Panik Atak - Bozukluk Tamamen Geçer Mi? (Panik Bozukluk Tedavisini Zorlaştıran 5 Önemli Neden)
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2020
- ►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Panik atak, panik bozukluk sorununda doğru bilgilerle uygun yollar izlenmediğinde çözüm konusunda epey zaman kaybedilmektedir. Bu videoda panik bozukluğun kronikleşmeden çözümlenmesinde mutlaka bilinmesi-uygulanması gereken 5 önemli noktaya odaklanılmaktadır.
#PanikAtak #PanikBozukluk
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Panik Atak | Panik Bozukluk Dizisi
• Panik Atak | Panik Boz...
Panik Bozukluk Nasıl Başlar? Panik Atak Neden Tekrarlar? (KISIR DÖNGÜ)
• Panik Bozukluk Nasıl B...
Panik Bozukluk Neden Bir Türlü Geçmez? (Kronikleştiren 3 Önemli Alışkanlık)
• Ataklar Neden Bir Türl...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
UA-cam kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
Merhaba,
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Hocam ben 6senedir yaşıyorum ilk defa bu denli güzel ve açıklayıcı ele alınmış tesekkuler
çok samimi söylüyorum böyle kanal görmedim. internetin nimeti resmen. hocam lütfen daha çok konu çekin endişe kaygıyı yoketmek üzerine. onunla arkadaş olmak üzerine. gerçekten sizin anlatımınız gibisini görmedim neyin neden olduğunu öyle güzel tane tane anlatıyorsunuz ki muhteşem gerçekten.
Çok zor bir durum.Bunu sadece yaşayanlar bilir.Allah düşmanımın başına vermesin.
Amin 11 yıldır yaşıyorum
Aminnnn aynen yaşayan bilir.Tam canım çıkıyor diyorsun.Maalesef çıkmıyor.Bir başladığı zaman en az 1 senemi alıyor.2'3 sene ara verip,tekrar nüksediyor 17 senedir üzerimden gitmedi.Bütün kimyan bozuluyor.Ayrıca yaşam kaliten de gidiyor.Ben böyle bir illet görmedim.Anlatamıyorsun yaşadıklarını.Tarifsiz birşey.
@@meftuneturk2373 aynı durumdayım Allah yardımcımız olsun
@@meftuneturk2373 evet malesef kafamda elektrik akımı bile oluyor sallantı hissi kulaklarımda uğultu.Bu belirtiler huzursuzluk yapıyor zaten sizlerde de oluyor mu bu belirtiler
@Gezgin Yorumcu aynen
Bu kadar açık ve istifadeli kimse yapamıyor malesef
Teşekkür ederiz
Yolunuz açık olsun
Hocam ne güzel izah ediyorsunuz bu açıklamaları hiçbir yerde bulamamıştım hergün yatmadan bir videonuzu izliyorum birazda olsa içim rahatlıyor teşekkürler 😊
Hocam iyiki varsınız çok teşekkür ederiz..
Çook teşekkürler hocamm🙏🙏
Çok teşekkür ederiz Hocam...
Ya ne iyi geldi sizin videolariniz hocam çok sagolun bilgiler için 😇
Çok teşekkür ederiz hocam hakkınız ödenmez ❤
Hicam yüreğinize sağlik allah sizleri başimizdan eksik etmesin iyiki sizler varsiniz🤗🤗
Hocam gercekten cok video izledim ama sizin gibi hic kimse yardimci olmuyor. Gpven veriyosunuz. Iyiki varsiniz.
Süpersiniz hocam bu yüzden hep kendimizi dinliyoruz o yüzden yakamızı bırakmıyor bu duygu.
Hocam inanin her gün defalarca panik atakla ilgili videolarinizi dinliyorum çok faydali videolar resmen cesaret aldim videolarda kitabinizida bekliyoruz sabirsizlikla yayinlandigi zaman lutfen paylaşin burda bilgimiz olsun saygilar
👍🏻
Cok sagolun hocam təşəkkur edirə söylədikiniz cok iyi kəldi
Lütfen izlenme sayılarına bakıp kanalı bırakmayın. Bu konularla alakalı birçok youtube kanalı takip ediyorum, sizin kanalınız gerçekten en faydalı kanallardan biri.Çok teşekkürler:)
Böyle güzel yorumlar motivasyonumu daha da yükseltiyor. Teşekkürler 🙏🏻
@@CemGumusAkademi dr.bey Allah razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz uzun yıllardır panik bozukluk yaygın anksiete bozukluğu depresyon ne derseniz deyin son zamanlarda aşırı üzüntü ağır sorumluluklar bedenime odaklandığım doğrudur yaş elliyi geçti kalp damarlarım tıkalı diye düşünmeye başladım dr.gitmekte çok zor gelmeye başladı en son kan tahlilketim iyi EKG iyi fakat ben iyi değilim sabahları öğlene doğru kalkıyorum sahah ki işler güçler ağır geliyor en basit işler bile zor tansiyonum tavan yapıyor vazoxsen çeyrek alıyorum xanax çeyrek almaya başladım cipralex beş yıldır bırakmıştım başladammı hocam ne edeceğimi bilemiyorum eskiden tansiyonum yükseldiğinde gençtim tabi yüzüm dudaklarım uyuşuyor gibi boyun damarlarım vs.vs.eğer yazımı görürsen cevap verşrsenizde vermezseniz de Allahım sizi korusun yardımcı olsun
@@CemGumusAkademi ❤❤❤❤❤
@@CemGumusAkademi cipralex başlasam mı hocam lütfen ne yapacağımı şaşırdım 5 yıldır bırakmıştım Allahınıza kurban olduğum ,birde çok önemli bir şey sormak istiyorum eğer kalple ilgili problemim olsa tansiyonum sürekli yüksek olması gerekmiyormu benim tansiyonum normalde 12 - 7 oluyor çoğunlukla, fakat pat diye sıkıntı gelince sebepli sebepsiz yükselince çok kötü hissetmiyorum her tansiyonu yükselen benim gibi kötü hissetmiyor neden
Hocam çok değerli bi insansınız bu zor günlerimde sizi izleyim bu panik atağa karsı açtığım savasta inşallah galip gelicem çok değerli bilgiler veriyosunuz tsk ederim
Allah sizden razi olsun
Panik atak yaşarken kızım geldi boynuma sarıldı baba geçecek korkma dediği an geldi aklıma. Öylece baka kaldım kızıma çaresiz gibi. İnsan kendini çok güçsüz hissediyor. Ama hocamı dinledikçe bişeyleri başarıyorum. Mesela dün hastaneye gitmedim kalp krizi geçirdim diye 😊
Aynen öyle oluyor hocam bize ayrılan sadece 2 dakika hiç bir açıklama yok sadece panik ataksin ve bir reçete ile odadan çıkıyorsun çaresizce.Fakat iyiki sizin gibi muhteşem duyarlı insanlarımız var ki burada herseyi öğrenebiliyoruz ve hiç bir karşılık beklemeden vakit ayırıp videolar çekmeniz gerçekten çok insancıl bir davranış Allah sizden razı olsun hep varolun İnşallah Allah razı olsun..Ayrıca anlatımlarıniz çok net sıkılmadan dinliyorum
Süpersin süper....
Hocam teşekkür ederim sayenizde çok bilgileniyoruz kaygı bozukluğunun alkolle alakası varmı hocam bilgi verirseniz cok sevinirim tesekkurler
Hocam iyi ki varsınız
Çox sağolun
Hocam iyi ki varsiniz siz🙏sesiniz konusmaniz o kadar cok rahatlatiyor ki insani keske sizden yardim alabilseydim
dr. david burns "panik atakta" kitabini okuyun orada deneysel teknik (taşırma) var tedavi olmak istiyorsaniz o teknigi kullanmalisiniz
Cem bey bu videoda tam olarak beni anlatmışsınız, gerçekten. Çok teşekkür ederim kendi adıma. Anksiyetede, panik bozuklukta yabancılaşma durumunu da ele alır mısınız? İnternette gerçekten bilgi kirliliği var, sizin gibi uzman birinden bu konuyu dinlemek eminim ki iç rahatlatıcı olacaktır. Başarılarınızın devamını dilerim, sağlıkla kalın.
🙏🏻
Panik bozuklukla ilgili planladığım kitapta buna yer vereceğim.
Kitaptan once bu konuda kisa bir bilgilendirme bencede iyi gelirdi
@@CemGumusAkademi çook zor panik atak 🙏
@@fatmatonel9246 🤫
Cok sagolun ben hollanda amsterdam yaşıyorum bende panik atak var doktora burda gitim 1 ay biraz yardimci oldular 4 ay oldu gitmeyeli 5 yıldır ilac kulaniyorum ilaclar işe yaramiyor yalniz kalinca korkuyorum işe gidemiyorum işe gidemedim icin üzülüyorum ve artı panik atak korkularim disara yalniz eger panik gecirirsem naparim diye ölurmuyum acaba diye ölmicemi biliyorum aslinda ama çok kotu oluyorum elim ayagim kesiliyor nefes alamiyor gibi oluyorm vicudum cok yoruldu inşallah atlatirim bu sorunu tez zamanda
Mrb hocam gerçekten çok güzel anlatmışsınız yalnız size bı soru sormak istiyorum soru belki abest olucak ama panik atagin ibadet eksikliği ve görünmez varlıklarla bı alakası varmıdır çevrem de bu şekilde konuşup kafa karıştıran malasef insanlarımız var cevaplarsanız sevinirim teşekkürler hocam saygılar
Bu konular kendi alanıma girmiyor. O yüzden cevaplandıramayacağım. Panik atakları bilimsel olarak açıklayabilecek yeterli bilgimiz var. Bu kanalda da uzmanlığım doğrultusunda bu yönde paylaşımlar yapıyorum.
Peki hocam panik atak icin bana trankobuskas diye bi ilac verdi onu kullanmaktan korkuyorum kullanmalimiyim sizce
Önlem almayı bıraktım işe yarıyormuş teşekkürler
Neler yaptın mesela
@@nurcandemircioglu6574 mesela avm korkum vardı cesaretimi topladım girdim ilk 5-10 dakika korku heyecan yaşadım ama bir şey olmadığını görünce rahatlama geldi
Hocam ben geçen seneden beri sürekli bir umutsuzluk vardı içinde boğazında düğünlük hissi bu sene Ramazan ayında birden atak başladı kalp çarpıntısı dudak kuruluğu nefes darlığı boğulma hissi ölüm korkusu sanki ölüyorum gibi gittim kalp şeridi çektiğim akciğer filmine bakıldı kan tahlilleri yapıldı bir şey çıkmadı psikiyatrist gittiğim dedi panik bozukluğu 10 aylık bebeğim var Emziriyorum ilaç kullansam mı acaba
Ben defalarca terapi aldım ve değişik bir kaç paikologtan ve sonuç hep aynı ama sizi izledigim de rahatladım en azından 🤭
Hocam merhaba bende panik bozukluk hastalığım var altı sene oldu hala geçmedi nasıl geçer bilgi alsam sizden
Psikiyatrist sadece sikayetiniz nedir diyor süre 5 dakika ne hissetigimizin bir degeri yok yani seans ücreti odeyemedigim için benim duygularim birsey ifade etmiyor psikiyatriste gidince yasadigim hayal kırıklığı travma oldu sadece ilaç yazmak icin yıllarca eğitim görmelerine gerek varmiydi diye düşündüm komşu teyzede öneriyor ilac insan psikiyatrist olmak istiyorsa birilerine iyi gelmek gibi idealleri de olmali diye düşünüyorum merak ediyorum siz ne dusunuyorsunuz
Hocam merhabalar 5 yılı aşan süredir panik bozukluğum var iki farklı terapi aldım ama tam anlamıyla düzelemedim şuanda da yeme içme sorunu yaşıyorum yemek yerken kaygılanıyorum ve aşırı kilo kaybediyorum bunun yanında birçok farklı problemim de var acil bir şekilde terapiye başlamak istiyorum bu durumdaki biri için emdr önerir misinz ? Videolar için de çok teşekkürler
EMDR alabilirsiniz tabii ki.
Hocam sizin videolarinizla kendimi toparladım cok şükür ama illaki bir tedavi gormelimiyim çünkü bir kaç haftadır bas edebilmeme rağmen beni yoklamaktan geri kalmıyor bas edebiliyorum savusturuyorum ama devamli bununla uğraşmak zorundamiyim
Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Hocam bu halde ben yaşlanamam çatlar ölürüm. Babam gibi. Hastaneleri ve bu halde o ortamda olmayı düşünemiyorum. Annem ve Babamdan sonra hastabeler panik atak mekanım oldu.
Panik atak yaşıyorum son iki aydır ara ara işlenmemiş travmamın farkındayım da onun bilincinde olup ne yapmalıyım hocam teşekkürler
Hocam bn rahatım bun dan 10 sene önce atak geçirdim ve 2021 kasım 25 atak geçir allah'a şükür korkum kafaya takmıyorum yok rahatım %95 faka yüzümde bişey geziyor gibi hisse diyorum neden ölur bide sersemlik geçermi cvp verirseniz çok teşekkür ederim
Hocam Güvenlik önlemi nde tansiyon ölçme veya hastaneye gitme dediniz ya. Bende de tam tersi tansiyon aleti veya hastane gördüğümde panik atag başlıyor. Kaçıyorum
Bende de
23 yıldır aynı sıkıntı alıştık ama bazen çok zor oluyo bi türlü bitiremedim İNŞÂALLÂH bizde bitiririz
Sizde nefes alamama hissi var mı bende sürekli
Hocam merhaba bende normalde 7 8 ayda bir panik atak oluyordu bu 2 aydır habire oluyor ve her gün oluyor iştahsızlık yapıyor mide bulandırıyor nefes alamıyor gibiyim sizin yanınıza gelmeyi düşünüyorum ilaç kullanıhorfum 3 gündür bıraktım yardım edin hocam bana dün çok kötü fenalaştım ambulans geldi nabzımın tansiyonumun normal olduğunu söyledi
Hocam bende çok kötü oluyor 8 aydır böyleyim göğüsme çok atıyor Sol kolumda uyusma var sürekli sersemlik baş ağrısı mide bulantısı iç titreme karın sıkışması
Cuneyt kara sen kalp ile ilgili cok vidio izlemissin psikolojik olarak sol kolun uyusabilir eger odaklanirsan belinde agriyabilir odaklandığın hangi organsa agri uyusma hissetmen normal
Hocam gerçekten çok teşekkür ediyorum çok zor durumdayım lütfen yardım edin lütfen
Aşağıdaki videoyu izleyerek bir yol haritası çizebilirsiniz.
"Sıkıntılarımı Çözmeye Nereden Başlayacağımı Bilmiyorum" Sorununun Çözümü
ua-cam.com/video/vp24CgXO_jA/v-deo.html
Hocam bilinç altı temizlemek diye bir şey duydum gerçekten böyle bir şey olup tranvalarımızdan kurtulabilirmiyiz saygılar
Bu konuda kanalda video var.
PEKİ HOCAM DİYELİM ESKİDEN YAŞADGMZ Bİ OLAY BİZE ŞİMDİ PANİK ATAK OLARAK GERİ YANSITIYOR AMA NEYİN BUNU YAŞANTTIGINI BİLMİYORUZ NASIL BİR YOL İZLEYİP BULMAMIZ GEREK BUNU
Cem bey lutfen banada çare bulun
Hocm ben bi tunelden gectim avrasya tunelinden 3 aydır cok citti bi sekilde sanki nefes alamyrum bayılck gıbi ve heycan tek kalmak istemiyorum cok kotuyum hocam napmam lazım yardımcı olursanız sevinirim
Panik bozukluk dizisindeki tüm videoları izlemenizi öneririm.
Hocam size nasil ulaşa biliriz ofisiniz nerde acaba
www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/
hocam keşeke seni daha önce dinleseydim küçükken annem vefat etti ama ben hatırlıyorum çok etkilendim ben 7 yaşındaydım ozaman arada 3 ay geçti bir gece çığlık atarak yataktan kaçtım daha sonra hep ölmekten kurkutum kimse bana sahip çıkmadı öyle buyudum evlendim şimdi 40 yaşındayim 12 senedir ilaç kulanıyorum ama iç deyişen birşeyi yok ne ilacı bıraka biliyorum nede derdimi kimseye anlata biliyorum ama benim gibi çok insanlarda var Allah herkese şifa versin
Şimdi nasılsınız?Allah rahmet elesin annenize
merhaba hocam malesef bendede gece uykudan uyandırarak geliyo oyusma titreme soğuk ter ile en son öğürme ve bileklerimin kasılmasıyla bitiyor ve nrerdeyse iki gecede bir yada her gece dört ile beş arasında uyandırıyor. ben hiç panik olduğunu düşünmedim fizşksel bir hastalık aradım dr. lar bulamafı.. enteresan olan ben korktuğumu düşünmğyorum kafamada birşey takmıyorum oanik anında ölğm korkumda yok.. sadece canımın derdinde oluyorum.. bazıları oanik anında bu vidroları izliyorum diyorkar ben elimi deil vücudumu oynatamıyorum.. antidrpresan kullanıyorum.. ve gece uyutacak bir ilaç ile ama artık bunlarda faydalı olmuyor:( keşke bir ameliyatı olsaydı.. ben yoruldum:(
Anlatıklarının hepsi yaşıyorum şuan bile allah şifalar versin inşallah cümlemize siz nasıl oldunuz
Kacinmiyorum hocam ama hala duzelemedim. Evden cikarken kalbimin etrafi yaniyor icim sıkılıyor ciktigimda cok ciddi bir sey olmadigini gorebiliyorum bi 15 dk titreme oluyor ama geçiyor neticede ama evden cikana kadar ter basiyor
hocam ben de psikoloji öğrencisiyim yani bu sene girdim size bi sorum var biliyorum şema bdt emdr eğitimlerini dışardan ücret vererek almam gerekiyor fakat en ufak mesela aile terapisi bunun da mı sertifikasını dışarıdan alıcam okulda hic bana bu konuda sertifika vermiyicekler mi
Merhaba, bunu okulundaki danışman hocana sorabilirsin.
Lisans düzeyinde bu tür ileri düzey eğitimler normalde verilmez.
Cem Gümüş hocam bi sorum daha var ticari arac kullananların psikolojik teste girdiği aleti sertifikasını alıp klinik açarsam yapabiliyormuyum ve klinik psikolog olduktan sonra şema bdt gibi eğitimleri ücret karşılığı verebilme hakkım oluyor mu
İlk soru benim çalışma alanıma girmiyor, 2. soruda ise eğitmen olmak için özel eğitim almak gerekir. Uyguluyor olmak yeterli değil.
Hocam bende panik atak var onun disinda hergun daralma var gogus kismimda merak ediyorum boyle olabiliyor mu panik atakta?🙏🥰
Kronik stresle de ilgili olabiliyor.
Cem Gümüş hocam hakkinizi helal edin hicbir zaman aorularimizi cevapsiz birakmiyorsunuz iyi ki varsiniz hep varolun🙏
Aynısını yaşıyorum
Be de aynı durumdayım sizinki gectimi
Hocam çok teşekkür ederim saygılarımla ender sehil harika siz çok rahatladım
🙏🏻
Bende antidepresan kullanmaya kaygı duyuyorum 😅. Panik bozukluğun var sanırım ama emin olamıyorum, bi iki defa Panik atak gecirdim ilk umursamadım ama son geçirdiğimden sonra kafaya takmaya ve sürekli bir korku hali başladı.
Tam bogulma tehlikesi gecirdim ve ondan sonra bende bu panik ataklar basladi.
Ben yasiyorum cok kotu Allah kimsenin basina vermesin insallah
panikten yadaw bozulurmu
Arkadaşlar bu panik den dolayı ilaç ilaç icmiyen sadece panik ilacı değil bir ağrısı kesici bile icmiyen var mi
Hocam ben bu panik atakdan kurtula bilmirem cok azab cekiyorum Allah aşkına bir ilacını deyin
mende eleyem
Naile Mikayılova salam.indi necəsiz.mən də sizin kimiyəm
@@azaddustaq6844 salam xanım.indi necəsiz,mən də eləyəm
Çok zor çok yoruldum
Hocam ben kedimi kötü hissettiğimde dışarı çıkıp toprağa basıp nefes egzersizi yapıyorum piskolok böyle yap dedi yapıyorum o an geçiyor neyapmam gerekiyor
Konuyla ilgili diğer videolarımın tamamını sonuna kadar izleyebilirsiniz. Çok şey anlattım bu konuda.
Bende panik var atamiyom
Hocam bilgilerin için teşekürler 12 gün yattım cuma günü taburcu oldum ama sıkıntı korku daha kötü olma korkusu tüm vücudum huzursuz titreme delirme korkusu ölüm korkusu hiç biri geçmiyor bittim ben iyi olacağıma inanmıyorum böyle yaşamakta istemiyorum zor durumdayım lütfen yardım edin kurban olayım hocam
Doktorunuzla görüşmeye devam edin. Terapi desteği de almanızı öneririm.
Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
+Cem Gümüş
@@CemGumusAkademi bana zaman ayırdığınız için hakkınızı helal edin hocam teşekür ederim ben yinede hastalığımın tam olarak ne olduğuna karar veremedim kafam çok karışıyor şimdiye kadar 4 hastalık teşhisi konuldu ama doğru olan hangisi bilmiyorum
@@fatmatopal7687 Allah yardimciniz olsun InwaAllah.Mende eyni sizin durumdayam.10 ildi artiq
Abi bende de var panik bozukluk.Hep kalbimi dinliyorum korkuyorum kalbime birşey olacak diye.Kalp doktoruna gittim birşey çıkmadı.
Ayni durum 1 .5 yildir bende de var
Ben üç defa prof gitim kalbimde bişey varmı diye baktım çok çok güzel dedim devam et ama biraz fazla kan pompaliyor çünkü çok hızlı çarpıntı yapıyor adeta 5 viteste çalışıyor sonra belimde bigevşeme terleme boğaz kuruluğu neyse çok çok geçmiş olsun korkma kalbine bişey olmaz inşallah
@@furkanozgun7621 geçmiş olsun paniksın geldimi görmemezlikten gel böyle sert ol oralı olma geçi inşallah
Hocam panik atak kalbe zararı var mı
Bu konuya giren videoyu izleyebilirsiniz.
Konuyla ilgili düşüncelerinizi aşağıya yazabilirsiniz.
Hocam iyi günler.Bilinç altı temizleme gibi bir yöntem var mı acaba?Teşekkürler
Çok güzel anlatıyorsunuz hocam.Iyi ki sizi izliyorum ve böyle bir şans karşıma çıktı.Sanki beynimde ninni söylüyorsunuz.17 yıldır ara ara nükseden ataklarım var ve benim çok sürecimi alıyor.Şu and a 4 ay oldu.sadece şiddette azalma oldu.Her zman 1 senemi alıyor.Sonra 2 ve3 sene ara verip tekrar nüksediyor.Yüreğinize sağlık
Benim panik atak bende günde 2 ve 1 kere oluyor bu kadar fazla degilmi
Simdi nasılsinz 😔
Hastalık olarak bahsedilmesi yanlış olabilir bunlar duygusallık durumu
Hocam size minettarim
Hocam ben yabancilasma yaşıyorum 1 aydır. Erken doğum sonrası oldu . Yabancilasma hissi gecer mi Hocam yada nasil gecer?
Duygularla temas kapasitenizi arttırmaya odaklanın. Destek alabilirsiniz bu konuda.
İşlenmemiş travmaya bağlı bir sorun olabilir.
@@CemGumusAkademi geçici bir durum mudur hocam?
@@CemGumusAkademi duygularla temas derken cok az anlatir misiniz ne yapabilirim?
Bilinç dışıyla ilgili videolarımı izlemeniz bunu anlamanızı kolaylaştırabilir. Farkındalık düzeyinizi arttırmak için duygularınız konusunda bilinçlenmek diyebilirim.
Vücudumda değişik şeyler nasıl anlatılır bilmiyorum ama çok zor
aynen kardeşim böyle sol tarafta bir ısınma biri sanki vucudunu elliyor gibi değişik bir his oluyor dimi
Hocam bedene odaklanmak neden yanlış bana terapist o an bedenine odaklan diyor kafam karıştı
3 alışkanlık videosunu izleyin.
Maalesef bende 3.5 yıldan beri çekiyom
Bemde 3 senedir cekiyorum sizede geçmiş olsun allah şifalar versin inşallah cümlemize
13 yıldır bitmedi
🤤🤤🤤🤤🤤🤤 ciddimi