Większe dawki witaminy C (5/6g dziennie) powinniśmy stosować raczej okresowo.
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Większe dawki witaminy C (5/6g dziennie) powinniśmy stosować raczej okresowo.
W okresach:
👉 zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C (kiedy nasz układ odpornościowy potrzebuje większego wsparcia)
👉 większego stresu w naszym życiu.
Nie przez cały czas bez żadnej przerwy.
Bardzo ważne jest też prawidłowe nawodnienie, dzięki czemu nasze nerki filtrują wszystko w pełni sprawnie 👌
Nowy film już na kanale Mateusz Ostręga:
"Niedobór tej witaminy to poważne konsekwencje! Nie przyjmuj jej w ten sposób - ryzyko dla nerek"
Ale zanim przełączysz platformę, żeby obejrzeć film, daj znać czy Ty suplementujesz witaminę C? 👇
#zdrowie #witaminac #suplementacja #ketocentrum
#short
Hej Mateusz. Mam pytanie, byłbym mega wdzięczny za odpowiedź.
Co myślisz o jakości suplementow firmy ostrovit? Np wit C
Pozdrawiam
😊😊
😊😊😊
Jak obniżyć podwyższony hematokryt?Pije 3 litry wody elejtrolity ale suplementuje zelazo. Czy ta suplementacja zelaza to przyczyna?
Bardzo możliwe. Jeśli chodzi o suplementację żelaza, to raczej jest ona ostatecznością, warto opierać się o dobre źródła w diecie, jak czerwone mięso czy podroby.
Dziękuję
👍👊
Przez 9 dni brałem 10g dziennie w weekend oddałem mocz po 3 razy dziennie. Od razu przestałem brać Wit C i biorę zioła , miętę moczopędne i przeszło jakoś 😅.
W jakim celu brałeś
Pewnie brales kwas askorbinowy, a nie pelna spektrum wit C.
@@gracegwozdz8185 pełna Wit C? Z czego co wiem to nie ma czegoś takiego na rynku
Ja jak biorę większe dawki wit C to mam sraczke.
@@piotrek4547 do olości Wit C organizm się przyzwyczaja. Nawet po tych 10g dziennie nie miałem biegunki.
Ja biore lyzeczke wit. C pochodzenia z dzikiej rozy w litrze wody po lyku co 2 godziny. Wg potrzeb organizmu.
@@gracegwozdz8185 a ja gdzieś ostatnio usłyszałam o Wit. C w formie sproszkowanego wyciągu z kapusty, tylko mam inny problem bo mam refluks i przyjmuję inhibitor, którego zadaniem jest zmniejszenie zakwaszenia żołądka to czy w tej sytuacji można przyjmować Wit. C w płynie?
Liposomalną i 30g brałem. I nic...
jeżeli nie ma mocnego powodu do mega dawkowania jakiegokolwiek skladnika odzywczego to nie powinnismy tego robic a zwiekszony stres w zyciu nie jest takim powodem
Stress zuzywa ogromne ilosci wit C, wiec jest to uzasadnione, zeby zwiekszyc dawki. A nasz organizm wie co zrobic z ewentualna zbedna wit. C po prostu ja wysiusia.
@@gracegwozdz8185 no tylko problem jest w tym że te procesy są o wiele bardziej złożone i witamina c nie działa w odosobnieniu od innych składników odżywyczych co prowadzi do tego że zuzywasz też inne w szybszym tempie które są jej cofactorami co nie prowadzi do niczego dobrego
W jakim celu brałeś
@@bobdylan-dr1ek jak zjem coś co zawiera cukier np: owoce zaczyna boleć mnie lewa i prawa ręka oraz okolice serca. Bolą mnie tętnice i rośnie mi ciśnienie gdzieś do 140/90+ domyśliłem się że dostaje zapalenia nabłonka tętnicy. Od 2 tyg 0 owoców tylko mięso,jajka,warzywa,orzechy, tran.Staram się do 50-60 węgli . A Wit C leczy tętnice. 11 lat palenia marihuany wyszło mi bokiem.....