【最新科学】自分の声の奴隷をやめると、今この瞬間から変われる理由

[@KAJIWARAUG]

これは最高の動画だぁ✨️凄く面白い内容でした！ありがとうございまっす🙏

[@shige8288]

分かりやすい！試してみます！

[@loving_rabbit]

Growth Mindsetの話だと思いますけど、無視するというよりCBTで改善していくべきだと思いますね。
また、思考を否定したとしても感情を否定してはいけないので、そこも気をつけた方がいいと思います。
常に自己否定してるとシンプルに病みます。

[@bainsan1]

情報→思考→癖
この順番かと思います。まずネガティブな情報を拾い続けると自然と悪い物事の捉え方をするようになるのではないでしょうか？

[@なな-t6m1o]

情報の前にいくつも分岐点がまだありますよ。

[@bainsan1]

@@なな-t6m1o 情報→情報を悪く捉える人→その意見に流される
こういうケースもありますよね、ネットニュースなんてその傾向にあります、発達障害、親ガチャ、弱者など、おかしな捉え方を流行らせると
体が弱ったときや、落ち込んでるときに、その考え方を受け入れてしまいます、よく会社でもパワハラやお前はダメな人間、無能など言われ続けてると、だんだんと俺はダメなんだって思い込むようになります。実際は違うとしても、思い込み→実際にそういう演技をし始めてそれを事実にする
という傾向もあります

[@bluecat04991]

危機管理から起こってくる自分の脳からのメッセージもあるので、一概に自分の声を聞くなと全て否定してしまうのはどうかと思います。

[@平中瑞穂-h2d]

おっしゃるお気持ちよく分かります。
その大切なメッセージは「言葉」になっていないのでは？言語されない情報として脳に浮かぶものです。
逆に「言葉」の形を取ってるものだったら無視ということではないでしょうか？
私も勉強中なので正解かどうかは確信できませんが現時点での考え方です。