SENAM HAMIL TRIMESTER KE 3 MUDAH || BISA DILAKUKAN SENDIRI DIRUMAH

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 вер 2024
  • Assalamualaikum... di moment ini... aku bikin video buat para mommy dan calon mommy.. dan yg pastinya para mommy yg lagi hamil... yuk kita senam hamil agar badan tetap sehat.. bugar..
    .
    Terutama buat yg trimester ke 3 boleh mwngikuti senam ini... dengan hitungan semampunya ya.. jangan dipaksakan..
    .
    Apabila di pertengahan gerakan merasa lelah ... pause dulu... istirahat sejenak.. minum juga biar gak dehidrasi... lalu boleh lanjut lagi...
    .
    Pokoknya mommy yg merasakan kenyamanan tersendiri ya...
    .
    Diukur sesuai kenyamanan dan kemampuan nya...
    .
    Salam sehat... selamat mengikuti 😍😍😍 semoga bermanfaat
    .
    .
    #trimesterketiga #hamil #perkembanganjanib #hamiltrimesterke3 #bumil #senamhamil #yoga #zumbahamil #olahragahamil #ibuhamilsehat

КОМЕНТАРІ • 5

  • @niaramadhanie4282
    @niaramadhanie4282 4 роки тому

    Tth,,, bikin video tari jaipong sih, Q pengen belajar tari jaipongan lg dr video tth,enak gerakanya pelan trus bagus buat belajaran tari lg🙏🙏🙏💖💖💖💖

    • @eniajie
      @eniajie  4 роки тому

      Trimakasih nia ramadhanie... maafkan aku ya.. blm bisa bikin tari jaipong lagi... skrg pasca lahiran jd masih rempong sama debay 😍😍

    • @eniajie
      @eniajie  4 роки тому

      Mudh2n lain kesempatan bisa bikin lagi tari jaipong yg gerakan nya mudah... 😍😍

  • @banghim4471
    @banghim4471 4 роки тому

    Buat video elus2 perutnya bun

Наступне
Автоматичне відтворення
8 Menit Prenatal Yoga - Trimester 1, 2 & 38:378 Menit Prenatal Yoga - Trimester 1, 2 & 3
8 Menit Prenatal Yoga - Trimester 1, 2 & 3Hallobumil
Переглядів 1,3 млн
#momscorner 3 Bidan Jamilatus Sadiyah | Apa itu HYPNOBIRTHING ??42:57#momscorner 3 Bidan Jamilatus Sadiyah | Apa itu HYPNOBIRTHING ??
#momscorner 3 Bidan Jamilatus Sadiyah | Apa itu HYPNOBIRTHING ??Nikita Willy Official
Переглядів 184 тис.
BDD Conference 2016: Inspirational Speaker - Charlotte MacNeil14:28BDD Conference 2016: Inspirational Speaker - Charlotte MacNeil
BDD Conference 2016: Inspirational Speaker - Charlotte MacNeilThe BDD Foundation
Переглядів 7 тис.
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката1:03:24ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской Синдиката
ЛЕГЕНДАРНАЯ ГОНКА Passat VS BMW | Ильдар АВТО-ПОДБОР против Мастерской СиндикатаМастерская Синдиката
Переглядів 1,8 млн
Новый уровень твоей сосиски00:33Новый уровень твоей сосиски
Новый уровень твоей сосискиКушать Хочу
Переглядів 4 млн
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик00:16Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усик
Усик та музична легенда 😅 🎥: lomus_official #спортукраїни #україна #усикСПОРТ УКРАЇНИ SHORTS
Переглядів 319 тис.
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**44:09ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**ЕГОРИК
Переглядів 4 млн
#momscorner 11 dr. Uf Bagazi Sp.OG | HATI-HATI SAKIT GIGI Ada Hubungannya dengan PREMATURITAS47:24#momscorner 11 dr. Uf Bagazi Sp.OG | HATI-HATI SAKIT GIGI Ada Hubungannya dengan PREMATURITAS
#momscorner 11 dr. Uf Bagazi Sp.OG | HATI-HATI SAKIT GIGI Ada Hubungannya dengan PREMATURITASNikita Willy Official
Переглядів 456 тис.
#momscorner 10 Yulia Baltschun | Breathing Exercise untuk Mengecilkan Belly Pooch Setelah Hamil53:33#momscorner 10 Yulia Baltschun | Breathing Exercise untuk Mengecilkan Belly Pooch Setelah Hamil
#momscorner 10 Yulia Baltschun | Breathing Exercise untuk Mengecilkan Belly Pooch Setelah HamilNikita Willy Official
Переглядів 73 тис.
TEDxJakarta - Zaini Alif - The Secret Meaning of "Hom Pim Pa"17:36TEDxJakarta - Zaini Alif - The Secret Meaning of "Hom Pim Pa"
TEDxJakarta - Zaini Alif - The Secret Meaning of "Hom Pim Pa"TEDx Talks
Переглядів 176 тис.
#momscorner 2 dr. Tiwi Sp.A, MARS | Jangan Sepelekan Pemberian Kolostrum Pada Bayi Baru Lahir35:59#momscorner 2 dr. Tiwi Sp.A, MARS | Jangan Sepelekan Pemberian Kolostrum Pada Bayi Baru Lahir
#momscorner 2 dr. Tiwi Sp.A, MARS | Jangan Sepelekan Pemberian Kolostrum Pada Bayi Baru LahirNikita Willy Official
Переглядів 155 тис.
Jaipong dance at Florida State University, April 14th 20168:59Jaipong dance at Florida State University, April 14th 2016
Jaipong dance at Florida State University, April 14th 2016Nyai Jaipong Lancaster
Переглядів 166 тис.
#momscorner 9 Jenifer Bachdim | Jangan Berusaha Menyamakan Kehidupan Mu dengan Orang di Sosial Media40:26#momscorner 9 Jenifer Bachdim | Jangan Berusaha Menyamakan Kehidupan Mu dengan Orang di Sosial Media
#momscorner 9 Jenifer Bachdim | Jangan Berusaha Menyamakan Kehidupan Mu dengan Orang di Sosial MediaNikita Willy Official
Переглядів 174 тис.
#momscorner 40 Prof. Dr. dr. Tono Djuwantono, Sp.OG(K) | Apa Penyebab Adenomiosis dan Endometriosis?1:13:32#momscorner 40 Prof. Dr. dr. Tono Djuwantono, Sp.OG(K) | Apa Penyebab Adenomiosis dan Endometriosis?
#momscorner 40 Prof. Dr. dr. Tono Djuwantono, Sp.OG(K) | Apa Penyebab Adenomiosis dan Endometriosis?Nikita Willy Official
Переглядів 70 тис.
Virtual Chicken: Part 1: The Female Reproductive Tract8:11Virtual Chicken: Part 1: The Female Reproductive Tract
Virtual Chicken: Part 1: The Female Reproductive TractVirtual Chicken
Переглядів 1,7 млн
#momscorner 19 Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, Sp.A(k) | Bayi Skip MERANGKAK itu NORMAL43:47#momscorner 19 Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, Sp.A(k) | Bayi Skip MERANGKAK itu NORMAL
#momscorner 19 Prof. Dr. dr. Rini Sekartini, Sp.A(k) | Bayi Skip MERANGKAK itu NORMALNikita Willy Official
Переглядів 479 тис.
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями00:53ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцями
ДНРівці та ЛНРівці найбільше знущалися над полоненими азовцямиНаталія Мосейчук
Переглядів 192 тис.
Пришёл к другу на ночёвку 😂01:00Пришёл к другу на ночёвку 😂
Пришёл к другу на ночёвку 😂Cadrol&Fatich
Переглядів 10 млн
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку00:30Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинку
Чоловік, сім'я якого загинула через атаку РФ, намагається допомогти розбирати завали будинкуРадіо Свобода
Переглядів 990 тис.
Хто зверху? 2024 - Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРА1:33:33Хто зверху? 2024 – Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРА
Хто зверху? 2024 - Випуск 1 від 05.09.2024 | ПРЕМ'ЄРАХто зверху?
Переглядів 725 тис.
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 17. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама46:57Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 17. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 17. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрамаТелеканал 1+1
Переглядів 218 тис.
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний00:39Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужний
Ого😳 #люксфм #новинишоубізнесу #ністиданісовісті #залужнийЛюкс ФМ
Переглядів 349 тис.
搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene00:30搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene
搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene沂蒙山拍戏花絮
Переглядів 9 млн
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА1:34:31БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКА
БЕРЕМЕННА В 16 ► Репер АЛЬФОНС и мама АЛКАШКАCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 703 тис.