超崩潰😱晚上一條龍白天一條蟲😰寶寶睡眠作息怎麼調👀掌握一原則 三天就搞定❗｜新手爸媽｜育兒｜新生兒｜寶寶｜睡覺｜睡眠儀式｜睡眠倒退｜睡過夜
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- Опубліковано 16 лип 2024
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睡覺時間不睡覺😴
活動時間又在補眠
找不到寶寶睡覺規律
爸媽都無法休息超頭痛😭
今天跟大家分享培養睡眠作息的３大好處
以及大家最想知道的５大招培養寶寶睡眠作息
掌握這些技巧👆👆👆
迅速找到寶寶的需求是什麼
讓寶寶睡好好 頭好壯壯 健康長大💪
也讓各位爸爸媽媽不再慌亂
#新手爸媽 #育兒 #親子生活 #兒童 #小孩
#新生兒 #睡覺 #睡眠倒退 #睡覺儀式 #睡過夜
#生理時鐘 #吃飯
00:00 開場
00:47 寶寶作息包含什麼
00:59 寶寶睡覺睡多久
01:38 寶寶睡幾次小覺
03:29 好處一 快速掌握寶寶需求
05:13 好處二 建立寶寶安全感
05:40 好處三 助於寶寶發展
06:44 用吃控制睡眠
08:00 瞭解寶寶生理時鐘
10:25 保持彈性
12:36 建立睡眠儀式
14:33 寶寶音樂推薦
15:02 總結
15:58 提問小小呼籲
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茜茜take care❤
謝謝～💪
在外在環境無法改變情況下
：跟婆婆和大伯們住一起，婆婆無法接受孩子哭鬧，大伯無法接受夜晚時孩子哭鬧
然後
我女兒是早產兒
目前
出生為7個月
嬌齡為5個半月
她作息三小時為一次
平均餐和餐之間會小睡
小睡都不會睡很久
頂多30～45分鐘
所以就算睡醒了
還是活動沒多久
就感覺她很累又想睡覺
目前
餵奶
早上
9:00
12:00
15:00
18:00
21:00
之後就哄睡
夜晚如果有醒來
就會餵夜奶
她幾乎夜晚都會醒來
頂多連續睡眠2～3小時
還無法睡過夜
厭奶期已經三個多月
平均一餐都只喝50～90之間
我已經試過各種方式來改善厭奶
如：換奶嘴頭、調整水溫、換奶粉、換地方餵食、少量多餐、增加她的活動量、、、等等
在這樣的情況下
我還有辦法
調整女兒的睡眠品質嗎？
你們好，我是來自香港的媽媽
請問 寶寶快3個月，每餐是11-3-7。之前白天的循環都不錯，而且可以自己睡著，可是每次到11pm那餐之後，睡前儀式，關房間燈，就是不願意睡，拖到3點吃多一餐+大便後才肯睡，直到第二天10點左右
1. 請問怎樣提前讓寶寶睡？調整睡覺時間
2.寶寶昨天3點之後也不願意睡了，又哭又鬧，睡一下下又醒，拖到早上8點才真正睡，然後就一直睡很久..(補眠嗎？)
喝奶時間有餵奶，但也是睡著喝，喝完接著睡..直到下午3點喝完睡到4點多才真正清醒。玩1個小時又睡了..
有什麼方法在寶寶很睏的時候，可以讓她真正清醒..換尿片也不醒..
很實用的影片❤
感謝你喜歡～
A 走7、11、3
寶寶已滿2個月 快6公斤
有點不懂睡眠儀式放的時段，
19:00喝奶，隔2小時，
寶寶不吐不餓的愉悅時間，
也就是21:00洗澡進行睡眠儀式的話，
順利的話21:30就睡著了，
23:00的奶是要挖起來喝嗎？
我目前還是餵，
但這樣是中斷睡眠儀式嗎？
03:00就是隨他有沒有起床哭才餵，
已經三次他可以熬到5:00餵，
但都保持7:00起床餵奶開始一天！
寶寶作息通常以喝奶時間來調整會比較快，目前狀況看起來十分正常啊，沒什麼好擔心的，如果希望保持7-11-3的話，23:00這餐還是要繼續餵會好一些，然後把睡眠儀式改到這個點，半夜慢慢從3點5點慢慢撐到7點，就可以睡過夜囉。
請問，我的寶寶目前6個月10天，嬌齡4個月26天
女寶
她作息三小時一餐
9:00
12:00
15:00
18:00
21:00
之後期間有醒來時
才會在起床餵奶
但
因為厭奶期還是長牙
現在晚上都會起床2～3次討奶
而且有時候討奶完
就會清醒
然後
又要哄睡
我應該怎麼做
才能讓妹妹睡過夜
請問茜茜跟人夫謙：我的寶寶剛滿一歲，每天從托嬰中心回來（午覺到14:30），可能玩得累，都會睡到20:00，有時甚至到20:30，醒來吃個飯，消耗一下他的體力，22:30左右洗澡，23:00喝奶準備睡覺。時間都蠻固定的，但我想調整他的作息，想讓他早點睡，有什麼方法呢？
早日康復
謝謝😍
A
男寶、剛滿3個月
第一餐親餵（如果給長輩帶會給180母奶）、中間三餐180母奶、最後一餐210-240配方奶，作息3、7、11跟4、8、12之間（早上送托嬰中心老師時間都控制的很好）
睡眠儀式是：洗澡、關燈+強鵝+喝奶、喝完奶包蝴蝶包巾睡
基本上就可以睡到什麼聲音都不會被吵醒～❤
睡眠儀式跟規律作息好像都沒有什麼大問題
但長覺一直卡在6小時左右
請問要怎麼延長～
寶寶超級重吃，如果早上5點前後餓哭了要延長2-3小時好難😢這時間我又很想睡覺都直接抓過來親餵😢
所以實際作息會變成p.m.11配方-a.m.5親餵-a.m.8親餵-a.m.11母奶-p.m.3母奶-p.m.7母奶
不知道5點親餵那餐什麼時候會消失哈哈
這已經照顧的很上手了，你們跟寶寶都超棒的。寶寶喝奶間隔是6-3-3-4-4-4，如果想拉到8小時的話，要自然延長只能看寶寶心情了，有時真的要狠下心來陪她耗過幾天才能成功，因為本來作息已經相對穩定了，媽咪可以參考安撫的方法把6拉到8嘗試看看，祝福媽咪可以盡快好好睡上一覺。
請問，我的寶寶剛滿3個月
每餐是8、12、4
晚上
7:30洗澡
8:00喝奶
9:00口腔清潔後上床說故事睡
想知道半夜那餐00:00要挖起來餵嗎？
因為希望把半夜4點那餐戒掉，但影片上說如果寶寶睡著不要中斷他…或是作息上有什麼調整建議嗎？
如果媽咪希望孩子睡0-8這段的話，會建議媽咪把睡眠儀式從20點改到0點，因為很少寶寶能在這時期從21點睡到8點將近11個小時(就算0點有餵)，寶寶的作息能夠對應主要照顧者的時間，彼此都會比較輕鬆。
茜茜 人夫謙
我想請問我的寶寶1歲6個月男寶，他從小的作息都是穩定的，什麼時候該睡、什麼時候該吃都是固定的，睡眠儀式和音樂都有做，但他從會坐會爬後睡著前就喜歡爬起來在床上玩不願好好躺好睡覺，每晚都要哄好久，尤其這一個多月戒睡覺奶嘴後他又更難入睡了，會起來玩好久，抓抱回來也都要哄一、兩小時才慢慢睡著。
請問我們還能怎麼做？
這時候他們大小肢體都發展到一定程度，男寶對周遭的探索會加迫不及待，更捨不得離開這世界(睡著)，理解這個心情後，就會覺得這不是件壞事了。不過難哄睡多少還是會對照顧者帶來一些麻煩，我的方法是維持睡眠的環境，給予更多安全感甚至跟他一起睡，讓他知道他可以安心的入睡，醒來還是這個開心的世界後，慢慢就會改善了。關於給予安全感這件事，白天也有不少事可以做，媽咪可以參考我們影片試看看。ua-cam.com/video/3y4_t272YZE/v-deo.html
您好
我的寶寶作息時間是1:00-5:00-9:00 目前剛滿月 男寶120ml
若寶寶9:00未起床讓寶寶繼續睡 過一下子才喝奶的話
1:00一樣餵正常的量嗎？
這樣是否會亂了四個小時喝奶一次的作息呢？
新生兒睡眠的重要性不亞於喝奶，我們家寶寶喝奶時間沒醒的話，都是會等他醒了再喝，而後那餐會維持原訂的時間不順延，所以如果睡到10點才喝9點的奶，那麼1點就還是喝奶時間喔
您好
請問新生兒（1m13d)因為下個月要送保母了，我是想調整159的喝奶時間，但有時候寶寶大小餐，差滿多的，原本喝120，之前只喝60，80，90都有過，下一餐就會提早，這該怎麼調整比較好，下一餐提早滿多的，去給他少量的奶撐到固定餵奶時候嗎？我有嘗試過，不過有時候寶寶不滿足，會一直討奶
B平日主要照顧者是婆婆，週末自己接手。
寶寶基本資訊：6M15D，女寶，居住於基隆，每天4-5次奶+一餐100g副食品。寶寶4個月開始開始厭奶、不吸奶嘴，哭鬧時只有瓶餵才能安撫，變得沒有固定生理時鐘，最後一餐大概21點，哄睡後沒半小時就會醒，反覆到凌晨3點左右才能真的睡的安穩，有時睡到6點有時睡到9點，實在不知如何著手調整作息的第一步是什麼，懇請經驗分享。
主要照顧者是長輩的話，通常很難建立穩定的作息，寶寶哭只是一種溝通方式，需求不只是餓而已，但多數還是能靠滿足口慾來暫時安撫，慢慢就會讓長輩以為他都是餓，而忽略了真實的需求。我們經驗上調整作息最有效的方式就是從喝奶時間控制，這邊有幾個關於寶寶照顧的影片提供媽咪參考，透過固定喝奶時間，就更能分辨他此時的哭是在訴說什麼需求，對症下藥後，照顧者會更加輕鬆喔。
ua-cam.com/video/jJ1k6GTq3Bw/v-deo.html
ua-cam.com/video/CenoFs7z5y0/v-deo.html
茜茜人夫謙你們好，女寶寶目前37天，從快滿月開始有給她睡前換成配方奶，通常這一餐是在23：00-24：00之間，狀況好的時候寶寶可以睡5-6個小時（但有時候不是很穩定，會跟她白天的作息一樣準時3個小時就要奶）；但不論是3個小時或5-6小時醒來之後的這一餐完基本上又可以睡4-6個小時不等。有幾個問題想跟你們請教：
1. 後面那餐（也就是凌晨那一餐）餵的是母乳，但也能持續4-6個小時，不知道讓寶寶能睡久一點的重點是不是不在於配方奶或者是母乳？
2. 寶寶目前的情況是一週大約會有一兩天在配方奶完後的那一餐依舊3小時就醒來🥺請問有什麼方式可以讓她建立更加穩定的作息及睡眠時間呢？
3. 由於寶寶目前有1～2餐會是間隔4-6個小時不等，所以其他的喝奶時間間隔是在3-4小時，寶寶白天也都滿準時的會自己醒來要喝奶，這樣的時間安排你們是否會覺得需要調整嗎？
不好意思問題很長😢謝謝你們的耐心🙏
1. 我們自己照顧的經驗是配方奶比較耐餓，但可能每個寶寶還是有自己的習性。
2. 寶寶已經滿月了，他醒著的時間本來就會越來越多，這是很正常的事，就算是哭，也不見的就是餓，媽咪可以參考我們0-3個月新生兒照顧影片內容，希望能幫助到你。
3. 寶寶作息時間其實沒有什麼標準答案，但我會建議以媽咪好照顧的時間來安排，像我們家是0-4-8的作息，主要就是配合我們其他小孩跟大人上下班、吃飯、睡覺的作息時間。
@ChienChien99 茜茜人夫謙你們好
1.想請問我家寶寶兩個月多
目前接近按照你們的時間
但是有時候八點那餐會稍微睡比較久 大概接近九點餵奶
想請問我下一餐12點就要準時叫起來餵 還是如果他又睡著就讓他睡呢~~~
2.我有看快速餵奶那集影片 想請問寶寶超過30分鐘沒喝完就不喝 真的比較輕鬆
只是就是擔心他會不會不夠...（但是尿布是有量的）想請問我們需要增加每餐次數嗎（目前就是5餐 130ml.寶寶5.2公斤）
3.寶寶才兩個多月 感覺最近小睡時間縮短很多 晚上也睡的有點不穩 還是他不睡我就起來逗他玩嗎
感謝你們😢
1. 我們家的做法是會讓他睡喔 總會有一餐是正常時間起來～
2. 看是不是寶寶喝累了所以不喝，可以檢查奶嘴孔，或是看看寶寶是否還有尋乳動作，就可以知道是否喝飽
3. 寶寶睡眠本來就會慢慢縮短 ，晚上的睡眠建議就是保持睡覺環境喔，也不要跟他玩
如果有更多問題，歡迎加入茜茜Line@ 詢問喔！
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您好，寶寶目前兩個月，想問如果12-4-8，半夜12點睡可以撐到5個小時，也就是凌晨5點，那這樣早上那一餐是要變9點嗎？還是8點就餵一樣的量呢？
我們的作法會是8點餵一樣的量喔～
希望可以幫助到你，如果還有更進一步的問題
歡迎直接加入茜茜LINE@ 唷😚
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Chien Chien你們好 想請教一下 我的寶寶現在7個月 大概16磅多 是每3小時喝一次奶的 每次大概5oz。其實他從一個半月開始就可以睡整覺到早上才喝奶。 但從4個多月開始就又開始喝夜奶了⋯⋯ 最近還是固定從晚上9:30-10點入睡 凌晨2-3點要喝一次 再繼續睡到早上5/6點這樣。 中間還嗯嗯呀呀好幾次要拍拍。 請問有什麼方法可以幫他戒掉夜奶呢 謝謝你🙏🏼
光這樣很難知道原因，建議可以嘗試副食品增加飽足感，或是用安撫慢慢延長半夜醒來討奶後的餵奶時機，一步一步嘗試看看，這邊提供我們拍過的影片給媽咪參考，希望能幫到你💪🏻
ua-cam.com/video/DzyJ4nqD5AQ/v-deo.html
茜茜 我的寶寶現在一歲半。
聽到睡覺都會很抗拒，明明很累都死撐著不肯睡。
有沒有什麼推薦的方式讓寶寶不抗拒睡覺呢？
試著做一些讓寶寶放鬆的事情～洗澡、抹乳液、講故事、聽音樂～燈光不要開太亮
另外，寶寶也可能經歷分離焦慮～他會不知道會不會睡著了爸爸媽媽就不見了～
所以也可以跟寶寶做約定「你張開眼睛的時候 媽媽也會在旁邊喔」
建立寶寶的安全感～
如果還有更進一步的問題
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你好，我是来自马来西亚🇲🇾的妈妈。
宝宝目前两个多月，女宝。目前5.12公斤。
目前星期一到五是保姆在顾。
想问宝宝白天哄睡后大约只睡10分钟后又醒来（一直循环）。想问正常吗？
有什么方式可以让宝宝睡久一点吗？
宝宝醒后应该继续哄睡/陪她玩？
這時期寶寶每天會睡14-18個小時，有時候要看看寶寶有沒有其他需求，也沒法一直強迫睡覺。
你們好，我的寶寶目前1m6d
每餐喝160 餐間隔時間是4-8-12
但不一定每餐都喝完，最近白天大約都只喝100-150 請問這樣除了最後一餐以外需要降奶量嗎？
另外他清晨都5點半餓醒起來，8點那餐都睡到9點半左右才起來，請問8點那餐需要先叫醒寶寶喝奶嗎？
我的寶寶都是餓醒起床就哭著要馬上喝奶，好難拖延清晨那餐時間😢 謝謝～
剛滿月就能睡5個半小時已經很不錯了，媽咪可以給自己跟孩子再多一點時間適應與調整，不要給自己太大壓力了。奶量大小餐是很正常的，不需要特別降。如果想調整作息，可以慢慢延長醒來後喝奶的時間，以及盡量按照期望的作息來餵奶，讓寶寶逐漸適應，希望對你有幫助。
茜茜妳好，請問寶寶現在快四個月，喝奶時間不正常了，時間到都不喝，不然就是喝很少（一百上下）原本可以喝到180，請問是厭奶嗎？不知道是不是沒喝飽變得很愛哭鬧，容易哭都一直抱著，有時候要抱很久才會睡著。
喝奶要先讓他吸一下奶嘴在換奶瓶才會好好喝，想請問改如何解決？保母也沒則，反而不太餵她喝奶
媽咪可以參考我們厭奶期、猛漲期跟4-6照顧的影片，這時期的寶寶跟新生兒很不一樣，也是令不少新手父母頭痛的一個過渡期，希望對媽咪有幫助。
ua-cam.com/video/3Hy5TjmTaXA/v-deo.html
ua-cam.com/video/eq4gmfaVWGQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/B4ePP__J-HI/v-deo.html
我想問我家寶寶快五個月 白天小睡我都會刻意控制 有時候他睡很熟我還是會叫他起床怕睡超過 因為怕晚上一直醒來 會建議白天小睡就讓寶寶睡到醒來嗎？
我們家通常都是讓寶寶自己醒，很少會叫醒，因為睡眠對發育非常重要，利用喝奶時間控制作息，生理時鐘會自動叫醒他，五個月寶寶一天要睡12-16個小時都還是有可能的，但如果孩子的作息沒有什麼問題，其實也不需要刻意調整什麼，現在這樣也很好呀。
目前寶寶剛滿3個月，男寶，努力建立作息中，但因為親餵母奶，有時不到3小時，有時睡超過3小時快4小時，只要哭餓就哭得很嚴重，好難照時間餵奶，有沒有親餵媽媽的建議呢？
全親餵真的不容易，母奶易消化、寶寶不一定是餓或是口慾、喝奶睡覺撒嬌各類需求都是一樣形態呈現難以辨別等等，都會讓全親餵寶寶比瓶餵更難建立穩定的作息，媽咪可以部分擠出來瓶餵試看看，知道他具體餓的時間、喝的奶量以後，也好拆離其他餓以外的需求辨認，會更知道怎麼照顧好他喔。
寶寶剛滿3個月，男。奶量120ml-220ml，一餐多一餐少，有時候喝完沒多久又想再喝，下一餐又還有一段時間，中間哭鬧的時間就否不應再喝奶呢？
日間睡眠是否不應太多？寶寶日間可自己入睡，晚上經常要哄才睡及很淺眠。
最後一餐都是訓過頭，那應該要弄醒去餵，還是怎樣？
哭鬧未必是餓，可以先辨認出寶寶的需求再對應處理，會好顧很多喔！
如果每一個時段都是沒醒的，那寶寶應該不是走這個時段的作息安排，可以再調整看
看。
請問寶寶四個多月還在包蝴蝶衣，要如何戒掉呢？ 媽媽感覺小孩無法自主入睡，都要哄睡，然後還需要那件蝴蝶衣很崩潰😅
4個多月包蝴蝶衣很正常啊，如果寶寶需要這樣的安全感，包著也沒什麼不好。稍微再大一點，有更多力氣探索世界時，想包也包不住啦 :D
影片非常受用，謝謝你們。
想請問，寶寶目前剛滿三個月，5.2公斤左右，4-8-12一天五次喝130ml。
上個月每天都可以從1點睡到8點喝奶後再睡到11-12點。
但從上週開始，每天12點左右睡中間有時1:30，2:30會大哭，要拍屁股才繼續睡，然後固定每天5-6點覺會開始踢踢踢把自己踢醒，有時候安撫不了有時候安撫一小時會再睡到八點喝奶後也是每個小時都會一直踢醒自己好幾次，變成媽媽都沒辦法睡，要化身拍屁屁機器人，整夜等在那邊拍屁股😭
請問有什麼辦法呢？或是如果訓練睡更好？
補充詢問🙏🙏
若本來的12-4-8，結果早上寶寶十點才起來喝奶，下一餐直接睡到兩點以後，那該怎麼餵奶呢！一樣堅持12-4-8嗎？
所以2:30喝奶，4:00再喝奶，真的是ok的嗎😂
@@user-wz1eo6gi4o 我們家的經驗透過奶來控制睡眠是滿有效的，把吃與睡的時間大致定下來後，剩下的需求其實很好判斷與滿足。
0-3個月寶寶每天要睡14-17小時，4-11個月大約是12-15小時。媽咪的寶寶正好遇到睡眠周期轉換，整體睡的時間會變少，需要透過更多的活動來陪伴他醒著的時光，大人也沒辦法整天一直睡呀。睡眠轉換的時候，把晚上長覺盡量保持不變，白天會從本來的4小覺變成3小覺甚至2小覺，以一大三小為例，一長覺8小時+三小覺4-6小時，會是蠻合理出現的情況，提供媽咪參考。
那想請問，假如想訓練睡過凌晨四點那餐，是直接四點哭醒也不餵，撐到八點這樣嗎？😂謝謝茜茜人夫謙❤
yes 我孩是這樣 3個月左右 愈飲愈少 然後直接忍一下哭聲就戒了
建議要看寶寶公斤數哦
看小孩哦！我之前要幫我兒子戒，他整整哭了3小時
這邊寶寶2M22D 7kg
自己睡過夜
我是滿月後，半夜那餐都給比平常的量少
他就自己睡過夜了
一般而言是的，半夜就是維持睡眠環境盡力安撫，但要一次直接延長4個小時不太容易，可以分段1-2個小時慢慢拉長。
請問寶寶她目前1m22d喝奶時間是8 12 4 要給他知道有一天餐是睡長覺，請問長覺是晚餐8點那餐還是12點？
建議看主要照顧者的作息時間來配合，會比較輕鬆喔！
您好，寶寶快滿月，請問配方奶中間幾餐夾雜母奶的話時間怎麼抓呢？感謝您！
如果想固定作息的話，可以用喝奶時間來控制，跟喝什麼比較無關，建議母奶可以擠出來瓶餵，會比較好抓量喔💪🏻
@@ChienChien99謝謝您🥰🥰
請問孩子現在兩個半月，他最近都是零晨12:30左右大便後再要飲奶到大約零晨兩點才睡，然後可以一直睡大約5-8個小時，請問怎樣做才可以讓孩子提早大便及在12點前進睡？😢
有試過提早餵奶嗎？ 就是把前面一餐的時程往前調整！
希望可以幫助到你，但如果還有更多問題
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我想請問 寶寶目前快8個月 晚上都很好入睡但半夜都會醒來 翻來翻去睡不著（但他想睡覺 都要花很長時間他才能好好睡著30分鐘到3小時不等 已經兩個禮拜我不知道該怎麼辦？
寶寶成長階段會遇到幾次睡眠周期轉換，會改變原本的睡眠作息，主要是整體睡眠時間隨成長而減少導致每一覺的比重要重分配，建議把夜晚長覺把持好，透過白天的小覺來調整，照顧上會比較輕鬆。這個月齡寶寶每天睡眠時間會減少成12-15小時，多半是一長覺+二至三短覺，提供媽咪參考看看。
你好；想請教一下
我的寶寶現在2個月6公斤。吃120ml。我讓她在固定4小時餵奶一次，但是她在3個半左右就會開始哭。我先生就問我為什麼餓了不給她吃奶？然後就改成3個半餵。之後就開始作息亂掉。3個半到了餵他反而吃不完。到底該怎麼做呢？還是說要照我先生的做法？我先生是不贊成固定作息認為寶寶餓了就可以餵
教跟養的問題確實常遇到各種意見，每個家庭跟每個寶寶狀況都不一樣，我們也很難說誰才是對的。但照顧孩子是辛苦的，主要照顧者的想法跟情緒也很重要，還是要好好溝通💪🏻
1歲快2m男寶~奶量300，10.6公斤80公分
有個疑問…如果要區別要睡長一點的話🤔白天的小覺都開著燈，只有晚上要關燈嗎？晚上都差不多時間睡著，但有時候可以睡過夜有時候又會秒醒~
白天小覺可以關燈～但不用整個房間都暗暗的，可以有光線、聲音
希望可以幫助到你，如果還有更進一步的問題
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你們好，我小孩現在要2個月了，她都2小時就會哭鬧要喝奶，但她有時喝60有時喝90甚至多的話可以到120都不一定...每次都不知道該怎麼泡奶 😢有時半夜不睡覺
不知道該怎麼讓她調整4小時喝一次
哭鬧未必是要喝奶，媽咪形容的狀況比較像是誤判需求，才會導致時間與奶量完全不固定，提供幾個影片給媽咪參考，希望對你有幫助~
ua-cam.com/video/jJ1k6GTq3Bw/v-deo.html
ua-cam.com/video/CenoFs7z5y0/v-deo.html
ua-cam.com/video/ptrBATvRzs4/v-deo.html
唉
睡眠儀式也做了 白天活動量也算夠
但就是半夜3.4點會起來哭一次🫠
哭一次是有到餵奶才能安撫嗎？
睡前的奶量要充足，寶寶才有體力過夜
不知道詳細狀況，但希望可以幫助到你
如果還有更進一步的問題
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有點不明白，按7，11，3來餵奶，每餐到時間食都是睡著那怎麼辦？最後一餐奶都是睡著，應該叫醒他？還是等他自己叫才餵？
寶寶現在3m，從2m開始可以12點到早上，喝奶時間跟妳們一樣8.12.16.20.12，早上8點喝完奶起來一小時左右可以再睡到中午12點，14點前都會乖乖的玩，14點後想睡覺都會哭鬧，好不容易哄睡了不是放上床就醒就是10分鐘內一定起來，或者奶嘴一掉馬上驚醒，起來後就會唱唱歌，然後再哭，一直無限循環到半夜那餐，也在想會不會是錯過他想睡時間試著去找他想睡時馬上哄也還是一樣，就這樣持續了一個多月，媽媽覺得下午開始簡直惡夢啊😫不曉得有沒有下午可以培養作息的建議呢～？
這時期寶寶五感逐漸發育上來，對周遭的感知會遠比新生兒強烈，對敏感的寶寶而言，任何動靜都是突兀的介入，如果寶寶晚上睡得不錯，不妨白天睡覺時也維持一模一樣的環境，例如床、光線、聲音、溫溼度、甚至父母陪伴等等，盡可能給他穩定的睡眠環境試試看。此外，3個月的肢體也會有更大的揮舞，調整一下睡覺姿勢或是包包巾等等都會有幫助。
人夫謙怎麼變那麼胖😂
他幸福的太滋潤了XD
為什麼大家的寶寶都這麼重
我的三個月 五公斤不到……
每個寶寶有自己的步調，只要生長曲線落差不大，醫生評估也沒問題，媽咪不用給自己那麼大的壓力💪🏻
快三個月不到5公斤+1…
@@julialeekh 媽咪少給自己一點壓力~
你們好，我是來自香港的媽媽
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喝奶時間有餵奶，但也是睡著喝，喝完接著睡..直到下午3點喝完睡到4點多才真正清醒。玩1個小時又睡了..
有什麼方法在寶寶很睏的時候，可以讓她真正清醒..換尿片也不醒..
如果試著把晚上的睡眠儀式變得跟白天一樣呢？或許她比較能接受白天的睡眠環境、晚上過於安靜對她來說反而會有不安全感。
睡覺的時間多半還是用喝奶去調整比較快，這麼小的月齡我們通常不會特別叫寶寶起來，能多睡就多睡，但餓的話她是一定會醒來的，她目前所需的睡眠時間每天大約需要15-17個小時，媽咪可以幫她計算看看，如果低於這個數字，可以嘗試在醒著的時候跟她多做一些互動，消耗她的體力喔🥰