For those who plan their year well, Winter is for indoor activities like sorting out the housework, clearing out wardrobe and unwanted items, planning summer holidays, take a winter break in a hot destination, arrange gatherings and dinner parties with friends and online sale shopping. Enjoy the central heating and longer sleep. Hence, no time to let the winter weather affect you 🤣
好多人覺得 SAD 係「心態問題」，或者「心態決定一切」，其實唔係 SAD (seasonal affective disorder) 係因為冬季而短暫出現嘅情緒問題，都係「患病」嘅一種，講白啲係「季節性心理病」，可以話係一種心理低潮期 認真.....如果覺得自己或者身邊嘅人有 SAD，係有好多方法可以減輕同幫助渡過症狀： 1.運動，等身體自然製造多啲快樂荷爾蒙 (多巴胺) 2.呼吸下新鮮空氣，窗邊睇下風景，甚至行出去試下赤腳踩草地，感受下同周圍環境嘅連結。我自己覺得有一個方法好有效：踩單車，it makes me feel like I'm part of the city.😊 3.室內天然精油擴香 (點香薰 - 記得唔好用錯人工香精!!)，可用佛手柑 Bergamot、西柚 Grapefruit、檸檬 Lemon、甜橙 Sweet Orange，幫助過渡SAD winter blue問題 4.飲食定時，蔬果水份充足，comfort food適可而止🙈 5.中醫角度會話「秋收冬藏」，冬天收埋自己抖下瞓下其喺無錯😂 冬天就快完.....記得多啲照顧自己同身邊人呀🧡
Good weather makes a difference. One can enjoy outdoor natural scenry n activities with sunshine, one can feel more refreshed n energised. You feel confident n healthy. Depression will disappear. On top you socialise n engage in insightful conversation, life would be meaningful n substantial.
Blue Monday by New Order How does it feel To treat me like you do? When you've laid your hands upon me And told me who you are I thought I was mistaken I thought I heard your words Tell me how do I feel Tell me now, how do I feel Those who came before me Lived through their vocations From the past until completion They'll turn away no more I still find it so hard To say what I need to say But I'm quite sure that you'll tell me Just how I should feel today I see a ship in the harbor I can and shall obey But if it wasn't for your misfortune I'd be a heavenly person today And I thought I was mistaken And I thought I heard you speak Tell me, how do I feel Tell me now, how should I feel Now I stand here waiting I thought I told you to leave me While I walk down to the beach Tell me how does it feel When your heart grows cold, grows cold...
SAD 唔係心態問題，也不是咩心理低潮期。 SAD 既cause 係unknown ，不過 同serotonin and melatonin 有關係。 SAD 唔係咁容易diagnose，因為要有episodes of depression occur in the same session each year and at least two years。 而同時rule out other factors。包括mood changes should not be a direct result of obvious seasonal stressors。 如果experience SAD， 盡可能嘗試獲得自然陽光--例如短暫的午餐時間散步 工作和家庭環境盡可能明亮、通風 在室內時，坐在靠近窗戶的地方 多運動，尤其是在戶外和白天 均衡的飲食 如果可能，避免有壓力的情況，並進行壓力管理 Light therapy ，CBT，antidepressant 係NICE guideline既suggestions
我特登在冬天來英，就係要一野打大佬，睇自己適應方面得唔得，發現來左一星期已適應日照時間短，又凍又落雨既天氣，而家就來兩個月，每日見日落時間一日比一日遲就好開心！有期待既心情😎
係呀⋯冬至後日落開始每天遲一分鐘🙏🏼👍🏼😎
For those who plan their year well, Winter is for indoor activities like sorting out the housework, clearing out wardrobe and unwanted items, planning summer holidays, take a winter break in a hot destination, arrange gatherings and dinner parties with friends and online sale shopping. Enjoy the central heating and longer sleep. Hence, no time to let the winter weather affect you 🤣
其實如回流絕不會單純因為天氣，如財政許可可以唔駛計住計住，可以長期開heat，又有車可以點對點出入，冬天絕對no big deal. 如果話因為天氣回流只係想找個易出口的原因去說服自己和別人。
不這冬天真係好悶 出門又好麻煩
頭一年嚟到，本地人同我講：
「冇差嘅天氣，只有唔合適嘅衣服」👕👔👘🧥🩳
住咗兩年，我更認為：
「冇差嘅天氣，只有唔啱嘅心態」😝
我在美紐約工作三十多年（醫務專業）子女學成！但因紐約犯罪率太嚇人，回流香港一年，很自由快樂！我沒後悔當年移民美（其黃金時代），學了很多文化和知識.但時移世易，香港各方面不錯！甚麽是自由？一個婦女6,7點行在街上和 mtr 不怕被人襲擊😊
至今我仍支持年青人往外地生活體驗人生比較文化。
非常同意。
係香港起碼報警真係會有差佬黎幫你處理好多問題（721除外😅），起碼救護車唔會罷工，你有去醫院嘅權利，但當然英國醫護都有罷工嘅權利。其實好多嘢都係對等，你有權利同自由，但同一時間人地嘅權利同自由會褫奪左你嘅自由同權利
@@kenken8458 講起警察，在紐約時，黑人同事說仔幾歲大稍明道理便開始教他們一見警察在附近和大聲叫，便要立刻 freeze 不要動！後來我也這樣教仔。
白人朋友話每天求主保祐子女不會成槍擊受害者。我現在都一樣求神保守子女。
有識國家級科學高職華人科學家近年受不了政治壓力而回中國。
珍惜！
認同，早前返香港三個月，那種自由自在感，真係世界級
返到加拿大，只相比天氣，已感覺灰了很多，今日負16度大風，揸車返工只係落車過戶外停車場，不足五分鐘路程，我已開始覺得頂唔住，整天只能 stay 室內，住屋環境又不好，感覺相比在香港係差好遠
@@wallaceleung2654 重有，HK醫療效率很高。
昨晚半夜腸胃炎，很嚴重，很痛苦。
搭的士去法國醫院睇門診，醫生給打針，很快便見效。醫生話這針不含抗生素，不用擔心。
我想如果在其他地方，不會那麼快。
鬆仔鬆太，我都剛剛由香港飛返嚟，都同你哋好有同感，雖然返到英國好凍，但喜歡突然變番寕靜，唔使日日出去見朋友、每日在香港都好似好忙咁。我今日都好似你地咁，乜都唔想做，hea 咗成日。
空間、寧靜、新鮮空氣
Faraday box 可以自己整，隨便一個鐵盒，重點有兩個，第一，盒同蓋的邊緣要完整，不可以有缺口；第二，盒同蓋邊緣要乾淨，不可以有油漆。 驗證效果，可以放自己的手機在裡面，再用第二支手機打給在盒裡面的手機。打不通的話，代表盒子能屏蔽電磁波訊號。
我架車長期後座無人坐，所以我放個鎖喺後座地下。
英國冬天已經唔算難捱，我個朋友移民係加拿大，佢呢幾日凍到傻。
佢話最凍嗰日零下50度，一樣要返工返學。
要好好調節心情，冬天是較令人負面，只要知道心態決定一切，去邊都會感到舒服，加油
冬天一定有情形，以前沒有通訊重難過，如果工作回家又做東西。唔得閒想，希望U K朋友搵多工作，就唔會這樣想，二十幾年前為生活而生活，現在享受人生。祝大家身體健康🎉如意吉祥🎉
多谢,你們的講解😊
其實成日想回流的人，跟本唔適合移民，因為他們心態未Ready又或姐太過眷戀以前的生活習慣。
如果冇winter blue嘅人係完全冇問題亦會唔明白箇中原因，我舊年冬天就發生左，成日好易唔開心，又喊又為好多小事同老公鬧交。一定要正視，我同老公講我有事，大家要配合留意，又開始左幾十年無做過嘅跑包，只係在室內沿地跑，上網search有啲對depression 有幫助嘅見議，今年改善咗8成，甚至可以揾NHS㗎
H K冇天氣問題、亦多人患抑鬱症，重痛苦。因為難解決問題
我來到英國就係冬天，不知幾舒服，又唔熱，凍就着衫，香港一年365日都熱死人，尤其長江截流後地區氣候受影響愈變愈差，受左廿年真係留返畀你嘆呢啲非人氣候啦
你以為其他地方或在香港的未住過英國？未嘆過世界聞名的天氣？你慢慢嘆!
又唔駛咁大反應既😂
@@someernie6179明顯我忍左香港好多年，冬天咁熱架車開埋暖風啲人仲着住羽絨，慘得過我除淨件短袖T shirt 都仲畀啲人氣同暖氣焗到出汗，打風前低壓脊又濕又焗，仲惡頂，長江未截流熱狗未退役前無呢啲野，成個社會愈進步愈退步
反而英國冬天唔太凍，着左衫巴士有通氣窗唔會焗，夏天啲人撥晒扇我都仲可以着返正裝去啲重要場合，唔使好似啲中環友着住件底衫出街咁核突(裇衫-襯衣傳統上係底衫，用來「襯」衫嘅，外面背心同褸先係正式外衣，着出街見人嘅)
p.s. 正式西裝真係畀呢度嘅氣候着
頂唔順就回流啦，由頭黎過，可以享受香港由治及興既好處，又可以同國內同胞一起生活❤。以後都唔好再諗移民啦！洗左果幾十萬咪當跌左囉！
唔好返黎唔
正常啦，不是只有英国这样啦！我们移民加拿大14年，去年7月搬到香港了。刚到加拿大的时候什么都好，感觉天是蓝的，水是清的。3年以后看哪哪不顺眼，一张张交不完的税单，下不完的雪，修不完的房子，我们甚至都后悔买房子，天知道第一次住进独立别墅时，我感动的不行。可是每天打理不完的大房子，请不起的工人，剩下的只有抱怨😣。一到冬天我们就关在家里天天骂天气😂😂😂。最后终于做了一个艰难的决定，搬到香港。
似是強國人！
有人辭官歸故里，有人漏夜趕科場（定韮菜田？），正常。
認同住大屋的＇慘＇。
我個friend(廿幾歲)，在加拿大屋企樓上跌了下來。
@wendywong459 咁香港啲富豪家人一定成日碌落樓底滿身傷痕😂
@@Dry6991佢哋有外傭，完全唔同，起碼唔使上落咁多次。
我個friend住港島獨立屋，一家三口，有三個外傭。
又有個friend住英國獨立屋，一樣大，無外傭，個老婆做家務做到週身痛。
我相信冬天凍唔係主因，凍可以開暖氣。主要係日照短、天陰陰又落雨，如果生活無寄托而日日匿埋喺屋企，係好易心情低落
明天會更好。想想英國的夏天就會開心哟。移民後就應向前望。既己做出决擇就不要後悔。好好開始適應及享受新生活吧！
每朝睇鬆仔好好笑🤣呢個係你個人特色，資訊性UA-cam我都睇好多、但得你同小豪子好笑。我老公問你係咪做開娛樂界🤣
每次聽到鬆仔特登要講好個「sad」都好搞笑😂😂😂😂，最後鬆太仲要叫你講返原本果個算🤣🤣🤣🤣。btw, 我覺得今日天氣好好，對於我黎講唔覺有Blue Monday 😃
我嚟咗英國2個月, 雖然英國比香港凍, 但係都係一個新體驗, 又見到小雪好興奮呀, 屋裡面又可以開暖氣, 我又冇太大唔開心喎, 唔落雨會制水囉。
心態決定感受。雖然外在環境不佳，但想到能來英國，能離開點都值得。
好多意見說香港夏天不好，加拿大冬天不好，但我咁睇，我在香港夏天，預左出汗帶定件短袖衫換，基本上點爆汗都唔怕亦沒問題，我在最暑假熱天都照常打波，遊水，水上活動，行山，唔打風落雨整日戶外活動都唔覺有問題
來到加拿大冬天，像今日負16度大風，stay outdoor 我頂唔到超過15分鐘，想戶外運動氣管到習慣唔到咁凍，係沒選擇唔留室內 hea
香港冬天的溫度跑步行山都非常適合，本身係跑友，好懷念香港四圍跑的日子，我的隱型遊樂場
由鬆仔講個Sad字特別好笑, 真係好Sad~🤣🤣🤣🤣
其實英國冬天唔難渡過, 完全係自己心態決定, 我地一家人全部都冇winter blues, 瞓到早上9點自然醒, hea吓食個brunch話咁快又天黑食晚餐, 然後沖涼上吓網睇吓電視又瞓覺....😆, 唯一問題係肥咗🤣
肥左已經好大問題😂
多些做身體活動,別閒著,在家也可在廳房及樓上樓下走動走動；另外冷不是不外出的理由,除非大風大雪,否則天陰下雨也定時出外走走,養成習慣就易適應。
@@Zonjai 肥咗好 "sad" 🤣
呢種生活已經有問題！
係😂肥左好sad
好多人覺得 SAD 係「心態問題」，或者「心態決定一切」，其實唔係
SAD (seasonal affective disorder) 係因為冬季而短暫出現嘅情緒問題，都係「患病」嘅一種，講白啲係「季節性心理病」，可以話係一種心理低潮期
認真.....如果覺得自己或者身邊嘅人有 SAD，係有好多方法可以減輕同幫助渡過症狀：
1.運動，等身體自然製造多啲快樂荷爾蒙 (多巴胺)
2.呼吸下新鮮空氣，窗邊睇下風景，甚至行出去試下赤腳踩草地，感受下同周圍環境嘅連結。我自己覺得有一個方法好有效：踩單車，it makes me feel like I'm part of the city.😊
3.室內天然精油擴香 (點香薰 - 記得唔好用錯人工香精!!)，可用佛手柑 Bergamot、西柚 Grapefruit、檸檬 Lemon、甜橙 Sweet Orange，幫助過渡SAD winter blue問題
4.飲食定時，蔬果水份充足，comfort food適可而止🙈
5.中醫角度會話「秋收冬藏」，冬天收埋自己抖下瞓下其喺無錯😂
冬天就快完.....記得多啲照顧自己同身邊人呀🧡
打機能不能舒解抑屈?打機的人都是無憂無慮
本應今日都係好平常...見鬆仔鬆太做節目...鬆太教鬆仔發音...好好笑...即係開心笑番晒....
睇完你條片一啲都唔Sad….🤣🤣好好笑最尾鬆太叫你講返Sad🤣🤣笑住瞓
（P.S 我每晚12:02 分就等睇新片㗎，一啲都唔Sad……..🤣🤣🤣
有冬天先好，四季分明，又可以日日打邊爐食羊腩煲 🫕
❤我地瑞士哩度都有哩個冬天抑鬱症嘅問題，講開又講我地最難過嘅時間應該係5月到6月因為聖誕過後跟住到新年新年過後我地有一個叫做‘’冬天運動假期‘’之後4月又有好多不同的‘’週末假期‘’同埋‘’復活節‘’＆‘’春季假期‘’等等。但一到5月6月放暑假之前就冇假放，又有考試，所以時間過得比較漫長一啲，個個都好希望快啲到暑假。😅
Good weather makes a difference. One can enjoy outdoor natural scenry n activities with sunshine, one can feel more refreshed n energised. You feel confident n healthy. Depression will disappear. On top you socialise n engage in insightful conversation, life would be meaningful n substantial.
冬天少做運動容易有憂鬱，多做運動會產生大量Endorphin,會使人健康開心。 英國租場打羽毛球平過香港，出身汗就人都爽
嚟既時候係上一個冬季尾，今個冬季先真正經歷英國冬季。可能嚟之前已經有心理準備，一有太陽既日子就出街行下，暫時冇出現最擔心既winter blue。感恩
朋友仔多就話姐，少就真係好易精神上念得sad😔
早晨鬆仔鬆太😊冬天最好早睡，有足夠休息，情緒都會好啲。
多謝鬆仔鬆太，睇完條片真係有幫助，開心咗😆🙏🏻👍🏻
個「sad」笑到我爆
分享返我上年11月因某一啲原因冇咗份工後好失落，會無端端狂喊，唔想出街，日日係屋企，朋友約咗我幾次我都拒絕。後來終於有一次我肯出去見一個鐘，之後心情有好大轉變。所以係呢度識到朋友都好緊要。
🈶️錢問題就少d . 冇錢問題就多d
無需要太多benchmarking 同自我預期對生活嘅憧景
平常心，總之隨遇而安，只要心里平静哪里都是好地方
唔通每日24小時日不落阿就係好好？
鬆仔讀得SAD很可爱，鬆太讀音很標準。❤
我冇車，但會每天都步行出去買餸（太大雨大雪除外）。每當看見太陽就叫句：go!go!go! 給自己打氣。天氣唔好時，找朋友們打麻雀😂。
感謝分享正能量
呢兩公婆真可愛，耍花槍😂咁好嘅家庭，點會sad?👍🏻
哈哈，SAD。。。。好似我兩公婆，阿女細細個話我地CORN，COIN讀得唔正，搞到我地一碰到此兩個字就串出來，直情唔讀。。。哈哈
用Apple tag 放入個車入面，如果架車比人偷左，可以即刻search 到去左邊
可以用鍚紙（aluminum foil)貼在一個盒子內，全部貼晒。可以防止車匙訊號溢出。
This too shall pass. 同意冇谓即刻谂d大改变了。试下简单记录下这段日子的感受。到夏天时，或将近到下个冬天前睇番。睇下自己到时会点谂。Good luck.
泊車後。 攞走一兩個點火器 ignition coils 㗎車就撻唔着 都可以防偷車
我啱啱嚟咗英國幾日睇波及探朋友，由香港20幾度變成幾度，真係好難頂。第一日落機出去曼城唐人街食飯，真係好凍。第二日去利物浦著埋上、下打底衫褲，就感覺OK。
試吓用錫紙包住車匙……
聽完你哋講 SAD，真係唔會點 sad了，豁然開朗曬，謝😂
Yay🎉🎉🎉
鬆太今日好令令😍
Blue Monday. 同香港人 ［年初四咁嘅樣］差不多。年初四，假又放完，錢又使晒，工又要返，點會好樣呢？
🤣🤣🤣
其實而家喺英國嘅天氣算唔錯啦，同時間喺加拿大零下20幾度仲落大雪就更加頂唔順，通常呢啲嫌三嫌四嘅人，都係嘆慣食慣，佢哋去到甜洲都係苦地頭，我同個仔兩個人嚟到英國10個月，感覺都唔錯，只係等緊份工作
😂 啱啱到咗 21號就四個月喇～開始覺得有少少悶～ 所以就攞部卡拉ok出嚟唱下～暫時未覺得sad🎉🎉🎉 不過 ～ 鬆仔講得好啱新年我哋都會去manchester睇睇 感受下當地新年嘅氣氛～ 啱啱去完倫敦返嚟～雖然只係四日～ 但我更鍾意列斯～下次就會過嚟你哋伯明翰呀 ❤ 唔知我呢個建議有冇用 🎉 喺呢面～ 每逢我哋香港人嘅節日❤ 就諗一個地方去❤ 例如新年中間仲夾住情人節 同中國人嘅元宵節 🎉 完咗之後 仲有三八婦女節 愚人節 兒童節 之後先復活節 跟住中間仲有重陽清明 端午節 我哋要慶祝嘅節日就一定諗個地方去 香港人係好著數有中西嘅節日 文化 希望幫到大家 唔好咁快跌入sad呢個症狀 努力話畀自己聽啲六年一定要捱過😂 之後小朋友入大學就另一片天空啦
😂 by the way鬆仔鬆太 好多謝你哋呢個頻道 我哋兩公婆每日一起身第一個節目就係打開你哋嚟聽然後先刷牙洗面🎉🎉🎉 唔聽都唔安樂😅 而家個仔都成日學你哋講 hello歡迎嚟到鬆仔鬆太呢個 channel 搞到人人都知我聽你😅 而家香港嘅家人同朋友 都抱埋你哋場了解下呢面嘅文化 同埋發生嘅事🎉🎉🎉
SAD....笑死我。你講得咁好笑，好難SAD.
係「火」啊 人類望住d火就會覺得溫暖同有希望 ，開暖氣同望住d火 系兩件事黎。
鬆仔，你試吓問鬆媽取香港買冰皮月餅、糭、或包裝凍肉反光金屬袋。剪成塊面，對摺（即銀色向出及同時向內，關鍵是對摺中間要加一張揸＂巢＂的錫紙。用你的方法做製成好似key bag或小袋。聽聞好似防盜盒。（你可以試吓）
其實冬天南面會好很多，如果唔鍾意落雨和太凍，推薦南買。雨水、溫度都好很多
本人住伯明翰，即使在冬天，也不是整个冬天阴暗，有三份一日子是睛天。所以都唔係咁灰姐😅
睇完條片開心曬🎉
自由可貴。想回流就回流。
可能因人而異，我自己就唔覺得有咩問題。凍就開Radiator, 雖然要用多啲gas, 不過好過凍襯😁。有大陽就出外行下。
sad light 有冇用？
Couldn’t stop laughing 😂when you tried to say it right ‘SAD’ 😂
我反而覺得英國冬天都唔錯：可以玩雪、滑真雪⋯如果太凍就留喺室內活動，反正屋內空間比以前喺香港大好多！仲唔洗幫花園剷草，正
而英國夏天唔似香港咁熱，又可以玩下水、喺花園燒下嘢食，踩下單車/揸車周圍去⋯
我個人喜歡英國生活多過香港好多（除咗少咗好味日本食物）尤其無太大經濟負擔，又唔中意繁忙都市，迫自己一定做「黎生」的生活⋯移民英國係好選擇
鬆仔，今日條片好好笑，睇完冇SAD了🤣🤣🤣
Blue Monday, 即係年初四咁嘅樣！
錢又洗晒，假又放完，聽日仲要返工添！😂
可能我住倫敦無咁涷關係，就算朝早5點幾响街等巴士，感覺上都無香港冬天山風夾海風吹落個身咁涷，仲要香港大多室內地方都唔會有暖氣。
在大陸有人會安裝暗開關，就是在電路著手，把電路斷掉，可以一個或者兩個，只有你知道在哪裡。晚上打開開關（等於開路），早上用車時才關閉開關（等於短路）。不知道英國有沒有人安裝。
今集超有同感😂
Blue Monday by New Order
How does it feel
To treat me like you do?
When you've laid your hands upon me
And told me who you are
I thought I was mistaken
I thought I heard your words
Tell me how do I feel
Tell me now, how do I feel
Those who came before me
Lived through their vocations
From the past until completion
They'll turn away no more
I still find it so hard
To say what I need to say
But I'm quite sure that you'll tell me
Just how I should feel today
I see a ship in the harbor
I can and shall obey
But if it wasn't for your misfortune
I'd be a heavenly person today
And I thought I was mistaken
And I thought I heard you speak
Tell me, how do I feel
Tell me now, how should I feel
Now I stand here waiting
I thought I told you to leave me
While I walk down to the beach
Tell me how does it feel
When your heart grows cold, grows cold...
未去過英國 一直想知英國喺相同嘅氣溫之下係唔係真係咁凍 成日聽人講到咁凍
加拿大唔係凍好多咩？
我喺東歐生活 零度附近嘅話算暖 都唔洗特別着啲咩禦寒
其實用kitchen Foil包住鎖匙就得啦
SAD 唔係心態問題，也不是咩心理低潮期。
SAD 既cause 係unknown ，不過 同serotonin and melatonin 有關係。
SAD 唔係咁容易diagnose，因為要有episodes of depression occur in the same session each year and at least two years。 而同時rule out other factors。包括mood changes should not be a direct result of obvious seasonal stressors。
如果experience SAD，
盡可能嘗試獲得自然陽光--例如短暫的午餐時間散步
工作和家庭環境盡可能明亮、通風
在室內時，坐在靠近窗戶的地方
多運動，尤其是在戶外和白天
均衡的飲食
如果可能，避免有壓力的情況，並進行壓力管理
Light therapy ，CBT，antidepressant 係NICE guideline既suggestions
Thanks
我自己加裝左個短路喑制，應該比軚鎖更有效👍
1月上旬搵律師樓做野真係難過登天
完全石沉大海😂
午安鬆仔鬆太😀多謝發放正能量👍
自己找自己鍾意做啲嘢做下嚟分散注意力
吾開心時聽你們都好好笑
可以喺Amazon買個light therapy lamp，要買medical device個隻，我自己用咗覺得好咗
感謝你哋！ 好正面輕鬆又貼地！
支持鬆B 良心頻道！
🙇♀️🧡🙏
中意鬆太教英文，尤其在矯正鬆仔的moment 😂不如加插少少呢啲時段😂😂😂
等多 10日去曼城年宵 曼萬宵喇～
有乜咁難？！有central heating同正確心態有幾難？我住咗幾十年都唔知幾享受。香港反而難捱！熱就熱到飛起！凍又凍到黐線，因為冇暖中央系統。係D香港人麻煩啫！英國又多好👍🏼
Heating blankets
我都有情緒低落，唔係因為天氣，而係因為中左流感令到個人有啲辛苦
鬆太件衫幾好睇喎，我上年第一年都好抑鬱，又凍又要同兩老住，收工係房偷偷喊，今年就唔同，搬走左，間屋又暖啲，起碼返工時間又少過香港，多左時間咪上網睇劇打機睇漫畫，好多野都調節到情緒，自己開解自己就解決咗好多問題，反而好多人冇咩嗜好，只會鑽牛角尖，愈諗愈衰，建議真係要搵朋友傾訴😊
呢集好攪笑😂
聽鬆仔節目真系好開心，😊😆😆
鬆仔好正！為大家帶來歡樂多謝你！
大家要記得Sad後面有個Sun嚟緊呀！準備迎接！🌞😃❤
鬆仔，鬆太，不如這個星期日開始，你們一家四口返下教會，西人或華人教會都令你好開心，好溫暖，好似多左一個家咁，永不會有blue feelings 🎉
令我諗起星爺個句.年初4既口面同心情..
support
好片
我以前就有啦，呢頭考完試，連個result係點畢業禮都未行，第二日就即刻返香港！嗰陣時都住咗六/七年喇
鬆仔辛苦晒！感謝你嘅堅持😂
同埋”好blue呀𠲖家!”笑咗出聲🤣
早晨！
汽車可否裝追蹤神器（GPS）In case被偷車可以追縱在哪（淘寶）只2××港元，（好多用嚟追蹤老公🤭）介紹可追蹤車的路線，另也有RFID防盜卡套（超平）可以放5～10張卡，即也可放車匙，當然如網友教可用錫紙包著，但淘佬真的乜都有很方便！
喜歡看鬆仔就似棟篤笑！可以知道資訊又令人開心！唔SAD🥰
車係可以裝 GPS Tracker