رياضة الجري عشان اخس. بس قدمي يوجعني.تنصحني بايه من فضلك
سلام عليكم يادكتور أنا أود أنى أشكر علي المعلومة التي ساعدتني علي تخفيض الألم هل ممكن أن تخبرني أن العلاج بي المساج ينهي المرض نهائيا
لو سمحت يا دكتور طيب هو انا لما هعمل كده هخف ولا لازم علاج
ممنون جدا
اخوك من العراق
عذرا الفيديو اللي نزل كان فيه نقص اثناء مونتاج الفيديو .. فنزلنا ده بدلا منه.. واستنوا الفيديو الجاي يوم الجمعة باذن الله 👌😊
اتمني الفيديو ده يعجبكم 😃
لوسمحت ي دكتور ممكن تعمل فيديو عن snapping hip syndrome SHS الطقطقة في الحوض شوفت ليها تمارين كتير ومعملتش معايا مفعول وهل يستلزم اروح لدكتور ؟
ممكن جدا 👌
@@muscleclinicpt السلام عليكم
دكتور حازم .
عندي سؤال يا دكتور
انا لما بمشي مسافات وارجع البيت احس في باطن قدمي زي الكور الصغيره لما امشي او ادوس عليها احسها
ولو اتحسسها بإيدي ما اشعر بالكور زي ما ادوس برجلي نفسها
واقعد مثلا كده زي نص ساعة او ساعة تقريبا وتروح .
انا عيز اعرف هو ده اصلا ايه يعني مثلا مرض وايه علاجه .
ولك كل الشكر والجزيل
شكرن على كل فديهاتك المفيد دكتور
انا عايز انا ايدي بترتعش انا بلعب عقله في البيت انا عايز اعصاب حديد من لعب العقلة ازاي ينفع تعمل فيديو عن كده لو سمحت