Поздравления, за теб Бат Динко голяма воля, евала, тренировката беше убийствена, смях имаше яко с Явката и специални поздравления за оператора, страхотни ъгли е хванал с движение, много разчупени браво.
Най-добрия фитнес/бодибилдинг канал в България. Изключително подценен канал, това ако бяхме нормална спортна нация, трябва да има поне 100 хиляди абоната. Топ съдържание от професионалисти, няма слаб епизод или подкаст.
@@abnormalofficial8602 Така е Брат. Но няма значение Аз ще продължавам да ви се кефа на видеата и да попивам информация ТОВА НАЧИНАНИЕ ТИ СЕ ОТДАВА С ЛЕКОТА. ПРОДЪЛЖАВАЙ ТАКА. ИМА МНОГО ХОЛА КОИТО СЛЕДЯТ КАНАЛА НО НЕ СЕ АБОНИРАТ ИЛИ НЕ ДАВАТ ЛАЙК. ТОВА НЕ ЗНАЧИ ЧЕ НЕ СИ ТЪРСЕН И ГЛЕДАН. ОЦЕНЯВАМЕ ТРУДА ТИ. РЕСПЕКТ САМО НЕ ТРИИ КОМЕНТАРИ 👍🏻
Абе няма слабо всички са легенди и са на високо ниво. Човек може да научи винаги много важни неща от тях. Да е жив и здрав революционера Динко най вече
Забавен клип, заглавието е подвеждащо, това е примерна тренировка от Иван Абаджиев, не е неговия истински метод на тренировка за тежкоатлети, известен като българското чудо, донесъл хиляди медали и шампиони на България.Иван Абаджиев беше велик човек!
Брсво! Чудесен епизод! А да се сетиш да поканиш Недик е тотално в десетката! Преди 20 г. чаках предаването му по СКАТ всеки уикенд, така, както не съм си чакал рождения ден.
Съмнявам се видеото е пълно с цялата пирамида и повторения,защото мисля че съм доста на трениран и на 120кг просто всичко свърши,ужасно тежко е с 1мин почивка. Незнам или трябва да си яко на хап или много ама много трениран. Минаха 24ч и краката ми са пастърма,цял ден ми е лошо и гадно психически и физически
Тъкмо се чудех, защо спряхте да снимате с Явор и хоп изненада и то приятна 😄. Поздравявам ви за всичко което правите и пожелавам успех на каналите и много повече последователи.
Много здрава тренировка благодаря за видеото а палячото и клоуна е Явор когато достигне твоите знания и постижения може да се държи по този начин добре че него изряза
Явор е пич от всякъде,и ми харесва,че Динко му понася и не е сухар,и така видеата стават хубави.Бодибилдинга не трябва да е гледане мръсно и дивашки ревове,а забавление.И философи като теб ,когато достигнат нивото на Явор,след тези серии да продължи да се бъзика,тогава можеш да ми кажеш че физическата ти подготовка е на ниво.
Недик е безкрайна енциклопедия със знания в фитнеса от миналото и настояще. Пробвах тази тренировка снощи и днес имам чувството че никога преди това не съм тренирал крака
Динко защо го лъжеш Велко! Хахаха! Ние правихме: 1.24-20кг 2.22-40кг 3.20-60кг 4.18-80кг 5.15-100кг 6.12-110кг 7.10-120кг(това беше и последната серия на Динко !😅) 8.8-130кг( Динко само ги изнесе) 9.8-10 на 140кг 10.6-8 на 160кг 11.6 на 180кг 12.13-15 на 140кг.!
nai dobriq kanal istinski xora govorqt za neshtata taka kakto sa naistina bez da preuvelichavat straxotni ste dano poveche xora se vslushvat v dumite vi
tezi hora trqbva da sa na parvo mqsto v youtube za fitness i taka natatak naistina vsqko video potencialno znachimi izpalneno s informaciq i to istinska bez gluposti ot hora koito pokazvat kak pravilno da postignesh neshto s pravilen metod EVALA ! USPEX dano 1 den vi vidq na pieadestala !
Бос кляках, по чорапи, аз и в началото го казах, че ще клякам така за феновете на босото клякане и трениране като цяло, но са го изрязали от ефирното време 😂😅😂
Поради интереса качвам пирамидата. Тежестите може да променяте според вашите възможности , но спазвайте почивка 1мин
Клек
1. 24 -20кг
2. 22 -30кг
3. 20 -40кг
4. 18 -60кг
5. 16 -80кг
6. 14 -100кг
7. 10 -120кг
8. 8 -130кг
9. 6 -140кг
Полу клек
10. 14 -160кг
12. 12 -180кг
13. 10 -190кг
Поздравления, за теб Бат Динко голяма воля, евала, тренировката беше убийствена, смях имаше яко с Явката и специални поздравления за оператора, страхотни ъгли е хванал с движение, много разчупени браво.
Най-добрия фитнес/бодибилдинг канал в България. Изключително подценен канал, това ако бяхме нормална спортна нация, трябва да има поне 100 хиляди абоната. Топ съдържание от професионалисти, няма слаб епизод или подкаст.
Така е
Но единствения проблем е ,че Динко трие коментарите винаги
Хахахайахахахахах айде бе?!
@@abnormalofficial8602 Така е Брат. Но няма значение Аз ще продължавам да ви се кефа на видеата и да попивам информация
ТОВА НАЧИНАНИЕ ТИ СЕ ОТДАВА С ЛЕКОТА. ПРОДЪЛЖАВАЙ ТАКА. ИМА МНОГО ХОЛА КОИТО СЛЕДЯТ КАНАЛА НО НЕ СЕ АБОНИРАТ ИЛИ НЕ ДАВАТ ЛАЙК. ТОВА НЕ ЗНАЧИ ЧЕ НЕ СИ ТЪРСЕН И ГЛЕДАН. ОЦЕНЯВАМЕ ТРУДА ТИ. РЕСПЕКТ
САМО НЕ ТРИИ КОМЕНТАРИ 👍🏻
@@DANIANDVICKY😂😂😂😂 няма обещавам!
Недик е легенда, а Явор направи видеото изключително лежерно и приятно за гледане, трябва пак да участват и двамата.
Браво на Динко ,Явор и Недик това си е труд не трябва се омаловажава.
Охоооо явката най готиния пак на екран пускайте заедно по често динко моля те наистина много добра комбина сте
Абе няма слабо всички са легенди и са на високо ниво. Човек може да научи винаги много важни неща от тях. Да е жив и здрав революционера Динко най вече
Явор е уникален, по - често да участва 👏
Всяко едно видео е много полезно което качваш а ако участва и Явор става още по весело ! Повече такива видеа! Не се отказвай!
Забавен клип, заглавието е подвеждащо, това е примерна тренировка от Иван Абаджиев, не е неговия истински метод на тренировка за тежкоатлети, известен като българското чудо, донесъл хиляди медали и шампиони на България.Иван Абаджиев беше велик човек!
Трябва да има уловка разбира се, но тук казваме , че е методика споделена от него за бодибилдинг.
@@abnormalofficial8602 Динко, покани Георги Георгиев от Разград.
Страхотен епизод , Недик е легенда , старата школа нищо не може да я замени !
Много добра тренировка , поздрави за Недик
Страхотно видео , страхотна тренировка , жалко че мога да давам само по един лайк 💪
Задължително ще се пробва това !
Само така !
Браво поредния хем полезен хем вече и забавен епизод браво Динко имаш голям напредък с хумора 🤔😁
Дъртия разчупва сухара покрай Явор,браво това трябва да е една тренировка,забавна,а не на умрели скункси👏
Супер епизод! Динко един път на месеца трябва да каниш Явор задължително 😂
Не съм гледал още, но задължително трябва да поканите отново двамата.
Брсво! Чудесен епизод! А да се сетиш да поканиш Недик е тотално в десетката!
Преди 20 г. чаках предаването му по СКАТ всеки уикенд, така, както не съм си чакал рождения ден.
И аз съм на същото мнение !👍 Недик е Легенда
Съмнявам се видеото е пълно с цялата пирамида и повторения,защото мисля че съм доста на трениран и на 120кг просто всичко свърши,ужасно тежко е с 1мин почивка. Незнам или трябва да си яко на хап или много ама много трениран. Минаха 24ч и краката ми са пастърма,цял ден ми е лошо и гадно психически и физически
😅😅😅😅ЧЕСТИТО на печелившите!!🥳🥳🥳
Видеото леко съкратено, но почивките са 1мин. и пирамидата си е същата. Така че има върху какво да работим като сила , издръжливост и т.н.
Явор Шампиона,супер сте!
Супер както винаги💪💪💪
Разбих те, бати Динко😂😂
Топ! Явката няма грешка!
Тъкмо се чудех, защо спряхте да снимате с Явор и хоп изненада и то приятна 😄. Поздравявам ви за всичко което правите и пожелавам успех на каналите и много повече последователи.
Баси майката спомням си го по Скат ТВ как ми аха тези 20-г
Тогава беше мн нацепен.
Жестоки!
Правил съм я тази тренировка. Благодарение на Недик я знам.
Много здрава тренировка благодаря за видеото а палячото и клоуна е Явор когато достигне твоите знания и постижения може да се държи по този начин добре че него изряза
Пичовете са си приятели и си се габаркат, няма нищо лично тука. Хората си правят шоу!
@@MSavoff аз не чух Динко да го нарича клоуна и разни други
Явор е пич от всякъде,и ми харесва,че Динко му понася и не е сухар,и така видеата стават хубави.Бодибилдинга не трябва да е гледане мръсно и дивашки ревове,а забавление.И философи като теб ,когато достигнат нивото на Явор,след тези серии да продължи да се бъзика,тогава можеш да ми кажеш че физическата ти подготовка е на ниво.
Аз съм клякал за последно в зала преди 1,2г.
3 серии по 20 повторения с 100кг.
Истински спортисти! Топ сте, Динко!
Тая тренировка, предполагам става за натурални (в съня чуканчетата ще има да риткат) 😊
Хаха, с тези 40 серии е точно за натурали.
💯
Машини аз на 117кг съм правил на ефидрин 3 по 10 с 110кг за тренировка но този е убийствен метод с толкова серии килограми и повторения .Респект!
Чичо ни Явор ни скри шапките на всичките младежи, подрастващи евала старата школа си е старата школа
Недик е безкрайна енциклопедия със знания в фитнеса от миналото и настояще. Пробвах тази тренировка снощи и днес имам чувството че никога преди това не съм тренирал крака
Здравей Динко може ли да кажеш каква е точно праграмата защото от видеото много не се разбира.
@@АлександърАлександров-б3ш сложил съм я пирамидата най-отгоре в коментар
Добре че е Явор да стане весело😅
Помня го недик Недев по СКАТ и образоваше хората как да правят нещата Евала
Не знам Динко как го изтърпя цяла тренировка да говори простотии тоя другия
Този другия прави видеото забавно,а не само да се поднася суха информация.Що не пробваш това ,което Явор направи,и да се бъзикаш в същото време😉
Явката е много забавен пич :) По-често да снимате заедно
Имаме ли точната система написана? Бих тествал😅
И залата е топ!
Има трибойско оборудване🎉
Клек
1. 24 -20кг
2. 22 -30кг
3. 20 -40кг
4. 18 -60кг
5. 16 -80кг
6. 14 -100кг
7. 10 -120кг
8. 8 -130кг
9. 6 -140кг
Полу клек
10. 14 -140кг
11. 12 -160кг
12. 10 -180кг
13. 8 -190кг
@@abnormalofficial8602 уникално пребиване ще стане🥷
Динко защо го лъжеш Велко! Хахаха!
Ние правихме:
1.24-20кг
2.22-40кг
3.20-60кг
4.18-80кг
5.15-100кг
6.12-110кг
7.10-120кг(това беше и последната серия на Динко !😅)
8.8-130кг( Динко само ги изнесе)
9.8-10 на 140кг
10.6-8 на 160кг
11.6 на 180кг
12.13-15 на 140кг.!
@@yavordmitrov4100 ще пробвам на Динко чеее 12-15 на 140кг… много ще ми се нацепат чорапете😅
@@yavordmitrov4100 😎😎😎
nai dobriq kanal istinski xora govorqt za neshtata taka kakto sa naistina bez da preuvelichavat straxotni ste dano poveche xora se vslushvat v dumite vi
tezi hora trqbva da sa na parvo mqsto v youtube za fitness i taka natatak naistina vsqko video potencialno znachimi izpalneno s informaciq i to istinska bez gluposti ot hora koito pokazvat kak pravilno da postignesh neshto s pravilen metod EVALA ! USPEX dano 1 den vi vidq na pieadestala !
Напишете пирамидата с повторения и килограми ?!
Динко да я напише , в него е тефтера или както се изрази, той го пише ! 😅
Явор е много сериозна фигура😉
По често канете Недик
Явката като тръгна да оставя 140ката направо изтръпнах. Тея стойки няма да е никак лошо да се заземяват, не да си берем кахъра после...
Готино видео се е получило с изключение на противното поведение на Явор, с неговото дразнене
😂😂😂Те си имат такива връзка двамата, 😂😂😂
Боже господи,аман от участници на Мр.Олимпия
Не се изказвай неподготвена
Краката вика, не ми вървят 😂😂😂. Жегата иде от лоста !
💪🦾💪
Само на мен ли ми направи впечатление, че Явор кляка с джапанки. :)
Къде видя да клека с джапанки хахах
Бос кляках, по чорапи, аз и в началото го казах, че ще клякам така за феновете на босото клякане и трениране като цяло, но са го изрязали от ефирното време 😂😅😂
@@yavordmitrov4100😂😂😂
@@yavordmitrov4100 без зоб дали ще се пробваш да я направиш тази тренировка?
Явор липсваше