10 bonnes raisons d'être minimaliste et de désencombrer sa vie | Sérénité, finances, liberté
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- Опубліковано 1 лип 2024
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J'ai été très inspirée et encouragée par vos vidéos et conseils. J'ai entamé cette démarche il y a environ un an. Elle se fait vraiment progressivement, mais sûrement. Le fait de déménager m'a beaucoup aidé, car nous avons trouvé un appartement en janvier pour ne déménager vraiment totalement qu'en juin. Cela me permet de n'empoter que ce dont j'ai vraiment besoin ou que j'aime vraiment, et de tester le weekend et les vacances scolaires si certaines choses me manquent. Je me sens vraiment mieux ainsi, avec un espace plus aéré et des objets limités et choisi. Je vais avoir 50 ans et je découvre aujourd'hui des choses que j'aurais aimé connaître à votre âge, en fait on apprend à tout âge 😉 bonne continuation 👌
Oh mais c'est trop chouette ça ! Bonne fin d'emménagement alors 💚
@@mureetnoisettes merci ✨
Plus je vieillis plus je trie et j’aime une décoration claire et épurée. Faire le tri a un côté très thérapeutique et apaisant 😊
Je comprends ahah ! 😂
Faut pas oublier que c'est la tendance les intérieurs clairs donc on est influencés
@@Savanou31 pas forcément. Certaines personnes ont des difficultés d'organisations, et avoir une maison ou un appartement simple, peut soulager les tâches
Pour moi le minimalisme m'a beaucoup aidé à prendre conscience du monde dans lequel on se trouve : j'ai réalisé les valeurs qui étaient importantes pour moi (ne pas surconsommer, utiliser ce qu'on a, vivre plutôt qu'avoir...). Grâce au désencombrement j'ai pu partir faire de nombreux voyages en toute légèreté d'esprit, notamment pour le retour. Comme tu le dis, les déménagements sont beaucoup plus simples. Merci pour ta vidéo, je suis toujours autant curieuse de connaître la vision du minimalisme des autres 🤗
Merci pour ton retour 😊 Passe une belle journée ! 🌞
Le minimalisme m a aidé a désencombrer je ne supporte plus l encombrement ça m’apaise en espace peu meubler chaque chose à sa place et remplisse sa fonction.
Mais je le fais régulièrement y’a des pièces ou ya encore des choses malgré le tri. Ça ne finît jamais et ça augmentent ma charge mentale.
Donc ma journée d aujourd’hui j ai fini de désencombrer la cuisine le plus dur c est dans ma chambre le dressing malgré que j avais déjà fait du tri.
Comme toi mes chevets je m en suis debarassee car c était un moyen pour rajouter des choses. Donc j évite au max les meubles non indispensable. Les bacs etc de vrais fours tout.
Merci pour tes vidéos qui m aident fortement que Dieu te bénisse !
Merci beaucoup pour ce retour ! Et bravo 💚
Bonne soirée 🥰
Merci pour cette nouvelle vidéo 🤩
Je me suis reconnue dans le fait de réduire le nombre de meubles : chez moi, toute surface horizontale est amenée à se couvrir de désordre. Imparable. Donc j'ai viré des meubles!
Pour moi, être minimaliste est une démarche très perso : je n'ai pas de lave-vaisselle, pas de robot culinaire, pas de séchoir à cheveux, pas de sèche-linge, etc. Mais j'ai une voiture (petite, 24 ans et 200000 km au compteur!) car je suis très isolée. D'autres, en ville, n'auront pas de voiture, mais un sèche cheveux parce que leurs cheveux sont indomptables.
En fait c'est avoir "juste ce dont on a vraiment besoin". Et ne jamais acheter un truc "parce qu'on le voit", toujours faire une liste de courses et s'y tenir.
C'est exactement ça ! On va tous avoir des besoins différents ! 😊
Bonjour Raphaelle, encore une tres bonne video pleine de bons conseils. Pour moi le minimalisme c'est : des economies, moins de charge mentale, se desencombrer, acheter le necessaire, eviter les achats compulsifs.......Avant j'aimais faire les magasins de decorations ou de bricolages et je craquais pour des achats parfois inutiles. Maintenant j'ai remplacé ces sorties qui etaient en mode promenade par faire mes courses alimentaires en changeant de magasins a chaques fois. Du coup j'y vais en mode decouverte mais pour acheter l'alimentaire. Cela remplace tres bien mes anciennes sorties, je decouvre d'autres magasins, d'autres produits mais je n'ai que des achats alimentaires, cela me fait faire des economies et l'impression de me promener. J'evite maintenant les magasins de deco car bien sur il y a forcement des choses tentantes mais es ce que l'on en a vraiment besoin ? . Bonne continuation.
Ah c'est une technique intéressante ça ahah ! 🙈 Bonne soirée 💚
Le minimalisme m'a vraiment apporté énormément, tous ce que tu dis est vrai
Je suis ravie que ça t'ait apporté aussi 💚
Pour les paiements en plusieurs fois sans frais, le seul cas où je le fait c'est pour les croquettes du chat ^^
Puisque je commande 8kg en une fois pour minimiser les frais de port et que ça dure environ 4 mois, et donc je les paye sur 4 mois.
Ca fait plus comme une facture régulière donc plus facile à prévoir/compatibiliser comme ça finalement.
En effet dans ce cas ça revient à une sorte de mensualisation quoi c'est une bonne idée 😊
Je fais exactement la même chose pour les croquettes de mon chien pour lisser la dépense car ses croquettes sont beaucoup moins cher sur le net que le véto mais en plus gros conditionnement
C’est inspirant !! En ce moment, j’ai envie de désencombrer. J’ai commencé par la salle de bain il y a quelques semaines, c’est un début 😊. Prochaine étape: mon dressing, et la… y’a du boulot 😅. Je m’aperçois que j’ai beaucoup de chose « au cas où », je crois que c’est parce que je me dis ça que je n’arrive pas à m’y mettre vraiment. C’est une nouvelle façon de penser à mettre en place mais petit à petit je vais y arriver. Ça fait parti de mes objectifs de cette année
Bon courage pour ton désencombrement 💚
C'était PASSIONNANT !!!!.... l
Une vidéo Extra qui me touche beaucoup parce que je vis dans le minimalisme depuis mon indépendance, soit 35 ans environ... mais je préfère l'appeler la simplicité volontaire.
Tu m'as fait sourire en parlant des meubles blancs laqués, façon etats-unis,... pour ma part, je préfère des meubles récupérés, rénovés, en vide-greniers, brocantes, ou chez des amis... j'aime associer les styles, mais dans l'ensemble, c'est plutôt Brocante... Mon habitation est petite et les meubles sont réduits. Il y en a peu et cela me suffit amplement. Côté vêtements, j'utilise depuis des années, le concept de garde-robe capsule... en sélectionnant des vêtements qui s'associent entre eux, dans une palette de couleurs que j'aime porter, et intemporels (pouvant servir toute l'année, selon la manière de les accessoiriser)....Je les achète d'occasion sauf exceptions...
Très peu de sorties et de loisirs parce que ce n'est pas trop mon truc depuis quelques temps... par contre, une fois par an, j'offre des vacances à mes soeurs et à mes nièces. C'est mon luxe à moi... même si on choisit des gîtes ou des campings en france. Pas de voiture car je n'en ai pas l'utilité.
Comme toi, je pense qu'on fait du mieux qu'on peut et si beaucoup faisait de cette manière, cela serait super chouette... une avancée majeure.
MERCI de parler de sujets sensibles....
A bientôt,
Cécile
Merci beaucoup pour ce retour et pour ton partage d'expérience !
Passe une bonne fin de journée 😊
Super vidéo ! Je trouve que le minimalisme me libère de la charge mentale. Je le fais plus par nécessite car j'ai peu de charge mentale disponible par rapport à mon entourage. Je trouve qu'il y a un soucis dans notre société avec les cadeaux pas très utile. Pour les promotion, j'ai bénéficier d'un bug informatique et j'ai pu faire du stock de vêtement pour les 20 prochaines années sur plusieurs articles. Parfois les promotions nous permettent vraiment d'économiser mais il faut bien se poser la question de l'utilisé de l'objet avant.
Toujours pleine de bon sens, plus j'avance dans l'âge et plus je te rejoins. Merci pour tout.
Merci beaucoup 🥰
Encore une superbe vidéo, pleine de bons conseils et de bienveillance ❤❤
Merci beaucoup 😊 Bonne soirée 💚
Toujours une joie de commencer la semaine avec une de tes vidéo 🤍
Oh merci 😊💚
Merci pour toutes tes vidéos qui m'apaisent ❤
Avec plaisir 😊💚
Merci beaucoup, Raphaëlle, pour toutes vos astuces sur le minimalisme.
Tout plein d'astuces géniales.
Toutes nos idées réunies permettent de mieux faire, c'est super chouette. On essaye de faire au mieux sans se mettre la pression.
Un grand bravo pour votre aide.
Tres belle journée 😊
Oh mais merci à vous ! Bonne journée également 🌞
Bonjour, et merci pour cette vidéo, pleine de très bons conseils, et surtout sur votre façon de déculpabiliser pour chaque point, d'apporter de la nuance, c'est vraiment sympa.
De mon côté, ayant grandi dans une famille avec peu de moyens, j'ai appris à me contenter de ce que j'avais et à ne pas désirer tout ce que les sirènes du marketing nous chantent à longueur de pub. Après, j'ai mes petits craquages comme tout le monde, mais je m'efforce d'être raisonnable et de m'assurer que ces "craquages" ont quand même une raison d'être.
Je vous rejoins complètement quand vous évoquez la charge mentale liée à la possession d'un grand nombre d'objets à cause de tout ce que ça entraîne (rangement, ménage...) : mon mari est un acheteur compulsif, il m'encombre notre appartement de tellement d'objets de toutes sortes qu'on ne peut plus mettre un pied devant l'autre, tant et si bien que j'ai dû lui fixer une règle pour les gros objets : si un truc rentre, un truc sort. Bizarrement, depuis, il n'achète plus rien de volumineux :)
Bref, après avoir vu votre vidéo, je me sens confortée dans mon mode de vie (simple plus que minimaliste, pour être honnête), et je pense que je vais forcer mon mari à la regarder.
Bonne continuation à vous, au plaisir de voir d'autres vidéos.
Merci beaucoup pour ce retour 💚 Bonne continuation également 😊
C'est vrai que parfois on n'a pas le choix que de faire un crédit mais payer des intérêts fait que souvent les "pauvres" payent plus chers que les "riches" pour la même chose, ce qui est un contre sens en soi, je préfère donc attendre de mettre de coté pour acheter ou m'en passer du coup (ou trouver une alternative)
Tu as tellement raison ! 😊
merci pour cette vidéo qui est comme d'habitude très inspirante, pleine de bons conseils et en toute bienveillance !🤗
Oh merci beaucoup ! 🥰💚
J'aime beaucoup vos vidéos.
Je trouve que vous avez une belle voix qui repose .
plein de bienveillance et sans jugement.
Je trouve que c'est bien vous donner des conseils même si pas tous le monde fait comme vous vous êtes toujours dans la bienveillance.
Je regarde toute vos vidéos
Oh mais merci beaucoup c’est adorable !
Passez un bon week end 🌞
Merci.Bonne soirée.
Avec plaisir, bonne soirée à toi aussi 😊
Merci pour ce partage et tous ces petits rappels 😊
Belle journée ☀🍀
Merci à toi ! Belle journée également 😊
Merci pour cette vidéo qui donne envie de s'y mettre ❤
Oh mais de rien 😊
Merci pr ces bons conseils 🤗
Merci à vous 😊
Bonsoir Raphaëlle, merci beaucoup pour ta vidéo! J'aime aussi que mes pièces soient propres, pas trop encombrer et qu'il y est des choses qui me plaisent surtout mais dans la simplicité! J'aime qu'il y est de l'espace et que tout soit bien organisé et rangé! Les choses simples me rendent heureuse et me conviennent comme ça! Merci pour ce partage! Oui chacun à son propre mode de vie et il faut respecter les choix de chacun mais personne doit être juger sur sa façon de voir les choses car chacun est libre de faire et penser comme il veut! Ta vidéo est de la bienveillance et de bons conseils pour ma part! Belle soirée 💐😊
Merci beaucoup à toi ! Bonne soirée 💚
J'aime beaucoup cette vidéo ! Belle journée
Merci beaucoup 😊 belle journée également 🌞
Merci pour ce topo. ❤
J'ai vraiment sursauté avec l'arbre 😮
Avec plaisir 💚
Ahahah vraiment j'ai cru qu'il allait se plier tellement il a été poussé par le vent ^^
Je suis tellement d'accord sur le fait que moins on achète plus on apprécie ces objets !
L'année dernière j'ai eu une phase "de craquage" pour me réconforter et ça marche sur le coup mais pas bien longtemps haha
Merci à toi pour cette vidéo très chouette comme toujours ! Bises
Je comprends tellement le craquage pour tenter de se réconforter ahah ! C'est super d'avoir pris du recul dessus en tout cas, passe une belle journée 🌞
Je suis tellement contente de découvrir ta chaîne. Merci énormément pour tout ce contenu.
Aujourd'hui malheureusement j'ai déjà fait tous les erreurs possibles dans mon foyer. J'ai élevé seule ma fille et je me suis souvent laissé entraîner par mes amis pour aller en vacances, sortir, et ne pas compter, ne pas me restreindre et assumer après, résultat j'arrive tout juste à tenir le foyer à la fin du mois. Mais comme tu dis, il n'est jamais trop tard, merci de me donner cette inspiration et motivation, pour elle. ❤
Objectif m'en sortir de ce pétrin et épargner. Je vais tout noter et voir ce que j'ai pu améliorer d'ici la fin de l'année.
Merci beaucoup pour ton commentaire, et bon courage pour tes objectifs, je te souhaite toute la réussite possible 💚
Je suis tout à fait d'accord.
Je suis d'accord dans l'ensemble de cette video. Quelques petits détails quand même lorsque tu as pris en exemple sur le téléphone. Lorsqu'on a des besoins spécifiques dessus, il faut un minimum de performance et selon les téléphones que tu achètes, il n'est pas chère en apparence, mais tu le changes 2 fois par an car le téléphone rame beaucoup, ce qui te reviens plus chère. J'avais une amie ou c'était le Huawei p20 pro, il a pu tenir 6 ans. Je deconseille les achats numériques d'occasion parce que ca tient pas non plus dans le temps. J'avais acheté un mini pc fixe d'occasion, il m'a tenu 5 semaines 😅. Ce sui met le doute des appareils reconditionné. Attention a ne pas se faire avoir. Mais difficile quand on ne sait pas
Très intéressant 👍merci
Avec plaisir 🥰💚
Merci pour cette vidéo 😊
Avec grand plaisir 💚
Merci pour cette vidéo 👍
Avec plaisir 😊
Merci pour le code promo, je n'ai plus rien en produit et je voulais tester. C'est super ! Je viens de commander. Merci pour cette vidéo rappel très utile 😊
Oh trop chouette !!!! 🥰💚
Bonjour tjr un plaisir de regarder tes vidéos 😊
Merci beaucoup 😊💚
Merciii pour ta vidéo oui tu as parfaitement raison bon week-end ❤💋
Merci beaucoup ! A toi aussi 💚🥰
Merciiiii
❤️❤️❤️👏… merci beaucoup pour ces bons conseils. ,,,,, très juste car on n’est pas toujours conscient que l’on se sent mieux avec juste ce dont on a besoin.
Merci à toi 😊
Merci ❤️ beaucoup pour t'a vidéo
Avec grand plaisir 💚
Merci !
Avec plaisir 🥰
je ne peux qu’approuver ❤😊 merci
Merci à toi 😊
Très bonnes idées. 😊
Merci 😊
La légèreté 🥰
le déménagement en clio c'est l'objectif ultime ! 😄
Ahah c’est clair 😂😂
Merci pour cette vidéo ! Personnellement je me reconnais dans le minimalisme sauf dans le numérique ou j'ai encore beaucoup de mal à l'appliquer : les mailing listes, les abonnements, les réseaux sociaux... j'ai notamment trop de vidéos UA-cam à regarder pour le temps libre que j'ai, et je sais que ça m'empêche justement d'être sereine. J'adorerais que tu fasses une vidéo sur ce sujet ! Le minimalisme sur les todo list 😅 les livres à lire, les événements à aller voir, les amis à appeler...
Merci pour ton retour !
Je comprends pour cet aspect là, je pense que je n’en serai pas au point de pouvoir donner des conseils : j’adore regarder toutes les videos de la liste « pour plus tard » 🙈
Et je travaille encore pour trouver une bonne organisation au niveau des personnes que je veux voir etc 😅
Coucou Raphaëlle, après des années à ne pas prendre le temps pour nos affaires qui s'entassaient et parce qu'on avait beaucoup de place de stockage, on se retrouve aujourd'hui à devoir faire un énorme tri en urgence pour changer de logement et c'est là où je rejoins complètement ton argumentation sur le minimalisme et les déménagements 😂 On a complètement le sentiment de repartir de zéro et ça fait du bien.
Bonne journée à toi 😊
Bon déménagement à vous 💚💚
Coucou. Terminé pour moi les achats inutiles mon mot est : nécessité en ce moment.. Je fais quasiment tout à vélo. Côté vêtements ça diminue et je n' en ai pas beaucoup le bazar me stresse et me met de mauvaise humeur . Côté seconde main je trouvais que j ' en achetais tellement trop que je ne vais plus en friperie à Paris. Dans les boutiques solidaires à la campagne ce n ' est pas cher et en vide grenier c ' est parfait. Je ne mange plus que très rarement dehors . J ' ai beaucoup aimé le 10 ème point sur ton déménagement. Merci beaucoup pour ce partage.
C’est chouette de pouvoir agir sur sa consommation pour trouver l’équilibre qui nous convient 💚
Merci beaucoup pour votre vidéo j aimerais bien desomcombrer mais je ne sais pas par quoi commencer j'ai beaucoup de mal a le faire pourtant je sais que çà me fera du bien d avoir moins de choses moins de nettoyage
Hello ! On peut commencer par ne plus acheter de nouvelles choses, et après regarder au niveau de ce que l'on a déjà, s'il y a des choses que l'on pourrait donner ou vendre si on n'en a plus besoin 😊
J'écoute tes conseils depuis tres longtemps, admirative 🙂 j'en suis incapable, une maison peut meublée m'angoisse 😮 peut etre parceque je suis fille d'antiquaire et que je n'ai connu que des interieurs surchargés..du coup les déménagements sont un cauchemard 😅 et j'avoue que parfois j'en ai ras le bol d'avoir autant d'affaires cela me fatigue visuellement mais j'aime chaque chose chinée..alors que faire 🤔
Ahah c'est pas facile en effet, je pense qu'il faut peser les pour et les contre de ce qui t'apporte le plus, ou te pèse le plus et voir ce qui gagne 🙈 Passe une belle soirée 💚
Bonjour Raphaëlle,
Pour ma part je suis devenue minimaliste pendant le confinement… tout ce temps dans ma petite maison avec toute ces choses dedans, j’ai eu besoin de plus d’espace. Du coup, désencombrement à fond.
Je me sens mieux maintenant, mais mon fils m’a dit il y a 2 jours qu’il est surpris d’avoir encore son lit tellement j’ai désencombré 😂
Ah c’est chouette ça ! Moi le confinement m’a rendue addicte à aller marcher dans la nature après en avoir été privée 🙈
Je suis loin d'être minimaliste sur tout mais je le suis sur les vêtements et c'est vrai que je gagne un temps fou pour m'habiller ou faire les valises.
Peu de choix donc choix vite fait 😊
C'est exactement ça ahah ! 🙈
Cc raphaëlle j ai commence avec la gestion de budget et le minimalisme à suivi, je desencombre en ce moment ex un sommier et un matelas que je gardais au cas où hier j ai donner le sommier et le matelas ira à la déchetterie
Merci pour ta vidéo
Génial ça 💚
Merci ! J'aimerais beaucoup avoir plein d'exemples concrets de familles minimalistes avec enfants. C'est pour le coup beaucoup plus difficile à mon sens.
Bonjour !
Merci encore Raphaëlle pour tes vidéos toujours passionnantes et utiles ! :)
Pour répondre à un commentaire sur la possibilité d'un mode de vie minimaliste avec des enfants, je me permets de partager notre expérience : nous sommes quatre avec deux enfants de presque 3 et 6 ans, et nous réduisons nos consommations autant que possible, pour des raisons tant économiques (nous tentons de moins travailler pour profiter de nos enfants) qu'écologiques. Nous vivons dans un appartement de 45m2, ne possédons pas trop de vêtements, quasiment tous de seconde main, pas trop de jouets, de seconde main aussi. Je vends régulièrement tout ce que nous n'utilisons plus. Pas de chauffe-eau, pas de chauffage, pas de télé, pas d'aspirateur, une voiture mais que nous partageons avec mes parents... Nous faisons entrer le moins d'objets possibles dans notre intérieur, et favorisons toujours les objets non électroniques (non, promis, nous ne sommes pas Amish ahah).
Il n'y a que les plantes et les livres que l'on accueille sans limite !
Je soupçonne nos connaissances de nous prendre un petit peu pour des extrémistes, mais cela nous permet d'offrir à nos enfants de beaux voyages sur plusieurs mois et de TRÈS nombreuses activités sportives et artistiques. Nous consommons moins mais ne sommes pas plus malheureux !
Je vous donne notre exemple mais je pense que de plus en plus de familles se tournent vers un mode de vie similaire ! :)
Hello ! J'en reçois assez peu finalement, mais il y en a quelques uns sur ma chaîne déjà dans la rubrique "budgets abonés" 😊
@@morgann9327je me reconnais totalement dans ton style de vie. Y compris pour les livres, mais en ce moment peu à peu, je les dépose dans une bibliothèque participative (une bonne centaine de livres déjà évacués... mais j'y vais par étapes).
Et je confirme : consommation et bonheur ne sont pas corrélés. (je considère même que c'est l'inverse, mais là c'est très très perso comme réflexion)
@@morgann9327 Merci pour votre témoignage !
Tu m'as fait sourire avec ton "bazar" si jamais tu prends un meuble même petit pour ranger. J'avais envie d'investir dans un meuble unique pour remplacer deux meubles qui, même si ils ne prennent pas tant de place, ne s'avèrent plus aussi pratiques malgré un désencombrement important. J'ai un peu mis l'idée en suspens car j'ai d'autres propriétés, mais je sais que je me sentirais mieux avec la création d'un espace supplémentaire vide et, me connaissant, je ferai encore du tri et des dons 😉
C’est trop chouette d’être dans cette démarche ! 💚
Passe une belle journée 🌞
Bonjour Raphaëlle et tout d'abord merci pour tes vidéos et ta bonne humeur, c'est vraiment très agréable. J'ai une question à propos de ta démarche sur les produits d'entretien écologique avec Everdrop. Everdrop est une société Allemande, aurais tu des sociétés françaises à conseiller? Que penses tu de la "marque en moins"? Merci beaucoup et belle journée à toi.
Hello ! J'avoue qu'en matière de produits écologiques que ce soit alimentaire ou entretien je suis fan des marques allemandes en général 🙈
Je n'ai pas testé "la marque en moins" 😊
Je suis en pleins dedans oui à 49 ans j étais dedans avant mais j avais laisser tomber. Depuis un mois j y suis a fond car j en ai mare de passer 10 fois au même endroit pour nettoyer j en ai mare d’avoir tout en 10 exemplaires. Je n ai jamais été autant investi. J ai arrêter les Noz action et mon portefeuille s en porte mieux. Je vis différemment et ça me convient. J ai beaucoup jeter avec le sous sol j ai 2 00 m 2 donc je vide pour mieux vivre.
C'est chouette ça ! Bravo pour cette démarche 😊
Noz et action 😢m’ont réuni
Super vidéo 😊 as-tu déjà pensé à faire tes épisodes en format podcast sur spotify par exemple ? Je pense que ça peut être fortement apprécié 😁
Hello ! Je pense tester oui ! 😊
J ai le même pc depuis 2012 et le même Mac air depuis 2016.
Je suis pas forcément minimaliste mais j'ai beaucoup desengrangé au fil des années.
C’est top ça :)
coucou mure et noisettes comment allez-vous j espère que vous allez très très bien et j espère que vous avez passé un excellent week-end ?? ❤❤⚘️⚘️🦋🦋
Hello ! Oui un excellent et vous ? 😊
@@mureetnoisettes oui moi aussi merci beaucoup mure et noisettes, je voulait vous demander quelque chose, est-ce que c est bien de brûlé en moyenne 700 calories part jour ??
@@freddy5886 Hello ! Bouger son corps, faire du mouvement c'est important. Maintenant il n'y a pas d'objectifs qui soit bien ou pas bien 😊 Tout est une question de ce qui nous fait nous sentir bien et d'apprécier l'activité physique que l'on fait
@@mureetnoisettes moi je marche 1h30 part jour, je mange beaucoup de fruits et de légumes, très très peu de viande rouge, plus de viande blanche, je boie 2 litres d eau part jour et je fait aussi du vélo, mon médecin traitant est très content de mon i.m.c 1m67 et 62 kilos 😂
Bonjour Raphaëlle,
Sais-tu si Everdrop livre à La Réunion ?
Merci pour tes vidéos, bonne journée
Hello ! Malheureusement je ne pense pas :/
Bonne journée à toi aussi 😊
bonjour
serait-il possible de faire une vidéo sur comment trouver son apports en protéine quand ont a comme moi les options comme tel ? :
*en ce qui concerne les légumineuses je n'aime pas ça du tout, que ça soit les haricots rouges, noir, pinto, les lentilles (j'ai toujours eu en horreur cette dernière avant même de m'intéresser au fait de végétaliser son assiete) les pois et pois chiche, que je trouve tous trop sec et farineux quelque soit les façons de les avoir dans son assiete(déjà en conserves, à faire tremper soit même, en houmous)
*le soja, les édamame même topo, c'est la texture qui me déplait (en plus du gout) et même en petite quantité dans l'assiete (comme dans les poke ou les salades d'entrées de bufalo grill je ne peux pas)
*le tofu, qu'il soit en magasins asiatiques, ou en supermarché, (donc 2 qualité bien différentes) ne me plait guère non plus à part si je n'ai que ça comme option, même en ayant regarder la vidéo pour comment bien les cuisiner
*le seitan maison, pas encore pu mettre la main sur de la farine qui à plus de 12gr de protéines et la farine pizza que tu utilise me reste introuvable de fait, donc pas encore pu tester mais c'est un temps que je pourrais mettre en place dans mon quotidien pour le préparer
ce qui ne me donne pas beaucoup si ce n'est pas du tout de choie de terme de protéine pour le moment
Hello ! Alors pour atteindre les besoins de base, donc environ 50g pour une personne dont le poids de forme est 60kg, c’est assez facile en optimisant un peu :
Par exemple, des pâtes (80g) avec une sauce fromagère maison à base de cajou (30g), levure maltée (10g), du brocolis (150g) et des graines de chanvres en topping (10g) = 28g de protéines.
Tu peux aussi miser sur des shakers de protéines pour compléter, en mettre dans tes porridges, pancakes.
Et utiliser du tofu / lait de soja dans des recettes ou tu ne le sens pas 😊 comme mixé dans une sauce ou dans des préparations.
Les simili carnés sont aussi un vrai plus pour leur apport en protéines 😊
Bravo encore pour vos explications.... Je suis moi même plutôt minimaliste cependant, je ne souhaite pas vivre dans un décor ressemblant à un hôpital. Dans les vidéos parlant de minimalisme c'est souvent le cas 😂😂😂
Avec plaisir ! Je comprends totalement ahah ! 🙈
Bonjour, tu connais la chaine le renard et les raisins? C'est une fille qui fait plein de shorts avec des recettes qu'elle présente comme géniale. Sa façon de présenter les choses c'est de la fast vidéo... J'ai essayé une recette et c'était râté... Peut etre que tu pourrais donner ton avis?
Raphaelle, pourquoi vous ne lancer pas un defi.. une semaine blnache.. ou économiser le plus durant 2 semaines ?
Jai penser a cette idée.
Hello ! C’est fou vous lisez dans mes pensées ahah !
Je l’ai fait l’année dernière et j’aimerai recommencer mais je cherche le bon moment 😊
Vous incluez vos abonnés... Cela sera intéressant de voir comment ils ont réagis vos à vis de la situation.. et mm après, une analyse de leur comportement, leur bien être..
Qui serait partant pour faire une semaine blanche?
Dernière semaine d’avril… et j’ai bien l’impression que cette semaine aussi sera « blanche » 🥴🤭… pas forcément choisie !! Ce sera l’occasion de faire une semaine « fonds de congélateur et placards ! 😄
🌸🌸🌸
Coucou, J'étais vraiment enthousiasmé par découvrir ta marque partenaire Everdrop. Est-ce que tu pourrais me dire combien ça te coûte en moyenne pour les produits (liquide vaisselle et savon mains seulement) car sur ma première visite de leur site, je me suis un peu perdu et je me suis retrouvé avec un panier à payer extrêmement élevé (les contenants, les sachets, combien on peux faire de volume avec un seul sachet ? ). C'est dommage car la marque me paraît très bien mais bien trop cher avec le panier que j'ai fais. Bravo encore pour ta vidéo. ❤
Hello ! Le sachet rempli un flacon de 250mL environ, en version « concentrée » qu’on peut diluer si besoin (ce que je fais souvent) 😊
@@mureetnoisettes OK merci, je vais aller de nouveau étudier tout ça car je penses que je me suis trop emballé sur mon panier lol. Mon but étant de trouver des produits de bonne qualité, respectueux de l'environnement mais surtout économique par rapport à ce que je prends actuellement (c'est pas compliqué je prends la marque de chez lidl pour le moment sur les recharges mains et produits vaisselles.)
Moi aussi je suis minimaliste j ai fait le tri de ma vaisselle que je ne me servait pas depuis des années , je fait le tri des papiers qui ne me serons pas utile à l avenir , et dans la pièce à vivre je vais me débarrasser de trois petits meubles en projet un déménagement de notre maison pour ce rapprocher des commodités car mon mari et très malade, par contre il n'ai pas minimaliste et cela me complique la tâche énormément car il veut tout garder mais j avence pas à pas car je n ai jamais était libre de faire ce que je voulais chez moi souhaité moi bonne chance les jeunes
Bon courage 👍🏻😊
Je vous souhaite vraiment tout le meilleur 💚💚
Bonne chance à vous. Moi aussi mes proches entassent et on passe notre temps à ranger, nettoyer, déplacer. J’ai expliqué le problème et proposé des solutions,mais invariablement, tout recommence.. car à part moi (la pénible) tout le monde semble très content de la situation, achète des choses, les laisse traîner et s’en accommode. Je réussis quand même à maintenir certaines pièces pas trop encombrées dans les parties communes et bien sûr, mon placard mais pas facile. Nous partageons les tâches ; mais encore faut-il s’entendre sur la façon de les faire 😅🤗. Bref, c’est le bonheur de la vie à plusieurs 🤣
J'ai beaucoup de mal avec ça. A part pour les vêtements où j'en ai peux et je les garde longtemps mais pour le reste j'ai tendance à accumuler beaucoup d'affaires, vraiment beaucoup. Je vis seul dans un 70m2 et tout est rempli. J'ai même du mal à ranger tellement j'ai d'affaires. J'essaye de me contrôler mais j'ai toujours envie d'acheter pleins de choses, du coup pour éviter de trop acheter j'évite tout simplement d'aller dans pleins de magasins.
Je comprends c’est pas forcément évident ! Peut-être que tu peux te lancer un défi de X temps sans dépenses ? Pour voir les choses qui te manquent vraiment, les achats qui te font vraiment du bien ou non 😊
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Perso j'achete avec les paiements fractionnes et ça ne me poussent pas à la consommation, tout simplement parce que cela ne fait pas augmenter mon budget global. A part ça je n'aime pas l'encombrement, le mal et le difficile à ranger donc je fais simple. Par contre j'ai remarqué qu'un coup de peinture ou des nouveaux meubles tous les quatre ans, c'est nécessaire pour les meubles à bas coût. Typiquement chez Ikea au bout de quatre ans les meubles de ma cuisine sont à changer.
Dans les questions à te poser: j'aimerai savoir quelles matieres les vegan utilisent pour les vetements, le linge et les chaussures?
D'ailleurs changer d canapé ça a un coût pas que pour l'environnement...
Bonjour, je te renvoie vers cet article complet de vegan pratique : vegan-pratique.fr/conseils-pratiques-vegan-pratique/remplacer-le-cuir/#:~:text=Le%20cuir%20%3A%20ni%20%C3%A9quitable%2C%20ni%20%C3%A9cologique,-Le%20tannage%20et&text=Sels%20min%C3%A9raux%2C%20m%C3%A9taux%20lourds%20dont,lors%20du%20processus%20de%20tannage.
ON SERA TOUTS minimalistes, vue que tout augmentent. Payer les factures. Les gens se rendent comptent , que tout cela est secondaire
Comme quoi en avoir n a pes eu de tord. On ne sait PLUS HACHETER
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Tout a fait d'accord avec tes recommandations 🙂
Peux tu me donner ton code pour weward stp, je n'ai pas insta donc je ne peux pas l'avoir dessus ☺️
Merci beaucoup 💚
Mon code de parrainage est: RAPH-7Rhgx
Bonne soirée 😊
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Perso je trouve les espaces minimalistes beaucoup plus apaisant. Trop d d'informations et d objets envahissent l esprit
Je trouve aussi 😊
Je confirme, le bois les plantes les peintures claires ça m apaise fortement.
🫶👍
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