de esta manera volvete tu MEJOR VERSIÓN 🧘♀️
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- Опубліковано 15 вер 2024
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de donde saqué la info. del mapa conceptual: @valentina.vlogssss en tiktok, vm.tiktok.com/...
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¡gracias por ver!
🫶💗☀️💫
1. Definir en quien te quieres convertir y como
2. Cambiar tu yo del presente
(Malos hábitos, que no nos aportan nada productivo, como estar en el celular
Minimizar el hábito
Sustituir los malos hábitos por otros)
3. Tener una rutina deseada
Calcular el tiempo que te va a costar la acción y ser constante...
4. Tu mundo interno y externo ✨
❤️💖
Leerte miestras sigo el video es más fácil. Gracias
Recuerden, la motivación si sirve, pero la clave de todo, es la disciplina ^^.
exactamente!! la motivación sirve como un empujoncito para dar el primer paso, pero la disciplina es lo que nos mantiene en el camino y constantes en el proceso❤️✨
me encontre con este canal en el momento justo y me alegro de ser parte de sus inicios.
Same!
muchas muchas gracias!! espero de corazón que te haya servido el video❤️🩹
@@rocioagape áá
Me transmites lindas vibras! 💞
me alegro!! gracias por ver y comentar❤️
Me encanta como explicaste todo tan bien y en muy poco tiempo gracias!!!😊
me alegro mucho que se haya entendido🥺 gracias por ver!!!💘
estoy feliz;
conocí esto del glow up a medios del 2021 y la verdad me daba pereza empezar
ya en el 2022 decidí tener una mejor versión de mi y la verdad me encanto como voy avanzando
y ahora en el 2023 estoy tomándome esto del GLOW UP mas en serio, lo hago mas por mi que por los demás o para agradarle a los demás.
muchas gracias por el video, muy exacto y justo para mi
eso es lo principal, hacer todo este cambio por uno y no por los demás. los demás pueden opinar, pero al final del día es uno quien vive esta vida y quien decide con que ser feliz y con que no.
te deseo muchos éxitos y mucha suerte en tu proceso!! gracias por ver y comentar❤️
Gracias, todo muy práctico y realista, me motiva a seguir mejorando .
me alegra que te haya servido!! muchas gracias por tu hermoso comentario❤️
Dale que nañana empiezooo jajaja, ame el video
me alegro que te haya gustado🫶 y te deseo mucha suerte en logrando tus objetivos!!!
Acabo de suscribirme. Me encanta tu manera de expresarte y trasmitir. Gracias. Justo lo que necesito. Un saludo desde Cuba. Dios te bendiga.🤗
muchísimas gracias!! me alegro de verdad que te haya servido💖🫶 te mando un saludo desde argentina!
Me encantaron las vibras y motivación que transmites ❤️🩹✨️
me alegro muchísimo!! gracias por tus palabras🥺❤️
Me alegra haber encontrado este canal 🌸 me dio ánimo y pondré todo en práctica ya q tengo mi tiempo en desorden además no me queda tiempo para hacer cosas gracias x motivarnos a todos con sus videos bendiciones 🥰🥰
me alegra de que el video te haya servido!! no es fácil empezar, pero los resultados lo valen. muchas gracias por tus palabras y mucha suerte❤️
graciaas es muy bueno tu contenido 💘💘💘💘
🥺 muchísimas gracias!! 💖
Por más videos ! Excelente como explicas 👏
me alegro que se haya entendido!!! gracias por ver y comentar❤️💘
Ay bella,ya me pongo a marchar los consejos que diste.Me encanto mucho tu video🫀🤍Gracias,quiero que este sea EL AÑO que me ayude a mejorar mi yo💘
totalmente!!! 2023 va a ser un año de grandes cambios💘 muchos éxitos en tu camino y muchas gracias por comentar❤️
Wow! Qué precioso vídeo 💙✨️
He quedado encantada con la presencia de esta chica y su manera de explicar las cosas. Y su energía se nota que es muy bonita 🤗💗
Y claro que haré los pasos necesarios para convertirme en esa mejor versión de mí!! 💗🤭
Gracias!!! 😊
🥺 muchísimas gracias por tus hermosas palabras!!! me alegro que te haya servido, te deseo muchos éxitos❤️
Muy buen vídeo, maravilloso! Me ha encantado, la narración, la edición y por supuesto el contenido! Mucho ánimo!
muchísimas gracias!! aprecio mucho tu comentario y me alegro de que te haya gustado :) 💘🫶
Que lindo video justo ando regresando de entrenar cansadisima pues no tengo rutina, espero que tu canal cresca mucho más me alegra estar desde ahora
muchísimas gracias por tus hermosas palabras❤️ estoy segurísima que vas a lograr los objetivos que te propongas!!💕
Muchas gracias!
me alegro que te haya servido!!❤️
Me encanta ❤ Gracias!!!
Amo las vibras q me da tan buenas
ay muchas gracias!! ❤️🫶💖
Me salió en recomendados, terminé llorando y con mucha motivación, todo lo que dijiste me inspiró y guío a hacer ese cambio que tanto anhelo, se empieza mañana.
Gracias, gracias y mil gracias, me diste el ultimátum para ya empezar y dejar de postergarlo❤❤❤
para eso hago el video!! me alegro muchísimo que te haya servido. mucha suerte en tu proceso y gracias por ver❤️💖
necesitaba un video haci, gracias esta todo muy bien explicado y muy simple
me alegro que el video te haya servido!! y mil gracias por comentar y ver💗💘❤️
quierooo más vídeosss 😢🤍 volveeee !!!
qlinda, explicas demasiado bien💐
muchas gracias!! me alegro que se haya entendido🥺❤️🩹
deberías hacer un podcast, amé el video ❤
lo pensé ajajaja, pero yo soy alguien muy visual y expresiva así que siento que se entienden más los conceptos en formato de video.
me alegro que te haya gustado el video, muchas gracias y mucha suerte!!❤️
me encantó el video ❤️
me alegro muchísimo🫶💗
Encontré este canal en el momento justo ...
Gracias por darme la motivación para cambiar, Gente recuerden todo esta en nuestra mente si queremos cambiar lo podemos hacer✨
me alegro muchísimo!!! gracias por ver y comentar❤️🫶
Me encantan sus videos, me alegra mucho haber encontrado este canal, me ha motivado mucho y ya he creado varias listas sobre cosas q debo hacer basándome en estos vídeos, de veras tengo muchas de cambiar y esto se que me va ayudar muchísimo
Yo también ando haciendo eso JALDJAK
me encantó el video, gracias por estos consejos, no había visto lo del mapa conceptual. ojalá sigas en ésta plataforma porque me quedé con ganas de seguir viendo tu contenido, das muy buenas energías
me alegra que te haya gustado!! muchas gracias por tus palabras❤️💗
lo necesitaba , muchas gracias 🥺
me alegro que te haya servido!! gracias por comentar❤️
Muy buen material💘 gracias!
muchísimas gracias🫶❤️
Gracias chica excelente video que Dios te bendiga grandemente. 🇨🇴🤝🤗🥰
muchísimas gracias!!! ❤️💖
Amo tu canal, muchas gracias por los consejos! 💌
amo mucho tu comentario😭❤️ muchísimas gracias por ver!!
amé este video. nueva sub❤. muy organizado y conciso. seguí asi 💪💪💪
me alegro muchísimo!! gracias por ver y suscribirte🫶❤️
No abandones el canal! Esperamos tus próximos videos :)
justo tuve un millón de cosas para hacer😫 pero si o si se viene un video próximamente!!!
Todavía no lo he visto y ya estoy muy emocionada
Es la primera vez que veo tu canal y no me arrepiento, este me ha caído como anillo al dedo ya que he tenido días difíciles pero esto me da para más motivación 💫🤍
hola!! muchas gracias por tus palabras💘 espero de corazón que el video te haya servido, y mucha suerte en tu proceso!! estoy segura de que todo va a salir como tiene que salir❤️
@@rocioagape muchas gracias, estoy que esté canal tendrá mucho éxito! 💖
No soy de dejar comentarios. Pero me re sirvió. Ame, ojalá hagas podcast te re veo en eso tmb🥲❤️
lo pensé!! pero para expresarme yo suelo hacer un montón de gestos y expresiones, siento que sin ellas no se me termina de entender jajajaj
muchas gracias por comentar🫶❤️
SOS una total genia
muchas gracias jaja!!❤️
Que bonito video ✨🌺💓gracias por tus consejos
muchas gracias!! espero que te haya servido❤️🫶
Yo creo que este video es una señal para cambiar, apareciste en el momento justo en mi vidaaa jsjsj, gracias x el video y suerte con tu canal, ojalá cumplas todas tus metas!
muchísimas gracias!!!🫶❤️ suerte a vos también
esperando tu próximo videooo, me ha encantado este
muy pronto!! estos meses estuve a full haciendo mil cosas y casi no tuve tiempo.
pero se viene video sobre eso🤭
gracias por ver y comentar🫶💗
me encanto el video! encuentro tus tips originales. nuevo subscriptor :)👍🏾
me alegro de corazón que te haya gustado!! muchas gracias por ver y comentar💗🫶
Muchas gracias por tu video aiempre ayudan aimpulsarnos a ser mejores🙏😉
gracias a vos por ver!! muchos éxitos en tu camino❤️
Me encantó este canal es justo lo que necesitaba y en el momento que necesitaba muy buenos tips. Es el primer video que veo de este canal y ya me suscribí, así que si me puedes dar la bienvenida con un corazón ♥️ estaría muy agradecida
obviamente!! muchísimas gracias por tus bendiciones palabras y me alegro de corazón que te haya servido el video❤️
Necesito más vídeos tuyos 😿💗
un mes tarde, pero ya estoy volviendo a subir🫶
muchas gracias por los consejos! me encantó el videoo :))
me alegro muchísimo!! gracias por ver y comentar❤️💘
me alegra tanto haber encontrado tu canal💗 tus videos son maravillosos 🤍🧸
muchas gracias🥺🫶💖💕 espero que te sirvan!!
Muchas gracias, estaré tomando tus consejos para ser una mejor persona me has ayudado a poder esclarecer mi mente 🤭
te deseo mucha suerte!! gracias por ver ❤️
Me encantó la manera en la que te expresas, y sos re linda, gracias por este gran vídeo motivacional. ♥️
🥺🥺muchas gracias por tu comentario!! espero de corazón que hayas disfrutado el video❤️
Me ha encantado el video, muy instructivo y por supuesto que sí se nota en el exterior. Estoy pasando por un momento muy complicado y el plus que tengo es que me he dejado llevar como evasión el tener hábitos poco o nada productivos.
Voy a empezar por todo lo que comentas, poco a poco y esperando ser como era. Un enorme beso desde España para ti hermosa. Mil gracias. Por supuesto mi like y mi suscripción.
me alegro de corazón que te haya gustado y servido mi contenido!! estoy muy segura que vas a lograr todo lo que te propongas. siempre recordar que es un proceso y que lo importante al final del día es el bienestar de uno mismo✨
mucha suerte, éxitos y muchas gracias por tu hermoso mensaje❤️
Amo tu canal no le metes muchas cosas como otras chicas si no que vas directo al tema que va con tu video ❤️🩹
Muy buen video. Eliminar la toxicidad y prevalecer lo que me hace crecer.
Primer video que veo tuyo y me encanto!!! Que lindo contenido❤
Gracias te encontré en el mejor momento ♥️
me alegro que te haya servido!! mucha suerte❤️
Me encanto! gracias por este video y sigue adelante!!
me alegro mucho!!! muchas gracias por ver y comentar❤️💖✨
¡muchas graciasss!
a vos por ver y comentar!! 💖
Te doy las gracias . Gracias a ti el mapa conceptual me a ayudado demasiado ❤❤❤ me encato tu video ahora soy más productivo. Se que no me responderás pero mi comentario siempre estara aquí❤
siempre intento responder todos los comentarios!! me alegro de corazón que haya servido el video, estoy segurísima que vas a lograr todos tus objetivos y metas.
muchas gracias por ver y comentar❤️💖
Buen video,me anote todos los tips❤
Gracias!
muchas gracias a vos!! suerte🫶❤️
Aay que bonita, me encantó tu video ✨️
me alegro muchísimo!!! mil gracias jaja💗💖
Gracias, necesitaba un video así❤
me alegro muchísimo que te haya servido❤️💖💗✨
Acabo de encontrar este canal y debo decir que lo amo,nueva subscriptora❤
muchísimas gracias!! espero de todo corazón que mis videos te sirvan💖❤️
gracias por este contenido💗💗
gracias a vos por ver y comentar!!❤️💗
Yo estaba muy estancada,y este video apareció como un ángel
me alegro demasiado!! gracias por ver💖
Recuerden, su mente manda, no su cuerpo.
exactamente✨
Yo viendo este vídeo a las 11 de la mañana metida en la cama sin ganas de hacer nada 😔
me suele pasar demasiado seguido jaja. lo importante es empezar de a poquito, con pequeñas acciones que hagan la diferencia y también disfrutar el proceso❤️ no te castigues, ya es demasiado que hayas visto el video y hayas tenido la iniciativa de ser tu mejor versión!!! mucha suerte💗
que lindo tu canal 💞
muchas gracias!!💘🫶
Hoy se inicia un gran cambio a nivel mental
confío totalmente en que vas a ser tu mejor versión posible!! gracias por ver y mucha suerte❤️
este video es demasiado bueno.
muchas gracias!!❤️✨
que lindo tu canal, gracias
muchísimas gracias!! que lindo tu comentario❤️ :)
Hermoso vídeo! ✨🤍
muchísimas gracias!!💘
Excelente. Muchas gracias.
gracias a vos por ver y comentar!!❤️
Gracias hermosa! Llegué a este video porque este mes por descuido se me despegaron 6 brackets. Tenés videos o consejos para eso?
uff, me pasó un montón de veces, pero también por descuidada o comer alimentos muy duros. cuando me pasaba iba al dentista y me los volvía a poner. actualmente ya me los saqué!!
me diste muy buenas vibras te amo
muchas gracias💗🫶
Muchas Gracias ❤
a vos!! suerte💗
Me encanta como fuiste directo a lo que queríamos escuchar y los consejos que nos diste 💕 ,por cierto donde compraste tu collar ?
muchísimas gracias!!!❤️ el collar lo compré en una feria cuando fui a bariloche, no tengo el nombre de la marca, perdón🥲
@@rocioagape muchas gracias linda 💕
estaría necesitando otro vídeo tuyo:)🌷
se vienen nuevos videos pronto si o si!! muchas gracias por ver y comentar❤️❤️✨
De mis videos favoritos
muchas gracias!! 💗🫶
me encanto tu contenido, nuevo sub 🥰
muchas gracias de verdad!! me alegro que te haya gustado❤️🫶
1:52
Básicamente el glow up JAJAJA yo
jajajaja glow up de hábitos(?
gracias por ver y comentar!!❤️
No entendí lo del mapa comsectual, creo así se dice, bueno yo a note sobre lo que quiero cumplir metas y eso. Pero no entendí si las tenía que responder en ese mismo momento o después.. 😅 espero y me hayas entendido 😅😅
sii jaja. mira, lo del mapa conceptual es solo una forma de hacer el ejercicio. podes simplemente responder las preguntas del minuto 1:50 hablando de cómo visualizas a esa versión ideal tuya.
por ejemplo, si en el futuro quiero ser rubia, escribo: “tengo cabello rubio” en tiempo presente como si eso estuviera ocurriendo ahora.
espero que se haya entendido!! cualquier cosa pregúntame💗❤️
Amé este video ❤️❤️
me alegro🥺 muchas gracias por ver!!❤️
Wow excellent content and great use of information☺️👏 I love your vibes girl 🌊🦋Argentina is a country with the most beautiful women💕. Greetings from La Matanza, CBA
wow i can see your high level of english!! you must have studied a lot😊
❤
yo quiero hacer ejercicio pero no se cual, tipo para ser mas fuerte y poder hacer o que me gusta
holaaa!! mira yo nunca fui de hacer mucha actividad física, pero hace un mes empecé gimnasio. ahí mismo los instructores me armaron una rutina y me ayudaron cada que lo necesite!! lo importante es ir a tu tiempo, no forzarte ni apurarte y aprender a disfrutar del proceso; si no se vuelve súper tedioso.
te deseo mucha suerte!!!❤️
Una pregunta, tuviste algun accidente en tu ceja? (Tengo una marca parecida en una de mis cejas, a raiz de un golpe con la esquina de una ventana cuando era bebe)
siii, de chiquita también me golpeé la ceja pero con el respaldo de una cama; se me abrió y me quedó la cicatriz jaja
gracias me ayudas muchos
me alegro de corazón!! y gracias a vos por ver💖
SOS muy capa 💗
muchas gracias!!❤️
Buen video!
muchísimas gracias!! 💗✨
te amoo
yo más❤️💗🫶
te extraño ágape
Que buen video🧐
gracias!!!❤️
Subí videoooos porfa :c me encantan
muy prontooo ✨
Primer paso: Dejar de procrastinar (Nivel imposible)
🤍
🫶
Me desagrada tu forma de hablar 😢