【全種目解説】のっぺりした背中を改善するメニュー

[@1号フォルダー]

大学から見続けてもうアラサーです
応援してます

[@kentatsuchiya4970]

薊さんの筋トレ見ると自分もやってやるって気持ちにいつもなる！！

[@かん-q7i]

すんごい目から鱗
ケーブルの三頭に入るのが納得しました！
ありがとうございます！

[@ゴダイシュン]

筋トレの可能性を薊さんからいつも感じてます💪

[@inotti2692]

僕もバックエクステンション取り入れさせてもらってますピンポイントで効くので気に入ってます

[@おサップ924]

鬼の背中作りですね😌
いやぁ楽しみだなぁ😊

[@pom-85656]

カッコ良すぎる

[@ちょっと待てぃ-o5p]

薊さん212めっちゃ合うとおもうんだよな

[@air-sho46]

ありがとうございました参考にさせていただきます🔥

[@satoshidaj]

分厚いかっこいい背中！

[@user-xx4yd8rb4h]

俺もこれだけ絞れてデカくなりたい‼️

[@なかなかにやか]

トレ動画ありがとうございます！！
奥様のトレ動画も待ってます！

[@minikemen]

薊さんが試行錯誤した結果が出てほしいなぁ。

[@ゆへちゃんねる]

ボディメイクしてるって感じがしてどんな身体に仕上がるのか楽しみです😊

[@かけ-s1b]

いやスゴい❗

[@TheGenntaroumark2]

ライティング？もあるかもしれませんが着々と黒くなってきてる気がします！
パテ盛りとスジ彫りはプラモ制作やる人には分かりやすいですね😂

[@ダーウィン-b5d]

バックエクステンション軽視してて全然してなかったけど、理学療法士に脊柱起立筋群が使えてないと指摘されたから取り入れるようにしてる

[@十兵衛-n9k]

スッゲェ～👏

[@coolbear3093]

個人的な感想ですけれど、薊さんのポージングはフィジークよりボディビルの方がめちゃかっこいいと思います🥹特に薊さんのフロントとバックダブルバイが好きすぎます🥺

[@アナライター]

明日ってノースタッフデイでしょうか？
12月は金曜日15時までスタッフいたっぽいのですが、、、

[@shinygym]

明日も15時まではスタッフがおります。

[@アナライター]

@ ご返信ありがとうございます。
ビジターでお邪魔します！