BU BEBEKLER NE YAPIYOR?

Uyku kaybının ruh halinizi ve tepki sürenizi etkilediğini biliyor olabilirsiniz, ancak araştırmalar aynı zamanda uyku yoksunluğunun obezite, diyabet ve kronik inflamasyon riskiyle de bağlantılı olduğunu gösteriyor.
Bu koşullar olmasa bile, gecede ortalama 5 saatten az uyumak yaşam beklentinizi %15 oranında azaltır.
Bebekler, vücutları sıcaklığı büyük çocuklar veya yetişkinler kadar etkili bir şekilde düzenlemediği için ısıya karşı özellikle hassastır. Bir bebek çok sıcak hissederse, serinlemek için battaniyelerini tekmeleyebilir.
İdeal Uyku Sıcaklığı :
Çocuk doktorları genellikle bebek odasını hafif giysili bir yetişkin için rahat bir sıcaklıkta tutmayı önerir. Çok sıcak bir oda, bebeğin battaniyesini tekmelemesine neden olabilir.
Motor Becerilerinin Gelişimi :
Bebekler büyüdükçe, tekmeleme ve bacaklarını hareket ettirme gibi fiziksel yeteneklerini keşfetmeye başlarlar. Bu, genellikle battaniyelerini tekmelemelerine yol açabilir.
Rahatlık Aramak :
Bazı hareketler en rahat uyku pozisyonunu bulmakla ilgilidir. Bir battaniye hareketlerini kısıtlayabilir ve onu tekmelemelerine yol açabilir.
Aktif Uyku Evreleri :
Bebekler uyku döngüsünün daha hafif ve daha aktif bir evresi olan hızlı göz hareketi (REM) uykusunda çok zaman geçirirler. Bu evrede daha fazla hareket edebilirler ve bunun sonucunda battaniyeler tekmelenir.
Sınırlandırılmayı Sevmeme :
Bazı bebekler sınırlandırılma veya örtülme hissini sevmezler. Uyurken daha az örtülmeyi tercih edebilirler, bu da fazla yatak takımlarını atmalarına neden olur.