Wie du in 6 Schritten endlich wieder ins Gelände gehst IAngst am und auf dem Pferd I
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- Опубліковано 4 вер 2022
- Endlich wieder gelassen ins Gelände.
Durch die Angst beim Reiten wird für viele das Thema "Gelände gehen" mit dem Pferd zu einer fast schon unlösbaren Aufgabe. Zu viele Unwägbarkeiten gibt es da draußen, der Schlepper, der definitiv IMMER kommt weil er genau weiß, dass dann gar nichts mehr geht, der Kinderwagenb ei dem dein Pferd regelmäßig auf dem Absatz kehrt macht oder die Hecke , in der definitiv pferdefressende Ungeheuer hausen.
Das Verlasen des sicheren Bereiches, unebene Wege, Strecken die bergab gehen. So viele Möglichkeiten, die Kontrolle zu verlieren. Kopfkino schon lange vorher und um den Wunsch "Seele baumeln lassen" ist es nicht mehr sehr gut bestellt.
Wie du es schaffst, endlich wieder mit zunehmender Gelassenheit und innerer Ruhe mit deinem Pferd ins Gelände zu gehen, darum geht es hier in diesem Video. Da gebe ich dir sechs Schritte an die Hand, wie du dir das Stück für Stück erarbeitest.
Wenn du Hilfsmittel benötigst, mit denen du aktiv gegen deine Angst werden kannst, dann lege ich dir mein Onlinetraining "Soforthilfe für Angstreiter" ans Herz. Da leite ich dich zusätzlich auch noch an, wie du das genau am Pferd umsetzt. Der Link bringt dich auf die Infoseite. Informiere dich einfach mal ausgiebig, was dir das Training so alles zu bieten hat:
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Hallo Birgit. tolles Video - vielen Dank
Sehr gerne 🤗
Am langen Zügel im Schritt ist auch mal schön und tief die Waldluft einatmen.Gut gegen Stress.Da kann man dann auch die tiefe Bauchatmung üben .
Ja das stimmt 🤗
Richtig Klasse Video und genau mein Thema 👍
Dankeschön 🤗
Ich finde das Video sehr hilfreich weil es so klar strukturiert ist! Mein Problem ist, dass ich, wenn ( für mich) gruselige Dinge im Gelände passieren muss, mich absoanne und die Zügel kürzer nehme und dadurch das Pferd verspannen und unsicher mache. Obwohl es mir bewusst ist, fällt es mir sehr schwer, die Zügel locker zu lassen und noch schwerer, mich selbst zu entspannen und locker zu bleiben. Wie kann ich das üben? Hast du dafür Ratschläge? Über ein Video dazu würde ich mich sehr freuen. Ich hatte vorher ein schreckhaftes Pferd, dieses jetzt ist sehr brav und ich fürchte, dass ich es sonst selbst schreckhaft mache und ihm die Unsicherheit in solchen Situationen quasi beibringen. Das würde ich gerne vermeiden! Vielen Dank und ganz liebe Grüße Annette
Danke für dein Feedback 🤗
Es gibt da einige Möglichkeiten, wie du dich sozusagen anders aufstellen kannst, um anders mit den "Gruseligkeiten" umzugehen. Mit die wichtigste Maßnahme aus meiner Sicht ist es, sich die Atmung bewusst zu machen und herauszufinden, wie massiv die sich ändert, wenn du in die Stressreaktion gehst. Wenn du das bewusst änderst und einsetzt, hast du direkten Zugriff auf deine innere Ruhe und auf dein Pferd. Ich hab ein paar Videos über Atmung gemacht. Da erkläre ich das genau. Sie wird leider viel zu sehr vernachlässigt. Ein weiterer Punkt ist dein Fokus. Mit dem lenkst du die Aufmerksamkeit deines Pferdes genau dahin, wo du sie nicht haben möchtest: dahin, wo es gruselig zu sein scheint. Und es gibt da noch mehr. Ein Video darüber ist eine gute Idee. Danke für die Anregung 🥰
Mein Pferd hat sich bei den letzten zwei Ausritten erschrocken,obwohl dort nichts war,denn die anderen beiden Pferde haben nichts gemacht,nur meins ist los galoppiert.Wie soll man da seine Angst in den Griff bekommen.