السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , اليوم 60 من الترك الحمد لله ، هناك فرق كبير بين سنين الإدمان و هذه الأيام من الترك والله نعمة , إلى 90 يوم إن شاء الله و نسأل الله الثبات.
بعد لقائي ببعض الاصدقاء الذي فرقت بيننا ظروف الحياة المختلفه لسنوات قالوا لي من أنت! ما هذا التغير؟! صوتك مختلف! تركيبك للحديث مختلف! جسدك مختلف! ضحكتك تغيرت وأصبحت جميله! كلهم بلا مبالغه كلهم اتفقوا على هذا التغيير. الإدمان يدمر كل شيء
اخى علاء اكملت شهر ولا حظت ايضا غدم تساقط الشعر ونموه فى جميع المناطق التى لا يوجد يها شعر وازدادت كثافه شعر رأسى ورموش عينى اصبحت كبيره ومرئيه وصوتى تحسن
والله معك حق انا قبل التعافي كنت اصاب بزكام و التهاب لوزتين و كنت اتعذب لأيام حتى اذهب الى طبيب لكي ارتاح بعد تعافي لدي 9 اشهر اول ثلاثة أشهر نفس شئ لكنها بعدها والان 6 اشهر لم امرض اصاب بزكام لكن عادي لا يطرحني فراش في ايام الادمان كل أسبوع او 15 يوم اسقط فراش صحتي تدهورت و خسرت اموال لكن بدون جدوى اما الان بعد تعافي لم امرض حتى عائلتي التي كانت محتارة مني الان ارتاحو وهم لا يعلمون سبب هذا الشفاء المفاجئ لأنهم فقدو امل مني لقد عانو كثيرا معي بصراحة طريق نوفاب صعب جدا لكن نتأئج التي سوف تحصل عليها تستحق ذللك انا كم من يوم صعب واكاد انتكس لكن لما اتذكر النتائج اصبر اعلم ان عدت للعادة السرية سوف امرض مرة اخرى و اعود للمعناة صبر ثم صبر ثم صبر
13 يوم بدون العادة السرية والأفلام الإباحية القذرة مع (الصلاة) والرياضة يوجد تحسن قليلا لكن الأرق شديد والاكتئاب وإنجذاب النساء قليلا وشدة الشهوة بماذا تنصحتي أخي علاء
يومين وأُتمم ثلاثة أشهر 😍😍 وفعلا كتيييير تحسن اعراض الرشح والكريب وكان عندي صداع دائما اختفى الكل مطروح بالفرشه عشرين يوم وانا متل عفريتة كريب بسيط جدا مع العلم كنت أكرّب شهر ايام الادمان يارب الكل يتعافى
انجذاب النساء نقصد ان تسعد بالاخذ والعطاء ان كان بيع شراء بحل تجاري بالحلال تجد الراحه النفسيه والاطمئنان مع المتحدث الغير مدمن المحافظ بشرع الله وقد تاءخذ مشورتها منه ان كان علم او تعلم بما احل الله بدون المساس بها الخلاصه تجد السعاده وعدم الخبث من الرجل الشديد القوى المحافظ المنصبط وقد تدعو ربها جل فى علاه باءن يرزقها برجل محترم بالقيم والاخلاق الرفيعه لان الاسلوب عند النارك يكون واضح ومقنع وبه من الصدق وغير مجامل بقيافته وشكل وهيئته وهندامه امام الناس عامه والناس خاصه هذا الله اعلم
اخي علاء أنا مدمن العادة السرية و الأفلام الإباحية لمدة 15سنة حاولت اتركها عدة مرات وانتكس واصلت 3 أشهر أحيانا أسبوع السبب هو خوفي من مقاومة الأعراض الانسحابية الآن وصلت 20يوم ونتكست البارحه نفس السبب هو عدم تحملي للأغراض الإنسحابية القوية، خوف ،أرق، اكتئاب،ألام في الخصية نقص التركيز .فقدان الشهية ،الموت السريري .أنصحني أخي علاء أنا يأس الان
علقت لك من قبل لكن تجاهلت الأمر قبل ان تدعي الى وقف هذا العمل قل لهم أنه لا يجوز في ديننا ثم أذكر نوفالبر هذه الكلمة السمجة التي لامعنا لها ثانيا امر النساء فلا داعي أن تفرحو توقف عنها 100 سنة لا يوجد من تنظر اليك مادمت فقير النساء يحبون المال والمادة نوفابر او يمارس العادة الف مرة النساء بساوي المال وادعم للزواج أخي
العادة السريه اوقح عادة مدمرة انه كنت مدمن على العادة السريه لمدة ٣ سنوات دمر حياتي وسببت فشل معا خطيبتي وابعدتني عن اصدقاء واهلي وكنت احتقر نفسي وكت اسوي العادة وكنت احب العزله وضعيف الشخصيه وحب فيه الوجه يعني بصراحه كنت اسم انسان لانو هاذ الدمان سبب دمير اي انسان يشاهد الاباحيه والعادة السريه وانه ما كنت متوقع اتركه في يوم من الايام لان الثقه بل نفس كانت معدومه ابدن وبدي اوصل رسالتي لاشباب لاكل من بدو يترك العادة السريه يبتعد عن البنات وعن اصحاب السوء الذين يفعلون العادة السريه كمان وعليك التزام بل صلاة والرياضه الطريق ليس مستحيل لاكن صعب قاوم صديقي ❤ تحياتي اخي علا العزيز ❤
أنا لأول مره تركته 16يوم بدون مشاهده اباحيه لأكن في اليوم 16فعلته مرتين بدون اباحيه هل ستعود الأعراض لدي شعور اني اكمل دون الرجوع لي الصغر لان رغبتي أصبحت اكثر في تقدم ولو مهما حدث لم أعيد الصفر فإنه كرهته اكثر وأكثر عندما فعلته وسوف أفوز في الحرب😊😂
@@tjarb انا اسمي فؤاد من المغرب 20 سنة بدأت رحلة التعافي لمدة 6 اشهر و 12 يوم ها أنا اليوم أقف أمامكم بكل شموخ رافعًا راية الانتصارمُعلنًا أمام العالم فـ لـيعلموا من هو (الـعگيد قاسـم) مُحقق 6 شهور نظيفة بيضاء تمامًا ولا زلة تعافي حقيقي بعد محاولات ألف وعمل متواصل وتضحية وإيمان وإصرار ومعرفة وليس ترك عشوائي مُعرض للزلات والإنتكاسات .. كان حلمي أشارك في البشريات لأنه ليس مجرد إنجاز بسيط بلـ هو فَيصل بين النجاح والفشل .. وبين القوة والضعف .. وبين العِزة والمذلة .. وبين الجنة والنار .. وبين السعادة والحزن .. وكل هذا بـ تذوق الألم ومرارته وبأنواعه لاحظت أن الألم هو الذي يصنعني فلا داعي للهرب منه بالبقاء ضعيف الهمة منغمسًا قلت فلأخوض غمار الحرب هذه بعمق بداخل المنطقة التي أخشاها ورشة نجاحي تحولت شخصيتي من رهاب اجتماعي .. إلى شخصية كاريزمية إجتماعية جريئة من ضعف البدن .. إلى جسم جميل القوى واللياقة والعضلات من تأتأة في الكلام .. إلى طلاقة وبلاغة وفصاحة بصوت عميق من ملامح مُتعبة .. إلى وجه ينثر نورًت وأملًا وصفاءًا من ضعف الثقة بالنفس .. إلى ثقة بالنفس تضاهي الملوك من شخص مكتئب ومُحبط .. إلى شخص إيجابي وينشر الإيجابية أينما حل ومزاج رايق وطمأنينة بالقلب من قلة تركيز .. إلى تركيز عالي وذكاء وسرعة بديهة من سنوات طوال سوداء وشهوة قائدة .. إلى حياة بيضاء وتحكم كامل بنفسي من كبد المعاناة والمشاكل والعقبات .. إلى مواجهة الحياة وحل المشكلات بدلًا من الهروب خلف الشاشات. هذا بفضل الله ثم قنوات ومجموعات التعافي وجهودهم الطيبة ومحاولاتي بمساعدة عدد كبير من الناس في جروبات التعافي كان لهذا حافز كبير جدًا لنفسي لكي أستمر أحسست بأني قدوة لهم لا أستطيع أن أخذل ربي ومستقبلي وأخذلهم وأرواحكم الجميلة المُحاربة حفزتني والقلب الصافي والنية الطيبة والدعم والنصح بكل حُب تضيء إنطفاء أحدهم ساعدوا إخوانكم حتى تتوفقون وتعاونوا على البر والتقوى أنا متأمل بكم الخير في الحرب الجميلة وهذا الفوزُ لكم أنتم أيضًا وليس لي فقط فهذا عبارة عن رسم وجهة الطريق وإضاءة النفق نورًا وإيجابية ومعرفة لكي تؤمنوا به وتعبرون من خلاله وتتعافون️ شكرًا لقناتك و قناة واعي وتحية لك 🫡
اللهم احرمني لذة معصيتك وارزقني لذة طاعتك
أخي علاء والله انت أصبحت جميلاً جداً جداً جداً احنا نلاحظ فيديوهاتك القديمة والحالي يوجد فرق كبير تحسنت كثيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته , اليوم 60 من الترك الحمد لله ، هناك فرق كبير بين سنين الإدمان و هذه الأيام من الترك والله نعمة , إلى 90 يوم إن شاء الله و نسأل الله الثبات.
العادة وادمان شهوة تمنع عنك تعافي من جميع امراض نفسية لان هي الجذر اساسي في انسانيتك عقلك وقلبك وجسدك
حان الوقت لأصبح من المحاربين
🎉🎉🎉
الابتعاد عن جميع الشهوات المذلة فائدة عظيمة
الحمد لله حمدا" كثيرا" طيبا" مباركا"
بارك الله بيك اخ علاء للإستمرار بهذا المحتوى الراقي
بعد لقائي ببعض الاصدقاء الذي فرقت بيننا ظروف الحياة المختلفه لسنوات
قالوا لي من أنت! ما هذا التغير؟!
صوتك مختلف!
تركيبك للحديث مختلف!
جسدك مختلف!
ضحكتك تغيرت وأصبحت جميله!
كلهم بلا مبالغه كلهم اتفقوا على هذا التغيير.
الإدمان يدمر كل شيء
👍👍👍
السلام عليك أخي.هل تشفى الأعصاب بعد الترك؟
@@HmGh-ml6bh وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نعم بإذن الله
@@lyth9384 شكرا أخي
كم الترك ولاحظوا هذا التغيير؟
حان الوقت لاصبح من المحاربين ❤
طالب سادس و 15يوم بدون العادة السريا ادعولي اوصل ليوم 90 ❤
❤❤ استمر ❤
Day 101.
وعقدنا العزم 🏴🏴
Good man 😎👍
اخى علاء اكملت شهر ولا حظت ايضا غدم تساقط الشعر ونموه فى جميع المناطق التى لا يوجد يها شعر وازدادت كثافه شعر رأسى ورموش عينى اصبحت كبيره ومرئيه وصوتى تحسن
بارك الله في جهودك وجعلها في ميزان حسناتك
والله معك حق انا قبل التعافي كنت اصاب بزكام و التهاب لوزتين و كنت اتعذب لأيام حتى اذهب الى طبيب لكي ارتاح بعد تعافي لدي 9 اشهر اول ثلاثة أشهر نفس شئ لكنها بعدها والان 6 اشهر لم امرض اصاب بزكام لكن عادي لا يطرحني فراش في ايام الادمان كل أسبوع او 15 يوم اسقط فراش صحتي تدهورت و خسرت اموال لكن بدون جدوى اما الان بعد تعافي لم امرض حتى عائلتي التي كانت محتارة مني الان ارتاحو وهم لا يعلمون سبب هذا الشفاء المفاجئ لأنهم فقدو امل مني لقد عانو كثيرا معي بصراحة طريق نوفاب صعب جدا لكن نتأئج التي سوف تحصل عليها تستحق ذللك انا كم من يوم صعب واكاد انتكس لكن لما اتذكر النتائج اصبر اعلم ان عدت للعادة السرية سوف امرض مرة اخرى و اعود للمعناة صبر ثم صبر ثم صبر
استمر الله معاك
صحيح انا بطلت بسبب نقص الفيتامينات والمناعة صار عندي التهاب باللثة حطيت 40 دولار علاجات وتنظيف اسنان وادوية التهاب أكثر من شهر حاليا تقريبا 190يوم😎
@ProfilenMin2024 شكرا لك 💜
جزاك الله كل خير
يا قدوتي💙🤲
شكرا لك أخي علاء ❤
13 يوم بدون العادة السرية والأفلام الإباحية القذرة مع (الصلاة) والرياضة يوجد تحسن قليلا لكن الأرق شديد والاكتئاب وإنجذاب النساء قليلا وشدة الشهوة بماذا تنصحتي أخي علاء
أنت في البداية ياصديقي،،وهذهواثار إنسحابية ،يتختفي تدريجياً
مثلك😊
قلل الأكل
@@ayoubali7788 بطل
@@بسماللهالرحمنالرحيم-ت1ز
أكلي خفيف جدا
وكذلك نفصل الآيات .. ❤ ..
يومين وأُتمم ثلاثة أشهر 😍😍
وفعلا كتيييير تحسن اعراض الرشح والكريب وكان عندي صداع دائما اختفى الكل مطروح بالفرشه عشرين يوم وانا متل عفريتة كريب بسيط جدا مع العلم كنت أكرّب شهر ايام الادمان يارب الكل يتعافى
عفرية كم لكي ادمان ؟
@@said7698 شو يعني عفرية ؟
الي 12 سنه
@@الأميرهمروهنور369 انا قراة في تعليقك متل عفريتة لا شيئ . ولان كم لكي متوقفة وهل لديكي الزكام والم في الركب ؟
@@said7698 اي كان في الم ركب وجيوب وزكام دائم الحمدلله راح اختفى الحمدلله
@@الأميرهمروهنور369 الحمد لله واصلي لا تتوقفي الله يشفيك
لنا تركتها وسببت لي امراض نفسية
انجذاب النساء نقصد ان تسعد بالاخذ والعطاء ان كان بيع شراء بحل تجاري بالحلال تجد الراحه النفسيه والاطمئنان مع المتحدث الغير مدمن المحافظ بشرع الله وقد تاءخذ مشورتها منه ان كان علم او تعلم بما احل الله بدون المساس بها الخلاصه تجد السعاده وعدم الخبث من الرجل الشديد القوى المحافظ المنصبط وقد تدعو ربها جل فى علاه باءن يرزقها برجل محترم بالقيم والاخلاق الرفيعه لان الاسلوب عند النارك يكون واضح ومقنع وبه من الصدق وغير مجامل بقيافته وشكل وهيئته وهندامه امام الناس عامه والناس خاصه
هذا الله اعلم
@asmooran ويجزاك عنا خير الجزاء لك بالمثل بارك الله فيك
الله يحفظك
@@hamzasoltana5197
أخي علاء بم تنصحني لا أطيق مهاجرة البيت إلاّ لحاجة ملحة وأنا دوفاب بدأت أشعر بالفوائد حتماً
جزاك الله خير
حان وقت الحرب
يا اخ علاء انا كنت مدمن على مشاهدة الاباحية وانا متزوج والان توقفت عن مشاهدة الاباحية لكن اريد ان اعرف هل معاشرة الزوجة يعتبر انتكاسة ؟
هل يوجد علاقه بالم الظهر بالعاده السريه وهل بعد التعافي يختفي
انا الان لدي اربعة اشهر نضيفة اصبحت احتلم كل اسبوع اخي الكريم هل هاذا عادي
الاحتلام بداية التعافي و رجوع الجسم الى طبيعته
@@abdellahchayef5865 انا احتلم بدون احلام جنسية هاذا يسعدني لكن يخرج الكثير من ساىل لكثير اخي لكريم
@@يافرجالله-ش2ه واصل اخي الكريم حفظك الله في شهر رابع والخامس راح تقل الاعراض الانسحابية
@@يافرجالله-ش2ه السلام عليكم اخي
انصحك باستشارة الطبيب فقط كاحتياط و ووقاية للتاكد من انها فقط اعراض انسحابية
اخي علا انا تارك خمسه شهور ب الضبط وباقي لعرسي شهور ونص لاكني اعاني من شرود الذهن والكسل الشديد والخووول لدرجه مااقدر انجز شي حتا عشره ضغط
10يوم بفضل الله الحمدلله
احسنتم
💯💯💯💯💯
ما معنى الردبيليين 🤔🤔
أحسنت أخي الكريم
هل العادة سريا ول٦فلام الاباحيا تعدي الى المثاليا
Day 57 🔥
اخي علاء أنا مدمن العادة السرية و الأفلام الإباحية لمدة 15سنة حاولت اتركها عدة مرات وانتكس واصلت 3 أشهر أحيانا أسبوع السبب هو خوفي من مقاومة الأعراض الانسحابية الآن وصلت 20يوم ونتكست البارحه نفس السبب هو عدم تحملي للأغراض الإنسحابية القوية، خوف ،أرق، اكتئاب،ألام في الخصية نقص التركيز .فقدان الشهية ،الموت السريري .أنصحني أخي علاء أنا يأس الان
شكرا
اخي علاء اذا احتك القضيب بالفراش او شيء اخر بدون اباحة هل يوثر على التعافي
لايؤثر،،المهم أن لايكون الأمر مقصود مع تخيلات
النوفاب مكنة
ما سبب الوحدة والاكتئاب بعد تركها من مدة قصيرة
هاذي الاعراض الانسحابيه
لانك امنعت دمغك من الجرعة انه حزين
@@عبدالعزيزالقحطاني-ن7م الله كريم لا يمنع رزق الدنيا التي لا تساوي عند ه جناح بعوضة لراغب علامة ونانسي عجرم فكيف يمنعها عن الذي يستمني،!!
مرحبا صديقي علاء
كيفك حالك💚😊👋⁉️
الحمد لله بخير 🌹😘
علقت لك من قبل لكن تجاهلت الأمر قبل ان تدعي الى وقف هذا العمل قل لهم أنه لا يجوز في ديننا ثم أذكر نوفالبر هذه الكلمة السمجة التي لامعنا لها ثانيا امر النساء فلا داعي أن تفرحو توقف عنها 100 سنة لا يوجد من تنظر اليك مادمت فقير النساء يحبون المال والمادة نوفابر او يمارس العادة الف مرة النساء بساوي المال وادعم للزواج أخي
صالي 21 يوم بدون عاده سريه دعولي اكمل
واصل وكن رجل
@@abdelhadivandam6258 انشالله بس جاي تجيني تخيلات جنسيه بس الحمدالله مسيطر على شخصيتي
❤❤❤❤
اخي علاء إنتكست ليومين متتايلن مذا سأفعل كنت قبل اترك مدة طويلة مذا صار لي أخي إنصحني والله كانت تأتيني 8 أشهر سهلة أخي و 4 أشهر سهلة ❤
عليك ان تعود للسيطرة،
طبق الخطوات التي طبقتها في الماضي
نعم اعرف تلك الخطوات اعرفها كيف سوف أفعلها لمدا إنتكست كان عندي ظغط نفسي @@tjarb
العادة السريه اوقح عادة مدمرة انه كنت مدمن على العادة السريه لمدة ٣ سنوات دمر حياتي وسببت فشل معا خطيبتي وابعدتني عن اصدقاء واهلي وكنت احتقر نفسي وكت اسوي العادة وكنت احب العزله وضعيف الشخصيه وحب فيه الوجه يعني بصراحه كنت اسم انسان لانو هاذ الدمان سبب دمير اي انسان يشاهد الاباحيه والعادة السريه وانه ما كنت متوقع اتركه في يوم من الايام لان الثقه بل نفس كانت معدومه ابدن وبدي اوصل رسالتي لاشباب لاكل من بدو يترك العادة السريه يبتعد عن البنات وعن اصحاب السوء الذين يفعلون العادة السريه كمان وعليك التزام بل صلاة والرياضه الطريق ليس مستحيل لاكن صعب قاوم صديقي ❤ تحياتي اخي علا العزيز ❤
اخي وصلت لمدة 80يوم ولم احد اي تغير وانتكست
كان عليك أن تصبر،،
شخصيا ،احتجت إلى سنة كاملة من أجل بدء التغيير،
عليك أن تبدأ من جديد ولاتعد الأيام ،فقط احفظ نقطة الانطلاق
52 I’m so strong 🎉
أنا لأول مره تركته 16يوم بدون مشاهده اباحيه لأكن في اليوم 16فعلته مرتين بدون اباحيه هل ستعود الأعراض لدي شعور اني اكمل دون الرجوع لي الصغر لان رغبتي أصبحت اكثر في تقدم ولو مهما حدث لم أعيد الصفر فإنه كرهته اكثر وأكثر عندما فعلته وسوف أفوز في الحرب😊😂
15♥️✨💝
وأخيرا وجدت شيئ سلبي في التعافي وهو انني احلق شعر وجهي اليوم فينبت اليوم 😂
🤣🤣🤣
@ProfilenMin2024اجل بكل تأكيد 💊
😅😅
ليس لها علاقه انت مشعر صديقي اني مدمن وليس لدي لحيه ولاشارب وعمري ٢١
@@VdjdjdHduu يبدو انك فهمت تعليقي بالمقلوب الإدمان بدأ يأثر على مخك يجب عليك الترك بأسرع وقت يا صديقي
أريد أن أشارك قصتي
أذكرها على نفس هذا التعليق
@@tjarb انا اسمي فؤاد من المغرب 20 سنة بدأت رحلة التعافي لمدة 6 اشهر و 12 يوم
ها أنا اليوم أقف أمامكم بكل شموخ
رافعًا راية الانتصارمُعلنًا أمام العالم
فـ لـيعلموا من هو (الـعگيد قاسـم)
مُحقق 6 شهور نظيفة بيضاء تمامًا ولا زلة
تعافي حقيقي بعد محاولات ألف وعمل متواصل وتضحية وإيمان وإصرار ومعرفة
وليس ترك عشوائي مُعرض للزلات والإنتكاسات ..
كان حلمي أشارك في البشريات
لأنه ليس مجرد إنجاز بسيط بلـ هو فَيصل
بين النجاح والفشل ..
وبين القوة والضعف ..
وبين العِزة والمذلة ..
وبين الجنة والنار ..
وبين السعادة والحزن ..
وكل هذا بـ تذوق الألم ومرارته وبأنواعه
لاحظت أن الألم هو الذي يصنعني فلا داعي للهرب منه بالبقاء ضعيف الهمة منغمسًا
قلت فلأخوض غمار الحرب هذه بعمق
بداخل المنطقة التي أخشاها ورشة نجاحي
تحولت شخصيتي من رهاب اجتماعي ..
إلى شخصية كاريزمية إجتماعية جريئة
من ضعف البدن ..
إلى جسم جميل القوى واللياقة والعضلات
من تأتأة في الكلام ..
إلى طلاقة وبلاغة وفصاحة بصوت عميق
من ملامح مُتعبة ..
إلى وجه ينثر نورًت وأملًا وصفاءًا
من ضعف الثقة بالنفس ..
إلى ثقة بالنفس تضاهي الملوك
من شخص مكتئب ومُحبط ..
إلى شخص إيجابي وينشر الإيجابية أينما حل ومزاج رايق وطمأنينة بالقلب
من قلة تركيز ..
إلى تركيز عالي وذكاء وسرعة بديهة
من سنوات طوال سوداء وشهوة قائدة ..
إلى حياة بيضاء وتحكم كامل بنفسي
من كبد المعاناة والمشاكل والعقبات ..
إلى مواجهة الحياة وحل المشكلات
بدلًا من الهروب خلف الشاشات.
هذا بفضل الله ثم قنوات ومجموعات التعافي وجهودهم الطيبة
ومحاولاتي بمساعدة عدد كبير من الناس في جروبات التعافي كان لهذا حافز كبير جدًا لنفسي لكي أستمر أحسست بأني قدوة لهم
لا أستطيع أن أخذل ربي ومستقبلي وأخذلهم
وأرواحكم الجميلة المُحاربة حفزتني
والقلب الصافي والنية الطيبة والدعم
والنصح بكل حُب تضيء إنطفاء أحدهم
ساعدوا إخوانكم حتى تتوفقون
وتعاونوا على البر والتقوى
أنا متأمل بكم الخير في الحرب الجميلة
وهذا الفوزُ لكم أنتم أيضًا وليس لي فقط
فهذا عبارة عن رسم وجهة الطريق وإضاءة النفق نورًا وإيجابية ومعرفة لكي تؤمنوا به وتعبرون من خلاله وتتعافون️
شكرًا لقناتك و قناة واعي وتحية لك 🫡
كم مدة إدمانك صديقي ؟@@fouad9376
مرحبا اخي علاء اعملت متابعة الك عالتيكتوك اعملي متابعة عشان اتكلم معك