Cinsellik ve Beslenmenin Nasıl Bir İlişkisi Var?

• Cinsellik bütün hayatımızı olduğu gibi beslenmemizi de bazen doğrudan bazen de dolaylı olarak etkiliyor. Cinsellik çok geniş bir konu. Bugün cinsellik ve beslenme konusunu üç soruyu yanıtlayarak inceleyeceğim.
-Hormonlarımız bizi nasıl yönetiyor?
-Ruhsal ihtiyaç ve arzularımız bizi nasıl besliyor?
-Ruhsal açıdan beslenmediğimizde nasıl davranmaya başlıyoruz?
• Öncelikle fizyolojik olduğu kadar ruhsal sağlığımız için de vazgeçilmez olan serotonin hormonundan başlayalım.
• Stres cinsellik ile ilgili sorunların yaşanmasında önemli etkenlerden biridir ve bunun önlenmesine yardımcı olacak olan hormon serotonindir. Mutluluk hormonu olan serotoninin salgılanmasında etkili olan en önemli besin çikolata olarak bilinir.
• Bunun doğruluk payı tabii ki var. Ancak her mutsuz olduğumuzda çikolata yiyemeyiz. Yalnızca çikolata yiyerek mutlu olmaya çalışırsak neticede şeker bağımlılığı, sağlığımızda bozulmalar, kiloda artış gibi sorunlarla baş başa kalarak kendimize yeni bir problem ve mutsuzluk sebebi yaratmış oluruz.
• Üstelik mutlu olmak için çikolata yiyen biri, bir süre sonra sırf çikolata yemek için mutsuzluğu bahane edebilir.
• “Çikolata bağımlılığından nasıl kurtulabilirim?” diye bana danışanların durumu genelde bu oluyor.

[@ferdimete8165]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ çok güzelsin Verda hanım

[@Ayhanbüyük47]

Teşekkürler Verda hnm çok harika bilgiler veriyorsunuz sağolun 😍❤️🌹