اختصار للمقطع: -المقادير: لوز نيئ ، غير محمص و غير مملح ماء تمر -الطريقة: يُنقع اللوز ليلة كاملة او بالقليل ٦ ساعات عشان يمتص المويا وتكون فايدته اكثر بـ١٥ مره تتخلصين من المويا اللي نقعتي فيها اللوز تحطين اللوز في الخلاط مع ماء وتخلطينها ضيفي عليها تمر لين و اخلطيه عشان يحليه بعدها جيبي قماش ابيض ويكون طويل شوي وحطيه على طاسه و كبي عليه اللي سويتيه بالخلاط امسكي القماش من الاطراف من فوق و اضغطي عليه وبينزل الحليب وبس، صحة وهناء 🌸 الحليب يجلس في الثلاجة لمدة يومين او ثلاث اذا خرب يصير طعمه حامض، مايتغير لونه اللي يبقى بالقماش يُعتبر بودرة اللوز و تقدرين تستخدمينه ك بديل عن الطحين
عزيزتي عليا كان لازم تغسلين اللوز وبعدين تنقعي في الماء ليلة كاملة وتطحنين اللوز في نفس ماء النقع يعني متكبين مية النقع لأن مية النقع امتصت كل فوائد اللوز انا اتعلمته من اخصائي تغذية ايضا اتعالج بلاعشاب استمري الله يوفقج انت مثل بنتي بس حبيت اذكرج
انا سويته اليوم الساعه 7وشربت منه كوبين وحسه سد نفسي عن الاكل الان الساعه 12 الظهر نفسي مسدوده بس احس ان نفسيتي ممتازه حسيت اني سعيده وللعلم انا اصلا سمينه وشهتي مفتووحه جدا فيه احد صار له مثلي 😀
يعطيج ألف عاااااااااااافية على الفيديو وعلى المجهود المبذول اللي قاعدة تسويه استفدت وااااااااااااااااااااااايد وما شا الله عليج جميلة بطريقة طرحج وبطريقة تقديمج كثر الله من أمثالج
علياء انت عجيبة وكنز انا كثير محظوظ الحمدلله طحت عليك صدفة مشكورة جدا على تقديمك الفاخر ومعلوماتك الأكثر من رائعة. الله يسعدك وينفعك وينفع بك. تحياتي واحتراماتي. واكيد صرت متابع لك دائم بإذن الله حمد / لندن
سلام عليكم ... جربت الوصفة ونجحتلييي ... واريد ان اشكرك كثيييرا ذوقه روعة روعة روعة لايقارن بحليب البقر .. روعة بمعنى الكلمة وبارك الله فيك ... ان شاء الله اجرب كل وصفاتك ..موفقة
السلام عليكم استاذه عليا عندي سؤال من فضلك ايهما افضل اكل اللوز نفسها ام شرب حليبها ، ولو شربنا حليبها ماتروح منها فوائدها اللي ف قشرها اقصد الالياف . ولكي جزيل الشكر على ماتقدميه لنا من فوائد و معلومات قيمه
صباح الخير سعيده جدا بالانضمام لقناتك الجميله كجمال روحك وكذلك الاستقرام. عزيزني كنت ابي اسأل هل ممكن استخدام اللوز المقشر المطحون انا كيتونيه واستخدم دقيق اللوز لعمل الخبز الكيتو ني فهل ممكن استخدم ددقيق اللوز وانقعه وبعد كذا اصفيه وش رايك انتي وهال الماي دافي والا عادي من الجالون
الله يسعد قلبك كثر هالجمال والمعلومات القيمة اللي تقدمينها .. بس عندي سؤال جدا ضروري ومهم احين كيف اعرف اللوز الكويس واللي مو زين .. لان عادة التخزين سيء في المحلات وتكون في اللوز نسبه افلاتوكسين عاليه من الفطريات اللي مو واضح أصلا انها متلوثه .. دتورة لو ممكن تجاوبي على سؤالي لاني انصدمت ان فيه مكسرات شكلها جميل ونظيف لكن ملوثه بفطريات سامه
كنت أبحث عن حب اللقاح عثرت عن مشاركتك والله أنا جد سعيدة لأنني عثرت على فيديو شكرا جزيلا شرحك مفيد جدا حمد الله صرت مشاركة املي أن يصلني عملك القيم والجسد أتمنى لك كل التوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طيب بسألك لو سمحت أنا أحب القهوة الاسبرسو مع حليب وما أقدر أشربها إلا مع الحليب فهل يصلح حليب اللوز أو حليب الصويا أحطه مع القهوة الاسبرسوا بديلا عن الحليب ؟؟ ياليت تجاوبي على سؤالي 🥺
med leclaire نعم الحليب الذي كان في الزمن القديم قبل أن يغشون فيه وكذلك يحقنوا البقر هرمونات ومضادات تنزل في الحليب وتأثر عليه والهرمونات تجعل البقر تدر حليب أكثر وهذا مضر بشكل كبير على الصحة
ممكن نستخدم حليب الغنام والابقار اذا كنت مسوي مزرعه وحتى اكل هالابقار والا غنام تكون زاعه انت بالمزرعه تضمن انه يكون مفيد وماتعطيهم ابر هرمونات تغير من نوع الحليب فيها
انا كنت نباتي بحت بس للأسف ماقدرت اكمل حسيت اني مو قاعد اخذ حاجتي الكافيه من البروتين والفيتامينات شكرا صديقي احمد الذي دلني على هذه القناة الممتعه والمفيدة ❤
انا بعد حاولت بس للاسف فشلت يمكن ان ما استشرت خبير تغذية علشان اعرف كميات البروتين النباتي اللي احتاجه فللاسف خسرت وزن وايد من تسعة واربعين الى ثنين واربعين بدون قصد و ظروسي صارو صفر لنقص البروتين و الطاقة طبعا محدودة جدا. بس اكيد باحاول مرة ثانية بعد ما استعيد قواي بس بابتديها صح
شكرأ اهل البحرين مثقفين وأصحاب معرفة
اختصار للمقطع:
-المقادير:
لوز نيئ ، غير محمص و غير مملح
ماء
تمر
-الطريقة:
يُنقع اللوز ليلة كاملة او بالقليل ٦ ساعات عشان يمتص المويا وتكون فايدته اكثر بـ١٥ مره
تتخلصين من المويا اللي نقعتي فيها اللوز
تحطين اللوز في الخلاط مع ماء وتخلطينها
ضيفي عليها تمر لين و اخلطيه عشان يحليه
بعدها جيبي قماش ابيض ويكون طويل شوي وحطيه على طاسه و كبي عليه اللي سويتيه بالخلاط
امسكي القماش من الاطراف من فوق و اضغطي عليه وبينزل الحليب
وبس، صحة وهناء 🌸
الحليب يجلس في الثلاجة لمدة يومين او ثلاث
اذا خرب يصير طعمه حامض، مايتغير لونه
اللي يبقى بالقماش يُعتبر بودرة اللوز و تقدرين تستخدمينه ك بديل عن الطحين
ابنى عنده 9سنوات عنده سرطان فى الدم الحمدلله التمر عادى
شكرا على التوضيح ربي يجعلها في ميزان حسناتك وهل ممكن اشرب حليب الصويا ايضا لاني مريضة بسرطان واتبع نضام غذائي لتجويع الخلايا السرطانية
@@fatenabbas4091 حبيبتى ربنا يشفيكى انتى وابنى و كل مريض سرطان آللهم آمين يارب
انا عملته بس لما غليته عالنار فرط يعني صار فراكيث 😔
@@ablaryad5926 هسه شلونه يارب يكون بخير
اللوز الفلسطينى شيئ روعه من الشجره للخلاط تسلم ايديكى سهلت علينا الرجيم
الله عليك انا جربته واستفدت حليب اللوز المنزلي و كانت طعمته اتجنن مشكورة وبارك الله فيك يا اروع عليا 😍😍😍😙😙
يعطيك العافية الكمية كم طلعت من كوب ، وكيف طريقة انتهائه يعني كم يقعد يوم بالثلاجة
hadeer rajab انا سويته وجميل لكن خرب ثاني يوم
اي معلومة جديدة تخالف العرف المعتاد تتلقي مقاومة في البداية لكن يألفها العقل بعد مده ، وهذا ما تقوم به الأخت عليا
Denni Aichaظ
ايي فعلا وهسة عرفت ان هذا الحليب فيه كالسيوم اكثر ومفيد للمفاصل اكثر من الحليب المعروف
عزيزتي عليا كان لازم تغسلين اللوز وبعدين تنقعي في الماء ليلة كاملة وتطحنين اللوز في نفس ماء النقع يعني متكبين مية النقع لأن مية النقع امتصت كل فوائد اللوز انا اتعلمته من اخصائي تغذية ايضا اتعالج بلاعشاب استمري الله يوفقج انت مثل بنتي بس حبيت اذكرج
لا عزيزتي ماء النقع لا يستعمل.حذاري.لأن فيه حمض الفيتيك الذي تم التخلص منه من
جزاك الله خيرا انوي من الله يزيدك علما
عملت حليب جوز الهند و كان سعره مقبول جزاك الله خيرا علي حليب اللوز أن شاء الله اجربه
ماشاءالله ... سويته وطلع جدددددددداً ممتااااااااز
شكرا دكتورة عليا
من الذ الحليب مع الشوكلت العضوي والقهوه لذيذ اكثر من الحليب العادي مشكورة استاذه علياء على جهدك ووقتك
انا سويته اليوم الساعه 7وشربت منه كوبين وحسه سد نفسي عن الاكل الان الساعه 12 الظهر نفسي مسدوده بس احس ان نفسيتي ممتازه حسيت اني سعيده وللعلم انا اصلا سمينه وشهتي مفتووحه جدا فيه احد صار له مثلي 😀
حتى انا نفس الشي، شربته الصبح وما قدرت افطر لانه مشبع جدا
ماشاء الله حاااجه جميله انا من عشاااق اللوز واعشق زيت اللوز لكن حليب جديد علي 😅بحاااول اجربه احب اجرب الاشياء الجديده والافكااار الجميله وكل حاااجه 💕
ماشاءالله تبارك الله ..
هذي اللي المفروض يصير عندها متابعين
مو بعض الناس .. انتي المفروض على قناة فضائيه
لكن الشكوى لله ..
لذيييييذ جدا حبيته مع اني مابشرب حليب ابدا
ضفت له تمر وكاكاو...شكرااااا عليا❤❤
يعطيج ألف عاااااااااااافية على الفيديو وعلى المجهود المبذول اللي قاعدة تسويه
استفدت وااااااااااااااااااااااايد
وما شا الله عليج جميلة بطريقة طرحج
وبطريقة تقديمج
كثر الله من أمثالج
الجميل يسوي الجماااال😍😍👏🏻👍🏻
علياء انت عجيبة وكنز انا كثير محظوظ الحمدلله طحت عليك صدفة مشكورة جدا على تقديمك الفاخر ومعلوماتك الأكثر من رائعة. الله يسعدك وينفعك وينفع بك. تحياتي واحتراماتي. واكيد صرت متابع لك دائم بإذن الله
حمد / لندن
من جد انها اجمل صدفه واجمل حساااب ربي يسعدهااا
اخت علياء هل ممكن اسوي من حليب اللوز جبنة اللوز ؟؟ 🙈 لأني نفسي اسوي جبنة نباتية بعد ، وشكرا لجهودك حقيقة انتي انسانة نادرة بهالزمن الي امتلى بالجهل والخرافات حتى الاطباء اغلبهم للاسف غشونا بمعظم نصائحهم الخاطئة !
ياليت ترد علياء عليك
سوي جبنة التسييح النباتيه بس محتاجه كاجو او شوفي هواي ناس مسويتها على اليوتيوب
سلام عليكم ... جربت الوصفة ونجحتلييي ... واريد ان اشكرك كثيييرا ذوقه روعة روعة روعة لايقارن بحليب البقر .. روعة بمعنى الكلمة وبارك الله فيك ... ان شاء الله اجرب كل وصفاتك ..موفقة
عنجد زاااكي يسلموو ايديكي ابدااااع لان مابحب الحليب وكمان بحسه زنخ مرات كتير فحبيييت هدا كتيير.. الله يجزيكي الخير💚💚
يزاج الله خير يا عليا 🙏🏻🌹 انا بين فتره وفتره لازم ارجع حق الحلقات الاولى الي نزلتيها
أكثر موضوع عجبني الأسبوع الماضي شكرا لك و لعطائك
الله يعطيك العافية صارلي سنين ما شربت حليب. وعجبتني الفكرة وان شاء الله اطبقها.
اكثر حليب اشتهيت اسويه
صحيح اختي مشكورة معلوماتك صحيحة انا بسبب حليب البقر والاجبان مرضت بالمفاصل وعملت لي الياف في الرحم وخربطة في الهرمونات ونصحوني الاطباء بعدم شرب حليب البقر ومشتقاته لانه يسوي لهم هرمونات ضارة كل ماقلتيه صح حليب اللوز والكوكو كذالك صحي وجيد 👍👍👍👍👍👍
اختي وعندي سؤال هل حليب الصويا جيد لمرضى السرطان
وانا بس اتفرج جاني انتعاش 😍 يسعدك ربي يا قمر
يعطيك العافية
ممكن اضيف قهوة او نسكفيه دون سكر على حليب اللوز
شكرا لك، كنت محتارة لإيجاد بديل لحليب البقر .... 💕
شكرا شرح ممتاز واقتصادي لانه حليب اللوز غالي عندنا في هولندة
حبيبي جربته كثير لذيذ ممتنه لك ولمعلوماتك المفيده 💓💓
مشكورة على كل النصائح وربي يوفقك . انا شخصيا استخدم حليب الصويا ،وانشاءالله اجرب حليب اللوز🌹
دعك من حليب الصويا مهرمن واذا زادت نسبة الهرمونات مشكلة
جداً مفيد وصحي وافضل من شرائه جاهز ..
ممنونة لك 🙏🌹🌹🌹
السلام عليكم استاذه عليا عندي سؤال من فضلك ايهما افضل اكل اللوز نفسها ام شرب حليبها ، ولو شربنا حليبها ماتروح منها فوائدها اللي ف قشرها اقصد الالياف . ولكي جزيل الشكر على ماتقدميه لنا من فوائد و معلومات قيمه
Malekat Al-Lel اللوز بدون تنقيع بيه مضار بلقشر وتأثيرات سلبيه تكدرين بعد النقع والخلط تشربيه يدون تصفيه وتستفادي من الالياف هذا الكلام منقول من دكتور كريم
عليا اعيد وازيد مشاهدة فيدواتج الثمينة ومااشبع.منها. للعلم فنوات تقلد عليا لكن بدون مرجع وخلفية علميه وهذا دليل ان عليا متميزه.
شكرا جزيلا عليا ، مرة استفدت من هالمقطع ومتحمسة أجرب هالوصفة الليلة بإذن الله
مشكورة مقصرتي الله يجعلهه بميزانن حسناتگ💖😚.
جربته يجنن شكرا دكتوره
والله انتي فعلا ذكية شكرا لكي اختي العزيزة بصراحة فدتينا كثير
بارك الله فيك يا عاليا انت تستاهلين كل تقدير واحترام الى ماﻻنهاية......
روووعه عن تجربه .. وخصوصا اني من عشاق الحليب
يعطيك العافيه ياعسل جدا استفدت😚
ممكن يا جميله يا قمر تعملي اي مأكولات الرجيم او مرضي السكر ، ولك كل الشكر من اوربا تسلمي من كل شر ويسعد قلبك ❤️
بصراحه انتي ملهمه .. ربي يرزقك الخير .. ينفع اعمل هالطريقه لأن ماعندي عصارة العصر البطيء للعصير الاخضر اعصره بقطعة قماش بعد مااضربه بالخلاط العادي
بصراحة شكله لذيذ ورح اجربه يسلموا ايديك بس شكله مكلف شوية على الواحد كل مايشرب كوب حليب يحط كاسة لوز هههههه
يعطيج العافية اني مريضة بسرطان واتبع نضام غذائي واني ممنوعة من جميع مشتقات الحليب واني مدمنة الحليب فيعطيكي العافية هسة اكدر اشرب الحليب
لا شربي حليب اللوز بس حليب البقر والحيوانات مضر جدا لانو هو عبارة عن دم بسبب البسترة
الله يشفيكي
حبيبتي ماتشوفي شر والله يشفيك ويعطيك الصحه والعافيه وربي يقويك ويشفيك 😢💔
حبيبتي ان كنت بخير استلمتي رسالتي اتمنى ان تطمنيني عن حالك 💔💔
Faten Abbas الله يشفيك عاجل غير اجل
شكرا يااحله دكتوره 🌷
صباح الخير سعيده جدا بالانضمام لقناتك الجميله كجمال روحك وكذلك الاستقرام. عزيزني كنت ابي اسأل هل ممكن استخدام اللوز المقشر المطحون انا كيتونيه واستخدم دقيق اللوز لعمل الخبز الكيتو ني فهل ممكن استخدم ددقيق اللوز وانقعه وبعد كذا اصفيه وش رايك انتي وهال الماي دافي والا عادي من الجالون
ماشالله عليج عليااااااء احبج حدي ونصايحج و فيديوااتج وايد تساعدني 😍
شكرا عليا شرح كافي وافي
تسلم إيدك علياء وصفه رائعه ربي يحفظك🌷
الله يسعد قلبك كثر هالجمال والمعلومات القيمة اللي تقدمينها .. بس عندي سؤال جدا ضروري ومهم احين كيف اعرف اللوز الكويس واللي مو زين .. لان عادة التخزين سيء في المحلات وتكون في اللوز نسبه افلاتوكسين عاليه من الفطريات اللي مو واضح أصلا انها متلوثه .. دتورة لو ممكن تجاوبي على سؤالي لاني انصدمت ان فيه مكسرات شكلها جميل ونظيف لكن ملوثه بفطريات سامه
جزاك الله خيرا اساتذة علياء رائع والله
كنت أبحث عن حب اللقاح عثرت عن مشاركتك والله أنا جد سعيدة لأنني عثرت على فيديو شكرا جزيلا شرحك مفيد جدا حمد الله صرت مشاركة املي أن يصلني عملك القيم والجسد أتمنى لك كل التوفيق
باركك الله جدااااااا رائع
ممكن نقشره من القشرة بعد نقعه
يصير سهل تقشيره
او انه هناك فائدة للقشرة الرقيقة البنية اللون الرجاء أفادتنا
أختي القشرة مضرة لأن د.كريم علي قال هيك
بارك الله فيكي الاخت علياء ..ممكن توضحي لنا فوائد لبان الدكر والصمغ العربي وهل ما نسمع عن فوائدهم الكثيرة وخصوصا مكافحة السرطان ..هل ذلك صحيح ؟؟؟
جمييييل عجيبه انتي عليا احبج 🤗😙
وحليب الجاموس عندنا في مصر حليب الجامسي هو المشهور والمعروف ينطبق عليه أضرار حليب البقر
لا
دكريم علي قال الجاموسي لا ينطبق عليه أضرار البقري و لكن لو حد عنده موانع لبن أصلا حساسية أمراض مناعية يفضل منعه مؤقتا
بارك الله فى علمك ....معلومه الحليب البقر صدمتنى
هل نقدر نعمل روب اوشبيه فيه لانه اكثر شي احبه والمنتجات الحليب صرت اتفاداها لانها اضر القولون وتتعبني ومنك نستفيد
شكرا 🥰 نكدر نطحنة قبل لاانظيفة بلخلاط بدون تنكيع بلماء
ماشاء الله عجبتني تقدمي عصيرها مفيده
الله يجزاك الجنه ❤️❤️❤️
تسلم يدك وبارك الله فيكي والله أنتي ورد
يعطيك العافية 🌹
يعطيج العافية ماشاء الله عليج 😊👍
Thank you so much for your wonderful channel. Will add some recipes to my daily healthy nutrition diet.👍🏼
سلمت يداك ، كل فديواتك مفيده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طيب بسألك لو سمحت أنا أحب القهوة الاسبرسو مع حليب وما أقدر أشربها إلا مع الحليب فهل يصلح حليب اللوز أو حليب الصويا أحطه مع القهوة الاسبرسوا بديلا عن الحليب ؟؟
ياليت تجاوبي على سؤالي 🥺
نعم يصلح بالعكس هو صحي جدااااا
تتكلمين كأنك الشخص الوحيد الذي يعمل حليب لوز
رووعة يسلموا أيديكي شراب شمندر مسلوق ولا بدون سلق
الخليط لوز الباقية تقدرين تسوين منها كيكت مع تفاح الوز 👍🏻
الله يعطيك العافيه والصحه طب حليب الماعز إزعاج بينفعو
يعطيج الف عافيه على هالمعلومات المفيده .. سؤالي اذا بشرب حليب اللوز حار هل ممكن تسخينه؟؟
sara otb شكرا جزاك الله كل خير
تسلم تسلم تسلم أيادي ولمسات وردة البحرين المتميزة في كل شيى علياء المؤيد من عماد العمري أستاذ رياضيات في أورلاندو فلوريدا الأمريكية
ماشاءالله
أنا جربته كتير زاكي و أطيب من الحليب الحيواني
كم كوب في الاسبوع مسموح لنا نشرب من حليب اللوز ا حليب جوز الهند
دكتوره عليا الضاهر انتي نباتيه لان اكلج تقريبا كله نباتي بس رائعا الله يوفقج والى الامام ان شاء الله
عرفته اسويه من الممثله لورا بريبون Laura prepon فعلا تقرين تحطين معاه عسل وماء زهر او زعفران
هل استخدام عصارة العصر البطئ تعطي نفس الفائده ؟ وجزاك الله خير مواضيعك جدا رائعه
ننقع اللوز ليله وصباحا ناكله مع التمر اعتقد نستفيد اكثر من الفيتامينات
ياريت فيديو عن صناعة الخبز بهذه العجينة التي زادت معك
واو ماشاء الله احلى شي الى الامام عزيزتي
يسلم ايديكي 👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍💚💚💗💗💗👌👌💗💚💚💗👌👌💖💖💖💖💖💕💕💕
❤❤❤❤
سعيده جدا انج دخلتي ﺣــﯧـُ̲ـٰٰـاℓتــي;😽💙" وزعلانه اني ماعرفت قناتج من بدري واشكرج علمعلوماتج القيمه انتي قيمه جدا🙏🏻
مشكورة ان شاء الله بجربه
such a down to earth person thank you
يعطيج العافية يا قمر 🌷 سؤال ما يحتاج نغليه ؟ لان شفت مقاطع ثانية يغلونه
جزاك الله خيرا دكتورة💖💖💖💞💞💞
شكراً علياء ❤
و لماذا يقول الله تعالى:
بسم الله الرحمن الرحيم : وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِّلشَّارِبِينَ (66) النحل
med leclaire
نعم الحليب الذي كان في الزمن القديم قبل أن يغشون فيه وكذلك يحقنوا البقر هرمونات ومضادات تنزل في الحليب وتأثر عليه والهرمونات تجعل البقر تدر حليب أكثر وهذا مضر بشكل كبير على الصحة
ممكن نستخدم حليب الغنام والابقار اذا كنت مسوي مزرعه وحتى اكل هالابقار والا غنام تكون زاعه انت بالمزرعه تضمن انه يكون مفيد وماتعطيهم ابر هرمونات تغير من نوع الحليب فيها
شو بيختلف فوائد الوز المر عن الوز الحلو بتمنه تردي عليه اختك من فلسطين
شو رأيك باللبن البقري؟
يفرق عن الحليب البقري؟
تسلمي يا عليا يا نوارة يا أكابرية
السلام عليكم اختي هل الاجبان والالبال هم مثل الحليب تاثيرها على الجسم مع كل الشكر
ممكن تسوين حلقة عن بقايا حليب اللوز
افرشيه في صينيه او خليه بالفرن شويه بعدين قطعي يصير كراكرز 👍
اخلطي بيه الكيك بدال الدقيق
بتنشفيه كويس بالفرن او الميكرويف مع المتابعة والتقليب عشان ما يتحرق وبعد ماينشف تماما يطحن بالمطحنة ويصير دقيق اللوز او طحين اللوز
naja hoss جد!!؟ انا سويت الحين عندي اساوي
ان شاء الله بجربه
بالنسبة لميزة الخلاط هي قوةالجهاز/ الواط/الوات يكون عالي .
انا كنت نباتي بحت
بس للأسف ماقدرت اكمل حسيت اني مو قاعد اخذ حاجتي الكافيه من البروتين والفيتامينات
شكرا صديقي احمد الذي دلني على هذه القناة الممتعه والمفيدة ❤
انا بعد حاولت بس للاسف فشلت يمكن ان ما استشرت خبير تغذية علشان اعرف كميات البروتين النباتي اللي احتاجه فللاسف خسرت وزن وايد من تسعة واربعين الى ثنين واربعين بدون قصد و ظروسي صارو صفر لنقص البروتين و الطاقة طبعا محدودة جدا. بس اكيد باحاول مرة ثانية بعد ما استعيد قواي بس بابتديها صح
YASSER M كيف الحين لسى نباتي؟ هل استمرت الاعراض؟
علياء هل كل مانريد نشرب حليب لوز لازم نعمل كذا
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ،تسلم يدك
من فضلك طريقة استخراج لبن اللوز البودر؟؟؟
تسلم أيدچ 👍👍💐👏🏼
عاشت ايدچ يا ملكة 🌹🌹